上司「睡眠何時間？」俺「6〜7時間です」上司「みっともない。社会人は5時間以下がデフォだぞ」

1 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:30:27.13 ID:tmb8GjP9d.net

まじ？

2 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:30:43.34 ID:V38DLqxU0.net

出島？

3 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:30:44.10 ID:tmb8GjP9d.net

きつくないん？

4 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:30:59.94 ID:ti2aNUIia.net

俺基本3時間半

5 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:31:09.20 ID:RURLsJcO0.net

俺は…働かねぇ！！！！！！！！

6 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:31:34.39 ID:CEK+/ESTp.net

きつくなったらベルト緩めたらええで

7 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:31:38.62 ID:ues0WUJC0.net

まじやで
ちな1日8時間寝るニート

8 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:31:40.88 ID:tmb8GjP9d.net

>>4
きつくない？
感覚麻痺してるんじゃないの

9 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:32:10.06 ID:Md8zJaAkd.net

寢んとパフォーマンス出ねぇンだわ

10 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:32:10.39 ID:/HNh5QOw0.net

ワイは9時間

11 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:32:12.18 ID:ZFOWOsAq0.net

みっともない人間なのは間違いなくその上司やな

12 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:32:50.64 ID:byUCabBIp.net

6時間＋お昼寝1時間

13 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:32:56.66 ID:tmb8GjP9d.net

眠らんでいいなら眠りたくないけど7時間寝ないときついんやが

14 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:32:59.50 ID:tfZsmQ4e0.net

睡眠時間でもマウント取るのか…

15 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:33:02.03 ID:G6fYlxyI0.net

ワイは2時間半や
昼寝はするが

16 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:33:32.66 ID:JGNN5p5Cp.net

ワイ8時間でも眠い

17 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:33:49.37 ID:NRgwtwzHM.net

歳取ると睡眠少なくなるらしいな
20代ワイは7時間以上寝たいけど80代バッバは4、5時間でいいみたい

18 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:33:55.84 ID:SqCzerNrd.net

人によって必要な時間は違うけど睡眠削りすぎると脳が壊れるわ

19 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:34:00.39 ID:ti2aNUIia.net

>>8
キツいけど体バグってこれ以上寝れん

20 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:34:01.45 ID:5r2U2B+La.net

パワハラやん訴えろ

21 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:34:10.25 ID:xyv+8TS8a.net

わいロングスリーパー、10時間寝ないとスッキリしない

22 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:34:18.10 ID:ues0WUJC0.net

>>9
漢字おしゃれンゴねえ

23 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:34:24.34 ID:867e3HG+0.net

それ普通に殺人だよ

24 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:34:28.04 ID:tmb8GjP9d.net

>>19
ええ…病院いけや

25 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:34:48.56 ID:kqlup9K40.net

なおちゃんと寝ないと効率半分以下な模様

26 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:34:58.25 ID:TBDwfprFp.net

高校生でも5時間くらいやぞ

27 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:35:06.32 ID:Wd/gM52H0.net

人間って起きてる時間の総量はそんな変わらんと思うで睡眠時間短いのは寿命の前借りや

28 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:35:15.63 ID:F3/8alUw0.net

睡眠時間でマウント取るやつって早死にしそうやな

29 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:35:18.72 ID:PsiGejyP0.net

ショートスリーパーほんとうらやましい
8時間でも足りんわ

30 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:35:20.59 ID:xyv+8TS8a.net

>>17
寝るのにも体力がいるんよ若い間は気付かんけど
年寄りは体力ないから長時間寝てられんのだと

31 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:35:24.65 ID:wQzdU7eda.net

睡眠不足自慢とか大学生かよ

32 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:35:50.49 ID:m/Fpy/+xd.net

逆オークション大会害児！

33 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:35:55.97 ID:GWaFxJnDd.net

っかー！

34 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:36:04.22 ID:g+2U4Rq2a.net

シャチ？

35 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:36:07.29 ID:Ohr5TuUpd.net

あー寝てねーわーおれ

36 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:36:16.85 ID:TnQv9yipr.net

元のスペックが低いせいなのか10時間寝てもパフォーマンス上がってる気せんわ
普段は6時間弱くらい

37 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:36:29.88 ID:4pY29gLcd.net

ワイ社会人４時間睡眠と１０時間睡眠を繰り返す

38 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:36:31.19 ID:54Yqb/9la.net

>>16
寝過ぎると眠気取れない的なやつやろ

39 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:36:33.93 ID:goFZzQ3+0.net

高校の時自分をショートスリーパーだと信じ込んで4時間しか寝なかったら見事に身体ぶっ壊れて今では8時間以上寝るようにしてる

40 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:36:46.68 ID:qLknkaD10.net

ニートぼく「10時間」

シャチ「」ぶくぶく

41 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:36:50.49 ID:UObQc+1V0.net

7時間半がベストや

42 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:36:53.58 ID:m/N5mPxH0.net

ちな武井壮
https://i.imgur.com/ufmCQGk.jpg

43 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:36:53.63 ID:d9au+AQnd.net

毎日7時間半寝てるけど常に眠いわ

44 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:37:06.49 ID:RURLsJcO0.net

>>39
無茶は若い頃に済ましとくべきだよな

45 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:37:18.20 ID:Rssb/59FM.net

イッチの上司はお人形さん

46 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:37:28.41 ID:M5gUslp2d.net

わい昨日は4時間やががっつり寝る日もあるしバラバラや

47 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:37:32.40 ID:ues0WUJC0.net

>>26
むしろ短時間睡眠で動けるのって10代の特権やろ
ワイも10代の頃は2日に1回8時間睡眠で生きてたわ

48 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:37:33.18 ID:BtT/9Im/d.net

>>27
でも体質的に脳に疲労が溜まりにくいとかで元々長時間睡眠必要としてないタイプも稀におるやろ

49 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:37:34.51 ID:dd9yFZiOd.net

寝不足マウントキショイ

50 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:37:36.66 ID:bzj/I8dOa.net

でもお前ニートじゃん

51 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:37:49.13 ID:54Yqb/9la.net

9時間超えると頭痛くなるわ
ガキの頃なんて21時には寝てて7時くらいまでデフォで寝れたのに

52 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:37:52.36 ID:7t26YQRRM.net

割りとまじでジャップの労働生産性がゴミクズなのも睡眠時間が戦犯説あるよな

53 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:37:53.29 ID:Bw5YCbpm0.net

7時間以上は寝ないとあらゆる病気のリスク上がるやろ

54 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:37:56.45 ID:NUplXF5K0.net

そんなん人それぞれや　必要なだけ眠ればええ

55 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:38:06.41 ID:AEIbM8B60.net

うんことか食ってそう

56 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:38:15.93 ID:BAVKn7FJM.net

老人だから寝てられんのやろ

57 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:38:17.89 ID:jRvLLVvmM.net

睡眠蔑ろにする奴あかんでホンマ

58 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:38:26.66 ID:bjujNaV8r.net

4時間くらいなんやが職場で眠くなる
なお昼休みは眠気が覚める模様

59 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:38:27.76 ID:b4lYsnB20.net

寝るのに体力がいるって人体のバグだよな

60 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:38:34.64 ID:KVBo5S6Fp.net

早死にしそう

61 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:38:37.83 ID:QkyhTrZKd.net

6時間寝たいのになかなか寝れないから辛いわ

62 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:38:44.39 ID:P3O0zTMg0.net

4時間睡眠でもバリバリ働けるコンサータとかいうやべー薬

63 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:38:48.53 ID:M5gUslp2d.net

>>49
それで仕事してればええが寝てるんちゃうんか？みたいのもおるしな

64 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:38:49.14 ID:vYXv29PU0.net

というわけで上司は早死にしてしまったんだなぁ

65 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:38:59.93 ID:Ov8/V9mS0.net

学生時代からネトゲに勤しんでれば3時間寝ればスッキリするぞ

66 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:39:38.60 ID:Bw5YCbpm0.net

>>39
ワイも短くすれば回復力上がると思って6時間睡眠しとったけど無理やった

67 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:39:49.24 ID:BykvC1I50.net

睡眠時間削ってるやつはがちで老化早まるからやめとけ
肌の質感がダンチやで

68 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:39:49.80 ID:y4RldYvR0.net

死にたがり

69 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:40:02.05 ID:ZthtYKXEM.net

最低でも8時間半は寝たい

70 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:40:09.92 ID:VKCJFbXU0.net

ええ…

71 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:40:13.43 ID:KVBo5S6Fp.net

ただの寿命の前借りやな

72 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:40:39.27 ID:5mYfTDDOd.net

ワイ3時間で充分だから割とまじでロングスリーパーの気持ちがわからん
眠いけどコーヒー飲みまくればなんとかなるし7時間睡眠とか時間の無駄やで本当に

73 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:40:49.93 ID:U27S2DEf0.net

睡眠時間短いと脳がしぼむ感じするわ

74 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:40:59.77 ID:QkyhTrZKd.net

>>62
命削って働いてる感じするから仕事あるとき以外絶対のみたくない

75 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:41:00.40 ID:M5gUslp2d.net

勤務時間集中して仕事するのが一番はかどるしそれ以上体力もたんわ

76 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:41:16.40 ID:kJL5roYXr.net

家に着く→気絶するように寝る→眠れず2時過ぎまで起きてる→家に着く→気絶するように眠る

77 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:41:20.32 ID:HuZocMC7d.net

7時間がベストだと思いつつも大体6時間やわ

78 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:41:31.73 ID:IpbTTnu/r.net

5って2時に寝れるんやろ？
ワイ学生の怜4時寝デフォやったで

79 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:41:59.76 ID:1Qs7N5fDd.net

>>72
それ全然じゅうぶんちゃうやん
わらかすなや

80 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:42:10.67 ID:DyjFOR5cM.net

寝てない自慢のミサワってまだいんのかwww

81 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:42:11.39 ID:+tPJxeTva.net

22:00に寝て2:00に起きる

82 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:42:34.51 ID:zNqsWFnxd.net

なにがみっともないんですかねぇ・・・

83 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:42:57.67 ID:+hnVisNer.net

>>78
ちょｗｗｗｗｗ咲ネタやめろしｗｗｗｗｗｗ

84 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:43:02.60 ID:5mYfTDDOd.net

>>79
いや現実に充分生活できてる
ちょっと眠い思いするだけで時間が手に入るんやで

85 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:43:16.13 ID:dd9yFZiOd.net

>>63
ほんまやで
自分の健康削ってしかも能率悪くするとかもうアホとしか言えん

86 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:43:25.51 ID:RlnUXLep0.net

>>72
普段頭使ってないんだろなw

87 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:43:40.50 ID:kqlup9K4d.net

ブラック会社にいる時は寝不足自慢が流行ってたけど、ホワイトに移ったら寝不足＝管理能力無しとみなされるから誰も寝てないと言わん。

88 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:43:45.50 ID:E/4FBEFmd.net

>>72
それ全然十分ちゃうやん

89 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:43:59.42 ID:qIXLSUsyd.net

>>84
その時間でなんJするなら寝てたほうがマシやろ

90 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:44:15.50 ID:Kw3Pptrrd.net

3時に寝て9時半に起きてる
仕事中は眠くならない

91 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:44:15.96 ID:hppmFiswd.net

藤井聡太「8時間寝ます」

睡眠は大事なんやなって

92 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:44:22.71 ID:bQ/3kekkM.net

>>76
全く一緒や

93 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:44:31.89 ID:qxmlg3jD0.net

だからハゲなんだよ

94 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:44:33.38 ID:igRmMQ5d0.net

>>84
早死にするから結局手に入る時間一緒やしなんならマイナスやで

95 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:44:33.86 ID:9bNMC4ph0.net

ワイ健康ボーイは23-6:30や

96 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:44:37.54 ID:wyw3486U0.net

>>84
眠い思いをする地獄の時間を手に入れてて草
バカやん😂😂

97 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:44:49.02 ID:OsBlqM4Za.net

>>4
俺？

98 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:44:56.96 ID:k4L8+L+O0.net

それパフォーマンス下がるよ？

99 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:45:16.51 ID:q9YcJIiW0.net

>>30
ワイ20代やがエネルギーいるのわかるわ
2日寝てなかった時クソ眠いのに寝付くのキツかった

100 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:45:18.72 ID:0HHrcp37d.net

>>84
その出来た時間でなんJか
寝てた方がええやろ

101 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:45:21.88 ID:8jidoPdS0.net

6時間以下睡眠やと動悸するしなんか頭が毒が抜けてない感じする

102 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:45:24.14 ID:I0jynrRvM.net

睡眠時間少ないのって無能自慢よな

103 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:45:25.48 ID:u0oZmR2qd.net

>>84
眠い思いしてるって時点で
ショートスリーパー気取りのバカ野郎やん

104 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:45:28.17 ID:eOrMAgfs0.net

4時間以上寝てる奴らはバカ
成功した人間はみんなショートスリーパー

105 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:45:28.17 ID:Wm/tl+smM.net

5時間とか早死するやん

106 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:45:29.26 ID:dwGeg0F/d.net

ワイ上司「寝るの大事やから睡眠不足感じたら遠慮なく言うんやで」

107 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:45:30.01 ID:iYP5Givbd.net

なぜそんなに少ないのか
ライフサイクル見直せよ
それができない無能

108 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:45:43.20 ID:3xVi3eKYd.net

5時間とか頭痛で仕事にならんやろ
6時間でも靄がかかったみたいになるわ

109 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:45:44.18 ID:odnp/sR50.net

6時間は確保しないと色々と質が下がりまくる

110 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:46:06.49 ID:+jH10oWgM.net

最低6は寝んと次の日眠くて仕方ない
でも土日はそれ以下で十分なんだよな
会社がつまらないから脳が寝ようとしてんだろな

111 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:46:06.86 ID:M5gUslp2d.net

>>91
むちゃくちゃ体力つこうとるんは分かるわ

112 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:46:11.19 ID:UVI6vCeWd.net

22時半〜6時や
心身健やかやで

113 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:46:19.00 ID:R2uO/2JVM.net

やること多すぎるわ
悠長に6時間も寝てられないわ

114 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:46:20.88 ID:VKCJFbXU0.net

バブル世代の上司ってやたら寝てない自慢するよな
寝る間も惜しんで遊び回る時代だったんやろうな

115 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:46:27.40 ID:867e3HG+0.net

>>112
これがベスト

116 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:46:27.61 ID:PgvjI9FQr.net

2時に寝て7時に起きる

117 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:46:33.51 ID:Q1KsVpTA0.net

創作活動やってると8時間寝ないと話にならんわ

118 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:46:34.36 ID:ojTYhno60.net

6時間以下で成り立つ仕事なんて誰でもできるわ

119 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:46:37.55 ID:Yzc8y/59d.net

寝不足ニッポンが失う15兆円　睡眠時間、OECD最下位

https://www.nikkei.com/article/DGXZQOKC0839T0Y1A900C2000000/

アメリカのシンクタンクによると職場で寝てない自慢する奴は無能らしい

120 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:46:39.66 ID:mGmMEAc3a.net

>>72
こういうなんJで〇〇は時間の無駄って言ってる奴らアホなんかな

121 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:47:04.83 ID:tk8ZQ9420.net

25過ぎて睡眠足りないとハゲるし腹が出るぞ
ソースは

122 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:47:30.23 ID:wyw3486U0.net

>>84
おーい😂😂😂
眠すぎて反論も出来んのかーい😂😂😂😂

123 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:47:31.40 ID:VKCJFbXU0.net

>>72
眠気を感じてる時点でパフォーマンス激減なんだよなあ

124 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:47:40.01 ID:+gnKEn570.net

多く寝た方が作業が効率的になっていい結果をもたらすと思うわ
ちなニート

125 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:47:55.36 ID:M8W9gYde0.net

最低6、できれば8は寝たい

126 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:48:16.63 ID:sdIDQE4Dd.net

>>84
こいつ本気でイキったのかと思うと笑える

127 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:48:20.02 ID:odnp/sR50.net

仕事もやけど趣味とか遊びも質落ちるから結局寝た方がええ

128 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:48:20.23 ID:P3O0zTMg0.net

精神科でお前は早く寝ると中途覚醒しまくるから0時まで寝るなって言われたンゴ

129 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:48:22.94 ID:5NtYDE5u0.net

時間より質やぞ
8時間寝ても眠い時あるやろ

130 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:48:23.53 ID:YH9nFT2Dp.net

体の疲労ならええけど眠気ってほんまに地獄よな
どんだけ休もうと寝ない限り解消されないし状態異常や

131 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:48:24.47 ID:1fJrhCIga.net

上司は夜更かししてシコってるんか？

132 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:48:42.72 ID:GgHrN+K3d.net

ちゃんと7時間ぐらい寝れるやつは心身共に健康や

133 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:48:44.94 ID:aHyHjXeF0.net

7〜8時間が適正なんやっけ？

134 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:48:53.48 ID:8Qcae+xO0.net

最低6
8寝れば最適

寝ないと頭痛が出てきて仕事に支障が出る

135 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:48:53.91 ID:5eOPf6oV0.net

ワイ休日10時間くらい寝てるわ
8時間睡眠でもすげぇよ

136 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:48:56.51 ID:wyw3486U0.net

>>84
もしかしてもう寝ちゃった？
コーヒー飲んでこいよ😂😂😂

137 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:48:56.56 ID:LDoTio7z6.net

なんか睡眠時間3〜4時間ぐらいのとき逆に体めっちゃ熱くなって目めっちゃ覚めるときあるけどあれなに？

138 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:49:10.95 ID:6cvw8u5Hd.net

ワイは一回も横になって寝たことないで

139 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:49:14.04 ID:VKCJFbXU0.net

>>137
あるな

140 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:49:22.08 ID:867e3HG+0.net

生きてるの辛いから寝てる

141 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:49:29.59 ID:c0AuegVl0.net

>>130
カフェインで一時的には抑えられても結局元気の前借りやしなぁ

142 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:49:39.48 ID:whprSu/qd.net

10時間は寝ないと寝起き最悪なんやが

143 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:49:49.23 ID:dd9yFZiOd.net

>>106
えぇ上司やこれは…

144 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:50:00.44 ID:yIoypg1b0.net

普通6時間寝てお昼寝2時間だよね

145 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:50:02.19 ID:M5gUslp2d.net

夜更かしして何するんや？
わいは資格の勉強やが

146 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:50:07.92 ID:ZQ2wOlGl0.net

自由時間が足りないから睡眠時間を削るしかない

147 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:50:10.68 ID:pzPEZTkk0.net

５時寝７時起き
ちな無職

148 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:50:10.80 ID:ZgYZFiF2a.net

ショートスリーパー叩かれてて可哀想

149 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:50:11.93 ID:epc85FLed.net

8時間寝て4時間お昼寝しないと駄目なんやがちなニート

150 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:50:22.17 ID:ZFT1IaEvd.net

8時間とか寝すぎて頭痛くなる
6くらいが大体すっきり起きられるわ

151 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:50:46.16 ID:sdIDQE4Dd.net

ワイも寝るほうやけど10時間寝れるってどんな生活なんや
7時起きでも21時就寝やんけ

152 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:50:57.33 ID:GbEzRrJSa.net

ワイは2時間寝て20分間起きて2時間寝て20分起きて3時間寝る

153 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:51:02.98 ID:P3O0zTMg0.net

発達の薬飲んでたら昼寝出来ん
早死する気しかしないンゴ…

154 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:51:04.62 ID:M5gUslp2d.net

>>148
体質やが寝てない自慢はダサいだけや

155 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:51:09.45 ID:tF1YDHLKM.net

3時間はやばい仕事に支障が出る
最低4時間やな肉体疲労は取れないが

156 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:51:36.42 ID:HcM2PH/30.net

>>137
大学まで行って5chすんなよ

157 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:51:37.09 ID:IV/tQ6A5K.net

ワイ10時間や

158 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:51:51.72 ID:cf2dzJlGr.net

早死にしたきゃ短くて良いぞ

159 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:51:52.09 ID:fduUgcjK0.net

「睡眠時間が短い人は早死にするよ」

160 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:52:07.59 ID:NchEA77Rd.net

>>84
ボロクソに叩かれてて草

161 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:52:10.22 ID:h79L0O2x0.net

5時間で目が覚めてしまうんやがこれもう睡眠薬いくしかないんか

162 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:52:14.98 ID:M2vRrs730.net

>>120
なんJが1番時間の無駄だからな

163 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:52:15.08 ID:OJxSuvzkd.net

連続して7時間以上寝られなくなったな
大体5時間ぐらいで目が覚める
二度寝したら10時間ぐらい寝られる

164 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:52:50.81 ID:6GrdGGQ0r.net

睡眠時間短いのが自慢になるのは学生までや
睡眠時間7時間のグループが一番死亡率低いってデータ出とるんやから少なくとも7時間は寝たほうがええ

165 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:53:09.09 ID:GgHrN+K3d.net

なんか波があるよな
この週は5時間でもいけるけどある日から8時間は寝ないときついみたいな
そしてしばらくしてまた短めでもいけるみたいな

166 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:53:17.49 ID:fT/wWFPlM.net

ワイは週末寝溜めしてるわ

167 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:53:20.48 ID:vYrybEgH0.net

個人差あるとしか
基本は7時間寝たほうがいい

168 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:53:21.21 ID:EhYkDtMN0.net

>>84
眠いなら足りてないで
本物のショートスリーパーは眠気もないらしいからな

169 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:53:45.31 ID:eOrMAgfs0.net

>>148
嫉妬されてるだけ

170 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:54:05.35 ID:1+nT2+Tjd.net

ワイは出社してるが近いしだいたい定時に帰るから6時間やな

171 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:54:05.74 ID:PnC0DxPm0.net

>>119
日本は学生の頃からそのノリだもんな
何でなんやろ
通学通勤で寝るからワイは別に良くねって思うが

172 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:54:29.11 ID:vLIjMiRtM.net

金曜ワイ「明日は好きなだけ寝れるぞ！🤗」
土曜6時ワイ「😡😡😡😡」

173 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:54:35.56 ID:VKCJFbXU0.net

>>169
体質で寝なくて平気な奴はともかく寝ないように頑張ってるヤツはアホ

174 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:54:52.84 ID:Z3dS2uJU0.net

水木しげる定期

175 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:54:53.06 ID:FWlFLylG0.net

ワイは最低4時間睡眠は欲しい
出来るのなら7時間やな

176 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:55:03.00 ID:bVcMiWItd.net

ワイ的には6時間切るとキツい

177 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:55:06.51 ID:fduUgcjK0.net

水木しげる御大はいった
睡眠をバカにしちゃあいけませんョ

実際病気らしい病気をしたこともなかった

178 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:55:07.74 ID:FgeLEfpJM.net

この分野でも置きマウントしてる武井壮ってやっぱすげぇわ

179 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:55:13.42 ID:Kg+9h9Cbr.net

最近ファイアーエムブレム再燃してるから0:40くらいに寝て8:30に起きる生活繰り返してる　
眠すぎてヤバイ
絶対体に悪いわ…

180 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:55:23.84 ID:5kNhPkq+M.net

大抵の人間は昼寝したり休みに一日寝てたり結局どこかで帳尻合わせてるだろ
365日5時間だけとかはまともな人間の生き方じゃないぞ

181 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:55:25.40 ID:bxKxZkfZa.net

最近胃の鈍痛で5時に目が覚める
寝直そうとしても痛みで寝られん
なんの薬飲んだらええんや？

182 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:55:33.20 ID:dcy8yTMKd.net

>>84
オラッ短眠ガイジ寝てないで出てこい！

183 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:55:35.45 ID:Jznbl1rW0.net

ワイは3時間睡眠でフルタイム働いてたけど今思うと普通に体バグってたからやっぱり寝なきゃあかん
若いと無茶できるけどつけが回ってくる

184 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:55:42.75 ID:GgHrN+K3d.net

アインシュタインで、睡眠時間はなんと10時間。 さらに2002年にノーベル物理学賞を受賞した小柴昌俊博士は11時間と、いずれもたいへんなロングスリーパーです。

185 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:55:47.45 ID:B8B31oXAd.net

寝てない自慢とか中学生までやで

186 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:55:47.64 ID:vLIjMiRtM.net

電車で寝ないとワイはあかんわ

187 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:55:48.01 ID:PnC0DxPm0.net

>>159
でもその理屈なら睡眠時間先進国で一番短い日本が一番寿命長いことの説明つかんくね？

188 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:55:48.69 ID:Fi8iJmvhd.net

平日5時間　休日12時間

189 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:55:49.58 ID:nkZFuC/e0.net

ワイ今日は5時間睡眠やけど脳が明らかに重くて捗らないのが分かるわ
お昼仮眠してなんとか復活した

190 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:55:49.96 ID:VyFz2mI4M.net

寝ない宣言ほど見苦しいもんはないな

191 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:55:50.33 ID:caj8Ujo/p.net

>>172
朝6時なら二度寝できるけど夕方6時なら最悪やな

192 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:55:50.86 ID:6cvw8u5Hd.net

>>179
スヤスヤで草

193 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:55:55.71 ID:IgOYSoIf0.net

5時間寝たらええ方やけど確実に寿命削っとるで

194 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:56:03.90 ID:OLhux8V10.net

ワイ「6〜7時間です (嘘だよ！ほんとうは12時間だよ！) 」

195 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:56:12.59 ID:0ROgm1710.net

おいおい死ぬわあいつ

196 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:56:24.60 ID:BOCTNt1md.net

3時間睡眠のときは起きたとき眠すぎてヤバいってなるけど、そのまま仕事行けば意外となんとかなるよな

197 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:56:33.10 ID:GgHrN+K3d.net

>>189
仮眠はすげえよな

198 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:56:35.12 ID:A9rHgqENM.net

なお昼寝しながら仕事しているイタリア人以下の生産性の模様

199 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:56:39.13 ID:1+nT2+Tjd.net

>>181
病院いけよ
診断引っ掛からんかったんか？

200 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:56:52.11 ID:Te4CNRqEd.net

仕事ある日は6時間くらいに収めないとやりたいこと出来へんわ

201 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:56:57.39 ID:1c+f51jCM.net

寝不足が祟って人工透析まで追い込まれたやつを知ってるんで、むしろ寝てる自慢してる

202 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:56:58.37 ID:GgHrN+K3d.net

てか昼に仮眠の癖がつくと仮眠しないと午後から眠くてしゃーないわ

203 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:56:58.44 ID:WqCHW6Fea.net

>>84
ぼーっとしながらずっとなんj見てそう

204 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:57:00.97 ID:6cvw8u5Hd.net

ワイ10時に寝たいのに0時まわらんと寝れんわ

205 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:57:01.63 ID:clKwrcxCd.net

眠れはするけど4〜5時に中途覚醒するからつらい

206 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:57:04.31 ID:3mZERXAS0.net

ビル・ゲイツ「睡眠時間は必ず7時間は確保する」
ジェフ・ベゾス「毎日7時間は睡眠をとる」

207 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:57:06.69 ID:4VV5ebRDF.net

寝るのが好きなんや
最早趣味

208 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:57:11.53 ID:fzTLyCqad.net

多少の寝不足より寝過ぎのがきついわ
休日に8時間以上寝たりしたらその日はもう使いもんにならん

209 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:57:12.97 ID:KdWABegPa.net

>>187
睡眠とったら更に伸びるようになるんやぞ

210 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:57:22.19 ID:aSSKLMm40.net

8時間がベスト

211 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:57:27.28 ID:wyw3486U0.net

>>187
日本は底辺に優しいから平均寿命長いだけだろ
底辺に厳しい他の先進国は底辺が死にまくってるから平均寿命は下がるわ

212 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:57:27.98 ID:MO7ZZ6Hz0.net

わい8時間寝ても眠たいんやが
病気なんかな

213 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:57:34.38 ID:6cvw8u5Hd.net

>>189
仮眠すると急回復してほんとすき

214 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:57:36.06 ID:FWlFLylG0.net

>>42
これ絶対うそやろ

215 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:57:40.12 ID:GgHrN+K3d.net

>>198
昼寝は生産性爆上がりすると思うわ
スッキリするもん

216 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:57:42.43 ID:3jLvtYU40.net

シャチ時間

217 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:57:42.64 ID:3H9/mlIfa.net

ワイは最近毎回吐き気で目覚めるわ寝て起きて吐いてまた寝る

218 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:57:45.57 ID:Gmo8Vnny0.net

睡眠が浅い

219 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:57:47.91 ID:KhNbRMX80.net

>>51
この長時間寝ると頭痛起きるの何なんだろうな
頭痛薬やカフェインが効かないせいでたちが悪すぎる

220 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:57:51.90 ID:AQ7Elhye0.net

7時間寝たいのに寝付けんわ
5時間半で耐えれるわけないやろ

221 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:57:52.01 ID:kJVC4aB+0.net

睡眠時間削らないと仕事が終わらない無能

222 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:57:53.27 ID:ZAZOgKZ/a.net

かあ〜実質2時間

223 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:57:58.25 ID:uRDDUEqd0.net

ワイ3時間〜4時間半、仕事中にうとうと😪

224 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:58:08.96 ID:PnC0DxPm0.net

>>206
これか
https://i.imgur.com/A9GujtE.jpg

225 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:58:12.08 ID:vYrybEgH0.net

寝ないともたないから好きなことやる時間がなくて困る

226 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:58:20.25 ID:3AHx6XPAd.net

小学生ぐらいの時にやたらと夜更かしすることを自慢してたやつは無事背が伸びずに終わったわ

227 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:58:23.00 ID:vLIjMiRtM.net

昼休みワイ「😴」
上司「おい！職場で寝るな！😡」
死ね

228 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:58:32.10 ID:mZQq4LSQd.net

ぶっちゃけ睡眠の質や
寝る前の酒辞めてベッドから布団にしたら無限に眠れるようになったわ

229 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:58:50.81 ID:h8pA2o4Or.net

最低6は寝ないとやばいよな
ホントは8時間寝たいけどなかなか難しいわ

230 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:59:08.47 ID:Gmo8Vnny0.net

>>224
終

231 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:59:18.36 ID:oQu+tZ5Od.net

認知症の予防に睡眠時間の確保が必要って言われてるから睡眠の少なさでマウントは逆効果やね…

232 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:59:25.21 ID:ZCb+zeBPM.net

学生時代は3時間でも余裕だと思ってたけど
往復２時間の電車と講義中に寝ることでカバーしてただけやったわ

233 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:59:26.82 ID:ghvDAtV7r.net

オークションか？ワイは8時間

234 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:59:33.10 ID:vLIjMiRtM.net

やっぱり寝る前のオナニーはやめないとあかん？🥺

235 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:59:53.10 ID:1+nT2+Tjd.net

寝過ぎると頭いたくなるわ
ワイは6〜7時間でいい

236 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:59:56.54 ID:U1u+DnHMM.net

５時間でも全然エエけど影響でるの仕事中やぞ

237 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:00:10.78 ID:4QuccKC60.net

1:30から7:30やわ
えらくね？

238 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:00:32.58 ID:UNpJIPTWa.net

>>212
なんで全員のが同じ睡眠時間が適切だと思った？ガイジなん？

239 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:00:32.78 ID:h4jehZVFa.net

普通に寝るより仕事とか会議中に寝る方がすっきりするよな

240 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:00:33.94 ID:Gmo8Vnny0.net

0時から6時までは寝たいわね

241 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:00:36.21 ID:GgHrN+K3d.net

昼寝を少しでもできる環境にあるなら5時間でも余裕や

242 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:00:42.94 ID:FWlFLylG0.net

>>234
自慰行為をしないと寝れないわ
性欲が溜まっているというより寝るために自慰行為してる

243 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:00:46.49 ID:KhNbRMX80.net

>>235
これマジでどうにかならんの？
体質なのか病気なのか分からん

244 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:00:48.65 ID:Ex4jp21pr.net

ワイ「って、上司が言うわけよ〜」
https://i.imgur.com/wvNumgg.jpg

245 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:00:51.30 ID:1+nT2+Tjd.net

>>234
寝る前と起床時に抜いているが？

246 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:00:58.13 ID:asHQu3TDd.net

8時間寝たら仕事中眠くならへん

247 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:01:03.58 ID:4QuccKC60.net

>>42
飛行機で2時間ずっと寝てたってばらされてたぞ

248 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:01:06.97 ID:jgDlHJdR0.net

9時間切ると露骨にパフォーマンス下がる
で足りない分土日に寝る羽目になるわ

249 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:01:07.38 ID:ZCb+zeBPM.net

>>237
ホルモンバランスの関係で12時から2時の間には熟睡してないとだめって聞いたが

250 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:01:29.34 ID:ZCb+zeBPM.net

>>244
こんな幽霊きたらエッチすぎる

251 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:01:42.19 ID:82WIB4Vy0.net

夜5時間寝て2時間お昼寝やわ

252 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:01:46.71 ID:jGESSOuDM.net

仕事中やることなくなると一気に眠くなるわ
6時間は寝てるんやけど

253 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:01:54.77 ID:wL3P0KwNM.net

実際、自分の適正睡眠時間を調べる方法なんてあるんか？？？

254 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:01:57.43 ID:GgHrN+K3d.net

>>244
エッッッッッッッッッッッ

255 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:02:02.46 ID:JOWaH3dp0.net

趣味楽しみたいときは5時間くらい
仕事やりたいときは7〜8時間くらい寝る

寝なきゃ真剣には働けん

256 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:02:04.59 ID:fbBuZUG1d.net

>>224
10時間は逆に寝すぎ
そこまで寝たら頭痛くなるでしょ

257 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:02:05.36 ID:1+nT2+Tjd.net

>>243
ワイは厳密には目がいたくなる
寝てる時にちょっと目が開いてる時があるらしい(乾燥)

258 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:02:11.59 ID:vLIjMiRtM.net

22時ワイ「寝る前にちょこっとなんj見て寝るか」
1時ワイ「😨」

259 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:02:23.14 ID:JO77xvmmp.net

間接的な殺人やんけ

260 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:02:34.96 ID:hDIJIQQNa.net

ホストやってた時は睡眠時間4時間くらいやったわ
起きてる時間は常に客の相手してた
枕なり店外デートなり

261 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:02:42.83 ID:8jidoPdSd.net

7時間半は寝ないと寝不足を感じるワイって

262 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:02:44.70 ID:U27S2DEf0.net

>>235
夜寝て朝目覚めるのはなったことないけど2時から5時まで昼寝したりすると頭痛すごいわ

263 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:02:48.49 ID:VCHYinlQr.net

じゃあ俺は1時間や

264 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:02:49.03 ID:adTNeqKu0.net

>>42
夜寝るのが45分ってだけやろ確か

265 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:03:05.10 ID:I6CgUdx40.net

最低6時間は欲しい
できれば7時間は寝たいところ

266 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:03:06.21 ID:QBKChjISM.net

11時に意識飛んで4時に目が覚める…

267 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:03:14.85 ID:5kNhPkq+M.net

>>236
ほんまにな
最大限のパフォーマンス発揮できるように睡眠とるのが社会人やろ一日中仕事してるわけでもなし

268 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:03:22.04 ID:TGCOs5FYd.net

平均したら大体6,7時間やが日によって4時間やったり10時間やったりまちまちや
こういうのが一番あかんのやろな

269 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:03:22.67 ID:ZCb+zeBPM.net

>>252
あくまで平均の話やけど
20代なら7時間は寝ないとだめらしいぞ
40代半ばなら6.5時間
60代なら6時間
が丁度いいらしい

270 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:03:36.94 ID:T5imEV4Rd.net

ジジイ「必ず5時半に目覚める」

271 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:03:42.95 ID:DqTSGARD0.net

じゃあワイは2時間で

272 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:03:45.89 ID:bb4DpXhfa.net

残業しまくって睡眠時間4時間くらいで働いてる時が一番調子ええわ

273 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:03:52.70 ID:VbEOsBvA0.net

>>270
ワイやん

274 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:04:00.54 ID:ZCb+zeBPM.net

>>270
ジジイはまず寝るの早いやん

275 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:04:03.43 ID:lsi4h6dB0.net

なんだかんだ時間が経って5:30くらいになっちまうわ…

276 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:04:27.01 ID:5mYfTDDOd.net

なんなんだよ

277 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:04:57.05 ID:UMCMQXSg0.net

ワイは8時間ぐらい寝ないとやっていけんのやが個体差よな

278 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:05:09.62 ID:dEI/S9A20.net

ジジイになると朝が早いからな

279 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:05:15.77 ID:znyVFlTpa.net

夜勤明けに1時間しか寝てないから平均で言ったら5時間くらいや

280 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:05:35.11 ID:vDtpFnGP0.net

>>232
草
真面目に生きろや
周りの同級生はちゃんと努力してたぞ

281 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:05:53.88 ID:KnlEMxCvd.net

ワイゲームのイベントやりたいからって会社早退したことあるで
流石にそのまま理由言ったら絶対突っぱねられるから嘘付いて体調悪いんで帰ります言うたけどね
まあ結局それも嘘だとバレてて怒られたけど
早退自体は一応出来た

282 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:05:57.79 ID:5mYfTDDOd.net

冷静に「ただ脳が休むだけに7〜8時間使います」とか異常だからな
お前仕事の昼休み8時間とるんかと

283 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:05:59.48 ID:eCs2NzLXd.net

休みの日は昼まで寝るから大丈夫やで（ﾆｯｺﾘ

284 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:06:04.17 ID:xcu4vbyra.net

それで遅刻とかしてないならええやろ別に

285 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:06:27.27 ID:5NVGcbLx0.net

でも起きてる間にしてることは？

286 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:06:38.43 ID:adTNeqKu0.net

>>281
スレチじゃない？

287 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:06:56.43 ID:wI03wNJJM.net

ワイは8時間寝る日と2時間と交互や

288 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:07:07.21 ID:vYrybEgH0.net

寝ないともたないので残業や早出の少ない仕事でないともちません

289 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:07:28.58 ID:wL3P0KwNM.net

例えばワイは6時間睡眠やが、休みの日は8時間かそれ以上寝てる

これだと生活は回ってるが、適正睡眠時間を6時間としていいのだろうか

290 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:07:33.57 ID:2w8j1cvwd.net

たまに12時間寝ちゃうけど飯とトイレで仕方なく起きる感じだわ。脳使いすぎってこと？

291 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:07:40.56 ID:ZCb+zeBPM.net

>>280
でも電車で寝るの気持ちいいんよ
この感覚わかるやつおるかな

292 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:07:50.88 ID:nkZFuC/e0.net

>>197
>>213
仮眠ほんま有能
在宅やと仮眠しやすくてええわ

293 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:07:53.66 ID:hUezihb+H.net

寝たいけど寝ると絶対昼過ぎまで寝過ごしそうだから起きてる
すごい眠い

294 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:08:05.54 ID:zNT4cwSK0.net

ワイは30秒

295 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:08:18.21 ID:1+nT2+Tjd.net

>>285
仕事、車の教習所、ゲーム、オナニー、たまにsex

296 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:08:23.90 ID:nQeDUvKNa.net

そこまで睡眠時間削って何やってんの

297 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:08:54.33 ID:M5ftFNuCd.net

ワイは8　余裕あると10
ロングスリーパーなんや眠らんと糖質再発するで

298 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:08:59.50 ID:dIq9D1Owd.net

まあ世の中5時間以下でもかなりのパフォーマンスを発揮できる化け物がおってそういう奴らが出世していくのはあると思うわ
ワイはそんな出世したいと思わんからゆっくりしたい

299 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:09:01.43 ID:VCHYinlQr.net

ショートスリーパーは短命

300 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:09:14.75 ID:4xd6q5VJ0.net

睡眠って軽く見られ過ぎやろ
学者はもっと強く言ってくれ

301 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:09:21.49 ID:Y2V/pDXBa.net

>>19
神経狂っとるやん

302 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:09:45.88 ID:+/cRikGir.net

5時間とか全然大丈夫やけどずっと続けてる都キツくなってくる

303 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:10:07.88 ID:dIq9D1Owd.net

>>302
それ大丈夫って言わんぞ

304 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:10:15.42 ID:A25sP1sad.net

8時間や

305 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:10:20.11 ID:vYrybEgH0.net

たしかにエリートはタフネスでないといかん

306 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:10:29.80 ID:YdFlUX/y0.net

睡眠不足で集中力のない状態で仕事してんだろな。効率の悪い。またはそもそも集中しなくていい仕事かな？

307 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:10:56.67 ID:adTNeqKu0.net

コーヒー仮眠最強だからオススメやで


英国のラフバラ大学のライナー ラー氏らの実験によると、100mgのカフェインが含まれるコーヒーを飲んで15分~20分仮眠をとると、脳の認知機能はもっとも高まるという。
　カフェインは摂取後、15~20分後くらいから血中濃度が増して覚醒効果を発揮する。仮眠の前にコーヒーを飲んでおけば、ちょうど目覚めるころにカフェインが効いてくるので、目覚めがよりすっきりする。

308 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:10:59.84 ID:xRc386Ksr.net

6時間半寝てるけど朝クソ眠いし夜営業車で運転中意識飛びそうになる

309 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:11:24.90 ID:0oIHckIkd.net

3〜4時間睡眠だった頃は何か緊張感があって熟睡するとそれが途切れるような気がして怖かったわ

310 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:11:29.58 ID:3ivLjjsD0.net

>>307
わいは四六時中コーヒー飲んでるからどうすればいいんや

311 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:11:53.38 ID:fty1sMG4d.net

>>300
脳科学的な睡眠研究ってかなり新しい学問だからな
まだわからいことだらけ
わかってるのは「寝不足は確実に身体に悪い」ってことや

312 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:12:14.50 ID:xURzEfmu0.net

睡眠負債は健康被害大きいのわかってきたからなぁ
寝溜めは効果ないこともな

ショートスリーパー以外は充分な睡眠とらんとあかんで

313 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:12:42.45 ID:XyqfkljTM.net

睡眠って短いやつはショートスリーパーかガイジの二択やろ


7はほぼ必須や

314 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:12:43.28 ID:EY6Ii1OD0.net

9時間寝ないとキツいわ

315 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:12:44.07 ID:mdh+OY5Id.net

おっさんになって長く眠れなくなってきたわ

316 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:12:44.42 ID:M5ftFNuCd.net

ワイは8　余裕あると10
ロングスリーパーなんや眠らんと糖質再発するで

317 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:12:53.96 ID:ggmggrCod.net

>>307
ワイこれ休みの日にやったけど次の日までぐっすりやったで

318 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:12:55.32 ID:B4E3whiRM.net

七時間でも寝たりない
八時間寝ないと無理や

319 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:13:10.70 ID:FWlFLylG0.net

みんな何時に寝てるんや？

320 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:13:20.86 ID:BCRddNq10.net

>>104
お前ひろゆき動画とホリエモン好きそう

321 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:13:21.39 ID:f4779eM+0.net

>>72
カフェインは体力の前借りでしかないぞ

322 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:13:30.92 ID:TGCOs5FYd.net

気の持ちようなんやろうが5時間睡眠で若干ダルいぐらいの方が調子出る

323 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:13:32.69 ID:ZFOWOsAq0.net

外銀勤務とかクッソ睡眠時間少なそうだけどちゃんと仕事出来てんのかな、体の作りから違うんだろうか

324 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:13:37.54 ID:v+TGEthX0.net

>>307
これ実際効果あるけど同時に尿路結石できやすいからやめといたほうがええで

325 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:13:48.86 ID:HMqfmSyF0.net

7〜8時間やけど足りてない気するわ

326 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:13:52.27 ID:QNdlHQMer.net

>>250
縊り殺されるのはちょっと…

327 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:13:54.18 ID:yo1eZIWz0.net

不眠症になると地獄やぞ
薬がないと寝れないのに眠気だけはしっかりくる

328 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:13:55.05 ID:1+nT2+Tjd.net

>>319
1時くらい

329 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:13:58.89 ID:SvKaXvbcM.net

寝れるなら12時間くらい寝たい

330 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:14:07.96 ID:f4779eM+0.net

ワイ今日だけで11時間は寝てるわ
それでもまだ眠い

331 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:14:08.02 ID:2xZXoGR+0.net

オレなら45分で常人の5時間分の睡眠が取れるけどなあ
6セット寝てるから1日の睡眠時間は実質30時間

332 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:14:10.43 ID:365dIQZIM.net

>>319
オンライン授業の大学生だけどリズム終わってるわ
最近なんて夕方に寝て深夜に起きてるから

333 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:14:12.86 ID:9D48JdN20.net

8時間寝ようが3時間だけだろうが眠いのに変わらん
なら5時間遊ぶ時間に充ててもええやろ

334 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:14:23.41 ID:LEIJAl+bd.net

6時間以下睡眠だと鼻血出るわ

335 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:14:25.06 ID:l1a7+vllp.net

>>84
眠い目を擦りながらなんJやってて草

336 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:14:37.36 ID:OtmNSRYL0.net

睡眠時間がより良いパフォーマンスを出すための投資であることはちょっと考えればわかると思うんだが

337 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:14:42.62 ID:f4779eM+0.net

>>319
22時には布団の中や
眠るのに1時間位かかる

338 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:14:46.87 ID:7JKSLFskd.net

7時間寝るより5時間ぐらいで起きたほうが眠気少ないんやけど何したら改善するんや
眠気多い少ない以前にスッキリ起きたいんだが

339 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:14:58.14 ID:xURzEfmu0.net

そういやゼンカモンが昔こう言ってたわな

自己啓発本読むくらいなら睡眠取れ
そったの方が自分の為になる

とな

ゼンカモンの発言の割に関心したわ

340 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:15:02.18 ID:T21tTrpsd.net

3時間睡眠連続したあとに7時間睡眠したらめっちゃ気持ちいい

341 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:15:09.75 ID:+0xVVp7+d.net

毎日6時間睡眠やけど休みの日気を抜いたら一日中寝てるからもっと寝なあかんのやろな

342 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:15:14.96 ID:iwES50Cp0.net

こういう時には睡眠時間がうんぬんのガイジ来ないのかよ

343 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:15:29.43 ID:B4E3whiRM.net

寝不足だと一日中眠くてぼーっとするから一日の無駄や

344 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:15:32.90 ID:ebwdVRiid.net

>>316
忙しすぎて寝られなかった時期があるんだが、妄想が止まらなくなった時があったで。
これが糖質と同じようなもんかと思ったわ

345 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:15:37.58 ID:IwIMxTau0.net

少なくとも7時間は寝るようにしてる
というか6時間でもはっきりパフォーマンス落ちるわ

346 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:15:44.36 ID:QHj5Xn1yd.net

二度寝ができない体になってしまった

347 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:15:44.81 ID:f4779eM+0.net

てか7時間で十分とか嘘やろ？9時間はほしいわ

348 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:15:44.90 ID:iwES50Cp0.net

>>339
演技でキチガイやってるのか本物なのかわからなくなるわ

349 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:15:51.32 ID:wpdyO2/c0.net

>>42
こういうやつはちょくちょく寝てるだけ

350 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:16:08.99 ID:ebwdVRiid.net

>>327
寝ようとしても寝られないし、だけど寝られない変な矛盾があるよな。

351 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:16:09.28 ID:oos5GRvQ0.net

テレワークワイは8時間スヤスヤや

352 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:16:11.20 ID:tr/QjhCwa.net

1秒に900000000000時間寝てるワイの"勝ち"やな

353 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:16:15.46 ID:aVprvxdOa.net

>>282
異常もなにもそういう生物なんやで君もワイも
それを自分は特別やと勘違いしたアホが君やね

354 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:16:24.43 ID:f4779eM+0.net

>>344
記憶も飛ぶよな

355 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:16:32.69 ID:/OONCUCDa.net

>>72
コーヒーに頼らないといけない時点で充分ちゃうやろ

356 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:16:41.49 ID:xURzEfmu0.net

休日寝溜めする連中は平日の睡眠時間足りてないで
そんでもって寝溜めは効果ないからなほぼ

357 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:16:55.35 ID:keRHCenQ0.net

>>84
眠たそうで草

358 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:16:56.19 ID:ggmggrCod.net

>>282
眠いから怒りっぽくなってるやん
寝たほうがええで

359 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:17:03.29 ID:b7aVJWgxM.net

クリロナが12時間睡眠の時点で結果出てるよね

360 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:17:06.54 ID:T21tTrpsd.net

正直睡眠時間少なくても寝起きだるいだけでパフォーマンス自体はそんな変わった感じないねんけどなあ

361 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:17:11.32 ID:FTr7bcZI0.net

わいはトイレとかで一度起きると寝れなくなってしまうわ
冬は地獄やで

362 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:17:19.69 ID:WfUFjHhzM.net

削った睡眠時間でなにすんねん

363 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:17:30.58 ID:JOYQYqXcd.net

>>282
夜休みは8時間以上あるやん
あほか

364 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:17:32.67 ID:HttchGwB0.net

睡眠時間削るのはガチでやめとけ

365 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:17:34.56 ID:365dIQZIM.net

>>361
それはなんか病気なんじゃね?

366 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:17:37.38 ID:f4779eM+0.net

>>282
そりゃ大量の記憶データ処理せなあかんし
肉体を維持するだけでも常に働き続けてるんやぞ

367 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:17:54.00 ID:xURzEfmu0.net

>>365
ただの老化やろ

368 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:17:59.02 ID:qFmT9xTMd.net

ワイ「12時間」
お前ら「え…？」
ワイ「12時間」
お前ら「ひえええ」ｼﾞｮﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞ

369 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:18:06.46 ID:7JyBh4CWd.net

カフェイン控えてからスッキリ起きれるようになったわ

370 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:18:12.00 ID:23jcrGt8r.net

6時間未満の奴らに休日何してるか聞いたらほとんど寝てて草生えるわ
足りてないやん何イキってんのこいつ

371 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:18:20.83 ID:f4779eM+0.net

>>367
そういや死期が近い人はよく眠るらしいな

372 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:18:23.39 ID:7WSt43kFM.net

ウトウトするだけでも違うよな
会社でやったらパワハラや鉄拳制裁やが

373 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:18:26.30 ID:FTr7bcZI0.net

>>365
自律神経いってるんだろうな

374 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:18:26.36 ID:aVprvxdOa.net

体調が悪いとかではないけど慢性的に眠いのは睡眠負債ってやつがたまってるんか？ちなだいたい睡眠時間5-6時間くらい

375 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:18:28.19 ID:I5x5JOHMd.net

60ぐらいのじーさんで寝てない自慢するやつおらんやろ？そういうことや

376 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:18:28.54 ID:Rx0eK30vd.net

体に合わんことやっても意味ねえだろ

377 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:18:33.31 ID:1+nT2+Tjd.net

>>345
3時間周期でどうのこうのって話なかったっけ
6時間も8時間もあんま変わらないとか

378 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:18:53.16 ID:T21tTrpsd.net

人間も半球睡眠できるようにしろ

379 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:18:55.53 ID:OQWZYqEAp.net

>>45
新番組のタイトルみたい

380 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:19:09.93 ID:A7Mz9eaOH.net

7時間も足りんわ
8時間は最低寝なきゃ朝起きれない

381 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:19:23.06 ID:vYrybEgH0.net

朝早くてよく仕事中サボって寝てたけど疲れ取れんかったわ

382 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:19:34.60 ID:JOYQYqXcd.net

>>377
1時間半周期でレム睡眠とノンレム睡眠が一周するとか聞いたような

383 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:19:39.39 ID:QdGCU6KSM.net

まぶたに目を描けや

384 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:19:40.93 ID:wI03wNJJM.net

>>361
わかる
ちな自律神経逝ってるワイ

385 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:19:43.92 ID:xmD53QWMd.net

就職する前は7時間は寝ないときつかったのに仕事はじめてから5時間くらいで好調でなんかヤバい気がしてきてる

386 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:19:47.31 ID:w9fwwrbj0.net

前の上司がショートスリーパーやったわ
激務と平行しながら別のこと学習してものにするの早すぎると思ってたら、三時間睡眠で活動できるから、1日数時間インプットに使えるって理由やったな

387 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:20:06.99 ID:6CwnY4cgr.net

毎日8時間寝て絶好調よ

388 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:20:14.45 ID:JaQcmIymM.net

逆張り大好きなホリエモンですら｢寝ないとダメよ｣って言ってるのに

389 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:20:14.57 ID:cN4+Ybgb0.net

ニートワイ10時間

390 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:20:30.09 ID:S81GH8qQM.net

睡眠時間ってどう測ったらええんや
11時に布団入って11時半に寝て6時に起きた場合の睡眠時間って7時間になるのか6時間半になるのかどっちなん
あと途中トイレで起きて軽く目覚めて1時間ぐらい起きてたらその時間は睡眠に入れええんか？

391 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:20:36.34 ID:Q5U2zOIh0.net

3時間 しんどい
4時間 いけるけど、眠い
6時間 ちょうどいい
8時間 しんどい

392 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:20:36.42 ID:7CWGLWdJp.net

最低6時間っていうけど6時間やとキツすぎるわ

393 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:20:38.74 ID:vWk4Dchg0.net

短時間で十分とか抜かすやつは昼間の出力下がってるだけや

394 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:20:41.74 ID:23jcrGt8r.net

>>374
全然足りてないな
人間の推奨は本来8時間や

395 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:20:42.50 ID:6CwnY4cgr.net

>>386
結局早く死んで、活動時間延長効果なさそうやね

396 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:20:51.06 ID:IwIMxTau0.net

>>377
そういうの聞いたことあるけど個人差があるんちゃうか？一時間の差で全然違うんよなぁ

397 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:20:57.93 ID:lsi4h6dB0.net

>>361
座ってたらやばい火傷になりそう

398 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:20:58.21 ID:T21tTrpsd.net

>>390
6時間半やろ

399 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:21:08.14 ID:QhKawnr+r.net

先輩「眠いからちょっと1時間くらい寝るわ😁」

上司「パフォーマンス落ちるからうとうとするくらいなら10分くらい寝てていいよ🤗」

ガチャ当たりですまん

400 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:21:08.48 ID:1+nT2+Tjd.net

>>382
あ、それかな
じゃあ6時間でいいやつもいれば7時間半いるやつもいるか

401 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:21:18.40 ID:evXcoRvgM.net

成功者はみんな寝てるぞ
https://i.imgur.com/ddiw0UT.jpg

402 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:21:28.71 ID:3ivLjjsD0.net

>>339
これは稀代の経営者堀江貴文

403 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:21:30.26 ID:hqnMJ1b40.net

筋トレ翌日とか12時間は寝られそうな気がするくらい眠い

404 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:21:34.30 ID:vG63fUcC0.net

>>72
命削ってそう

405 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:21:51.74 ID:gv9UZllxM.net

>>401
ビル・ゲイツは寝てないやろ

406 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:21:54.75 ID:P+w8H7Vb0.net

7:45　起床
8:20　出発
8:45　会社到着
12:30　昼休憩
13:30　午後開始
19:30　終業
19:55　帰宅
20:00　風呂
20:30　夕飯作り
21:00　夕飯&なんJ
23:00　就寝

407 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:21:55.90 ID:xURzEfmu0.net

>>180
最近の研究でわかってきたことはそれは帳尻合わせにもなってないってことや
寝溜めや寝て後から取り戻すことは不可能なんよ

408 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:22:11.42 ID:1xLNiJ87M.net

>>324
尿路結石2回なったことあるけど死ぬほど痛いのを数時間我慢すればいいだけで別に体に害ないし大騒ぎするほどのことじゃないと思った

409 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:22:18.57 ID:Y7QyASYDM.net

8時間ワイくん、泣く

410 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:22:21.42 ID:aRf3M12Va.net

>>399
普通はコレやろ

411 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:22:22.67 ID:23jcrGt8r.net

なんとか起きてるのと100%でやれるのは全然意味が違うからな
なんとか起きてるだけやのに大丈夫！言うてるだけ
本来眠くなってる時点でもう足りてないから
一日で寝るまで一切眠くならん奴なんかそうおらんわ

412 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:22:27.34 ID:2xsnKkGYM.net

いい歳して寝てない自慢www

413 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:22:27.45 ID:ubB76Z/x0.net

睡眠不足は脳に重大な影響 「あとで取り戻せる」は嘘｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO10215050S6A201C1000000/

寝不足はこれだけ頭の働きを悪くする | SLEEP　最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/121720

414 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:22:28.86 ID:pzPEZTkk0.net

たまに３日ぐらい寝てるときある

415 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:22:40.40 ID:YuKLbYPx0.net

>>339
本のホリエモンと動画で見るホリエモン全く別のやつに感じるわ

416 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:23:04.09 ID:tMLPjFKj0.net

>>339
こいつケツ弄られてる時以外はまともだからな

417 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:23:11.48 ID:ADkNR+/yd.net

昼飯食うと眠くなる
朝と夜は全く眠くならんのに

418 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:23:12.16 ID:GoWXfH1G0.net

睡眠時間〜8時間
仕事(移動含めて)〜14時間くらい
残り〜2時間

こんなんもう1日24時間制が崩壊しとるやん

419 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:23:14.98 ID:6CwnY4cgr.net

夜勤者は寿命短いからな。寝ないと死ぬように出来てるんだろう

420 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:23:17.46 ID:1+nT2+Tjd.net

>>406
健康的だけど平日つまんなそうやな

421 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:23:30.90 ID:w9fwwrbj0.net

>>395
言うて寿命縮める代わりに10代〜30代の活動時間増やせるって言われたらワイそっち選択したくなるな
老後の時間あってももう出来ないこと多すぎてアレやろ

422 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:23:34.39 ID:th2IajH9M.net

>>84
睡眠時間削ってまでなんJとかプロ意識高すぎやろ

423 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:23:53.41 ID:9lAXAacpd.net

まーた架空の上司か

424 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:23:57.81 ID:ubB76Z/x0.net

睡眠不足は免疫力を極端に下げる

＞免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
＞傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
＞また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6〜8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えめにしましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/

425 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:23:57.95 ID:Hhn8kGX00.net

平日4時間の生活してた頃は木金辺りになると眠くて敵わんかったな
会社辞めてから7時間寝ると明らかに脳の調子がいいことが分かった
例えがアレだが止まってた音ゲの腕前がまた伸びだした

426 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:24:01.27 ID:EhYkDtMN0.net

>>422
草

427 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:24:11.29 ID:WfUFjHhzM.net

>>408
えぇ……

428 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:24:13.36 ID:dmHLOSLbM.net

>>418
産業革命期のイギリスの労働者は一日18時間労働やぞ甘えるな

429 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:24:14.75 ID:BApuw2ap0.net

最近めっちゃトイレに起きるんやが何かあるんやろか

430 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:24:17.27 ID:6CwnY4cgr.net

>>421
若いうちはそれでいいんだろうが、年取ったら違う考えになりそう。

431 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:24:20.26 ID:tzfWiWCY0.net

受験のとき塾講に6時間寝れば十分だろとか言われてこいつやべえなって思った

短いとかそういう問題ではなくて他人の睡眠時間を規定しようとする思想が心底気持ち悪いと感じた

432 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:24:26.28 ID:LmLGvMI2d.net

素人がマウント取ってくるのキモいよな

433 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:24:35.72 ID:a90F5EGkd.net

>>339
こいつ健康オタクだからな
120歳まで生きたい言って健康専門家によく話聞いてる

434 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:24:35.77 ID:+lOHfGxH0.net

睡眠エアプ上司持つと大変やね

435 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:24:35.84 ID:/OONCUCDa.net

睡眠時間少なくてもなんとかなる方法探してはみたけど結局は睡眠時間多くとるしかないんやなって

436 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:24:38.70 ID:aVprvxdOa.net

まあいっそ睡眠時間0にできるんならそうしたいけどな
勉強でも読書でもなんでもできる

437 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:24:45.52 ID:ubB76Z/x0.net

睡眠不足のデメリット一覧

頭が超絶悪くなる
免疫力が下がる
集中力無くなる
勃起しずらくなる
老ける
ハゲる
肌が荒れる（顔が汚くなる）
粘膜が荒れる→口内炎ができる
認知症リスクUP
うつ病リスクUP
糖尿病の発症率UP（メラトニン不足）
慢性頭痛の発症率UP
自律神経が乱れる
記憶力と認知能力に悪影響
成長ホルモンが阻害される
レプチン分泌減少とグレリン増加（肥満へ）
交感神経優位になり血圧上昇
ストレスが増加する
増加したストレスにより睡眠障害の悪循環
怒りやすくなる
人間嫌いになる
日中の疲労感と倦怠感
集中力が欠如しパフォーマンスが落ちる
吐き気や目まいの症状が出ることがある
メンタルが落ち込みやすくなる
酔っ払った時と同じ脳になる
眠くて眠くてどうしょもなくなる

ほか多数

438 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:24:52.25 ID:GlLMn0XQ0.net

最近帰ったら即就寝で13時間睡眠とかするんやけどこれあかん？

439 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:24:56.95 ID:S81GH8qQM.net

>>398
だとしたら7時間って結構ムズイな
寝ても4，5時間で一旦起きちゃうし
休みの日だと眠くても構わんからそのまま活動始めちゃうわ

440 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:25:01.44 ID:dmHLOSLbM.net

>>431
塾講なんてイキった大学生ならそんなもんやろ

441 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:25:12.82 ID:9lAXAacpd.net

>>428
ならお前もそれくらい働けや

442 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:25:13.49 ID:6p1wXpNU0.net

在宅勤務のおかげで10時間寝てたわ

443 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:25:22.92 ID:6CwnY4cgr.net

>>431
頭いいやつは普通に寝てるよな。睡眠時間削ってるぜ！っていうやつたいてい効率悪いアホやった気がする

444 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:25:28.28 ID:T21tTrpsd.net

22時くらいに眠くなってあっ今日ははやめに寝るかってなって結局2時間くらいベッドでダラダラすんのやめたいわ

445 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:25:30.99 ID:IwIMxTau0.net

>>421
こういうのは健康寿命減らすからなにもできないお爺ちゃん期間はそのままで元気に動ける分を消費してるんやで

446 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:25:35.98 ID:5tA/tpiid.net

みっともないのはそこまで起きてないといけない程時間が必要だったお前だよ

447 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:25:36.25 ID:1+nT2+Tjd.net

>>438
むしろうらやましい
10代なんか

448 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:25:39.93 ID:4ao66Q7m0.net

学生時代教師にこれやられたわ
まあ全部嘘の報告してたけど

449 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:25:44.57 ID:0k/RvoGo0.net

寝た分しか活動出来んわ
5時間寝たら5時間活動や

450 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:25:46.57 ID:dmHLOSLbM.net

>>438
それはそれで自律神経壊れてそうやから病院で見てもらったほうがいいかもな
子供の頃からずっとロングスリーパーならそういう体質なのかもしれんけど

451 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:25:58.83 ID:Jgm4DhZIa.net

ワイ8時間寝てるわね

452 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:26:00.73 ID:1xLNiJ87M.net

>>427
いやまじで
年取ると死ぬリスク寝たきりになるリスク一生薬漬けや透析になるリスクいくらでもあるし
そんな中で年1で死ぬほど痛いの我慢するだけの結石なんて大した問題じゃない大体胃カメラだって死ぬほど辛いし

453 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:26:01.53 ID:pDXCtNRh0.net

なんJやってる時間あるなら、マジで睡眠に当てろ

454 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:26:16.47 ID:Gi6AKtgSM.net

ちゃんと寝た方がパフォーマンス上がるし、上司の方が意識低いやろ

455 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:26:18.69 ID:zBy8f/A+d.net

5時ごろ寝て7時ごろ起きる生活やわ
8時間寝ようが寝不足やろうが朝クッソしんどいから削ってもいいやってなってる

456 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:26:24.32 ID:6CwnY4cgr.net

>>446
一理ある
無能ほど効率度外視でゴリゴリやるイメージ

457 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:26:40.91 ID:eN8B4VlJ0.net

>>415
本は本人が書いとるか怪しいからな

458 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:26:51.73 ID:hVC9WQTdr.net

5時間以下じゃ元気に朝立ちも出来ませんよ！

459 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:27:14.60 ID:dmHLOSLbM.net

>>433
なら運動して痩せろや

460 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:27:18.09 ID:a90F5EGkd.net

>>457
ホリエモンは著書全部ゴーストライターに書いてもらってるって明言してる

461 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:27:24.07 ID:ADkNR+/yd.net

早く寝ると4時とかに目覚める
遅く寝ると寝坊
ちょうどいいがないんだわ

462 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:27:26.66 ID:xURzEfmu0.net

>>219
栄養が足りてないのと体力消費するからや
あと脳がストレス感じてる

脳は外部からの刺激がある方が落ち着くんよ

山などの自然に行って癒される理由の一つは
都市と違い実は情報量が圧倒的に多いことと研究されてきてる
それらが主張せずこちらから注目することが重要らしい
都市部は逆

都市の方が情報量多いと思いがちだが
自然に行くと水の流れる音、様々な木や花、動物、石や土の感触と
都市部の画一された情報と違うとこがポイントらしい

463 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:27:29.97 ID:uq1ebIzS0.net

5時間くらいで目が覚めて1〜2時間くらい寝直すんやけどスパッと起きた方がええんかね

464 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:27:35.20 ID:xhtjExerM.net

四当五落やぞ

465 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:27:37.59 ID:CG76ax4eM.net

これだからホイ卒は

466 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:27:44.07 ID:gSJGfJyV0.net

眠れなくて明日絶対やばいわと思ったら意外とスッキリしてる 逆に早寝したのに身体が重い時もある

467 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:27:48.54 ID:/OONCUCDa.net

>>408
尿路結石が体の害そのものやろ

468 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:27:49.97 ID:a90F5EGkd.net

>>459
なんで小太りなんかはしらんけどトライアスロン出とったし多分運動ガチ勢やろ

469 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:28:02.08 ID:I4XFshRZr.net

>>282
脳みそはお前が感じている以上に情報の処理に疲労を費やしてるぞ
しっかり休ませたれ

470 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:28:20.06 ID:eN8B4VlJ0.net

>>460
明言しとんのか草

471 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:28:21.51 ID:E/ToKxSYd.net

５時間くらい眠るとかえって眠くなるしなぁ
普段２時間くらい寝て休みの日に１２時間くらい寝ているわ

472 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:28:38.97 ID:1xLNiJ87M.net

>>467
どういう害があるの？

473 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:28:45.81 ID:uOG1UVUr0.net

最低6時間で理想は8時間
週一回くらいなら5時間台でもええけど5時間未満はNGや

474 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:28:46.09 ID:S81GH8qQM.net

昨日は早起きしたから今日は多めに寝ようを3，4回繰り返してやっと7時間睡眠達成する程度に最近ガバガバなんだが悪いのは枕か？

475 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:28:47.04 ID:Mvp9mW2G0.net

ワイ最近の平均3時間やわ
仕事の拘束時間が長すぎてやりたいことやってるとマジで睡眠時間削るしかないのがおかしい

476 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:28:51.50 ID:Jgm4DhZIa.net

>>439
5分以内の寝付きが21％10分が36%やから余裕やろ夜中に起きるとかふつう

477 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:28:54.56 ID:9shQ6Prkd.net

謝らないで！

478 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:28:57.05 ID:zzBkHxO20.net

睡眠時間少ないと認知症リスク跳ね上がるぞ

479 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:28:57.59 ID:xlqdzKaud.net

管理職になると鍵明けと鍵閉めがあるからな
４時おきで６時までに会社行って家帰ったら23時とかが当たり前だ

480 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:29:25.15 ID:L4fMEjrV0.net

必要な睡眠時間は遺伝子ガチャ次第だぞ
5時間で十分な人間もいれば7時間寝てダメなやつもいる

481 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:29:29.49 ID:ggmggrCod.net

まれに1時間寝ては起きてを繰り返す現象発生するんやがこれはなんなんや

482 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:29:30.92 ID:8RaK0gmNd.net

50代辺りの上司はまだ不眠不休で仕事してたのを武勇伝だと思ってる世代だからしょっちゅう言われるわ
ワイも上に立ったら絶対同じ事やって下をいびったるけど

483 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:29:44.05 ID:64WTDtBBM.net

>>48
障害者ってこと？

484 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:29:45.69 ID:QYPFfUIt0.net

寝ながら仕事してるやばいやついるからな
そういうのはガチで寝てない

シャキッとしてるやつは8時間は寝とるわ

485 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:29:53.63 ID:AQ7Elhye0.net

家帰って筋トレしたり風呂はぬるま湯で毎日入っとるのに6時間以下しか寝ヘれんほんま地獄やで

486 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:29:58.81 ID:SJf/NQjA0.net

毎日8時間は寝てるけど全然足りん
せめて9時間は寝てたい

487 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:30:03.16 ID:xQwjd4YW0.net

レム催眠がなんちゃらなんだろ

488 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:30:07.04 ID:a90F5EGkd.net

>>470
ひろゆきもやで

489 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:30:18.73 ID:4Xa1zMd4d.net

人生の三分の一が睡眠ってやっぱりもったいないよね

490 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:30:50.25 ID:tBPZ9A3gM.net

何時間寝ても眠いわ

491 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:30:56.35 ID:J0I6CcNxd.net

学者でもなんでもねえ睡眠マウント民キモすぎるよな
いっつも−2時間くらいで答えてるわ