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ワイデブ「5km歩いたぞ…! 1000kcalぐらい消費したか……?」チラッ
- 1 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:28:54.05 ID:S9Bha5hS0.net
- 1 5 0 kcal
アホクサ
- 2 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:29:07.10 ID:gcVK9NTO0.net
- よう歩いた
- 3 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:29:13.54 ID:mwhO5tIU0.net
- 50キロ歩いたら1500いけるやん!!
- 4 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:29:15.41 ID:S9Bha5hS0.net
- しょーもない運動やでをーきんぐ
- 5 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:29:48.07 ID:ggvTghZBd.net
- 自転車で2時間走れば1000kcalや
- 6 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:29:53.00 ID:mMw6Q6j40.net
- ジョグれや
- 7 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:30:02.60 ID:rX7KZKgT0.net
- プールで歩け
- 8 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:30:08.20 ID:wNfrpZBS0.net
- 蔵前駅から一駅歩いたぞ
ア サ ク サ
- 9 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:30:55.40 ID:yRGuYVA00.net
- >>3
うおおおお!!!!
- 10 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:31:02.67 ID:Ivps/GLO0.net
- ダイエットというよりスタミナをつけるんや
- 11 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:31:15.45 ID:yRGuYVA00.net
- >>8
🤢
- 12 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:31:15.63 ID:scoFl/Zu0.net
- 1キロ走ったら体重分くらいのカロリー消費やからな
- 13 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:31:30.75 ID:KNOCWD910.net
- 縄跳びええぞ
- 14 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:31:31.25 ID:93TeL+FXr.net
- カラオケのほうが痩せるんちゃうか
- 15 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:31:32.68 ID:KwrTtJ3z0.net
- 人間の身体って思ったより燃費いいよね
- 16 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:31:39.87 ID:jBsIvdkV0.net
- アンチ乙
代謝を上げる意味があるぞ
- 17 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:31:44.82 ID:pptHDckh0.net
- マッマ「人間は生きているだけで結構カロリー消費してる」
その言葉、信じていいんだな?(チョコパクー
- 18 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:32:15.38 ID:q43NmVMR0.net
- 1日の食事回数と量を可能な限り減らそうね
- 19 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:32:18.13 ID:BqV1FrMW0.net
- >>15
というか現代社会が簡単に高カロリーを摂取出来過ぎてる
- 20 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:32:39.23 ID:EJP8IzQf0.net
- デブの癖に運動する奴って“浅い”んだよね🥺
誇りを持ってないっていうか
- 21 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:33:08.00 ID:+k5v0+qwM.net
- デブの癖にようやるわ
デブは運動しない言い訳を探しているだけだからな
- 22 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:33:17.48 ID:NwRw7hNz0.net
- 1時間走って300kcalくらいの消費や
コンビニおにぎり一個分や
- 23 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:34:09.01 ID:k2ETfVPVM.net
- >>15
デスクワークだと昼抜いても体重全く減らんし食費1万円でいいと思うときがある
- 24 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:34:22.34 ID:Y7IwXYSU0.net
- アイスを食べると身体を温めようとするのにカロリー消費するからダイエット中でも食べてもええんやで
- 25 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:34:43.75 ID:XFnStviuM.net
- 5km歩くのに何分かかるもんなの?
ワイは時間で歩いてるから距離はわからんわ
- 26 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:34:53.21 ID:+FRC8qJIr.net
- >>8
草
- 27 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:35:00.58 ID:sufYQTBp0.net
- ルームランナーで8km/hで3kmくらい走って消費カロリー100いくかいかないかや。
意識しだすと何も食えなくなっちゃうわな。
- 28 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:35:39.75 ID:mwhO5tIU0.net
- >>22
どんなおにぎり食べてんねん
- 29 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:36:06.06 ID:OERpXBp40.net
- 膝壊すだけや
腹筋しまくった方がええよ
- 30 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:36:23.79 ID:mOASiAht0.net
- 5kmってそこいらのおばちゃんでも歩くやろ
- 31 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:36:24.86 ID:PkrrV0hTa.net
- でも運動しとくと普段疲れにくくなるし基礎代謝も上がるやん
- 32 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:36:25.78 ID:JHPDeu0JF.net
- 人間さんの燃費良すぎるやろ
- 33 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:36:26.15 ID:k2ETfVPVM.net
- ロクに食わなくても体重減らないってもう半永久機関やろ
体感で基礎代謝500キロカロリーくらいなんやが
- 34 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:36:36.43 ID:CMlMpMBA0.net
- アホか運動は投資やぞ
そのウォーキングで付いた筋肉が毎日コツコツカロリーを消費してくれるんやろがい
痩せたいだけなら何も食わず水だけ飲んで昼夜逆転で食欲消してゲームと昼寝をするのが最強
疲れたら食うてしまうからな
- 35 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:36:41.05 ID:M3jAe1aF0.net
- 3時間ぶっ通しでエアロバイク漕げばええよ
- 36 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:36:52.63 ID:/Lza/Qgc0.net
- ウォーキングの消費カロリーってだいたい体重x距離だぞ
70キロのワイが10キロ歩けば700キロカロリーや
イッチガリガリやんけ
- 37 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:36:55.47 ID:MDMfnXIl0.net
- 朝ランか朝散歩は一日の代謝上がるからええで
- 38 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:36:58.61 ID:93TeL+FXr.net
- >>8
仲御徒町から秋葉原歩くとええで
- 39 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:37:09.20 ID:4ZKS1CJC0.net
- 直接運動で減らそうとしても減らんから基礎代謝を上げるのが大事なんやな
- 40 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:38:03.58 ID:UDFrjaRx0.net
- 体重を減らす行為って別に健康的ではないよな···
マイナスからゼロにしとるだけでは···?
- 41 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:38:08.84 ID:z4i2fcDC0.net
- デブは痩せてからにせんと膝壊すで
- 42 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:38:14.48 ID:5tK1YX/u0.net
- 痩せるのは99%食事だからな
運動とか気休め程度でしかない
- 43 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:38:25.13 ID:k2ETfVPVM.net
- あー脂肪細胞ライターで燃やしてえ
- 44 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:38:31.02 ID:8KUxu5dSM.net
- >>8
草
- 45 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:38:57.41 ID:rR+yMhJwd.net
- 大磯から小田原あたりまで歩くと良い感じやで
- 46 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:39:05.45 ID:boubfxo20.net
- 散歩でも運動はしたほうがええで
それだけで気分晴れるし
- 47 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:39:19.45 ID:JLSYFm6u0.net
- いやエアロバイク漕ぐのもクソつらくない?
- 48 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:39:26.87 ID:8Az4rJDZd.net
- 最低限の筋力体力は付けといた方がええで
- 49 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:39:34.88 ID:ANWVkh0Na.net
- 足引き締まるやろ
- 50 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:39:38.67 ID:Jrwlyogg0.net
- ジムのエアロバイク漕いでると汗ボタボタやわ
- 51 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:39:52.64 ID:q8vfXGHGM.net
- 脂 肪 吸 引
- 52 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:39:52.69 ID:RKP3joICa.net
- >>8
頑張ったで賞
- 53 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:39:57.00 ID:qB9uJswha.net
- 昼間5km散歩してくるってスレ立ててたやつか?
- 54 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:40:18.42 ID:wH//olXWa.net
- 筋トレして筋肉増やして基礎代謝を上げるんや
- 55 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:40:57.31 ID:vruRYDoJ0.net
- ウォーキングってそんなもんなんか
登山すると15キロぐらいで3000キロカロリーは絶対越えるのに
- 56 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:41:17.61 ID:A2mX8RH0M.net
- プールなら1000いくやろ
- 57 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:41:23.16 ID:oDIF6ANva.net
- フルマラソンで2000kcalやぞ
- 58 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:41:26.80 ID:k2ETfVPVM.net
- 大盛りってプラス百円やけどあとから減量する時間と労力とサプリ考えたら実質プラス二千円くらいだよね
牛丼大盛りが2380円やそれでも食いたいか
- 59 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:41:38.78 ID:29v8EoO90.net
- 5kmなんて秋葉原行ったらそれだけでもっと歩いてるわ
- 60 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:41:39.36 ID:NuvN9uUWa.net
- 走った方がよくない?
- 61 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:41:45.33 ID:IUcunzLN0.net
- ロックドラムは痩せるぞんぞん
https://youtu.be/5AYQd_Nenek
- 62 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:41:47.97 ID:Kj7F2ikW0.net
- おにぎり一個分
- 63 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:42:10.91 ID:4Dn4jNxsM.net
- えらい
- 64 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:42:19.05 ID:/GQr7MuM0.net
- 時速10キロで10キロ走ると1,000kcal位の消費ちゃうかったか?さすがにウォーキングでも500kcalくらいはいくやろ
- 65 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:42:27.09 ID:P5y5mLp9a.net
- 風呂の温度熱くして風呂蓋のフチに顎を乗せる感じで密封して入ればプチサウナの完成や
グエーって感じになるけど顎乗せてるから体制自体はラクだし汗ダラダラ出るで
- 66 :風吹けば名無し:2021/10/09(土) 20:42:35.57 ID:zWYx6u910.net
- 簡単に太れるのに痩せるの大変すぎ問題
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