セクシー声優井口裕香(35)、グラマラスボディの秘密を語る

1 ：それでも動く名無し：2024/05/06(月) 08:27:52.93 ID:Ev/CA0240.net

【声優・井口裕香さん】グラマラスなボディの秘密は？ 食事やリラックスタイムの日課を公開

「口にするものが肌や身体を作ると思うので、日々の食事は大事！ 炭水化物はあまり食べないようにし、その代わりに赤みのお肉や、チキン、ゆで卵、お魚などを食べるようにしています。

でも日本人にお米は必須だと思っているので、80グラムまではOK！など細かく決めて食べたりすることも。甘味は白砂糖を控え、焼き芋など自然な甘みを摂取。

あと、色がついている飲み物はNG。温泉水を持ち歩き、毎日2リットルくらい飲んでいます。食べ過ぎたり、身体が重かったりする時は、プロテインを甘酒や豆乳で割った置き換え食に。

これを3日間のファスティング食にすることも。またジムで身体を動かす前には必ずプロテインを飲みますが、毎回のことなのでたまに味に飽きることも。そんな時はバナナ風味にチョコレート風味をミックスして、チョコバナナ風味にするなど、味に変化をつけて楽しんでいます」

https://news.yahoo.co.jp/articles/a56842c06495d23a87b3fd8426a044b64b1d49e0

2 ：それでも動く名無し：2024/05/06(月) 08:28:50.39 ID:9s+Vk8/Z0.net

プロ意識凄いな

3 ：それでも動く名無し：2024/05/06(月) 08:28:53.96 ID:z2OV8Heo0.net

整形豊胸

4 ：それでも動く名無し：2024/05/06(月) 08:29:38.29 ID:2ieVm/uX0.net

温泉水ってなんや

5 ：それでも動く名無し：2024/05/06(月) 08:30:53.80 ID:YZCAtYnbd.net

https://i.imgur.com/AWeOIZp.jpeg
チノちゃんブチギレレスバしてきそう

6 ：：2024/05/06(月) 08:32:31.43 ID:1le1lVyu0.net

身体が重いつまり生理が重いって事を揶揄してるのか？

7 ：それでも動く名無し：2024/05/06(月) 08:42:36.06 ID:rIb/tOV50.net

その程度の「努力」でグラマラスになるなら美容外科いらんわっw

8 ：それでも動く名無し：2024/05/06(月) 08:44:35.37 ID:Fx93JIu50.net

オナラ臭そう

9 ：それでも動く名無し：2024/05/06(月) 08:59:32.79 ID:/plJeEgS0.net

ようやっとると思うよ