5kg太ってまだ大丈夫だろ10kg太ってまだ大丈夫だろでしばらくぶりに体重計乗ったら

1 ：風吹けば名無し：2021/10/09(土) 20:44:52.35 ID:NG8iXR7fd.net

30kg増ここまでくると痩せるの時間取られるからやはり5kgくらいからダイエットは始めるべきやな

2 ：風吹けば名無し：2021/10/09(土) 20:45:15.56 ID:wNfrpZBS0.net

わかる

3 ：風吹けば名無し：2021/10/09(土) 20:45:33.70 ID:NG8iXR7fd.net

まあワイは今まで合計100kg近く自力で痩せとるんやけど太りやすいからなあ

4 ：風吹けば名無し：2021/10/09(土) 20:46:02.15 ID:NG8iXR7fd.net

体型とか気にしないと太るンゴねえ

5 ：風吹けば名無し：2021/10/09(土) 20:46:29.10 ID:Jrwlyogg0.net

ワイも気を付けよう😡

6 ：風吹けば名無し：2021/10/09(土) 20:46:35.18 ID:NG8iXR7fd.net

お前らもこまめに体重計乗ることやな

7 ：風吹けば名無し：2021/10/09(土) 20:46:56.13 ID:xZr8ILqL0.net

174/56だけど60kgより太ったことないわ
好きなもん食えて幸せ

8 ：風吹けば名無し：2021/10/09(土) 20:47:50.12 ID:epnudCqa0.net

どれくらいの期間で太ったんや？

9 ：風吹けば名無し：2021/10/09(土) 20:48:12.81 ID:NG8iXR7fd.net

>>8
1年から1年半かな？

10 ：風吹けば名無し：2021/10/09(土) 20:48:16.36 ID:ceCRER7td.net

筋トレして痩せてきた→んじゃ食ったろからの現在はデブ化

11 ：風吹けば名無し：2021/10/09(土) 20:48:39.86 ID:epnudCqa0.net

すぐに痩せるのは無理やろー、30キロは

12 ：風吹けば名無し：2021/10/09(土) 20:49:08.60 ID:Ivps/GLO0.net

ワイも28キロ増えてた😭

13 ：風吹けば名無し：2021/10/09(土) 20:49:08.81 ID:VUppHXAMM.net

>>3
ここで限界まで痩せないから太ってもええかってなるんやない
バキバキの体脂肪率10％1回やればええ

14 ：風吹けば名無し：2021/10/09(土) 20:49:11.74 ID:Nq6DtyOE0.net

さすがに気付けや…

15 ：風吹けば名無し：2021/10/09(土) 20:49:22.36 ID:NG8iXR7fd.net

ダイエットするにも月に3キロ半くらいが現実的やから時間が無駄になるわワイは無理矢理早く痩せてきたけど

16 ：風吹けば名無し：2021/10/09(土) 20:50:26.65 ID:epnudCqa0.net

どーやって30も戻すんや
そっちの方が気になるわ

17 ：風吹けば名無し：2021/10/09(土) 20:51:11.75 ID:NG8iXR7fd.net

>>16
食事を基礎代謝プラスαにして運動やな今までこれで成功してるわ

18 ：風吹けば名無し：2021/10/09(土) 20:51:17.70 ID:c3D2qwyaM.net

体重計は毎日乗った方がええぞ

19 ：風吹けば名無し：2021/10/09(土) 20:51:35.27 ID:7fiyVMkx0.net

食生活やばくて太ったなら糖尿病なるで

20 ：風吹けば名無し：2021/10/09(土) 20:51:49.88 ID:epnudCqa0.net

へぇ
基礎代謝っめいってもどーやって測るんや？

21 ：風吹けば名無し：2021/10/09(土) 20:52:46.70 ID:OKS+JeRB0.net

才能有りすぎで羨ましい

22 ：風吹けば名無し：2021/10/09(土) 20:53:33.99 ID:cV26XsXna.net

1ヶ月に1kg痩せたら3年で元通りやん
楽勝や

23 ：風吹けば名無し：2021/10/09(土) 20:53:44.52 ID:VQS164jG0.net

やっぱ体質ってか遺伝もあるよな
デブ家系やから1週間で3kg太るとかザラ
連れはワイと身長変わらずでワイ以上に食っちゃ寝しても全然太らん

24 ：風吹けば名無し：2021/10/09(土) 20:54:17.01 ID:Be514Mxu0.net

解決策あるで
仕事用のスーツを少しキツめのを買っておくんや
毎日着るものやからワイは少しでも太ったらすぐに分かるわ

25 ：風吹けば名無し：2021/10/09(土) 20:54:51.39 ID:epnudCqa0.net

>>24
わかる
これよくやってる

26 ：風吹けば名無し：2021/10/09(土) 20:55:20.72 ID:WNuK0pmX0.net

でも太るスピードと痩せるスオピード　今までの経験から痩せるほうが楽なんだよな
水だけ1日500ｍｌ飲む生活してたら　1月で余裕で20ｋｇ以上痩せれるし

27 ：風吹けば名無し：2021/10/09(土) 20:56:08.49 ID:b63DwOu4p.net

わかる
ワイも今から痩せるで

28 ：風吹けば名無し：2021/10/09(土) 20:56:19.35 ID:Be514Mxu0.net

>>25
これええよな
スーツ買い直すんが嫌やから痩せるしかないw

29 ：風吹けば名無し：2021/10/09(土) 20:56:48.41 ID:cV26XsXna.net

スーツキツすぎて下痢気味になって草

30 ：風吹けば名無し：2021/10/09(土) 20:56:51.95 ID:thP3XQHRd.net

>>19
父ガリ母ムチだけどワイはモロ母寄り
余裕で太れるわ

31 ：風吹けば名無し：2021/10/09(土) 20:57:12.11 ID:WNuK0pmX0.net

どうしてもってなら塩なめてプロテインバー1日1本でもかなりハイスピードで痩せれるな
炭水化物制限ダイエットはやめといたほうがいい　あれやって吐血と下血になったし

32 ：風吹けば名無し：2021/10/09(土) 20:58:10.51 ID:eOvDkBMe0.net

>>26
仕事できないやろ

33 ：風吹けば名無し：2021/10/09(土) 20:59:37.16 ID:gtEOfgK40.net

数字より見た目やな
ワイは身長-110kgくらいやがぶよぶよでみにくいボディしとる

34 ：風吹けば名無し：2021/10/09(土) 21:00:58.40 ID:mTTBCecfH.net

よほど膵臓や肝臓が強くないと+30kgとか無理やろ日本人なら
小麦ばっか食ってるアホなら知らんが

35 ：風吹けば名無し：2021/10/09(土) 21:01:02.79 ID:/5GsaZGX0.net

デブワイ今日は26000歩歩いた😤

36 ：風吹けば名無し：2021/10/09(土) 21:01:31.20 ID:Jrwlyogg0.net

ヤー