1日2食にした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:36:42.48 ID:ilUGR1fE0.net

6kg痩せててわろた

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:37:04.21 ID:Ufk9Hk9k0.net

なにわろとんねん

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:37:30.87 ID:ilUGR1fE0.net

そら痩せたらわらうやろ
高笑いや

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:37:40.08 ID:MFUb8u4O0.net

デブゥー

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:38:11.89 ID:OCkI86U60.net

相撲取りは2食とかいうデマ、いつ修正されるのか

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:38:34.14 ID:ilUGR1fE0.net

Jボーイなんてデブかガリしかおらんやろ
ワイが前者でなにが悪い
マジョリティや

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:38:39.16 ID:8gmPu3/4p.net

どこ抜いたん？

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:38:47.39 ID:5PbX1X1ia.net

106kgぎ100kgなってもきづかんぞ

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:38:51.34 ID:rK7EjUuPK.net

最近体重測ったら高校入学前くらいまで落ちてたンゴ

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:38:52.89 ID:ilUGR1fE0.net

相撲取りは2食（部屋で食う飯が）

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:39:28.38 ID:E/MFqaj/0.net

仕事の昼休みにはなまるうどん行くようになってから5キロ落ちた

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:39:57.97 ID:8gmPu3/4p.net

昼と夜だけ？

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:39:59.98 ID:ilUGR1fE0.net

>>7
日によって変わるで
昼ガッツリ食った時は晩食えんようなってグミだけとかなる
朝ガッツリ食ったら昼なんも食わへん

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:40:37.76 ID:ilUGR1fE0.net

基本朝は元々食わへんから
朝飯は時間にゆとりあるときぐらいやな

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:41:03.01 ID:qFDPdSGi0.net

ワイ4食、高みの見物

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:41:17.40 ID:ilUGR1fE0.net

最近は朝昼兼用10時
バイト前17時ぐらいに晩飯や
学生やからできることやけど

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:41:57.83 ID:Xwf7P+XH0.net

学生で100kgかぁ

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:42:26.58 ID:ilUGR1fE0.net

>>15
4食ぐらいでちょこちょこ食うのが一番ええらしいな
夜食とかドカ食いするデブはあかんけど

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:42:46.51 ID:ilUGR1fE0.net

100はいったことないで
96→89や

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:43:02.53 ID:2OqaD7r60.net

ワイ「1日1食やで4時間ぐりあ食ってるけぢ

21 ：アッガninzin：2015/04/15(水) 03:43:28.37 ID:id6OafqJ0.net

漏れと同じで草
ちな43→39まで下がった

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:43:39.32 ID:iwWBryvM0.net

なんだデブやん

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:43:40.12 ID:Xwf7P+XH0.net

>>20
お前酔ってるやろ

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:43:51.79 ID:aMZGXO8Qa.net

ワイ1食やで
ちな45キロ

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:44:40.64 ID:f+U42yfKa.net

ワイ夜食にラーメンご飯揚げ物食ってたら明らかに腹まわりヤバくなったわ

20代で腹出てるとか恥ずかしいから痩せるンゴ...

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:45:26.82 ID:fY0rE2IL0.net

1日２食は痩せるかもしれないが筋力は落ちる

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:45:56.63 ID:aMZGXO8Qa.net

ちなさっきピザとポテトとチキン食った

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:45:58.43 ID:hH2YA2cQ0.net

2色でも喰いすぎやで

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:46:03.66 ID:ilUGR1fE0.net

まぁ仮に筋肉落ちても
顔がシュッとするならだるだるのままよりはええやろ

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:46:23.79 ID:Aj6cE/2Y0.net

３０台だの４０台だのってやつは少なすぎだろ、本当に成人男性か？
痩せすぎは早死にするぞ

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:46:40.64 ID:Xwf7P+XH0.net

体重は80やけど腹が出てきたンゴ
痩せようにも腹が減って仕方ない

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:46:45.63 ID:VdYd9pxa0.net

食うのが億劫やからしゃーない

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:46:57.75 ID:iEXzKsUY0.net

>>20
草

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:47:22.59 ID:ilUGR1fE0.net

成瀬みたいな体型のやつが一番長生きするらしいな
最近の成瀬は知らんけど

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:47:41.92 ID:8gmPu3/4p.net

>>27
痩せ型の糖尿病になりそう

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:48:04.67 ID:bgxa2rjw0.net

糞デブがデブになっただけやんけ

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:48:04.94 ID:f+U42yfKa.net

>>31
腹減るよな つい食ってまうわ
標準体重やけど腹だけ出ててよろしくない...

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:48:24.22 ID:aMZGXO8Qa.net

>>35
ウチの家計は糖尿とは無縁だからへーきへーき
この前の健康診断でも大丈夫やったし

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:48:59.86 ID:fY0rE2IL0.net

あと２食だとエネルギーが脂肪に変換されやすくなるから
将来的に言うと太りやすく痩せにくい体になる

40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:49:12.92 ID:MFUb8u4O0.net

最近は食べることだけが生き甲斐ンゴ

41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:49:20.58 ID:Xwf7P+XH0.net

>>38
40で一気に来るやで…
野菜食べようや

42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:50:06.81 ID:tGTsWkrO0.net

１週間ぶりにうんこしたら600gくらい落ちてた

43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:50:12.12 ID:aMZGXO8Qa.net

>>41
あっ…野菜は勘弁っす…

44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:50:28.50 ID:hH2YA2cQ0.net

麻は野菜ジュースだけ
昼抜いて夜好きなだけ喰う

45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:50:50.35 ID:aMZGXO8Qa.net

というか野菜取ってるよポテトだし

46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:50:59.68 ID:VIXGlSvL0.net

>>20
狙ってもこんな言語思い浮かばんわな

47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:51:03.03 ID:tqbgJDPN0.net

ワイは2年で104→72まで落としたで

48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:51:50.11 ID:GdscQubXe.net

食べることが楽しみだから２食なんて無理

49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:51:53.15 ID:ilUGR1fE0.net

糞デブがデブになったとか褒め言葉やんけ
次はデブを太り気味にするのが目標やで

50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:52:20.10 ID:ilUGR1fE0.net

>>48
ちょっと我慢して昼に好きなもん食うようにしたらええで
デブやないんなら好きにしたらええけど

51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:52:38.82 ID:GdscQubXe.net

>>20
これどういう意味なん

52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:52:55.36 ID:JKoK9wIQK.net

>>44
意識高い系デブっぽい

53 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:53:08.63 ID:jUK7m/tmK.net

>>39
ないない
そういうのはオカルトや

54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:53:16.00 ID:b61XgMSG0.net

ワイもや
風邪引いて薬とかもらいに病院いったら身体心配されるンゴ

55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:53:32.38 ID:jJA9++/X0.net

炭水化物抜くだけで３食でも痩せるで

56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:54:09.72 ID:pvuVIdE40.net

>>51
1回の食事に4時間かけるっていいたいんだろ

57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:54:12.24 ID:Sjlstw1t0.net

>>51
一日一食やで（一食）4時間ぐらい食ってるけど　やろ

58 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:54:17.73 ID:jUK7m/tmK.net

>>55
老けるで

59 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:54:41.38 ID:myMzJMW8p.net

>>55
金かかってしゃーないわ

60 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:54:49.16 ID:7omVIiYk0.net

ダイエットすると禿げるよな
勘弁してほしいわ

61 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:55:18.70 ID:jUK7m/tmK.net

>>60
無理なダイエットはあかんな

62 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:55:51.66 ID:GdscQubXe.net

>>56
>>57
ほんまや　サンガツ

63 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:56:39.88 ID:pR4hifio0.net

ワイ自炊始めたら結局めんどくさくなって１日１食とか２食になったな
３ヶ月で10キロ痩せた

64 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:56:39.97 ID:ilUGR1fE0.net

ホメオスタシスならわかるんやけどな
それが停滞期を生むわけやし現に2週間経ったらドッと落ちてきた
2食は余計太りやすいってのはようわからん
3食に戻したとき太るってのは3食にしてカロリー増えるなら当たり前やし
筋肉落ちて基礎代謝がーってのも、それ気にして痩せないより
一回筋肉と一緒でもええから脂肪消し去ってやりたいわ

65 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:56:44.16 ID:f+U42yfKa.net

>>55
具体的になに食えばええんや？
米とラーメン食われへんやろ
唐揚げもあかんのか？

66 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:56:49.79 ID:iEXzKsUY0.net

>>51
多分酔ってフリック入力ミスりまくった感じやろなぁ
四時間ぐらいちまちま食い続けるって言いたかったんやと思う

67 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:57:38.05 ID:HpnL68Nd0.net

2食にしたぐらいで何キロも落ちるんはもとからポチャってたんやろ

68 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:58:43.36 ID:7hdtp0Z6K.net

>>47
壊死ったのかな？

69 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:59:16.96 ID:lpwUFBvf0.net

野菜嫌いやから毎日納豆とバナナ食っとる

70 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:00:17.54 ID:jUK7m/tmK.net

>>65
肉＆肉

71 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:00:27.41 ID:2DOaCIN+0.net

朝飯食えないわ
ウィダーも喉を通らない

72 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:01:29.73 ID:f28CHZUz0.net

腹減ったら勝手に脂肪からエネルギーに使ってくれればええのにな

73 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:02:02.62 ID:qw8angBx0.net

酔いJ民に草

74 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:02:21.59 ID:jUK7m/tmK.net

>>64
ダイエットが体重ありきやからあかんねん
重くなっても細くなってたらＯＫよ
筋肉は脂肪より軽いから

75 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:03:26.89 ID:SAXzmVOQ0.net

一日二食やと栄養分が蓄積されて太るって聞いたことあるんやが

76 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:04:04.25 ID:kNXsV/No0.net

２食と３食で総カロリー量がそこまで変わらなければ２食の方が太るが
総カロリー量が単純に２／３ぐらいになればそりゃ２食の方が痩せるに決まってる

こんな単純なことにすら気づかない＆否定する偏った知識の持ち主ホント多すぎや

77 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:04:04.53 ID:jUK7m/tmK.net

>>75
んなわけないやん

78 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:04:41.91 ID:f+U42yfKa.net

>>70
肉はええんか 唐揚げは米ほしくなるから鶏のささみとかでええんかね

79 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:05:25.54 ID:kNXsV/No0.net

>>75
嘘や

80 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:05:29.61 ID:Q2/4FlV3K.net

ワイのローテ
15時朝食
19時昼食
03時夜食

81 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:05:52.39 ID:jUK7m/tmK.net

>>76
理由は？
二食も三食も総カロリー変わらないならかわらねーよ

82 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:06:34.27 ID:UWezIt5B0.net

そもそも何で飯で痩せようとするのか

83 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:06:34.93 ID:1r3hYVPD0.net

>>71
タバコ吸ってる？

84 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:06:44.89 ID:jUK7m/tmK.net

>>78
唐揚げも大丈夫よ
米抜けばええねん要は

85 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:07:33.22 ID:jUK7m/tmK.net

>>82
ジョギング効果、消費カロリーは30分走ってもおにぎり1.5個分
軽く息が上がる程度の有酸素運動ではまず血液中の糖質、肝臓や筋肉に蓄えられたグリコーゲンが主たるエネルギー源として使われ
およそ20分経過すると脂肪が燃焼する割合が高くなっていく
とはいえ消費できるカロリーは30分走ってもおにぎり1.5個分（240kcal。時速8km、体重60kgの場合）体脂肪1kgは7200kcalだから、単純計算だと1kg痩せるには15時間走らなければならない
運動と食事を組み合わせるダイエットのほうが効果的

86 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:08:14.67 ID:HpnL68Nd0.net

>>75
身体が極度の飢餓状態にでもならなければそんなことはない一日2食ぐらいじゃ大丈夫

適度な空腹はアンチエイジング効果があるぐらい

87 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:08:14.88 ID:kNXsV/No0.net

そもそも相撲の新弟子が２食なのも慣例的なものが大きいし
本気でカロリー摂取するプロアスリートなら３食どころか５食、６食／dayとか普通にやっとるからな

結局重要なのは総カロリー量であって食事回数は大したファクターではない

88 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:08:21.48 ID:Kk2/8L1O0.net

デブが自分語りしててワロタｗｗｗｗｗ

89 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:08:56.79 ID:JgGnlUyo0.net

朝昼普通に食べて
夜は炭水化物抜きで痩せるか？

90 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:09:19.30 ID:2DOaCIN+0.net

>>83
去年まで吸ってた

91 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:09:54.68 ID:bdHOiPDI0.net

嫌糖質ニキってドヤ顔コピペ好きだよな

92 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:10:17.79 ID:kNXsV/No0.net

>>89
一日にのカロリー消費量が摂取量を超えれば痩せるで
端的にいうと運動すれば痩せる

93 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:10:22.06 ID:f+U42yfKa.net

>>84
ほーん サンガツやで
米抜いて筋トレするンゴね

94 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:11:00.01 ID:8IAtf3630.net

むしろ朝からラーメン食ってるわ

95 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:11:47.24 ID:JgGnlUyo0.net

>>92
ストレス溜まりそうやなあ
夜は歩くだけでええか？

96 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:12:05.82 ID:1r3hYVPD0.net

>>90
自分は吸ってた時は朝水以外通らなかったけどやめたら朝腹減って食えるようになった
人それぞれなんだね

97 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:13:20.28 ID:jUK7m/tmK.net

ダイエットしたいなら筋トレと食事制限や
有酸素運動はしなくていい

98 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:13:35.51 ID:HpnL68Nd0.net

いままで運動なんか疎遠やってやつはダイエットのためだけにいきなりジョギングとか運動始めたら早死するから運動が必ずいいってわけでもない
とりあえず食わへんかったらええねん

99 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:13:54.49 ID:kNXsV/No0.net

>>95
すごく当たり前のことしか言うとらんのにそもそも運動でストレス溜まるとかお前本当になんJ民かよぉ!（驚愕）

100 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:13:58.83 ID:1H+EM3yk0.net

ハゲるで

101 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:15:52.25 ID:O04vkHjz0.net

ひとり暮らし一年したら56から49になったわ

102 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:17:39.57 ID:kNXsV/No0.net

>>98
ジョギングしたぐらいで早死するような身体ってもう末期だろ
ただのデブの言い訳にもほどがあんぞいくらなんでも
そりゃ心肺機能が低下してるデブや女がいきなりランニングするのは負担がでかいから気をつけた方がいいのは絶対やけど

そもそもデブが寿命を考える時点でなにか間違っている点に気づけや
デブ＝早死やぞ
まだ４０歳未満のデブが運動で早死〜とか言ってるなら相当滑稽やし

103 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:17:50.59 ID:JgGnlUyo0.net

>>99
ちゃうねん
カロリー考えて飯食うのがストレス溜まるんや
あと走るの嫌いやねん、野球してたし好きやけど

104 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:18:40.02 ID:2BcBBOKQ0.net

>>55
炭水化物抜きダイエットは効くな
3ヶ月で9キロほど落ちたわ
肉肉アンド葉野菜やね
ただしコレステロール高くなる可能性があるから
ずっとは無理やな

105 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:20:16.74 ID:1D4n1+MWM.net

ずっと西式の半日断食やっとるわ

106 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:21:33.07 ID:18imP2Uj0.net

生活リズムくっそっめちゃくちゃだから1食のときもある

107 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:21:38.34 ID:HpnL68Nd0.net

>>102
ワイ別にデブでもないんやけど(困惑)
普段運動せんやつがいきなり運動して心拍早めたらはよ死ぬぞって普通に常識的な話やん

108 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:26:23.43 ID:OX1scAb0p.net

1日1〜2食の生活して筋肉も落ちたけど痩せが太めより早死にするのがなんとなく分かった

109 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:27:04.26 ID:PyS8DvHA0.net

一番死亡率高いスポーツランニングな
なんか健康に良いイメージあるけど心臓に負担かかるしウォーキングのほうがいいで