【悲報】ワイ100キロデブ、1ヶ月で2キロしか減らない…………

74 ：それでも動く名無し：2024/03/04(月) 14:41:12.98 ID:PEONKnwJ0.net

酒タバコ辞める
飲み物はコーヒーやジュースは飲まずにお茶と水だけにする
食事は米抜きなど軽い糖質制限で魚と野菜など食物繊維が多いものを食う
2週間続けて体重が減らなかったら食事量を減らす

これだけで痩せるし痩せなかったら物理法則に反してる