【悲報】ワイのお腹の脂肪が減らない

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/27(木) 20:10:30.51 ID:PNUnMFX+0.net

週２で１０km走って
残りの日は腹筋背筋腕立て（自重）してるのになんでや

ちな、185 82 27

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/27(木) 20:10:58.52 ID:IXwL76fS0.net

食べなきゃ痩せる
運動とか意味ない

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/27(木) 20:11:31.43 ID:PNUnMFX+0.net

>>2
そんな殺生な・・・

油ものは食べないようにしてるつもりや・・・

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/27(木) 20:11:43.63 ID:hH/jQKqJ0.net

みせーや

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/27(木) 20:11:49.11 ID:nMASOcQ/K.net

週２(笑)

毎日５キロやれよバカが

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/27(木) 20:11:52.34 ID:MDfRyO2R0.net

ホモスレやんけ！

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/27(木) 20:12:28.60 ID:PNUnMFX+0.net

>>5
そっちの方が効果あるんか？

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/27(木) 20:12:29.55 ID:g3WzyCtc0.net

ワイは180 75でジョグとプール行って飯ガンガン食ってたら肩幅でかくなってTシャツパツパツになったんンゴｗｗｗｗｗｗｗｗ

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/27(木) 20:12:59.46 ID:g3WzyCtc0.net

なおお腹は相変わらずプニってるもよう

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/27(木) 20:13:05.13 ID:x7lL+N1i0.net

食費減らせ

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/27(木) 20:13:27.22 ID:nMASOcQ/K.net

>>7 たりめーだろ。やる気あんのかこのバカ

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/27(木) 20:13:58.08 ID:HdR4UnZd0.net

ちなみに腹の肉は最後に落ちるで

最初は足とかじゃなかったかな

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/27(木) 20:14:17.05 ID:WR55VHoU0.net

妊娠してるんやで

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/27(木) 20:14:37.53 ID:hH/jQKqJ0.net

>>7
ダイエットなら20分以上走るのが効果的やから長距離走る方がええで
ゆっくりでも10キロ走る方がいいんやで

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/27(木) 20:14:40.54 ID:PNUnMFX+0.net

>>12
体重は減ってるからこのまま（もしくは毎日ランを）続けろってことですかね

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/27(木) 20:14:49.20 ID:6e+XvvEa0.net

プロ野球選手体型やん

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/27(木) 20:16:12.04 ID:42j0bP0d0.net

ハラデイ

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/27(木) 20:16:15.05 ID:g3WzyCtc0.net

プールは有酸素運動だからっての真に受けて馬鹿正直に泳ぎまくってたら肩筋背筋つきまくってワロタ

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/27(木) 20:16:31.49 ID:PNUnMFX+0.net

>>14

サンガツ

最上は10kmを毎日なんやろうけど
週５　5kmと週２　10kmならどっちがいいですかね

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/27(木) 20:17:19.10 ID:N+EUFMI30.net

引き締めたら良い体しそう

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/11/27(木) 20:18:47.11 ID:PNUnMFX+0.net

間をとって週１　10km＋週３　5kmにするわ