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いっぱい運動して、いっぱい飯食って、いっぱい寝る ←筋トレ理論どうたら言っても結局これが最強よな

1 :風吹けば名無し:2022/10/25(火) 03:34:53.19 ID:cbioBnU50.net
シンプルにこれよ

2 :風吹けば名無し:2022/10/25(火) 03:35:21.92 ID:cbioBnU50.net
とにかく運動しまくって飯食いまくっていっぱい寝れば強くなるだろう

3 :風吹けば名無し:2022/10/25(火) 03:36:04.84 ID:uRDH/VdI0.net
小学生か

4 :風吹けば名無し:2022/10/25(火) 03:36:56.63 ID:Xuvoh/GyM.net
プロレスラーみたいなデブになる

5 :風吹けば名無し:2022/10/25(火) 03:37:06.47 ID:cbioBnU50.net
>>3
馬鹿にできんよ

6 :風吹けば名無し:2022/10/25(火) 03:37:27.73 ID:cbioBnU50.net
>>4
ムキムキになるだろ

7 :風吹けば名無し:2022/10/25(火) 03:38:48.99 ID:8xFOcXICd.net
しっかり筋トレしてたら苦痛になるほど食っても痩せていくからな

8 :風吹けば名無し:2022/10/25(火) 03:39:40.64 ID:FuSt7D8y0.net
まあ実際これよなあ

9 :風吹けば名無し:2022/10/25(火) 03:40:17.24 ID:A8A0d2nid.net
>>4
プロレスラーは筋肉すごいやろ

10 :風吹けば名無し:2022/10/25(火) 03:40:48.43 ID:9zMUCIpu0.net
太れない体質のヒョロがリや

11 :風吹けば名無し:2022/10/25(火) 03:41:13.74 ID:owvCWZHJd.net
土方やってた頃の俺や
朝飯くって行きの車の中で寝て昼飯食ったら昼寝や
2ヶ月で筋骨隆々や

12 :風吹けば名無し:2022/10/25(火) 03:42:00.57 ID:rWGEcEHz0.net
交通警備のキツイ現場で四六時中動いてたが
アホほど食ってたらデブのままだったぞ

13 :風吹けば名無し:2022/10/25(火) 03:42:42.67 ID:BGWMEXSI0.net
じゃあ運動して、飯食って、寝ればいいけど
そうもいかんから理論が必要ってことやね

14 :風吹けば名無し:2022/10/25(火) 03:44:21.77 ID:EWDINxDBM.net
運動は少々痩せるし筋肉つくが
デブかどうかはやっぱ食生活じゃね
豚みたいなレスラー多すぎ

15 :風吹けば名無し:2022/10/25(火) 03:46:10.87 ID:owvCWZHJd.net
大きなメンチカツパンがおやつや

16 :風吹けば名無し:2022/10/25(火) 03:48:02.07 ID:h613386Hd.net
毎日筋トレ20セットやって10キロ走るとかそのレベルでやってたら4000kcalぐらい食ってても全然痩せる
ただ仕事はできなくなる

17 :風吹けば名無し:2022/10/25(火) 03:48:33.51 ID:owvCWZHJd.net
夜叉猿編のバキ理論やね

18 :風吹けば名無し:2022/10/25(火) 03:48:41.04 ID:cbioBnU50.net
>>12
それ運動じゃないやん
筋肉に負荷かけてないし
ただの苦行とスポーツを一緒にするな

19 :風吹けば名無し:2022/10/25(火) 03:49:46.23 ID:Hi3Gv/rAM.net
炭水化物祭りやるやつはいくら運動しててもデブ
工事現場でもおるわ

20 :風吹けば名無し:2022/10/25(火) 03:51:37.40 ID:h613386Hd.net
普通の労働って疲労はするけど消費カロリーとしては全然カスみたいなもんなんだよ
トレーニングとはちがう
土方とかでも肉体労働してるようでほとんど運動にはなってない

21 :風吹けば名無し:2022/10/25(火) 03:53:44.66 ID:h613386Hd.net
例えば建材の重たい鉄筋とか担いで運んでても実際はせいぜい30kgかそこらで、筋肉にかかる負荷としては全く大したことない
筋トレだったらそこで100kgとか担いでスクワットするわけで

22 :風吹けば名無し:2022/10/25(火) 03:55:06.06 ID:owvCWZHJd.net
疲労骨折してもおかしくない労働が運動じゃないんやったら
何が運動なんですかね
その本当のトレーニングとやらをやったら死ぬんじゃね

23 :風吹けば名無し:2022/10/25(火) 03:56:22.78 ID:A8A0d2nid.net
>>21
極論すぎやろ

24 :風吹けば名無し:2022/10/25(火) 03:56:53.32 ID:owvCWZHJd.net
まあ実際に死亡事故起きてるんやろうけどな
ベンチとか首折って死ぬやつおるやろ

25 :風吹けば名無し:2022/10/25(火) 03:58:42.64 ID:aai+vyFSM.net
野球選手にデブたくさんいるけど

26 :風吹けば名無し:2022/10/25(火) 04:00:14.91 ID:h613386Hd.net
>>22
骨に負担がかかる動きは苦痛ではあっても筋肉を肥大させはしないからな
負担をかければなんでもそれが運動になるということではない
トレーニングというのはちゃんと筋肉なり運動機能を向上させる目的をもって取り組まなければトレーニングにはならない
肉体労働ってのはそういう目的を持ってるわけではないから身体に負担にはなっても身体にプラスにはならない

27 :風吹けば名無し:2022/10/25(火) 04:01:49.61 ID:owvCWZHJd.net
>>26
まあそれはあるな
適度なトレーニングと違って現場に体合わせんといかんから
体壊すやつ多いで

28 :風吹けば名無し:2022/10/25(火) 04:03:48.15 ID:Rzip5Gr40.net
単なる負担と適切な負荷をかけるトレーニングは違うからな
変な姿勢でいると体に負担かかって腰とか悪くするけどそれをトレーニングとは言わない

29 :風吹けば名無し:2022/10/25(火) 04:04:16.74 ID:owvCWZHJd.net
例えば50回3セットが最も効果的やとしても
夕方までに30セットやらんといかん現場もあるわけで
オーバーワークで逆効果や

30 :風吹けば名無し:2022/10/25(火) 04:05:28.83 ID:owvCWZHJd.net
まあその分食わんといけないわけで
飯食えない土方とか目が引っ込んでくるからな

31 :風吹けば名無し:2022/10/25(火) 04:09:05.63 ID:PHz405aG0.net
ルフィやん

32 :風吹けば名無し:2022/10/25(火) 04:18:35.17 ID:WqGfPTq90.net
いっぱい運動は回復が追いつかなくて死亡

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