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体力つけたいんだがどうしたらええのんや?
- 51 :風吹けば名無し:2023/01/22(日) 11:00:56.55 ID:pfwFtlY00.net
- >>49
膝コロを膝を腰より後ろに行かせず負荷を逃げないようにするやつを
YouTubeで学んだ時もきつくなったとは思ったけど筋肉痛にはならんかったわ
てことはこの先て立ちコロでもしてろてことよなぁあれ怖いんよな
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