【悲報】デブぼく、「普通の食事量」を見て泣く...

1 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:04:11.81 ID:Kj4sxPst0.net

一生痩せられる気がしねーわ
これで間食無しって絶対無理
https://i.imgur.com/8wctMT7.jpg

2 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:04:36.84 ID:hB2inh8vr.net

多すぎやろ
見ただけで吐きそうやわ

3 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:04:45.15 ID:UCv45s1c0.net

わかる

4 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:04:49.11 ID:CzXdPcMLr.net

ちゃんと噛めば腹膨れそう

5 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:04:52.73 ID:5jU33qJ20.net

米が多すぎる

6 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:05:03.99 ID:Kj4sxPst0.net

昼飯がカップ麺一杯とかなんだろ？
持たないよそんなの

7 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:05:18.65 ID:+jrkENeia.net

写真見ただけで胃もたれするわ

8 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:05:23.54 ID:hB2inh8vr.net

>>6
食わねーよ 舐めてんのか

9 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:05:44.49 ID:kDijiLgKM.net

ワイこんな食事だと餓死してまう
110kgや

10 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:05:48.83 ID:Kj4sxPst0.net

どうやったらこんな量で満足できるの

11 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:05:53.48 ID:qBXZ9MGn0.net

いつからデブなん

12 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:06:05.89 ID:tyf1eUHSM.net

塩分多過ぎ

13 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:06:08.12 ID:Kj4sxPst0.net

>>8
ふぁっ？！

14 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:06:19.15 ID:Kj4sxPst0.net

>>11
子供の頃から

15 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:06:24.32 ID:Crbam5Ayd.net

好きな女でもできたら痩せたいと思うよ

16 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:06:43.66 ID:3i1iLdVG0.net

歳取ればいけるようになるよ

17 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:06:44.68 ID:kDijiLgKM.net

2倍か3倍は無いと

18 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:06:44.76 ID:qBXZ9MGn0.net

>>14
親の責任もあるなそれは

19 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:06:50.38 ID:Kj4sxPst0.net

朝からカツ丼と唐揚げとか食ってる

20 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:07:04.68 ID:jAJ9nyVBd.net

これが無理って思うならそもそも痩せる気もないんだろ
気にすんな

21 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:07:08.77 ID:CzXdPcMLr.net

>>19
デブかよ

22 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:07:26.95 ID:Kj4sxPst0.net

>>15
大学の女の子のSNS特定してシコってる

23 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:07:27.49 ID:jl2Trssq0.net

黒いのは茄子の漬物か？
生だとしてももう2皿欲しいな
鮭も倍くれ

栄養素的に

24 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:07:32.67 ID:iIQOpxYW0.net

ワイは鮭と野菜しか食わんで

25 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:07:41.35 ID:rlCY92sg0.net

一汁三菜やからこれでも1品多いんやで🤔

26 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:07:55.88 ID:Kj4sxPst0.net

>>20
心ない一言がワイを傷つける

27 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:08:12.58 ID:4WGKIWlYp.net

デブ税導入せえへんかな
見た目や臭い、場所を取る等の公害に加えて消費激しいし

28 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:08:40.03 ID:V38Y3863F.net

>>19
朝食バイキングでドカ食いすると１日持つで

29 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:08:42.03 ID:y0EFpv9P0.net

デブって自己管理能力ないから何もできなそうだよなデブ嫌いやわ

30 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:08:43.30 ID:RSwNpTI0d.net

一食を沼に置き換えたら痩せた

31 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:08:50.07 ID:wJoxckoV0.net

半分でいいわ

32 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:08:53.27 ID:Kj4sxPst0.net

回転寿司で25皿くらい食べる

33 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:08:57.25 ID:N+a1dor40.net

間食はこんにゃくとか食べてがまんや

34 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:09:03.34 ID:OHggjpdX0.net

いやw漬物多すぎだろw

35 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:09:14.72 ID:+6/oPQTzd.net

デブは金かかるやろ

36 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:09:21.53 ID:gFA78ktB0.net

コーヒーとガムとリポDで空腹を感じなくなるぞ
食事が娯楽やから仕事終わりに食ってしまうのだが

37 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:09:28.42 ID:UpZth5uld.net

デブ「普通くらい(一日3食腹一杯)しか食ってないのに痩せない」

38 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:09:30.62 ID:cPGeO0TA0.net

これ三食って考えたら結構ある

39 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:09:34.51 ID:XWoWjjSp0.net

ご飯もう一杯欲しい

みそ汁で一杯シャケで一杯で最高

40 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:09:34.77 ID:fLBuTXTvd.net

>>26
糖質制限やったらええんやない？
最初ガッツリ食っとったんやけど
糖質気にしてたらいつの間にか普通に食う量減っとったわ

41 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:09:40.52 ID:etL7LTNf0.net

飯食う量多いと金掛かって大変そうやな

42 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:09:42.83 ID:Kj4sxPst0.net

>>28
あんま大食いちゃう
普通の人の1.5倍の量を3食しっかり食ってるだけ

43 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:09:44.26 ID:N+a1dor40.net

おやつはきゅうりトマトにんじんとかにしとけ

44 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:09:52.79 ID:k1NLHYGy0.net

品数が多すぎる

45 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:09:58.72 ID:p646FM2J0.net

死ねよデブ

46 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:10:00.27 ID:c/3hsNWa0.net

デブはバカだからいきなり減らそうとして無理とかブヒブヒ喚くからいかんのよ

47 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:10:18.90 ID:1Q0lstg9d.net

マジレスすると足りてるから太るんやで
おまえはまず心のデブから治せ
仕事でもダイエットでも言い訳ばっか

48 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:10:24.47 ID:kSRbkCcR0.net

>>6
カップ麺なんか体臭口臭の元や
その発想がデブや
麺ならうどんかそばやろ

49 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:10:24.68 ID:U1s62NX20.net

もう晩飯の事考えてるよな

50 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:10:29.16 ID:qBXZ9MGn0.net

幼少期の食生活が体質を左右するってのをわかってない親が多すぎる
それでどれだけの人間が不幸になってきたか

51 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:10:31.55 ID:/LlvMoX9d.net

運動しろよ

52 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:10:34.14 ID:LspQR5Ia0.net

別に減らさなくても筋トレすればええやん
せっかくのガタイがもったいないわ

53 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:10:44.04 ID:qtRZ26jF0.net

昼はカロリーメイト食ってればいい

54 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:10:49.10 ID:KZ+PFJJRp.net

髪の毛常にしっとりしてそう

55 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:10:56.59 ID:2vQD5yLG0.net

朝飯やったらちょっと多いなって感じや

56 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:10:56.91 ID:FWynstoVr.net

小鳥の餌かな？

57 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:11:00.36 ID:GxkV+SFWM.net

>>49
草

58 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:11:01.84 ID:1Q0lstg9d.net

>>26
鏡見て自分のことみっともないと思ってないなら痩せられないよ

59 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:11:10.54 ID:N+a1dor40.net

これ3食食べたら推奨カロリー超えるよな

60 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:11:12.23 ID:V38Y3863F.net

>>42
あまり大食いでないのにデブとか救いなくて草

61 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:11:12.65 ID:jAJ9nyVBd.net

>>42
それだったらデブりやすい体質もあるんだろうな
やっぱり気にしてもしゃーないやん

62 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:11:15.00 ID:hxC8iEhha.net

最近白飯100g食べるのキツくなってきておかゆ食べてるわ

63 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:11:24.13 ID:5jU33qJ20.net

>>58
コレメンス

64 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:11:32.88 ID:zvAgj1rKp.net

仕事出来なそうってか働いてなさそう
死ねデブ

65 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:11:37.06 ID:Kj4sxPst0.net

>>58
お腹は出てないタイプやからなぁ

66 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:11:37.74 ID:Lr4gFBx2a.net

味噌汁飲みてぇなあ

67 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:11:43.46 ID:BOpLrcO/0.net

白米から玄米に変えたら？

68 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:11:45.59 ID:Ob2gv9TB0.net

イッチは何センチ何キロや

69 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:11:49.64 ID:M8c1R/RF0.net

納豆と卵しか食べてないワイよりマシ

70 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:11:53.82 ID:poA/AkB/d.net

これ冷奴にも醤油かけるだろ？
塩分過多で体壊すわ

71 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:12:01.76 ID:QWfLOWoTa.net

>>65
出てない(出てる)

72 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:12:15.56 ID:KZ+PFJJRp.net

こいつ何事も理由付けて問題から逃げてそう

73 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:12:26.75 ID:1Q0lstg9d.net

>>65
じゃあいいんじゃない
ダイエットって人に言われても絶対にやらないから

74 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:12:42.74 ID:Kj4sxPst0.net

昨日の昼マクドのチーズバーガー3個+ポテトMだった
普通だろ？

75 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:12:50.05 ID:Jt0AXMo4H.net

結局のところ普通ってのは「偏った常識」みたいなもんやから周りと比較しないと気付かんのよ

76 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:12:55.77 ID:UiKdLM8Jd.net

太りやすいにくいの差はあれどデブまでいくのはただの怠慢だからな

77 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:13:05.81 ID:Syz13ScB0.net

筋肉デブならええんちゃうか

78 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:13:07.68 ID:Kj4sxPst0.net

>>68
162/83

79 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:13:17.85 ID:RJ+lY2Cnp.net

食った分体動かしたらええやん
筋肉つけたら太りにくくなるし運動しよう

80 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:13:19.16 ID:1Q0lstg9d.net

そんな身体で外歩いて恥ずかしくないの？ってデブ見てると思う
思わないから痩せないんだけど

81 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:13:23.02 ID:r8cwe83n0.net

ワイもデブやけどご飯一杯とか多すぎて入らんけど太るから結局体質だぞ

82 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:13:24.59 ID:PJWj8ZKmd.net

食いてえなら運動しろ
運動したくないなら食うな

83 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:13:37.70 ID:kSRbkCcR0.net

>>78
チビクソデブｗｗｗｗｗ

84 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:13:39.08 ID:hgY3EDEw0.net

>>78
デブ以前にチビやん

85 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:13:43.06 ID:gI/OpKf8p.net

>>78
ホビットかよ

86 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:13:47.30 ID:2qGvnsPGd.net

水毎日2L飲むクセつけるとええぞ

87 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:13:50.92 ID:a5F7/6dt0.net

ママと一緒に住んで食事量管理してもらえば？

88 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:13:53.78 ID:Syz13ScB0.net

マイクロデブやんけ

89 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:13:59.69 ID:PYloM2Baa.net

>>78
クソデブで草
それで腹出てないは厳しいわ
いやある意味寸胴だから出てないといえば出てないのか

90 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:14:01.95 ID:BqCfYQwha.net

>>42
ワイもこれや
しかも野菜中心やぞ
他の家族誰も太ってないのに…

91 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:14:11.03 ID:5jU33qJ20.net

>>78
えぇ

92 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:14:30.23 ID:Kj4sxPst0.net

数字で言えばチビなのは認める
実際会ったら結構普通やで

93 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:14:34.55 ID:LUGcgeVM0.net

半年掛かったけど10kg痩せたわ
72kg→61.6kg

94 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:14:37.94 ID:ceX4km3/M.net

>>78
ドワーフやん

95 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:14:38.10 ID:Hzb3+UAzd.net

朝飯なら多いが晩飯なら空腹で目が覚めるわ

96 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:14:40.12 ID:4PMd0d100.net

>>86
デブはそれで胃をデカくして更に食うという技を編み出す可能性もあるで

97 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:14:42.01 ID:c/3hsNWa0.net

このデブは間食やめるの考えられへん言うてるし
３食多めに食って間食してりゃそりゃデブよ

一回の大食いかどうかはあまり関係ない、結局は総量
積み重ねの問題やからな

98 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:14:49.39 ID:jAJ9nyVBd.net

>>92
デブだから多少大きく見えるわな

99 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:14:53.42 ID:GSs8K34q0.net

その分運動せーや

100 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:15:02.81 ID:yTNInnh00.net

1日1食で1500Kcalくらいとるんやけどこれって痩せるんかな
膵臓にはめちゃくちゃ悪いのは分かる

101 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:15:07.04 ID:F9OImiCra.net

>>92
普通て…ワイのお母さんくらいしかないぞ…

102 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:15:08.53 ID:BqCfYQwha.net

チビやと基礎代謝量少ないんちゃうか
より少なくしないとアカンのかも

103 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:15:08.89 ID:XeW4Ewwu0.net

いっぺん食事制限したらデブならすぐ体重落ちるし体重計に乗るのが楽しくなるで
辛いのは最初3日だけや
後は普通量の食事で何とかなる

104 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:15:11.01 ID:UiKdLM8Jd.net

>>78
腹が出てないんじゃなくて満遍なく太いだけじゃん

105 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:15:16.07 ID:M8c1R/RF0.net

腹へったら豆乳飲め

106 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:15:32.48 ID:3re6a9fx0.net

>>78
普通に食べすぎや

107 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:15:38.19 ID:SbexOsKiM.net

>>92
ええな
会いたい

108 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:15:38.19 ID:LspQR5Ia0.net

>>92
いや普通は身長と体重の差が-100でももうぽっちゃりの域なんやで

109 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:15:39.39 ID:jjJrQ83Lr.net

156cm48kgワイに文句あるか？
ちな元67kg
結局は意志の問題や
女の子に気持ち悪い思われたくないその心が大切なんやで

110 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:15:42.82 ID:NaKSUpIq0.net

なれるで

111 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:15:52.86 ID:30ACdsUq0.net

普通に胃小さくすればいいだけやん

112 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:15:58.41 ID:Kj4sxPst0.net

酷すぎる
悲しくてお腹減ってきた

113 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:16:04.15 ID:2GwzoJxE0.net

カロリー計算して食えよ
体質とか言ってるやつの大半が自分が思っている
以上にカロリー摂取してるだけだろ

114 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:16:06.75 ID:p646FM2J0.net

>>93
だから何やねん

115 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:16:10.62 ID:xun5Rxxba.net

188cm102kgなんだけどご飯の量減らしてジム行ってるけど落ちない
3ヶ月で6kg落ちてそこから下がらん

116 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:16:15.77 ID:M8c1R/RF0.net

>>92
シークレットブーツ履いてるんか

117 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:16:21.68 ID:gI/OpKf8p.net

>>109
お前はただの栄養失調みたいやん

118 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:16:23.94 ID:3re6a9fx0.net

>>112
痩せるつもりはないんやろ？
ならええやん

119 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:16:24.11 ID:vQTXtrbm0.net

量減らしていくと勝手に食える量が減っていく

120 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:16:27.32 ID:aS6qFTph0.net

https://i.imgur.com/4gIUxX6.jpg
https://i.imgur.com/i1FLQFn.jpg

121 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:16:27.82 ID:AlNMqtsx0.net

デブは思考や習慣がデブやから仕方ないね

122 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:16:41.01 ID:UE37RlfL0.net

これだけだと栄養足りてないぞ

123 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:16:48.97 ID:LDThE0us0.net

今なら分かるが十分だな

124 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:16:52.70 ID:2qGvnsPGd.net

>>96
そういうのに転用されたらどうしようもないわね
本来は代謝上げるためなんやけども

125 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:16:52.95 ID:Kj4sxPst0.net

>>118
痩せたい！

126 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:16:53.65 ID:ypsF15rld.net

デブやけどこれなら普通に腹一杯なるわ

127 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:16:59.81 ID:fwUWtCG5p.net

スレ落ちる前にお腹周り貼って欲しい
お願い

128 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:17:03.36 ID:P5+QPBLka.net

主食を玄米に変えろ。すぐ腹一杯になってみるみる痩せるから

129 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:17:05.86 ID:c/3hsNWa0.net

チビデブはデブの才能がかなりないと難しいからな
本物だよ君

130 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:17:10.88 ID:O9SRI5t9p.net

食える時は食ったらええんちゃう？
年取ったら今までせえへんかった胃もたれとか、
そういうの自然と出てくるで

131 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:17:12.21 ID:4CA2558gp.net

>>109
ひろゆきとか好きそう
http://hissi.org/read.php/livejupiter/20210715/ampKclE4M0xy.html

132 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:17:24.14 ID:BEyScQES0.net

別にええやん

133 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:17:26.90 ID:QSE2AHcEd.net

あんま関係ないがセブンで買えて朝飯に使えて腹に溜まってカロリー低くてゴミ少ない奴なんか無いやろか

134 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:17:28.08 ID:Kj4sxPst0.net

>>126
メインのおかずが無いから物足りない

135 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:17:45.73 ID:Hc/QOZJ5a.net

自分が一生できる内容でダイエットせんとリバウンドして前より太ることもあるから続けられんならやらん方がええで
ワイ無理なダイエットとリバウンド繰り返して最初85kgだったのが今105kgあるし

136 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:17:46.44 ID:3re6a9fx0.net

>>124
でも食べる量減らす気はないんやろ？
やる気がないならやんなくてもええんやで

137 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:17:51.28 ID:Y4BoUUfaa.net

少食だから太ったことないわ

138 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:17:59.19 ID:UE37RlfL0.net

>>133
サラダチキン

139 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:18:08.07 ID:Gljn2zjJM.net

>>133
羊羹

140 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:18:14.78 ID:dnv0z4Nmd.net

多すぎ定期

141 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:18:17.25 ID:LDThE0us0.net

>>133
バナナ

142 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:18:19.94 ID:gjSIQqOiM.net

よく噛むのが大事やな

143 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:18:21.00 ID:Tt7hIg1pd.net

一人暮らし時食事減らしすぎて挫けて実家帰ったワイの一人暮らし時平日の夕食

うどん
豆腐
栄養ドリンク

144 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:18:33.10 ID:qA4VTwuDp.net

>>133
無いから死んでええで

145 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:18:37.03 ID:4MBzHj9td.net

デブは痩せるという考えが無いからデブなんや
ずっと痩せろ言われて痩せない言い訳してるうちに痩せる考えが無くなる
障害やね

146 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:18:41.04 ID:xS9lh1DNa.net

悪いこと言わないからダイエットしな
このままだと糖尿病一直線だわ
失明手足切断して苦しんで早死にしたくないやろ？

147 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:18:42.07 ID:C+RP46MS0.net

宇宙人！？

148 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:18:42.21 ID:8k9VBdhMM.net

ワイは早死しても構わないからって好きかって食いまくって3桁になったわ
でも不思議と体重以外健診でひっかからないんだよね

149 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:18:57.29 ID:Itqsi5lCF.net

>>134
魚はメインでは無いと言うデブ特有の主張

150 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:18:59.29 ID:d1HP4h4UM.net

デブは電車に乗るな
走れブタ

151 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:19:03.98 ID:Tgvb79BKM.net

働けば痩せるやろ

152 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:19:04.97 ID:M8c1R/RF0.net

30キロ落としたけどお腹の皮ダルダルで草や
https://i.imgur.com/eeslsvK.jpg

153 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:19:10.24 ID:P5+QPBLka.net

>>134
玄米食え

154 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:19:28.30 ID:M4xO0ZaVM.net

アル中ワイも普通の飲酒量見て泣いてる😢

155 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:19:31.00 ID:O93s1lZl0.net

そのうちこんな量にしないとブクブク太るんだろ
ほんと嫌だわ想像できん

156 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:19:39.84 ID:UE37RlfL0.net

>>152
グロ

157 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:19:51.89 ID:sSDN9zBra.net

食べることが唯一の楽しみやからダイエットすると鬱気味になるの何とかしたい

158 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:19:58.36 ID:gjSIQqOiM.net

皮下脂肪が落ちん

159 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:20:17.07 ID:LspQR5Ia0.net

糖質依存抜けるのって想像以上に辛そうやな

160 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:20:17.51 ID:HHs4tv/i0.net

食いたい気持ちはわかるけど消費する予定もないのにそんに量だけ食って虚しくないんか

161 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:20:43.78 ID:LDThE0us0.net

>>155
経験上の話だけど
体が省エネモード運用入ってると
粗食でも太るぞ

162 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:20:49.24 ID:d1HP4h4UM.net

不摂生による病気は治療費自己負担にしろブタ

163 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:20:52.66 ID:Jt0AXMo4H.net

ローランド「デブは甘え、普通に生きてたら太らない」

これは真理だったんやね

164 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:20:54.04 ID:QSE2AHcEd.net

>>138,139,141
なるほどな、明日以降順番に試してみるで
サンガツ
>>144
😭

165 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:20:54.36 ID:Pq//gbNCd.net

お米なんか三食食べたらそれだけで800kcalぐらい
あるからそれにおかずも普通に食べてってやってると運動習慣のない人はあっという間に太るよ

166 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:21:05.17 ID:HHs4tv/i0.net

>>157
少量で良いもん食うってのはいかんのか
ただただたくさん食べたいだけなら摂食障害やろ

167 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:21:05.56 ID:Z1e7nP6f0.net

>>5
少ねえぞ！

168 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:21:05.91 ID:CJnlbNPh0.net

満腹になるまで食ってもヒョロガリだもんワイからしたら太れるやつすげーわ

169 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:21:06.97 ID:46zSbnRy0.net

よく内臓平気だな
食いすぎてお腹痛くなったりしないの

170 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:21:12.42 ID:X9TIZA2mM.net

デブって人前やと少食のフリするの草

171 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:21:16.79 ID:BU9ZoMU9d.net

>>155
これで太るやつは間食しすぎやで
あと寝不足

172 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:21:20.58 ID:Br71LIgg0.net

わい運動（筋トレ）して食事もタンパク質メインで1食500kcal程度に抑えてるのに中々痩せない
2ヶ月続けて身体は幾分引き締まってきたが
こんなもんか？

173 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:21:23.06 ID:jAJ9nyVBd.net

>>148
例えば糖だったら体に取り込めきれなくなった糖が血液に残って高血糖になるみたいなもんやから、君にはまだ体に取り込める余力があるんや
まだまだデブれるで、才能やそれは

174 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:21:23.11 ID:6gmbbwcEa.net

178-80はデブ？ポッチャリ？

175 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:21:31.44 ID:d1HP4h4UM.net

このブタ！

176 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:21:57.65 ID:qBXZ9MGn0.net

>>172
筋トレは運動じゃないぞ

177 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:21:58.12 ID:HGgA8s3w0.net

塩分多すぎ
これだけで1日分の塩分いくぞ

178 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:22:03.29 ID:LUGcgeVM0.net

>>174
体脂肪率20%超えは全員デブ

179 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:22:19.05 ID:UusKNFNna.net

>>19
それって才能だよ
普通は朝からそんな重いもん食おうとも思わない

180 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:22:20.17 ID:6I/vCJt70.net

ワイは一時期家系ラーメンにハマってめちゃくちゃ太ったわ

181 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:22:21.71 ID:GcrKINmQ0.net

めちゃくちゃ十分やん

182 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:22:44.87 ID:JikGP0YTd.net

普通の男だと全然足りないべ

183 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:22:51.11 ID:LDThE0us0.net

>>172
多分栄養素が偏ってる

184 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:22:58.00 ID:BU9ZoMU9d.net

>>74
あとこれ見れば分かるけどいちいち食べた量覚えてる時点でただの釣りやで
デブは自分本意で食事の量ではなく自分の気分で決めるから覚えてない

185 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:22:58.64 ID:9rRcBlYY0.net

190センチ110キロの友達と同じかそれより食うけど、50台だし人による

186 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:23:15.51 ID:Qol0Dnqfd.net

運動してたやつからしたらこれはきついわ

187 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:23:18.11 ID:qtUp0tI50.net

一日に3食も食うのやめろ
朝飯は大昔のトースターメーカーのステマやぞ

188 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:23:25.63 ID:ST6/ODB6M.net

運動しろよ

189 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:23:29.55 ID:tXGPfHdbp.net

ワイ167/100、高みの見物

190 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:23:30.62 ID:ypsF15rld.net

>>134
おかずなんかこれの半分やぞ
米はもうちょっと食いたいけど

191 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:23:35.65 ID:8k9VBdhMM.net

>>173
若いならまだしも35でこれだから才能やな

192 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:23:38.67 ID:HtQqTiCja.net

腹八分目←痩せます。パフォーマンスが高くなります

193 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:24:02.91 ID:ewoFm31wa.net

そういやまんこってイッチみたいなデブ男とは逆に何で大して太ってないどころかヒョロガリに近くても「自分は太ってるから痩せなきゃ」みたいな強迫観念に駆られてるの多いんやろか？
まんこって自分の体型があべこべに見える特殊能力でも持ってるんか？

194 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:24:07.95 ID:Zc7u1gzIa.net

110kgあったけど30kg落としたわ

195 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:24:17.93 ID:RprBlNRA0.net

デブって食事の時間になったら食うんだってな
腹減ったら食うんじゃなくて

196 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:24:19.74 ID:avEnsoErd.net

デブは噛む回数増やせ
大抵ほとんど噛まずに飲み込んでるから満腹にならずに食べる量が増えてるだけ
めっちゃ噛めば食べる量絶対減るから

197 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:24:43.87 ID:+fVoC/Axd.net

てかさ、1日3食より腹が減ったら食うで良くない？
カラダが欲してないのに食うから太るんだよ

198 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:24:46.60 ID:cpr4UkBi0.net

ワイ、180cm60kg
あだ名が骨になってしまう…

199 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:24:49.22 ID:BU9ZoMU9d.net

>>172
成人男性の基礎代謝が1600ぐらい
差額が100
脂肪1kg燃やすのに7000ぐらい必要
60日なら筋肉と脂肪減りつつそんなもんや

200 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:24:51.50 ID:sSDN9zBra.net

>>166
少量で満足したことが少ないわ野菜も積極的に食べてるけど計算するとカロリー多い

201 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:25:10.66 ID:Br71LIgg0.net

>>183
たしかに野菜食ってへんわ
大体玄米100g 皮無し鶏胸 120g 茹で卵2個
んでマルチビタミンとオメガ3のサプリ飲んどる
やっぱリアルフードから取らなきゃあかんか

202 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:25:16.33 ID:Gljn2zjJ0.net

ずっと夜勤やってるけど朝めっちゃ食って夜は控えめや
ちなガリ

203 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:25:36.31 ID:38YuSReod.net

デブになれるほど強靭な胃腸が羨ましいわ
ある程度以上食うと腹壊すんだが

204 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:25:36.65 ID:A7cB2snJ0.net

デブって自分の限界値ちょい超えるぐらいまで食うよな

205 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:25:41.25 ID:2NBHzSPF0.net

>>1
これでも多すぎだろ
コメなんて毒と思え

206 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:25:43.72 ID:RX4D4oEk0.net

デブはちゃんと味わって食え
ろくに噛まず飲み込むだけやから満腹感得られんねん

207 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:25:49.10 ID:ewoFm31wa.net

>>196
ワイの知り合いのヒョロガリは噛まずに飲み込む割に全然太らないぞ
噛まないどころか「おかずは飲み物」と言わんばかりに飲み込むのに

208 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:25:55.56 ID:+MxXj3qA0.net

嘔吐で去年の夏から104キロ→79キロ
たまに過食嘔吐もある。吐け

209 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:26:01.25 ID:BU9ZoMU9d.net

>>193
痩せなきゃアピールしてるやつは例外なく雑魚

210 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:26:06.14 ID:3H061IOU0.net

鮭がつくとは豪華やな

211 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:26:09.00 ID:yj/41SbR0.net

筋トレせんか？
太る素質は筋肉の素質と同義やぞ

212 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:26:28.70 ID:/Kx02T+rd.net

カロリーは気になるようになったわよね
だからメロンパンだののカロリー見て糞漏らしわ
こんなんばかり食って女はダイエットダイエット言うんだから

213 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:26:30.83 ID:cxdFQhtY0.net

食うときは一食一合は食うけど丸一日食わない時もあるわ
流石に丸2日食わないと低血糖で痺れが来る

214 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:26:32.96 ID:Go5gt17C0.net

米いらん
漬物いらん

215 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:26:44.94 ID:0ESAd3WT0.net

デブって、我慢が出来ない、自己管理が出来ない、怠慢な自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというかデブは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
デブって元々レベル5のデブから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%デブを見下してるよみんな。

テメーが勝手に太ってるだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソデブが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「デブは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はぽっちゃりだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってるデブが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまず痩せろよ。デブの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。

いい加減認めてくれ。デブがデブだと言われて怒るのは理不尽だ
100歩譲って太りやすい体質のデブがいたとしても じゃあ人並み以上に努力しろよって話だよ
例えば元が頭悪い奴だって勉強しなきゃバカ扱いされるのが当たり前だろ
自己管理ができない→だらしがない 食欲に抗えない→意思が弱い
初対面の相手から自分がどう見えるか、思われるか考えることすら放棄した時点で
社会に生きる者として終了しているのよ。デブのイメージが良いわけないだろうが。
ここまで書かれて自分の身体について見直していこうと決心しないようじゃ
お前 もう駄目だわ 一生ネットで架空の自分でも作って現実逃避してろやデブ

216 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:26:49.41 ID:klKs36csp.net

ワイは朝昼普通に食って夜はコンビニで売ってるゆで卵だけにして１日のカロリーを抑えるようにしてるわ

217 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:26:54.69 ID:jAJ9nyVBd.net

>>211
これはそう
ゴリマッチョ目指せばいいのに

218 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:27:15.17 ID:JOoZZkYjM.net

ワイなんて節約もかねてダイエットしてるけどなかなか痩せないんや
110kgから全く落ちないけどなんでなんやろ🤔

219 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:27:41.23 ID:Hj+H2oBZd.net

そもそも痩せることが不健康だから健康的に痩せることなんか不可能
PFCバランス無視の1200kcalまで制限しろ

220 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:27:48.62 ID:zXJ11EPm0.net

>>92
チビでデブは1番あかんで
やからデブぐらいは治さんと

221 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:27:52.58 ID:AxN6Xjcn0.net

米が多すぎる
朝からこんなに食ったら糖尿病になるわ

222 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:27:53.98 ID:RFbBvVYPp.net

最近どんどん食べれなくなってくから食える奴羨ましいわ

223 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:27:56.83 ID:Z5uKAu7Bd.net

信じられないくらい太ってるやついるよな風船みたいな
どうやったらそうなるんや

224 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:27:57.40 ID:T0iJ77SH0.net

デブが全員死ねば食糧問題解決する気がする

225 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:28:04.57 ID:IMYUmTkNa.net

食ってるけどガリやったけど最近食う量すら減ってきた
食への執着がそんなにない

226 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:28:15.38 ID:pwOLvukA0.net

ワイもデブやったけどダイエット成功したで
コツは中途半端にご飯食べへんことや
少し食べて満足できひんならそもそも食わんかったらええねん
2日食わんかったら食欲無くなるから
まず2日断食してみてくれ
そこから炭酸水だけで過ごして、ほんまにほんまにしんどくなったらコーンスープ飲むんや
これでワイは1ヶ月8キロ痩せた

227 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:28:29.75 ID:v2/EkWyed.net

元デブやけどデブは夜メシ食いすぎやな
寝るだけなのにそんな食わなくていいから

228 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:28:38.24 ID:j111ElAP0.net

米とかパンとか砂糖とか精製されてるのはあかんねん
揚げたり濃い味付けしたりしてない芋を主食にするとええで

229 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:28:43.44 ID:Cz6Jxbgwa.net

体重制限と筋トレ始めたら一週間で2キロとか落ちてくんやけどこれどうなんやろ
スルスル減りすぎて逆に怖いんやが

ちなみに体重95のクソデブや

230 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:28:53.87 ID:vPzq9wILd.net

とりあえずお湯飲むと空腹感はマシになるからやら
体温上がって運動効率も上がる

231 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:28:56.00 ID:M8c1R/RF0.net

>>226
ワイじゃん
断食は禿げるぞ

232 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:29:09.94 ID:UusKNFNna.net

夜メシ食わないと眠れないわ
ワイだけか？

233 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:29:14.93 ID:LDThE0us0.net

>>201
玄米は普通に白米に戻してええと思うぞ。
コントロールされた糖質は敵ではない脂肪燃焼の燃料だ。
ダイエットならビタミンB群の摂取を野菜で取るのがいい。

基礎代謝と摂取カロリーと消費カロリーをもう一度見直してみたら？

234 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:29:17.26 ID:bTqv9RHN0.net

豆腐とかいう一丁食べても腹にたまらんクソザコ食材

235 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:29:17.75 ID:yyqHemW00.net

>>201
身長と体重ぶち込んで活動エネルギー計算してそれ引くマイナス500カロリーで生活してたら１ヶ月で2キロ痩せるぞ
あと減量中に筋トレしても筋肉も一緒に減るからな
筋肉量の減少を少しでも減らすために筋トレするんやで

236 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:29:33.80 ID:ypkqHvScM.net

>>42
朝からカツ丼と唐揚げ食ってんのに普通の人間の1.5倍はないやろ…3倍はあるぞ

普通は食パン5枚切り一枚とかで十分なんだよ

237 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:29:36.65 ID:s/fA33jEa.net

糖質制限は耐糖能落ちて糖尿病リスク跳ね上がるぞ
一生糖質制限するならいいけどな
脂質を中心にカロリーを落とせ

238 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:29:47.79 ID:zXJ11EPm0.net

食事もやけど運動すればええんや
ジョギング始めんか？

239 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:29:50.74 ID:0osBre5gM.net

量より塩分過多なのが気になるわ

240 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:29:56.46 ID:ewoFm31wa.net

>>209
柳原可奈子とかゆりやんみたいなデブ女は逆に痩せてるアピールするの不思議よな
まんこの目って自分があべこべに見えるんか

241 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:30:05.75 ID:T0iJ77SH0.net

>>120
インスリン？

242 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:30:09.75 ID:pwOLvukA0.net

>>231
別にええわ
ハゲよりデブの方がマイナス度高いからな
ハゲはウィッグ付けたり筋トレしてスキンヘッドにすればむしろ良いまである

243 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:30:20.77 ID:46zSbnRy0.net

>>211
プロ野球選手も体大きくするために吐きそうになるくらいメシ食うって言うしな
たくさん食えるのは才能や

244 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:30:21.96 ID:o23MAvqJ0.net

ワイ一食2.5合食ってる
2日に一回しか食べないけど

245 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:30:23.50 ID:kSRbkCcR0.net

なんJ民３桁多杉て震える

246 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:30:34.41 ID:eAbhi7bIa.net

デブって小さい頃からデブだよな

247 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:30:53.71 ID:2NBHzSPF0.net

キモデブ同士のちんとまんが
毎日セックスすればダイエットで痩せそうだよね

248 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:31:10.02 ID:QjpUzJpR0.net

ブタは包茎やぞ　病名ある
ブタにデカチン無し　ブタに露茎無し
粗チン包茎のブタ　救いが無い

249 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:31:12.74 ID:GxrCa8m60.net

体重1キロ減らすのに必要な熱量はフルマラソン3本分
つまり摂取カロリーを減らさなければ体重は減りません

250 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:31:15.53 ID:mCrHQDKf0.net

豆腐と漬物いらんやろ

251 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:31:17.30 ID:19U7pJig0.net

味噌汁　漬物　豆腐に醤油ドババ　塩鮭
塩すぎやろ・・・

252 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:31:21.23 ID:58svTWOt0.net

なんJてヒョロガリチー牛だらけかと思ってたら特盛チー牛おかわり系のチー牛もそこそこおるんかビビるわ

253 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:31:37.03 ID:4MBzHj9td.net

デブで痩せたっていう話聞くとメチャクチャな痩せ方してて何でこんなに頭悪いんだろって思うわ

254 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:31:44.23 ID:10IJSih/a.net

>>199
ほなカツカレー2回食っても太らんのか
けっこう余裕やな

255 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:31:45.68 ID:5CpYKNNbd.net

>>247
糖尿までいくとインポなるから
手遅れなる前に痩せろとみんなに言いたい

256 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:31:48.60 ID:ewoFm31wa.net

>>246
そういうのはなんか知的とか発達みたいな障害持ちが多い気がするけど何でガイジってデブが多いんやろな

257 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:31:53.79 ID:+fVoC/Axd.net

太るで思い出したけど、JKの従姉妹がタピオカ頼んで写真撮って3口くらい飲んで捨てたな！理由は全部飲んだたら太るかららしい
だったら頼むなよって言いたくなったわ

258 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:31:55.08 ID:LUGcgeVM0.net

>>246
親がデブだと子供もデブになるで
デブ食事を子供にも食わすからや

人は環境に染まるとは正にこの事

259 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:32:02.40 ID:Dr2LSrwO0.net

ワイの普段の飯なんやが異端か？
https://i.imgur.com/qE0l7Le.jpg
https://i.imgur.com/YiwRI5m.jpg
https://i.imgur.com/18E681O.jpg
https://i.imgur.com/uM8fLnk.jpg

260 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:32:09.16 ID:Go5gt17C0.net

>>226
断食はガイジ
運動して野菜食え

261 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:32:15.15 ID:BqCfYQwha.net

>>163
ローランドはサッカーガチってて今も体型維持のためになんかやってるだろうからそもそも基礎代謝量多そうやな
筋トレはじめとする運動がいいって昔から言われてんのは
その運動で使われるカロリーよりも筋肉維持のために常時使われるカロリーがバカにならないからなんよな
でもワイのようにすでにデブってるやつは水泳しかないんやがこれは気軽にはできんのよな…

262 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:32:19.32 ID:cxdFQhtY0.net

>>244
2.5はやばいと思ったが数年前死んだ近所の爺は一食3合食ってたわ
スイカは丸一個自分で食べてた

263 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:32:22.71 ID:b7PUnuAwM.net

朝：オートミール30g＋卵＋わかめ、ヨーグルト
昼：社食(ご飯少なめ)
夜：鶏胸肉、サラダ、ご飯(茶碗半分)
運動後と就寝前にプロテイン

こんなんでもゆっくりしか体重減らんのやけどそんなもん？
ちな90kg

264 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:32:25.66 ID:BhcAE8Mk0.net

くそわかるわ
爺さんの病院食の量やろこんなん

265 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:32:32.78 ID:Ghof8iac0.net

PFCバランスと基礎代謝な

266 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:33:01.73 ID:HHs4tv/i0.net

>>207
ヒョロガリは基本間食せんからヒョロガリなんや
それと家でほとんど食わんかったり腹減ってなかったら抜くとかやっとるんや
ワイも学生時代フードファイターレベルに食うのに痩せてて自分でも不思議やったけどデブの友達の家によく遊びに行くようになってデブとの違いはハッキリわかったで

267 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:33:05.82 ID:5AcCovvQd.net

人間人生のどこかで痩せたいと思うことあるやろ
好きな人ができたりとか自分見た目醜いなとか思ったり
デブそういうのないんかな

268 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:33:07.07 ID:D65XJnEy0.net

ワイは1食こんなもんなんやけど間食はしてしまうわ
休みの日は別に間食せんで平気なんやけど外回りで車乗ってたら腹減ってまうのなんなんやろな？
コンビニでトイレ借りたらもう終わりやわ

269 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:33:14.15 ID:UusKNFNna.net

>>263
プロテインいる？

270 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:33:21.40 ID:T0iJ77SH0.net

デブイッチどこいった？

271 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:33:30.52 ID:GxrCa8m60.net

>>263
筋肉が付いてるんだろ

272 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:33:33.16 ID:SWHHOhAa0.net

ビジホの朝バイキングとか好きそう

273 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:33:50.73 ID:Y2NuxRvCa.net

ワイデブ、飯の量を半分にしても以外と満腹になると気がつく
如何に惰性で飯を食ってたかが分かるわ

274 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:33:55.55 ID:mCrHQDKf0.net

>>259
漫画みたい

275 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:34:16.53 ID:b7PUnuAwM.net

>>269
この食事だけやとタンパク質足りんやん

276 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:34:17.27 ID:2NBHzSPF0.net

現代人は運動量に見合ってないのに3食くいすぎだよな
そもそも戦後あたりからだろ3食クエとか言い出したの

277 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:34:19.75 ID:wXm3HNcIa.net

>>1
これでも食べ切れないやろ
デブ多すぎ

278 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:34:22.69 ID:iswLERRJ0.net

外で飯食っても家で食ってまうわ
外食で満足出来ない

279 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:34:25.91 ID:QjpUzJpR0.net

肥満型包茎はその名の通り、肥満が原因となり、包茎となっている状態のことを言います。 普段視覚的に見えるペニスは陰茎の半分程度が体外へ突き出しており

実は肥満と包茎との間には病態としての相関性も存在します。 簡単に言うならば、痩せている時に仮性包茎の人は、太るとより重度の仮性包茎になります

280 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:34:29.38 ID:IS2oSVSAM.net

>>263
ご飯やめなさい

281 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:34:40.46 ID:L0zZUz740.net

もうちょい少なくてもいい
スポーツやってた頃はこれの3倍くらい食ってたけど

282 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:34:46.23 ID:G0eK+youM.net

1日1食教みたいなの結構YouTubeでも見るけど科学的に考えたら有り得んよな？
コメント欄とか見てると怖くなるんやが

283 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:34:46.84 ID:QjpUzJpR0.net

あなたは埋没包茎(埋没陰茎)というものをご存知でしょうか？ 埋没包茎とは、?その名の通り、陰茎が身体の中に埋まってしまっていることにより生じる包茎のことを言います。 埋没包茎の原因 埋没包茎の原因は ・肥満 ・先天

284 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:34:51.01 ID:CzXdPcMLr.net

まいどこんな感じなんやが169/51kg
体質かいね
https://i.imgur.com/2N5oubB.jpg

285 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:35:00.79 ID:JnXT8hPf0.net

デブって食欲強すぎて性欲ないらしいね

286 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:35:01.28 ID:D65XJnEy0.net

>>261
水泳めちゃくちゃ楽に痩せられるぞ
泳ぐだけやん

287 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:35:11.66 ID:/HPWL+6fd.net

>>78
種族ヒューマンじゃないやん

288 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:35:14.88 ID:/qj1Ct4b0.net

小さい頃からデブな奴は脂肪細胞的に無理やから脂肪吸引しろ

289 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:35:22.83 ID:ZGd6y3AB0.net

>>283
必死やけどコンプとかあんの？

290 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:35:32.65 ID:ewoFm31wa.net

>>267
デブってそういう面に関して言えば良くも悪くも無欲やからな
単に食欲以外の欲が乏しいか死んでるかだけなんが正確なんやろうけど

291 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:35:32.79 ID:T0iJ77SH0.net

米はお粥にすればええ
0.5合の米が2合の炊いた米と同じような量になる
つまりはカロリー1/4や

292 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:35:42.83 ID:iswLERRJ0.net

>>284
それ以前にちびやな

293 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:35:51.22 ID:HHs4tv/i0.net

>>282
まあでも昼飯腹一杯食えば理論的には OKやろ
それでも朝はなんか胃に入れた方が健康的な気もするけど

294 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:36:06.34 ID:T0iJ77SH0.net

>>275
足りとるで

295 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:36:11.23 ID:po00AUkId.net

>>78
モテないの確定してる数値で草

296 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:36:18.04 ID:BqCfYQwha.net

>>258
うちキッズも他の家族も普通やぞ…
なんでやねん

297 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:36:23.23 ID:CzXdPcMLr.net

>>292
169も170も変わらんじゃろがい😡

298 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:36:26.22 ID:mCrHQDKf0.net

>>284
糖尿病にならんの？

299 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:36:31.52 ID:JnXT8hPf0.net

>>78
なんの縛りプレイだよこれ

300 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:36:34.12 ID:L0zZUz740.net

>>282
一日一食ってだけ聞くと体脂肪率増えそうだけど胃腸は休まりそうやな
そいつらがどんくらいカロリー摂取してるのか知らんが

301 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:37:03.30 ID:wcnRrFsod.net

始めたら慣れるタイプのやつ

302 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:37:04.96 ID:iswLERRJ0.net

>>297
ワイから見たら変わらんな
チビや

303 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:37:07.87 ID:l6waccz/0.net

おかずの量に対して米が少なすぎる

304 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:37:16.94 ID:HHs4tv/i0.net

そもそも量が食いたいって欲望が謎やない？
美味い不味い抜きにして量食った所で何が満たされるんや

305 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:37:18.66 ID:XNplFnAa0.net

>>284
得盛にしないん？

306 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:37:20.61 ID:UusKNFNna.net

>>282
体質的に合う奴はいるんやろうけどまぁ

307 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:37:22.19 ID:3MpOMTNAa.net

多すぎ定期

308 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:37:23.74 ID:JJR36lAa0.net

600キロカロリーくらい？

309 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:37:25.83 ID:wK4sGZjrd.net

脂肪吸引しろよ

310 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:37:27.54 ID:mJvP8/ZW0.net

逆に白米だけで食えんくなるわワイ

311 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:37:32.40 ID:wm0HhXvh0.net

飯食う前にプロテイン飲んでたら痩せれたわ

312 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:37:37.46 ID:zqIV7Fnb0.net

>>259
見てるだけで気持ち悪いわ

313 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:37:47.19 ID:mCrHQDKf0.net

>>285
セックスの快感＝チーズバーガー2個分だっていうからね

314 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:37:48.00 ID:0h6QRNRud.net

釣りだろ

315 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:37:48.63 ID:UusKNFNna.net

一日一食って糖尿まっしぐらちゃうんか

316 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:37:51.21 ID:vozUyrrl0.net

>>284
若いうちはいいけどそのうち糖尿なるで

317 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:37:56.37 ID:eeVcvVKG0.net

オリーブオイル飲めばお腹いっぱいなるぞ

318 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:38:05.22 ID:jL8zOhFwd.net

在宅ワークやと一日2食やわ
間食はするけど

319 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:38:06.63 ID:4wVODUmW0.net

お昼抜いたらモリモリ痩せるゾ
リモートワークで3食自炊だとついつい作りすぎて食べすぎてしまうわ

320 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:38:07.16 ID:UCyGfeujd.net

肝臓死んでないデブにはケトジェニックおすすめやで
ローファットとかと違ってマジで腹減らないから
なおデブは往々にして肝臓が死んでいる模様

321 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:38:16.59 ID:2NBHzSPF0.net

>>304
デブ社会は質より量やろ
食べ放題とか最高の狩場

322 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:38:22.75 ID:lHfrNPjLa.net

>>313
じゃあセックスしまくれば痩せるのか

323 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:38:23.43 ID:CzXdPcMLr.net

>>305
いっつも大盛り２杯やな

324 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:38:25.68 ID:mCrHQDKf0.net

>>78
女じゃん

325 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:38:31.44 ID:GPClKZtB0.net

デブ「えっ！？糖質制限すればいくらでも食べていいんですか？」

326 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:38:32.81 ID:45mnrc8kd.net

>>259

異常だな

327 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:38:34.46 ID:hd0KnDotd.net

こういう朝飯食いたい

328 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:38:34.77 ID:3aqo8Ho80.net

水をいっぱい飲むんや
お腹空いたかなーとか、これじゃ足りないかなーって思ったら水を飲む

329 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:38:39.39 ID:dvqu/L210.net

鮭切身1つだとご飯2膳欲しいな
鮭だと最後はお茶漬けしたいからさらに半膳欲しい

330 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:38:39.47 ID:ewoFm31wa.net

>>257
日本女ってやたら食い物を粗末にする悪癖あるよな
モッタイナイの精神(笑)

331 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:38:44.14 ID:dnxMuFJ/0.net

塩分高い

332 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:38:46.89 ID:BqCfYQwha.net

>>286
そこはいいんよ
ウォーキングならちょっと時間あいたときにサッとできるやん？一駅分歩くとか買い物ついでに歩きに行くとか
プールはわざわざ二時間くらい作ってそこまで行かなきゃいけないからな…

333 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:38:52.15 ID:T0iJ77SH0.net

白湯のめ
パイタンやなくてさゆな

334 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:39:10.54 ID:hd0KnDotd.net

まあ朝やったらご飯はこんなにいらんな

335 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:39:17.64 ID:fvLCy71Or.net

173cm46kgだけどかつやの普通サイズ食べきれない
やっぱり異常？

336 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:39:30.76 ID:ZGd6y3AB0.net

>>263
プロテインいらねえだろw

337 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:39:32.34 ID:4lQLcag60.net

とんでもなくデブやなくて草
とんでもないチビやけど

338 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:39:32.47 ID:OdbYV8VoM.net

>>335
普通

339 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:39:33.36 ID:TiDjdXYOa.net

最近は皿にご飯入れる時半分はもやしにしてる意味あるか分からんけど

340 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:39:44.02 ID:lHfrNPjLa.net

>>335
それで病弱じゃないなら別にいいよ

341 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:39:49.10 ID:T0iJ77SH0.net

>>335
痩せすぎ

342 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:39:50.66 ID:221qk1Z/0.net

薬で食欲コントロールできるのご存知？？

343 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:40:08.86 ID:TzRNsE2Td.net

>>335
わざわざ聞かんでも他の人間の大半が普通にそれ食いきってるの見たらわかるやろ

344 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:40:11.72 ID:3qwHA71A0.net

毎日カップ麺なんだが逆に何を昼に食べてら痩せるんやろか

345 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:40:14.69 ID:CzXdPcMLr.net

>>335
小学生に殺されそう

346 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:40:22.08 ID:LDThE0us0.net

>>335
病気じゃないんならいいんじゃねぇの

347 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:40:27.83 ID:HHs4tv/i0.net

>>321
やからそれでどんな感情が満たされてるんや？と謎に思うんや
美味い飯食えたら満足感あるけど腹一杯苦しくなるまで食っても苦しいだけやんけ

348 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:40:37.56 ID:re/EdzWlp.net

酒のカロリーは太らないってほんまか？
酒やめれんから酒飲むために食事制限しとるんやけども

349 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:40:38.95 ID:T0iJ77SH0.net

>>344
お粥

350 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:40:41.98 ID:DFkwRsHOa.net

>>1
ご飯あと二杯分はほしいな
おかずはこれでいける

351 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:40:47.20 ID:H+0yKGUG0.net

これから米抜いてたまご+2やね

352 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:40:55.08 ID:221qk1Z/0.net

１６２の８３って今の松村邦洋くらいか？？

353 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:40:56.31 ID:3aqo8Ho80.net

ちなみに腹が出てる奴は背筋伸ばすだけでそれなりに見れるようになることもある
デブは大体姿勢も悪い

354 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:41:01.57 ID:da9UlMRMd.net

1日の消費カロリーが1700だから食事量もその程度に抑えてるのに痩せないんだが？

355 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:41:01.64 ID:GfWqcXNMa.net

アフィカスマジレスガイジ多すぎ

356 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:41:13.28 ID:lHfrNPjLa.net

>>344
王道のオートミール

357 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:41:20.98 ID:Tr6lH3n30.net

めっちゃ多いやんけ

358 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:41:25.91 ID:hd0KnDotd.net

ずっとドカ食いしてると胃拡張されてくのと一緒でちょっとずつ量減らしてくとちょっとずつ胃縮んでくで

359 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:41:26.46 ID:HHs4tv/i0.net

>>343
ワイもそう思ってたけど普通に男でも一人前我慢して食ってる奴って多いみたいやで

360 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:41:28.74 ID:3I2Aj2M6d.net

171cm-85kgのクソデブ状態から半年もかけずに食事制限だけで70kgまで痩せたけど70kgから一向に痩せる気配がないわ
目標65kgなんやが

361 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:41:34.09 ID:4lQLcag60.net

プロテインダイエットてどうなん？
一食を置き換えるみたいやけど

362 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:41:42.70 ID:LDThE0us0.net

>>348
醸造酒は太るぞ

363 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:41:45.56 ID:T0iJ77SH0.net

>>354
有酸素しろ

364 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:41:45.98 ID:3qwHA71A0.net

>>349 お粥ってお粥オンリー？おかずも食べてええんか？

365 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:41:46.12 ID:XNplFnAa0.net

>>323
そっちのほうが安いんか

366 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:41:48.94 ID:UCyGfeujd.net

>>348
んなわけねーだろ
痩せるか太るかなんて結局アンダーカロリーかオーバーカロリーかってだけの話だわ

367 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:41:52.19 ID:H+0yKGUG0.net

>>354
カロリーより糖質減らさないと痩せんよ

368 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:41:56.12 ID:wGNDdiDJp.net

お米の量に対して漬物と鮭が多すぎん？

369 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:41:58.74 ID:ibvl86bB0.net

ワイは2食やぞ
飯ほど無駄な時間はないと思うんやが何がそんなにええんや
飯以外に楽しみを見いだせないとそうなるんやろか

370 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:41:59.72 ID:5CpYKNNbd.net

デブのイッチ消えた？

371 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:42:04.79 ID:Hzb3+UAzd.net

>> 320
あれやったけど金かかりすぎてやめたわ

372 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:42:05.37 ID:5/zqYrQ60.net

仕事変えればいくらでも痩せられる
ソースはワイ

373 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:42:18.41 ID:CvDupHPpd.net

>>92
645 ：風吹けば名無し[]：2017/10/31(火) 17:25:29.62 ID:Bujk+yRw0
>> 628
顔あかんかったん？
あかんならあかんでええからとりあえず返事だけくれへん？
写真うつりかなり悪いって言われるし実際会ったらもっとマシやと思うけど！

710 ：風吹けば名無し[]：2017/10/31(火) 17:30:48.57 ID:Bujk+yRw0
>> 681
170やで！
実際は厚底の靴履いてるし割と高く見られるで

374 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:42:19.60 ID:Tr6lH3n30.net

毎食カップ麺とかすごい勢いで痩せてくやろ
カロリー500キロくらいしかないやん

375 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:42:19.74 ID:T0iJ77SH0.net

>>364
まずは白米を粥に置き換えるとこからでええと思う

376 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:42:22.76 ID:GfWqcXNMa.net

アフィ〜ん

377 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:42:28.34 ID:y95lKh/H0.net

鮭今高くね？

378 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:42:28.87 ID:GfWqcXNMa.net

アフィ〜ん

379 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:42:36.62 ID:GfWqcXNMa.net

アフィ〜ん

380 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:42:37.23 ID:at/KmA6da.net

ひょろひょろメガネ 多過ぎない？

381 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:42:38.54 ID:CzXdPcMLr.net

>>365
いや2つの味を楽しめるからやが

382 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:42:41.33 ID:re/EdzWlp.net

>>360
身長も体重の推移もワイと全く同じやわ
70の壁でかいよな

383 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:42:42.09 ID:ig8TaPjJM.net

ガリガリの友達に二郎の量で負けたときの虚しさ

384 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:42:49.41 ID:221qk1Z/0.net

有酸素よりもダラダラ軽い筋トレ２時間やれ

有酸素なんてオカマのやることよ

385 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:43:00.06 ID:NyQim7zsd.net

>>302
で、キミは何cmなん？😅

386 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:43:00.23 ID:+fVoC/Axd.net

高校の時、ガリガリな子いてデブの同級生にどうやったら太れるか聞いてたな
この子ガリガリがコンプレックスだったらしい

387 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:43:01.54 ID:DFkwRsHOa.net

>>302
身長がコンプレックスなんやね
リアルで身長が低いからそうやってマウントを取りたがる
自傷みたいなもんだからやめたほうがいいよ

388 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:43:05.30 ID:adlNiqcBd.net

ワイもチビや
162cm60kgや

389 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:43:15.07 ID:ewoFm31wa.net

あとヒョロガリに限らずチー牛も早食いで高カロリーな物食う割には痩せてるよな
腹の肉は付いてるみたいやが

390 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:43:16.07 ID:H+0yKGUG0.net

>>361
単純に糖質減らせるから痩せる
プロテイン取るからカタボリックも防げる

391 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:43:19.55 ID:GfWqcXNMa.net

アフィ

392 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:43:19.58 ID:exEZomnTd.net

>>380
ああいうやつはチャーハンばっか食ってるイメージやわ

393 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:43:25.05 ID:GfWqcXNMa.net

アフィ

394 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:43:39.29 ID:gGOhKfNgr.net

>>388
ワイもマジでこんなもん

395 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:43:52.00 ID:tuQfyqhza.net

学生時代からずーっと177/60〜62だわ
毎日運動してるのもあるが元々1日2食で最近流行りの16時間断食を自然と昔から実践してた

396 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:43:56.78 ID:UBp4/fU50.net

このスレ塩分って散々言われてそう

397 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:44:02.35 ID:y95lKh/H0.net

>>386
ヒョロガリやけどデブも一種の才能だと思うわ
まずデブルほど食えん

398 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:44:04.37 ID:iswLERRJ0.net

>>385
181や
君は？

399 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:44:11.08 ID:k2TZqJeT0.net

ワイ、最近1日1食で生きててまずい
やばいかもしれん

400 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:44:13.32 ID:krgcmylC0.net

>>335　食事どんなんや　ガリすぎる

401 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:44:13.44 ID:v7qNASkQa.net

どうやったら痩せられるんガチで
食事制限（糖質制限）はしとるが筋トレと有酸素運動どっちしたらええんや

402 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:44:13.56 ID:nCx779TZ0.net

よく噛むんやで一口を飲み込むまえに30回噛むんや

403 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:44:18.22 ID:iswLERRJ0.net

>>387
…？

404 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:44:34.36 ID:kSMepbSY0.net

ワイは運動と筋トレで2ヶ月で5キロ痩せたで　まあ元が100キロなんやけどな

405 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:44:35.53 ID:h0JKWU+R0.net

ワイも無理やと思ってたけど少食は慣れるで
昔は夕飯３杯やったけど今は週３は無しが普通や

406 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:44:42.34 ID:ysmRhYBQ0.net

入院したら辛そう

407 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:44:47.70 ID:fN4pmsGcp.net

現代で漬物食うやつってバカだよな

408 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:44:54.32 ID:4lQLcag60.net

>>390
へーカタボリックよう分からんけど
ようは糖質制限ダイエットなんやな
やてみようかな
飯作る手間減るし食う時間も最速やし

409 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:44:58.06 ID:Tr6lH3n30.net

>>401
痩せるだけならそりゃ有酸素やろ

410 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:44:58.19 ID:sILpQHAWa.net

>>381
天才の思考

411 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:45:04.22 ID:NyQim7zsd.net

>>398
ぷw
180前半でイキんなよホビットwww🤣

186cm60kgのワイみたいなモデル体型になってから出直せよチビデブw😅

412 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:45:29.53 ID:CxF2zYen0.net

>>401
痩せるだけなら食事だけでいいぞ
食事で痩せられないやつが筋トレいくらやっても痩せる訳ないぞ

413 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:45:31.60 ID:62RwtBYyM.net

デブはほぼ親の責任やで
幼いころから食えっていわれて育っただろ

414 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:45:37.02 ID:cpDX4w6I0.net

贅沢やなあ

415 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:45:39.88 ID:adlNiqcBd.net

高校の頃は
160cn 49kg

大学
162cm 54kg

30歳
162cm 60kg

食べる量は増えてないけど勝手に増えていくようになったわ

416 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:45:52.83 ID:CxF2zYen0.net

>>413
せやな

417 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:46:00.25 ID:IbRZ/tCdd.net

>>22
晒せ

418 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:46:02.24 ID:fvLCy71Or.net

>>400
おにぎりとかカップ麺が多い
腹は出てる

419 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:46:16.38 ID:+fVoC/Axd.net

>>413
あと、祖父母な
アイツらなんでも与えるからな

420 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:46:16.96 ID:z6EAEYQt0.net

単純に運動不足やろ
食うなら食うだけ消費せんと

421 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:46:21.43 ID:4lQLcag60.net

>>415
おまけに痩せづらいという

422 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:46:28.99 ID:T0iJ77SH0.net

>>401
ニキの今の状態がどんなかによる
身長体重体脂肪率を把握してジムのトレーナーにでも相談してみろ

423 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:46:29.84 ID:v7qNASkQa.net

痩せるなら筋トレ説と有酸素運動説あるけど結局どっちが正しいんやろね

424 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:46:40.08 ID:m1zkRVNPa.net

>>411
ワイ195/105「ほーん」

425 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:47:12.68 ID:v7qNASkQa.net

>>422
170/70/24%や
食事制限だけで4キロ痩せたけどそこから減らんのよ

426 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:47:18.86 ID:2NBHzSPF0.net

>>413
親がデブだと親が食卓に出す同じ量を食うし
間食もおやつも年中くうから、デブ癖がつくのは間違いないよな
後歯磨きも親のせい

427 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:47:21.30 ID:BqCfYQwha.net

>>347
デブになってるやつはたいてい食うことがストレス解消になってるんや
糖分と脂は昔餓えてたヒトが渇望してやまなかったものやからこれを摂取すると幸福感で満たされる
その欲望が強いやつがデブる
他人に好きになってもらうよりも笑われるのよりも食うことによる幸福感のほうが人生でよりウエイトが高いんよ
人はストレス抱えると痩せるけどこういう人種だと食うことによってストレス解消されるからダブルで太るんやと思う

428 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:47:26.97 ID:CxF2zYen0.net

>>423
脂肪を落としたいなら筋トレ
体重を減らしたいなら食事制限
筋肉を落としたいなら有酸素
で結論出てるぞ

429 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:47:28.65 ID:H+0yKGUG0.net

>>408
カタボリックは筋肉の分解
タンパク質摂取量が足りないと
筋肉を分解してエネルギーに変えるから筋肉が減る。
筋肉が減ると基礎代謝が落ちて太りやすくなるし、スタイルも悪くなる。

430 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:47:29.19 ID:Ox9jeoiEd.net

>>415
40歳
70kgは確実やな

431 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:47:30.21 ID:3I2Aj2M6d.net

一日二食で夜を抜くのがベストだと思う
間食とアルコール類は論外
飲み物は水(炭酸水)と緑茶のみ可

432 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:47:33.69 ID:gS+2rJBXa.net

ワイも一食で米一合、カレーやチャーハンなら2合は最低でも食わないと食った気にならない

433 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:47:52.19 ID:adlNiqcBd.net

>>421
そうなんよ
20代前半は体重減らそうと自制したらすぐに落ちたのに今は全然

434 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:48:07.80 ID:hWEb61oq0.net

https://i.imgur.com/z6GSU9O.jpg
ワイガリ、朝ごはんはこれだけ
冷茶漬けうまいで

435 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:48:13.51 ID:wK4sGZjrd.net

マジレス幼少期からのデブは脂肪細胞が人より多いから痩せてもすぐ太るぞ
幼少期からのガリも同じ

436 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:48:22.07 ID:/NxNUj000.net

普通の人間は空腹の時間があるけど
デブは１秒たりとも空腹の時間を作らない

437 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:48:23.91 ID:owh0YlL20.net

ワイ186の185華麗に登場
無事糖尿病認定もらったもよう

438 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:48:28.10 ID:T0iJ77SH0.net

>>423
基礎代謝を上げて痩せやすい体にするのが筋トレ、脂肪を燃やすのが有酸素や

439 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:48:28.61 ID:m1zkRVNPa.net

>>423
LTちょいした強度やぞ
ウォーキングとか楽な有酸素で痩せられるわけないやろ

440 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:48:31.90 ID:CzXdPcMLr.net

>>424
ジョナサンジョースターやん

441 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:48:33.33 ID:hHEY4JbT0.net

糖尿ワラワラで草

442 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:48:37.20 ID:NyQim7zsd.net

>>424
握力でリンゴとか潰してそう

443 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:48:37.24 ID:DsC0Jxn1r.net

米って一種の麻薬だよな
食事制限してると大盛り飯をかっこむ妄想に駆られる

444 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:48:39.82 ID:v7qNASkQa.net

>>428
有酸素で脂肪落ちないんか

445 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:48:50.08 ID:4lQLcag60.net

>>429
ほう
つまりは筋トレも効果あるてことなんやな

446 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:48:52.05 ID:LlzsjOpL0.net

日中はコーヒーのみ
1日一食ならドカ食いしても太らん

447 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:48:52.52 ID:3TYK92ZHH.net

>>1
ネタ抜きでこれでも多いわ

448 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:49:01.47 ID:tSGdaIqcM.net

間食したくなったら水飲め

449 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:49:03.87 ID:Ng5VOxRA0.net

野菜が足りない

450 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:49:14.45 ID:CzXdPcMLr.net

>>437
なんで身長2つ書いとるんや？

451 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:49:19.31 ID:K44hU+6v0.net

>>423
どっちもやるんだよ

452 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:49:21.08 ID:lHfrNPjLa.net

>>437
同値！？

453 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:49:23.98 ID:r5lzKuAQd.net

>>411
ワイもそれくらいなんやけど普段食べる飯の量どんくらいや？
胃下垂なせいでいっぱい食べるわりに全然吸収されんから食費かさむしうざくないか？

454 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:49:24.20 ID:iW5R6jard.net

>>425
そもそもそんなに神経質になって痩せなきゃいけないレベルでもなくね
やるなら有酸素だと思うけど

455 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:49:26.87 ID:krgcmylC0.net

180ｃｍ/60ｋｇ　ガリやろ

456 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:49:30.56 ID:UDWbV7pcd.net

一人暮らししてから１日1000kcalも食ってないわ

457 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:49:42.51 ID:m1zkRVNPa.net

>>442
余裕やで

458 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:49:49.69 ID:0Pn5ybkcd.net

>>259
水泳選手やな

459 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:49:55.37 ID:gS+2rJBXa.net

ワイ下痢症やからか、食っても全然太らんけどな
むしろ体重増やしたくて、頑張って169の65までは持ってきた

460 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:50:10.75 ID:4tbF3IrFd.net

腹一杯食おうとしなければいい
まだ足りねぇなと思っても食事止めて他の事やってたら行けるやんってなる

461 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:50:21.10 ID:Tr6lH3n30.net

男で体脂肪24％は腹絶対でてるやろ

462 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:50:25.81 ID:kCo6DsK80.net

食い物に少し気をつけて長い目で見るのが最強

463 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:50:27.48 ID:l3FWXmLxa.net

ワイ180で72やけどプチデブやね
最近やってるダイエットは昼はスープのみでカロリー150程度
あとは少々の甘い飲み物
夜は気にせず食べる

464 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:50:40.50 ID:v7qNASkQa.net

逆に普通に食ってるのに異様にガリガリな奴ってなんなんや？
食ったもんそのままウンコになるんか？

465 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:50:44.73 ID:5RVRx6DC0.net

漬物こんなにいらない🥺

466 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:50:47.76 ID:6WlbGVgnr.net

164 70で痩せたいんやが何すればええ？

467 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:50:47.77 ID:krgcmylC0.net

肥満　脳　で検索しろ
「ブタは脳の神経細胞すくなすぎー
だから、全ての言動くるってる　犯罪おおいしね」とでるやろ

468 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:50:49.63 ID:v7qNASkQa.net

>>439
LTってなんやろよくわからんな

469 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:50:49.81 ID:v7qNASkQa.net

>>439
LTってなんやろよくわからんな

470 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:50:51.57 ID:Q0pQNqVed.net

174cm110kgのワイがキタで
ちなラグビー部

471 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:50:53.05 ID:T0iJ77SH0.net

>>425
水泳を週2で2時間ずつやれ
平泳ぎなら姿勢も良くなる
準備運動はしっかりしろ

472 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:50:56.68 ID:BqCfYQwha.net

>>322
まあ激しい運動だしたんぱく質放出するからな
ちなみに一発100メートル走全力疾走と同じくらいと言われてるが30分程度の有酸素運動みたいなもんだからもっとカロリー消費してると思うけども

473 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:51:00.53 ID:wK4sGZjrd.net

>>464
脂肪細胞の数が少ない

474 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:51:01.86 ID:H+0yKGUG0.net

>>445
筋トレで基礎代謝増やして食事制限やね。
有酸素は体にいいけど筋肉も分解しやすいから
筋肥大したいなら控えたほうがいい。

475 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:51:02.39 ID:iEGbL1i0r.net

美味そうじゃないしな
これは無理やわ

476 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:51:05.53 ID:owh0YlL20.net

>>450
>>452
ほらよ

https://i.imgur.com/uViD8ms.jpg

477 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:51:13.70 ID:3TYK92ZHH.net

戦後育ちは食うことが幸せやから
その世代の親はとにかく食わせれば子供を幸せにしとると信じて疑わんからな、食事の質とかなんも考えん、おまけにコロッケなどの貧民の食べ物の揚げ物が大好き

478 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:51:25.80 ID:NyQim7zsd.net

>>453
気分で毎日変わるけど甘党で毎朝グラノーラ食べる+おやつにチョコめっちゃ食べる以外はおおむね普通の量だよ

479 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:51:40.71 ID:CzXdPcMLr.net

>>464
ワイめっちゃ胃下垂なのと
1日5リットル以上水飲んでる

480 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:51:47.93 ID:r5lzKuAQd.net

>>464
ワイの場合は胃下垂や
多分親の遺伝子
ほとんど吸収されんから燃費悪い車みたいにコスパ悪いで

481 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:51:53.54 ID:gS+2rJBXa.net

>>461
そもそも男で20％超えてたら肥満らしいし

482 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:51:58.01 ID:ojYSbVia0.net

ワイ178cm98kg どうやっても100な大台突破できない

483 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:52:11.32 ID:CxF2zYen0.net

食事だけで30kg痩せたワイが気付いたこと
ほとんどのデブは水分不足を空腹と勘違いしとる
腹を減ったら水を飲んでから本当に飯食いたいか考えるとええ

484 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:52:19.60 ID:owh0YlL20.net

ちなみに食事は
朝 サラダ 焼きとりもも塩
昼 ソイジョイ一本
夜 ミネストローネ サラダ

やで

485 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:52:20.48 ID:K44hU+6v0.net

水泳やってみたいんやが下手くそなクロールしかできない

486 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:52:21.99 ID:CzXdPcMLr.net

>>476
人間の体じゃねえ…😨

487 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:52:24.76 ID:m1zkRVNPa.net

>>469
乳酸性作業閾値や
ギリ無酸素にならないキツメの有酸素をやるのが1番効果的や

488 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:52:27.01 ID:CxF2zYen0.net

>>448
これが真理や

489 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:52:32.76 ID:ewoFm31wa.net

>>477
中世くらいまでの「デブは豊かさの証」みたいな価値観もどこかあったりするんやろな

490 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:52:33.88 ID:Tr6lH3n30.net

戦後育ちの親の子供なんてなんｊにおらんやんけ

491 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:52:38.61 ID:CxIFVjD6d.net

>>464
ワイは多分その通りや
夜に食ったもんが次の日の朝出てくる
ちなコーンとかワカメとかが目印

492 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:52:58.13 ID:cpDX4w6I0.net

>>434
そういうとこやぞ！

493 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:53:16.16 ID:NyQim7zsd.net

>>453
あとめっちゃよく噛んで食っとるわ

494 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:53:28.49 ID:T0iJ77SH0.net

>>482
健康なまま3桁行けるのも才能って聞いた

495 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:53:31.37 ID:BqCfYQwha.net

>>437
相撲取りやん

496 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:53:50.87 ID:kCo6DsK80.net

食えば食うほど痩せる魔法の食材が世の中にはいくつもある
他に余計なもの食わなくて済むって意味でな

497 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:53:56.63 ID:Ua88ynJja.net

>>487
サンガツやで

498 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:54:05.18 ID:owh0YlL20.net

マックシェイクとかばんばん飲んでた頃に戻りたいね

499 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:54:06.92 ID:D65XJnEy0.net

>>332
仕事場や家の近くにジムとかないん？

500 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:54:20.32 ID:63htvLN/0.net

チビデブ童貞
令和のヘレンケラーか

501 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:54:22.23 ID:eg+q0HZdp.net

デブは筋肉つける才能もあるから筋トレしろ

502 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:54:31.56 ID:BqCfYQwha.net

>>434
冷飯はマジで太らないらしいな
アチアチでアルファ化したデンプンが太るとかなんとか

503 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:54:34.61 ID:bHR6FY7wd.net

176 92てデブ？

504 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:54:34.94 ID:bTFl4GYI0.net

>>489
いやまんまやん
肥えた腹は富の象徴として羨まれてたんやで

505 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:54:44.98 ID:Tr6lH3n30.net

腹がある程度出てきたらダイエットするわ
ズボンに肉のるの苦痛できになるやろ

506 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:54:45.48 ID:lHfrNPjLa.net

>>476
つよい

507 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:54:46.24 ID:+S7Nm+ZM0.net

胃袋拡張されすぎやろ😨

508 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:54:50.74 ID:owh0YlL20.net

>>503
デブだな

509 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:54:58.01 ID:r5lzKuAQd.net

>>493
あー言われてみればほとんど噛まずに飲み込んでるからそこらへんあるかもしれんな
普段は腰くびれてるのに飯食ったあと赤ちゃんのお腹みたいになるから恥ずかしい🥺

510 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:55:06.23 ID:oHOmRFksd.net

朝飯で出てきたら多いって感じる

511 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:55:09.59 ID:+k8X8unh0.net

>>437
一般人の生活でそうなれるなら相撲やったら最低でも幕下まではいけたろうに
ちょっと運動神経良かったら関取

512 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:55:15.61 ID:naSWML4JM.net

米多くね？

513 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:55:29.94 ID:T0iJ77SH0.net

>>503
デブ

514 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:55:31.16 ID:BqCfYQwha.net

>>499
車で10〜15分いけばあるんやけども
なかなかフリーの二時間がとれないんや

515 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:55:42.99 ID:63htvLN/0.net

>>503
確認しなくてもわかるレベルのデブだろ

516 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:55:51.40 ID:dh6suQ7A0.net

朝食なら多すぎる

517 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:56:00.89 ID:4lQLcag60.net

今食事制限とウォーキング一ヶ月半で
ようやく２キロ減や

518 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:56:15.43 ID:krgcmylC0.net

＞デブカップルのセックス
チンコは短小包茎の粗チン、肉が分厚すぎてマンコが見えない

快感度数を知りたい　快感の数値化ツールほしいわ

519 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:56:19.11 ID:W7JluNNmd.net

ダイエット中ワイ、181の84になる

520 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:56:21.72 ID:2NBHzSPF0.net

このスレのデブ率は異常
もう汗ばんできてるだろこれ

521 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:56:26.99 ID:G/z2axVhM.net

デブやから重くて腕立て伏せできないスクワットは膝痛いこれでどうやって痩せればええのダイエットなんてムリやわ

522 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:56:27.34 ID:gJKK5Qsia.net

食事制限に加えて体鍛え始めたら体重増えたんやが
こっから減るんか？

523 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:56:34.58 ID:LUGcgeVM0.net

>>503
デブじゃないよ！
もっともっと食べるんや！

524 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:56:37.94 ID:wc5AmcnyM.net

まいにちこれでいい

525 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:56:38.54 ID:TdONzgA9p.net

ワイの朝飯なんかオートミールのプロテイン和えと羊羹やぞ

526 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:56:43.98 ID:tQH07rvTd.net

>>92
トリックアート？

527 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:56:45.78 ID:hP4wt3sjr.net

デブって金持ちなん？
食費やばそう

528 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:56:47.32 ID:HuGi0wHK0.net

週5で8キロ走ってるけどなかなか痩せんな
3ヶ月で85→79
まだまだ食事減らさんとダメ？

529 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:56:51.22 ID:Jzt6L8GVr.net

糖尿病になるぞ

530 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:56:53.21 ID:a84KTHpYM.net

おっさんになっても和菓子苦手なんやがあれ甘すぎひん？

あんこ羊羹おはぎ無理ンゴ

531 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:57:11.17 ID:Tr6lH3n30.net

デブだと運動強度が上がるから大変やろうな

532 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:57:11.93 ID:63htvLN/0.net

>>526
池沼系デブだから

533 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:57:12.12 ID:bvv3U0eE0.net

病気のせいでずっとガリガリやで
30キロ台のときは朝自力で起き上がれんくらいだった

534 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:57:15.37 ID:krgcmylC0.net

＞男で20％超えてたら肥満らしいし
なるほど

535 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:57:17.90 ID:4P7jvrQ00.net

デブって普段の食事で小鉢が少なくて主食と肉！みたいなのが多い

536 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:57:20.24 ID:CxF2zYen0.net

>>528
1ヶ月2kgまでにしといた方がええで

537 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:57:25.10 ID:owh0YlL20.net

ほんとのデブなら突然意味わからん筋の痛みが頻繁に発生することがわかるはず

538 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:57:25.83 ID:l3FWXmLxa.net

>>522
食事制限できてないね

539 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:57:30.48 ID:hb3Ayv4n0.net

長時間走るの嫌だからHIITやってる
終わる頃にはしんどくて吐きそうになるけど

540 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:57:39.41 ID:+k8X8unh0.net

>>521
水泳やろなあ
割とガチめに

541 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:57:51.16 ID:CxF2zYen0.net

>>522
食事制限できとらんやん

542 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:58:11.74 ID:xDsYyye6a.net

つけもの多すぎやろ

543 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:58:16.09 ID:W7JluNNmd.net

>>522
1日何食っとるんや？

544 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:58:18.21 ID:hP4wt3sjr.net

ワイなんて毎朝カロリーメイトやぞ

545 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:58:18.43 ID:4P7jvrQ00.net

>>527
逆に食に金かけないから太るんや
バランス良い食事にしようとするのが一番金かかる

546 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:58:20.02 ID:lHfrNPjLa.net

>>522
出来てたら太らんぞ
結局は摂取カロリーと消費カロリーや

547 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:58:25.94 ID:cpDX4w6I0.net

>>437
まるやん

548 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:58:30.26 ID:HuGi0wHK0.net

>>536
ん？なんでよ？
ジョギングって脂肪と一緒に筋肉も減らすみたいだなー
横っ腹の肉がなかなか落ちん

549 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:58:37.67 ID:siLg3/2b0.net

ワイの今日の朝ごはんはミューズリーだった😃

550 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:58:41.38 ID:vjHzZIPLr.net

よく噛めデブ

551 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:58:44.70 ID:dh5iI2Q80.net

バーベルスクワットって1番疲れるけどカロリーどれくらい使うんやろ

552 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:58:45.40 ID:XNGSx1ySM.net

デブがダイエット目的でジム行っても笑われない？

553 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:58:45.91 ID:trDBOVzZ0.net

とりあえず一日30分の踏み台昇降始めたけどしんどい

554 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:58:47.66 ID:oqjDklHB0.net

>>540
休憩ありで1時間泳いだだけでくっそ疲れたわ

555 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:58:51.12 ID:lHfrNPjLa.net

>>527
炭水化物が安いから貧困層は太る
アメリカとか分かりやすいやろ

556 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:58:53.71 ID:Kfhuy47JM.net

イッチ汗臭そう

557 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:59:10.70 ID:cpDX4w6I0.net

気がついたら食にこだわりなくなったな

558 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:59:25.49 ID:siLg3/2b0.net

>>552
人目気にするなら太ってんじゃねぇよ！

559 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:59:38.33 ID:k5gbLPEw0.net

痩せてるけど朝なら足りるけど昼なら足りなくて腹減るわ

560 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:59:43.63 ID:4P7jvrQ00.net

>>521
マッチョは別としてBMI30越えてるようなデブは水泳でまず贅肉落とすのがええで
ランニングとかスクワットは高確率で膝壊す

561 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:59:44.31 ID:gaQdQoc6a.net

>>552
他人のことなんかほとんど誰も見てないで

562 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:59:48.37 ID:+YZR88N1H.net

無駄に塩分摂ってるし暑さ耐性もあるし熱中症とは無縁なイメージあるけど実際のところどうなん？

563 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:59:50.09 ID:cpDX4w6I0.net

>>552
誰もが自分の筋肉しか興味あらへん

564 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:59:53.09 ID:l3FWXmLxa.net

運動は痩せる目的なら全くコスパ悪いからやらん方がマシやな

565 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:59:57.15 ID:Tr6lH3n30.net

体脂肪16パーくらいでも腹でてくる
15パーで前にはでなくなる
172cm63ｋｇでもまだ腹の脂肪は余裕で付いてるわ

566 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 08:59:58.92 ID:BqCfYQwha.net

>>545
野菜と魚が高いんよ…

567 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:00:19.85 ID:4lQLcag60.net

>>528
よく週５で八キロも続けられるなあ

568 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:00:23.68 ID:4P7jvrQ00.net

>>552
努力するデブは笑われないから大丈夫

569 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:00:25.76 ID:9FrNkaEEM.net

リングフィット積んでそう

570 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:00:28.24 ID:CxF2zYen0.net

>>521
食事や
運動はBMI25くらいまで落としてから始めろ

571 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:00:28.45 ID:QLHr98awd.net

>>125
オートファジーでググれ
人生変わるぞ

572 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:00:28.58 ID:k5gbLPEw0.net

>>566
野菜は安いやろ

573 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:00:32.88 ID:cpDX4w6I0.net

>>565
ガリやん！

574 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:00:33.12 ID:YIV2gCLwd.net

なめてんのか？
ワイニートの朝食これだぞ
https://i.imgur.com/LCFobaR.jpg

575 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:00:35.16 ID:mCrHQDKf0.net

>>322 >>472
セックスでチーズバーガー２個分のカロリー消費する、ではなくて
チーズバーガーを2個食う快感＝セックス一回分の快感といいたかった

「愛のあるセックスですが、快楽物質の総量はチーズバーガー２個」

576 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:00:36.55 ID:T0iJ77SH0.net

>>552
意外とそんなやつばっかや

577 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:00:37.05 ID:WvWNKp18a.net

ワイ186の120やけどここまで来たら痩せなそう
何とか痩せたいわ

578 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:00:37.96 ID:QObZX/H4a.net

>>78
コーヒー吹いたわww

579 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:00:38.09 ID:+k8X8unh0.net

>>558
たし蟹

580 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:00:40.37 ID:KKasq0vrM.net

>>552
ほとんどの人は他人に無関心やで

581 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:00:48.05 ID:cpDX4w6I0.net

ねこまんまや

582 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:00:49.48 ID:HuGi0wHK0.net

>>564
コスパ悪いんか？
他にどうやって痩せるよ

583 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:01:05.96 ID:kCKtpCEId.net

>>463
夜きにせず食ったら意味ないんじゃね？

584 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:01:14.49 ID:krgcmylC0.net

>>476　おぇぇぇ

585 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:01:24.86 ID:SLseak17H.net

これおやつやろ

586 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:01:32.04 ID:JaAj5VUa0.net

>>1
豆腐　焼き鮭　味噌汁

今はこれだけでお腹いっぱいだわ
米とパン喰わなくなって2ヶ月で10kg痩せた

587 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:01:37.78 ID:HuGi0wHK0.net

>>567
ドラクエウォークのおかげや！
おかげでめっちゃ育ってる

588 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:01:43.76 ID:N3gXd288p.net

食べるの好きでデブになることも享受してる奴はいいデブ
未練がましくデブじゃないとか我慢してるのに…とかいうやつは悪いデブ

589 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:01:43.80 ID:ZcgMaysE0.net

>>568
コレ
目標に向けて動いてる人を笑うやつはいない
いても人外だから気にしない

590 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:01:56.11 ID:l3FWXmLxa.net

>>565
180ワイでも腹の肉なくすには65キロくらいが妥当と思ってるからその身長なら50キロ台やね

591 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:02:03.64 ID:SLseak17H.net

てか1の画像飯が少なすぎる

592 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:02:11.01 ID:4wVODUmW0.net

>>560
デブりすぎて腰も痛めたから浮力ないとほんとつらい

593 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:02:15.17 ID:4lQLcag60.net

>>586
ウンコ死ぬほど硬くならない？

594 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:02:18.44 ID:L0zZUz740.net

なんjってチビ多いけどほんまなんか
正直170cm以下すら周りにほとんどおらんから信じられん

595 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:02:22.87 ID:owh0YlL20.net

>>577
余裕だろ
それなら運動できるんだから
俺は物理的に運動できないから食事制限からだわ

596 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:02:23.22 ID:lHfrNPjLa.net

>>575
いやわかっとるで
ドカ食いする奴って快感目的やから他で埋め合わせれば食う量減るんじゃないかって

597 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:02:27.54 ID:zzoofkZ90.net

食べてないのに太る人はおらん
無意識に多めに食べてる
コンビニ弁当とデザートとか

598 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:02:32.88 ID:+k8X8unh0.net

>>565
脂肪細胞の分布は人それぞれやから、気になりやすい場所に脂肪細胞が多い人は大変やね

599 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:02:36.52 ID:krgcmylC0.net

>>571　痩せるの？！　おーとふぁじー　しゅごい

600 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:02:37.11 ID:glMXqi4mr.net

ワイの今の1日の食費なんか500円くらいやで
慣れたら楽勝や

601 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:02:43.89 ID:BGLlw6qK0.net

朝昼晩ちゃんと食うならこれでええわ
でも間食はしたい

602 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:02:45.89 ID:TdONzgA9p.net

クソデブはまず毎日食べてるお菓子とジュースをやめるだけでそこそこ痩せる

603 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:02:46.79 ID:l3FWXmLxa.net

>>583
言うても昼食ってないと夜もそんなにバカ食いなんかでけへんのや

604 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:02:50.24 ID:ShRGybN6a.net

>>437
日本でクソデブだと人権ないやろ どうやって生きてるんや？

605 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:02:54.43 ID:9FrNkaEEM.net

>>586
やっぱ米パン抜くのが糖質制限としては手っ取り早いんやろか
オカズ増やしてこ🤔

606 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:03:01.42 ID:l3FWXmLxa.net

>>582
食事制限やね

607 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:03:02.68 ID:E39/lX6m0.net

昨日王将行って餃子と天津飯頼んだら多すぎて吐いたわ

608 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:03:03.83 ID:1Cv39QaNd.net

俺の勝ち
160/85

609 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:03:07.95 ID:lY92DBmYp.net

朝は毎日食パン納豆野菜ジュースだわ
動いてると昼までに腹減る

610 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:03:19.66 ID:mCrHQDKf0.net

>>596
あぁ、なるほど

611 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:03:25.89 ID:0dIf7ipHd.net

1ヶ月で10kg痩せたけどやばい食事制限のせいでクソ小食になってしまったワイの話する？

612 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:03:32.07 ID:owh0YlL20.net

>>604
普通に生きてるとしかいえんな
毎日タクシーだわ

613 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:03:36.90 ID:CxF2zYen0.net

>>605
抜くのはよくないで
減らすのが大事や

614 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:03:42.93 ID:siLg3/2b0.net

米炊くのダルくて結果的に糖質制限してるわ

615 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:03:45.91 ID:krgcmylC0.net

>>575　なんやこの抽象的な概念
個人差あるやろ　チーズバーガー喰っても

616 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:03:53.66 ID:tpYw8rCP0.net

俳優がめちゃくちゃ痩せたり太ったり出来るのあれなんなんや

617 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:03:53.78 ID:4IV2lLrK0.net

偏食もデブの原因になるんか？

618 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:03:54.32 ID:7aI4KlWc0.net

【悲報】ワイの朝食、おむすび1個

619 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:04:00.49 ID:HuGi0wHK0.net

サウナってダイエット効果ないって言うけどほんと？

620 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:04:00.64 ID:DZDpQXwOr.net

デブって内臓脂肪のせいで一回の量なんかたいしたことないやろ

621 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:04:03.45 ID:4wVODUmW0.net

>>1
しょっぱいもの多すぎん？
米足りなくなりそうだから鮭半分でいいや

622 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:04:06.58 ID:UusKNFNna.net

外食が一番太る

623 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:04:09.96 ID:BqCfYQwha.net

>>562
ワイ夏は40度くらいにもなるところで働いてるけど
５月か６月の暑くなりだした最初の数日はさすがにちょっと気持ち悪くなるくらいであとは熱中症なったことないな確かに
汗はアホほどかくけど昔から暑さにも寒さにも強いかもしれん
もちろん暑さで食欲落ちることも一切ない…

624 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:04:14.20 ID:aIji7ISw0.net

167/62
チー牛の標準体型や
食っても体重は増えないけど腹は出るとかいうヤバい体質

625 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:04:14.73 ID:U8zNHgFe0.net

はいよ
100キロカロリー未満の糖質ゼロラーメン
みるみる痩せるけど味は酷い模様

https://i.imgur.com/e3UgPaG.jpg

626 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:04:18.33 ID:9QSrnayed.net

まず常人は食事毎に満腹になろうと思わない

627 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:04:25.47 ID:WvWNKp18a.net

チャリは効果ないんか?
通勤はチャリで始めたんやけど

628 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:04:26.71 ID:4P7jvrQ00.net

>>577
そのレベルなら食事前に豆腐一丁食う習慣だけでも30キロくらい痩せそう

629 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:04:31.16 ID:1zEDybRK0.net

結局バランスなんよ

630 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:04:39.32 ID:T0iJ77SH0.net

>>619
あれは血管のストレッチや

631 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:04:43.46 ID:YIV2gCLwd.net

ワイニートの朝食これや
誰か反応してクレメント
https://i.imgur.com/LCFobaR.jpg

632 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:04:48.69 ID:dh5iI2Q80.net

普通の人ってご飯何グラム食べるんや
そもそも計っとるんか

633 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:04:51.07 ID:/Xj8jGKr0.net

太ってる奴って高確率でゴミみたいなもの食べてるよな
菓子喰いまくりとかジュース飲みまくりとか酒飲みまくりとか菓子パン喰いまくり
これに当てはまらない奴はまず太らないぞ
取りあえず水とお茶だけで生活してみろ

634 ：風吹けば名無し：2021/07/15(木) 09:04:51.37 ID:siLg3/2b0.net

>>626
満腹まで食べてしまうンゴねぇ