睡眠時間が7時間未満の社会人www

1 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:09:14.03 ID:dsSfYsW30.net

死にたいんか？

2 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:09:38.07 ID:CWAoFC7M0.net

9時間欲しいところ

3 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:09:40.26 ID:bwLZxLBvM.net

平均4時間半やわ

4 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:09:50.83 ID:hLJmFmd+0.net

体質によるやろ
ワイは６時間半がベスト

5 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:10:05.54 ID:4tmklmaXa.net

仕事中眠なるわ

6 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:10:12.83 ID:I5JO9mi30.net

5でも多い

7 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:10:22.01 ID:dsSfYsW30.net

ちなワイの理想は8時間や

8 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:10:36.85 ID:QNYf9uDxp.net

3時間やぞ、早死にしたいわ

9 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:10:55.99 ID:qieEbp/S0.net

今週月火9時間寝とるが今日眠気来ん

10 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:10:56.30 ID:o9hhaW470.net

8欲しいけど最高7しか取れん

11 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:10:57.12 ID:TyQT2eqU0.net

6時間半〜7時間が一番健康寿命長いんやで

12 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:11:00.85 ID:dsSfYsW30.net

6時間は論外

13 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:11:43.25 ID:qQCNkzxX0.net

>>11
こういうやつって頭悪そう

14 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:11:46.92 ID:JMdrjY6O0.net

ワイは7時間半くらいは寝ないとアカンわ
6時間でも仕事中にしんどさが出る

15 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:12:37.43 ID:fXVvIY8q0.net

社会人になったら睡眠時間取れないのほんま闇

16 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:12:51.29 ID:wMx1062H0.net

5時に帰って6時に出勤した時は死ぬかと思った

17 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:12:53.00 ID:a8TYTea40.net

昼寝10分するだけで随分楽

18 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:13:23.39 ID:Wlg3mp5S0.net

8時家出るとしたら何時に寝るのが普通？

19 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:13:42.13 ID:5R8bT8O4a.net

家に着くのが今くらい
12時には布団に入る
7時に家出る

無理やろ

20 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:13:53.93 ID:AY1QnfOO0.net

7時間が1番中途半端でだめだわ、6時間か8時間がいい

21 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:14:00.71 ID:CWAoFC7M0.net

>>18
11時

22 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:14:04.84 ID:Xk8xQZ1Ja.net

大体5時間

23 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:14:06.48 ID:Wlg3mp5S0.net

>>15
倉庫の床で試しに横になったら2時間弱寝てたことある

24 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:14:18.02 ID:K1qv86qE0.net

寝過ぎは死ぬぞ
https://publichealth.med.hokudai.ac.jp/jacc/reports/tamaa1/img01.png

25 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:14:19.46 ID:P7M3b/pG0.net

死にたいんだが

26 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:14:29.28 ID:Wlg3mp5S0.net

>>21
ヒェッ…
いつも2時半やわ

27 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:14:47.15 ID:bnESOEm+0.net

寝たら明日が来るから寝れない

28 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:14:51.23 ID:hM9KgrFN0.net

死にたくないけど仕方ないんや
もう少しの我慢なんや

29 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:14:59.83 ID:ArtmHXbr0.net

冬はほっとけば10時間は寝れる

30 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:15:05.82 ID:gue1tVZKH.net

7時に起きるからもう寝るで

31 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:15:19.18 ID:wVb9Xz/Z0.net

たくさん寝ても寝てなくてもなんか一日中ずっと眠い

32 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:15:22.82 ID:6ouhIktq0.net

不可能やろ

33 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:15:24.35 ID:fbIg7BWx0.net

7時間以上とかもう電気消して寝なアカンやん

34 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:15:36.12 ID:jzfUd0aY0.net

武井壮「30分やぞ」

35 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:15:49.35 ID:I3pv1ta80.net

平均で見ると7時間が一番健康に良いんだよな

36 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:16:04.08 ID:/XvbIBHpa.net

7時間半が良いらしい
6時間未満だと病気になりやすい

37 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:16:09.25 ID:n3tY3wW20.net

ショートスリーパー羨ましい

38 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:16:12.32 ID:QauMmVvHH.net

>>26
どんな生活してるの…

39 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:16:13.77 ID:qieEbp/S0.net

>>27
わかるけど寝なくても来るからはよ寝ろ

40 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:16:24.54 ID:Ax9lz7Iw0.net

家で5時間寝て通勤電車で1時間寝てる

41 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:16:44.90 ID:/ZlXaSzQM.net

>>18
ワイなら23時半に寝て7時15分に起きる

42 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:17:01.95 ID:oR7D9fjsa.net

ワイ4時間半で目が覚める
なお仕事中はクソ眠い

43 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:17:04.21 ID:gkH4O3xur.net

6時起きやぞ

44 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:17:16.51 ID:7GehXxSS0.net

一日の最低労働時間が8時間っておかしいわ
一日の三分の一労働っておかしいやろ

45 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:17:18.91 ID:Wlg3mp5S0.net

>>38
1時には寝るつもりでおるがいつも2時3時に寝て7時50分くらいに起きて家でとる

46 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:17:22.04 ID:xqy6Fj550.net

7時間はなるべく寝でるけど毎朝クソ眠い
10時間寝ても眠い

47 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:17:25.60 ID:WNEuzBTK0.net

六時間ぐっすり寝て
起きたあと一時間布団でまどろむのが至福

48 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:17:37.00 ID:enveF4A/0.net

寝たらまた仕事やと思うと眠りたくなくなるんや

49 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:17:50.18 ID:Y5lyxizZa.net

糞みたいなニート期間あったから睡眠時間長く取らないと疲れるようになってしまった

50 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:17:53.59 ID:nyyHF2GXr.net

いうて良く考えたら大学生の頃のが寝てないやろ？
ヘーキヘーキ

51 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:18:07.42 ID:HBdKoq3p0.net

ほんまは10時間くらい寝たいんやけど6時間でも眠くならへんから6時間くらいや 起きるのが怖い

52 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:18:11.62 ID:Wlg3mp5S0.net

ションベンで目覚めると眠れんくなるから最悪

53 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:18:13.65 ID:z2v0+WFH0.net

1時に寝て7時45分に起きるでが駄目か？(*_*)

54 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:18:28.90 ID:qieEbp/S0.net

9時に寝て3時に起きた時のお得感
また寝るけど

55 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:18:38.26 ID:xHq1ITw4M.net

魔人ブウにまじで憧れるわ
あいつ5秒でバッチリ寝た感覚やぞ

56 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:18:58.23 ID:uAsNnPc20.net

寝過ぎると頭痛くならん？

57 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:18:59.83 ID:+XCFSYhWa.net

まあ7時間くらいならいいでしょ
6時間は睡眠負債たまってそう

58 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:19:07.09 ID:oR7D9fjsa.net

>>50
3日徹夜で麻雀とかしてたな

59 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:19:13.99 ID:QelQcySGd.net

WHOブチ切れ不可避

60 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:19:15.74 ID:4uxJTupM0.net

ワイロングスリーパー社会に出て働ける気がしない
10時間は寝ないと力が出ない

61 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:19:22.39 ID:T2T7eOdu0.net

7時間は寝ないと無理だわ
6時間睡眠の人結構おるけど凄いわ

62 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:19:35.65 ID:gkH4O3xur.net

睡眠時間削れたらマジで年収200万は上がりそう

63 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:19:43.46 ID:pTDqXrOTa.net

ワイは左の下瞼がピックピクする
これ眼精疲労か？

64 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:19:45.75 ID:zOuK9+N90.net

3
通勤時間で1稼ぐ

65 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:19:45.88 ID:qj4JHgUM0.net

さっき帰宅したワイ
ストゼロロング缶一気して寝る
明日は6時おき

66 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:19:46.02 ID:Ln5h2AbTa.net

６やけど30分昼寝すればいけるやろ

67 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:19:47.35 ID:jzfUd0aY0.net

次の日普通に学校や仕事やのに朝まで遊んでる大学生や会社員おかしい

68 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:19:48.93 ID:T2T7eOdu0.net

>>50
授業中が睡眠時間やからな

69 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:20:02.74 ID:VOlWKUelr.net

土曜とかナチュナルに10時間くらい寝れるしやっぱ人間そんくらい寝れたほうが幸せだわ

70 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:20:11.34 ID:ylj+K9bo0.net

7時間半寝たいがすでに確保できないわ

71 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:20:17.36 ID:Ax9lz7Iw0.net

学生の頃は目覚ましかけずに寝ると10時間以上平気で寝られてたけど今じゃ無理や

72 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:20:18.12 ID:WvRF37KB0.net

毎日2時に寝て6時半起きや
休日は8時間ぐらいは寝るけど

73 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:20:32.18 ID:gkH4O3xur.net

>>60
なんか8時間寝たら目が覚めてしまうわワイは

74 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:20:33.75 ID:uAsNnPc20.net

6時起きやけど大体毎日1時くらいまで酒飲んでるわ

75 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:20:37.55 ID:JMdrjY6O0.net

>>60
睡眠不規則だったりするだけやないの
学生のころクッソ不規則だったころは10時間寝てもしんどかったけど社会人なって規則正しくなってからは7時間半で快適に生活できるし

76 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:20:40.46 ID:vnWmrW2pd.net

>>63
ストレスやぞ

77 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:20:47.45 ID:g6/CEBFPp.net

>>63 わいやんけ あと目かゆくなったりしたら目から糸みたいなんがでてくる

78 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:20:53.14 ID:XVhI4jNi0.net

7.5ないと本当きつい
6.5〜7くらいやから休日に睡眠負債吹き出して10時間寝る

79 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:20:55.47 ID:oR7D9fjsa.net

>>62
この時期の不動産屋は月収100万オーバーやで
なお勤務時間

80 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:21:11.84 ID:6ReVLRjX0.net

平均でええやろ？

81 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:21:15.36 ID:gkH4O3xur.net

>>50
ワイ陰キャ大学生、普通に8時間近く寝る
徹夜とか無理やわ

82 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:21:24.52 ID:pg2mn6g30.net

>>24
質よかったら8時間ぐらいで覚めるやろうからな
寝すぎな人は睡眠の質が悪くなるような体の疾患持ってるから死ぬ

83 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:21:47.00 ID:/9SYBNGK0.net

2時間や

84 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:21:54.69 ID:jd0b3thF0.net

出社5時〜帰宅22時だと自分の時間欲しくて4時間睡眠になってまう

85 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:21:55.22 ID:4uxJTupM0.net

>>75
そんな不規則じゃないんやけどな
日が変わってから寝て昼前に目が覚める感じや

86 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:21:59.44 ID:bhrqF3gh0.net

忙しい仕事で睡眠時間4〜4.5時間に削ってたわ
平気だったから続けてたけどちょっと体調崩したときに一気にガタが来て今鬱になった
皆は気を付けてクレメンス

87 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:22:14.55 ID:DJIa76vV0.net

5時間寝て通勤電車で1〜2時間眠るみたいな変なパターンの人多いと思う

88 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:22:15.81 ID:vnWmrW2pd.net

>>50
ガイジ

89 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:22:17.91 ID:jzfUd0aY0.net

>>24
寝不足より寝過ぎの方がヤバくて草

90 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:22:18.47 ID:qj4JHgUM0.net

>>24
SB松田は10時間寝るらしいけど大丈夫かな

91 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:22:24.85 ID:qlOPZaZP0.net

寝すぎは早死説は病気で寝たきりとかの人入れてるだけなんやろ

92 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:22:33.29 ID:ruQB/0ogd.net

6時間と7時間って1時間しか違わんけど雲泥の差なんよな

93 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:22:34.03 ID:fbyC8f2/0.net

0時ワイ「よっしゃ7時間寝るで！」布団でなんJポチポチ
↓
1時ワイ「寝るかー」
寝付くまでまあまあかかるし結局6時間も寝れん

94 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:22:50.81 ID:uXxjhdwad.net

起きた直後はくっそ眠いけど仕事中は眠くならないワイはロングとショートどっちなんやろか

95 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:22:52.70 ID:6e1/qtzz0.net

ワイ３時間くらいで絶対１度目が覚めるし常に気怠い
夢見まくりで眠りが浅い感覚もめちゃくちゃある
早死するんかねやっぱり

96 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:23:07.25 ID:cHXPR/9C0.net

睡眠時間削らないと本当に会社と家の往復生活になって病むぞ

97 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:23:09.02 ID:Y5lyxizZa.net

基礎体力ってどうしたら上がるんや？
運動的な体力はあるんだが眠気とかは耐えられない

98 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:23:15.56 ID:jm2wDj+B0.net

4〜6時間寝れれば問題ないだろ

99 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:23:22.56 ID:QauMmVvHH.net

>>92
5時間と6時間の差のほうがデカい

100 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:23:24.21 ID:Ax9lz7Iw0.net

睡眠時間が短すぎても長すぎても糖尿病リスクは高まる

101 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:23:27.93 ID:MhFJQ9+E0.net

12時間だぞ

102 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:23:33.28 ID:gkH4O3xur.net

>>93
わかる
深夜に立つ地域スレとかあれほんまあかんで
睡眠時間奪われまくりや

103 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:23:34.54 ID:rICyAUAe0.net

6時間睡眠は仕事中寝てまうわ
8時間がベスト

104 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:23:34.93 ID:LS2zpsVo0.net

5時半に寝て7時に起きたときは意外と大丈夫だった
けど翌日以降がきつすぎた

105 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:23:35.19 ID:oR7D9fjsa.net

>>95
運動するか寝具と枕変えてみたらどうや？

106 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:23:35.81 ID:TPdHkK480.net

>>87
これメンス

107 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:23:43.38 ID:4uxJTupM0.net

睡眠時間が長いのは寝具の質が悪いかと思って
いい寝具にした結果もっと長く寝るようになったわ

108 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:23:43.80 ID:ZCe3K0QCa.net

レオパレスに住んでる奴は7時間寝るの難しそう…

109 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:23:50.80 ID:7GehXxSS0.net

ショートスリーパーに憧れるかもしれんがあれ地獄だぞ

110 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:23:52.76 ID:mW+MJ8UD0.net

多分平均6やわ

111 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:23:56.31 ID:2pRZCoj60.net

高校生の時から10年以上6時間睡眠でやってきてるから今更変えれへんわ

112 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:23:56.59 ID:Wlg3mp5S0.net

朝釣り行って出社するキチは凄いと思う

113 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:24:01.81 ID:cb3oO34Ia.net

7時間寝ても朝4時起きじゃあんまり意味なかったわ

114 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:24:02.56 ID:SESpimVe0.net

ワイニート4月からの社会人生活に震える
毎日12時間は寝る生活を3年過ごしてたで

115 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:24:07.41 ID:mFBaXkei0.net

平日6時間休日9時間だわ

116 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:24:09.71 ID:g4S0cEWi0.net

>>89
統計のマジックで単に長い時間寝てるやつは身体に疾患抱えてる場合が多いだけやぞ

117 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:24:10.79 ID:DJIa76vV0.net

寝付きが異様に早い人おるよね
ちょっと時間あったら一瞬で仮眠取ってる
あの才能ずるいわ

118 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:24:22.86 ID:BrOq0LRN0.net

会社までチャリ5分の所に住んでるから8時間睡眠余裕

119 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:24:35.59 ID:fbyC8f2/0.net

>>102
その辺のたまに立つスレはもちろんのことgifスレやAVスレは張り付いてまうわ

120 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:24:36.43 ID:JMdrjY6O0.net

>>96
むしろ逆やわ
寝不足やと露骨に憂鬱になったりイライラするから他の何を削ってでも睡眠だけは確保する
睡眠さえしっかり取れてりゃ幸せや

121 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:24:41.55 ID:oR7D9fjsa.net

>>112
あいつら朝3時起きやで

122 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:24:52.94 ID:OQlOch3o0.net

毎日4時間だで

123 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:24:55.44 ID:CgUQjqHT0.net

寝不足すぎてたまに早く寝ると深夜2時くらいに勝手に起きるの草枯れる

124 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:25:04.20 ID:qieEbp/S0.net

社畜スレ地域スレ年代別スレ夜見たらあかんで

125 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:25:10.35 ID:pTDqXrOTa.net

寝不足は良くないんだけど、やや睡眠不足くらいの状態をベースにしておいた方が何かと対応力が高くなる
ちゃんと寝るのを基本にしてる人は寝不足の状態に身体が対応できない

126 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:25:10.85 ID:FYbjfBFyp.net

1.5の倍数が良いって聞くから6時間がベストなんやろなあ

127 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:25:15.77 ID:lObwCnVt0.net

8時間が一番調子いいけどネットやらゲームで結局6時間睡眠だわ

128 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:25:16.23 ID:aJWLywt20.net

>>121
その代わり夜は20時くらいには寝てるんちゃうか？

129 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:25:20.34 ID:s3bkzsGw0.net

30代の平均年収：554万円

【年齢】
30〜34歳：508万円
35〜39歳：601万円

【男女別】
男性：597万円
女性：468万円

40代の平均年収：717万円

【年齢】
40〜44歳：667万円
45〜49歳：768万円

【男女別】
男性：782万円
女性：548万円

50代の平均年収：801万円

【年齢】
50〜54歳：818万円
55〜59歳：785万円

【男女別】
男性：870万円
女性：562万円

https://heikinnenshu.jp/todofuken/tokyo.html

130 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:25:24.21 ID:qlOPZaZP0.net

通勤時間長いやつの寿命とか比べたら面白ろそう

131 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:25:33.10 ID:QauMmVvHH.net

>>118
ワイも通勤5分だけど睡眠は6時間だわ…

132 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:25:34.82 ID:TPdHkK480.net

夜ってなんか勿体なくて10時とかに寝れないんだよな
テレビも明らかに寝させないような番組構成だし寝ないのが当たり前になってると思う

133 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:25:46.23 ID:F3DNBr420.net

毎晩1時半に寝て6時に起きてるわ
睡眠3時間半までならいけるけど7時間も8時間も寝るのはもったいなくないんか

134 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:26:02.22 ID:oR7D9fjsa.net

>>128
その時間は余裕で会社や

135 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:26:04.76 ID:/3CyGG+R0.net

8時間睡眠できてない奴って絶対早死にするからな
よく6時間も寝れば十分とか言ってる奴らいるけど体どんどん蝕まれていってるのに気付いてない

136 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:26:05.53 ID:dHV5J8Tva.net

>>129
東京都定期

137 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:26:08.34 ID:jm2wDj+B0.net

平日は朝のランニングするから２回は４時起きする休日も必ず朝から走るから６時には起きる

138 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:26:11.62 ID:U0IvbV5Qd.net

ワイ船乗り
どうあがいてもそんな寝れへん

139 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:26:26.41 ID:Epq7YnuJ0.net

いつも二時半くらいまで起きてて六時半くらいに起きる生活
早く寝たい

140 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:26:34.71 ID:Ax9lz7Iw0.net

>>117
従兄弟で猛烈に忙しい外科医おるけど一瞬で眠りについて30分ぐらいでぱっと起きる特技持っとるわ

141 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:26:36.00 ID:HD51oAPZ0.net

ワイ4時間や 寝れない

142 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:26:38.85 ID:GU0xksZWd.net

二時に寝て5時半おきだから三時間半やな

143 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:26:42.79 ID:gkH4O3xur.net

埼玉千葉神奈川辺りと都心を行き来してるサラリーマンとかガチで混雑回避の為に早起きしてるからな
6時台の電車はやっぱそこそこ快適やわ

144 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:26:45.13 ID:W99TT8Yi0.net

お前らもう寝ろ
俺は寝る

145 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:26:45.41 ID:Y5lyxizZa.net

>>137
寝るのは？

146 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:27:01.32 ID:CgUQjqHT0.net

社会人は夜更かししないと自分の時間とれないのほんと糞

147 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:27:06.38 ID:JMdrjY6O0.net

>>133
ワイは寝てるときが一番幸せやから勿体無いとは思わんわ
ちゃんと寝ないと鬱病みたいな精神状態になって露骨に幸福度下がるし

148 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:27:08.06 ID:YyCwRUtp0.net

寝て目が覚めたとき一瞬で起きる時間だった時の絶望がヤバいから
あえて夜中の3時半とかに一回目覚ましセットしてるわ

149 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:27:27.15 ID:HD51oAPZ0.net

>>132
ほんこれ 深夜面白い番組大杉

150 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:27:32.70 ID:WeoQ9KNbK.net

>>114
規則正しい生活してたんなら対応できるやろ

151 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:27:33.56 ID:i39yHmb/d.net

六時間睡眠で一週間すごすと

二日徹夜並みに負担かかってるってマジなんだろうか

152 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:27:38.03 ID:s3bkzsGw0.net

>>136
島嶼部や都下も含んでこれやぞ

153 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:27:42.16 ID:U0IvbV5Qd.net

>>144
ワイの分も寝てや

154 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:27:44.66 ID:0yh++Qynp.net

日本人の睡眠時間ってアホみたいに短いらしいな
そして睡眠時間と幸福度は比例する

155 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:27:58.77 ID:X2z07TYI0.net

週休3日
６時間労働にしろ

156 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:28:08.62 ID:TPdHkK480.net

>>136
東京が高いのって本社があるからやろうな
普通の会社ならそんな貰えんし平均上がって当然や

157 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:28:11.48 ID:VOlWKUelr.net

>>148
わかりすぎて草
一回目覚ましてまだ寝れるやん！って安心して寝る

158 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:28:16.73 ID:JMdrjY6O0.net

>>151
人を好きなだけ寝かせると最終的に8時間睡眠に落ち着くらしいし6時間やとかなり短いのはホンマやろな

159 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:28:21.61 ID:W99TT8Yi0.net

>>153
代わってあげたい

160 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:28:33.06 ID:qieEbp/S0.net

8時間労働は当初最大8時間の意味だったんだよなぁ

161 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:28:36.89 ID:HD51oAPZ0.net

>>154
寝不足で不幸せやからあってる

162 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:28:41.33 ID:pyecvSLb0.net

7時間寝てる奴の方がレアやろ

163 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:28:41.71 ID:QauMmVvHH.net

夜中のテレビは録画しとく

164 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:28:44.46 ID:jm2wDj+B0.net

>>145
日によってだな早いと23時で遅いと1時とか

165 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:28:53.07 ID:ciFuAO960.net

わいがガイジここ一週間1日13時間寝ている模様
どうやったらショートスリーパーになれるんや？

166 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:29:07.98 ID:UzlghTSoa.net

しんでもええやろ長生きしてもええことないし

167 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:29:11.31 ID:uJGRgmy70.net

ワイニート８時間でも眠い

168 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:29:18.29 ID:HD51oAPZ0.net

お前らもう寝ようぜ・・・最後にげーむやろ

169 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:29:19.61 ID:YyCwRUtp0.net

会社が嫌すぎて朝が嫌すぎて
「よーし寝るかー」っていう寝方をここ最近した事が無い
限界までネットやって100％寝落ちで寝てる

170 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:29:23.83 ID:oR7D9fjsa.net

>>155
鬼の様な高生産性求められるで
昼飯も食えんしトイレも行けんくなるわ

171 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:29:29.10 ID:WI0kuYRg0.net

だいたい6時間から7時間くらいやわ

172 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:29:44.56 ID:q7nVSCF70.net

10はほしいよな

173 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:29:48.74 ID:aEsbSPHkd.net

最近は昼の2時過ぎにめちゃくちゃ体だるくなって眠くなるわ

174 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:29:54.31 ID:P7M3b/pG0.net

朝起きてしっかり風呂入ったり朝飯食える奴尊敬するわ
そんな時間あるなら1分でも長く寝たい

175 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:29:54.53 ID:ciFuAO960.net

寝るのって気持ちいいよな
わい不老不死になって一生寝てたい

176 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:30:08.19 ID:7whsUTAM0.net

もう寝ないとあかんのか

177 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:30:08.52 ID:dCzp4i0Q0.net

>>50
せやな

178 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:30:23.53 ID:qieEbp/S0.net

ワイ布団出てから家出るまで5分

179 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:30:26.33 ID:VAdHQWH90.net

毎日3時くらいまでなんJ見て6時に起きてるけど死ぬかな

180 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:30:28.51 ID:mbopOJVo0.net

事務職やから居眠りしてまうわ

181 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:30:31.18 ID:TPdHkK480.net

>>149
youtubeとかネットで見てもいいけど確実には見れないしレコーダーはわりと使えるなぁと気づいたわ

曜日感覚おかしくなるけど
好きな時間に見れればテレビに縛られなくてええぞ

182 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:30:36.17 ID:kJJmM9r10.net

ワイ休職中
5時就寝17時起床のループ
もうダメポ

183 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:30:37.60 ID:SlK+e9Br0.net

>>178
くさそう

184 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:30:53.36 ID:QauMmVvHH.net

>>178
職場に住んでるのかな？

185 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:30:55.98 ID:HD51oAPZ0.net

正直薬飲まないと寝れない身体になった ・・・どうしてこうなった？

186 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:30:59.81 ID:i39yHmb/d.net

>>158
睡眠負債はもっと広まるべきや
日本人の生活は身体に負担かけすぎと認識されないと

毎日六時間寝れてるやつがどんだけいるのかと

187 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:31:05.21 ID:uJGRgmy70.net

子供のとき学校が嫌だから、なかなか寝たくないっていうのはあった

188 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:31:14.39 ID:gInScNVCr.net

>>89
こういう相関と因果をごっちゃにしたネットのデマってのは山ほどあるから君みたいなのは気をつけるんやで

189 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:31:17.84 ID:juZqKq3g0.net

>>178
歯磨け

190 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:31:22.52 ID:oR7D9fjsa.net

>>185
夜勤でもやってたのか？

191 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:31:26.49 ID:ciFuAO960.net

>>185
ええやん
使える時間が増えて

192 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:31:26.69 ID:ZAcWOd/Y0.net

5〜6hくらいやけど気持ちは8h欲しい

193 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:31:30.32 ID:HD51oAPZ0.net

>>181
ありがと DVDレコーダー買う

194 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:31:35.27 ID:0yh++Qynp.net

>>178
ワイもそれやわ

195 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:31:49.19 ID:9nwcSvvy0.net

7時間未満の女性は38%太りやすいぞ

196 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:31:52.56 ID:9KVqDOVJ0.net

不動産やってた時は毎日4、5時間で月休み2〜3やったわ
10年選手は本当尊敬する

197 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:32:05.30 ID:qieEbp/S0.net

>>189
夜でええわ

198 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:32:11.20 ID:jm2wDj+B0.net

睡眠時間より趣味に時間とりたいからなぁ

199 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:32:16.12 ID:U0IvbV5Qd.net

>>159
4時間船橋立ってくれればええぞ

200 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:32:28.62 ID:HD51oAPZ0.net

>>190
そういえば昔やってたな その影響かな

201 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:32:28.71 ID:TPdHkK480.net

>>158
飽和するとか言ってたな
真っ暗な部屋で時間も教えず二度寝させまくるんだっけな？

202 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:32:33.24 ID:i39yHmb/d.net

昼寝はめちゃくちゃ身体にいいらしい

昼寝30分寝ると凄まじい回復効率らしい

203 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:32:34.45 ID:qieEbp/S0.net

>>183
臭いぞ

204 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:32:36.31 ID:VL4pUHJ80.net

睡眠時間少ないやつってたいてい精神やられるイメージ
勝手に涙がでるようになる

205 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:32:38.04 ID:YyCwRUtp0.net

ふと目が覚めた時に時計を見たら
目覚まし時間までもう5分しかなかった時のあの絶望感

206 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:32:54.20 ID:HD51oAPZ0.net

>>191
なんやんそれw

207 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:32:58.93 ID:oR7D9fjsa.net

>>196
ワイ休み年5日だった事あるで

208 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:33:03.90 ID:juZqKq3g0.net

>>197
いや、朝も磨くやろ…😓

209 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:33:04.90 ID:QauMmVvHH.net

>>202
長すぎてもアカンらしいね

210 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:33:14.70 ID:kJJmM9r10.net

なんでみんな、4とか5時間で昼間ずっと起きて働けるねん
ワイが病気なんか？

211 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:33:15.88 ID:JMdrjY6O0.net

>>186
寝不足の状態で仕事するのとバッチリ睡眠とった状態で仕事するのどっちがミスが多いかなんて聞くまでもないのにな
睡眠不足を自慢するような風潮すらあるのはホンマに頭おかしいわ
体調管理は社会人の責任というなら睡眠をバッチリ取るのは社会人の基本という風潮にすべき

212 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:33:19.89 ID:gkH4O3xur.net

>>174
ワイは顔洗って歯を磨いて一発抜いて朝シャンからの着替え出発
これが基本やわ慣れたら40分で終わる
朝飯は軽食しか食わんしテレビも見ない

213 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:33:31.49 ID:TPdHkK480.net

>>193
チューナー数に気をつけるんやで
同時に好きな番組あると困るから最低でも2チューナーがええぞ

214 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:33:41.70 ID:HD51oAPZ0.net

>>204
これあってるは

215 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:33:44.96 ID:qlOPZaZP0.net

外人からみたら日本人は街中で寝てるやつ多くて驚くみたいやな

216 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:33:46.92 ID:ciFuAO960.net

>>204
10時間寝るわいがマラソン大会の再走が嫌で泣いたんやからショートスリーパーはやばいんやろなぁ

217 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:33:47.72 ID:qieEbp/S0.net

>>212
すげー！！

218 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:34:09.08 ID:U9TmaqYM0.net

睡眠時間って寿命と密接に関わってるってまじなん？

219 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:34:24.23 ID:X75A8i5s0.net

7時間睡眠が1番いいらしいな

220 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:34:28.32 ID:CgUQjqHT0.net

>>196
不動産ってどこもキチガイみたいな勤務時間だよな
ちな元内装屋

221 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:34:37.35 ID:TPdHkK480.net

>>206
寝れないなら寝なきゃ良い
そのうち勝手に寝れる
休日前にオールでもしてみれば？

222 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:34:38.05 ID:QauMmVvHH.net

>>213
そのうち3チューナーでも足りなくなるよな
そして見てる暇が無いことに気づく

223 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:34:54.23 ID:HD51oAPZ0.net

>>213
ほんまありがと

224 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:34:56.80 ID:zCJb1Qv3d.net

ワイの会社お昼寝導入されたわ

昼休み終了後は電話が来ようが無視で15分目を閉じなきゃいけないってルールなんやけどこの時間は眠くならないで二時頃に眠気来るわ

225 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:34:57.88 ID:i39yHmb/d.net

>>79
ワイの同僚、一月から五月まで休みなしだったらしい
休みに自分で出勤してたってことで強制じゃないが

226 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:35:10.44 ID:ciFuAO960.net

こたつで寝すぎて腰痛い

227 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:35:16.32 ID:P4AYu5Qb0.net

遅番の前夜に今日は7時間寝れるンゴとウキウキで寝ても結局5時間ぐらいで目覚めてしまうわ

228 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:35:17.13 ID:IDviEnaba.net

机で昼寝できる人羨ましいわ
とりあえず寝たふりで目休めてるけど眠るまでいけへん

229 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:35:23.02 ID:maqa7qtHr.net

6時間寝れたらええわ

230 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:35:23.45 ID:kJJmM9r10.net

>>224
羨ましい

231 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:35:37.31 ID:TC0W6rF5a.net

俺の知り合いに現場監督やってる奴いるけど、4時間寝られればいいほうと言ってたな。クレーン車の夜間・早朝搬入やらあるから家に帰れないこともザラ。22時30分まで仕事して1時間半かけて帰宅して寝るのが1時半。起きるのが5時過ぎだと。それを週6。こんなん死ぬやろ

232 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:35:40.81 ID:NTKDypGv0.net

10時間以上寝る人はもっとヤバい定期

233 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:35:44.41 ID:IqEhTmWc0.net

いつも5〜7時間寝て休日は家で過ごす日は昼寝までしとるのにクマが消えんのやけど
まだ寝不足なんか？

234 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:35:57.53 ID:HD51oAPZ0.net

>>221
今週金曜日やってみるは ありがと

235 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:36:05.48 ID:ciFuAO960.net

鬱や
大好きな寝るのも嫌やし起きとるのもなんかせにゃいけんと言う使命感で嫌
人生やめてぇ

236 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:36:14.31 ID:TPdHkK480.net

>>222
撮ったことで満足するやつw
ワイもほんと溜まってるわ
特撮ガガガ見ないと

237 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:36:20.47 ID:aHigf8Tt0.net

10時間やで

238 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:36:21.13 ID:jm2wDj+B0.net

>>218
科学的に立証されてるわけでもないんでないのしっかり寝てたって死ぬやつは死ぬし

239 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:36:25.63 ID:C+pKgBaLd.net

寝すぎると脳とろけてボケるぞ

240 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:36:40.42 ID:oR7D9fjsa.net

>>225
4月はどうしても繁忙期のクレーム対応なんかで追われるからしゃーないな
セミコミッションだから他人のクレーム処理なんか誰もやらんし

241 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:36:45.75 ID:qieEbp/S0.net

1日7時間でも車に轢かれたら死ぬやで

242 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:36:50.33 ID:BOChIINP0.net

お前ら昼休みは寝てるんけ？

243 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:36:56.66 ID:+tLydxIO0.net

ワイ家から職場まで原付五分民高みの見物

244 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:36:56.75 ID:kJJmM9r10.net

何時間寝ても昼間の眠気は我慢できないわ
どんなに重要な集まりでも眠気くるからな

245 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:37:11.63 ID:OGh+DX/H0.net

毎日12時過ぎるけど8時起きやからまぁええわ
朝早いほうが無理や

246 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:37:22.11 ID:P7M3b/pG0.net

昼休み車に戻って寝てるやついる？
ワイは後部座席に常に布団敷いてるで

247 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:37:25.48 ID:qieEbp/S0.net

>>242
忙しい時は寝てる
暇な時はスマホ

248 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:37:25.85 ID:U0IvbV5Qd.net

>>211
ヒヤリ・ハットとかほんま無駄やわ
作業手順以前に睡眠時間だと

249 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:37:27.62 ID:ibFPdFtg0.net

>>239
むしろ逆に寝不足だと認知症になりやすいってデータはさんざでてるやん

250 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:37:40.39 ID:44ZhZgMVa.net

昼飯食った後ほんま眠くなるわ
なお30分昼寝すると余計に眠くなる模様

251 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:37:44.11 ID:i39yHmb/d.net

>>240
クレーム対応は管理会社の仕事だから
ぶちこんだらなんもしないぞ

252 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:37:47.52 ID:W99TT8Yi0.net

睡眠障害は不眠と過眠の２種類あるらしいな
ワイは鬱っぽくて休日14時間寝るわ

253 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:37:57.85 ID:cNVCVH6G0.net

【急募】睡眠時間の確保方法
ちな再来月からホテルマン

254 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:38:14.56 ID:PVgs9sL0d.net

顎が痛くて泣いてるんだけど助けて
パン食べられない

255 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:38:17.42 ID:OcgyuDsMa.net

8時30分〜22時の間ずっと会社におるってよく考えたらすごいな

256 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:38:22.22 ID:ibFPdFtg0.net

>>248
睡眠不足やと免疫力も落ちるからな
インフルエンザ対策とかで手洗いうがい推奨させるのはええけどまずよく眠らせたほうがええわ

257 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:38:26.89 ID:qlOPZaZP0.net

>>248
熱中症も前日の睡眠時間と断酒が一番効果的やしな
対処療法しすぎやねん

258 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:38:34.22 ID:QauMmVvHH.net

>>236
ワイなんかまんぷくまだ一話も見てないぞ

259 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:38:42.29 ID:UkjyMTEc0.net

昼は炭水化物食わなきゃ眠くならないぞ
夜だけ炭水化物とれ

260 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:38:51.30 ID:TPdHkK480.net

>>224
それ昼寝時間の設定が無能やわ
血糖値の関係で一番眠くなるのは食後数時間後やろ

261 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:38:58.40 ID:44ZhZgMVa.net

休日は油断すると14〜16時間寝てまうから平日以上にタイマー掛けとる

262 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:39:06.58 ID:GL5Cce5VM.net

5時間未満やぞ

263 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:39:10.49 ID:T/o3bXTAd.net

>>50
夜勤バイトしとったからな

264 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:39:10.63 ID:fk7P68fH0.net

ワイは10時間くらいは寝たい
普段は6時間ほど

265 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:39:13.53 ID:yJmuy3Ca0.net

寝ている間に脳みそから出てきたゴミを血液中に捨てる作業してるらしいから睡眠時間少ないと認知症リスク上がるんやで

266 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:39:15.41 ID:E4djZ5eS0.net

東大阪長田のロイヤル株式会社（https://www.royal-co.net）はブラック企業 
新入社員や派遣にまともに仕事を教えず
罵詈雑言を吐いて心を折って短期間で辞めさせた結果
昨年入社した新入社員は全滅
こんな会社の商品で棚替えしてはいけませんよ、アパレル・建設業界の皆さん！

267 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:39:21.43 ID:Kf3Oi1fPM.net

22時帰宅7時半出社やから結構時間的余裕あって睡眠ばっちり取れるわ
やっぱ残業多い会社は辞めたほうがええで

268 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:39:22.70 ID:+bXLv3oN0.net

>>252
そんだけ寝ると起きた後ダルならんか？

269 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:39:29.60 ID:qieEbp/S0.net

長時間寝れるやつ体力ある説はなんやねん

270 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:39:29.96 ID:GSe7rbHH0.net

10年後｢死亡率｣が最も低い睡眠時間は何時間か
日本人が知らない睡眠負債の恐怖
https://toyokeizai.net/articles/-/265976
https://i.imgur.com/4TNx9HT.jpg
10年後の死亡率がいちばん低かったのは、睡眠時間が7時間（6.5時間以上7.5時間未満）の人たち

271 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:39:35.03 ID:ibFPdFtg0.net

>>257
寝不足の状態やとミスが増えるなんて正直実験するまでもなく当たり前の事やのに何故かクッソ軽視されとるよな

272 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:39:36.22 ID:y1tK1T83a.net

ロングスリーパーだから最低8時間は必要だわ

273 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:39:51.90 ID:ciFuAO960.net

スマホが人類をダメにしとるのは明確なのに辞めれない若者と取り上げない国酷いな

274 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:39:54.57 ID:oMk/cB4na.net

適当なところで帰しているのに
ゲームの練習で寝不足の無能後輩をどうにかしてほしい

275 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:39:54.97 ID:l/WoU0ev0.net

なんjやってる時間を1割でも減らせば寝られるだろ
さあ、スマホの電源切って寝なさい

276 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:40:00.83 ID:reWUSr0va.net

寝起き良い奴うらやましい

277 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:40:01.29 ID:DPcbD78S0.net

布団入っても寝付くまでに時間かかるからなあ

278 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:40:02.15 ID:kJu2v/Tm0.net

実際そんな寝れんでも平気な人もおるしなあ羨ましいとは思わんけど
ワイは無理や

279 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:40:03.44 ID:ZfykmaDTM.net

寝ながら仕事してたらマジギレされたわ

280 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:40:03.62 ID:QauMmVvHH.net

>>267
君なんか麻痺しとるぞ

281 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:40:10.63 ID:ZxlQf2C50.net

実家帰ると確実に流れてる時間違うの感じるよな

282 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:40:11.24 ID:W99TT8Yi0.net

>>268
あの身体に力が入らん感覚が心地いいんや

283 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:40:12.96 ID:619VowxU0.net

日本人の睡眠時間が短いのは単純に寝る時間が無いだけやなくて、睡眠欲自体が少ないからやないか？
日本人の場合、三大欲求のうち性欲にばかり全振りしてるからかも
そら夜中シコりまくってたら寝られませんわ

284 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:40:21.38 ID:OGh+DX/H0.net

次レコーダー買うなら全録で勝手に消えるほうがええ気がしてきた
結局見やんくて消えたことにすら気づけへんと思うわ

285 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:40:21.67 ID:TPdHkK480.net

>>258
草
リアルタイムに流し見くらいが一番なんかね
CMもカットできるし早送りもできるから時短できてるはずなのにな

286 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:40:29.55 ID:i39yHmb/d.net

休日のワイ、10時間くらいねてヘトヘト

やっぱり八時間かな

287 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:40:32.92 ID:dnnPOBuA0.net

平日3時間〜4時間
金→土で16時間
土→日で12時間
こんな感じ

288 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:40:37.53 ID:YKkxn0y40.net

だいたい6時間寝るけど昼食後1時間くらいでめっちゃ眠たくなる

289 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:40:37.96 ID:oR7D9fjsa.net

>>251
決めたら決めっぱなしと言う訳にもいかんのよ
大家や管理会社の顔を立てつつ解決せなあかん事もいっぱいあるのよね
ベテランほど紹介やリターンのお客さん多いから

290 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:40:44.57 ID:I/upTs400.net

睡眠軽視を子供にまで伝播しとるんよな
んで朝食欠食してるという悪い連鎖

291 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:41:01.02 ID:7s2QfWet0.net

こんなスレで寝ない自慢とか、お前らバカだな

292 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:41:02.22 ID:a+djcAJc0.net

逆に土曜日ど！スレの幸福感よ

293 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:41:04.17 ID:VGhPDQMld.net

気付いたら朝になってるから失神に近いんちゃうかって思うわ
夢見たの覚えとると寝た満足感あるわ

294 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:41:11.85 ID:gkH4O3xur.net

>>259
血糖値の管理は大事やな
サラダをしっかり食ってから控えめに炭水化物摂取してるわ
これだけでも大分眠気は違う

295 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:41:20.78 ID:rJQbm7JY0.net

夜に3時間寝て昼に2時間寝とるわ
ほんまめちゃくちゃ

296 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:41:34.95 ID:i39yHmb/d.net

>>289
うらやましい
うちの賃貸営業はなんもしないで管理会社にぶん投げだわ
外国人ばっかいれやがってブチ殺してやりたくなるわ

297 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:41:36.39 ID:TPdHkK480.net

>>241
じゃあ寝なくて良いな！

298 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:41:47.62 ID:+bXLv3oN0.net

>>282
はえ〜
幸福感感じられてるならええんかね

299 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:41:53.10 ID:GL5Cce5VM.net

因果関係整理するとベストな睡眠時間は7時間ってことでええか？

300 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:41:59.25 ID:QauMmVvHH.net

>>285
多分ね
っていうか今のこの時間を視聴にあてるか睡眠にあてるかすればええんやけど

301 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:42:06.59 ID:619VowxU0.net

性欲は異常だが、逆に睡眠欲は乏しいのが日本人なんやと思う

302 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:42:19.30 ID:TPdHkK480.net

>>246
外回りやからいくらでも寝れるで(^^)

303 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:42:20.09 ID:dnnPOBuA0.net

通勤行き20分
昼休憩45分
通勤帰り10〜30分
日中はこれもある

304 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:42:27.65 ID:ibFPdFtg0.net

>>290
鬱病リスク上がるわミス起こす確率上がるわ免疫力落ちて風邪ひきやすくなるわで働かせる側からしても睡眠不足に何一つメリットないのにな

305 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:42:36.84 ID:r721vKRSd.net

レブロンとかフェデラーは10時間睡眠て言うしアスリートでショートスリーパーは少なそう
ちなみに研究者も長時間睡眠が多い
短時間睡眠はあくまで社畜用のセッティングや

306 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:42:41.51 ID:qieEbp/S0.net

寝られない日が続いてる時は夜わざと血糖値いっきに上げたらええ
体にいいかは知らん

307 ：風吹けば名無し：2019/02/20(水) 23:42:42.82 ID:OGh+DX/H0.net

限界集落の役場の職員とかやりたい