アンガールズ山根←3ヶ月プロテイン飲んでゴールドジムに通いムキムキになるww

1 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:50:29 ID:xyumqbqN0.net

Before
https://i.imgur.com/ccL666R.jpg

After
https://i.imgur.com/W2EjzAP.jpg

2 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:51:03 ID:xyumqbqN0.net

プロテインとゴールドジムは無意味ww

3 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:51:15 ID:5XDQQyzh0.net

エガちゃん？

4 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:51:17 ID:AwO5Sy+m0.net

才能ないわ

5 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:51:28 ID:xyumqbqN0.net

家でポテチ食べてゲームしてた方がマシw

6 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:51:33 ID:GOKx9md9d.net

うーん

7 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:51:50 ID:MjeuXgit0.net

増量すらしてないやん

8 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:51:53 ID:bHBfPFTe0.net

ハゲてるやん

9 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:51:55 ID:+TqDZB0e0.net

ワイこいつと身長体重一緒やで

10 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:52:02 ID:+UfmFn4K0.net

やるやん

11 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:52:05 ID:rQJS3yKYd.net

すげぇ

12 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:52:08 ID:tZ5a1kqv0.net

ロッテ福田

13 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:52:17 ID:F3Vv0WFsa.net

プロテインって広告業者が流行らせてるだけだしな
本当にでかいデカマッチョはプロテイン飲んでなくて肉食べてるし

14 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:52:21 ID:tBq4jhgHd.net

これ営業妨害だろ…

15 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:52:23 ID:TMvrtv2p0.net

福田

16 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:52:27 ID:AwO5Sy+m0.net

てかこいつに必要なのはプロテインじゃなくて炭水化物やろ

17 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:52:28 ID:TOB3P7jH0.net

こいついつもガリガリだな

18 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:52:31 ID:1m80GWOa0.net

2枚目ロッテに行った福田っぽい

19 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:52:37 ID:XYa4lQEPa.net

変わってないやん

20 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:52:45 ID:xyumqbqN0.net

コアラ小嵐も泣いてるで🐨

https://i.imgur.com/Q4l6wqy.jpg
https://i.imgur.com/s2vv0cm.jpg

21 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:52:53 ID:CfC/c4Sy0.net

ガリな奴も年取ったら代謝落ちて太るって言うけどそうでもないよな

22 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:52:54 ID:+TqDZB0e0.net

ちな気胸5回経験してる

23 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:52:57 ID:hyLxlmdb0.net

顔がこわい

24 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:53:11 ID:GpcHjNlq0.net

ダメみたいですね…

25 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:53:14 ID:Zlbn98aMM.net

>>20
2枚目バーだけで草
しかも腕折れそうやし

26 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:53:36 ID:ROnVoU//a.net

プロテインだけじゃ体重は増えないぞ

27 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:53:53 ID:9Ntv7KEd0.net

2枚目は1枚目の状態から力んでるだけにしか見えん

28 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:54:05 ID:YtxJmJew0.net

ちゃんと食べてるんか？

29 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:54:17 ID:xyumqbqN0.net

ダルビッシュも嘆いてるわ
https://i.imgur.com/6rDRadL.jpg

30 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:54:31 ID:dbkKkbOM0.net

>>20
なんでボディビルダー？って名前みんなキモいの？すべってるし

31 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:54:35 ID:GZAbI8Ytd.net

太る必要があるからガリガリは無理

32 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:54:56 ID:ewKNG++tM.net

ワイもやりたい

33 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:54:58 ID:dU1eu41c0.net

松本がしょーもないことに目覚めるからな

34 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:55:11 ID:hrGfUUaq0.net

何も変わってなくて草

35 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:55:24 ID:vrwBmV2X0.net

>>30
ビルダーじゃなくて芸人やで

36 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:55:43 ID:B9LMDknY0.net

山根って今仕事あんのか？
田中しか見ねえな

37 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:55:52 ID:tm+xsdyD0.net

そりゃコアラ小嵐もうつ病になるわ

38 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:55:56 ID:Tu1z/5GMd.net

こういうのって暇なニートがするもんだろ山根みたいな売れっ子芸人は筋トレする暇ない

39 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:56:29 ID:5skAJIsEH.net

そういう病気かなんかやろ

40 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:56:30 ID:Bap7b7Q/0.net

顔を日焼けしさせて力をいれただけに見えるんやが

41 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:56:37 ID:xyumqbqN0.net

ケンドーコバヤシに意味ないからやめろ言われてる
https://i.imgur.com/ePXrpSn.jpg

42 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:56:40 ID:xr5eeL7wd.net

や〜ま〜ね〜！
そこはうんちする穴ぁ〜！

43 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:56:43 ID:CrZuy7kZ0.net

まず太る才能ないと無理や

44 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:56:52 ID:bmyOLLHS0.net

一応体重は増えて行ってるんやろ
広島戦のゲストの時にそんな事言ってた

45 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:56:53 ID:6FqcpXRcd.net

>>36
レギュラーの数は山根名のほうが上

46 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:57:00 ID:ORT588n30.net

何も変わってなくて草

47 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:57:09 ID:F3Vv0WFsa.net

筋トレで大事なのはいったん太ってから脂肪を筋肉に変えること
春日や金子賢もそれででかくなった
太れないやつはなにやってもだめ

48 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:57:22 ID:8IZQ4/De0.net

草

49 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:57:26 ID:pbzpuDO00.net

顔のキモさが増しただけｗｗｗ

50 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:57:38 ID:jroeQXeCd.net

デブ「太るのも才能」

51 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:57:52 ID:AwO5Sy+m0.net

>>47
脂肪は筋肉に変わらないぞ

52 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:57:58 ID:OSdbAXNK0.net

ワイは痩せれないから羨ましいわ

53 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:58:07 ID:8AywOVzU0.net

明らかに内臓が弱いじゃん無茶だろ

54 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:58:27 ID:aYC5A9R70.net

飯が足りてないだろ

55 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:58:27 ID:/r29/LpK0.net

>>47
脂肪は筋肉に変わらん

56 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:58:39 ID:NNRsMP900.net

一日4000キロカロリーは食べないとなぁ
筋トレより胃袋鍛えろ

57 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:58:41 ID:aNX3xu/10.net

世界一筋肥大の才能がない人間の1人

58 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:58:46 ID:xyumqbqN0.net

せっかくウエイトゲイナー貰ったのに宣伝にならないww
https://i.imgur.com/W7SYNZA.jpg

59 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:58:50 ID:Toq0q2zS0.net

どうせろくに食ってねーだけ

60 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:58:56 ID:SRzFTBpZ0.net

太るためにはどこの医者行くのがええんや？

61 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:59:08 ID:Toq0q2zS0.net

>>60
食え

62 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:59:28 ID:AwO5Sy+m0.net

>>60
食え
飲め

63 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:59:32 ID:d2Q/7NM6d.net

まぁ三ヶ月なんてこんなもんやろ

64 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:59:37 ID:my8ZMo37a.net

山根がサボってただけで内臓弱くても高カロリーな間食してたらある程度は体重増やせるだろ

65 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 04:59:47 ID:pbzpuDO00.net

俺は3ヵ月筋トレして15?増えたけどなー
なんでこいつは小嵐と山本の指導受けてたのにダメだったんだ。やっぱ才能か

66 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:00:22 ID:ZLI051Hla.net

骨格的に厳しいんちゃうんか

67 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:00:29 ID:6idC8teQ0.net

>>41
ちょっとだけ胸肩の筋肉ついたんちゃう

68 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:00:29 ID:ZdrnaMJe0.net

太れない筋肉つけられない才能ってあるんやな

69 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:00:40 ID:RjKqFwFX0.net

3ヶ月こんなガリガリのやつがやったらもっと目に見え変化起きるよな
これはやる気無さすぎ

70 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:00:58 ID:eEzN8OOs0.net

ワイデブ太らない体質に嫉妬

71 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:01:32 ID:f7zOkfHC0.net

ちょっとだけ大きくなってる…はず

72 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:01:34 ID:6idC8teQ0.net

>>47
この、夜に爪切るなみたいな話まだなくならんのやな

73 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:01:42 ID:PL9Z/cx20.net

山根は頑張っても食って栄養とれないやろ
体質的に

74 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:01:51 ID:ZLI051Hla.net

女と一緒の体質なんかね

75 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:01:53 ID:ALv/MDBMd.net

筋トレとかスタイルの悪いやつが努力してマシにさせるもんだろ山根はスタイルがいいんだから筋トレとかする必要ないは

76 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:02:02 ID:6mExKAM1r.net

吐くほど肉と米食って死ぬ寸前まで運動するのが1番マッチョへの近道や

77 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:02:06 ID:mFaVzM1B0.net

これは草

78 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:02:19 ID:sPkgJjov0.net

おもんな糞芸人！

79 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:02:20 ID:GAhoKUut0.net

食う量増やさないとマジで仕上がらないもんな
筋トレとプロテインだけとかただの現状維持よ

80 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:02:20 ID:pY/ADnrx0.net

いやもうこれこういう体質だろ
1年くらい続ければ変わるんかな

81 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:02:26 ID:6idC8teQ0.net

>>56
多くても3000で十分だわ

82 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:02:29 ID:tm+xsdyD0.net

太らない体質って言うけど山根1日1食とかだかな
デブも山根みたいな1日1食野超少食だったら痩せるわ

83 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:02:45 ID:jlJnFUdi0.net

マルファン症候群じゃないのか

84 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:02:54 ID:CZhMm/ZL0.net

太りにくいやつって栄養を吸収しにくい体質なんやからプロテインも吸収しにくいんちゃう
腸内環境からスタートすればええと思うわ

85 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:03:22 ID:AwO5Sy+m0.net

山根でも1日5食摂れば間違いなく太る
この画像見る限り食生活は変えてないだろうな

86 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:03:25 ID:my8ZMo37a.net

>>82
プロテインも最近まで怖くて飲んでなかったって言ってるし体重増やす意思が弱いんやろ

87 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:03:30 ID:oQD0eyGy0.net

一緒やんけ

88 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:03:45 ID:eIxEskSm0.net

飯食えなきゃ意味無いよ

89 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:03:58 ID:k/vCoorq0.net

ポーズ変えただけやん

90 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:03:59 ID:oQD0eyGy0.net

太れん体質の人はガチで筋肉つかんからなあ

91 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:04:01 ID:88uIYd5g0.net

内臓弱いから無理なんやろ

92 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:04:17 ID:ALv/MDBMd.net

このスレに山根よりかっこいいしスタイルのやつがいるのかって話

93 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:04:23 ID:ayWvburjM.net

>>86
プロテインが怖いとか草

94 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:04:27 ID:RL/+iXwj0.net

まあどう見てもガリガリをムキムキにしたいトレーナー側の発案やろしな
山根にやる気がないやろ

95 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:04:34 ID:i0DpVxB40.net

バルクする気ねぇな
カロリーとれよ

96 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:04:42 ID:MjeuXgit0.net

3か月間食いまくってこれなら筋肉つけるの無理やな

97 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:04:44 ID:gvaoCXi90.net

>>65
脂肪増やすだけでも大変そうやが筋肉もいけるんやな
肝臓大丈夫か？

98 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:04:50 ID:pbzpuDO00.net

しかしこいつ面白くねーよな。なんて神経してんだろ

99 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:04:50 ID:JUrpKTbT0.net

まず一回多少太ってからやった方がいいだろ
食えるようになってからトレーニングしないと痩せるだけじゃない?

100 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:05:07 ID:oQD0eyGy0.net

>>91
これはあるやろなあ
栄養吸収できんのやと思うわ

101 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:05:08 ID:/r29/LpK0.net

>>91
内臓弱くても間食増やしたら太れる
食えん奴はプロテインのウエイトゲイナー飲めばええ

102 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:05:37 ID:DOpt+Vp50.net

だれ？興味ない

103 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:05:40 ID:LwklxNMqd.net

デブとガリやとガリの方が筋肉付きにくいのなんでなん

104 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:05:49 ID:94vxrGOZ0.net

>>91
食ってないだけや

105 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:05:50 ID:YHIUUb/t0.net

やっぱデブじゃないと駄目だな筋肉は

106 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:06:39 ID:SRzFTBpZ0.net

>>101
ウェイトゲイナー食ったら内臓イかれるんよな

107 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:06:54 ID:xyumqbqN0.net

松本人志でも変われるから山根もイケるやろww
https://i.imgur.com/XDPpxE9.jpg

108 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:07:07 ID:/r29/LpK0.net

>>106
元々内臓悪くなかったら大丈夫や

109 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:07:13 ID:nWeZzLao0.net

変わってない

110 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:07:24 ID:156ybwlda.net

太れるの才能やね

111 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:07:39 ID:pbzpuDO00.net

>>97
体調は問題無いよ

112 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:07:42 ID:Mo/CRNCe0.net

>>107
松本って気がつけばマッチョだったよな

113 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:07:44 ID:m8Dn8Kgy0.net

普段どういう食事してるんや
筋トレしてこれってもう拒食症レベルやろ

114 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:07:59 ID:ALv/MDBMd.net

>>107
でもさぁ松本ってチビだからキモいんだよ山根は身長高くてスラッとしてるモテる男のボディは山根

115 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:08:13 ID:nWeZzLao0.net

>>41
おじいちゃんみたい

116 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:08:17 ID:gvaoCXi90.net

>>103
デブは脂肪の下に自重を支える分の筋肉がある
ガリにもあるけど絶対量は少ない
ないものよりあるものをより増やす方が楽やからな

117 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:08:27 ID:88uIYd5g0.net

>>104
消化が悪いと食欲も沸かないし食べようにも食べられへんやろ

118 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:08:38 ID:ALv/MDBMd.net

山根はモデルよりもスタイルいいしわざわざ太らせる必要ない

119 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:08:46 ID:5xCnOJyQ0.net

ラジオで食の量が全く増えないから体重増えない言ってたな

120 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:08:48 ID:AwO5Sy+m0.net

いい体になりたいならガリの方が楽だけどな
デブは食事制限が絶対必要だからキツい

121 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:08:51 ID:94vxrGOZ0.net

>>107
大胸筋上部と下部のバランス悪すぎる

122 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:09:07 ID:pbzpuDO00.net

>>107
確かに若い頃ガリだけどこれは筋肉質タイプだよ

123 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:09:13 ID:xyumqbqN0.net

ガルちゃん民も5年前と比べて呆れてるぞ？
https://i.imgur.com/jwVwkGY.jpg
https://i.imgur.com/JrZkH5d.jpg

124 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:09:17 ID:nWeZzLao0.net

何食っても太らないんだから羨ましい体や

125 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:09:38 ID:mjNcW3ZxM.net

でかくなるならプロテインだけ摂っても駄目やぞ
タンパク質中心って言うのは減量期のマッチョしかやらん

126 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:09:59 ID:94vxrGOZ0.net

>>117
消化がいいから小食ですんでるんやろ

127 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:10:01 ID:/r29/LpK0.net

>>112
韓国嫁の影響がデカいんやないか
兵役あるからか国民の筋肉信仰厚いし

128 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:10:14 ID:aNX3xu/10.net

>>124
そもそも食ってねえよこいつ

129 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:10:16 ID:Hn9c97eVa.net

>>123
若干筋肉ついてきてるやん

130 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:10:36 ID:6idC8teQ0.net

ただのデブが体重（脂肪）が増えてイキってるのもウケる

131 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:10:46 ID:zGc9c4W80.net

太るのって才能なんやな

132 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:11:07 ID:/r29/LpK0.net

>>124
山根はほとんど食ってない

133 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:11:11 ID:MjeuXgit0.net

BIG3はどうなんやろ
見た目が変わらなくても重量が伸びてるなら一応成長しとるんやがな

134 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:11:13 ID:mjNcW3ZxM.net

>>47
脂肪は筋肉に変わらん
けどデブになれば扱える重量が増えるから結果筋肉付けやすいって事や

135 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:11:19 ID:nWeZzLao0.net

すぐお腹いっぱいになるてええな
ワイみたいにの我慢しなくていいんやから

136 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:11:25 ID:Myxc6GXD0.net

アンガールズの2人は身長高くて手足長いからガチれば体だけは見栄え良くなりそうやけどな

なお顔

137 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:12:05 ID:ER8dDy5e0.net

才能ないよ

138 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:12:08 ID:JUrpKTbT0.net

デブって太るぐらいだからただウエイトやってりゃ筋肉増えるんだろ?
食事考えなくていいのはいいな

139 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:12:09 ID:nWeZzLao0.net

>>133
BP40SQ60DL80らしい

140 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:12:54 ID:wudOnuV/p.net

筋肉つけるには脂肪が必要やからな
まずその部分でアンガは無理なんやないか

141 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:13:00 ID:ALv/MDBMd.net

モデル級の美ボディなのに肉体改造とかする必要ない

142 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:13:15 ID:wiJvQuhb0.net

はいジャンガジャンガ

143 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:13:21 ID:LGgrSPaY0.net

どうせ上だけ鍛えて下はやらんのやろ

144 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:13:40 ID:ALv/MDBMd.net

山根はデブのこと見下してるけどな

145 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:13:45 ID:TYwGdNRjM.net

こんな貧相な体してないやろモデルて

146 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:13:46 ID:Myxc6GXD0.net

>>141
ガリガリなのにブヨブヨとかモデルちゃうわ

147 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:13:51 ID:6ZsSc0I60.net

奇行種

148 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:14:02 ID:zdYWkVR/d.net

むしろプロテイン が身体に合わなくて下痢して痩せてそうで草

149 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:14:12 ID:88uIYd5g0.net

プロ選手でもまず食べるのがしんどいというからね

150 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:14:29 ID:pdDIBhZH0.net

エスパー伊藤

151 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:14:56 ID:Qa58+i7Z0.net

>>139
その数字もこの体では脅威に思えるなｗ

152 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:15:01 ID:MjeuXgit0.net

山根のチャンネル見たら
山本先生に指導してもらってて草

153 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:15:53 ID:gd/H9f0u0.net

山根とかのタイプは消化器官クソザコナメクジやからきついやろな

154 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:16:15 ID:aaUqvKwx0.net

まず太らせてから脂肪を筋肉に変えないと無理

155 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:16:29 ID:Qa58+i7Z0.net

原因は?カロリー不足　?実はトレーニングしてない　?ＬＯＨ
のどれかやけど嫁か彼女おるなら?か?

156 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:16:33 ID:94vxrGOZ0.net

一日3食と間食、プロテイン撮ってれば絶対こんなガリガリにならんわ

157 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:16:41 ID:VN7ln1af0.net

コイツ、デリヘル嬢に訴えられてなかったっけ😇

158 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:16:41 ID:X2E+VBjEa.net

>>141
オシャレが全く似合わん顔なのが悲しい

159 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:16:42 ID:TYwGdNRjM.net

>>154
筋肉警察に絡まれるぞ

160 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:17:05 ID:6idC8teQ0.net

>>139
意外とええやんって思った
これがマックスじゃなくて、10回3セット出来るようになればちょっとだけいい感じになるのでは

161 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:17:17 ID:F3r6ZPzp0.net

カロリー足りて無さすぎだろ

162 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:17:18 ID:Mo/CRNCe0.net

ディーサンとか薊って山本先生のことバカにしてそう

163 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:17:30 ID:pzppjq0+0.net

おいおい待て待てお前らガリガリいうけどもしかしらハンマ・ジャック理論ですんごい肉体能力かもしれへんわ

164 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:18:11 ID:nKEi3l14p.net

プロテインの敗北や

165 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:18:28 ID:zdYWkVR/d.net

>>107
若い頃もそこそこ良い筋肉ですやん

166 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:18:28 ID:ZTh4sCPa0.net

>>149
プロ選手有吉のやってる大食い番組たまに出てるけど
大体２キロも食えへんのな
もっと化け物みたいな量食わないとやってけないのかと思ってたけど
割とそこまででもないんやって

167 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:18:42 ID:26Jat9oEd.net

昔田中もやってたよな
細マッチョになってスタジオも｢おおーっ｣って感じやった
肉食いまくって辛そうやった

168 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:18:44 ID:iwYz1WzId.net

筋肉落とさん為に食費捻出すんのほんま辛い

169 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:18:58 ID:GFsu/uY1d.net

消化器官クソ雑魚やったらむしろ食わな体維持できんのやないか

170 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:19:05 ID:AwBqowuN0.net

まず太らないとダメそうこれ

171 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:19:09 ID:+prCVHmo0.net

背筋伸ばせばええのに
やっぱ骨格に問題あんのか？

172 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:19:11 ID:k/vCoorq0.net

ネタでなく？

173 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:19:13 ID:AOnA2beF0.net

筋トレとか一ミリも興味ないからどこが変わったのか全くわからんわ

174 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:19:36 ID:U38KBoMq0.net

ゴールドジムの現実やね
サンキュー山根

175 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:19:52 ID:WG8xRH5t0.net

>>167
どや！？
https://i.imgur.com/ZsO7jRG.jpg

176 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:20:12 ID:ZTh4sCPa0.net

栄養吸収し辛い体質なんかなこういうやつは

177 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:20:24 ID:k5nNkVbV0.net

俺もそうだけどガリな奴ってプロテイン飲んでも吸収されないまま排泄されるだけな感覚ある

178 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:20:33 ID:Mo/CRNCe0.net

>>175
いける川やん児やん

179 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:20:39 ID:6I+rQwjM0.net

>>175
ビフォーのほうが太ってる

180 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:20:42 ID:Qa58+i7Z0.net

>>149
それはガチのステロイド組の話やね
マッスルメモリー使って一気に何十キロと体重増やすから
普通はそんな食わんでええお

181 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:20:43 ID:AwO5Sy+m0.net

>>175
ええやんけ

182 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:20:46 ID:94vxrGOZ0.net

>>166
コメ350gで500カロリー、ステーキなら350gで1000カロリーオーバーやで
物にもよるが一食で2000gなんて普通食えんわ

183 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:20:49 ID:zdYWkVR/d.net

>>171
体幹が弱ってて背中丸くなってるんとちゃうか？

184 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:20:53 ID:3f8Q1ZxBd.net

>>60
エビオス飲む
飯食う
運動

185 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:21:09 ID:S+HXDE0V0.net

筋肉作るには材料燃料設計図が必要やねん
材料がプロテイン燃料がエネルギー設計図がトレーニングや
こいつの場合脂肪がないからこんなことしてもプロテインがエネルギーとして消費されるだけで筋肉は一向につかん

186 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:21:46 ID:6idC8teQ0.net

>>166
大量飯は迷信やと思うわ　
プロ選手でも3000キロカロリーくらいで十分や

187 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:22:06 ID:WgH3J6/dM.net

>>184
エビオスを飲めば割と様々なことが解決する

188 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:22:38 ID:flpgUeOz0.net

エビオスはチンコに良い

189 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:22:48 ID:6idC8teQ0.net

>>175
田中は常人寄りなんやな
山根はヤバイ

190 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:23:10 ID:26Jat9oEd.net

>>175
これやこれや
乳首小さく見えるな

191 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:23:13 ID:X2E+VBjEa.net

太るのって甘いもんじゃあかんの？

192 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:23:22 ID:zdYWkVR/d.net

大量メシといえばシンクロナイズドスイミングの女子

193 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:23:38 ID:U38KBoMq0.net

>>175
チクビ小さくなっとるやん

194 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:23:52.10 ID:AwO5Sy+m0.net

>>191
好きなもの食べたらええで
オーバーカロリーを意識するんや

195 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:23:53.45 ID:+isBlmSha.net

>>191
炭水化物をとるんや

196 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:24:13.97 ID:69M5cZVg0.net

昔なんｊに170cm40kg美ボディとか言ってスレ立ててたやつがいたな

197 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:24:21.24 ID:q8p/zh2P0.net

ここまで病的に痩せてるの見ると
内蔵の吸収効率が
常人の半分くらいしかないんだろうな

198 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:24:48.34 ID:pbzpuDO00.net

>>196
微ボディの間違いだろ

199 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:24:55.88 ID:26Jat9oEd.net

ぐるナイやったか
まー食うのも筋トレも大変そうやった

200 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:25:00.38 ID:JUrpKTbT0.net

タンパク質は体重の×２取れってあいつらの常識おかしい
金かかるすぎる

201 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:25:13.84 ID:zphxPm/00.net

むしろどうやったらこんなに痩せられるのか教えて欲しいわ

202 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:25:30.07 ID:iwYz1WzId.net

>>191
偏るからバランスよく太ろう
身体壊したら意味ないで

203 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:25:42 ID:CFJWnp1o0.net

でもちょっと太ってきてるような

204 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:25:48 ID:WgH3J6/dM.net

>>201
内臓が異常なだけやろ

205 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:25:58 ID:6idC8teQ0.net

>>200
デマにきまってるやん×1でも十分でかくなる

206 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:26:04 ID:fr1HXJdK0.net

ワイも60kgないガリやからみっともないわ

207 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:26:15 ID:X2E+VBjEa.net

>>194
>>195
それなら菓子パンとか優秀やな

208 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:26:26 ID:Qa58+i7Z0.net

>>200
何にでも鶏ささみを入れるだけやで
ボンカレーとかカップ麺に鶏ささみ2本（120ｇ）とか

209 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:26:42 ID:CFJWnp1o0.net

>>41
やっぱりちょっと筋肉付いてきてるな

210 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:26:44 ID:gd/H9f0u0.net

脂肪が筋肉に変わるなんて思ってる奴ってまだそこそこおるんやな

211 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:27:13 ID:AwO5Sy+m0.net

>>207
優秀やけど筋肉にはならんで
ただ太るだけや

212 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:27:30 ID:JUrpKTbT0.net

体重８５キロだけど上半身まだヒョロだわ
人によってつきやすい場所ってあるよな　足肉割れしてるわ

213 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:27:38 ID:pbzpuDO00.net

>>200
筋肉作りは金掛かるよ。俺筋トレ歴半年だけどプロテインはもう30kgは飲んだ

214 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:27:40 ID:2RHSHiiNp.net

>>1
顔面が溶けかけてるけど

215 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:27:42 ID:Ro6i6xg30.net

太れるっていうのも才能やで

216 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:27:59 ID:94vxrGOZ0.net

>>200
卵、牛乳、鶏胸肉、プロテインならそんなかからん

217 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:28:11 ID:Qa58+i7Z0.net

>>207
いやアカン
インシュリン出したいからできれば脂質を抑えて（1日に体重÷1000はいるけど）
糖質でカロリーとるべきや
だからヤマザキの安い和菓子くってる人多い

218 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:28:14 ID:wSu2SvYZ0.net

相変わらず肉付きしないな

219 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:28:23 ID:X2E+VBjEa.net

>>202
>>211
なんとなく理解した

220 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:28:27 ID:UdKeL3K20.net

175-77のデブなんだがどうやったら痩せられるんや？

221 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:28:33 ID:26Jat9oEd.net

山根のafter福田に似てるな

222 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:28:33 ID:Yy9glVaha.net

山根は普通の顔

223 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:28:36 ID:xMRMWD21d.net

>>30
超新塾の芸人やぞ

224 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:29:30 ID:AwO5Sy+m0.net

ダイエットは食事制限しとけばええやろ

225 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:29:50 ID:RL/+iXwj0.net

脂肪つけてから筋トレするみたいな考えのやつおるよな
実際は筋肉つける段階で脂肪も気にせずつけてあとから脂肪落とすって話なのに

226 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:30:09 ID:X2E+VBjEa.net

>>217
なるほどあんこか

227 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:30:15 ID:YVzIqVNM0.net

太らなあかんって言うより

太りやすい→栄養の吸収効率が高い→タンパク質など筋肉の元になる栄養成分の吸収効率もよい

って原理や
やから太らんやつは筋肉もつかん

228 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:30:33 ID:JUrpKTbT0.net

>>225
食えるようにならんとどうにもならんし
慣らすならいいんじゃないか

229 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:30:54 ID:tm+xsdyD0.net

これチャンネル名変えたほうが良いだろ
やまねパパちゃんねるはダメだわ

230 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:31:29 ID:pbzpuDO00.net

〇〇パパ　系の名前つける奴は大体性格クソ

231 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:31:49 ID:Mo/CRNCe0.net

チャンネル名はマジでキモい

232 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:32:16 ID:deYmGjr20.net

本人にそんなやる気ないからなぁ

233 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:32:44 ID:M0vjT7EC0.net

画像見て思ったけど山根もハゲてきたな

234 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:32:54 ID:G3Pr+L080.net

食事せずに筋トレする動画あげてんのムカつくわ

235 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:32:55 ID:RjKqFwFX0.net

やっぱ細胞レベルの話もあるんかな
幼少期から筋肉つけてこなかったら
筋肉にかわる細胞がまるで働かないみたいな知らんけど

236 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:33:16 ID:ztzBwktf0.net

草

237 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:33:20 ID:v152/eKYa.net

>>41
全く無かった筋肉がちょっと付いてき始めてて草生える

238 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:33:29 ID:yM/H6ZBJ0.net

腹回りしか出てないワイは筋トレしても意味ないんか？

239 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:33:46 ID:qq++owYz0.net

>>235
それはあるよ

240 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:34:22 ID:L9LzOurOp.net

>>47
一旦痩せてからやるんやで

241 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:34:33 ID:mADGDz4WM.net

自宅での筋トレ動画上げてるけど三ヶ月たってもあの強度のトレしてるようじゃ変わらんやろなと思った
たぶん真面目にやってない

242 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:34:43 ID:qt5rkl9q0.net

草

243 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:35:02 ID:flpgUeOz0.net

>>47
こんなアホなことまだ言うやつおるんやな

244 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:35:06 ID:qq++owYz0.net

>>238
おそらくやけど姿勢が悪い
頭重たい→猫背→骨盤がそのバランスをとるために前に出がち

でハラポッコリになる

ヨガのがええかもな

245 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:35:08 ID:WgH3J6/dM.net

>>241
どんなトレしてるんや？

246 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:35:30 ID:BQdnyCda0.net

ワイ179で55kgのクソガリなんやが、マジで太れん
食も細くて2食しか食べれんし詰んでる

247 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:35:38 ID:ztzBwktf0.net

>>42

248 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:35:45 ID:xNBQ8nmn0.net

無能のくせにやる気すらないのか

249 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:35:58 ID:hGtgxgiNM.net

動画見ても山根に全然やる気感じられないから無理やで

250 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:35:59 ID:qq++owYz0.net

運動部
スポーツから逃げたおまえらが筋トレとか

片腹痛いわ
すじ間接痛めるからやめとけアホ

251 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:36:02 ID:QVMD5Kaj0.net

エビオス飲んだらなんで太るのか意味わからん

252 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:36:26 ID:CFJWnp1o0.net

太りやすいって事はしっかり食べれてしっかり栄養吸収できる
丈夫な胃腸の持ち主ってことだけど
筋肉付きやすいかどうかは更にテストステロン量とか速筋の割合とか
そういうのも影響するんじゃないの

253 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:36:36 ID:qt5rkl9q0.net

多少でも脂肪付くヤツは筋肉出来るけどな
まずトレーナーは食生活改善させてないんか

254 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:37:36 ID:YVzIqVNM0.net

シュークリーム5個をまず食事前に摂取して満腹中枢を刺激してから
ミニアンパン30個、コロッケ5個、海鮮丼2杯、うな丼、うどん、サラダ大盛り、大量の果物
が毎日の晩飯

それでこの肉体のバケモノが存在するらしい
https://i.imgur.com/qHW0hnU.jpg

255 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:38:25 ID:AwO5Sy+m0.net

>>246
ワイも昔はそのぐらいやったけど二年で20キロ増えたわ
意識して食うのが大事
あと酒飲めば増える

256 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:38:25 ID:UPNvqYEi0.net

>>238
筋トレっていうのはタンパク質も炭水化物もちゃんと取って体重増える位食べながら筋トレして筋肉増やす→炭水化物減らして筋トレしながら筋肉量減らさず体重落とす→の繰り返しや

257 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:38:31 ID:deYmGjr20.net

>>245
ダンベルカール五キロやってた
いやそんなんよりやることあるやろと思ったわ

258 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:38:37 ID:CFJWnp1o0.net

>>254
新井とかいう大食いの人？
テレビで見たときかなり鍛えてて驚いた

259 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:38:40 ID:ZTh4sCPa0.net

>>254
吐いてるんちゃうの

260 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:39:02 ID:UmJMLeo/d.net

下地がなさ過ぎるせいもあるかもしれんけど
扱う重量が軽すぎて、女がダイエット目的でやるクソみたいなトレーニングになってる

261 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:39:07 ID:JUrpKTbT0.net

>>250
筋トレなんかスポーツ一切関係ないぞ

262 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:39:07 ID:x0U27CA30.net

大して食えん奴でも筋トレしたら自然と体重増えてたけど山根くらいの年齢やと無理か

263 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:39:16 ID:SO4uB0Pv0.net

>>47
ちょっとその件について詳しく語ってくれや
ワイもゴールド行って指導受けとるがトレーナーの言うこと無視して太った方がええんか？？

264 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:39:27 ID:qq++owYz0.net

Q からだをおおきくしたいンゴ

はい、食べて即寝てください
2時間寝てから運動しましょう

某超有名ラグビー部はみなこれやります

265 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:39:34 ID:YuDx2EAd0.net

まず節制とかそんな言葉捨てて体重増やすところからじゃないですかねぇ

266 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:39:36 ID:WgH3J6/dM.net

>>257
そらあかんな

267 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:40:02 ID:YVzIqVNM0.net

>>258
せやで
基本的にガチの大食いって病気の側面もあるからみんな細いよな
>>259
フードファイターやから胃下垂で栄養効率がクッソ悪いんや

268 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:40:22 ID:ysCDRsFEM.net

見てるけど山根は安易にマッチョになる発言したことをたぶん後悔してる
筋トレ好きがみんなプレッシャーかけてるからやらざるを得ない状況に追い込まれてるけど、嫌々やってるのがひしひしと伝わってくるわ

269 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:40:37 ID:bVUr7RGGd.net

>>251
胃腸がよくなる→飯たくさん食えるようになる

270 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:40:42 ID:qq++owYz0.net

>>261
ハア？
理の分野なんだがカラダも運動もスポーツも
さらにいうと　食事　も理の分野なんだが？

もうそういうところなキッショイわおまえら

反論あるならかかってこい帰宅部ガイジ

271 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:40:53 ID:pbzpuDO00.net

>>256
その通りだと思う
今減量中なんだけど、ボディビルダーが増量期と減量期を交互にやってる意味が体験して漸く分かった
脂肪増やさない為にチマチマ食べて筋トレしてる奴は脂肪つける覚悟で食ってる奴に結局負けるよ

272 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:41:27 ID:L9LzOurOp.net

>>263
痩せてからの方が筋肉付きやすいから大人しく従った方がええで

273 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:41:31 ID:CFJWnp1o0.net

簡単にマッチョになれたら誰も苦労しないからなぁ
しかも全然食えなくて子供の頃からずっとガリガリだし

274 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:41:59 ID:ftZ5vk+Od.net

免疫付けるとか健康目的の筋トレと身体デカくする筋トレって別モンだもんな

275 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:42:38 ID:euYOJrjO0.net

福田が40年くらいたったらこうなってそう

276 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:42:45 ID:SO4uB0Pv0.net

>>272
あのさあ…
皮肉にきまっとるやん…

277 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:42:49 ID:gd/H9f0u0.net

>>267
胃下垂はマジで食っても太らんもんなぁ

278 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:42:58 ID:CFJWnp1o0.net

減量するのはボディビルダーとか階級性スポーツやってる人だけだろ
ただ筋肉増やしたいなら食いまくって筋トレしまくるだけや

279 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:43:00 ID:AwO5Sy+m0.net

>>274
自重と有酸素やってる方が間違いなく健康的だわな

280 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:43:18 ID:L9LzOurOp.net

>>276
知らねーよカス

281 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:43:55 ID:zDk1ze5C0.net

脳味噌が「あっこれ栄養吸収せな！」ってならんもんなんかね

282 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:44:08 ID:SO4uB0Pv0.net

>>280
w

283 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:44:21 ID:YuDx2EAd0.net

>>235
元の身体に戻そうっていう力働くからね

284 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:44:29 ID:L9LzOurOp.net

>>282
お前がおかしいんやで

285 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:45:14 ID:87fwSso80.net

今まで生きてきてこの体が形成されてるんだから一番バランスとれてんのちゃう

286 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:45:22 ID:SO4uB0Pv0.net

>>284
そうやったんか…それはすまんご…

287 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:45:55 ID:vXxqYbWaa.net

まず太れや筋トレはそれからやろ

288 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:46:03 ID:hVS+TC+Cd.net

田中レベルだと流石に脂肪つけてからのがいいんじゃないんか？

289 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:46:42 ID:CFJWnp1o0.net

脂肪つけてからじゃなくて食えないから脂肪も筋肉も付かないんやで

290 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:46:43 ID:hVS+TC+Cd.net

山根だったわ紛らわしいボケが

291 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:46:58 ID:FaYR0aEU0.net

>>288
基本的に筋トレは常にした方がいい

292 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:47:11 ID:6idC8teQ0.net

>>235
というか、ウエイトトレーニングって子供のときにやるべきであって成人後のジジイがひーひーやるもんちゃう気がするわ

293 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:47:24 ID:8T1w7wN30.net

久々にアンガールズみた
なんか安心した

294 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:48:02 ID:eDuCnJBP0.net

>>290
どっちも脂肪つけた方がいいからセーフだぞ

295 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:48:19 ID:SRzFTBpZ0.net

別にムキムキには全くなりたくないので
せめてヒョロガリ状態から脱却したいなあ

296 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:48:39 ID:CFJWnp1o0.net

>>295
食べれないの？

297 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:48:43 ID:Rt+92NbDr.net

もともと痩せていて贅肉がないから
そりゃそうよ
筋肉増やすにはいったん太る必要がある

298 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:49:26 ID:CFJWnp1o0.net

いったん太るとか言ってるやつこんだけおるんやな
そりゃライザップに騙されるやつもおるわなぁ

299 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:49:46 ID:deYmGjr20.net

>>295
ムキムキになりたくなくてもムキムキになるつもりでたくさん飯食ってトレーニングし続けたら簡単にヒョロガリからは脱却できるよ

300 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:49:48 ID:pbzpuDO00.net

意志弱い奴は何やってもダメ
食が細いとかただの言い訳だし
食欲があるから食うんじゃなくて作業として食うんだ

301 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:50:38.82 ID:JUrpKTbT0.net

>>270
実際高校時代の柳田これだろ
高校野球の練習本当にきついから太るなんて無理だよ
https://i.imgur.com/Y8IdRkE.jpg

302 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:50:44.05 ID:SRzFTBpZ0.net

>>300
世の中の適正体重の人はそんなに苦労してるんやな
大変や

303 ：風吹けば名無し：2020/03/23(月) 05:51:01.16 ID:ysCDRsFEM.net

>>300
やっぱり山根の意志の問題だよなぁ
本気で変わりたいと思ってる人なら今頃最低でもベンチプレス60キロは挙げててもいいもんなぁ