身長＋偏差値＋ベンチプレスで300超えない雑魚おる？

1 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 14:23:34.80 ID:yuJopnq2a.net

エリートj民にそんなやつおるわけないよな

539 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 15:56:46.49 ID:d7DfSjGr0.net

>>536
腕立てぐらいやけど期待はせんほうが良い

540 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 15:57:05.66 ID:hYeBXWQxa.net

211/82/320

541 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 15:57:09.88 ID:C615kCtxx.net

いっその事両方貼ったら

542 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 15:57:32.88 ID:FYw1v1Pud.net

160160160

543 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 15:57:34.73 ID:d7DfSjGr0.net

>>537
そやな
わかりやすく大きくなるのは120kg以上やからな

544 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 15:57:53.86 ID:C615kCtxx.net

>>536
ディップスで検索

545 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 15:57:55.64 ID:sIgUQm670.net

滋賀大ニキが筋肉貼ったら勝ちや

546 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 15:58:00.22 ID:CV8JbKLwp.net

>>536
最近アメカスの刑務所動画見たんやが器具なしでムッキムキなれるらしいで
自重だけのトレーニング
ググってみーや

547 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 15:58:15.97 ID:KYbeGkoo0.net

>>535
ワイ「お前筋トレエアプやろ」
↓
君「違うでお前頭悪いな」
↓
ワイ「いちおう国立大やで」
↓
君「なら学生証貼れよ」
↓
ワイ「学生証貼ったら筋肉貼る？」
↓
君「いいから貼れよ何でも貼ってやるよ」
↓
ワイ「ほい（学生証）」
↓
君「（学生証）」←？

筋肉貼る流れだよね

548 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 15:58:17.50 ID:C615kCtxx.net

>>536
公園の棒はいるけど

549 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 15:58:18.71 ID:Ve8m7Ko7x.net

>>539
あつ、ほんま
腕立てやっても腕の外側ばっか使ってる気がしてさ
やっぱ器具必要なんですかねえ

550 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 15:58:46.15 ID:KYbeGkoo0.net

>>537
MAX85kgなら一般人よりは筋肉あるやろ

551 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 15:58:52.45 ID:pdDsF1KJa.net

ワイやったことないけど何kgで計算したらええんな？
ちな昨日引っ越しの手伝いした叔母さんに力持ちって言われた

552 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 15:59:04.04 ID:d7DfSjGr0.net

>>549
自重は期待せん方が良い

553 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 15:59:27.05 ID:CV8JbKLwp.net

>>552
なんでや？あかんのか？

554 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 16:00:10.88 ID:sIgUQm670.net

>>551
433 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 15:38:35.15 ID:sIgUQm670
この前体重計で測ったけど、腕立ては体重の2/3くらいの負荷かかってるで
ベンチプレスしたことなくてうでたて10回くらいできるやつは、ベンチ換算で体重×2/3+5キロくらいでいいと思う

555 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 16:00:19.51 ID:C615kCtxx.net

>>551
最初はマシンで軽いウエイトからフォームを身に着けてから
フリーウェイトの方がいいやで
そうしないと体壊す

556 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 16:00:26.93 ID:A0aIN/JAM.net

日本記録保持者大杉

557 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 16:00:29.38 ID:jru/p5Z/F.net

そいつ東大やない情けないやつやねんからもう滋賀の方が貼ったれや
大人気ないで

558 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 16:00:55.34 ID:G9FclImp0.net

よし 余裕だな
195 30 220

559 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 16:01:13.31 ID:d7DfSjGr0.net

>>553
わかりやすく想像する様なマッチョは無理やな
確かにストリートワークアウトとか自重でムキムキの外人おるけど人種やったり裏でウェイトやっとったりするな

560 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 16:01:20.71 ID:6baOJOfad.net

>>547
都合のいいところだけ抽出するのはどうかと思うよ

561 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 16:01:41.81 ID:KYbeGkoo0.net

>>560
どこに恣意的な抽出がある？

562 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 16:01:50.92 ID:sIgUQm670.net

ほ

563 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 16:02:11.28 ID:sIgUQm670.net

ほ

564 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 16:02:12.67 ID:d7DfSjGr0.net

>>555
マシンでフリーのフォーム身に付かんやろ

565 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 16:02:18.87 ID:KD5oZXg+d.net

165 50 140

566 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 16:02:22.13 ID:KYbeGkoo0.net

というかワイが学生証先に貼ったんやから今度は筋肉は君が先に貼るのが筋ってもんやろ

567 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 16:02:26.96 ID:7viPS+tza.net

ジム行った方がええな
https://i.imgur.com/RMZkJg6.jpg

568 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 16:02:47.55 ID:ZhIVTAnTa.net

3 0 297

569 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 16:02:51.65 ID:Nu68xA9w0.net

300とかへぼ過ぎやろ
320くらいにしろ

570 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 16:03:15.18 ID:sIgUQm670.net

ほ

571 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 16:03:28.27 ID:pdDsF1KJa.net

>>554
ほーんじゃあワイ80kgで腕立て30回できるから55×3で165やね
世界狙ってええか？

572 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 16:03:40.35 ID:6baOJOfad.net

>>561

>>382
なんか御託並べて学生証貼りたくなさそうやね
お前が貼ったところと同じところ貼ってやるよ

レスくらい探せるようになろうな

573 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 16:03:46.75 ID:BcXtUo6Pr.net

125,15,160

574 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 16:03:49.41 ID:CV8JbKLwp.net

>>559
メヒコとかのラテン系囚人でも結構ムッキムキやったで
内村とかの体操選手みたいな感じ
そらボディービルダーみたいなんちゃうで

575 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 16:03:51.50 ID:vDRfPgpA0.net

>>6
パワー系

576 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 16:04:01.74 ID:uSRY9lxQ0.net

またイキりJ民が盛っておるわ

577 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 16:04:12.78 ID:C615kCtxx.net

>>564
まあ最初はマシンからやらないと危ないやん
誰か有識者がいるなら最初から補助ありでフリーからやっても
良いと思うけどね

578 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 16:04:18.70 ID:KYbeGkoo0.net

>>572
その前に君は「なんでも」と言ってるんやが？
前言撤回するってことやな？
それならまずは謝罪が先だよね

579 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 16:04:30.48 ID:mtbH3V1X0.net

まさかこのスレに高卒いないよね？

580 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 16:05:01.07 ID:zOueevjf0.net

>>567
現実世界にこういう髪型で巨乳の括れが素晴らしい可愛い子がいなくて残念だわ

581 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 16:05:04.60 ID:pdDsF1KJa.net

170 60 165やから395やわ
お前らワイに勝てんの？

582 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 16:05:10.25 ID:sIgUQm670.net

>>571
60くらいでええんちゃうか

583 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 16:05:19.43 ID:aoF3ZPYY0.net

ワイ低学歴、身長とベンチでパス

584 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 16:05:22.83 ID:d7DfSjGr0.net

>>574
ラテン系もそれなりに付きやすいで
それとあっちの刑務所フリーウェイトあるで

585 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 16:05:29.64 ID:vDRfPgpA0.net

>>132
>>510
？

586 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 16:05:37.12 ID:pdDsF1KJa.net

>>555
今ワイ165やから伸ばしたら250くらいいけそうやね
サンガツ

587 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 16:34:10.42 ID:nNjXZSk4Z

>>18
よう、俺。

588 ：風吹けば名無し：2018/07/25(水) 17:47:46.33 ID:dU9LMQ2rr

身長だけで300こえるわ