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ワイくん(35)ついにダイエットを決意

1 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 10:57:39.02 ID:TRIznh/Oa.net
98/167から楽して痩せたい

2 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 10:58:05.53 ID:TRIznh/Oa.net
とりあえず今日は最後に美味しいもの食いたい

3 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 10:58:10.17 ID:zSqfEcLR0.net
身長98とか奇形児か

4 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 10:58:11.82 ID:EEW9eBpQ0.net
楽には無理や

5 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 10:58:31.81 ID:TRIznh/Oa.net
>>4
楽して太ったから楽して痩せたいんや

6 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 10:59:02.15 ID:TRIznh/Oa.net
健康診断でデブ言われたから痩せたいんや

7 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 10:59:20.86 ID:TRIznh/Oa.net
頼む
協力してくれ

8 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 10:59:43.90 ID:TRIznh/Oa.net
なんJの力でワイを痩せさせてくれ頼む

9 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:00:10.09 ID:TRIznh/Oa.net
誰か知恵と力を貸してくれ

10 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:00:26.97 ID:TRIznh/Oa.net
誰もおらんのか?

11 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:01:05.71 ID:EEW9eBpQ0.net
>>5
楽に太れるやつは楽に痩せられんし、楽に痩せてるやつは楽に太れんのやで

12 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:01:06.86 ID:PELI/+s2H.net
リポドリン黄色
これ飲んで痩せなかったらもう死ぬしかないで

13 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:02:10.75 ID:TRIznh/Oa.net
>>11
ワイを奮起させるために罵ってくれ
頼む
健康診断で引っかかって社内で晒されて悔しい思いしたんや

14 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:02:23.61 ID:TRIznh/Oa.net
>>12
なんやそれ?

15 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:02:23.91 ID:ISy2StmIa.net
98/167ってなんやねん

16 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:02:41.98 ID:TRIznh/Oa.net
>>15
ワイの血圧や

17 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:03:09.40 ID:6fc4mpHb0.net
デブは精神病

18 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:03:31.91 ID:PELI/+s2H.net
>>14
代謝爆上げしてくれて食欲無くす海外の薬や
ワイはこれで20キロくらい痩せたで

19 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:03:43.40 ID:ISy2StmIa.net
>>16
これってやばいんか?すまんな、ワイ若いから血圧とかわからんわ😃

20 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:03:45.51 ID:TRIznh/Oa.net
>>17
これはある
仕事でストレスたまると食に走ってしまう

21 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:03:56.52 ID:HtaSoCeh0.net
>>19
今いくつ?

22 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:04:06.27 ID:EEW9eBpQ0.net
https://i.imgur.com/kHs5jwS.jpg
ゆうてワイも太ってたけど、10ヶ月でここまで痩せたわ。

一緒に頑張ろうぜブタ野郎!

23 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:04:22.29 ID:TRIznh/Oa.net
>>19
今月の最高値がでました言われたかで

24 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:04:28.08 ID:ISy2StmIa.net
>>21
20

25 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:04:39.88 ID:HtaSoCeh0.net
>>24
若者うざ

26 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:04:55.33 ID:5eP6agz9d.net
食事制限は確かに楽に痩せれるがすぐ下がり幅が頭打ちになるので
ウォーキングを趣味にするとか「楽しく痩せる」にせんと長続きせんで

27 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:05:04.35 ID:TRIznh/Oa.net
>>22
どうやって痩せたん?
ちなわいは長続きせんタイプや

28 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:06:07.24 ID:TRIznh/Oa.net
>>26
ドラクエウォーキングでやせようとしたけど家の周りが坂道やからやめた
水泳は時間がたたんから辞めた
水泳中にスマホがいじれれば続きそう

29 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:06:37.69 ID:TRIznh/Oa.net
誰か頼むで
ワイは本気なんや

30 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:06:51.97 ID:qcOCCL4WM.net
30代半ばでそれやと近い将来心臓にガタくるからちゃんと痩せような

31 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:07:29.41 ID:ISy2StmIa.net
ワイ食後は必ず気持ち悪くなるから最近はメシ食べてへんねんけど3キロは減ったわ

32 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:07:38.59 ID:EEW9eBpQ0.net
>>27
1日2時間くらいの筋トレやな!
会社で歩くし、走るの嫌いやから有酸素は一切やっとらん

食事制限もしてへんし、酒は毎日飲んどる。

33 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:08:00.90 ID:TRIznh/Oa.net
>>30
だから痩せる方法教えてくれ
尿酸値も爆上げ肝機能数値も爆上げ飲酒は月1くらいやのに意味わからん
これじゃただのデブじゃん

34 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:08:44.59 ID:TRIznh/Oa.net
>>32
会社じゃ歩かんのや
家では飯と風呂以外は横になっとる

35 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:09:44.70 ID:T+pEAofMa.net
>>32
毎日2時間筋トレしとんのか。やるやん

36 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:10:00.13 ID:qcOCCL4WM.net
ワイは糖尿やからとりあえず糖分はプチ制限中や
糖分たっぷりのジュース辞めたくらいやけどな

37 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:10:21.08 ID:TRIznh/Oa.net
>>35
そんなのできるわけないやん
1日24時間しかないんやで?、

38 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:10:23.38 ID:EEW9eBpQ0.net
リバウンド覚悟してやるなら、朝起きた体重以下にするまで夜寝たらアカンってルールでダイエットしてた時期もある。

驚きのスピードで痩せたわ

39 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:10:23.87 ID:ViOEm0LBa.net
ワイ糖尿
痩せろとの命令を聞き入れずめでたく4回目の糖尿入院が昨日決まる

173 76 やで 昔は135あったから痩せたやろ?

40 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:11:43.79 ID:TRIznh/Oa.net
>>39
やっぱ入院が1番手っ取り早いよな
せやからワイは健康なデブでいたかったんや
豆乳になる前に手を打つわ

41 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:12:02.23 ID:EEW9eBpQ0.net
>>35
すまん、毎日ではないわ
週5から6やな!
2時間ってのも、ジムにいる時間で実際トレーニングしてるのは1時間もないんとちゃうかな。

42 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:12:05.30 ID:lITVuKsS0.net
ダイエットとかいうガチの苦行
10キロ以上落とせるヤツはマジで尊敬するわ

43 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:12:36.47 ID:nNjTx4qra.net
>>39
休職して入院するん?

44 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:13:06.42 ID:TRIznh/Oa.net
>>41
やっぱ有酸素せなあかんか?
腹筋とダンベルなら家にあるわやが

45 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:13:08.02 ID:T+pEAofMa.net
>>41
週5,6でもすごいわ。ストイックやね

46 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:13:26.33 ID:gLt7NYOs0.net
飯を気使うのが1番
運動で痩せるは飯食いたいのを我慢する言い訳や
結局シンプルに食事がデブの原因なんや

47 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:13:39.21 ID:EEW9eBpQ0.net
>>34
金払ってジム通えば、ホンマに嫌やけど行かなきゃって気持ちになるで!

48 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:14:31.99 ID:EEW9eBpQ0.net
>>44
家の筋トレ器具なんか使わんで!!
それができるなら太っとらん!
金払って通うんや!!

49 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:14:33.41 ID:6UZPUDSq0.net
カロリー計算しろ
食いすぎない飲みすぎないが前提
それで適度に筋トレ(有酸素も組み合わせるとなおよし)
これで痩せないわけがない

50 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:15:26.01 ID:EEW9eBpQ0.net
>>44
有酸素の方が好きか、筋トレの方が好きかやけどなー
出来るなら両方やった方がええけど、ワイは有酸素嫌いやから出来なかった

51 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:15:33.75 ID:ViOEm0LBa.net
>>43
そうだよ~今回は3週間
インスリンとか色々試すんや

52 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:16:06.64 ID:ViOEm0LBa.net
>>40
糖尿だけはやめとけ
時間と銭のムダや

53 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:16:46.21 ID:6uGo8qr96.net
ワイ4月20日から2ヶ月で10キロ落としたけど楽やったで
毎日リングフィットやって食事を1800キロカロリー前後にする意識するだけや
まあ94から83やから評価されまくる!ってほどじゃないが自信ついたわ

54 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:16:54.01 ID:TRIznh/Oa.net
>>47>>48
金払って一時期いってたけど行くのがめんどくさくなってワイの金やしええかってなったんや
もう無理やろこんなん

55 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:17:41.78 ID:kIDoZ3ul0.net
なんでデブって猛烈な減量を自慢するんや
月-1~2kgペースでやれよデブ

56 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:17:55.82 ID:HtaSoCeh0.net
病院死ぬほど嫌いやから健康には気をつけてるわ
ワクチンもめっちゃ嫌やったけど天秤にかけて仕方なく打ちに行った

57 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:18:39.85 ID:TRIznh/Oa.net
食への欲求が断ち切れんのや
どうすればええんか?

58 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:18:39.91 ID:lITVuKsS0.net
有酸素か筋トレか
ローカーボかローファットか
こんなもんぶっちゃけなんでもええ枝葉やで
一番大事なことはいつだってシンプルや

「最低3ヶ月続けられるかどうか」
結局これが全てよ

59 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:19:17.54 ID:qcOCCL4WM.net
空きっ腹にビールとかアカンていうやろ?あの理論で腹減っていきなり糖分取ると身体に吸収されてまうから食べる順番も結構重要やねん同じ量たべるにしてもエネルギー類は最後にしたら吸収率が下がるから効果的や

60 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:19:21.35 ID:gLt7NYOs0.net
ぶっちゃけジム通って有酸素ばっかやるって若干勿体無いやろ
筋トレやれば勝手に食事から変わって痩せるし
マスクつけながら有酸素とかマジで危険やと思う

61 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:19:29.63 ID:0pgcFkDV0.net
運動よりジュースやめる方が早いんだけどね初見さん

62 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:20:57.59 ID:+y/8gD8na.net
>>61
わいはビールのむけどジュースは飲まんで?

63 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:21:22.60 ID:XEofAaJMd.net
>>57
断ち切れんのや じゃなくて 断ち切るんやぞ
別に痩せないでいいと思うなら断ち切らんでええのでは?

64 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:21:23.93 ID:6uGo8qr96.net
>>61
これはガチや
まずは食事改善して心をダイエットに向けるのが大事

65 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:21:50.51 ID:HtaSoCeh0.net
>>62
うん
酒もダメだぞ

66 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:21:57.69 ID:ViOEm0LBa.net
>>57
大塚製薬のマイサイズシリーズ試してみれば
初期は脳みそだませるから習慣づけや

67 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:22:01.31 ID:kIDoZ3ul0.net
>>59
1回の食事なんて胃で全部混ざるから同じやろ
野菜が腸に移動してから主食食うんか?

68 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:22:03.39 ID:EEW9eBpQ0.net
>>54
それなら、会社の人間と同じジム通って無理矢理連れて行ってもらうしかないわな。
ワイは会社の人間連れて行く係やっとるわ

嫌々言っとる人間でも、継続して通ってれば身体変わってくるもんや
ワイも嫌々やけど

69 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:22:37.70 ID:+y/8gD8na.net
>>63
痩せたいんや
ワイが思いついたのはダイエット貯金や
食べたいものと食べたものの差額を貯金してこのお金でわいの欲しいものを買うんや

70 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:23:06.97 ID:qcBqQSSQM.net
>>67
早飯はやめろと言われた事はないか?

71 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:23:26.10 ID:+y/8gD8na.net
>>68
ならワイを連れて行ってくれ
デブなワイを見兼ねたパッパがジム代出すから行け言うんや

72 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:25:56.42 ID:qcOCCL4WM.net
>>67
身体に余計な栄養は吸収されずにうんこになるんや

73 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:30:35.57 ID:HF41m2Oj0.net
間食と酒ジュースやめて朝ご飯以外の米をキャベツにしたらグイグイ痩せたわ

74 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:31:32.97 ID:EEW9eBpQ0.net
>>71
近ければ全然連れてってやるけど、スマホで連絡取り合ってもズル休みするやろ?

生活リズムも違うわけやし。
同じ生活をしてて、毎日顔合わせる人間じゃなきゃアカンと思うわ。

75 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:33:02.15 ID:WCWJ3qopd.net
簡単やで
食わなければええんや
楽やろ?🤗

76 :風吹けば名無し:2022/06/21(火) 11:37:51.23 ID:2mkyvuvQ0.net
>>12
ワキガになるらしいやんけ

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