【悲報】アラサーになると何食べても太る件についてWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

1 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:46:39.51 ID:444ZBFWZ0.net

どうすんねんこれ

2 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:47:04.70 ID:444ZBFWZ0.net

毎日豆腐生活とかじゃない限りどんどん腹もおっぱいも出てくるんやが

3 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:47:08.93 ID:PvSSDphd0.net

その分運動しないと

4 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:47:17.60 ID:Frp3W4Du0.net

こんにゃくだけ食っとけ

5 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:48:25.98 ID:444ZBFWZ0.net

>>3
社会人になったら運動する暇なんかないやろ

6 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:48:47.25 ID:p8Bg8YNCd.net

食い過ぎなだけ

7 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:48:59.15 ID:KhcOak3hr.net

>>3
ダイエットしたことなさそう

8 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:49:07.31 ID:NVrpISf7d.net

餓鬼みたいな体型になるわ

9 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:49:24.96 ID:5Cf/qMIW0.net

ちょっと食う量抑えたらすぐ痩せたぞ
デブは甘え

10 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:49:40.93 ID:bXP1pjX30.net

高カロリーな物で溢れてる

11 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:49:48.39 ID:3yAo2+TeM.net

ロングラン

12 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:50:00.40 ID:DIRw/tpXd.net

女ならわかるけど男なら別にアラサーでも大して太らんやろ

13 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:50:19.56 ID:U9SZzwjDa.net

甘えんなデブ

14 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:50:28.87 ID:hH2mjKdca.net

>>5
これ
仕事終わりにジムとか狂人だわ

15 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:50:56.84 ID:Gdz+uyILr.net

夜の炭水化物控えればええんや

16 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:51:14.86 ID:RpK3AEqnd.net

腹筋ローラーだけやっときゃ贅肉はつかん

17 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:51:27.27 ID:ZniFJy6Fd.net

どうせマックばっか食ってるんやろ？
そら太るで

18 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:52:11.42 ID:xhn/YUymd.net

1日の食事量1500キロカロリーくらいに抑えたら痩せていくやろ

19 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:52:14.12 ID:oX4+vnU50.net

二十代前半の時とあんま変わってない

20 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:52:29.58 ID:5UNLpiVj0.net

マジで人生で一番太ってる30歳こどおじや
テレワークで朝から晩までガチガチに拘束されとるからデブになる要素しかないわ

21 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:53:09.54 ID:iVliCbd/0.net

酒控えようや

22 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:53:20.12 ID:5/TOTXqK0.net

運動する暇ないって休日は何してるんや

23 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:53:20.71 ID:5UNLpiVj0.net

コロナの弊害やなこれ
普通に出社してコロナになるか、テレワーク続けてデブって糖尿とかで早死にするかどっちかや

24 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:53:39.13 ID:zyzMnVYoa.net

夜食のラーメンやめただけでどんどん体重減ったわ🍜🤗

25 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:54:02.45 ID:yrYARaond.net

仕事終わりにジムとか出勤前にジムとか陽キャの行動力すごすぎるわ

常人には無理やろ

26 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:54:06.20 ID:444ZBFWZ0.net

>>22
疲れて死んでる。年取ると体力回復しなくなるぞ

27 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:54:40.33 ID:f3ULMp+8r.net

リングフィットで十分や

28 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:54:52.59 ID:AC1SvvT+d.net

朝昼はガッツリ食ってもいいかもしれんけど夜は控えた方がええかもしれんな

29 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:55:31.04 ID:9QPgZWTy0.net

運動する暇ないとか何時間働いてるんだよ
暇は絶対あるやろする気がないだけで

30 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:55:51.32 ID:5UNLpiVj0.net

平日10時間椅子に括り付けられとる生活がもう3年か
日に日に身体がダル重くなってくわ

31 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:56:10.72 ID:l/BeU3an0.net

1日二食なら太らないで
デスクワークとかなら三食は食い過ぎや

32 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:56:19.17 ID:ThOeuPJb0.net

35やけど間食辞めてジュースをノンカロリーの奴に変えただけで15キロ痩せたで

33 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:56:28.19 ID:ZFiNqVl8d.net

なんGする暇あるならエアロバイクでも買ったら？
なんG見ながらひたすら漕いどけ

34 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:56:43.54 ID:ITUXTQmea.net

お菓子食うと絶対太るわ

35 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:57:23.64 ID:WAoXxICv0.net

>>32
はい嘘松
君の話はいつも大げさ

36 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:57:41.71 ID:WAoXxICv0.net

>>34
そんなんで太るわけないやろ草

37 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:58:00.03 ID:7kOqgDIR0.net

やはり基礎代謝…基礎代謝は全てを解決する

38 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:58:25.35 ID:5Cf/qMIW0.net

>>32
これは病気が心配

39 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:59:12.35 ID:NuNlvExUd.net

ワイどんだけ食っても太れないんやとか言ってたアホが若者じゃなくなったのに餓鬼になる謎

40 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:59:25.25 ID:Pc59NJPv0.net

糖質を摂るな😡

41 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:59:39.75 ID:twvxy4vCM.net

ご飯の代わりに果物食べとけば太らん

42 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 07:59:57.65 ID:NV2d3RjBr.net

肉体労働者俺氏、高みの見物

43 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:00:21.71 ID:bnOidJKK0.net

まあカロリー控えるしかない

44 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:00:24.58 ID:6oVC+qOl0.net

>>39
完全にワイで草

45 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:00:28.76 ID:sIdC1ji00.net

最近よくコーヒー飲むようになったけど牛乳入れたほうが尿結石になりにくいって言うから
カフェオレにして飲んでるんやけど牛乳の脂肪分のせいか若干腹たるんできたわ

46 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:00:57.07 ID:ThOeuPJb0.net

>>35
嘘ちゃうて
元が110くらいあって今95や

47 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:01:01.50 ID:NV2d3RjBr.net

>>37
これや
筋トレしたら太りにくい身体ができるわ
腹も減るけど

48 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:01:38.96 ID:WAoXxICv0.net

>>44
自分語りやめてね？
ここなんＧやで

49 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:02:23.99 ID:WAoXxICv0.net

>>46
で、その自分語りにみんな興味あると思うん？
お前は芸能人なん？

50 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:02:48.09 ID:D6s0iAQG0.net

バーベルスクワットしろよ
仕事で疲れてるのはわかるが腹減っこむぞ
重い重量持たなくてもいい追い込まなくてもいい

51 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:03:09.27 ID:LGvNW16Rd.net

ジムは無理でも家で筋トレくらいはできるやろ？
筋肉増やすと脂肪が燃焼しやくなるで体重は変わらんでも見た目はだいぶ変わるし

52 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:03:09.91 ID:WAoXxICv0.net

>>47
当たり前やろ草
筋トレしたことない？

53 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:03:28.93 ID:5UNLpiVj0.net

なんやこいつtalkで暴れてた煽りガイジ？

54 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:03:30.76 ID:WAoXxICv0.net

>>51
それ、常識です…ｗ

55 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:03:59.70 ID:WAoXxICv0.net

>>50
君はまず正しいフォームでスクワットできるようになってからトレーニングを語ろうか

56 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:04:45.49 ID:exjJRhdw0.net

筋トレしたら腹減ってもっと食べて太る定期

57 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:04:50.51 ID:oWGQIOpP0.net

小麦食品食うのをやめる
清涼飲料水の代わりに豆乳飲む

これだけで太らないぞ

58 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:05:28.97 ID:MfyGK3Ev0.net

ワイ細マッチョ
増量に本気出すも80kgの壁が超えられん
デブって才能だってはっきりわかんだね

59 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:05:29.83 ID:2wQyRS1oa.net

心にも贅肉がついとるな
もうアカンやつや

60 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:05:31.65 ID:TaSvw2bM0.net

>>45
低脂肪乳あるで

61 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:06:55.41 ID:U+lxOsdX0.net

1日弁当2つ食うだけで太っていくわ

62 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:07:01.02 ID:W05Ezxzd0.net

米は最低限に抑えて十割蕎麦くえ
どんどん痩せてくぞ

63 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:07:06.35 ID:WAoXxICv0.net

>>56
太らねぇよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

64 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:07:27.90 ID:bE6NOaFWM.net

我流でも運動しないよりはマシなのかなと思うけど
肩甲骨をすぼめるようにとか関節を伸ばしきらないとか勢いをつけないとか肩は少し出した方がいいとか
指導者ほしいわね

65 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:07:43.42 ID:WAoXxICv0.net

>>58
君は筋肉ないやろ
ガリガリがマッチョを自称したらアカンで？

66 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:08:28.98 ID:S3R9Itbw0.net

>>5
やるんだよ

67 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:09:06.51 ID:v7r1k3Dl0.net

朝ランしたら痩せるで
LSDで脂肪を使いやすい身体を造るんや

68 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:09:28.89 ID:WAoXxICv0.net

>>66
お前も運動してないやろ草

69 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:09:30.69 ID:opsn/JtZd.net

基礎代謝と同じくらいのカロリー摂り続けてたらそんな太らんやろ
腹が減るなら食事の30分前に水飲むとか味噌汁とか汁物をメニューに加えるとかよく噛んでゆっくり食べるとか工夫すればわりと満足感得られる

70 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:10:06.98 ID:5UNLpiVj0.net

>>58
鈴木亮平がピーナッツバター食うのが簡単って言ってた

71 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:10:51.97 ID:S3R9Itbw0.net

黒烏龍茶のcmで美味しものは脂肪と糖出できているって言ってたけどあれ真理やわ

72 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:11:36.20 ID:l7QNiz17a.net

有酸素運動はしなくていいからとにかく筋肉付けろ
それで大体でいいから糖質と脂質減らしてたんぱく質を増やせ

73 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:12:05.37 ID:5OOVdSTo0.net

なんで体に悪いものほど旨いんやろな

74 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:13:44.74 ID:oWGQIOpP0.net

nhkによると
運動はリンパ流すの必須で
これが滞ると体に老輩物質たまっていくから
どうあがいても運動は必須というね

75 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:15:14.66 ID:cr6r2JKLa.net

炭水化物だけだと言うほど太らない
油と合わせて食べるとそりゃもうひどいことに
美味しさも倍増する

76 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:15:23.23 ID:QmLBdL/Ja.net

運動してお腹減ったからいっぱい食べるね

77 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:15:27.63 ID:eQZMqDl1d.net

痩せるには食事が重要なのは変わらんぞ
500グラム食べて1キロ太るやつなんておらんし

78 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:15:40.19 ID:PTyElbxr0.net

別にデブでええやん、好きなもん食えや

79 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:15:57.15 ID:1/PHcbqfd.net

沼やセメント食ってたら勝手に痩せていくぞ

80 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:17:02.73 ID:cJZ9prfNa.net

一日三セットのスクワットと足踏み10分で痩せるやろ
やりすぎると体が慣れてしまうから筋肉痛の時は休め

81 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:17:21.76 ID:v7r1k3Dl0.net

>>79
毎食同じもん食うのキツいわ

82 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:18:47.22 ID:1/PHcbqfd.net

>>25
ジム行くと隠の者ばかりやで
ダサいからすぐわかる

83 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:19:18.14 ID:oWGQIOpP0.net

>>76
これはあるけど
それでも太るくらい食べすぎるってのはどこかがおかしいはず

人それぞれの正解の食事パターン分かればなぁ

84 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:19:29.66 ID:prpkcouO0.net

燃費良くなったね

85 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:20:32.33 ID:oWGQIOpP0.net

>>25
スポーツ用の服に着替えなくてもそのまま使えるジムが通り道にあるのが理想なんだろうけどなぁ

86 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:21:25.27 ID:dalVLp1hd.net

夜にドカ食いしたり毎日お菓子間食したり砂糖の入ったジュース飲んだりしてそう

87 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:21:29.53 ID:WhoOvWjxM.net

デブ定期

88 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:23:20.24 ID:i5NW+OZ/d.net

週3で筋トレと水泳やってるけど体脂肪率15%切れへん
何もしなくても12%のやつとか許されへん

89 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:24:53.97 ID:exjJRhdw0.net

体質は人それぞれ

90 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:25:13.20 ID:1/PHcbqfd.net

>>88
体脂肪測定ってアテにならんからな

91 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:26:02.85 ID:olwB7+4Ad.net

仕事の飯は持参した蒸し鶏と玄米
夕食は2日に1回は親子丼、谷間だけは好きなものを食べる(もちろん米は玄米)
3日に1度くらい部屋でHIITトレーニングする　　

これで何とか体型維持してるわ　

92 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:27:50.18 ID:qe7ascISd.net

1日1食にしとけ
どうしても腹減ったらちょっとだけ間食や

93 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:28:10.91 ID:dEsGbwQza.net

30歳になったら7キロ増えたわ
それまで大学生の頃から63kgだったのに

94 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:28:26.52 ID:tKZnSCbLa.net

平日オートミールか糖質0麺中心にするだけで痩せるぞ😉

95 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:28:46.69 ID:A+wFvNA10.net

95kgやけど

96 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:30:02.64 ID:oWGQIOpP0.net

実際問題美味すぎるもの(小麦食品)食べると
脳が中毒症状起こしてもっともっとってなって歯止めが効かなくなりがちなんよね

小腹空いた時に
ポッキーじゃなくて、米せんべいやあんこ餅とかにすればお腹満タンになったらすぐやめられるから太らない
美味しいもの食べ過ぎの弊害もあるという

97 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:30:24.28 ID:8IOE2gnz0.net

>>94
不味いから痩せるだけでストレス凄そう
あれ普通にカロリー高いだろ

98 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:31:15.32 ID:GXcDfvb2M.net

ワイアラサー（25）やが特に食事制限なしでこのボディ保ってるで
https://i.imgur.com/QfSFyKj.jpg

99 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:31:47.30 ID:1/PHcbqfd.net

何回も見た

100 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:35:03.13 ID:5UNLpiVj0.net

平日はテレワークやし野菜中心
休日は好きなもん食ってる
これ以上ワイから楽しみ奪うな😭

101 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:35:11.02 ID:xo29MBYAM.net

年齢の割には体脂肪率12%やけど太りやすい体質だから辛いわ

102 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:36:34.87 ID:uHmuupqxp.net

https://i.imgur.com/21P02kB.jpg

103 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:36:51.79 ID:d3PUgehsd.net

>>102
草

104 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:37:21.39 ID:8IOE2gnz0.net

>>100
テレワークなら2時間サボってジム行けるだろ
ワイはよく行ってる

105 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:38:15.42 ID:hMXxfWd90.net

一度運動する癖つくと体力付いてるから仕事した後運動もできるんけど
そこにたどり着かんかったり止めちゃって体力落ちると再開できんのしんどい
ワイももうすぐ引っ越しすからルームバイク漕ぐとこから始めるわ

106 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:38:37.73 ID:YWWvt/0L0.net

いつからなんGこんなおっちゃんばっかになったんや…

107 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:38:40.78 ID:dgvdlxomM.net

腰痛持ちワイ、どんな筋トレをしても腰が痛くなり詰む

108 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:39:50.11 ID:+cfv0ls2a.net

>>106
アラフォーがボリューム層やで

109 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:40:22.08 ID:UifVWUk10.net

なんぼ食っても太らんから逆に恐怖やわ

110 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:41:26.62 ID:9QPgZWTy0.net

食ったら動く
動いたら食う
めっちゃ食ったなと思ったらその分めっちゃ運動すればいいだけ
それができないのは運動してないのに脳筋

111 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:41:54.02 ID:2Td3gEMgd.net

>>107
整体行け

112 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:42:31.07 ID:6fTszZnha.net

ニートやが毎日起きたら大谷の試合みながら熱いお茶一杯のむようにしたら
胃腸が整って腹へっこんで体全体がすっきりしてきた

113 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:43:41.93 ID:M2/x9ZmOd.net

>>100
タンパク質足りてないんちゃう？
運動できてなくても朝昼晩それぞれ20gはタンパク質取ったほうがええよ
あと炭水化物より脂質控えてな
食材同じでも油使う炒め物よりスープ煮物レンチン蒸しがええで

114 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:45:02.92 ID:hMXxfWd90.net

おなか空いたら白湯飲む
食事するときにタンパク質を意識する
この辺やってるときは割と体力ある感じはしてた
でも人生一回やから好きなもの食べたいって欲求出て無事怠惰な生活になったわ

115 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:47:45.57 ID:14B/EskE0.net

ワイ逆で食べなきゃどんどん痩せるわ
太れるの羨ましい

116 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:49:33.21 ID:hMXxfWd90.net

>>115
年齢いくつや
痩せ型で太れん人でもおっさんなると太り出すわ
アッニもガリガリやったけどアラフォーはいったら体重増えて体型もおなかぽっこり型に進化してる

117 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:49:58.48 ID:gp8zBIYhM.net

ワイ30、代謝の低下＋子供の誕生により運動時間が無くなり無事死亡
かろうじて2週間に1回サウナ行かせて貰ってるからそれだけやわ

118 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:50:23.24 ID:vdBcJDKj0.net

お菓子とかいう最難敵
特にタバコやめるとアカン

119 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:50:37.03 ID:QDhfd37j0.net

罰ゲームで猫のうん○食った時から痩せた
ダイエット効果あるんだろうな

120 ：それでも動く名無し：2023/07/15(土) 08:52:54.73 ID:cr6r2JKLa.net

砂糖は24時間ぐらい離脱症状が出る
耐えれば問題なくなる
ただ身体は代謝を落とすから慣れたからといって痩せるわけではない

悲しいなあ