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1日2食にした結果wwwwwwwwwwwwwwww

1 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:36:42.48 ID:ilUGR1fE0.net
6kg痩せててわろた

2 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:37:04.21 ID:Ufk9Hk9k0.net
なにわろとんねん

3 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:37:30.87 ID:ilUGR1fE0.net
そら痩せたらわらうやろ
高笑いや

4 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:37:40.08 ID:MFUb8u4O0.net
デブゥー

5 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:38:11.89 ID:OCkI86U60.net
相撲取りは2食とかいうデマ、いつ修正されるのか

6 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:38:34.14 ID:ilUGR1fE0.net
Jボーイなんてデブかガリしかおらんやろ
ワイが前者でなにが悪い
マジョリティや

7 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:38:39.16 ID:8gmPu3/4p.net
どこ抜いたん?

8 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:38:47.39 ID:5PbX1X1ia.net
106kgぎ100kgなってもきづかんぞ

9 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:38:51.34 ID:rK7EjUuPK.net
最近体重測ったら高校入学前くらいまで落ちてたンゴ

10 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:38:52.89 ID:ilUGR1fE0.net
相撲取りは2食(部屋で食う飯が)

11 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:39:28.38 ID:E/MFqaj/0.net
仕事の昼休みにはなまるうどん行くようになってから5キロ落ちた

12 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:39:57.97 ID:8gmPu3/4p.net
昼と夜だけ?

13 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:39:59.98 ID:ilUGR1fE0.net
>>7
日によって変わるで
昼ガッツリ食った時は晩食えんようなってグミだけとかなる
朝ガッツリ食ったら昼なんも食わへん

14 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:40:37.76 ID:ilUGR1fE0.net
基本朝は元々食わへんから
朝飯は時間にゆとりあるときぐらいやな

15 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:41:03.01 ID:qFDPdSGi0.net
ワイ4食、高みの見物

16 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:41:17.40 ID:ilUGR1fE0.net
最近は朝昼兼用10時
バイト前17時ぐらいに晩飯や
学生やからできることやけど

17 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:41:57.83 ID:Xwf7P+XH0.net
学生で100kgかぁ

18 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:42:26.58 ID:ilUGR1fE0.net
>>15
4食ぐらいでちょこちょこ食うのが一番ええらしいな
夜食とかドカ食いするデブはあかんけど

19 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:42:46.51 ID:ilUGR1fE0.net
100はいったことないで
96→89や

20 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:43:02.53 ID:2OqaD7r60.net
ワイ「1日1食やで4時間ぐりあ食ってるけぢ

21 :アッガninzin:2015/04/15(水) 03:43:28.37 ID:id6OafqJ0.net
漏れと同じで草
ちな43→39まで下がった

22 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:43:39.32 ID:iwWBryvM0.net
なんだデブやん

23 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:43:40.12 ID:Xwf7P+XH0.net
>>20
お前酔ってるやろ

24 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:43:51.79 ID:aMZGXO8Qa.net
ワイ1食やで
ちな45キロ

25 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:44:40.64 ID:f+U42yfKa.net
ワイ夜食にラーメンご飯揚げ物食ってたら明らかに腹まわりヤバくなったわ

20代で腹出てるとか恥ずかしいから痩せるンゴ...

26 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:45:26.82 ID:fY0rE2IL0.net
1日2食は痩せるかもしれないが筋力は落ちる

27 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:45:56.63 ID:aMZGXO8Qa.net
ちなさっきピザとポテトとチキン食った

28 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:45:58.43 ID:hH2YA2cQ0.net
2色でも喰いすぎやで

29 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:46:03.66 ID:ilUGR1fE0.net
まぁ仮に筋肉落ちても
顔がシュッとするならだるだるのままよりはええやろ

30 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:46:23.79 ID:Aj6cE/2Y0.net
30台だの40台だのってやつは少なすぎだろ、本当に成人男性か?
痩せすぎは早死にするぞ

31 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:46:40.64 ID:Xwf7P+XH0.net
体重は80やけど腹が出てきたンゴ
痩せようにも腹が減って仕方ない

32 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:46:45.63 ID:VdYd9pxa0.net
食うのが億劫やからしゃーない

33 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:46:57.75 ID:iEXzKsUY0.net
>>20


34 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:47:22.59 ID:ilUGR1fE0.net
成瀬みたいな体型のやつが一番長生きするらしいな
最近の成瀬は知らんけど

35 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:47:41.92 ID:8gmPu3/4p.net
>>27
痩せ型の糖尿病になりそう

36 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:48:04.67 ID:bgxa2rjw0.net
糞デブがデブになっただけやんけ

37 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:48:04.94 ID:f+U42yfKa.net
>>31
腹減るよな つい食ってまうわ
標準体重やけど腹だけ出ててよろしくない...

38 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:48:24.22 ID:aMZGXO8Qa.net
>>35
ウチの家計は糖尿とは無縁だからへーきへーき
この前の健康診断でも大丈夫やったし

39 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:48:59.86 ID:fY0rE2IL0.net
あと2食だとエネルギーが脂肪に変換されやすくなるから
将来的に言うと太りやすく痩せにくい体になる

40 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:49:12.92 ID:MFUb8u4O0.net
最近は食べることだけが生き甲斐ンゴ

41 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:49:20.58 ID:Xwf7P+XH0.net
>>38
40で一気に来るやで…
野菜食べようや

42 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:50:06.81 ID:tGTsWkrO0.net
1週間ぶりにうんこしたら600gくらい落ちてた

43 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:50:12.12 ID:aMZGXO8Qa.net
>>41
あっ…野菜は勘弁っす…

44 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:50:28.50 ID:hH2YA2cQ0.net
麻は野菜ジュースだけ
昼抜いて夜好きなだけ喰う

45 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:50:50.35 ID:aMZGXO8Qa.net
というか野菜取ってるよポテトだし

46 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:50:59.68 ID:VIXGlSvL0.net
>>20
狙ってもこんな言語思い浮かばんわな

47 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:51:03.03 ID:tqbgJDPN0.net
ワイは2年で104→72まで落としたで

48 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:51:50.11 ID:GdscQubXe.net
食べることが楽しみだから2食なんて無理

49 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:51:53.15 ID:ilUGR1fE0.net
糞デブがデブになったとか褒め言葉やんけ
次はデブを太り気味にするのが目標やで

50 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:52:20.10 ID:ilUGR1fE0.net
>>48
ちょっと我慢して昼に好きなもん食うようにしたらええで
デブやないんなら好きにしたらええけど

51 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:52:38.82 ID:GdscQubXe.net
>>20
これどういう意味なん

52 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:52:55.36 ID:JKoK9wIQK.net
>>44
意識高い系デブっぽい

53 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:53:08.63 ID:jUK7m/tmK.net
>>39
ないない
そういうのはオカルトや

54 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:53:16.00 ID:b61XgMSG0.net
ワイもや
風邪引いて薬とかもらいに病院いったら身体心配されるンゴ

55 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:53:32.38 ID:jJA9++/X0.net
炭水化物抜くだけで3食でも痩せるで

56 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:54:09.72 ID:pvuVIdE40.net
>>51
1回の食事に4時間かけるっていいたいんだろ

57 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:54:12.24 ID:Sjlstw1t0.net
>>51
一日一食やで(一食)4時間ぐらい食ってるけど やろ

58 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:54:17.73 ID:jUK7m/tmK.net
>>55
老けるで

59 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:54:41.38 ID:myMzJMW8p.net
>>55
金かかってしゃーないわ

60 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:54:49.16 ID:7omVIiYk0.net
ダイエットすると禿げるよな
勘弁してほしいわ

61 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:55:18.70 ID:jUK7m/tmK.net
>>60
無理なダイエットはあかんな

62 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:55:51.66 ID:GdscQubXe.net
>>56
>>57
ほんまや サンガツ

63 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:56:39.88 ID:pR4hifio0.net
ワイ自炊始めたら結局めんどくさくなって1日1食とか2食になったな
3ヶ月で10キロ痩せた

64 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:56:39.97 ID:ilUGR1fE0.net
ホメオスタシスならわかるんやけどな
それが停滞期を生むわけやし現に2週間経ったらドッと落ちてきた
2食は余計太りやすいってのはようわからん
3食に戻したとき太るってのは3食にしてカロリー増えるなら当たり前やし
筋肉落ちて基礎代謝がーってのも、それ気にして痩せないより
一回筋肉と一緒でもええから脂肪消し去ってやりたいわ

65 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:56:44.16 ID:f+U42yfKa.net
>>55
具体的になに食えばええんや?
米とラーメン食われへんやろ
唐揚げもあかんのか?

66 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:56:49.79 ID:iEXzKsUY0.net
>>51
多分酔ってフリック入力ミスりまくった感じやろなぁ
四時間ぐらいちまちま食い続けるって言いたかったんやと思う

67 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:57:38.05 ID:HpnL68Nd0.net
2食にしたぐらいで何キロも落ちるんはもとからポチャってたんやろ

68 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:58:43.36 ID:7hdtp0Z6K.net
>>47
壊死ったのかな?

69 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 03:59:16.96 ID:lpwUFBvf0.net
野菜嫌いやから毎日納豆とバナナ食っとる

70 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:00:17.54 ID:jUK7m/tmK.net
>>65
肉&肉

71 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:00:27.41 ID:2DOaCIN+0.net
朝飯食えないわ
ウィダーも喉を通らない

72 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:01:29.73 ID:f28CHZUz0.net
腹減ったら勝手に脂肪からエネルギーに使ってくれればええのにな

73 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:02:02.62 ID:qw8angBx0.net
酔いJ民に草

74 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:02:21.59 ID:jUK7m/tmK.net
>>64
ダイエットが体重ありきやからあかんねん
重くなっても細くなってたらOKよ
筋肉は脂肪より軽いから

75 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:03:26.89 ID:SAXzmVOQ0.net
一日二食やと栄養分が蓄積されて太るって聞いたことあるんやが

76 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:04:04.25 ID:kNXsV/No0.net
2食と3食で総カロリー量がそこまで変わらなければ2食の方が太るが
総カロリー量が単純に2/3ぐらいになればそりゃ2食の方が痩せるに決まってる

こんな単純なことにすら気づかない&否定する偏った知識の持ち主ホント多すぎや

77 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:04:04.53 ID:jUK7m/tmK.net
>>75
んなわけないやん

78 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:04:41.91 ID:f+U42yfKa.net
>>70
肉はええんか 唐揚げは米ほしくなるから鶏のささみとかでええんかね

79 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:05:25.54 ID:kNXsV/No0.net
>>75
嘘や

80 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:05:29.61 ID:Q2/4FlV3K.net
ワイのローテ
15時朝食
19時昼食
03時夜食

81 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:05:52.39 ID:jUK7m/tmK.net
>>76
理由は?
二食も三食も総カロリー変わらないならかわらねーよ

82 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:06:34.27 ID:UWezIt5B0.net
そもそも何で飯で痩せようとするのか

83 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:06:34.93 ID:1r3hYVPD0.net
>>71
タバコ吸ってる?

84 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:06:44.89 ID:jUK7m/tmK.net
>>78
唐揚げも大丈夫よ
米抜けばええねん要は

85 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:07:33.22 ID:jUK7m/tmK.net
>>82
ジョギング効果、消費カロリーは30分走ってもおにぎり1.5個分
軽く息が上がる程度の有酸素運動ではまず血液中の糖質、肝臓や筋肉に蓄えられたグリコーゲンが主たるエネルギー源として使われ
およそ20分経過すると脂肪が燃焼する割合が高くなっていく
とはいえ消費できるカロリーは30分走ってもおにぎり1.5個分(240kcal。時速8km、体重60kgの場合)体脂肪1kgは7200kcalだから、単純計算だと1kg痩せるには15時間走らなければならない
運動と食事を組み合わせるダイエットのほうが効果的

86 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:08:14.67 ID:HpnL68Nd0.net
>>75
身体が極度の飢餓状態にでもならなければそんなことはない一日2食ぐらいじゃ大丈夫

適度な空腹はアンチエイジング効果があるぐらい

87 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:08:14.88 ID:kNXsV/No0.net
そもそも相撲の新弟子が2食なのも慣例的なものが大きいし
本気でカロリー摂取するプロアスリートなら3食どころか5食、6食/dayとか普通にやっとるからな

結局重要なのは総カロリー量であって食事回数は大したファクターではない

88 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:08:21.48 ID:Kk2/8L1O0.net
デブが自分語りしててワロタwwwww

89 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:08:56.79 ID:JgGnlUyo0.net
朝昼普通に食べて
夜は炭水化物抜きで痩せるか?

90 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:09:19.30 ID:2DOaCIN+0.net
>>83
去年まで吸ってた

91 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:09:54.68 ID:bdHOiPDI0.net
嫌糖質ニキってドヤ顔コピペ好きだよな

92 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:10:17.79 ID:kNXsV/No0.net
>>89
一日にのカロリー消費量が摂取量を超えれば痩せるで
端的にいうと運動すれば痩せる

93 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:10:22.06 ID:f+U42yfKa.net
>>84
ほーん サンガツやで
米抜いて筋トレするンゴね

94 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:11:00.01 ID:8IAtf3630.net
むしろ朝からラーメン食ってるわ

95 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:11:47.24 ID:JgGnlUyo0.net
>>92
ストレス溜まりそうやなあ
夜は歩くだけでええか?

96 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:12:05.82 ID:1r3hYVPD0.net
>>90
自分は吸ってた時は朝水以外通らなかったけどやめたら朝腹減って食えるようになった
人それぞれなんだね

97 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:13:20.28 ID:jUK7m/tmK.net
ダイエットしたいなら筋トレと食事制限や
有酸素運動はしなくていい

98 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:13:35.51 ID:HpnL68Nd0.net
いままで運動なんか疎遠やってやつはダイエットのためだけにいきなりジョギングとか運動始めたら早死するから運動が必ずいいってわけでもない
とりあえず食わへんかったらええねん

99 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:13:54.49 ID:kNXsV/No0.net
>>95
すごく当たり前のことしか言うとらんのにそもそも運動でストレス溜まるとかお前本当になんJ民かよぉ!(驚愕)

100 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:13:58.83 ID:1H+EM3yk0.net
ハゲるで

101 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:15:52.25 ID:O04vkHjz0.net
ひとり暮らし一年したら56から49になったわ

102 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:17:39.57 ID:kNXsV/No0.net
>>98
ジョギングしたぐらいで早死するような身体ってもう末期だろ
ただのデブの言い訳にもほどがあんぞいくらなんでも
そりゃ心肺機能が低下してるデブや女がいきなりランニングするのは負担がでかいから気をつけた方がいいのは絶対やけど

そもそもデブが寿命を考える時点でなにか間違っている点に気づけや
デブ=早死やぞ
まだ40歳未満のデブが運動で早死〜とか言ってるなら相当滑稽やし

103 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:17:50.59 ID:JgGnlUyo0.net
>>99
ちゃうねん
カロリー考えて飯食うのがストレス溜まるんや
あと走るの嫌いやねん、野球してたし好きやけど

104 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:18:40.02 ID:2BcBBOKQ0.net
>>55
炭水化物抜きダイエットは効くな
3ヶ月で9キロほど落ちたわ
肉肉アンド葉野菜やね
ただしコレステロール高くなる可能性があるから
ずっとは無理やな

105 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:20:16.74 ID:1D4n1+MWM.net
ずっと西式の半日断食やっとるわ

106 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:21:33.07 ID:18imP2Uj0.net
生活リズムくっそっめちゃくちゃだから1食のときもある

107 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:21:38.34 ID:HpnL68Nd0.net
>>102
ワイ別にデブでもないんやけど(困惑)
普段運動せんやつがいきなり運動して心拍早めたらはよ死ぬぞって普通に常識的な話やん

108 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:26:23.43 ID:OX1scAb0p.net
1日1〜2食の生活して筋肉も落ちたけど痩せが太めより早死にするのがなんとなく分かった

109 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/04/15(水) 04:27:04.26 ID:PyS8DvHA0.net
一番死亡率高いスポーツランニングな
なんか健康に良いイメージあるけど心臓に負担かかるしウォーキングのほうがいいで

総レス数 109
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