【急募】筋トレに自信ニキ

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/19(月) 15:43:58.54 ID:WOBGqPbZ.net

身長165�p　体重54�`　頭囲60�p

こんな感じのいわいる奇形児みたいな見た目しとるんやけど

肩周りに筋肉つければちょっとはマシになるんやろか　

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/19(月) 15:44:23.67 ID:bUA8hhW5.net

女子かな

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/19(月) 15:44:54.50 ID:e/qY0Yi1.net

いわいる

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/19(月) 15:44:59.30 ID:Z5U7UzMg.net

口臭いから無理やで

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/19(月) 15:45:17.41 ID:WOBGqPbZ.net

>>2
男なんだよなぁ・・・

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/19(月) 15:45:42.44 ID:7d0Y13Di.net

チビは筋肉を付けたがるけどやめておけ

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/19(月) 15:45:54.62 ID:WOBGqPbZ.net

>>4
歯磨きはしてるからへーきへーき

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/19(月) 15:46:04.23 ID:4iU6JaNe.net

筋トレに自信あってもこんなんどうにもできひんやろ

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/19(月) 15:46:16.79 ID:2NVK4/wj.net

まず足折って身長伸ばしてからやね

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/19(月) 15:47:00.27 ID:36yiMH+C.net

筋肉ってそんな簡単につかないで

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/19(月) 15:47:25.62 ID:nCb/179K.net

アホみたいに飯食って筋トレしてプロテイン飲め
なおできんもよう

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/19(月) 15:48:54.43 ID:72GRVrRe.net

とりあえずあと10キロ増やせ

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/19(月) 15:50:10.09 ID:pYSlTfW4.net

>>1
三角筋ならサイドレイズやショルダープレスやで

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/19(月) 15:50:18.67 ID:Rju9Cuzy.net

このトレーニングいいで
https://www.youtube.com/watch?v=YwmUgVrUJ4I

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/19(月) 15:52:07.87 ID:WOBGqPbZ.net

>>14
ごめん　胸にしか目がいかなかった

でも頑張ってやってみるンゴ