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ダイエットしたいんやが毎日1時間走れば痩せるんか？
- 65 ：風吹けば名無し：2023/05/28(日) 04:03:48.65 ID:PBHVTlVPM.net
- >>56
ロールケーキやパフェだと腹全然膨らまんしそれよりかはご飯や麺類などでドカ食いした方が効果出ると思うで
後足の筋肉が大きい方が代謝上げやすいからスクワットしまくった方がいいね
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