食費は月3万円←絶対無理な事実

1 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 03:59:13.40 ID:RP+y5mKH0.net

朝 500円
昼 1000円
夜 1500円

1日3000円はかかる

2 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:00:14.67 ID:IE4mXkri0.net

なら月3万じゃん

3 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:04:59.42 ID:ZopU4y98H.net

朝500円って何に使うねん
サンドイッチと飲み物とかか？
納豆ご飯ですませーや

4 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:06:14.96 ID:+oG2l5hE0.net

食費は人によって外食を数えないとか飲み物酒お菓子間食は別とかそういうのがあるから信用ならん

5 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:07:31.69 ID:yIwVyorG0.net

酒入れたら10万近く使ってるわ

6 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:08:05.85 ID:QvAe7Rp+0.net

1日1食にして
その1食を二郎系ラーメンにしたら腹持ちやばいから意外と行けるでしょ
900円くらいの小サイズにして野菜マシマシで

7 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:08:55.74 ID:pzrUtk700.net

朝　卵焼きと白飯　200円
昼　菓子パン　300円
夜　肉野菜白飯500円

余裕やん

8 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:09:25.62 ID:eL9jwvUp0.net

>>2
どういうこと？

9 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:10:52.44 ID:0MXmc8X/0.net

3食しっかり食ったら太らん？

10 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:11:28.74 ID:+oG2l5hE0.net

>>7
これもだからガッツリ食べる日が週に一回でもあったら3万は超えるわけやん

11 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:12:43.13 ID:pzrUtk700.net

>>10
ポテチドカ食いして終わりやで

12 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:13:32.14 ID:mSTt6Z75d.net

ワイは１ヶ月5000円で会社で飯が出るから余裕や

13 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:15:38.20 ID:vnaX1mU20.net

>>6
いけるわけ無いやろ
病院代のほうが高く付くわ

14 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:17:07.76 ID:EScGCLwb0.net

3食自炊なら15000円以下になるやろ

15 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:17:56.12 ID:i4GRT2wt0.net

>>2
🤔

16 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:19:09.37 ID:pzrUtk700.net

>>14
エアプ
自炊のほうが金かかる
割引の惣菜のほうが安い

17 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:21:51.14 ID:fVH4DzRc0.net

ワイは炊き込みご飯と月見うどんとにんにくラーメンのループで生活してるぞ
野菜は130g98円のサラダをごまドレで
ビタミンのサプリを毎日1錠
これで月2万円くらいやな

18 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:22:33.52 ID:1pTAlxW6d.net

酒飲まない奴ならいける
酒飲むやつは絶対無理

19 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:23:22.41 ID:cg1lVwKA0.net

今は野菜肉も高いし調味料もバカ高いから自炊なら～とも言えなくなってきたな
プロ主婦みたいに激安セール1日駆け回ってやっとじゃないかな

20 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:25:17.97 ID:eyJWyDol0.net

ひたすら豆腐連打してるわ豆腐料理のレパートリー増えてきた

21 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:25:40.42 ID:kvSxbwap0.net

１０日で死ねば可能

22 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:26:42.04 ID:UVifOOGQ0.net

>>17
泣ける話や…

23 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:27:09.75 ID:49VK2pSl0.net

米安いから米食うとき

24 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:28:06.38 ID:033FPDm50.net

貧困層ほど太るって言われて意味が分からんかったけど会社辞めて節約し出して理解したわ
米とかパスタの炭水化物でお腹満たすのが一番安上がりなんだな

25 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:29:56.28 ID:fVH4DzRc0.net

>>22
やりだしたときは辛かったけどもう慣れたわ

26 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:32:58.02 ID:d2ZctoWL0.net

バランスの悪い食生活を長年続けてたら確実に何らかの病気になるで

27 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:33:24.01 ID:Z/hqa/+n0.net

朝　バナナ一本にヨーグルトないしは卵かけご飯
これで100円で収まるし夜は週の半分は中食でいいから家で食えば1500円もいらない

28 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:33:35.71 ID:0MXmc8X/0.net

朝
100円サラダ半分コーヒー
昼
外出時　具なし塩むすび
在宅時　ひやむぎ3束150円
夜
3食100円の焼きそば5食200円のラーメン
どっちも具なしでローテ

飲み物は基本100円2Lのお茶
月1回米買ってたまにパスタもある

給料日には飲みにも行けるし家では宝焼酎お茶割

3万とか余裕だぞ

29 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:35:53.29 ID:fVH4DzRc0.net

>>26
長生きする気ないから別にええんやで
今さえよければいいって思って生きてる
孤独やし70歳80歳なって誰も世話見てくれんし

30 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:38:19.54 ID:1BN1z8kG0.net

自炊できないこどおじは無理や
一人暮らしで自炊してるなら相当なデブでない限り2万あればいい

31 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:39:04.27 ID:+oG2l5hE0.net

>>11
早死するぞ

32 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:39:29.83 ID:1SSFMO1D0.net

>>28
余裕のない生活や

33 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:39:52.97 ID:+oG2l5hE0.net

>>19
一人暮らしなのに巨大な冷蔵庫あって何でもかんでも冷凍できるならいけるけど
その前提おかしいしな

34 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:40:43.90 ID:+oG2l5hE0.net

>>28
こんな生活して何が楽しいんや?
金のない学生とかならぎり分かるけど
社会人でこれとか

35 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:40:50.80 ID:Fzsz+1sE0.net

>>29
そらぽっくり死ねるならいいけど、闘病しながら生きるのは辛いやろ

36 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:41:27.48 ID:RqGEb5lGM.net

>>29
長生きする気ないなら過度に節約する必要もないやん
今を楽しめよ

37 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:42:23.65 ID:0MXmc8X/0.net

>>32,34
食にこだわりが何も無いならこれでじゅうぶん
賞与もあるし給料の余りは車や

38 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:42:59.37 ID:RqGEb5lGM.net

>>30
肉とか買うときも全部半額で買うとか業務スーパーのブラジル産肉とかそういうのならいけるけど
むりやろ
それに刺し身とか牛肉とか食いたくならんの

39 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:44:38.21 ID:Ql9cxdGF0.net

>>28
炭水化物だけって…

40 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:45:01.37 ID:Z/hqa/+n0.net

>>19
今後外食産業の人件費は上がる一方だから今から自炊スキルを少しでも身につけるのが結果的には得だぞ
最初は5万円かかってもだんだん安くできるコツがわかってくるしちゃんと自炊しやすい環境整えるのも大事

41 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:45:45.50 ID:fVH4DzRc0.net

タンパク質はとにかく卵や
これが一番コスパええ　他の栄養素もええしな

42 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:46:33.54 ID:RqGEb5lGM.net

>>40
結局でかい冷凍庫があるかどうかだな

43 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:47:44.59 ID:0MXmc8X/0.net

おまえら食生活にはやたら厳しいよな
トップバリュカップ麺だけで生活しとる独身リーマンなんかも世の中少なくないぞ

44 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:48:33.81 ID:sUrhS70m0.net

朝健康ドリンク3点セット（400円くらい）
昼どっかの飯屋で1000-2000円
夜どっかで弁当600-1000円
平均で1日2500円くらいや
結構使っとるわ

45 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:48:39.29 ID:LgPIrjj/M.net

ゴミみたいな食生活してるやつがスキンケアとか言ってるのが笑えるよな

46 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:50:30.67 ID:Fzsz+1sE0.net

昼を家から飯持っていけばかなり浮くんだよな
夜は酒飲みたいからある程度豪勢にいくとして

47 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:51:47.56 ID:r1g0DOPe0.net

>>28
なんでもええが傍から見たら普通に情けないし普通じゃない

48 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:51:59.89 ID:h0ipIyXB0.net

>>34
金持ちはええなあ

49 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:52:00.90 ID:Z/hqa/+n0.net

>>42
食材から買って自分で下処理調理とできれば最善だが仮に冷凍や半調理品を買っても外で食べるよりは安いからな
冷凍冷蔵庫がキーになるし後は自動調理系に金使うことかな
買い出しはネットスーパーが今はあるからそれは自分でやらなくてもいいし

50 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:52:03.96 ID:PmWaNAM3M.net

>>43
その結果腹が出て肌もボロボロの汚い中年の完成やん

51 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:52:40.69 ID:h0ipIyXB0.net

そもそも食に金かけて当たり前みたいなのが謎
普通にそんなんこだわらん人間もいるやろ

52 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:52:48.88 ID:fVH4DzRc0.net

インスタント味噌汁ええで
98円で8個入りの具なんてほぼないやつ
それでもたまかけとか食べる時に味噌汁あるとグッと気持ちが上がる

53 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:53:24.82 ID:in6nVcwsM.net

>>48
飯もまともに食えないなら転職するか実家変えれば

54 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:56:19.36 ID:zmQxrXqf0.net

白いご飯とね具沢山のお味噌汁があったらもうそれで十分なんですよ

55 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 04:58:29.01 ID:4ck2z8wt0.net

炭水化物で血糖値上げてばかりいたら血管ボロボロになって大変なことになりそう
中年で脳出血とかして死んでないけど手足に痺れが残って動きにくいとかなったら残りの人生地獄

56 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:00:36.58 ID:E33pZwa+a.net

近くにどのスーパーがあるかで大きく変わるやろな
うちの近くのは惣菜普通に500円超えてくるから結局自炊になる

57 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:00:58.32 ID:0HpU3fMd0.net

業務スーパー活用したら月2万弱はいける １万強は厳しい

58 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:09:14.33 ID:7ulx1eYi0.net

朝　バナナ一本
昼　ドラックストアの98円ラーメン
夜　米1合とインスタント味噌汁とスーパーの割引惣菜

余裕やん

59 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:14:06.68 ID:FLOrddJ70.net

インスタント味噌汁ええで
98円で8個入りの具なんてほぼないやつ
それでもたまかけとか食べる時に味噌汁あるとグッと気持ちが上がる

60 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:26:35.84 ID:VoFWN498d.net

飲物代抜いたらイケる

61 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:30:59.45 ID:fm7N+T950.net

安く済ませようと思うと似たような献立ループになる

62 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:32:28.69 ID:y7mG/2hE0.net

廃棄でももらえ

63 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:33:26.40 ID:u+n2nTkA0.net

業務スーパー最近そんなに安くないやろ
エアプか？

64 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:33:40.91 ID:ZlRkOIcK0.net

働きたくないンゴねぇ

65 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:36:17.32 ID:+oG2l5hE0.net

>>61
こうなると飽きて自炊しなくなるとかもあるしな

66 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:37:01.39 ID:RdJF6luX0.net

1日1000円使えるんやから3万でもいけるんちゃうか
働いて外で飯食わないといけないからその分は上乗せされるやろうけど
今日自分で作った夕飯のカレーなんて500円で出来るしな

67 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:38:22.66 ID:s6SGFZVY0.net

ワイこどおじやけど飯は自分で食っててたぶん食費6万くらいやわ

68 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:39:22.57 ID:h7CnEIvW0.net

朝 バナナ
昼 高カロリー菓子パン
夜 半額弁当
で一日900円以下
太らないし一石二鳥

69 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:40:35.33 ID:9JrHbm480.net

>>16
そんなことないけどな
たとえばワイはひき肉1キロ買ってきてハンバーグ8～10個くらいは作って冷凍保存しとるわけやけど1個当たりの材料費は100円くらいのもんやしこれにご飯とスープとサラダ作っても1食300円もかからん
自炊でかかるのは手間の方やしそれを金銭換算したら損だって話なら反論はないけども

70 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:40:57.90 ID:DXXWekGa0.net

月10万くらい使ってるわ
クソにしかならねえのにアホくさ

71 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:41:24.74 ID:u+n2nTkA0.net

朝　納豆、卵、ビタミン入りジュース　200円
昼　総菜パンとジュース　200円
夜　豆腐と野菜と餃子かソーセージ鍋　500円

これで３万切ってるで

72 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:41:57.68 ID:lM2HqVY10.net

ワイはわりと料理できる方やから自炊楽しいけどなあ

73 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:42:42.71 ID:+oG2l5hE0.net

>>66
それを30日続けるかって話ではあるけどね

74 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:44:17.98 ID:fvJMwRwr0.net

朝

https://i.imgur.com/zDnHqe2.jpg
昼

https://i.imgur.com/JMjWSCd.jpg
夜

https://i.imgur.com/Re1oey2.jpg

75 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:45:05.08 ID:+oG2l5hE0.net

>>74
床の時点で終わってるよな

76 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:45:53.33 ID:biAilCHLM.net

>>72
三万に抑えるかどうかだからまた別の話やろ

77 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:46:49.30 ID:biAilCHLM.net

一人暮らしで食費は3万が普通みたいなのも　
コロナ前で物価上る前の話やろ
今なら四万くらい言っても普通ちゃうか

78 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:47:18.93 ID:DbKBgKVX0.net

てか超えてもええやん

79 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:47:43.94 ID:iEJFpzDA0.net

小麦１ｋｇ２００円　→　うどん１.45ｋｇ　＝　１５食分

２００円で５日持つぞ

80 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:48:02.65 ID:biAilCHLM.net

外食とか酒とかいれたら5万とかで収めてるなら十分だよ

81 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:49:24.56 ID:DbKBgKVX0.net

>>75
ワイもメルカリとかの画像取るけど
テーブルに置くと光の反射で上手く撮れんのや
床が一番綺麗に撮れる

82 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:49:37.64 ID:B7q72AZx0.net

1日3食という概念を疑え
食うときはよく噛んで食え

83 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:49:42.76 ID:biAilCHLM.net

>>79
うどん作る時間考えたら　
ガチで作るならすいとんでいいよ
だとしても調味料もなしとか意味わからんけどな

84 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:50:52.06 ID:Zgbz+uns0.net

白米炊いて後は半額もの買いまくって食べきれないの冷凍しときゃよゆーよゆー

あとはチキンともやしだな。ドンキの豆腐と納豆もアリ。

85 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:51:43.69 ID:biAilCHLM.net

>>84
でも豚肉とか牛肉とか魚も食いたいやん

86 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:51:52.59 ID:6wTA2zxF0.net

冬はクリアできるかもしれんが、夏は無理や。熱中症対策でドリンク類だけで7〜800円は1日で使うし

87 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:53:56.81 ID:lMX6ZjZ/0.net

朝　コンビニコーヒー　110円
昼　弁当　お茶　650円
夜　酒　総菜　1500円
うん無理やな

88 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:54:14.01 ID:N/jXTHO70.net

デの人か？

89 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:54:42.27 ID:RSDebfeU0.net

別にムリでいいだろ
食費より趣味娯楽削れよ

90 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:55:28.82 ID:95ZmQsUI0.net

無理だよね
昼、外食してたら絶対無理

91 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:55:42.84 ID:Zgbz+uns0.net

>>85
そう言うのは半額で売ってる時に買うんや。豚がグラム109円とかだからそこから半額になったらめちゃ安いねん。

チキンを買いに行ったついでに半額の豚牛見つけたらラッキーデーや

92 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:56:05.22 ID:wt4l4BRj0.net

>>5
コレメンス

93 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:56:20.71 ID:l0eH5X09M.net

飲料とかは自販やコンビニで買うより
水筒とか
水筒面倒くさかったらケースでペットのお茶買って持ってくとかそういうのでケチるべきよなって思う

94 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:58:54.97 ID:SkOfw23fM.net

自炊とかも調味料に凝りだしたり
いい肉買って家で焼こうとか思い出したら
それなりに金はかかるよねって思うわ
結局

95 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 05:59:34.20 ID:6q2L66dI0.net

まあ、金と健康に余裕あるなら好きなモン悔いて恵なあ

96 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:00:42.36 ID:wt4l4BRj0.net

野菜食べる肉たべる→3万円
酒呑む→7万円や

97 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:00:52.84 ID:PPKaq6pg0.net

ワイは今月3万目指しとる
この予定なんやが問題ある？

朝　トマトジュース100円
昼　400円弁当
夜　納豆、豆腐、キムチで250円

98 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:03:05.06 ID:SkOfw23fM.net

>>97
ビタミンとミネラル足りてる?

99 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:03:51.80 ID:Zgbz+uns0.net

>>97
トマトジュースよりプライベートブランドの野菜ジュースの方が安いのと、納豆豆腐はドンキで買うと豆腐29円、納豆35円とかやで。

100 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:03:58.84 ID:wt4l4BRj0.net

>>97
晩にも鶏肉欲しいな

101 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:06:24.34 ID:DbKBgKVX0.net

>>97
塩分過多で身体壊すぞ

102 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:06:37.46 ID:RPsRyfPK0.net

食費気にする奴って年収300万もなさそう

103 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:07:42.46 ID:SkOfw23fM.net

トマトジュース飲むならトマトまるかじりしたほうがええな

104 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:08:03.57 ID:WEGxnDcM0.net

わい
朝食わない
昼オートミール（50円ぐらい）
夜600円（自炊）

2万なんだが

105 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:09:06.57 ID:Z/hqa/+n0.net

イッチみたいに1日3000円食費使っても生活できるなら最初は自炊しててもそのくらい金使っていい
同じ金額でもいい材料買えるから下手したら外で食べるより美味いもありうる
いきなり自炊生活で節約というのは難易度高いから週の21回の食事のうち自炊できる回数を1回ずつ増やすのが第一段階
そこでレシピ増やしてから節約するにはどうすればいいかを考えるとやりやすいで
作れる品数のないうちに金額の制約作るとホンマに炭水化物地獄かマンネリで飽きて辞めてしまうから

106 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:09:28.83 ID:u+n2nTkA0.net

>>101

塩分要素がキムチぐらいしなないしトマトジュースはカリウム豊富や
WHOの手先かお前？

107 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:09:57.98 ID:Zgbz+uns0.net

>>103
生鮮は値段の振り幅が。今トマトめちゃ高い。。。

108 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:10:25.12 ID:WEGxnDcM0.net

>>102
食費気にしないやつのほうが低年収やと思うで
年収低いと頑張っても貯金額がたかが知れてるから動機にならんからパッと使ってまうんや

109 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:10:25.71 ID:SkOfw23fM.net

>>104
これで2万だとしたら
ワイは絶対無理やんこんなんじゃ昼前にお腹すいて耐えられんわ

110 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:10:54.97 ID:t/uEZ8ahr.net

>>2
算数苦手そう

111 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:11:45.33 ID:SkOfw23fM.net

>>108
食費削ってまで貯金しようって発想にならんわ
それなら酒減らすとか通信費と光熱費とか削る方が手っ取り早いし

112 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:12:02.26 ID:Zgbz+uns0.net

>>109
そう言う人は自炊塩おにぎりも追加して持っていこう！

113 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:12:57.34 ID:8IPosr0C0.net

俺はトマトソースパスタを茹で時間込みで10分で作れる
これだけなら材料費50円くらい
タンパク源として納豆や卵や魚缶ローテして平均100円
大学生の時は金なくなるとこれ二食でしのいでた
当時は500g100円でパスタ買えたからな

114 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:12:58.55 ID:yen6pyvb0.net

食費ケチって病気になった方が高くつくからな
こればかりはトレードオフ
月に15000円しかかかってないって自慢してても内情は糖質だらけでタンパク質皆無だと普通に病気になって結局高くつくというジレンマ

115 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:13:07.02 ID:SkOfw23fM.net

>>112
塩おにぎりだけだとさみしくない?
おかずと味噌汁とかもほしい

116 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:13:16.72 ID:WEGxnDcM0.net

>>111
わいフルリモートで給料だけやと800万（月の貯金30万）やから余裕

117 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:13:43.08 ID:SkOfw23fM.net

>>116
なら別に食費削る必要性が分からんわ

118 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:14:13.06 ID:S+hR/9Z00.net

普通はパチンコで増やすよね

119 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:14:21.66 ID:Zgbz+uns0.net

>>115
そしたら業務スーパーの安い味噌汁と安い漬物持っていこう！

120 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:14:36.93 ID:WEGxnDcM0.net

>>114
毎日自炊してると1食600円でも
豆腐、納豆、野菜の副菜2品、肉か魚と野菜
行けるで

121 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:15:16.04 ID:Z/hqa/+n0.net

月3万はゴールなんでいきなりそこを目指すわけじゃない
とりあえず朝コンビニに行って何か食い物と飲み物買ってるとしたらそれだけは止めろ
これやってるうちは絶対に月3万は無理

122 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:15:27.46 ID:yqMe1WwCM.net

>>113
トップバリュなら今も1キロ178円とかだろと思ったら228円に値上げしてたな

123 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:15:41.66 ID:WEGxnDcM0.net

>>117
高血圧治療で自炊始めたらこれぐらいになっただけや
元々は朝昼晩も外食で8万ぐらい使ってた

124 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:15:55.58 ID:yen6pyvb0.net

>>79
結局飽きてドカ食いして高く着くまで見えた
それで満足できるやつさなかなかおらん

125 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:16:18.13 ID:7o7J2boK0.net

半額弁当使えばいける

126 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:16:23.54 ID:yqMe1WwCM.net

>>123
高血圧だからって朝抜く必要あるん?

127 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:16:41.50 ID:mCWTum9Q0.net

医食同源やっぱ自炊よ外食はレジャー

128 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:17:59.61 ID:t/uEZ8ahr.net

>>35
やたらとぽっくり逝く想定で話す奴いるけど不摂生な奴なんか若い頃から痛風だの結石だのして苦しみながら徐々に死んでくんだよな

129 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:18:48.59 ID:yqMe1WwCM.net

>>127
シンガポールはほぼ外食だけど日本より健康寿命も長いで

130 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:19:25.49 ID:Z/hqa/+n0.net

>>115
サーモスの汁物が入るコンテナに自作味噌汁入れて持っていくかインスタントの味噌汁と乾燥わかめを持参して湯だけもらうとか
カップの味噌汁は割高やからね

131 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:19:40.72 ID:lBXx8W+50.net

>>126
ID変わったけどわいは子供の頃から元々2食
高血圧治療とは関係ないけど朝の生活ルーチンが変わったからまた食わなくなっただけや

132 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:20:26.82 ID:yqMe1WwCM.net

>>131
朝食抜くと高血圧リスクや脳出血のリスク高まるらしいで

133 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:20:51.04 ID:Lhy8udFc0.net

自炊すれば余裕だろ
朝 卵ハムサンド 100円
昼 チャーハン 100円
夜 カレーライス 300円

月1万5000円 じゃがいも人参キャベツ小麦粉卵あたりあればこの程度のものは色々作れるよ

134 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:21:48.74 ID:lBXx8W+50.net

>>132
115.75で落ち着いとるしそれ医学的に関係ないで

135 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:22:32.41 ID:yqMe1WwCM.net

>>134
国立がん研究センターはそう言ってるけど

https://i.imgur.com/5ESZuys.png

136 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:22:54.66 ID:lBXx8W+50.net

わい高血圧治療前は170.100やったから外食は塩分多すぎてほんまにあかん

137 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:23:28.46 ID:lBXx8W+50.net

>>135
生活習慣のほうが大きいんやで

138 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:23:33.08 ID:Pb6kDaDb0.net

>>2
え？

139 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:23:47.86 ID:VnMAY0dfr.net

朝→パン
昼→会社の食堂(400円)
夜→スーパー弁当(500円)orラーメン4回
飲み物→水500+缶コーヒー1本
飲み会→0

10月これしかしてないけど48000いったわ

140 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:24:04.12 ID:v+tfVeiQM.net

>>137
関係ないわけじゃないやろ?
論点反らしやん

141 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:24:36.69 ID:kBCbZQ9pM.net

>>139
ラーメンは週一にしよう

142 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:24:58.52 ID:Z/hqa/+n0.net

どんなに料理ヘタクソでもゆで卵くらいはできるやろ
それを朝食う　飲み物は真空マグに好きなの入れて持っていく
夜は市販のパスタソースと自分で茹でたパスタで最初はいいし刺し身はすぐ食べられるからスーパーで買うのがオススメや

143 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:25:47.40 ID:lBXx8W+50.net

>>140
朝抜く人のほうがその他の生活バランスが悪い人が多いからや
そしてそこまで追跡調査しとらん

これはあくまで食事の回数でしかみとらんからそう見えるだけで、朝食を抜くことそのものが病気リスクに直結する医学的な根拠はない

144 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:26:06.08 ID:sPyK6lwld.net

ワイは炊いた米二合をおにぎりにして朝飯昼飯にするで😃
お昼のお供は納豆とめかぶや🥲

145 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:26:21.80 ID:Zgbz+uns0.net

>>130
節約なんやからカップ味噌汁なんか買わんで！醤油の小袋みたいなやつに味噌が入ってるやつあるから、それをマグカップに入れて会社のお湯INや！

146 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:27:03.49 ID:VnMAY0dfr.net

ちゃんと消化できてないんかすぐ腹減るからプロテイン飲みまくることにしたわ

147 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:27:09.30 ID:kBCbZQ9pM.net

香港とかも３食外食だけど日本より平均寿命長いからな
外食＝悪ではないでしょ
知らんけど

148 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:28:15.53 ID:kBCbZQ9pM.net

節約すること健康がごっちゃになってる気がするんやが

149 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:28:51.06 ID:Z/hqa/+n0.net

>>139
ラーメン以外の店開拓したほうがいいで
塩分脂質の多い食は常習性があるから意識しないと止めにくい

150 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:28:56.66 ID:kBCbZQ9pM.net

>>144
一食１合は多いんじゃないか

151 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:29:26.46 ID:yen6pyvb0.net

>>144
タンパク質ないじゃん
まずメンタルいかれてるそのうち病気になるで
糖質だらけだと

152 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:30:07.92 ID:yen6pyvb0.net

>>151
メンタルいかれてる✖
メンタルが持ってかれる○
タンパク質ないとパワーが出ない

153 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:30:18.01 ID:kBCbZQ9pM.net

日本の食事がまず米があってそれと味の濃いおかずみたいな組み合わせが悪いんかね
あと味噌汁は塩分過多になるからそもそも飲まない方がいいし

154 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:30:18.69 ID:mCWTum9Q0.net

外食でも食べるものに気遣えばいいんかね
まあ好きなものたらふく食べるのは40までかね

155 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:31:09.75 ID:zcLmzy550.net

>>9
そもそも3食じゃ足らん

156 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:31:11.84 ID:yen6pyvb0.net

>>146
プロテイン飲むと腹持ち良くなるよなw

157 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:32:22.84 ID:yen6pyvb0.net

>>153
いや味噌汁は
味噌の発酵食品を取り入れることができるから飲んだほうがいい
あとわかめも取れるから
水溶性の食物繊維が取れる

158 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:32:23.82 ID:xdC1QCsq0.net

タンパク質７０グラムと米と野菜とコーヒー
外食しないなら余裕だろ

159 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:32:27.16 ID:zcLmzy550.net

>>146
肝臓死にそう

160 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:32:33.45 ID:NsPx8JatM.net

一回太ったら痩せるの難しいしな
運動してもその分お腹スクから食べたくなるし

161 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:32:46.83 ID:VnMAY0dfr.net

>>149
松屋しか思い浮かばん

162 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:33:28.02 ID:2SBbVoR80.net

朝 100円
昼 150円
夕 700円
だいたいこんな感じやな
たまの外食を別勘定として3万円

163 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:34:53.38 ID:NsPx8JatM.net

ワカメを消化できるのは日本人だけとかいうのYouTubeショートでみたけどどうなん?
韓国人はわかめスープ飲んでも消化できないんか?

164 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:37:26.70 ID:IhZ+OcSj0.net

麦茶沸かしてー水筒に入れて〜お弁当作って、帰ってきて洗い物して明日のお弁当の準備してー
その時間働いたほうがよくね？

165 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:38:10.70 ID:NsPx8JatM.net

>>164
お茶は自販機やコンビニはコスパ悪いから
ケースで箱買いすればいいね

166 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:38:23.84 ID:FLOrddJ70.net

>>144
タンパク質ないじゃん
まずメンタルいかれてるそのうち病気になるで
糖質だらけだと

167 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:38:59.25 ID:ArfGRPga0.net

>>2
３日に１度しか食えばええって言いたかったんやろ？
なぁ？

168 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:39:26.03 ID:NsPx8JatM.net

最も栄養バランスかつコストパフォーマンスに優れて味も飽きないものはなんや
カレーにしても胸肉で色々作るのも結局飽きるよ

169 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:39:48.44 ID:yen6pyvb0.net

ワイも自販機で買ってたけど水筒買って持参することにするわ
Amazonの定期肥満で頼んどるお茶ですら自販機で買うより持って行ったほうが安く着くし
自販機高すぎやろ

170 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:40:46.44 ID:rmJMFkRad.net

時間を金に変えるのは良いけど
健康を金に変える節約はやめとけよ

171 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:40:49.79 ID:8b/XDT6S0.net

酒代含まんかったら2万くらいやからセーフやな

172 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:43:36.45 ID:s0LbfAlm0.net

二食以上自炊ニキの半数はこどおじかニートというのがよくわかるスレ
そら炒飯スレとパスタスレ伸びる訳だわ

173 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:44:20.02 ID:jd/GdnEkM.net

春日「1万でも余裕だぞ」

174 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:44:55.48 ID:Zgbz+uns0.net

>>164
水筒にティーパックひとつ入れて水入れて一晩置くだけ。洗うのはハイター薄め液入れて5分置いたらピカピカ

175 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:44:55.96 ID:z52G/tlX0.net

つーか食費月3万に抑える生き方ってクソつまんねえだろうな
ちょっと良いもの食べるだけであっという間に超えちゃうくらい安いラインやし

176 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:45:13.74 ID:NsPx8JatM.net

>>172
ワイは金はないけど時間がある身分や
炒飯とパスタも自分で作ると味濃くなりがちよな
味薄くても美味い物作れるようにしたいよね

177 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:46:01.99 ID:u+n2nTkA0.net

ワイは一日に玄米４合と味噌と少しの野菜で済ますで

178 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:47:27.34 ID:Z/hqa/+n0.net

>>164
寝る前に麦茶ポットにパック入れて水出しでとりあえずはいい
弁当の洗い物は可能なら食洗機にまかせてその間に食事作るんや
食洗機は休日でも働いてくれるから使えるなら費用対効果高い

179 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:48:02.65 ID:yen6pyvb0.net

>>172
ワイも今休職中やから3食自炊できるけど働いてたら一食ですら自炊無理やったで

180 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:49:07.59 ID:TfUhW78Z0.net

栄養バランス取れて月３万以内に抑えられる奴はおらんのか

181 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:50:45.26 ID:DSZcn1t50.net

ワイ先月の食費5万で爆死…
飲み会複数入るだけですぐ値段跳ね上がるわ

182 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:51:00.57 ID:Z/hqa/+n0.net

酒は食費に入れないほうがいい
生きていくのに必須でなく趣味娯楽に近いしタバコや風俗と同じカテゴリや

183 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:51:01.23 ID:u+n2nTkA0.net

>>180
栄養バランス言うがよほど極端な自炊せん限りバランス取れてるで
現代日本で栄養失調とか狙わんと難しい

WHOみたいな健康商売やっとるやつらが不安あおってるだけや

184 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:51:55.95 ID:UdYknh7QM.net

昼は百ローのひじきご飯が安定しとる

185 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:52:43.15 ID:TfUhW78Z0.net

>>183
画像見てたら炭水化物ばっかりやん
糖尿の人間は真似出来んわ

186 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:53:23.68 ID:Zgbz+uns0.net

>>179
休みの日の家事してる隙間時間に1週間分のご飯とか炊くんや。んで冷凍。味変したかったら2回目炊く時は、コンソメと胡椒入れたり贅沢に三島のゆかりとか入れるんや

187 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:55:11.72 ID:Z/hqa/+n0.net

>>177
家で座禅とか組んでそう

188 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:55:29.30 ID:NsPx8JatM.net

鍋とかつくろうと思ってもネギも白菜も高くて嫌になる　
一本158円のネギとか嘘だろって
ほんでトマトとかも高いし
弁当とかもな前は400円で買えたのが500円とか５５０円とかになってたり
値段変わらんの米くらいやん
もやしとか食っても栄養ないし
コスパ栄養味とか色々考えると
鶏肉と玉ねぎと豆腐くらいしか買える物がなくなる
豆腐も前は一丁４０円とかのがあったのに６０円くらいするし

189 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:55:30.73 ID:u+n2nTkA0.net

BMI・・・高い方が平均寿命が長いという謎指数。世界指標に見せかけて日本独自に勝手に基準極めているだけ。
血圧・・・どんどん基準が下がり今や130未満が目標に。下がりすぎて日常生活に支障を来たす高齢者も続出

不健康ということにしとかんとお金が入らん人たちが数字で遊んでるだけやで

190 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:55:30.84 ID:Zgbz+uns0.net

飲み会とか行くような人なら新時代伝串とか安いとこ行こう！揚げ皮50円ビール199円や！

191 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:55:43.60 ID:s0LbfAlm0.net

>>180
朝にヨーグルトorチーズ食って野菜ジュースと適当なマルチビタミン摂取あとは昼夜ドカ食いしなきゃこれでええわ
頭痛の頻度多くなったりフラフラすること増えたら鉄分不足、口内炎出来始めたら完全にビタミン不足この辺意識すればええで

つまり給食の牛乳偉大

192 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:57:35.37 ID:Zgbz+uns0.net

>>188
業務スーパーかドンキ行ってみてもっと安い豆腐とか冷凍のネギとかあるから！

193 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:57:48.32 ID:NsPx8JatM.net

>>191
牛乳昔は好きだったけど今飲むとお腹壊すわ

194 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:58:54.55 ID:NsPx8JatM.net

>>192
田舎に住んでるのに移動手段が自転車だけなのもきついのもある
30分くらいかければ業務スーパーは行けなくはないけど

195 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:59:19.29 ID:s0LbfAlm0.net

>>193
だからチーズかヨーグルト1日一個摂取してカルシウム取ろう！
カルシウム摂取足らないとガチで骨簡単に逝くで、てか骨ボロボロになるわ

196 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:59:34.94 ID:H5ks42+D0.net

おかんが自分で料理作れって言うからピザクラストとピザソースとサラミとチーズ買ってきたら
宅配ピザを激安で売ってる時より高くなってブチ切れてたわ

197 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 06:59:56.40 ID:Z/hqa/+n0.net

人間が集中して何かやるにはシングルタスクがいいけど料理に関しては同時進行できないか考えたほうがいい
料理だけやるから時間がなくなるんでワイのオススメはオーブン使うことや
ガス料理だとその場を離れるわけにはいかないからな

198 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:02:16.01 ID:sPyK6lwld.net

>>150
あんま多すぎか🥺

>>151
動物性タンパク質用にＬチキ買ったンゴ

199 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:02:58.48 ID:k9pzjtrg0.net

>>30
むしろお前が相当なチビなんやろそれ

200 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:03:13.27 ID:1TuFoOs60.net

ワイは毎日豆腐ワカメ玉ねぎの味噌汁作ってあとは気分で安いおかず作ってる
とりあえずこの味噌汁飲んどきゃ五大栄養素栄養素まったく取れん事態にはならん

201 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:03:32.25 ID:TfUhW78Z0.net

>>191
よっしゃ毎日これ1個喰うわ
https://i.imgur.com/efdyLwa.jpg

202 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:03:58.50 ID:NsPx8JatM.net

食費とかに関しては同じ物食ったとしてもどう考えても男のが多くかかるはずなのに
男女で同じ標準額三万みたいなのはおかしいよな

203 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:05:19.21 ID:Zgbz+uns0.net

>>194
んー地域のコミュニティバスとか出てへんか？100円とかで乗れるやつ

204 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:05:23.16 ID:UdYknh7QM.net

自炊したいけど夜中腹減った時に食べちゃうから買いだめできないわ

205 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:05:59.65 ID:XVDCXF1L0.net

家計簿付けてるから10月の食費見たら127,593円だったわ
ちょっと多いか？
ちな一人暮らし

206 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:06:11.07 ID:NsPx8JatM.net

>>203
バスなら片道400円や😫

207 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:07:25.65 ID:XiWyNE+9M.net

>>204
これも分かる角煮とか作って冷凍して一週間掛けて食おうと思ったら三日目には食い終わってる

208 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:08:10.74 ID:yOK9LPIN0.net

コロナ前なら余裕やったけど今はかなり厳しくなった
普通に過ごしても4万超える
もっと切り詰めないとな

209 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:08:31.37 ID:Zgbz+uns0.net

>>206
つハンカチ

210 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:08:42.23 ID:s0LbfAlm0.net

脅しでも誇張でも虚勢でもなんでもなくアル中偏食ニキはガチでデブじゃなくても糖尿予備軍だから将来指とか足切断したくなかったらその食生活改めた方がええよホント

211 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:09:58.96 ID:GhnQW7IZ0.net

酒とコンビニの買い食いやめりゃ結構減るやろ

212 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:10:23.53 ID:DSZcn1t50.net

>>205
逆にどうやったらそんな金額なるんや
毎日外食か？

213 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:10:33.03 ID:H5ks42+D0.net

アル中ってほんましょーもないよな
うちのじじいもおかんが寝た後コソコソ飲んでバレバレなのに「飲んでないよ」とかすっとぼけてる

214 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:15:20.44 ID:Z/hqa/+n0.net

>>207
それは単純に食材を2倍買って2倍作ることで解決できそう
たくさん作るのもちょっと作るのもあんまり手間は変わらんで

215 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:16:15.77 ID:sPyK6lwld.net

>>205
せやった先月の計算するの忘れてた

216 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:17:17.54 ID:MM6ADswDd.net

デブスレ

217 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:17:28.20 ID:YPq+csbg0.net

>>210
偏食になるのは物価高騰が悪いわ
もう野菜なんざ食えるかよ

218 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:19:40.61 ID:drHc0fuU0.net

スーパーガチャはでかいよ

独自ポイント強強のいなげやが近くにあって助かっとる

219 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:19:44.01 ID:CSqP7ax70.net

>>2
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1533066412553809920/pu/vid/990x720/-dZ9UrJT9FRpkXQp.mp4?tag=12

220 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:20:46.79 ID:QOVcvEkOa.net

天才ワイ、高めのインスタントラーメンをトップバリュラーメンとブレンドして嵩増しする名采配

221 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:22:40.86 ID:s0LbfAlm0.net

>>217
っ野菜ジュース
っマルチビタミン
っ冷凍野菜

業スの冷凍ほうれん草と冷凍ブロッコリーマジで偉大

222 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:23:17.08 ID:3Ytlz4lB0.net

>>221
野菜ジュース効果あんのか？
前なんJで野菜ジュースはいみないとか見たけど
意味あるなら飲むわサンガツ

223 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:26:38.11 ID:s0LbfAlm0.net

>>222
パッケージの栄養価とカロリー見ればええで
表記とあまりにも違いがあったら食品表示法に引っかかるから基本嘘はない

224 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:28:30.03 ID:6ub/SmUE0.net

野菜炒め作ろうと思ったら一食分の豚肉300円、カット野菜100円で牛丼屋行くのと大差なかったわ

225 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:29:55.79 ID:k56eH18I0.net

徒歩2分にスーパーあるからだいぶ助かってる
これが行くのに億劫な距離ならコンビニやデリバリー頼りになってただろう

226 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:31:36.30 ID:Zgbz+uns0.net

>>224
カット野菜は半分もやし混ぜて2回に分ける。豚肉は大量パックの豚コマグラム79円を使って！

227 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:34:45.76 ID:YEaHbSo10.net

冷凍食品オンリーの弁当でも200円くらいで作れるぞ
時間も10分くらいで作れて600円の弁当とクオリティ変わらん

228 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:34:47.56 ID:k56eH18I0.net

kindle unlimitedで「ずぼら」「楽」「冷凍」「レンジ」等のワードが入ったレシピ本をダウンロードして
あとは好みでインフルエンサーをフォロー(自分は山本ゆりって人)をしておけばそこそこやれる
完璧を求める人にはつらいかもしれないけどこんなもんでいいんだよ精神なら楽にいける

229 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:35:14.36 ID:7AYKawA+0.net

>>224
100円のカット野菜とか牛丼の数倍は入ってるだろ
肉の量も店のは実際少ないぞ

230 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:35:19.96 ID:kHPJ+lb00.net

皮算用やといけるけどさ
これにジュース買ったり牛乳かったりお菓子買ったりとかしたら足りんよな
なにかしら間食はたまに買ってるし

231 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:35:23.94 ID:G78dIXFW0.net

んん

232 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:36:24.37 ID:QtrYVtTXM.net

>>207
作り置きしたら絶対夜つまんでまうから
カロリー考えて肉系の作り置きはせず野菜の煮物だけにしとる

233 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:37:13.32 ID:kHPJ+lb00.net

外でお茶買うだけで200円+という

234 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:37:59.69 ID:QtrYVtTXM.net

>>227
弁当みたいな不味いもん作ってどうすんねん

235 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:38:18.39 ID:x7ALhJYx0.net

三食を幾らケチってもそれ以外で菓子やジュースも一切買わないとか信じられないし
そもそも腹一杯にならん

236 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:38:30.46 ID:krahkZLj0.net

食に興味ないなら良いけど普通に食べるの好きな奴がそこまで切り詰める必要あるんかね

237 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:38:36.98 ID:F8wM9pX20.net

ナマポなんか月に7万ぐらいしか家賃以外にもらえないから食費6万とかにしたら死ぬ
1日2000円以下で生活しないとな

238 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:39:48.81 ID:9OgmxT4o0.net

一日一食にしてみ
余裕で3万切れるから
ワイはマイカリーで済ませてる

239 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:39:55.84 ID:erqGg9qA0.net

たぶん食費月8万くらいになってるわ

240 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:41:10.31 ID:IT4fbfm7M.net

ワテの家計簿より
食費3万
飲料6千
外食1万

46000円くらいやな

241 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:41:15.42 ID:Vl44NW8m0.net

ワイ来年から一人暮らしなんやが
キッチン狭いだろうから実家のファミリー用の冷蔵庫持って行かずに上に電子レンジおける1人用サイズ買おうと思ってるんやが
上にレンジ置けなくてもデカければ正義なんか？
ちな今あるのは冷蔵庫162L冷凍庫63Lの225Lや
自炊もどれくらいやるか分からん

242 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:41:43.44 ID:RjavBsPZ0.net

>>235
若そう
若いってええなあ

243 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:42:02.65 ID:HxqpDNlb0.net

1月末で辞める決心をしたけどいつ言おう。、

244 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:42:22.39 ID:pzmfEXftM.net

一人暮らし大学生の食費平均24000円らしいがどう考えてもワイには無理なんやが
そら飲食店でバイトして廃棄もらったり
親から食料の仕送りもらってるなら行けるかもやけど
昼飯学食で食ったりラーメン食いに行ったりしたらそれだけで超えるやんこんなん
https://i.imgur.com/yUCgwkI.jpg

245 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:43:05.87 ID:pzmfEXftM.net

>>241
自炊しなくても冷凍して食えるもんあれば便利やろ

246 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:43:18.06 ID:uqPZKg0K0.net

1日1日3食ごつもり生活しろよ食費1万切るから
多分栄養失調で死ぬけど

247 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:44:23.13 ID:/5QU/M5x0.net

朝はパンとバター、砂糖で50円、昼は社食450円、夜は半額の寿司350円
寿司がこれまで598円のが698円になってそれがちょっと辛い
日曜は二食で1000円ぐらいだし3万は余裕

248 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:44:36.12 ID:uqPZKg0K0.net

自炊なんかよっぽど料理好きじゃなきゃしなくなる
冷凍食品やカップラーメンが楽すぎて

249 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:44:53.06 ID:pzmfEXftM.net

>>246
ごつ盛りも一食今148円とかするからむりやろ
3食で444円
一ヶ月30日でで13320円もする

250 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:45:42.41 ID:IGvmlVOad.net

3年前はいけた

251 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:45:59.06 ID:8BFZVjkFM.net

>>241
冷蔵庫と洗濯機は可能な限りでかいのがいいぞ

252 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:46:33.42 ID:VnMAY0dfr.net

残業してたら無理やろ
休みの日に作るとかいう気力はない

253 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:46:35.82 ID:v2OpSumYM.net

外食は抜きの値段なんか?
こういう食費って?
飲み会とか言ったら安くても3000円は飛ぶやん

254 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:47:25.69 ID:v2OpSumYM.net

>>247
外食とか飲み物買ったりは一切しないんか?

255 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:47:30.17 ID:ujt/AGQC0.net

3日で3000円って考えれば割と余裕やろ

256 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:48:00.33 ID:gn3HIYQp0.net

月6万くらいやな

257 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:48:36.04 ID:uqPZKg0K0.net

>>249
コスモスなら100円だから

258 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:50:57.15 ID:sJ5oeYh9d.net

白米10キロ買ってそれだけ食ってれば1万切れそうな気がするけど死にそう

259 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:52:28.40 ID:xdYzmyYdd.net

最近は3食フルグラとカロリーメイトだわ
半年くらい続けてるけど甘党だから幸せ
糖尿病のリスクはまあ1日2400カロリーに抑えたらええやろ

260 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:52:47.59 ID:FD/QoH+Ur.net

野菜高い高いなんていうけど昔はわりと中国野菜に侵食されてたからな、今はどこも基本国産だから安心して買えるのは大きいよ

261 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:53:14.40 ID:EeKZ2XyC0.net

平日の朝と昼をカロリーメイトにしたらいけたで

262 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:53:15.87 ID:v2OpSumYM.net

例えば3人家族で一ヶ月の食費9万円なら超余裕だと思うよ
これが1人で三万ってなるとぐんとハードル上がる

263 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:53:55.67 ID:YPGt/S9N0.net

じゃがいも2kgで200円ぐらいやし
袋の中華麺うどん焼きそば麺が一玉20円ぐらいやし
米5kg1500円とパスタ1kg200円やし

あとはビタミン・ミネラルサプリで栄養補助しつつ
鳥肝ハツとか安い部位や胸肉とか安い新鮮な魚のアラとか
100g50円以下のタンパク源をスーパーはしごしてゲットや
果物も柿やりんごやミカンは安いぞ
もやしキャベツも玉ねぎも安いぞ

264 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:54:15.51 ID:v2OpSumYM.net

>>259
あっ🫢

265 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:55:28.36 ID:v2OpSumYM.net

>>263
スーパーはしごなんて主婦でもない独身の男が普通はやらん

266 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:55:34.20 ID:Z/hqa/+n0.net

>>224
スーパーの豚こま肉だと高くても100g98〜130円くらいだろ
野菜炒め一食でどんだけ食うねん

267 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 07:58:54.45 ID:+oG2l5hE0.net

>>237
飯食えてたらじゃねぇだろ
ナマポは医療費も無料なんだから

268 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:00:13.21 ID:lVhjuz2B0.net

適当なメシにプロテインとグミサプリ食って週末だけまともなもん食えば健康診断オールA余裕やで

269 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:00:43.03 ID:dq+qVokI0.net

朝昼食わない、夜自炊 余裕

270 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:01:33.94 ID:YPGt/S9N0.net

>>265
やったらええんや
ルート覚えればスイスイやぞ

都内なら難しいわな
それならご愁傷様や

271 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:03:56.22 ID:Z/hqa/+n0.net

>>241
冷蔵庫のサイズは食材の買い出しを週に何回できるかによる
自炊しようにも家に食材がないとどうにもならない
週に1回なら一週間分の買い物してみるとどのくらい容量ないとダメかわかる
一人暮らしなら225リットルでたぶんいけるが他に飲み物とか冷凍系も入れたいだろうし
キッチン狭そうなら電子レンジは温め専用でなくオーブン機能もあるの買う方がいい

272 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:04:08.76 ID:UvJlDTWid.net

朝オートミール
昼カロリーメイトもどき
夜パスタ+トマト1個+卵2個

これで2万以内

273 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:05:08.30 ID:YPGt/S9N0.net

>>222
野菜ジュースは意味ある
野菜50果物50とかやと果糖が多すぎるけど
伊藤園やキリンやKAGOMEとかの野菜100%のやつ
ちゃんと栄養表示書かれてあるやろ
ビタミンA前駆体のカロテンもビタミンEも葉酸もカリウムも
野菜ジュースはムチャクチャ豊富やぞ
ちゃんと飲め
ビタミンBは錠剤
ビタミンCは生の果物
ビタミンDは日光浴びて青魚食う
ビタミンKは納豆や青汁

274 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:06:50.07 ID:YPGt/S9N0.net

>>229
学校給食でカレー千人分を作ってるショート動画がバズってるけど
一人当たりで豚肉30gしか使ってないのホンマ貧相すぎやわ

275 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:11:51.76 ID:8GcM2z8C0.net

牛丼屋安いっていうけど同じ値段で家で作ったらだいぶ豪華なものになると思うぞ
調べたら吉野家の並で今470円くらいみたいだし

276 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:13:32.92 ID:w3Cg7irA0.net

これはほんまそう
3万以下のやつとかおるらしいけどヤバすぎる
我慢しないなら6万超えるし我慢しても4万は最低いるやろ

277 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:14:24.68 ID:XmxCrbCtM.net

>>275
人件費かかるんだから当たり前だろ

278 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:14:37.68 ID:dq+qVokI0.net

>>275
自炊ならその半分の値段で作れるよな

279 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:15:59.82 ID:r6DeX1IOM.net

牛丼屋のうっすい牛肉がスーパーで売ってないから同じもんは作れんよな

280 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:16:29.43 ID:VnMAY0dfr.net

会社の新卒は昼しか食ってないらしい
40kg台らしい

281 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:18:53.30 ID:ZoDjWOe+d.net

ひとり暮らしの社会人が栄養バランス取れた食生活送るのって無理なんだよな

282 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:19:36.90 ID:9XZTQWrx0.net

そんなに食費削って何に使ってるんだろう
毎日行うようなことをそこまで我慢するって馬鹿としか思えない

283 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:19:50.58 ID:wcT7nXMC0.net

>>279
牛こま売ってないスーパーは逆に珍しいわ

284 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:20:15.48 ID:dq+qVokI0.net

>>281
業務スーパー活用すればええやん
それにサプリメントでビタミンならミネラル補給すりゃええし

285 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:20:56.75 ID:VnMAY0dfr.net

>>284
エビオスとマルチビタミンがぶ飲みしてるわ
全部射精してどっか行く模様

286 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:21:01.00 ID:sZL0i+yj0.net

一食プロテインに置き換えれば30円で済むぞ

287 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:24:24.81 ID:+oG2l5hE0.net

>>283
牛こまと牛丼屋の牛肉じゃ全然薄さ違うやろエアプか?

288 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:24:25.12 ID:IMpWBavC0.net

1日1食満足するだけ食うとええぞ
これで月42,000くらいや

基本週2-3二郎大で野菜と麺をたっぷり食う
あとは気分に応じて焼肉キング→スタミナ太郎→スカイラークのなんか食べ放題の店→ナン食い放題の店→サラダ食い放題の店などループ

これを3年くらいしてるワイニート先日の健康診断全く問題なしや

289 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:25:41.88 ID:IMpWBavC0.net

これのええところは栄養がいいことやな
色々食えるから満足度も高いし

290 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:26:26.84 ID:kmcv6Ufk0.net

>>205
ワイもそのくらい
平日常に外食で1日5000円くらい
逆に休みの日は自炊するから1500円くらい
むしろこれ以上減らせん

291 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:26:26.89 ID:CPRUDFkdM.net

>>288
ニートみたいなド底辺が何しになんG来たんや？
煽られたいんか？🤔

292 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:26:37.14 ID:M+x2LeLU0.net

コンビニでよく売ってる完全食だけ食う生活とかちょっと憧れる

293 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:28:30.71 ID:IMpWBavC0.net

>>291
すまんな不動産と駐車場の不労所得で月20くらい入ってくるんや

294 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:29:47.94 ID:uqPZKg0K0.net

>>288
月に42000円もかかるのかニート一匹飼うのに

295 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:29:48.57 ID:+juvOEMC0.net

二郎でバイトしてたときは食費5000円だった

296 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:29:53.51 ID:uX/EbpbU0.net

月3万でやってるやつは山ほどいる以上出来ないのは無能の甘え

297 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:31:41.57 ID:dq+qVokI0.net

朝プロテイン
昼食わない
夜自炊して作りだめしておいた惣菜をおかずに米を沢山食う
1日通して自販機で飲み物買わない

これで貯金捗るぞ

298 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:31:44.40 ID:IMpWBavC0.net

>>294
これでも我慢してるんやぞ
前は1日2回外食とかしてて流石に金がなくなったからな
あと動くのだるいから一回に落ち着いたんや

299 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:32:41.16 ID:VnMAY0dfr.net

>>297
午前11時には腹減りすぎてむりだわ

300 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:35:54.60 ID:XSWB3opx0.net

健康的に15キロ痩せたいんやけど夜セーブするだけで痩せていく？
二年くらいかけて徐々に落としたいんやが

301 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:35:59.03 ID:AP67hpO4M.net

>>296
なんGボリューム層は中年独身おっさんやから、金は余っとるんでケチる必要ないだけやろ

302 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:37:49.87 ID:MJO5QPXP0.net

3分の1くらい食って捨てれば1日1000円やん

303 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:38:25.62 ID:6ub/SmUE0.net

>>266
240gって書いてあったわ

304 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:40:15.23 ID:6ub/SmUE0.net

>>244
調べたら本当で草
去年に比べて更に今年物価上がったとはいえこれはおかしいやろ…

305 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:43:43.76 ID:uqPZKg0K0.net

>>244
勉学費少なすぎてくさ

306 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:48:57.53 ID:rUKgU9q80.net

朝　スーパーの生麺1個+納豆　70円
昼　スーパーの生麺2個+納豆　100円
夜　スーパーの生麺2個+納豆　100円

すまんけど月1万もいかんわ、甘えんなよ

307 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:53:10.72 ID:ANo1548m0.net

食費25000
酒代15000
お酒安く済ませたい
テキーラとかウオッカのほうがええんか

308 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 08:58:04.36 ID:Z/hqa/+n0.net

>>244
岸田の支持率が低いのも当然やね

309 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 09:01:28.50 ID:TqtUdQie0.net

食費は削らないようにしてる、食べる飲む事がストレス発散になるし
三大欲削るのは人生損してる気がする

310 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 09:01:45.53 ID:HE2WWQ/70.net

無駄に食費ケチってるやつはしょうもないことに使ってるイメージあるな
ギャンブルとかソシャゲだったら目も当てられん

311 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 09:02:03.63 ID:koZACgb90.net

物価上がってるから無理
できるやつはなんかケチってる

312 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 09:06:13.08 ID:m/7PrZ+xd.net

まともな食事取ろうと思ったら自炊でも月6万はかかるしな

313 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 09:10:19.60 ID:rmJMFkRad.net

>>244
食費そこまで切り詰めるくらいなら家賃なんとかしたほうがええやろ

314 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 09:10:31.43 ID:r6uZjytt0.net

>>312
そんくらいかけてもええよな
食事は大事や

315 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 09:12:08.71 ID:djN9e1Qs0.net

>>313
大学生の大半が都内におるんやししゃーないやろ

316 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 09:15:05.71 ID:GvDsT4TR0.net

腹膨らませるだけなら簡単やけど栄養考えると大変っていう

317 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 09:15:14.74 ID:OnCMh6T70.net

収入を大幅に増やすのは誰にでも出来るわけじゃないけど
節約は収入アップを含めた全てのことと並行して誰にでも100%出来るからやるべき

318 ：それでも動く名無し：2023/11/02(木) 09:16:11.84 ID:LaB7GrP8d.net

1日2160円が目標だから月64800円