運動なしで痩せる方法教えてください🥺

1 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:28:34.32 ID:EPaFvqtOr.net

あっ食事制限とか無理なのはやめてね✌🥺

2 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:29:02.33 ID:6SCHwKMK0.net

脂肪吸引

3 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:29:05.67 ID:wXZZF2eap.net

なんでデブって努力しないの？

4 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:29:22.69 ID:EPaFvqtOr.net

>>2
お金かかるぢゃん🥺

5 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:29:46.31 ID:EPaFvqtOr.net

>>3
いや努力はするよ
何いってんだコイツ🥺

6 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:29:47.12 ID:juIEruMH0.net

野菜だけで満腹になれ

7 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:30:03.02 ID:EPaFvqtOr.net

>>6
ラーメンとかお肉食べちゃだめですか？🥺

8 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:30:21.12 ID:AdEA/Jk00.net

頭切り落とすとかじゃねーよ？
頭ってめちゃくちゃ重いらしいし

9 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:30:30.33 ID:Xd2BLA9E0.net

逆や逆
運動だけで痩せるとか無理ゲーやから
水泳とか言われるけどそれ敷居高いしやったらその分腹減るから

10 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:30:33.28 ID:2+F0g79C0.net

>>7
いいよ
痩せないけど🥹

11 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:30:48.14 ID:EPaFvqtOr.net

>>8
死んじゃうヂャん🥺

12 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:31:09.15 ID:EPaFvqtOr.net

>>9
運動は逆効果なんですね🥺

13 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:31:18.90 ID:EPaFvqtOr.net

>>10
いや痩せたいです🥺

14 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:31:22.30 ID:d2jJFUKSM.net

常に冬山に登るときのような服装で過ごせば？

15 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:31:31.10 ID:T7XZ1wjh0.net

ブルブルするベルトとかあるやん？あれ死にものぐるいで常に付けろ

16 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:31:39.76 ID:B2/f4ziCa.net

半身浴

17 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:31:46.74 ID:2+F0g79C0.net

>>13
じゃあ我慢しようね🥹

18 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:31:52.54 ID:EPaFvqtOr.net

>>14
えーあついのいやだー🥺

19 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:32:09.73 ID:EPaFvqtOr.net

>>15
ほんとに？アレだけで痩せられる？🥺

20 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:32:15.78 ID:wwB5pSrC0.net

頭切り落とせば5キロ減るで

21 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:32:30.22 ID:EPaFvqtOr.net

>>16
半身浴っていいんですか？🥺

22 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:32:39.55 ID:aVzM/2E50.net

筋トレなし、食事制限なしで健康的に痩せる方法あったら億万長者になれるよ

23 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:32:43.65 ID:EPaFvqtOr.net

>>17
我慢はできません🥺

24 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:32:57.06 ID:4bP4NIilp.net

これマジやけど
1日7回以上のおナニー

40日続けたら98kg→75になった

25 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:33:04.99 ID:R7IygIhpM.net

スポーツ・筋トレ推奨は当然やけどかなり極端にイチゼロ論の人結構いるよな

26 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:33:07.60 ID:EPaFvqtOr.net

>>20
死んじゃう死んじゃう🥺

27 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:33:09.37 ID:NViGy4nE0.net

食事制限

28 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:33:17.75 ID:uAx00KfDd.net

毎日暴飲暴食してると太るけどある時急にゲッソリ痩せられるよ

29 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:33:24.87 ID:EPaFvqtOr.net

>>22
マヂで？開拓しようかな🥺

30 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:33:29.11 ID:T7XZ1wjh0.net

>>19
風呂以外外さないレベルでずっと付けれるか？覚悟があれば効果はあるで！

31 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:33:31.63 ID:EPaFvqtOr.net

>>24
すごーい🥺

32 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:33:34.46 ID:54JUQOC0H.net

食事制限以外無意味や
なんか効果がありそうなことやっても時間のムダ

33 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:33:45.60 ID:EPaFvqtOr.net

>>25
たしかに極端すぎるよね🥺

34 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:33:52.82 ID:EPaFvqtOr.net

>>27
むりむりー🥺

35 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:34:06.84 ID:IZVE5DUn0.net

真冬にパン一で窓と扉明け放して部屋の真ん中で2時間がんばる

36 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:34:09.66 ID:iTJ9Vokip.net

マジな話ブラック企業に勤める
鬱で休職してる間80まで太ったけど職場戻ったら1年で60まで落ちたわ

37 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:34:14.37 ID:FYtALgrpa.net

レス乞食

38 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:34:15.67 ID:EPaFvqtOr.net

>>28
えっいつですか🥺

39 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:34:22.63 ID:drWFDO+Vd.net

デブなら間食と甘い飲み物やめるだけでも痩せるぞ
カロリー摂り過ぎやねん

40 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:34:24.22 ID:qr5+I2uG0.net

食事制限だけで13キロおちたわ
まだでぶだけど

41 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:35:21.38 ID:2V1o53m80.net

筋肉がある奴が痩せると細マッチョ
筋肉がない奴が痩せるとヒョロガリ
運動なしはありえないんだが

42 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:35:29.65 ID:2+F0g79C0.net

>>23
じゃあ無理だよ🥹

43 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:35:32.59 ID:A/r8//v70.net

ゆで卵と野菜の味噌汁だけで生活するのオススメ

44 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:35:35.83 ID:WLsgAoZ0M.net

ボディビルダー・トレーナー「有酸素と無酸素はバランス」
やべー奴「有酸素は筋肉が落ちるだけ！すぐやめろ！」

45 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:35:49.82 ID:2+F0g79C0.net

>>38
末期癌🥹

46 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:36:33.60 ID:UKMBAhk2M.net

他の奴も言っとるけど頭切り落とすのはマジで効くわ
必要な時だけ付ければいいし

47 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:36:39.05 ID:Z8n+ZuQtd.net

>>41
それなら世の中ヒョロガリだらけじゃないとおかしいやろ
馬鹿か

48 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:36:42.17 ID:+HKLXYj30.net

実際今は運動で減らせる量なんてたかが知れてるから痩せたいなら食事制限一択みたいな風潮なんやろ確か

49 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:36:42.52 ID:QnvcdA7Cd.net

片腕落としたら痩せるね

50 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:37:13.40 ID:YNWhxVOxa.net

テレビの通販で売ってる腹をブルブルさせるやつとかどうや

51 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:37:26.75 ID:hhU9cTZpa.net

死んで焼かれればかなーり軽くなるやろ

52 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:37:31.39 ID:MsgAGF1Zd.net

>>48
そもそも運動は健康増進や筋肉つけるためのもので
痩せるためのものではないからな

53 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:37:46.06 ID:cAAwEAhXa.net

精神病めばかなり痩せられる

54 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:37:48.94 ID:WLsgAoZ0M.net

>>48
何でも極端よな
糖質制限でドヤってるリバウンドしてるし
短期間で成果出る事だけしか求めてない印象あるわ

55 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:38:02.91 ID:SUEvjJogp.net

金があるなら脂肪吸引手術おすすめやで👍
つらくないしすぐ痩せられるし

56 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:38:04.84 ID:juIEruMH0.net

>>36
あるわ転勤先がブラックやった時期は食っても食っても贅肉付かなかった

57 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:38:10.97 ID:mVbBh0T/0.net

麦茶1日2L飲め
ワイは半年で10kg落ちたで

58 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:39:17.93 ID:V6Yzdrl30.net

運動か食事制限か手術しかない
現実的には負担の少ない食事制限がいいよ
一番簡単に削れるのは飲み物な
麦茶とたまに甘いもの飲みたいときはゼロカロリー飲料でごまかせ

59 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:39:22.50 ID:EPaFvqtOr.net

サンガツ
とりあえずスクワットとジョギングからはじめてみるね✌🥺

60 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:39:35.92 ID:WLsgAoZ0M.net

ジュースとかでない限り水分は思っている以上に多めにとった方がいいんやろな
所詮抜けるし

61 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:39:41.71 ID:ZaWaPJLca.net

>>55
跡残ったりもしない？

62 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:39:41.78 ID:6lwYAj7l0.net

マジレスすると下剤
下痢ってカロリー滅茶苦茶消費するし腹の中空っぽにできる

63 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:39:51.77 ID:jXngkM6yd.net

筋肉つけるにしても痩せるにしても
栄養管理が一番大事なのに
何故かそこを蔑ろにして無理やりなんとかしようとするのやめようや

64 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:39:54.21 ID:uAx00KfDd.net

>>38
糖尿病悪化してくると100kg超えの巨漢も骨と皮になってたで

65 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:40:21.30 ID:h5sZgbO8a.net

水のむのはまじでええで
食欲なくなるからな

66 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:40:35.70 ID:LbaDYtm4M.net

ワイも体脂肪率25あるから引き締めたいけど
毎日おやつ食べないと頭がおかしくなりそうになるわ

67 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:40:45.19 ID:rHoyF8Vg0.net

運動なしやと食事制限オンリーってことになるが
それやと筋肉量も落ちて制限しとる分ちょっと食べたら脂肪を蓄えやすい体質に変わっていく
要はデブになりやすい体になるっちゅうことや
一生食事制限しながら生きるならええが筋肉も減るからプロポーションも悪くなって気持ち悪い体型になってまうぞ

68 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:41:08.59 ID:WLsgAoZ0M.net

どれだけデブかはわからんけど月に2kgも落ちたら大事やくらいの感覚で挑めばいいわな

69 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:41:13.96 ID:SUEvjJogp.net

>>61
手術なんやからそら残るよ
半年くらい経てば目立たなくなるが

70 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:41:38.45 ID:QMny9Mbr0.net

睡眠薬飲んでひたすら寝てろよ

71 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:41:40.64 ID:EWRShGO30.net

>>59
結局運動してて草

72 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:41:43.10 ID:YhFLoZJG0.net

吐けば全て解決

73 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:41:46.68 ID:h5sZgbO8a.net

なかやまきんに君のいうことだけ聞いてればええで

74 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:42:34.16 ID:2V1o53m80.net

筋肉がないと皮膚が弛んだだらしないカラダだから痩せても微妙だぞ
筋肉がないと心臓への負担が大きくて心臓病になったり低血圧や冷え性になる
筋肉がないと体内水分が減って肌が老ける

75 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:42:40.07 ID:a8v7BI0id.net

>>67
とりあえず痩せてから筋トレしたらええやろ
ダイエットと筋トレの両立とかプロのボディビルダーでも難しいのに
だらしないデブにできるわけないやろ
どうせ筋トレを理由に食べすぎて太るだけや

76 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:43:00.99 ID:rHoyF8Vg0.net

栄養あるものをちゃんと食べてしっかり筋トレと軽い有酸素運動を継続が一番健康的やし
プロポーションも綺麗になるさかい運動ちゃんとやろうな

77 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:43:01.20 ID:KCKIC54j0.net

どの程度化によるやろ
筋肉なくて情けないなら運動を選ぶしかないのだ

78 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:43:15.19 ID:SW4TM7vTM.net

なかやまきんに君「まず何より続ける事です。大変しんどい辞めるがよくない。サバンナ八木さんのこの世で一番負荷がかからないスクワットおすすめです。」

79 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:44:30.42 ID:rHoyF8Vg0.net

>>75
筋肉増やしてって言ってもそこまで過剰に増やせってわけやない
軽い筋トレで平均レベルまでもっていって基礎代謝上げれば痩せやすい体質にもなるし
食事制限だけで運動せずやと体力も落ちてその後続かんへんぞ

80 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:44:46.90 ID:axJYaqEzM.net

ウォーキングサイクリングならなんとなくでやれば良いし
普段運動してないなら効果は高いわ

81 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:45:02.02 ID:T8N1HWaEM.net

やっぱスレタイに🥺つけると自然とぷゆゆ虐民寄ってくるんやな

82 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:45:14.94 ID:ZaWaPJLca.net

>>69
サンガツ

83 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:45:34.92 ID:V6Yzdrl30.net

食事制限と共に栄養しっかりとるが大事よな
毎日トマトジュースのめ

84 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:45:46.89 ID:axJYaqEzM.net

有酸素は筋肉落ちるって言われるけどそれは筋肉が一定量ある人らの話でしかないし

85 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:45:48.32 ID:fv6nAw/cd.net

食事制限しろって言ったら
食事減らして痩せるとかっこ悪い身体になるから……とか言い訳するデブ
デブよりかっこ悪い身体なんてないぞ

86 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:46:01.29 ID:VQ3VT7ru0.net ?2BP(0)

風呂に1日中入れば1kgぐらい瘦せんじゃね

87 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:46:44.24 ID:axJYaqEzM.net

>>86
デブで汗っかきなら1時間で2㎏くらい余裕で落ちるで
水分抜けるだけやけど

88 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:46:58.70 ID:rHoyF8Vg0.net

そもそもダイエットって運動もセットやぞ基本
体の中に良い循環を作って健康な肉体を維持するのがダイエットや

89 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:47:55.57 ID:LCinxEcB0.net

ドカ食いダイエットええぞ
はじめの半年くらいは太ってくけどそっから減ってったらええな

90 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:47:58.92 ID:kd3VEOWSM.net

手足を切り落とせば半分くらいに軽量化出きるんやないか？

91 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:47:59.06 ID:DlLTVhQxd.net

いうて人間引き籠もりでもなければそれなりに運動するんやから
運動はそこまで意識せんでもええやろ
食事は意識せんと減らせんやろうけど

92 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:48:58.37 ID:jmcMd/fR0.net

>>59
お前の負けや

93 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:49:23.39 ID:m4yRiI3t0.net

食いまくって体壊せば痩せるよ😁

94 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:50:44.09 ID:YgYp4cAQ0.net

熱湯と冷水を交互に浴び続けろ
これは基礎代謝恐ろしく働くでぇ

95 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:51:01.02 ID:KjTz0dLOd.net

食あたりとかで下痢が続くと一気に痩せるから
努力したくないなら
それ狙いで生物でも食いまくったらええんちゃう？

96 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:51:43.21 ID:lknN1P7D0.net

イッチ腹筋や
ワイもお腹ぽっこりしてたけど腹筋しまくったらマシになった
当然脂肪は落ちないけど腹筋付くからちょっと力入れるだけでお腹が出なくなるんや
マジで腹筋しまくれ

97 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:51:52.66 ID:6YzjzFGcM.net

サウナ

98 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:52:04.95 ID:vnkijKpU0.net

食事制限しかないわ
プールで生活するか

99 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:52:05.71 ID:bKJzqINVa.net

ぶら下がり健康器にぶら下がる

100 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:52:27.52 ID:trCzJUDC0.net

牡蠣食いまくってたら元からガリガリの60kgやったのに50kgまで痩せたわ

101 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:53:01.63 ID:bKJzqINVa.net

ストレッチなら身体軽くなるしええやろ

102 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:53:13.82 ID:xF64vUEHa.net

ワイ腹脂肪吸引したが体重減らんかったわ
あとリバウンドした時に皮下脂肪つきにくくなった代わりに内臓脂肪ついて健康面でマイナス

103 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:53:19.12 .net

ポテチスキル

104 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:53:47.17 ID:bKJzqINVa.net

ようは楽して痩せられればなんでもええんやろ

105 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:54:04.41 ID:VQ3VT7ru0.net ?2BP(0)

>>2
努力してればデブになってないよ

106 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:54:06.00 ID:1hfFe+JFd.net

とりあえず運動にしても食事にしても一生続けられるようなものにしとかないと意味ないぞ
激しい筋トレとか極端な食事制限とかして一時的に痩せても
前の生活に戻ったらまた太るのは当然なんやから

107 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:54:06.62 ID:trCzJUDC0.net

最近CMでよく見る脂肪細胞をトイレに流すとかいうやつはどうなんや

108 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:54:26.86 ID:13ih3ynB0.net

楽して痩せる方法は無い
おわり

109 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:56:11.16 ID:bKJzqINVa.net

>>108
なるべくくらいならあるやろ

110 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:56:33.90 ID:7gzjr86dM.net

マジレスすると酢を飲むとええで

111 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:56:37.19 ID:5xn1zfcH0.net

あの今日ぼくお昼にラーメン+ごはんセット食べてしまったんですが……
夜ご飯は食べないほうがいいですよね😔

112 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:58:09.33 ID:jEs4hnP30.net

スクワット→無理なら蹲踞
寝る前3時間は絶対食べない

これで痩せないなら理性がない動物なので食事を見直しましょう

113 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:58:10.04 ID:ZaWaPJLca.net

>>111
草だけ食べなさい
夜ご飯は山盛りサラダだけって生活にすれば昼は好きにしていいぞ

114 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:58:21.01 ID:iVErPXD00.net

一日5リットル水飲め

115 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 17:59:19.49 ID:13ih3ynB0.net

>>110
楽をしてるってことは痩せるための行動をしてない
ちょっと動いて痩せたというのならそれはただの太り過ぎ
現状より一瞬でも体重減って満足感得たいだけならそら楽なことでもできるやろけどそれは真の意味で痩せて無い
終わり

116 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 18:00:25.05 ID:/d9fYGJr0.net

腰痛で運動出来ない・・・

117 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 18:01:01.26 ID:8Y82Mod9d.net

>>116
じゃあランニングとかどうや？

118 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 18:01:02.64 ID:s+jQfumA0.net

セックスや
これが一番痩せる

119 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 18:01:37.52 ID:uPDIN3Uk0.net

運動なしで痩せても意味ないぞ
筋肉つけないと痩せやすい体にならない

120 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 18:02:16.62 ID:N9OK1osLr.net

デブは運動するな
まずは食事制限しろ

121 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 18:02:35.29 ID:FU5dvgJPa.net

>>116
腰痛って運動しちゃダメって思いがちだけど
筋トレして腰回り強化しないと一生腰痛のままだと思うよ

122 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 18:02:37.26 ID:76Fi2Iwt0.net

サウナ

123 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 18:02:55.98 ID:J4EG+Zja0.net

お腹いっぱいになるまで食べるのをやめろ

124 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 18:03:00.31 ID:/d9fYGJr0.net

>>117
ランニングでも痛くなるんだよなぁ

125 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 18:03:22.41 ID:HUX6jao6r.net

>>124
じゃあスクワットはどうや？

126 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 18:04:42.78 ID:8Y82Mod9d.net

>>125
ええな！
スクワットやってみるわ！

127 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 18:06:42.48 ID:13ih3ynB0.net

腰が弱いやつは
腸腰筋、脊柱起立筋、内転筋が弱いこと多いやろな
太ももの内側ダルダルなやつが腰痛持ちなこと多いで
スクワットで鍛えるんや

128 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 18:09:53.76 ID:u8iizb8Pd.net

>>59
関節やばそう

129 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 18:10:31.78 ID:YgYp4cAQ0.net

お相撲さんがやってる四股はものすごく下半身強化になる

130 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 18:10:50.30 ID:89Xxu56t0.net

食わなきゃ嫌でも痩せるぞ

131 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 18:15:11.54 ID:Z18OcjtLa.net

ラーメン二郎を毎日食べればある日突然痩せるようになるで！

132 ：風吹けば名無し：2022/06/02(木) 18:15:24.54 ID:J4MGIn4IM.net

朝、起きたら白湯を飲む。
血液がサラサラになるお茶ばかり飲む
身体を冷やすな