■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
女子アナ「筋トレしてる人ってエサみたいなご飯食べて人生楽しいの？？？？？？wxwxwxwxwxwxwxwxw」
- 1 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 21:58:42 ID:kNo7mSbV0.net
- https://i.imgur.com/2siaJCU.jpg
https://i.imgur.com/fHAq2GS.jpg
https://i.imgur.com/do8gYZg.jpg
https://i.imgur.com/nBF1YQe.jpg
- 2 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 21:59:13 ID:M9ENxZKd0.net
- これはガチ
- 3 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 21:59:15 ID:MHcvs0TV0.net
- 草
- 4 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 21:59:38 ID:fs/qR4ye0.net
- 草
- 5 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 21:59:45 ID:aK/CGERKd.net
- エサ≒サラダチキン
- 6 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 21:59:57 ID:LNv2g9V30.net
- 筋トレしてない全員が思ってる事やろこんなん
- 7 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 21:59:59 ID:1FE2bHsea.net
- たのしくないぞ
- 8 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:00:09 ID:4B/IPdE90.net
- 正論
- 9 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:00:26 ID:rsyBLUvk0.net
- ビルダー目指さないなら普通の飯と筋トレで痩せるけどな
- 10 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:00:33 ID:GifbNtOq0.net
- ↓ダル
- 11 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:00:34 ID:XaX0pqXt0.net
- 目的意識の違い
- 12 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:00:43 ID:lAOMW7Br0.net
- 分かる
- 13 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:00:44 ID:0/YCVmx00.net
- 食制限出来る人すごい思うわ
- 14 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:01:03 ID:9NX8rDPza.net
- ササミとブロッコリーが好きでよかった
- 15 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:01:08 ID:32XwWUT70.net
- デブが食ってるのもエサだろ
砂糖と塩と油で脳みそがいかれてるんだよ
- 16 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:01:09 ID:WxWMDlMP0.net
- >>9
お前にとっての普通の飯がデブにとっての普通の飯とは限らんわけだが
- 17 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:01:18 ID:wmhBeqig0.net
- ワイは筋トレしてなくてもしてもエサみたいなもんしか食ってないで
- 18 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:01:19 ID:Mig6Jyqgd.net
- 紬ちゃんは痩せんでよろし😋
- 19 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:01:41 ID:tdGaddT6a.net
- >>14
犬
- 20 ：チビデブハゲブサイクニキビ青髭コミュ障 ◆XN1HNXJFJpLq ：2020/04/07(火) 22:01:47 ID:SM1GIZ47r.net
- >>1
どっちか諦めなあかんのやで
- 21 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:01:49 ID:dxJ8oUMu0.net
- 筋肉のためになることしとらんと不安になるみたいやからな
一種の精神病みたいなもんや
- 22 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:01:49 ID:jODpDDCxa.net
- ワイみたいに旨いもんをいっぱい食べるために筋トレしてるやつもあるやろ
なおフォルム
- 23 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:01:52 ID:vk4PIsji0.net
- ビルダー目指してる訳でもない限り普通の食事でええやろ
- 24 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:01:54 ID:BcCfNkn10.net
- それ以上のリターンがあるからやろ
- 25 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:01:54 ID:ea5EXSz0a.net
- 運動してれば食事制限なんかしなくてもいい
高校時代思い出せや
野球部もサッカー部もバスケ部も
めっちゃ飯食っても痩せてたやろ
- 26 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:02:24 ID:Li7WogXy0.net
- >>25
お前万年成長期なの？
- 27 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:02:36 ID:JgjIw1WMM.net
- やっぱり体脂肪率13ぐらいが適度に好きなもの食べれるし身体も受けいいしよいよね
- 28 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:02:41 ID:m1Rsw9eE0.net
- そんなんボディビルダーくらいや
- 29 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:02:50 ID:TWRt+YmIM.net
- ササミで餌になるなら
オートミール食ってるワイは何食ってんだ？？
- 30 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:02:51 ID:aEJ1Wzp1M.net
- まあ餌だよなアレは
しかも毎日同じもん食ってる
頭おかしなるで
- 31 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:02:58 ID:ivBLGnsD0.net
- ワイらがファッションやメイクに興味ないのと一緒
あまり責めたるなや
- 32 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:03:03 ID:Rub9NWGnM.net
- たまにうまいもん食べるのがいいんだよ
味わって感謝しながら食べるようになった
- 33 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:03:05 ID:tdGaddT6a.net
- >>29
ゴミ
- 34 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:03:10 ID:GPbOmxvA0.net
- 毎日ステーキでええやん
- 35 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:03:20 ID:KinLwH+9M.net
- ペットにとってはおやつやぞ
- 36 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:03:26 ID:M798mwVRp.net
- >>29
味つけてる？
- 37 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:03:31 ID:MTxrgTgHa.net
- ビルダー男が最初のデートでクーラーボックスから
白くて四角いパッケージ出してスプーンで食べ始めたから
アイスかと思ったら豆腐で引いたとか
後にその男と結婚した人が言うてた
- 38 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:04:00 ID:+rUv38Sm0.net
- >>11
めっちゃ効いてるやん
- 39 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:04:01 ID:L6kec1cT0.net
- 紬の新しい動画もエロくてよかったわ
マジでそのままでいいから結婚してほしい
- 40 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:04:02 ID:JIhEP8ei0.net
- 実際エサや
- 41 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:04:07 ID:0IiFjclDa.net
- 食事制限ほんと嫌い
食うことこそ生きることぞ
- 42 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:04:07 ID:KdFX/D4D0.net
- 楽しいだろうそりゃ、美食家じゃなくてビルダーなんだもん
- 43 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:04:09 ID:c+WDuea/0.net
- エサと思うからだめなんやろ
燃料だろ思えばいける
- 44 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:04:20 ID:wCicnkSJd.net
- 鳥のササミとブロッコリーを1日10食でも20食でもとにかく食えるだけ食え
どんなに苦しくても吐きそうでも食え
という逆断食みたいな過酷な世界
- 45 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:04:36 ID:TWRt+YmIM.net
- >>36
プロテインかけてお湯に溶いて食べてる
厳密にはグラノーラだから
アーモンドとレーズンとブラウンシュガー入や
- 46 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:04:37 ID:8QRM3K/E0.net
- 飯の事しか考えてなさそう
- 47 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:04:52 ID:fS1OmI4A0.net
- 筋トレし始める前から糞みたいなメニューやったからあんまりダメージ無いわ
栄養の無い糞から栄養のある糞に変わっただけむしろマシになったくらいや
- 48 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:04:56 ID:2Bk0r0iK0.net
- レツゴ♿♿
https://i.imgur.com/ebnSPC8.jpg
https://i.imgur.com/xmaGERJ.jpg
https://i.imgur.com/89jeff8.png
- 49 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:05:00 ID:Oldc5lMF0.net
- >>45
味つけてんのかよwe
- 50 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:05:03 ID:tVT4Unzi0.net
- 身体に与えるから餌でええんや
自分に甘い豚はブクブク太っとれ
- 51 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:05:06 ID:Kj5xNwsw0.net
- ささみも高くなったしブロッコリーも高いんだよなぁ
気にせずマックとかラーメン食ってるやつのほうがよっぽど安上がりやで
鳥胸は正義や
- 52 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:05:07 ID:4t9yEadMr.net
- そんなんビルダーだけやろ
趣味でやってるレベルなら普通の飯食っとるわ
- 53 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:05:13 ID:+NuvJxg10.net
- 紬？
- 54 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:05:14 ID:Xk/tQZwLa.net
- ウマいから食うんやない。イキるために食うんや
- 55 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:05:14 ID:Rcv6SXjX0.net
- ちょっとわかる
- 56 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:05:18 ID:DmAzsWn+0.net
- エサみたいなのはボディビルダーだけで一般人は普通に食べていいんだよなあ
- 57 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:05:21 ID:aaEWWD8w0.net
- 女子アナ「ラーメン二郎うめええええええええええ」
- 58 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:05:22 ID:ea5EXSz0a.net
- >>26
？？？
君にとって成長期は「何食っても太らない時期」を意味するんか？
それは間違いやで
- 59 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:05:24 ID:L5kJxFAWa.net
- 制限中はその餌すら美味しく感じるんだよなあ
- 60 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:05:25 ID:g3eaIjCmM.net
- まあこれはその通りやと思う
- 61 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:05:29 ID:YFU+Gsak0.net
- 美味いから食うんやない
生きるために食うんや
- 62 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:05:33 ID:rsyBLUvk0.net
- >>16
むしろ食った方が筋肉も付く
- 63 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:05:45 ID:gNpxLYbA0.net
- >>48
これなんなん？腫瘍？
- 64 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:05:54 ID:FKkgFyN+0.net
- 作業だと思ってるわ
- 65 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:05:55 ID:Rub9NWGnM.net
- チートデイあるから全然楽
- 66 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:05:55 ID:L6kec1cT0.net
- >>53
三谷紬
めちゃくちゃエロいダイエット動画あげとるよ
- 67 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:05:56 ID:DGJj5dTqa.net
- アスリートでも無いのに飯にまでこだわるほど鍛える必要あんのかな
- 68 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:05:56 ID:3GqVnm3i0.net
- 筋トレ厨お手
- 69 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:06:01 ID:aaEWWD8w0.net
- >>29
オートミールは普通に鳥のエサやな
- 70 ：チビデブハゲブサイクニキビ青髭コミュ障 ◆XN1HNXJFJpLq ：2020/04/07(火) 22:06:02 ID:SM1GIZ47r.net
- >>48
肩なんかいれてんか
- 71 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:06:04 ID:9CLpiTPn0.net
- >>52
そんなこともないと思うわ
趣味でやってるようなやつも結構食事とか気にしてることのほうが多い気がする
- 72 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:06:20 ID:kpAFQrdvp.net
- 画像の女ってこいつ？
https://i.imgur.com/Fga4ZIz.jpg
- 73 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:06:30 ID:diaQO7rLa.net
- 節制しまくって週1のチートデイとかいうので食いまくる
すぐ死ぬやろな
- 74 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:06:32 ID:un6uwbE+0.net
- ？？「さっささみジュースを作るのね…」
- 75 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:06:33 ID:DXFIUJIA0.net
- ダイエット目的なら普通の飯でええやろ
- 76 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:06:37 ID:nQfri/1E0.net
- ファリデュ「それあなたの感想ですよね」
- 77 ：チビデブハゲブサイクニキビ青髭コミュ障 ◆XN1HNXJFJpLq ：2020/04/07(火) 22:06:41 ID:SM1GIZ47r.net
- >>72
おっほぉww
たまらんおっぱいしてますなww
- 78 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:06:50 ID:/5tnvJ7i0.net
- https://imgur.com/o7jD6FO.jpg
- 79 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:06:54 ID:Ut0xGMRB0.net
- エサって工夫してないだけやん
そこの料理することも含めて筋トレなんだよなあ
- 80 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:06:56 ID:fS1OmI4A0.net
- >>67
ご飯のお代わりやめて肉と野菜増やすだけで結構変わってくると思うで
- 81 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:07:02 ID:zalgCAaX0.net
- 減量期の時だけ酒辞めてるけど慣れればこっちのが体の調子いいんだよなw 酒飲まないと暴食も抑えられるし
食事制限より禁酒のが辛い
- 82 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:07:03 ID:VPKrwV3J0.net
- こういう女が猫には毎日同じ餌
- 83 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:07:06 ID:I24LY6ub0.net
- 減量中はしゃーない我慢するんや
- 84 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:07:07 ID:4g82wS7w0.net
- >>48
中野英雄かな？
- 85 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:07:11 ID:oceIvLN/d.net
- >>72
なんやこのデブ
- 86 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:07:17 ID:3t3dWwWu0.net
- オートミールおまえの事やぞ！
- 87 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:07:19 ID:2ciB0n110.net
- ワイは筋トレしてるけど普通の飯しか食ってないぞ
なんならプロテインすら飲んでないわ
- 88 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:07:20 ID:gNpxLYbA0.net
- >>61
これ卵黄ムダにしてるから嫌い
- 89 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:07:24 ID:aaEWWD8w0.net
- きんに君見てるとむっちゃうまそうに食っとるんやけど
- 90 ：チビデブハゲブサイクニキビ青髭コミュ障 ◆XN1HNXJFJpLq ：2020/04/07(火) 22:07:25 ID:SM1GIZ47r.net
- >>78
タンクおるやん
- 91 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:07:27 ID:oA01muBX0.net
- ヴロッコリーって何がそんなにいいの？普通に美味しいからいいけど
- 92 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:07:27 ID:2K5+37qv0.net
- ガチ勢ってマジのサイコパスみないな食生活してるもんな
- 93 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:07:32 ID:Vs7stqMj0.net
- ワイささみとか鯖の水煮好きでいつも食ってたんに値上がりしてほんまイラつくわ
貧乏飯を返せ
- 94 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:07:50 ID:RnpVRT6xd.net
- 筋肉愛好家vs言い訳デブの戦いが始まってて草
- 95 ：チビデブハゲブサイクニキビ青髭コミュ障 ◆XN1HNXJFJpLq ：2020/04/07(火) 22:07:51 ID:SM1GIZ47r.net
- >>87
それお前の意識が低すぎるだけだろボケ
- 96 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:08:07 ID:R6IZsVzsp.net
- >>16
デブの食事ってほんと醜いからな
ウチの職場にも毎日昼になるとカップラーメンと弁当とポテチ貪ってる奴いるわ
- 97 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:08:07 ID:TZtMiVDx0.net
- >>25
代謝が若い頃のまま維持できたらね
- 98 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:08:19 ID:PyPAMQc9p.net
- >>92
サイコパスみたいな食事ってなんや
他人のペットでも食ってんのか
- 99 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:08:24 ID:nL81/h5N0.net
- リープリーストみたいに美食家なのにミスターオリンピア6位になった選手もいるぞ
- 100 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:08:24 ID:srrDhN0B0.net
- >>48
松本人志？
- 101 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:08:26 ID:c+SPXC0A0.net
- オートミールのせいだよね
- 102 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:08:27 ID:FJewWPJYd.net
- なお楽しい模様
- 103 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:08:32 ID:Mig6Jyqgd.net
- >>72
せやせや😋
https://i.imgur.com/d2hmZrZ.jpg
- 104 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:08:37 ID:wSzu9bwxM.net
- ササミとブロッコリーとかいう安くて旨くて栄養満点、満腹になる良食材
- 105 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:08:39 ID:pqjyQili0.net
- この女ちゃんとトレーニングしてるからいいじゃん
- 106 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:08:43 ID:TvmDiwIRM.net
- ビルダーなんかはメリハリ効いとるから絞る前にブクブク太るときは唐揚げ食いまくりやろ
細マッチョみたいな常に節制しとるヤツのほうが🐷の飼料みたい生活なんやろ？
- 107 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:08:50 ID:5LsEYiaW0.net
- https://livedoor.blogimg.jp/a_load/imgs/c/8/c89d9e2e.gif
- 108 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:08:52 ID:zalgCAaX0.net
- ササミ高くて胸肉しか食わなくなったわ
- 109 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:09:08 ID:aaEWWD8w0.net
- >>104
ササミは案外高いから最近のビルダーはたいてい胸肉やろ
- 110 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:09:13 ID:TlIHcZN60.net
- 正論やな
きんにくんとかエサ食ってるとしか思えん
- 111 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:09:13 ID:o8RPsI+ha.net
- >>62
そこまで追い込んでやるやつなら食事制限もいやいや言わんやろ
- 112 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:09:14 ID:ww/6FXofr.net
- 食べることしか楽しみない奴は楽しくないんでない
- 113 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:09:16 ID:/qTQLV7q0.net
- デブの食事の方がエサだろ定期
- 114 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:09:19 ID:GzpM+RbO0.net
- 一般人はビルダーみたいなことせんでもええやろ
- 115 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:09:25 ID:/zURGcvjd.net
- 筋トレしてる奴って女々しい割合高くないか？
- 116 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:09:27 ID:Qtghv8ph0.net
- デブって自己正当化のために0か100でしか語らないよな 中間層例に出されたら論破されるから
- 117 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:09:32 ID:0/mb6hXoa.net
- まあそれは人それぞれやろ
- 118 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:09:37 ID:rsyBLUvk0.net
- デブはまず食欲が無くなるくらい運動して吐くくらいすればええんやでニッコリ
- 119 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:09:40 ID:pqjyQili0.net
- 筋肉つけたいなら何でもガンガン食って鍛えればいいだけ
その頂点が力士
- 120 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:09:49 ID:2ciB0n110.net
- >>95
意識もクソもただの趣味やし
- 121 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:09:52 ID:PyPAMQc9p.net
- ワイは低温調理機で鶏胸肉やな
安くて美味く仕上がる
- 122 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:09:56 ID:G2UB0g4La.net
- やりすぎだよな
- 123 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:10:17 ID:4xJmhLzLM.net
- >>29
鳥の餌
- 124 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:10:22 ID:aaEWWD8w0.net
- 筋肉系YouTuber見とると性格によると思う
マメに料理するヤツは限られた食材組み合わせてうまそうなの作っとるし
ザツなヤツはエサ以下のもん流しこんどる
- 125 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:10:23 ID:aBdn7XSj0.net
- ダルビッシュが筋トレしてた頃の飯とかあの卵の紙パックみたいな容器も相まって糞マズそうだった
- 126 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:10:24 ID:th2D9ycC0.net
- エサ食ってんのはコンテスト出る奴だけだから
- 127 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:10:28 ID:oJln5vdP0.net
- >>78
男も外人のケツって凄いんやな
- 128 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:10:36 ID:6wFSas/70.net
- エサですらないぞ
補給や
- 129 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:10:39 ID:52xBo8ax0.net
- 紬かわゆす
- 130 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:10:44 ID:SoyYO6BK0.net
- カメ飼ったらええで
なんでも美味そうに食うし見てて元気が出る
- 131 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:10:46 ID:GrlJtAYj0.net
- また帰宅部筋トレガイジが負けててわろたw
- 132 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:10:48 ID:SuyelYu90.net
- >>78
左端のやつ死んだぞ
- 133 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:11:10 ID:TlIHcZN60.net
- >>125
あれエサ感凄かったな
- 134 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:11:15 ID:Dds8FLLUd.net
- 「ははw…食事制限？ジャップさぁ…なんだいそれは？餌みたいなご飯で満足できるのかい」
https://i.imgur.com/iNpIAUN.jpg
- 135 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:11:20 ID:2Bk0r0iK0.net
- https://i.imgur.com/GnCEqK0.jpg
- 136 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:11:21 ID:gLTRv5F80.net
- 筋肉見せびらかす大会に出るような奴らはエサやけどその他はそこまできにしてないやろ
- 137 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:11:25 ID:bjduIJ3M0.net
- これなんの動画や?
- 138 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:11:30 ID:pqjyQili0.net
- 筋トレしてる人がそういう食事をしてるわけじゃないだろ
見栄えのカットだの気にしてる奴がそうしてるだけ 筋肉つけたい奴は炭水化物でも何でもしっかり食べる
- 139 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:11:36 ID:PY0SVQt00.net
- アスリートでも好きなもん食って酒飲んでるやつはいるしな
- 140 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:11:36 ID:TlIHcZN60.net
- >>128
あーしっくりくる
ただの栄養補給やな
- 141 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:11:37 ID:EcgBPy1Cd.net
- どんなもん食ってもええけど食い物で自己顕示欲満たそうとするのはダサい
お前が何食おうと興味ないわｗ
- 142 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:11:52 ID:WjD1hsz50.net
- オートミール準備楽やからなんだかんだ朝食の定番になってるわ
- 143 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:12:08 ID:BUHJtkqw.net
- 刃牙みてないのかな？笑
大量に食って運動すればいいじゃん
- 144 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:12:22 ID:GHwrJ5Ks0.net
- 筋肉が喜べばなんでもええんや
- 145 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:12:29 ID:rsyBLUvk0.net
- >>135
何でビルダーって焦げてるの？
- 146 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:12:46 ID:Ut0xGMRB0.net
- 沼は過程が分かれば味想像できるから食事感ある
きんにくんのはエサ
- 147 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:12:47 ID:2lmRV7T80.net
- 果物すきやからめっちゃ食うとるわ
炭水化物抜きの人らは大変やね
- 148 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:12:48 ID:jqPTdA2t0.net
- >>143
カツオのキャラメルよしッ
アスコルビン酸よしッ
- 149 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:12:50 ID:aaEWWD8w0.net
- >>138
てか炭水化物食わんとパワー出んからトレーニング強度下がって良くないいうしな
逆にものすごい量の炭水化物食う人もおるし
- 150 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:12:54 ID:/5tnvJ7i0.net
- 日本人細すぎひん？？これが”ホンモノ”の筋肉なんだよなぁ
https://imgur.com/44VEftw.jpg
https://imgur.com/Cbnby75.jpg
- 151 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:13:03 ID:aBdn7XSj0.net
- 毎日タバコ10箱吸っても10万本安打達成する奴もいるし試合中ベンチで酒飲みまくって2万本塁打達成した奴もいる
逆にどんだけ健康に気を使ってトレーニングを欠かさなくても10安打も出来ず引退した選手もいるんだ
- 152 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:13:09 ID:Ox2sFgLh0.net
- 月300km走ってるからメシは好きな物食ってる
食事制限のダイエットとかストレス溜まりそうだし反動ヤバそう
- 153 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:13:11 ID:FKkgFyN+0.net
- トレ前とトレ後は胸肉食ってるけどそれ以外の三食は好きなもん食べてるわ
- 154 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:13:12 ID:z401yjeM0.net
- 普段の食事に関してはカロリーとPFCバランスしか気にしてないぞ
その分たまに食うカレーやラーメンがめちゃくちゃ旨く感じる
- 155 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:13:13 ID:TOTOaKkUd.net
- >>143
コーラ振って飲む！
- 156 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:13:16 ID:aaEWWD8w0.net
- >>145
日サロ行って黒くする
- 157 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:13:22 ID:rAFl5FZC0.net
- うまいもん食って筋トレもすりゃいいだろ
隆の里になろう
- 158 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:13:33 ID:Bv6k1RIh0.net
- オートミールはほんま鳥のエサの気分になるわ
- 159 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:13:39 ID:gLTRv5F80.net
- >>145
筋肉が映えるように
最近は会場に塗装のプロみたいなのがいて金払ってスプレーで黒くしたりして代用したりしてるらしい
- 160 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:13:55 ID:Ut0xGMRB0.net
- >>149
タンパク質とるのより炭水化物をどう取るかが議論起きるな
- 161 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:13:57 ID:DKY2xU0t0.net
- 理想の身体に近づける為やからそら楽しいやろ
- 162 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:14:02 ID:2ciB0n110.net
- >>150
これステロイド？
- 163 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:14:02 ID:aBdn7XSj0.net
- >>145
焼かないと原点されるのよ
昔から決まってるルールで最近は反発する層も出てきてるけどそこは変わらんと思う
肉と同じで焦げ目ついた方が美味そう理論と同じなんだと茶色＝美味しい色で
- 164 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:14:04 ID:Kb5vHD77M.net
- 俺はせっかく頑張ったのにダーティな食事はしたくないから餌とは言わないまでも脂質控えめタンパク質重視の食事選んじゃうなぁ
- 165 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:14:10 ID:VP2KjkLI0.net
- デブって単純に多幸感味わえることが食う以外ないんだよな
- 166 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:14:15 ID:0Mmf0mj6a.net
- 人生一度きりやしもったいと思うけどそれで稼いでるしええやんな
- 167 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:14:22 ID:gLTRv5F80.net
- きんに君は毎日ほぼ同じもの食べてるらしいな
- 168 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:14:25 ID:TlIHcZN60.net
- >>152
すごいな
毎日10キロかぁ
- 169 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:14:34 ID:zpd5bRJx0.net
- オートミールをなんとか食えるように工夫してる動画笑う
- 170 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:14:39 ID:rS3XZewK0.net
- >>25
毎日部活やってるとか実業団か何か？
- 171 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:14:41 ID:J/0EcIDn0.net
- ガチガチのビルダーやなくていわゆる細マッチョおるやん
ガリやない外人モデルみたいなやつあれになるのは難しいんか
- 172 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:14:56 ID:AQ6va2sVd.net
- >>135
身体きも
- 173 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:14:58 ID:qL3In+OIp.net
- >>150
こんな人殺せるようになるくらいの筋肉はいらないんだよなぁ…
- 174 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:15:00 ID:FisV8YfS0.net
- 言うほど餌みたいな食事食ってるか？
- 175 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:15:00 ID:jqPTdA2t0.net
- >>167
マジかよ毎日パスタと串カツかよ
- 176 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:15:02 ID:7uGOcBrv0.net
- なかやまきんにくんのyoutube料理動画は草生えた
チキン茹でるオクラ茹でるで料理終わり
- 177 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:15:09 ID:aBdn7XSj0.net
- 正直筋トレ自体は大いに結構だがイキリ筋トレ陰キャみたいな奴だけは嫌い
- 178 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:15:14 ID:Au/oHdgq0.net
- デブでもない奴が10キロ痩せたければ水泳ガチるか餌食うかしかないだろ
- 179 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:15:16 ID:GzpM+RbO0.net
- ジムいけないから最近家トレにしたけどモチベ全然上がらんわ
家トレで身体作ってる人凄いと思う
- 180 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:15:19 ID:5hkEYo940.net
- みんな思ってる定期
- 181 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:15:24 ID:AQ6va2sVd.net
- >>150
ドワーフやん
指輪物語かよ
- 182 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:15:28 ID:BXDGltal0.net
- なんで三谷のおっぱいスレにならんねん😠
- 183 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:15:39 ID:NzewDY3n0.net
- オートミールとかツナ缶とか胸肉食ってると不意に動物の餌に思ってキツイときある
- 184 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:15:47 ID:z401yjeM0.net
- >>163
違う
- 185 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:15:50 ID:FisV8YfS0.net
- >>171
あのレベルに体脂肪率落とすのもかなり大変
- 186 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:15:54 ID:TlIHcZN60.net
- >>176
きんにくんはほんまエサ感あって悲しい
たまに爆食いするのは好きだが
クリームパンの回は好きだった
- 187 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:15:55 ID:8cCYEDlNM.net
- これほんま神よな
ウチの近所のスーパーやと100円以下やし
https://i.imgur.com/KUhLifn.jpg
- 188 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:15:56 ID:E10t4oM/p.net
- >>152
月300km走る方がストレスだわ
その時間で何ができるよ
- 189 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:15:57 ID:VP2KjkLI0.net
- 食べることよりも幸せなこと見つけられたら素敵やん
- 190 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:15:57 ID:Ox2sFgLh0.net
- >>168
平均ならそうだけど休みの日20ｋｍで平日は8ｋｍとか12ｋｍとか
週一で休みいれてるよ
- 191 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:16:00 ID:NsGe+fvq0.net
- マッスル北村ってなんで死んでもうたん
- 192 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:16:00 ID:aaEWWD8w0.net
- >>176
野菜スープ作ったり白滝炒めたりもしとるで
- 193 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:16:08 ID:oA01muBX0.net
- >>171
外人モデルの細マは肩幅広かったり足長かったりで
筋肉とはまた違うかっこよさのハードルがない？
- 194 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:16:14 ID:aBdn7XSj0.net
- >>179
正直ジムで話し相手見なり仲間見つけるほうが実際お互いにモチベーションになるしな
- 195 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:16:18 ID:Or0Y4Vgd0.net
- ワイもまっずいプロテイン毎回飲むのダルいわ
でも一般的な日本の食事じゃ到底タンパク質足りないんやろ？
- 196 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:16:20 ID:nL81/h5N0.net
- >>162
加えて、シンソールっていう詰め物もしてる
キンタマにも注入してる
- 197 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:16:21 ID:/NF4yfKT0.net
- >>163
身体だけカラーリングして顔だけ生白いの見ててすげーカッコ悪いから廃れて欲しいんだけどな
- 198 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:16:30 ID:1t0Sf/IT0.net
- うまいから食うんやない、生きるために食うんや
- 199 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:16:35 ID:J/0EcIDn0.net
- >>193
骨格の問題もあるんかな
- 200 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:16:35 ID:higqqjYnH.net
- >>145
漫画でビルダーが黒い描写したら海外で黒人差別だの騒がれてたな
- 201 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:16:46 ID:Mig6Jyqgd.net
- >>182
ワイも期待しとったのに
https://i.imgur.com/0NV19Ry.jpg
- 202 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:16:47 ID:fd/SgrCM0.net
- >>187
これそんなええんか？
- 203 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:16:51 ID:GzpM+RbO0.net
- >>187
メルカリキャンペーンで半額で買えたから50個くらい買いだめしたわ
- 204 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:16:51 ID:tSnHzpUQ0.net
- ワイ怠け者せっかくジム行ってたのにコロナで在宅勤務かつジムいけないっていう口実ができて3キロ太ってしまった
- 205 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:16:53 ID:VS0jtRz80.net
- ダルとか金持っててあの餌だもんな
よく耐えられるな
- 206 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:16:54 ID:aaEWWD8w0.net
- >>191
死なんほうがおかしいみたいな生活しとったみたいやな
- 207 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:16:56 ID:GRRQXhho0.net
- ダルビッシュのあの弁当の事か
- 208 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:16:56 ID:Ox2sFgLh0.net
- >>188
走るの日常なると走ることがストレス解消になる
走らない日つづくとあたまおかしくなるし
まあ趣味とかそんなもんやろ
- 209 ：暗黒龍デスフェニックス ◆EY86lF8kx0Rg ：2020/04/07(火) 22:17:00 ID:7dsVoNhN0.net
- 正論定期
- 210 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:17:01 ID:rsyBLUvk0.net
- >>163
はえ〜
プロテインで肌が変色するのかと思ってたわ
- 211 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:17:02 ID:R9dzfzp40.net
- アスリートは普通のメシ食ってるしそんなやつビルダーだけだろう
- 212 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:17:03 ID:pqjyQili0.net
- >>188
大した事はしないだろ
ゴロゴロして2ちゃんしてるかYouTube見るとかだろ
- 213 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:17:05 ID:5jw7X46v0.net
- >>187
一時期品切れになってたな
- 214 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:17:14 ID:TlIHcZN60.net
- >>190
ますます凄いな…
習慣化してぇ
- 215 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:17:15 ID:gLTRv5F80.net
- きんに君の定番飯
＞1日の食事は、1年を通じてほぼ毎日、ゆでた鶏むね肉、ゆでた野菜（オクラ・ブロッコリー・アスパラガス・ゴーヤ・トマト・人参）、ゆで卵5個。
- 216 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:17:17 ID:FKkgFyN+0.net
- >>186
爆食い(丼のご飯にいろんなご飯のお供をつけて食べるだけで油物食べない)
- 217 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:17:20 ID:pU8D0NCQ0.net
- そもそも男は前提として食事ってエサみたいなものだと思ってるやろ
- 218 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:17:20 ID:mMm13CAva.net
- 筋トレって自分は劣等種ですって言ってるもんよな
ナチュラルにガタイがいいなら筋トレする必要なんてないから
するのはヒョロガリみたいに弱い証拠
- 219 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:17:23 ID:2nbzahSx0.net
- 筋トレは甘え
- 220 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:17:26 ID:1t0Sf/IT0.net
- >>191
栄養失調
- 221 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:17:41 ID:aaEWWD8w0.net
- >>202
ワイはウィダーのほうが好きやなあ
アサヒのほうは固すぎる
- 222 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:17:51 ID:VP2KjkLI0.net
- >>208
走ると頭スッキリして気持ちよくなるよな
- 223 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:17:53 ID:OUcD15qZ0.net
- 沼食え
- 224 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:18:02 ID:GzpM+RbO0.net
- 三谷アナって顔太らないからそんなデブだと思ったことないわ
- 225 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:18:05 ID:lDF24ND4a.net
- >>187
毎回まとめ買いしてるわ
- 226 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:18:06 ID:naKdrIqB0.net
- アスリートさんのご飯エサだった
- 227 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:18:16 ID:nL81/h5N0.net
- >>191
インスリン使って低血糖心不全
餓えだけであんな死に方せん
- 228 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:18:16 ID:TlIHcZN60.net
- >>216
外で食べる動画や
家の中で食う飯は…うーん
- 229 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:18:27 ID:xIkOMW2o0.net
- そこまで食事にこだわりねぇんだよな
ふつうに食うのが面倒
餌みたいなのは安いしつくるのも楽で栄養もあってそこそこの味なわけ
見た目に目をつぶればなんの問題もない
- 230 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:18:29 ID:pqjyQili0.net
- >>205
ダルは今はたんぱく質は気持ち多めに意識してるだろうけどバランス良く食べてるんじゃないか
妄想だけど
- 231 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:18:29 ID:Za7vnZPP0.net
- ？？？「なぜ笑うんだい？」
- 232 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:18:31 ID:TWRt+YmIM.net
- >>217
いやコミュニケーションが伴わないだけで
美味いもので栄養補給したいとは思ってやろ
女みたいにお喋りがないだけや
- 233 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:18:32 ID:1vZIHTW20.net
- >>218
柳田と上原はウエイトでドラ１にまで成長してる
- 234 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:18:33 ID:tSrQeZVD0.net
- これは正論
- 235 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:18:39 ID:qu1qhHr50.net
- >>187
これの白いやつ好きやわ
- 236 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:18:49 ID:2ciB0n110.net
- >>196
金玉でかくするってよく分からんな
日本やと狸扱いやし
- 237 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:18:49 ID:ErEFOpGGa.net
- >>48
シンソバレてTwitterで暴言吐いて人気無くなったよな
- 238 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:18:50 ID:GRRQXhho0.net
- >>215
黒にんにくも毎日5個ぐらい食ってたな
ゆで卵と相性がいいって言ってた
- 239 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:18:57 ID:9iMAkCTG0.net
- ワイ小麦アレルギーやから特に筋トレせんでもエサ食ってること多いで
- 240 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:19:01 ID:Mig6Jyqgd.net
- >>208
走ると老化が著しくなるって聞いたんやがどうなん？
- 241 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:19:04 ID:fd/SgrCM0.net
- >>221
サンガツ
ワイはダイエット目的なんやけど、ウイダーとこれどっちがええやろ？
- 242 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:19:08 ID:TlIHcZN60.net
- >>217
そうか？
男の方が食にうるさいイメージあるぞ
- 243 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:19:10 ID:OUcD15qZ0.net
- 今日のワイの晩飯
いうほどエサか？
https://i.imgur.com/MKglGXr.jpg
- 244 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:19:13 ID:rsyBLUvk0.net
- >>218
ライオンがレスしてて草
- 245 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:19:17 ID:1t0Sf/IT0.net
- >>210
焼けてる方がカットの陰影綺麗だったりテカりがでるからやで
- 246 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:19:17 ID:z3iFWU/Dr.net
- >>188
走るの好きな奴は走ること自体がストレス解消やで
割りと走ってるときって嫌なこと忘れられるし
- 247 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:19:24 ID:tmuNIW//0.net
- 今日は一段とプロテインが旨い
俺の筋肉がエキサイティングしている
- 248 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:19:37 ID:IME1g0VBp.net
- でもその餌食ってる男にパコパコ突かれてイク女に言われたくないよね
- 249 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:19:37 ID:aaEWWD8w0.net
- >>230
なんか炭水化物全部ダメで
唯一ニッスイだかの冷凍焼きおにぎりだけは
行けるみたいなこと言うとったな
- 250 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:19:39 ID:qrmtKhvX0.net
- ザバスのプロテイン美味くて笑えるけどな
なお値段
- 251 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:19:45 ID:gYGVMvLC0.net
- >>72
エッロ
- 252 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:19:52 ID:xHTGY4Ita.net
- >>15
エサおいちいでちゅか〜？www
- 253 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:19:53 ID:Apc/B7ub0.net
- それダルビッシュだろ
普通の筋トレは普通の食事とプロテイン
- 254 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:19:57 ID:FKkgFyN+0.net
- >>241
脂質がない飲料タイプかグラノーラにしとけ
- 255 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:20:00 ID:1t0Sf/IT0.net
- >>243
エサいうより生ゴミ
- 256 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:20:01 ID:xIkOMW2o0.net
- つかバルクしてるときは好きなの食えるだろ
タンパク質が体重の1.7倍グラムとれてればいいし
減量で好きなの食いたきゃ馬鹿みたいに有酸素するしかねぇな
- 257 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:20:05 ID:FisV8YfS0.net
- >>176
料理？
- 258 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:20:09 ID:oA01muBX0.net
- >>246
くぉれ
晴れた日に適度に走るとメンタルにめっちゃ効く
- 259 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:20:10 ID:TlIHcZN60.net
- はぁ…0時回ったらジムでもいくか
- 260 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:20:11 ID:CMxTigNvM.net
- >>243
残飯
- 261 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:20:13 ID:rdDCUR3a0.net
- 鳥のエサや🐔
- 262 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:20:16 ID:+qFzUcj5p.net
- >>243
グロじゃねえか
死ね
- 263 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:20:20 ID:9NX8rDPza.net
- きんに君みたいなムキムキで白い肌すこ
- 264 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:20:28 ID:R9dzfzp40.net
- >>249
ワイが見たときは炭水化物ぬくなっていってたぞ
- 265 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:20:30 ID:DXxcqgUR0.net
- >>201
なんやこの暴力天使
- 266 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:20:30 ID:u2GuT34k0.net
- これは有能まんこ
- 267 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:20:32 ID:Ox2sFgLh0.net
- >>214
ワイも最初3ｋｍすら走るの苦痛やった
けど走ってたらどんどん走る距離増えて面白くなったな
今はハーフならキロ4分30秒で楽に走れるわ
田舎だから好きな音楽聴きながら走っても事故に遭う可能性少ないし空気が気持ちいい
- 268 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:20:32 ID:WKMjJO570.net
- >>25
社会人実業団以外で高校の部活レベルの運動強度保ててるヤツいるのか？
- 269 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:20:35 ID:ou4HOsjd0.net
- そこまでやるのはビルダーだけやぞ
- 270 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:20:36 ID:z401yjeM0.net
- マイプロのプロテインバー不味すぎて余っとるわ
やっぱりブリカスの舌はゴミ
- 271 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:20:37 ID:lDF24ND4a.net
- >>241
こっちの方が腹持ちいい気がするな
味もこっちの方が食べやすい
- 272 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:20:38 ID:J/0EcIDn0.net
- 率直な感想を聞きたいんやが
筋トレしてモテるようにはなったんか？目的がそうやなくてもや
- 273 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:20:42 ID:fd/SgrCM0.net
- >>254
サンガツ
そうするわ
- 274 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:20:44 ID:xHTGY4Ita.net
- 実践で使えないミセカケの筋肉を作るために
エサみたいな飯我慢して食ってるバカwwwww
- 275 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:20:52 ID:OJXw1rc1r.net
- >>48
めっちゃステボディで草
- 276 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:20:57 ID:1vZIHTW20.net
- 最近８５キロから全然太れなくなってきたわ
太るのって食事結構買わないと太れないよな デブどうなってるんだ
- 277 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:21:00 ID:fd/SgrCM0.net
- >>271
なるほどサンガツやで
- 278 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:21:01 ID:pqjyQili0.net
- >>249
全部ダメって珍しい奴だな(笑)
体動かすスポーツ選手は炭水化物もしっかり取らんとな
- 279 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:21:04 ID:TwbbhAKW0.net
- イヌはドックフード食ってれば完璧な栄養価で痩せも太りもしない
人間フードあったら楽なのになあ…
欲しいよな
- 280 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:21:12 ID:/5tnvJ7i0.net
- https://imgur.com/evook4O.jpg
こいつはホモやけど、まさかJ民にホモ以下はおらんやろ
- 281 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:21:13 ID:l1SwIok60.net
- バランス良い食事楽しいやん
- 282 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:21:18 ID:zyJDOH5Yd.net
- 飯は普通に食わんとやってられんわ
- 283 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:21:25 ID:KNRJn9N40.net
- 好きなものくって痩せたいけど軽く見積もって3000kカロリーは行くやろ
それでダイエットてなると3500は消費しないとあかんから滅茶苦茶辛いで
筋トレ+有酸素何時間もやらなあかん
- 284 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:21:28 ID:aaEWWD8w0.net
- >>241
ダイエットやったらウイダーのグラノーラタイプが一番カロリー低いと思う
グラノーラタイプは個人的にはあんまり好きやないな
それ以外のやとアサヒのほうがたんぱく質多いくらいで
ダイエット的には大差ないから試してみて味で決めたらええと思う
- 285 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:21:29 ID:yPEt5c0Pd.net
- なんで筋トレしてないお前らがキレてんの？
- 286 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:21:30 ID:9NX8rDPza.net
- >>270
逆になんでプロテインだけはまともな味なんやろか
- 287 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:21:42 ID:B0+HnKPf0.net
- 一理あるわ
ワイはほぼ卵と鶏肉とブロッコリーしか食ってないけどたまにラーメン食うと脳みそ反応する
- 288 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:21:46 ID:MXYMGhpR0.net
- いやまあ確かに飯は美味いもの食べたいわ
- 289 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:21:46 ID:qyOxYTQ80.net
- >>187
甘すぎてくどいわ
ソイジョイくらい無機質な味ならええのに
- 290 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:21:48 ID:7uGOcBrv0.net
- 名前忘れたけどプロテインがぶ飲みしとるマッチョの人の動画も昔見たな
その人の呼吸音が怖くてもう見てないが
- 291 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:21:51 ID:IqzEvv/ed.net
- 巨乳女子アナの正体
https://i.imgur.com/l66Hj01.jpg
https://i.imgur.com/T2RIX7P.jpg
https://i.imgur.com/kZIuvJA.jpg
https://i.imgur.com/UtoDB9V.jpg
- 292 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:21:53 ID:n2ZZt4Kv0.net
- 170?78?のデブだけどダイエットが続かないわ
食事制限しても長続きしないし有酸素もコンスタントに続けられない
車通勤のデスクワーカーで運動は週一回3時間のテニスだけ
この間1日1食を何ヶ月か続けて74?くらいまで落ちたけどリバウンドしてしまった
モチベ保つ秘訣って何かある？
https://i.imgur.com/JYorVYo.jpg
- 293 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:21:55 ID:OJXw1rc1r.net
- >>71
そこまで行くとガチ勢やろ
- 294 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:21:55 ID:6/d4cKZK0.net
- ワイは朝野菜ジュースとプロテイン、昼ナッツ20粒、夜は魚料理中心の生活やで
嫌でも痩せるぞ
- 295 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:21:59 ID:NzewDY3n0.net
- ローファット生活長すぎて飽きてきたから人生初のケトやるで
- 296 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:22:02 ID:cOVOZboG0.net
- 松本人志って食事は好きなもん食ってるらしいな
- 297 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:22:02 ID:TwbbhAKW0.net
- >>280
キンタマやっば
- 298 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:22:06 ID:fd/SgrCM0.net
- >>284
サンガツ
グラノーラも試しみるわ
後は味で決めるで
- 299 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:22:08 ID:lDF24ND4a.net
- >>247
バカか？
- 300 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:22:10 ID:rsyBLUvk0.net
- >>245
はえ〜
じゃあ人に見せるビルダー以外は黒くなる意味はないんやな
- 301 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:22:12 ID:/k6gzu0B0.net
- >>280
シリコンを埋めた偽りの肉体だという事実
- 302 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:22:15 ID:as/Ite7h0.net
- >>187
うまいけど脂質多い
- 303 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:22:15 ID:tSnHzpUQ0.net
- >>25
ワイ中学までサッカー部やったけど引退して1ヶ月で2キロ、高校入学までの半年で15キロ太ったわ
運動は意外とカロリー消費せんって言うけど効果はあるんだよな
- 304 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:22:21 ID:Kj5xNwsw0.net
- >>187
旨いけどねっとりした脂質感はあるな
ウイダーのパサパサのグラノーラのほうが成分はええわマズいけど
- 305 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:22:22 ID:dWrexw0q0222222.net
- はぁー。。筋トレとか俺くらいになってからやれよ雑魚だなぁ
https://i.imgur.com/HWP40Fy.jpg
- 306 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:22:25 ID:Mig6Jyqgd.net
- >>265
暴力天使とはいいフレーズやな
https://i.imgur.com/qPugj7a.jpg
- 307 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:22:33 ID:CqYhWcD8a.net
- 人生であと何回飯食えるか数えてみると意外と危機感生まれるんよな
- 308 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:22:47 ID:dS/LwL0d0.net
- 増量中やから好き放題食いまくってるで
- 309 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:22:50 ID:tFrhYXF2p.net
- 食いたいもん食っても運動しまくればなんの制限もいらないんだよな
運動って神だわ
- 310 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:22:53 ID:APkwprSe0.net
- デブにとっての美味しい食事ってこってりラーメンとかショートケーキとかだろ
増量期なら食えるけど減量期にそんなもん食おうなんて精神がクソ
- 311 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:22:54 ID:YIQa4FI5M.net
- >>243
これなに？残飯？🤔
- 312 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:22:55 ID:fg8ZfWNo0.net
- ジムって行ってええんか？
自粛無理やわ
- 313 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:23:00 ID:Pt/U4JFcd.net
- >>48
ジャバウォック
- 314 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:23:01 ID:Y2A0NzQs0.net
- >>243
三角コーナーやん
- 315 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:23:02 ID:xIkOMW2o0.net
- そもそも美味しいものとかそこまで食べたいか？
まぁそりゃあうまいけどふつうにめんどくさいだろ
- 316 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:23:02 ID:TlIHcZN60.net
- >>267
田舎だと走りやすそうだな
街中だと周り気にして羽伸ばせない…
- 317 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:23:03 ID:R9dzfzp40.net
- >>306
いいね
- 318 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:23:05 ID:GoPecDpM0.net
- 女のビルダーかなんか忘れたけどムキムキの人
オフシーズンはおはぎ食いまくっとったやん
いけるいける
- 319 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:23:06 ID:xHTGY4Ita.net
- 愛子様にもバカにされてるぞ
https://i.imgur.com/dkjjOHY.jpg
- 320 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:23:09 ID:9NX8rDPza.net
- >>290
たぶんマッスル北村
あの後亡くなったよ
炭水化物抜きすぎて餓死した
- 321 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:23:10 ID:FKkgFyN+0.net
- ここにいる奴ら全員コンビニ行ったら成分表見て飯買ってそう
- 322 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:23:16 ID:oeKYlPVMd.net
- ワイ毎日焼きそばとプロテインとアミノ酸、マルチビタミンサプリぐらいしかとってないけどそれでもミリタリープレス100?、ダンベルベンチ66?３レップくらいまではいけたで
デカくなるだけなら飯は雑でもええと思う
- 323 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:23:16 ID:Ox2sFgLh0.net
- >>240
日光に気をつければええんやないかな
帽子被ったり日焼け止めぬったり
30だけど高校の頃と体重かわらんし体軽いし見た目だけなら若く見られると思う
- 324 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:23:21 ID:rsyBLUvk0.net
- >>305
無駄に時間揃ってて草
- 325 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:23:22 ID:ou4HOsjd0.net
- この前2520g4800円で売ってたぞ
まぁコスパとかいうならマイプロとかオプチなんやろうけど
- 326 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:23:23 ID:VcqJyBdT0.net
- >>280
こいつの奴隷はキンタマにシリコン詰めすぎて感染症で死んだんだよな
しかも遺書を書かせて遺産は全部自分のものにしようとしたクズ
- 327 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:23:25 ID:xtGqFGd50.net
- ずっと食事制限してると餌みたいなものでもめっちゃおいしいんやで
なおその状態でラーメンとか食べると多幸感がやばい
- 328 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:23:26 ID:tBCP3vZrM.net
- https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/Sig-Maru/20190417/20190417213417.jpg
- 329 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:23:33 ID:aaEWWD8w0.net
- >>264
「1日10個食べる時も」ダルビッシュ有選手紹介
″ニッスイの焼きおにぎり″売り切れ店舗も
https://news.livedoor.com/article/detail/17438662/
昨年11月の記事やから最近になってほかの炭水化物ダメになったんかも
- 330 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:23:35 ID:/5tnvJ7i0.net
- >>305
借りた画像で勝負け？ほんなら負けへんぞ
https://imgur.com/8ACxwv1.jpg
- 331 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:23:38 ID:yI45AdqFd.net
- ド正論で草
- 332 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:23:40 ID:ccU4Lg0b0.net
- 素人なら普通の飯+たんぱく質で十分？
- 333 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:23:43 ID:tSnHzpUQ0.net
- >>318
マツコの知らない世界に出てた人な
あれ凄いよな
- 334 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:23:47 ID:2jV5VhQl0.net
- >>78
これはビルダーの集会？
- 335 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:23:56 ID:VP2KjkLI0.net
- プロテインバーは糖質オフのベイクドチョコのやつが好き
- 336 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:24:02 ID:xIkOMW2o0.net
- 餌みたいな食事は楽なんだわ
プロテインしかり、オートミールしかり、サラダチキンしかり
- 337 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:24:02 ID:GoPecDpM0.net
- 糖質全抜きはバカのすることやと思っとる
- 338 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:24:04 ID:ou4HOsjd0.net
- >>325は>>250宛や
- 339 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:24:03 ID:TwbbhAKW0.net
- >>319
これ公式…？じゃないと製作者消えるわな…
- 340 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:24:11 ID:8c0vKPqj0.net
- シンソールってなんや
- 341 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:24:18 ID:9NX8rDPza.net
- >>321
タンパク質、食物繊維、塩分は見るわ
自分の身体を改造してる感じがあって気持ちいい
- 342 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:24:31 ID:QdttKHqT0.net
- 三谷ちゃん本当に妊娠させたい
- 343 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:24:31 ID:yvcFcHYXa.net
- >>48
肩こり酷そう
- 344 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:24:31 ID:WKMjJO570.net
- >>336
そこで沼ですよ
- 345 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:24:32 ID:xEBoPNhx0.net
- 餌ではない。。。
https://i.imgur.com/MYYpSPW.jpg
- 346 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:24:37 ID:fg8ZfWNo0.net
- 教えてや
みんなはジム自粛しとんの？
- 347 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:24:37 ID:VcqJyBdT0.net
- >>334
ホモやで
ケツ見せてるのが御主人様で他は奴隷
- 348 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:24:45 ID:abQuOLGKd.net
- 筋トレしてないのにエサみたいな食事のワイ憤死
- 349 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:24:53 ID:GzpM+RbO0.net
- >>306
素晴らしい
- 350 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:24:53 ID:fTokxMq60.net
- 痩せるなら純粋筋トレで痩せたいよな
たとえどれだけ時間かかろうとも
旨いもん食べるのが生きがいなんや
- 351 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:24:55 ID:mytVutJKp.net
- 20代半ば頃までムキムキだったやつとこの前再会したらしたらハゲて太ってたわ
ほんでムキムキ時に結婚とかせんかったし仕事も筋トレに気取られて身が入って無かったらしくていい企業入ったのに左遷されてそれで辞めで今はタクシードライバーなってたわ
ちな32
何事もそうやけど大人になったら無意味に時間その他制限する趣味持つのアホやろ
- 352 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:25:01 ID:8c0vKPqj0.net
- >>346
ワイは休会してきたで
- 353 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:25:01 ID:eoZSL6q40.net
- >>345
グロ
- 354 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:25:04 ID:/5tnvJ7i0.net
- >>334
これなんだよなぁ
https://i.imgur.com/yo6HlPS.jpg
- 355 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:25:06 ID:GrlJtAYj0.net
- なんで部活動やらなかったの？w
- 356 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:25:06 ID:OcVRmeXJM.net
- >>336
だよな
これで栄養ないならともかくあるんだもん
我慢できるわ
- 357 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:25:07 ID:fYSHHeSS0.net
- ド正論
- 358 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:25:11 ID:DWTww69v0.net
- 三谷紬美人すぎないか？
- 359 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:25:14 ID:tSnHzpUQ0.net
- >>346
してる
- 360 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:25:21 ID:R9dzfzp40.net
- >>329
体質的な問題で食えないだけやんか
ワイが見たのは柳田のメシでレスバしてるとき
- 361 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:25:23 ID:dyTtT8bs0.net
- きんにくんめっちゃ美味そうに食うのすこ
- 362 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:25:25 ID:vGvpcfR80.net
- >>325
どこでやねん、安すぎやろ
- 363 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:25:28 ID:gLTRv5F80.net
- >>332
大会に向けてキレキレの体とかやなければ普通の食事＋プロテインで十分
- 364 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:25:29 ID:APkwprSe0.net
- >>334
有名なホモ集団だ
確かメンバーの誰かがキンタマ大きくなりすぎて死んだはず
- 365 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:25:31 ID:ErEFOpGGa.net
- 沼食うと痩せるけど朝晩とかでええわ
一日中は辛い
- 366 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:25:32 ID:TGy5TOVZp.net
- >>346
当たり前やろ
今は自宅でできる自重トレとランニングしとるわ
- 367 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:25:32 ID:NzewDY3n0.net
- 一度気にしはじめるとマクロ悪い食品とかいつ食べるものなんや？と思う
- 368 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:25:33 ID:dqwOePeHd.net
- 貧乏なだけだろ
金待ちならシェフに頼んでPFCバランスいい料理を食える
- 369 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:25:39 ID:GoPecDpM0.net
- >>354
結局こいつってなんか罪に問われたの？
- 370 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:25:41 ID:GzpM+RbO0.net
- >>346
さすがにね
- 371 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:25:42 ID:rsyBLUvk0.net
- >>354
これがホモに受ける体型なんか？
- 372 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:25:44 ID:/5u5s2T4r.net
- 注射で済むなら飯とか食わなくなりそうな人種だよな
わざわざ幸せを一つ捨ててる
- 373 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:25:45 ID:2jV5VhQl0.net
- >>347
奴隷多くねしかも屈強だし
謀反起こされたら死ぬやろ
- 374 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:25:47 ID:1t0Sf/IT0.net
- >>300
無いで
- 375 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:25:50 ID:FKkgFyN+0.net
- コンビニのパスタは最高や
タンパク質最低でも20あってカーボも取れる
- 376 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:25:54 ID:xHTGY4Ita.net
- >>339
むしろ公式やったらやばいやんけ
- 377 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:25:55 ID:9btNA9EW0.net
- >>345
こういう下痢便出るときあるわ
- 378 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:25:58 ID:ZgZD1KBE0.net
- クエストバー食ったら日本のプロテインバーがクソマズ過ぎて食えなくなる、貧乏人は口にしてはいけない
- 379 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:26:00 ID:D3MIbwWY0.net
- >>72
エッッッッッ
- 380 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:26:01 ID:z401yjeM0.net
- >>346
明日から一ヶ月強制閉店やぞ
安倍の野郎余計なことしやがって
- 381 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:26:09 ID:Bv6k1RIh0.net
- 走ると老化するで
ランナーって肌シワシワやろ
- 382 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:26:10 ID:8c0vKPqj0.net
- >>365
デカ炊飯器持ってるんか？家庭用サイズでもいけるんかな
- 383 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:26:12 ID:970N9t2G0.net
- 沼は間違いなくエサ、もしくは残飯
- 384 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:26:12 ID:B0+HnKPf0.net
- ただ毎日ケーキとか食ってる奴は脳みそぶっ壊れてる可能性もあるから気をつけた方がいいとは思う
たまにでええんよ
- 385 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:26:14 ID:2jV5VhQl0.net
- >>354
チンコでっか
- 386 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:26:15 ID:7L3toT+Oa.net
- ラーメン二郎によくいる食い方にうるさい人みたいなのが筋トレしてる人にもいるよな
同じタイプの
押しつけがましいというか
- 387 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:26:18 ID:MdlxB3Rer.net
- 大抵のやつはサバイバルごっこみたいなノリで形から入るだけだから
そういうのは続かず飽きる
- 388 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:26:18 ID:GrlJtAYj0.net
- 社会的な 筋肉 をつけようとは思わなかったの？w
例えば会社立ち上げるとかあるでしょ？
そういうところじゃないの？w
- 389 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:26:23 ID:m4ix06rwd.net
- 我慢してるときは米よりパンの臭いがヤバい
- 390 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:26:24 ID:7uGOcBrv0.net
- >>320
そんなに昔じゃないんや
YouTubeで見た
でっかいプロテインバケツから洗濯ようのスプーンですくって飲んでた人や
呼吸がずっとヒューヒューいってて怖かったわ
- 391 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:26:24 ID:vGvpcfR80.net
- 人間慣れてくるもんで鶏肉ばっか食べてたら鶏肉が美味しく感じるし脂身も受け付けなくなってくる
- 392 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:26:24 ID:CP+1l5V+a.net
- >>48
糞ダサい小学生並みの英語でクッソ普通の事言う挨拶やめないか？
- 393 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:26:26 ID:hjvTRqs/0.net
- ササミ&ササミ！サラダ！プロテイン！
絶対楽しくないよな
- 394 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:26:28 ID:xQoW/melp.net
- たれw
- 395 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:26:30 ID:M9z/X9070.net
- >>48
シンソールなんてやってる日本人もおるんやな
- 396 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:26:30 ID:O+9WNU+u0.net
- エサは確かに嫌や
- 397 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:26:34 ID:oeKYlPVMd.net
- >>346
家にダンベルとベンチだけ揃えて家トレーニングやな
これでも十分高強度でできるし
- 398 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:26:36 ID:BBfza4zCp.net
- 別にボディービルダー目指すわけちゃうし好きなもの好きなだけ食って運動するわ
人間として生物として正しいあり方やろ
- 399 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:26:38 ID:vm0H+I7A0.net
- >>103
これまじでエッチやったわ
- 400 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:26:41 ID:970N9t2G0.net
- >>382
圧力鍋があれば作れるで。
- 401 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:26:41 ID:i1aH4klrp.net
- >>359
この時期にジムとか意識低すぎやろ…
筋トレしたら免疫も低下するしジムで感染したらアホやで君
- 402 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:26:42 ID:gLTRv5F80.net
- >>346
してる
ワイはケトルベルマンになった
- 403 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:26:48 ID:fYSHHeSS0.net
- >>346
ジムとライヴと飲み屋が閉まればひと月で収まる
我慢しよう
- 404 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:26:52 ID:/EjOV7Cy0.net
- >>132
キンタマに第二の顔ある奴やっけ？
- 405 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:26:55 ID:FKkgFyN+0.net
- ビーレジェの大豆チップスうまくて好き
プロテインバーはうんこ
- 406 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:26:56 ID:FTzICRyZa.net
- これはガチ
- 407 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:26:56 ID:5t3EapD7d.net
- >>345
なんかかわいそうやな。
けど、レシピ聞いてみたい
- 408 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:27:09 ID:8c0vKPqj0.net
- >>400
その作り方動画化されてる？
- 409 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:27:10 ID:GrlJtAYj0.net
- おまえらの同年代が一家の大黒柱になってる時に
筋トレとかみじめすぎないですかチーさん？w
部活から逃げた雑魚ってかんじw
- 410 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:27:13 ID:7OMf8hLza.net
- >>291
これどうなってんねん
- 411 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:27:16 ID:WKMjJO570.net
- >>400
圧力鍋で作ると胸肉カッチカチにならんか？
- 412 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:27:27 ID:tBCP3vZrM.net
- 糖質制限するとプレーンヨーグルトの甘さも分かるようになるぞ
おすすめや
- 413 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:27:28 ID:vm0H+I7A0.net
- >>371
ノンケにもいろいろあるようにホモにもいろんな趣向があるからな
- 414 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:27:30 ID:Mig6Jyqgd.net
- >>323
あー、なるほど日光が関係してたんやね
確かに夜走ってるお姉さん達をよう見るわ
- 415 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:27:33 ID:aaEWWD8w0.net
- ワイは毎朝オートミールにしとるけど
あれ大してうまくないけどなんか不思議と飽きない
- 416 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:27:34 ID:vGvpcfR80.net
- 脂肪分とか糖分の塊みたいなん食べてるの見ると、そんなの不味いだろって思うようになるしお互い様
- 417 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:27:39 ID:MdlxB3Rer.net
- むしろ鶏肉ばっか食ってると身体が拒絶反応出すようになる
- 418 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:27:39 ID:nGYOO5GLd.net
- >>337
朝と昼は糖質とったほうがいいな
抜くなら夜だけにしたほうがいいけど、抜くとビタミンやミネラル、タンパク質の吸収率が落ちるから、肌が荒れたり下痢したり精子が減ったり身長が伸びなくなったりする
- 419 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:27:46 ID:s2Xwbmws0.net
- 好きなもの我慢してスポーツジムで鍛えてたらコロナに感染して味覚が狂い二度と美味しいご飯を食べられませんでしたとさ
めでたしめでたし
- 420 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:27:46 ID:OJXw1rc1r.net
- >>218
難癖にも程があって草
- 421 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:27:48 ID:970N9t2G0.net
- >>346
公園までダンベルもってやってるぞ。
いつか、通報されないかとヒヤヒヤしてる。
- 422 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:27:48 ID:ccU4Lg0b0.net
- >>346
ワイの近所のエニタイムはやってる
市のスポセンは休止しとる
- 423 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:27:51 ID:kXEEn2vS0.net
- >>358
もし川口春奈が恵体だったらの夢を叶えてくれた人やと思う
- 424 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:27:54 ID:xEBoPNhx0.net
- >>407
お吸い物の素に三つ葉とオートミールとお湯をかける！
- 425 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:27:56 ID:330TsMBSM.net
- ほぼ糖質抜いた生活してたときにプロテインバー食ったらガチで美味すぎたな
味覚というより脳がはしゃいでた
- 426 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:27:58 ID:pSaVGLb90.net
- 仕事で力使うから運動量自体はあるとおもうんやけど
全然筋肉がつかへん
プロテイン飲んだほうがええんか？
- 427 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:28:07 ID:FKkgFyN+0.net
- >>391
は？
吐きそうになるぞ
- 428 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:28:10 ID:tSnHzpUQ0.net
- >>401
すまん自粛してる方のしてるやわ
むしろ怠け者でダイエットで通い始めたクチやから口実できて太ってしまった
- 429 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:28:16 ID:CRYnjD2T0.net
- 筋トレすると代謝上がって痩せやすくなるっていうけどラーメンとか食ってたら痩せんよな
結局我慢必要やん
- 430 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:28:23 ID:2jV5VhQl0.net
- >>364
死因草
金たまってデカくなると死ぬのか
- 431 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:28:25 ID:0j15d9/xa.net
- >>426
筋トレせんとむりやぞ
- 432 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:28:25 ID:78S/wefj0.net
- >>328
これコンビニから消えて代わりに糞が並んでるマジで悲しい
- 433 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:28:28 ID:O+9WNU+u0.net
- 免疫力とかも落ちそうだしなぁ
- 434 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:28:30 ID:DeBpOSAH0.net
- >>268
通勤走ればええんや
- 435 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:28:30 ID:GzpM+RbO0.net
- せっかくプチ減量終わったのにジム行けないから食いまくっていいのか悩むわ
家じゃたいしたトレーニングできないし
- 436 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:28:30 ID:nGYOO5GLd.net
- >>412
それただの飢餓状態じゃ…
- 437 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:28:32 ID:jNg5rQgdd.net
- >>410
胸パッド詰めまくり
- 438 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:28:40 ID:ou4HOsjd0.net
- >>362
サンプル百貨店とかいうところや
https://i.imgur.com/D6ktW82.jpg
- 439 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:28:40 ID:LP9KB7AI0.net
- なんでマッチョって焼いてまうん？
色白マッチョのがエッチじゃん��
- 440 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:28:42 ID:Mig6Jyqgd.net
- >>354
どの子熊ちゃんが召されたんや？
- 441 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:28:42 ID:tBCP3vZrM.net
- 昨日ジム行ったら結構人いて引いたわアホかよ
- 442 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:28:46 ID:ErEFOpGGa.net
- >>382
5.5号で十分やで
一日一食沼なら3号でもええと思う
- 443 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:28:47 ID:Bg2Cfa/e0.net
- ジム人少なくてめっちゃ快適
- 444 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:28:49 ID:WKMjJO570.net
- >>424
ワイはオートミールにお茶漬けの素かけるの好き
- 445 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:28:50 ID:bvaLpFWM0.net
- >>354
ラブライブ
- 446 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:28:53 ID:vm0H+I7A0.net
- >>358
顔も体も性格もええ
- 447 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:28:56 ID:QqrU5hGUM.net
- 食べる事に幸せの大部分を見いだしてるなら楽しくないだろうけど、筋肉つく事で興奮したりドーパミン出る人もいるわけで
エサみたいな食事に耐えられない人は脱落して平気な奴が残ってるか楽しいに決まってんじゃん？
- 448 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:28:56 ID:8c0vKPqj0.net
- >>435
コンテスト用の減量なんか？
- 449 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:28:56 ID:vGvpcfR80.net
- >>427
向いてないかまだ慣れてないかや
- 450 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:28:56 ID:2GKRHFnJM.net
- お前らの好きなプロテイン何なん？ザバスのココア味でプロテイン始めてみたけどあんま美味しくなかったわ
- 451 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:29:01 ID:9NX8rDPza.net
- >>218
アスリート全員劣等種で草
- 452 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:29:11 ID:pqjyQili0.net
- >>433
脂肪率20%前後が最強
- 453 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:29:11 ID:Kb5vHD77M.net
- 山根のチャンネルのコメント欄厳しくて笑える
トレーニーって基本的にストイックだよな
- 454 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:29:13 ID:DoiDLCqQ0.net
- >>439
影がついてラインが出るから
- 455 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:29:15 ID:d9B7TsMD0.net
- 食事より筋肉が好きなんやろ
- 456 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:29:22 ID:cidSymdHp.net
- >>441
お前も行ってるやん定期
- 457 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:29:23 ID:oeKYlPVMd.net
- >>421
通報されても別に悪いことしてないからええやろ
ワイも公園で野宿しとって職質喰らったけど別にお咎め無しやったし
- 458 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:29:24 ID:CRYnjD2T0.net
- >>346
ゴールドジムはみんなマスクしてるしワイも通い続けるわ
- 459 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:29:29 ID:/uA4KBchd.net
- >>48
お薬
- 460 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:29:32 ID:Z9kGh4Sd0.net
- まぁこれは何も言い返せんわ
栄養やタンパク質のこだわりに比例してメシはまずくなる
- 461 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:29:34 ID:okm4tmOq0.net
- でも筋トレしてると高タンパク食品が美味しく感じるやろ
体が必要としてるんやろな
油分糖分はもっと美味しく感じるけど
- 462 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:29:38 ID:a+QGyv+Aa.net
- なぜ笑うんだい？鳥のササミは美味しいよ
https://i.imgur.com/6dBa2F1.jpg
https://i.imgur.com/mlb0ocd.jpg
- 463 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:29:44 ID:v6Pz2oFA0.net
- 知り合いが一時期そういう生活してたけどやめてたわ
- 464 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:29:48 ID:BBfza4zCp.net
- >>450
ザバスは全体的に美味い方やぞ
- 465 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:29:49 ID:9NX8rDPza.net
- >>450
マイプロテインのミルクティ
オプチのバニラ
- 466 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:29:51 ID:970N9t2G0.net
- >>408
本家じゃないけどされとる。
https://youtu.be/WHF_7mdo9gA
>>411
圧力鍋抜けたら即つぶしてホーチミン。
まぁ、固いわ。
- 467 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:29:54 ID:x/7DrL52r.net
- 制限中ゆで卵だけが楽しみ ブロッコリー鶏むねはウンザリしてるのにゆで卵だけはまじ飽きない
- 468 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:29:55 ID:/5tnvJ7i0.net
- https://imgur.com/Eq2vYK3.jpg
亡くなったのはこの人やで。玉に入れたシリコンが血管に詰まって死んだ
所属してたホモグループのトップがシリコン注入を助長させたって言われとる
- 469 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:30:08 ID:aaEWWD8w0.net
- iHerbでゴルスタのプロテイン見たらなんか以前よりだいぶ高くなっとるんやけど
やっぱコロナの影響なんかね
- 470 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:30:08 ID:O+9WNU+u0.net
- >>452
ほぇーそれくらいが健康にはいいんか
- 471 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:30:13 ID:pqjyQili0.net
- >>453
全然太らんからなー
10月くらいからやってるだろ
- 472 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:30:13 ID:Bv6k1RIh0.net
- 沼
- 473 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:30:17 ID:gLTRv5F80.net
- >>430
これは前にそこそこJでも話題になった話やけど金玉にシリコン入れてたカルトホモグループが死んだってこと
真ん中が教祖
https://i.imgur.com/XMeMagF.jpg
- 474 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:30:17 ID:EMS6/2kOa.net
- >>462
自分をオカズにシコってそう
- 475 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:30:18 ID:ou4HOsjd0.net
- ゴールドジムはみんな感染者出たら困るからまめに消毒しててええな
さすがに明日も普通に営業はびっくりしたけど
- 476 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:30:20 ID:vm0H+I7A0.net
- >>462
今の髪型ほんとダサい
- 477 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:30:22 ID:Mig6Jyqgd.net
- >>358
ホンマそれ
https://i.imgur.com/RTY2bt3.gif
- 478 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:30:24 ID:CqYhWcD8a.net
- >>328
真ん中の2つ好き
朝食はこれと青汁だけの事多いわ
- 479 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:30:25 ID:MdlxB3Rer.net
- >>462
意外とふくらはぎは薄いんや
- 480 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:30:33 ID:5AKST9PQ0.net
- 実際プロのビルダーでもないのに絞る意味はあんまない
- 481 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:30:40 ID:sNKfMCgzr.net
- やっぱ筋トレとか体鍛えてるやつはいつまで続けるつもりなんや？
爺さんなってもやってるとは思えんけどな
やってる奴に聞くとほとんどがモテる為とか言ってたな健康の為なんて嘘やって筋トレしとる奴は総じて免疫落ちるから病弱になるから
ワイなら好きなもん食って自由に生きた方が有意義な気がするわ
- 482 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:30:42 ID:9btNA9EW0.net
- >>462
西洋人はふくらはぎ小さいよな
シュワちゃんもこんな足やった
- 483 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:30:43 ID:QqrU5hGUM.net
- 別に食事にそこまで興味ない、捨てても良いぐらいの奴なんて山ほどいるし、嫌でも胃癌で切除する人だって珍しくないけど慣れる
- 484 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:30:51 ID:VRSV5r5Qp.net
- 緊急事態宣言出たのにジム行く馬鹿は流石に殺してもええ法律作るべきや
休みにしないジムもゴミやけどな
- 485 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:30:52 ID:vm0H+I7A0.net
- >>468
エドシーランな
- 486 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:30:57 ID:nL81/h5N0.net
- >>411圧力かかったらすぐ火を止めて、そのまま1時間くらいほっておくと柔らかく仕上がる
- 487 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:30:58 ID:MdlxB3Rer.net
- 同じもんばっか食ってると臭いがきつくなってくるんだよね
無臭のほうがええんだろな
- 488 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:31:01 ID:NzewDY3n0.net
- オプチってどれがうまいん？
- 489 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:31:08 ID:tSnHzpUQ0.net
- >>462
自宅に食事に誘ったチームメイトに水と鶏肉しか出さずすぐにサッカーのトレーニングを一緒に勧めたクズ
- 490 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:31:24 ID:2jV5VhQl0.net
- >>473
カルトの中でも更に異端やなぁ
- 491 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:31:26 ID:CRYnjD2T0.net
- >>453
コアラ小嵐優しくしとったけど優しくして無理させない程度にやらせても結局結果出んよなあ
- 492 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:31:28 ID:a+QGyv+Aa.net
- >>482
黒人とかムキムキでも脚は草食動物みたいにスラッとしてるのなんでやろな
逆に日本人は下半身太い方が多い
- 493 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:31:36 ID:Q0A7+nIe0.net
- 今脂質制限してるんやけど1食10g以下1日トータル40gに抑える感じで大丈夫なんか？
摂取カロリーは1食600くらいで1日2000くらいや
- 494 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:31:38 ID:WKMjJO570.net
- >>486
ほえー
放置時間足りなかったんやね
サンガツ
- 495 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:31:38 ID:9NX8rDPza.net
- >>328
端の2つほんま好き
プロテインに似合わない酸味
- 496 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:31:41 ID:mytVutJKp.net
- マッチョのいいところってなに？
- 497 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:31:44 ID:GzpM+RbO0.net
- >>479
ふくらはぎってほんま遺伝よな
クリロナはほっそいわ
- 498 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:31:45 ID:8Brn0QZla.net
- シンプソンズのステロイド回すき
- 499 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:31:48 ID:FKkgFyN+0.net
- >>476
コロナで美容師呼べないからパートナーに切ってもらったっていう微笑ましいエピソードあるのに
- 500 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:31:51 ID:SukYi/6U0.net
- エサみたいな物食って食事制限するのがまた楽しいんよ
- 501 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:31:58 ID:gLTRv5F80.net
- 緊急事態宣言になったらゴールドジムとか今やってるジム閉まるんかな
まあワイは控えるが
- 502 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:32:00 ID:FTzICRyZa.net
- >>293
飯だけなら雑魚でも出来る
- 503 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:32:01 ID:4YakCl8H0.net
- >>252デブにめっちゃ効いてて草
- 504 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:32:01 ID:2jV5VhQl0.net
- >>485
草
- 505 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:32:01 ID:xHTGY4Ita.net
- >>323
なにが若く見られるや
走ってる奴みんなくっそ老けとるやろ
ランナーズハイの脳内麻薬で現実みる力なくなったか？w
- 506 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:32:03 ID:Bv6k1RIh0.net
- >>481
ワイは一生やる
というか年取ってからやらなかったら死ぬで
- 507 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:32:13 ID:GrlJtAYj0.net
- 貧乏人の最期の趣味やと思う筋トレ
みっともないよなおまえら
大型バイク買って振り回すほうがよっぽど筋肉つくぞ知的障害どもw
- 508 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:32:16 ID:wB0sGw6O0.net
- >>241
ウィダーはマーガリン入ってるから気にするならやめた方がいいよ
- 509 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:32:19 ID:VRSV5r5Qp.net
- >>475
損害賠償だされるかもしれんのにやるのは草
- 510 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:32:20 ID:UpJikUCl0.net
- >>440
左下
- 511 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:32:23 ID:lU9TtvNJd.net
- >>243
多分美味い
- 512 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:32:31 ID:DeBpOSAH0.net
- サラダに鶏肉いれて食えばうまいぞ
冷やしてしめたサラダスパもあり
もやしたまねぎキャベツと豚バラレンチンしてポン酢かけるてもうまいぞ
鍋は全部うまいぞ
- 513 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:32:36 ID:NzewDY3n0.net
- >>493
トレーニングはしとるんか？
してるなら長い目で見たら痩せるよ
- 514 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:32:38 ID:CRYnjD2T0.net
- いうてゴールドジムって広いとこ多いからエニタイムとかよりマシやろ
- 515 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:32:40 ID:8c0vKPqj0.net
- >>466
サンガツ
これでワイも沼デビューできるわ
- 516 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:32:42 ID:xHTGY4Ita.net
- >>330
なにを目指しとるんや
- 517 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:32:43 ID:ea5EXSz0a.net
- >>481
筋トレ自体が目的という奴が多いと思うわ
筋肉を追い込んでるときは俗世の悩み忘れられるからな
- 518 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:32:47 ID:/5tnvJ7i0.net
- >>490
入教には体重、筋肉量、玉の大きさが一定の数値を超えていないと入れへん
入ったら一生奴隷。首から下げてる南京錠はペットの証や
- 519 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:32:50 ID:Q0A7+nIe0.net
- >>492
日本人はふくらはぎが横に広がるけど黒人とかは後ろに広がるんや
- 520 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:32:59 ID:8abWnL1r0.net
- 最近のプロテイン業界ってバカに痩せ薬か健康食品のように勘違いさせて売る手法やからきらい
- 521 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:33:02 ID:Mig6Jyqgd.net
- >>510
サンキューガッツ！！
- 522 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:33:04 ID:CdCXg+4R0.net
- 昨日の三谷アナのアベマ見た人おらん？
視聴者のクソコメとレスバしてて草生えた
- 523 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:33:07 ID:aaEWWD8w0.net
- プロテインのボトルってやっぱみんな捨てとるんか？
植木鉢にするにもそんなにたくさんあってもしゃーないし
ほかの用途に使おうとするとプロテイン臭キツすぎやし
- 524 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:33:11 ID:GrlJtAYj0.net
- 法政大学→キー局女子アナ以下のおまえらとか心底みそこなったわ
運動してこんかったん？w
- 525 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:33:15 ID:3tNhGz1S0.net
- ワイ筋トレしとるけどプロテイン以外飯てきとーやわ
>>507
大型バイクに振り回されるガイジ
三輪車でも乗っとけ
- 526 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:33:16 ID:rsyBLUvk0.net
- 誰にも相手されてない煽りマン居て草生える
- 527 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:33:21 ID:mytVutJKp.net
- 身長−110〜105位維持してれば健康面は特に問題ないやろ
筋トレって健康云々は関係ない世界やろ
- 528 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:33:26 ID:GzpM+RbO0.net
- >>522
なにそれ
意外と好戦的な人なのか
- 529 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:33:27 ID:xHTGY4Ita.net
- >>503
効いたのは反論せずにおられないお前やぞwwwww
- 530 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:33:28 ID:GrlJtAYj0.net
- >>525
効いてて草w
- 531 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:33:34 ID:vGvpcfR80.net
- >>328
ヨーグルトほんま美味しい
- 532 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:33:36 ID:oA01muBX0.net
- コンビニのサラダチキン買いにいこーっと
- 533 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:33:38 ID:+tFYENcR0.net
- 職業アスリートが年収数千万以上得るために頑張るならまだしも
趣味筋トレでなんも使い道無いのにやってるやつほんましょうもないわ
楽しいならええけど楽しくないやろイライラカリカリしてな
- 534 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:33:47 ID:okm4tmOq0.net
- >>473
田亀源五郎を三次元にしたような奴らやな
でも田亀作品のキンタマは普通なんよな
そんかホモ界隈の端っこの方にも細かい分岐があるんか
- 535 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:33:52 ID:gLTRv5F80.net
- >>523
もちろん捨てる
めんどくさいからバケツ型は嫌いや
- 536 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:34:03 ID:dS/LwL0d0.net
- 食いまくると逆流性食道炎にならんか
- 537 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:34:03 ID:pFSPNnqE0.net
- >>72
ちょうどいいドスケベ感
- 538 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:34:05 ID:ZFHUWGZm0.net
- エサ系はyoubuerとかのいかにも「やってる感」のための演出やし
- 539 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:34:05 ID:Mig6Jyqgd.net
- >>528
結構気が強いらしいな
- 540 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:34:05 ID:GrlJtAYj0.net
- >>525
日本語も碌に読めないとか筋トレ意味ないですやんwwwwwwwwwwwwwwww
はらいてええええええええええええええええええええええええええええええええwwwww
- 541 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:34:06 ID:3tNhGz1S0.net
- >>530
ワイは筋トレしとるしバイクも乗ってるぞ
- 542 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:34:06 ID:Bv6k1RIh0.net
- >>493
導入期はそんなもんやな
油脂を200gくらいとるのが大事
最低MCTオイル、余裕が有ればBHB入れるとケトになりやすい
- 543 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:34:10 ID:OJXw1rc1r.net
- >>502
筋トレして食事にも気を使ってんのに糞雑魚ボディの奴いたら流石に笑うで😆
- 544 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:34:14 ID:HwwC0gaBa.net
- >>462
ナルシストやなあ
- 545 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:34:16 ID:xIkOMW2o0.net
- >>481
筋トレして免疫落ちるのはハードにトレーニングしたときな
筋トレで骨と関節と筋肉を鍛えられるので年寄りになってからも体を壊しにくい
ホルモンバランスも整えられる
- 546 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:34:20 ID:Q0A7+nIe0.net
- >>513
筋トレはしてるで
ただ野球の試合ある日とかめちゃくちゃ疲れるからその日どか食いしてもええかなって悩んでるんや
- 547 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:34:21 ID:GrlJtAYj0.net
- >>541
ハイハイ
- 548 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:34:22 ID:vC9cCcij0.net
- 美味いぞ
https://i.imgur.com/eOqE1Bu.png
https://i.imgur.com/tjG3c4f.jpg
- 549 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:34:23 ID:IQZKxQ3Ip.net
- >>533
セックスの時楽しいくらいやな
- 550 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:34:24 ID:nL81/h5N0.net
- >>492
アジア人はシンプルに上半身が弱いので重心が下に行くんや
- 551 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:34:27 ID:vm0H+I7A0.net
- 三谷つむぎのエッチな画像いっぱい貼られるのかと思ったら筋トレの話ばっかやんけ
- 552 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:34:28 ID:6MAyf8Fe0.net
- >>517
これ
ふと貧血で倒れそうになるけど何クソって頑張ることで生を身近に感じられる
大げさだけど
- 553 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:34:29 ID:MdlxB3Rer.net
- 健康レベルの筋トレは必要やろうけどな
年取るほど
- 554 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:34:29 ID:CdCXg+4R0.net
- >>528
アナウンサーなのにかなり強い言葉使ってて面白かった
ありゃ相当気が強いわ
- 555 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:34:29 ID:XAQVtriBa.net
- >>528
ワイ学生の時知っとるけど性格きついで
- 556 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:34:33 ID:8c0vKPqj0.net
- なんでジム普通に営業してるんや
安倍ちゃんの圧力ってそんなに皆無なんか
- 557 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:34:43 ID:qaKdT9zx0.net
- 余計なお世話だろ
- 558 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:34:50 ID:2ciB0n110.net
- >>533
まあ趣味というより日課やな
- 559 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:34:50 ID:aaEWWD8w0.net
- >>535
まあやっぱ捨てるしかないわな……
あんなもんぼこぼこ生産して捨てとったらそらプラゴミあふれますわ
- 560 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:34:51 ID:XQUDCnWg0.net
- >>428
文脈的に君は間違っていない気がするが
- 561 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:34:53 ID:WcDwxp5ZM.net
- 健康維持以上の大会出るような奴らの筋トレって宗教みたいなもんやろ
廃れてくれ
- 562 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:34:53 ID:E1xO3DGR0.net
- なんで身体改造ホモの話になってるんだよ
- 563 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:35:00 ID:GrlJtAYj0.net
- >>545
まちがってる
間接やすじ痛めてるガイジようけおるで
- 564 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:35:03 ID:2jV5VhQl0.net
- >>518
マジで南京錠してるな
数々の項目をクリアした精鋭って訳やな
ふるいにかけるほど入団希望者多いってことよな…
- 565 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:35:11 ID:Fz2b3Od20.net
- >>48
肩に卵でも入れてんのかい！！！
- 566 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:35:19 ID:3tNhGz1S0.net
- >>547
すまんなワイの勝ちや
- 567 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:35:21 ID:SukYi/6U0.net
- >>554
どんな言葉遣ってたんや
- 568 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:35:32 ID:9btNA9EW0.net
- >>545
関節は鍛えられんやろ
ロニコーとか膝壊れてまともに歩けんらしいし
- 569 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:35:32 ID:xHTGY4Ita.net
- >>478
>>495
なんやこいつら
- 570 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:35:34 ID:GrlJtAYj0.net
- プロテイン（）摂ってる時点でガイジ
なんどもいわすな知的障害帰宅部w
- 571 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:35:36 ID:GzpM+RbO0.net
- 三谷アナのほうが山根よりハードなトレしてて草
山根根性ねえわ
- 572 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:35:38 ID:dw2LnIF4r.net
- 不健康な家畜の餌食べてる奴が健康的な家畜の餌食べてるやつを煽る地獄
- 573 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:35:39 ID:z401yjeM0.net
- ワイが通ってるジムにハンタの試しの門の守衛のじーさんにそっくりな人おるわ
- 574 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:35:45 ID:xIkOMW2o0.net
- >>533
いや筋トレは楽しいぞ
体が変わってくし、重量も伸びる
ゲームみたいなもん
まぁプラトーに達したらあとは健康維持だが
- 575 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:35:46 ID:qZU+/M8m0.net
- エサ呼ばわりは草生えるけど核心をついてる
- 576 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:35:48 ID:vm0H+I7A0.net
- >>554
なんて番組や
- 577 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:35:50 ID:WDr3mziQ0.net
- ワイチキンレッグ、低みの見物
- 578 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:35:51 ID:g31CK48w0.net
- 正論やんけ
- 579 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:35:54 ID:Q0A7+nIe0.net
- >>542
ケトジェニックやなかてローファットや
ケトジェニックはパワー落ちるって聞いたのと便秘ヤバくて辞めたンゴ
- 580 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:35:56 ID:phdc/h4t0.net
- 筋トレするとモテるの？
- 581 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:35:56 ID:yVU+9HYO0.net
- 楽しいんだよなぁ
何かを育てていく感覚に近い
ちな体脂肪25パー
- 582 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:35:58 ID:oA01muBX0.net
- >>567
ガイ○とか言ってた
りして
- 583 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:36:01 ID:da+G4MpI0.net
- >>292
1日1食とかバカみたいなことやめる
- 584 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:36:02 ID:R9dzfzp40.net
- >>412
コロナかかってるだろそれ
- 585 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:36:02 ID:GrlJtAYj0.net
- >>566
ハイハイ
おつかれっしたw
- 586 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:36:04 ID:9NX8rDPza.net
- >>492
黒人は膝や股関節のすぐ下に筋肉がつきやすい
だから股下が太くて膝上はすごい細い
ハーフパンツだとチキンレッグって言われやすいんや
日本人は膝の上やふくらはぎの中部に筋肉がつきやすい
だから見た目はいかつくなる
- 587 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:36:05 ID:R9vssSnw0.net
- 運動するからおやつとか多少食っても健康でいられるんだよなあ……
- 588 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:36:09 ID:UnxDc4f4p.net
- 人生の楽しみ食事しか無いんか…
- 589 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:36:10 ID:1jMRYt9h0.net
- 美しくなるために食事に気を遣うのと同じやろ
食事やなくてその先にあるものを楽しみにしとるんやから
- 590 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:36:11 ID:OJXw1rc1r.net
- >>330
ギガント岡くんで草
- 591 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:36:11 ID:HwwC0gaBa.net
- 最後にはどうなりたいんや？
死ぬ間際にうまい飯たべてこなかったの後悔しないか？
あの旅行先の肉料理食べたらよかったなあ…って
ええんかええんかこれで
ええんか？
- 592 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:36:13 ID:/nRZloJO0.net
- >>577
チャリ乗れ
- 593 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:36:19 ID:TVcYQHlTM.net
- 筋トレガイジは食事捨てて筋肉第一主義の障害者だからそれでいいんだぞ
- 594 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:36:24 ID:3tNhGz1S0.net
- >>585
負けを認めるんやね😉
- 595 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:36:25 ID:yVU+9HYO0.net
- >>580
テストステロン増えるから理論上はモテ度は上がる
- 596 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:36:34 ID:3/vtjlZMM.net
- >>554
詳しく
- 597 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:36:38 ID:NzewDY3n0.net
- >>546
野球の頻度がどれくらいかわからんけど痩せるためならどか食いはよくない気がする
ただ別にコンテスト出るわけでもないんだからまた頑張れるなら一日くらいどうってことよ
- 598 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:36:38 ID:rv6JbkHP0.net
- ボディビルダーじゃあるまいし、普通にタンパク質多めの飯食えば良いよ
女なんだし
- 599 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:36:40 ID:lC8I0PkAa.net
- >>330
ユビビすき
- 600 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:36:42 ID:rsyBLUvk0.net
- >>548
洗濯機で飯作ってるんか？
- 601 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:36:43 ID:/5tnvJ7i0.net
- >>564
流石にあの玉は無理やが、動物のような体は憧れるで
- 602 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:36:43 ID:kZlgoBtua.net
- そういやダルビッシュって何で糖質制限してたんだ？
今は間違いだって気付いてやめてから普通に活躍してるみたいだけど
スポーツ選手がエネルギー源断つのは草生えた
- 603 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:36:46 ID:hATyrfak0.net
- たまに美味いもん食えばええやん
- 604 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:36:51 ID:SVbSDrMjp.net
- 痩せたいっていうと間食するな走れご飯の量減らせとか言うよな
こっちはお腹いっぱい焼肉とか食べてアイスやチョコとか甘いもの食べて運動も歩くだけとか楽に痩せたいんだよ
なんかズレてんだよなアドバイスするやつ
- 605 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:36:57 ID:HwwC0gaBa.net
- 君らのゴールはどこやねん
死ぬまでおいしいご飯たべないんか
- 606 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:36:58 ID:zYv7cFs00.net
- >>72
鷲見の後釜か？
- 607 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:36:59 ID:WDr3mziQ0.net
- >>592
スピンバイクでもええか？
肥大は期待できないだろうが引き締まるやろうか？
- 608 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:37:07 ID:qZU+/M8m0.net
- >>292
1日1食ガイジやめろ
- 609 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:37:08 ID:aaEWWD8w0.net
- >>591
筋トレ民は肉は食うやろ
たんぱく質やし
- 610 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:37:09 ID:8c0vKPqj0.net
- >>600
せや
- 611 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:37:11 ID:UnxDc4f4p.net
- >>590
ギガント岡くんはパチ屋でタバコ吸って談笑してる170cmの奴やぞ
- 612 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:37:21 ID:ou4HOsjd0.net
- >>580
別にそんなに変わらん
でも自信がついて気の持ちようが変わったりするのは大きいやろな
- 613 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:37:23 ID:wANj7MHX0.net
- 痩せたいだけなら水泳ガチりゃええのに
マジでいくら何食っても太れんぞ筋肉も付かんが
- 614 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:37:25 ID:2jV5VhQl0.net
- >>72
妊娠させていいんか？
- 615 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:37:34 ID:78S/wefj0.net
- >>548
薊ほんまイケメンやわ
- 616 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:37:34 ID:duEGvCtF0.net
- 半日後にはうんこで出るんだし嗜みとして食事は興味ないわ、栄養として食事取ってるだけ
甘いもの食べたくなったらプロテイン飲めば安いし味覚も満たされるし、腹も膨れるしお得だと思うで
- 617 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:37:36 ID:Bv6k1RIh0.net
- >>579
あ、間違えた
脂質は1,2割とって、緑茶を飲むことをすすめる
- 618 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:37:40 ID:GrlJtAYj0.net
- >>602
ムキムキにしててそれが失敗したからやろ
ムキムキ時のダルは明らかにバランスわるかったし
たぶんそれ
- 619 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:37:46 ID:nkcTPqDVM.net
- 何のために筋肉付けたいのかわからんわ
- 620 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:37:48 ID:dcnV6XTh0.net
- テレ朝のYouTubeチャンネル三谷ちゃんのおっぱい動画だけ爆伸びしてるの草生えるわ
まあワイも見てるんやが
- 621 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:37:50 ID:pFSPNnqE0.net
- >>330
アルティメット岡くんって名前なんやっけ？
- 622 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:37:51 ID:9NX8rDPza.net
- >>292
まるでリバウンドしたいかのような食事やな
3食食べろや
少しずつ量を減らせ
米食うんだったらその代わりに鶏肉たべて水のめ
- 623 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:37:57 ID:8abWnL1r0.net
- 一食ガイジは末尾Hや
- 624 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:37:59 ID:Ox2sFgLh0.net
- >>414
個人的には四季とか感じられるし空気気持ちいいから夏以外は日中走るわ
真夏はさすがにしんどいので早朝か夜だけど
- 625 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:38:01 ID:WDr3mziQ0.net
- >>602
山本義徳の指導仰いでたからなあ
ケトジェニックダイエット信者っぽいしあの方
- 626 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:38:02 ID:xgz92exG0.net
- >>481
単純に楽しいから死ぬまでやると思う
- 627 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:38:13 ID:l5F/lk4R0.net
- 沼ってうまいん？
きんにくんのは旨くないとか以前のやつやし沼試してみたいんやが
- 628 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:38:18 ID:OcN5CGLL0.net
- こういうのって大抵の奴が言ってるとムカつくけど弘中ちゃんとかか言ってるの想像したら逆に許せるよな、なんなんやろ
- 629 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:38:19 ID:OJXw1rc1r.net
- >>554
気になる
- 630 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:38:20 ID:7yA2LdOPa.net
- >>613
これ
ワイは食事制限反対派や、食べすぎはあかんけど
- 631 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:38:20 ID:xIkOMW2o0.net
- >>568
関節は強くなるんじゃね？
ロニーはまぁステロイド使ってて重量がおかしかったからしらんけど、関節が消耗してくだけってことはないだろ
- 632 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:38:24 ID:AJWclgQG0.net
- >>613
筋肉なんてそんな要らんやろ土方でもないなら
- 633 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:38:25 ID:SH+H71Jp0.net
- このアナかわE
- 634 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:38:31 ID:GrlJtAYj0.net
- >>616
だめ
なんでかというと
胃がおかしくなるから
なんども言うけど、食事も大事なの体つくりには
帰宅部はそれを知らないだろ？だからハゲるねんw
- 635 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:38:33 ID:peUxY5xf0.net
- そもそも運動では痩せないぞ
運動しようが運動しなかろうが
エサみたいな食事をしないと痩せない
食べたいだけ食べたら激しい運動しても
相撲取りみたいな体系になる
- 636 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:38:38 ID:ea5EXSz0a.net
- >>626
まあ健康ならそやろな
体壊すと運動もできなくなるからな
- 637 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:38:39 ID:z401yjeM0.net
- カレー味にすれば大体のもんはうまい
- 638 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:38:43 ID:L9lhVy6g0.net
- >>619
カッコいいから
以上
- 639 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:38:45 ID:vGvpcfR80.net
- >>591
なんやったら毎日ステーキ食ってるくらいの食生活やぞ
- 640 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:38:46 ID:FVmZZtFF0.net
- 三谷のエロスレかと思ったら筋トレ飯スレになってて草
- 641 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:38:50 ID:yVU+9HYO0.net
- >>628
おまんこ舐めさせながら言ってそうだから
- 642 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:38:56 ID:U/57yIZF0.net
- 飯いっぱい食えへんからプロテインに頼るしかないねんな
とりあえず8kg増えたから減量に挑戦してるけど全く減らない上にお腹空くしモチベーション上がらんわ
はやく腹筋割れへんかな
- 643 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:38:59 ID:WKMjJO570.net
- >>627
ワイはカレー粉無理やったから味噌と本だし入れて食っとる
割とうまい
- 644 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:39:04 ID:/5tnvJ7i0.net
- >>621
チュルスン
- 645 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:39:06 ID:RlmvjQNW0.net
- なんで筋トレしとる奴等って効率の悪い自重を笑う癖に効率のいちステロイド叩くんやろな
不健康な食事してストレスためてトレーニングしてバカじゃねーのい
- 646 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:39:08 ID:clUdaqSGa.net
- ササミとブロッコリーでエサとか舐めてるわ
今時動物園でももうちょいいいもん食ってるよ
エサ以下
- 647 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:39:18 ID:OLjA0saLa.net
- ワイはフィジーカーやけどオフは大分ダーティやわ
オンの3ヶ月だけはガチるけど
- 648 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:39:23 ID:MZSVctGv0.net
- 誰や？かわいい
- 649 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:39:36 ID:J+bxgKVi0.net
- 別にご飯減らすとか意識しなくても走りまくったらワイは痩せたで
3ヶ月で68kg→49Kgや
- 650 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:39:39 ID:XXyD7B9h0.net
- エサみたいな食事もこれが自分の体を良くしてると考えながら食べたら楽しいんだよな意外と
ガチ勢や無いから食べたくなったらラーメンでも焼き肉でも何でも食うけど欲求が無ければエサや
まあそれもダイエットしたいときだけで普段はエサって程気合いの入った食事はせんが
- 651 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:39:39 ID:Q0A7+nIe0.net
- >>597
2週間に1回くらいや
試合投げ終わった後って12時間くらい寝るからその後起きたら腹減りすぎて暴飲暴食するンゴ
- 652 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:39:40 ID:vC9cCcij0.net
- >>568
ロニコーは股関節や
ステロイドの副作用に大腿骨頭の壊死があって多分それ
- 653 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:39:41 ID:sNKfMCgzr.net
- 年取ってから体壊しにくいって言うけど筋トレ続けると短命なるのに60代くらいで死んだら元もこうもないよな
デメリットをググればいくらでも出るのに追い込む精神はすごいわ
でもやってる人はホンマに体しまってるしかっこいいし尊敬はしとるわ
ワイにはできるから余計に
- 654 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:39:41 ID:B4C0exqea.net
- 筋トレはじめてタバコもやめたわ
- 655 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:39:46 ID:NzewDY3n0.net
- >>627
割と味はアレンジきくしどうにでもなる
ただ食感はない
- 656 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:39:46 ID:8abWnL1r0.net
- 水泳ガチ勢はずっとゴムのチューブで筋トレしてるイメージ
- 657 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:39:47 ID:JOV7TYux0.net
- これ痩せるんかな
https://youtu.be/-Qi_MhdnRRM
- 658 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:39:52 ID:S7G2qFz8M.net
- オートミール初めはいけたけど段々臭いが気になって無理なったわ
- 659 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:39:54 ID:ZMDU16JDa.net
- 極端な高タンパク食とトレーニングって確実に健康を損なうよな
- 660 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:39:58 ID:9NX8rDPza.net
- >>591
肉はタンパク質豊富だから沢山食ってるぞ
- 661 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:39:58 ID:duEGvCtF0.net
- >>556
ジムクラスターは最初のジジババで2件出しただけやからな
- 662 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:40:00 ID:JA8AltPnM.net
- カロリー消費すりゃええやん
ワイみたいに月200キロとか走ってればなんでも食えるぞ
- 663 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:40:05 ID:AJWclgQG0.net
- カリフラワーライス食べるくらいならデブでええわと思う
- 664 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:40:06 ID:wB0sGw6O0.net
- >>580
結局は顔だと思うよ
太っているよりはモテると思いたいけど
自信がつくのは確か
- 665 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:40:12 ID:2UainahBd.net
- >>72
巨乳の人って脱がすとゲイラカイトみたく乳輪デカい人多い気がするんやが、何でやろな🤔
- 666 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:40:18 ID:L9lhVy6g0.net
- >>649
毎日15キロ走らんとそうはならんわ
- 667 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:40:18 ID:aaEWWD8w0.net
- >>627
あれ見た目がヘドロっぽいだけでそこまでヘンな材料入れとらんしな
基本的に鶏がゆで乾物入れとるだけやからそこまでひどい味にはなりようがないと思う
- 668 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:40:19 ID:kZlgoBtua.net
- >>618
別にムキムキにする事自体悪くないんやけどな
野球選手が減量期みたいな食事してて何の意味が…？ってなる
MLBに階級制限でも出来たと勘違いしたのか
- 669 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:40:19 ID:/nRZloJO0.net
- >>607
ええで
負荷大きくして短時間やったら
肥大もするぞ
- 670 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:40:21 ID:69dBZpyD0.net
- ムキムキくんブチ切れてそう
- 671 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:40:29 ID:gLTRv5F80.net
- ロニーは関節逝ってるのに薬飲んで脚の筋トレしてるのヤバいよな
流石に我慢せえよ
- 672 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:40:30 ID:Bv6k1RIh0.net
- ストレス無くした方が、増量も減量もうまくいくからな
同じもの食べるなら、美味しく調理した方がええ
ボディビルダーも全員キッチンに立つで
- 673 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:40:36 ID:OLjA0saLa.net
- >>658
ハチミツ入れるとええで
量は調整せえ
- 674 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:40:38 ID:nkcTPqDVM.net
- >>627
ただのヌメっとしたおかゆだと思えばええんや
味付けは塩味だけにしとけば後でリカバリー出来る
- 675 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:40:39 ID:R9dzfzp40.net
- 三谷アナの動画見たけどおっぱいの形悪そうだし乳輪くっそでかそう
- 676 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:40:40 ID:vC9cCcij0.net
- >>653
超えちゃいけないラインさえ超えなければ健康やし、ええ体やぞ
- 677 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:40:41 ID:pFSPNnqE0.net
- >>481
健康維持目的の負荷でやればいいだけやろ
- 678 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:40:42 ID:OJXw1rc1r.net
- >>292
飯は一度にドカ食いよりするより量減らして回数摂る方が体にええで
- 679 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:40:48 ID:JSwJhlLWd.net
- >>602
ダルの事だからいろいろ試してたんじゃないかな
実際自分でやってみないとわからんからな 何事もいろいろやっていいものを見つけてるんだろう
ここが一流であるダルの凄い所だな
- 680 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:40:51 ID:duEGvCtF0.net
- >>665
そりゃ皮膚が伸びるんだから乳首も自然と大きくなるやろ
- 681 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:40:59 ID:l5F/lk4R0.net
- >>643
はえ〜
やっぱ割と色々いじれるのはええな
- 682 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:41:04 ID:NzewDY3n0.net
- 筋トレスレ絶対煽りカスおるけどだいたい筋トレ民がｷｬｯｷｬしてるだけでかまわれへんな
- 683 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:41:14 ID:Kl0NlWIS0.net
- ワオ78から66へ
2年経つけどキープしとる
- 684 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:41:23 ID:m4ix06rwd.net
- デブって一生10キロの重り背負って生きてて辛くないんか
身体軽いと心も軽くなって人生変わるで
- 685 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:41:24 ID:GzpM+RbO0.net
- この時期にジム行ってたらほんま筋トレガイジやわ
ちゃんと自粛してるトレーニーも同じ目で見られる
- 686 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:41:24 ID:Rmgic4m6d.net
- 食事制限の前にまず筋トレやってから言えよって話よ
- 687 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:41:25 ID:/nRZloJO0.net
- >>671
トレーニング依存症なんやろ
- 688 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:41:27 ID:vC9cCcij0.net
- >>602
山本ってキチガイに師事してたから
- 689 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:41:28 ID:03gDCg7rr.net
- >>613
膝に負担かからんからデブ向けやしな
- 690 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:41:28 ID:970N9t2G0.net
- >>627
ワカメは入れない方がいい。
初心者は沼よりマグマだと思う。
- 691 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:41:29 ID:8c0vKPqj0.net
- >>661
一応スポーツクラブもアウトになってるんちゃうんか？
- 692 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:41:35 ID:2UainahBd.net
- >>680
はー、かしこいンゴねぇ
- 693 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:41:39 ID:J+bxgKVi0.net
- >>666
何キロとか特に決めてなかったな
ちょっとショックな出来事があって無我夢中でフラフラするまで毎日走ってた
台風の日でも走ってたしちょっと精神状態おかしかった
- 694 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:41:39 ID:9NX8rDPza.net
- 177cm 73kg 13% 95/78/102
のワイにしたいことは？
- 695 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:41:42 ID:pqjyQili0.net
- >>619
ビビらせたいから
- 696 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:41:43 ID:Kj5xNwsw0.net
- >>665
風船にマジックで小さな・書いてから膨らませてみるとわかるで
- 697 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:41:45 ID:se5IVQNea.net
- 筋トレスレはだいたいギスギスしてるしストレス解消とか楽しいっていうの自分に嘘ついてると思うわ
AVスレの平和こそ真実
- 698 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:41:49 ID:ke1cpID/0.net
- >>680
そんなことないよ
妊娠したらヤバイけど巨乳でも綺麗で小さい乳輪も全然いるよ
- 699 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:41:50 ID:L9lhVy6g0.net
- >>580
男からは確実にモテるようになる
- 700 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:41:51 ID:GoPecDpM0.net
- 一時期筋トレチューバーがいきなりステーキのステマ一斉にしてて笑った
- 701 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:41:55 ID:1DMnN7pZ0.net
- ダイエットの一番健康な痩せ方って何？
15分のランニングを毎日すればええの？
- 702 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:41:59 ID:duEGvCtF0.net
- >>685
緊急事態宣言でるからって駆け込みで昨日混雑してて草
- 703 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:42:00 ID:FKkgFyN+0.net
- >>682
煽りって嫉妬してるだけやろうしな
- 704 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:42:02 ID:XXyD7B9h0.net
- >>649
ジョギングしたらお腹すいて太る勢もおるからな
自制心が無いとダイエットって難しいんやろと思うわ
痩せたいから食べない
痩せたいから運動する
これが出来ないのにでも瘦せたい
こんなんがいくらでもおるし
- 705 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:42:11 ID:GzpM+RbO0.net
- >>690
なんでワカメダメなの?
- 706 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:42:13 ID:Bv6k1RIh0.net
- ワイは肉ばっかくって、酒も飲んで減量できとる
メシと酒のストレスないから、ケトは楽でええわ
- 707 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:42:15 ID:9NX8rDPza.net
- >>619
ワイはダンスやってるからそのためやな
- 708 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:42:31 ID:aaEWWD8w0.net
- 沼って要するにオクラと海藻入れるから見た目がグロくなるんだよな
緑色系入れないであとからトッピングとかにすれば普通の中華粥風だと思うんやが
- 709 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:42:31 ID:aIDFzf5U0.net
- 筋トレ崇拝者って何でも筋トレで治るとか思い込んで物言うから腹立つ
- 710 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:42:34 ID:/nRZloJO0.net
- >>684
筋肉のほうが重いやんけ
- 711 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:42:38 ID:GrlJtAYj0.net
- >>671
日本のtvでてるやつもそうやわ
ああいうの困るんよな
- 712 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:42:39 ID:FG3Uq3Bn0.net
- >>9
ダイエットするなら筋トレなんかしないほうがいい
- 713 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:42:41 ID:Mig6Jyqgd.net
- >>640
ワイくらいやで紬ちゃん画像貼り続けてるの
https://i.imgur.com/1YRZhPL.jpg
- 714 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:42:42 ID:L9lhVy6g0.net
- >>690
ワカメにカレー味とか合うわけないしな
シャイニーの作るもん半分くらいまずいと思うわ
- 715 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:42:45 ID:xIkOMW2o0.net
- >>706
ケトは金のストレスがあるだろ
まぁ社会人なら余裕だが
- 716 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:42:48 ID:peUxY5xf0.net
- ダイエットに運動がセットで推奨されるのは
痩せると筋量も落ちるので筋肉を維持するためや
（そもそも筋トレで筋肉を増やすと脂肪も増えてしまう）
筋肉と脂肪は仲良く増減しやすく
差をつけるのは食事
- 717 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:42:51 ID:uHcIVZGLM.net
- ガチ勢じゃなけりゃゆるい制限でええぞ
- 718 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:42:56 ID:z401yjeM0.net
- >>701
スクワットして泳げ
- 719 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:42:57 ID:l5F/lk4R0.net
- てか沼経験者多いっすね
やっぱあれ革命的な奴なんやな
- 720 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:42:58 ID:vJlW8apoa.net
- 糖質減らしてタンパク質増やすと犬みたいな脇から匂いしない？
- 721 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:43:02 ID:WKMjJO570.net
- >>682
筋トレスレの煽りカスは会話ができんから面白くないんや
- 722 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:43:05 ID:gLTRv5F80.net
- >>687
普段杖ついてかなり強い鎮痛薬飲みながら手術中やのに足トレしとるからな
あれじゃ治らんわ
今どうなっとるか知らんが
- 723 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:43:05 ID:03gDCg7rr.net
- >>619
筋トレしとる奴はナルシスト多そうやし
自分磨きみたいなもんなんやろ🙄
- 724 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:43:11 ID:JOV7TYux0.net
- ジュース飲むのやめて 2日に一回軽い筋トレするだけで痩せてビビったわ
筋トレも継続したら楽しいわ
- 725 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:43:13 ID:OLjA0saLa.net
- ホームジム作ったからジム閉鎖余裕やけど感染怖いから結局ガチトレは暫くお休みやわ
- 726 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:43:16 ID:uDciGhTH0.net
- エサみたいな飯は意外とうまい
栄養取れてるからかな
- 727 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:43:16 ID:ZqGe2yJd0.net
- 筋トレならのがちゃんねるばかり見てるわ
https://www.youtube.com/channel/UCP6aw2-Afafmm0cPZ7pmYyQ
- 728 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:43:23 ID:WDr3mziQ0.net
- >>645
自重でも懸垂やディップスやりこめばええ身体になるしバカにはできんよな
下半身は知らん
- 729 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:43:36 ID:/m6tSUQD0.net
- 沼作っても雑炊にしかならんのやが
- 730 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:43:37 ID:0j15d9/xa.net
- >>701
野球とかフットサルを趣味でやる
- 731 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:43:40 ID:WKMjJO570.net
- >>720
犬みたいな脇で草
- 732 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:43:43 ID:/nRZloJO0.net
- >>722
辞めたら簡単に筋肉落ちるからな
怖くてしゃーないんやろ
- 733 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:43:44 ID:9NX8rDPza.net
- >>701
泳いで自転車がやるのがいちばん膝腰痛まないと思う
- 734 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:43:48 ID:GzpM+RbO0.net
- 沼って五合炊きの炊飯器でもいける?
- 735 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:43:56 ID:/5tnvJ7i0.net
- >>713
じゃあワイも貼り続けるで
https://imgur.com/s7aaF9K.jpg
- 736 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:43:58 ID:UzNXnCbR0.net
- (身長ー110)kg維持してるのにモテない
40歳まで一度も女と付き合ったことない
腹筋もしっかり割れてるのに
- 737 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:44:14 ID:GrlJtAYj0.net
- 間接
軟骨
スジ
消耗品と言われているけど変えが効かんねんぞ筋トレガイジ
わかってへんやろそういうことも
おまえら自称医学生とか医者のたまご設定やのにそういうのからっきしなんなんで？
やっぱり帰宅部というコンプレックスなん？
- 738 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:44:14 ID:XXyD7B9h0.net
- >>706
ケトまでガチではやった事無いけど
酒飲む時のつまみをさきイカとか貝ひもにして飯を減らしたら割と瘦せたな
酒もビールからハイボールに変えたけど
- 739 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:44:14 ID:uHcIVZGLM.net
- >>724
ジュース常飲してる奴はそれやめるだけで変わるのは確か
- 740 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:44:15 ID:aaEWWD8w0.net
- >>714
そば屋のカレーみたいなもんやと思えばええんちゃう
和風だしにカレー載っけるんは別に合わなくないやろ
- 741 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:44:15 ID:/pYuzJNB0.net
- 人の食うもんエサ扱いとか
陰湿な女やな
- 742 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:44:22 ID:WiCaVPFZ0.net
- 夜はランニングと筋トレしてサラダとか魚だけにしてその空腹分朝めっちゃ食ってたら痩せた
- 743 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:44:22 ID:Mig6Jyqgd.net
- >>735
ハランデエエ❗😡
- 744 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:44:24 ID:Kl0NlWIS0.net
- 泥ってなんや？
- 745 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:44:25 ID:pqjyQili0.net
- >>736
細すぎ
太れよ
- 746 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:44:34 ID:WDr3mziQ0.net
- 痩せる近道はきちんと栄養をとることだよな
食事直せばすぐ痩せるガチで
- 747 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:44:34 ID:pqjyQili0.net
- >>736
細すぎ
太れよ
- 748 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:44:41 ID:U/57yIZF0.net
- わい筋トレの後毎回10分くらいだけ走ってるけどええやんな？
ちなみに170cm64kg筋トレ開始前は56kg
- 749 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:44:48 ID:/nRZloJO0.net
- >>733
自転車はちゃんと乗らないと膝なんてすぐぶっ壊れるぞ
- 750 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:44:52 ID:8abWnL1r0.net
- 全ては美味い飯食うための運動やぞ
- 751 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:44:53 ID:J+bxgKVi0.net
- >>704
女の人とか特に痩せたい痩せたい言いながらタピオカとかスイーツ食ってる人多いイメージだな
- 752 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:45:01 ID:NzewDY3n0.net
- >>714
だいたいスマイルの顔見ればうまいか不味いかわかるぞ
- 753 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:45:05 ID:LGrKNKQD0.net
- ダイエット方聞き出そうとしてるデブマンコがうじゃうじゃいて草
- 754 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:45:07 ID:74osIE7ga.net
- 美人って貧乳率高いよね
- 755 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:45:09 ID:1UVfBBGe0.net
- 自炊めんどくさいし餌みたいなご飯でええわ
筋肉に自信ニキはどんなやつ食べてるん？ビタミンとか手軽にとりたいわ
- 756 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:45:15 ID:rB6L2QHsa.net
- 俺の1日のご飯
朝だけ ご飯 味噌汁 納豆 魚 マルチビタミン
昼 夜 プロテイン マルチビタミン BCAA
クレアチン グルタミン EAA
筋トレは週4日
- 757 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:45:17 ID:UzNXnCbR0.net
- >>745
169cm、59kgやぞ
理想的だろ
- 758 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:45:25 ID:GzpM+RbO0.net
- この一ヶ月で世界の総筋肉量めっちゃ落ちてそう
- 759 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:45:27 ID:Q0A7+nIe0.net
- 脂質制限始めてから朝の腹痛減った気がするわ
やっぱ激辛ラーメンとか体調に良くないわ
- 760 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:45:28 ID:Ox2sFgLh0.net
- そもそも体重減らすって意味での痩せるって
消費カロリー＞摂取カロリー
これでしか痩せないやろ
運動してるのに痩せない人間は単に食い過ぎ
食わないのに痩せないのはそれ以上にカロリー消費してないから
- 761 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:45:35 ID:pFSPNnqE0.net
- >>668
ボディビルダー並の高負荷トレは必要ないやろ
投手なのに肩肘の関節に負荷かかるわ可動域狭まるわでメリット薄い気がする
- 762 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:45:37 ID:Huxswb9V0.net
- チートデイや減量終了後に美味いもん食うためやろ
- 763 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:45:39 ID:nkcTPqDVM.net
- >>734
シャイニーの半分の量でやればええやん
ワイは米一合分でおかゆ炊きでやったで
- 764 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:45:39 ID:b9L2ElIe0.net
- >>713
神やんけ
- 765 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:45:43 ID:9NX8rDPza.net
- >>749
なんでそんな思いっきり漕ぎまくる前提なんや…
通学通勤位の強度でも変わるのに
- 766 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:45:43 ID:XXyD7B9h0.net
- >>701
脂質を極力取らないとか
- 767 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:45:44 ID:Bv6k1RIh0.net
- >>720
ワイも油が酸化したようなニオイしたことあったわ
オナラやウンコが臭くなってるのは、体が吸収しきれない訳やから、
プロテイン減らしてええと思うで
- 768 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:45:46 ID:/nRZloJO0.net
- >>748
極端な筋肥大を目指さないなら理想的
- 769 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:45:48 ID:L9lhVy6g0.net
- >>752
スマイルってシャイニーのイエスマンすぎで関係性キモいわ
- 770 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:45:50 ID:tUtuE0pE0.net
- そのレベルの筋トレラー凄いわ
最後壊れるのに
- 771 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:45:52 ID:xg01DfFTa.net
- 腹筋と背筋等しく鍛えてるはずやのに腹筋の方に偏ってむしろ姿勢悪くなってる気がする
- 772 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:45:56 ID:XbqwASdZ0.net
- 筋トレよりウォーキングや
毎朝３０分ウォーキングしてプロテイン飲むだけを1年頑張ったら
体締まったで
- 773 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:46:15 ID:/5tnvJ7i0.net
- あったく恵体主義のJ民らしくねーなー
https://imgur.com/DHkwjrp.jpg
- 774 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:46:15 ID:mN5vuGV4d.net
- 毎日これ
https://i.imgur.com/EzDFgcr.jpg
5缶と
全卵3個に胸肉300gとオクラ300gとビタミンミネラルサプリや😭
2000kcalでタンパク質200gとろうとおもうと
エサになるのはしゃーない
- 775 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:46:21 ID:1UVfBBGe0.net
- >>737
おまえ病気やで
- 776 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:46:24 ID:5HwWvq3C0.net
- 昼飯抜いて夜は豪華にしてるわ
- 777 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:46:26 ID:9NX8rDPza.net
- >>748
いいと思うよ頑張れ
- 778 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:46:28 ID:pqjyQili0.net
- >>757
60kg以下って…
女かよ
- 779 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:46:29 ID:nVr35BOX0.net
- >>347
アブラハムの子みたいなレスやめろ
- 780 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:46:33 ID:5KLdZbu2d.net
- >>746
結局食事と生活習慣よね
ガンガン運動しても腹は減るからガンガン食ってったら普通にモリモリになってったわ
- 781 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:46:33 ID:U/57yIZF0.net
- >>768
理想は細マッチョやからよさそうやか
サンガツ
- 782 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:46:33 ID:mFiZmNsZ0.net
- オートミールうまいぞ
うんちブリブリやし最強や
健康に勝るものなどない
- 783 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:46:35 ID:JOV7TYux0.net
- >>739
毎日のようにコーラ500million飲んでたから最初はキツかったけど今は大したことないな
- 784 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:46:37 ID:S7G2qFz8M.net
- 昼ごはんはサラダチキン麦ごはん弁当でええか?
- 785 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:46:41 ID:4cIngb6kr.net
- >>568
こんな体なのにまともに歩けんとかギャグやな🤭
https://i.imgur.com/iE9l3vW.jpg
https://i.imgur.com/o8zOofh.jpg
- 786 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:46:45 ID:2UainahBd.net
- >>751
まんさんって基本「楽して○○したい。」やから。
着るだけで痩せる、サプリ飲むだけで痩せる、まんさん向け広告そんなんばっか
- 787 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:46:53 ID:B2QNNIT50.net
- 食事までトレーニングにすると腎臓悪くしそうで怖いんだよなあ
- 788 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:46:53 ID:5HwWvq3C0.net
- >>773
チンコ強調しすぎやろ
- 789 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:46:54 ID:/nRZloJO0.net
- >>765
トレーニーが中途半端にペダルまわせると思えん
- 790 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:46:55 ID:WKMjJO570.net
- >>737
2回目からツッコミ入れるわ
関節な
- 791 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:46:55 ID:lC8I0PkAa.net
- >>773
金玉プリオやん
- 792 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:47:02 ID:j2q+LnA+0.net
- 三谷スレかと思ったら健康的スレになってるぢゃん😡
- 793 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:47:04 ID:U/57yIZF0.net
- >>777
サンガツ
コロナで暇やし続けるわ
- 794 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:47:07 ID:aaEWWD8w0.net
- >>769
あれかなり話半分みたいな感じで「そうっすねー」みたいに流しとるときあるなｗ
- 795 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:47:09 ID:2UainahBd.net
- >>785
ビスケットオリバやん
- 796 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:47:11 ID:JOV7TYux0.net
- >>739
ミリや
- 797 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:47:14 ID:GrlJtAYj0.net
- >>771
アタマの位置前に来てないか
あと骨盤
筋肉いらないぞ
稼働部を広くする練習ってかトレーニングしなよ
- 798 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:47:18 ID:PXZUIFfm0.net
- まんさんが好きそうなフルグラとか鳥の餌やん
- 799 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:47:23 ID:gLTRv5F80.net
- >>774
全部食事で摂っとるんか
ガチ勢やね
- 800 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:47:31 ID:2Bk0r0iK0.net
- https://i.imgur.com/AXz5qk5.jpg
- 801 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:47:33 ID:mFiZmNsZ0.net
- >>774
ツナ缶は水銀中毒が怖いからササミ缶にしてるわ俺は
- 802 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:47:36 ID:L9lhVy6g0.net
- >>774
プロテイン飲めよ
- 803 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:47:39 ID:U2PoKNLL0.net
- オートミールマッズ😵
- 804 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:47:39 ID:/nRZloJO0.net
- >>773
タマパンンパンやんけ
テストステロンのせいか？
- 805 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:47:48 ID:WKMjJO570.net
- >>798
甘すぎやろアレ
- 806 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:47:54 ID:uYJcRkcH0.net
- ゆでたまご食べると屁めちゃくちゃ臭くなるよね
- 807 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:47:55 ID:NzewDY3n0.net
- >>769
確かに動画編集SNS金の管理運転全部スマイルやからな
- 808 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:48:04 ID:Kb5vHD77M.net
- オートミールってコストコに売ってるやつでええの?
パッケージがおじさんのやつ
- 809 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:48:07 ID:BD4kN3R40.net
- パワリフ流行んないね…😢
- 810 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:48:09 ID:/nRZloJO0.net
- >>774
飽きるやろ
たまにはサバ缶とか鮭缶にしろ
- 811 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:48:10 ID:rsyBLUvk0.net
- >>773
金玉大きくするのってどうやるんや？
- 812 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:48:11 ID:JOV7TYux0.net
- 食事制限はキツいわな カップラーメンはやめられたけど
- 813 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:48:21 ID:qC8Ul8ba0.net
- ぶっちゃけお前らってマゾだよな?
エサ食ってプロテイン飲んで頑張ってる俺すげえなんだろう?
- 814 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:48:23 ID:/5tnvJ7i0.net
- >>804
シリコンか生理食塩水を注入しとる
- 815 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:48:23 ID:GzpM+RbO0.net
- オートミールのうまい食い方教えて
- 816 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:48:26 ID:Huxswb9V0.net
- >>808
クエーカーのやつやろ？それでええでコスパもええし
- 817 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:48:32 ID:awfQEo/1M.net
- ジム閉まるからチンニングスタンド買ったわ
良さそうやけど実際どうなん？
- 818 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:48:32 ID:a2UtERuor.net
- >>580
男からのボディタッチ増えるで😁✌?
- 819 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:48:33 ID:2Bk0r0iK0.net
- >>808
おじさんの奴はやめとけ
- 820 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:48:36 ID:liBj6fW00.net
- カロリー落とせば痩せる！タンパク質多めに取れば良い！
ワイ「はえー」
カロリー制限は飢餓モードになる！しっかり食べろ！
ワイ「ファッ！？」
どうすればええねん…
バランス良い食事っていうけど、じゃあ何キロカロリーだったらええんや…
食事制限しても体脂肪20％から全然やせん
- 821 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:48:40 ID:B2QNNIT50.net
- ワイ乳糖不耐症、ソイプロテイン片手に高みの見物
- 822 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:48:41 ID:Q0A7+nIe0.net
- 自宅で出来る背中トレって何があるんや
背中はラットプルとかマシン使わないと効いた気がせんのやが
懸垂はやる場所がない
- 823 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:48:52 ID:z401yjeM0.net
- 糖質とるならバナナが最強やぞ
- 824 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:48:54 ID:970N9t2G0.net
- >>705
ワカメが食感損ねてるし、カレーと磯臭さが合ってない。
まだ切り干し大根と押麦を入れて食物繊維採った方がいい。
高タンパクのメシは便秘になりやすい。
- 825 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:48:54 ID:gLTRv5F80.net
- >>809
ワイはやっとるぞ
なんかクソマイナーなのに協会内で揉めてたし色々アカン
- 826 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:48:55 ID:duEGvCtF0.net
- >>786
でも楽してセックスはしたいやん😙
- 827 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:48:57 ID:WKMjJO570.net
- >>808
初オートミールならオジサンはやめとけ
- 828 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:48:58 ID:WiCaVPFZ0.net
- コーンフレークのはこの六角形に騙されてたわ
- 829 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:48:59 ID:/nRZloJO0.net
- >>795
そらモデルになった人やし
- 830 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:49:00 ID:FKkgFyN+0.net
- 懸垂のコツ教えてや
いまいち効いてる感ないわ
- 831 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:49:01 ID:nkcTPqDVM.net
- 沼は米一合分で茶碗8杯分くらいは作れるから節約にもなるわ
あと乾燥シイタケが思ったより高いのにビビる
- 832 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:49:07 ID:eoZSL6q40.net
- https://pbs.twimg.com/media/EPx0J9XUcAEawer.jpg
- 833 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:49:14 ID:GpP2Q9De0.net
- 食うのが楽しみなのに生きてる意味ある？あいつら
- 834 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:49:21 ID:Qtghv8ph0.net
- モテたくて筋トレするんならやめといた方がええで
- 835 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:49:21 ID:oA01muBX0.net
- >>817
いいですよ
懸垂とディップスまみれになろうや🤭
- 836 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:49:22 ID:yI45AdqFd.net
- >>774
プロテインは？
- 837 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:49:25 ID:mFiZmNsZ0.net
- >>817
グリップもあると懸垂追い込めてオススメ
ディップスもなめてると結構きつい
- 838 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:49:26 ID:9btNA9EW0.net
- >>809
やろうと思ったけどステ蔓延してるって聞いてやめたわ
- 839 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:49:40 ID:Kb5vHD77M.net
- おじさんのオートミールあかんの？
不味いんか?
- 840 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:49:42 ID:2UainahBd.net
- >>829
ま？
- 841 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:49:43 ID:z401yjeM0.net
- >>821
おっぱい大きくなっちゃうねえ
- 842 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:49:44 ID:wB0sGw6O0.net
- >>820
基礎代謝以上消費カロリー以外くらい
- 843 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:49:45 ID:vC9cCcij0.net
- >>821
牛乳由来のプロテインは乳糖壊れてるから関係ないぞ
- 844 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:49:49 ID:S7G2qFz8M.net
- 3合炊きだからかか知らんけどマグマは死ぬほど不味かった
- 845 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:49:51 ID:GpP2Q9De0.net
- プロたんはいいよ、ちょいちょい爆食いしてるし
- 846 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:49:56 ID:e3Ricy+Q0.net
- >>291
鷲見ちゃんは不倫相手に揉まれてデカくなったんやぞ
- 847 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:49:59 ID:OcVRmeXJM.net
- >>808
クェーカーならグラノーラでもええぞ
オートミール入ってるし
なによりアーモンド入ってる
- 848 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:50:06 ID:Bv6k1RIh0.net
- >>821
アイソレートもあるぞ
- 849 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:50:08 ID:peUxY5xf0.net
- 好きなだけ食べたいので運動してダイエットは失敗しやすい
運動したら筋肉も脂肪も増えるし、ご飯も美味しくなるので食事の量も増える
そこに食事制限なんてしたら
動機であった「好きなだけ食べたい」が出来なくなりストレスが溜まりまくり
リバウンド待ったなしになる
- 850 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:50:16 ID:gLTRv5F80.net
- >>838
地方大会とかは検査ないからし放題やで
ワイはもちろんナチュラルやけど
- 851 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:50:16 ID:/nRZloJO0.net
- >>820
好きなだけ食って有酸素で消費したらええよ
- 852 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:50:17 ID:mPv8s0pH0.net
- ワイプール通ってたけどガチガイジとジジババ塗れ+水虫で泣きながら退会したわ
- 853 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:50:19 ID:9NX8rDPza.net
- >>771
個人差あるけど、日本人は腹筋の方が鍛えられやすい人が多いよ
あと、姿勢には背中だけじゃなくて、肩のインナーマッスルが影響する
ローテーターカフって筋肉
軽めの重量でこれをやると効果的やで
https://youtu.be/-r5VmCXBBhc
- 854 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:50:24 ID:9/HQDyrx0.net
- >>1
20キロのダンベル顔面に叩き込まれてぐちゃぐちゃになりゃええのに
- 855 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:50:25 ID:5IPGchgD0.net
- アメフト選手の太もも
https://i.imgur.com/sFDTCil.jpg
- 856 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:50:30 ID:/nRZloJO0.net
- >>821
なお財布
- 857 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:50:32 ID:xIkOMW2o0.net
- 調べたらある程度までは筋トレしたほうが関節にはいいみたいやな
どれくらいかはしらんけど
100キロでベンチプレスするのは多分関節に悪いのかもしれん
- 858 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:50:40 ID:1UVfBBGe0.net
- 筋トレしてないけどプロテインは手軽に採れて安価な栄養補給保存食として活用しまくってるわ
これズボラな一人暮らし男は全員買うべきやろ
- 859 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:50:41 ID:IGeEE2NXM.net
- 天下一品ラーメンはご褒美だゾ
- 860 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:50:44 ID:Aux54KiM0.net
- >>291
恥ずかしくないのかこんなことして
脱いだらバレるやん
- 861 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:50:47 ID:UasY3PKj0.net
- 脳筋ワイ、コロナが流行り始めてからずっとコロコロ
- 862 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:50:48 ID:Mig6Jyqgd.net
- >>764
もうすぐ弾切れになるんやけどな
https://i.imgur.com/BNPBp4o.jpg
- 863 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:50:50 ID:YtYcfJXV0.net
- ブロッコリーって全く苦じゃないんやけど
- 864 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:50:52 ID:W6qo2T62M.net
- コレステロール値が高いガリなんやけど走ればええんか？
- 865 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:50:54 ID:FNucHDkA0.net
- >>834
なんで？
- 866 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:50:55 ID:GzpM+RbO0.net
- >>844
トマト味やろ?
不味くなりようあるんか？
- 867 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:50:56 ID:aaEWWD8w0.net
- >>839
日食のヤツより粒感があるな
日食のヤツのほうがレンチンで柔らかくなりやすい
- 868 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:51:17 ID:b+5TQRbK0.net
- ステロイドとか使うレベルのビルダーってむしろ不健康よな デブよりはマシかもしれんが
- 869 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:51:18 ID:zwvaUIkba.net
- 全く同じ環境と摂取カロリーなのに
太る程度がバラバラだったという実験がある
これがダイエット法が氾濫する原因やろね
かなりの個人差が存在する
- 870 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:51:18 ID:Huxswb9V0.net
- >>866
リゾットとか苦手な人は無理ちゃうかな
- 871 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:51:24 ID:vC9cCcij0.net
- >>860
仕事増えるならやるやろ
- 872 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:51:24 ID:liBj6fW00.net
- >>842
参考にするわ
>>851
敵「走り過ぎは身体が調節して省エネモードになって逆に痩せなくなる！」
ワイ「ファッ！？」
- 873 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:51:26 ID:+EzYcKQU0.net
- 筋トレ中毒って食事の楽しみとか薄い人なんやろな
毎日おなじもん食ってる
- 874 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:51:30 ID:GrlJtAYj0.net
- >>857
お前さんらの血圧や
血管の状態もあるから
そういうところも含めて『筋トレ』を推奨できんのよ
わかってそろそろ
- 875 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:51:34 ID:fLid2NqX0.net
- 実際餌みたいな食事するほどガチる必要ねえよな
- 876 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:51:34 ID:yJg7RNgsr.net
- 水泳って全身運動かつ脂肪燃焼効率半端ない＋身体を痛めにくいって最強なんだけど施設が少ないのとやりながら音楽とかラジオ聞けないって割と致命的よな
ランニングや自転車の機械ならそれこそYouTube見ながら出来るのに
- 877 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:51:38 ID:0UeX89fAH.net
- >>845
口に含んでカメラ切り替え
口に含んでカメラ切り替えが無限に続いてるやろ
口の中の食べ物はどこに行ってるんやろな
- 878 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:51:41 ID:pCbBHdtpr.net
- >>737
筋トレやってる奴全員ボディビルダー並みに追い込んでるとか思ってそう
- 879 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:51:58 ID:vC9cCcij0.net
- >>872
有酸素は痩せないは嘘やぞ
- 880 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:52:05 ID:awfQEo/1M.net
- >>835
がんばる😊
>>837
グリップで追い込むてなんや？
- 881 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:52:07 ID:Huxswb9V0.net
- カネキンのトレは真似してないけどカネキンの食事法は結構よかったで
特にオートミールの工夫はよかった
- 882 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:52:10 ID:74osIE7ga.net
- 身長は頑張っても増やせないから筋肉増やそうって考えが大半やろなあ
- 883 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:52:14 ID:iDHUTKcY0.net
- >>1
女って言い訳ばっか
- 884 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:52:16 ID:Qtghv8ph0.net
- >>865
モテないやつがモテるようになるツールじゃないから 元々モテるやつはもっとモテるようにはなるかもしれんが
- 885 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:52:26 ID:Kb5vHD77M.net
- >>867
プチプチな感じ?
そういうの好きだから大丈夫かな？
- 886 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:52:32 ID:GrlJtAYj0.net
- 食事を筋肉（）だけの為にとるからアホやねん帰宅部って
なんでこれが理解できねーのかね
ほんまにガイジやとおもうわ
- 887 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:52:59 ID:970N9t2G0.net
- >>809
興味あるんだけどコンテストは敷居が高いねん。
EverLiftの記録会みたいなイベントがあったら参加したいわ。
- 888 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:53:02 ID:NzewDY3n0.net
- >>884
万里あるな
- 889 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:53:08 ID:/5tnvJ7i0.net
- >>862
ワイもそろそろ弾切れや・・・・たまだけに
https://imgur.com/C1xSTFv.jpg
- 890 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:53:13 ID:oA01muBX0.net
- >>882
高身長だと体なかなか大きくならない気がするなあ
自分がヒョロガリだから言うんだが
- 891 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:53:15 ID:9NX8rDPza.net
- 筋トレが痩せるって言うのは、筋肉自体がカロリーをすごい消費するんじゃなくて
筋肉を作る時にカロリーをすごい消費するんだよね
だからちょっとでもいいから継続しないと太る
- 892 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:53:16 ID:nkcTPqDVM.net
- オートミールは普通マイプロのインスタントオーツ買うよね
- 893 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:53:16 ID:2ZuPt3nM0.net
- サラダとかウサギになった気になるもんな
- 894 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:53:17 ID:BD4kN3R40.net
- ジム閉まってるから土嚢両肩に担いで田んぼの中ランジしてきた
- 895 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:53:18 ID:peUxY5xf0.net
- 食べまくって痩せるは、人間の体の仕組み的にありえない
食べまくって痩せたら毒物を摂取しているか、身体に悪いことをしている可能性が高い
- 896 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:53:24 ID:YTt7uVdHd.net
- 食事制限と筋トレだけで痩せられるんか？
- 897 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:53:24 ID:PFrFMclW0.net
- あんなん大会でるガチビルダーだけやん
筋トレしてる人の0,001%くらいやんかそんなん
- 898 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:53:38 ID:liBj6fW00.net
- >>879
ホンマか？
ググると必ずと言っていいほど、走り過ぎは良くないって出てくるわ
毎日5キロ目安に走るわ
- 899 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:53:39 ID:pCbBHdtpr.net
- >>855
首も太ってぇな
- 900 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:53:42 ID:NzewDY3n0.net
- ここにおる奴ら鍛神の広告アホほど見てるんやろな
- 901 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:53:43 ID:Aux54KiM0.net
- >>896
痩せる
- 902 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:53:56 ID:Yr1EoC4y0.net
- 80kgからエサで絞って今70
あと5kgは絞る
https://i.imgur.com/u3O4nHU.jpg
- 903 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:53:59 ID:vC9cCcij0.net
- >>809
キチガイみたいなフォームでバーベル挙げるダンス発表会が流行るわけ無いだろ
- 904 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:54:10 ID:S7G2qFz8M.net
- >>866
3合抱きのレシピ見ながらやったけど味はないし玉ねぎは食感残りまくりだし最悪やったで
- 905 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:54:10 ID:UasY3PKj0.net
- >>869
個人差考えずにデブに対してだらしないのどうのって言うガリ見とると脳に栄養行っとらんのかなと思うことあるわ
- 906 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:54:12 ID:9NX8rDPza.net
- >>890
そらそうや
身長高いほど空間に占める体積がすくねえからな
- 907 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:54:14 ID:tg8e9JSp0.net
- パーソナルジムに3ヶ月通って体重変わらなかったんやがどうしたら痩せる？
- 908 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:54:18 ID:PFrFMclW0.net
- >>895
病気の人くらいやろそんなん
ガンの人は引くくらい一気に痩せる
- 909 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:54:22 ID:WKMjJO570.net
- >>872
身体がランニングに慣れるからやな
とはいえ痩せなくなるってことは無い
- 910 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:54:25 ID:aaEWWD8w0.net
- >>885
もち麦みたいなプチプチ感イメージしとるんやったらそこまでではないな
オートミール自体、なんとも表現しづらいドロドロ感ある食物やからうまくいえんのやけど
- 911 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:54:32 ID:lZo/9gNW0.net
- >>627
ワイは無理やった
マグマはまだ耐えられるけど
- 912 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:54:37 ID:wmY6Psba0.net
- ちびで筋肉つけるやつって頭おかしいの？
縦が小さいんやから横に広げるほど滑稽に見えてスタイル悪くなるやん
- 913 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:54:39 ID:2UainahBd.net
- ボディビルダーの人ってよく飽きないよな。筋トレだけって基本繰り返しの堂崎やん。野球やサッカーやスポーツ選手がジムで鍛えたりするのはまあわかるんやが
- 914 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:54:39 ID:mFiZmNsZ0.net
- >>880
パワーグリップっていう手に巻くやつで握力補助すんの
懸垂だけだと前腕疲れて背中追い込むの難しいから
- 915 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:54:41 ID:Yr1EoC4y0.net
- >>907
本気で痩せたくないから痩せないんよ
- 916 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:54:41 ID:flFXofFm0.net
- >>78
ヘルシンキー
- 917 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:54:43 ID:JeuHzedp0.net
- ビルダー飯始めて数ヶ月、
胸肉とブロッコリーだけ食ってて人間って生きていけるんだなと思った
メニュー考える手間ゼロやしワイはこれでええわ
- 918 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:54:43 ID:CbpSCs8R0.net
- >>902
やるやん
- 919 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:54:45 ID:vC9cCcij0.net
- >>889
独特の美意識があるのは分かるわ
- 920 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:54:46 ID:VotAF5N5a.net
- 酒飲んでるとマジで痩せないよな
- 921 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:54:48 ID:+ZTNPjQKd.net
- >>522
見てたで
コメ「これ暴動起こるだろ」
三谷アナ「暴動は起きませんよね？小売やインフラは止まりませんし、暴動起きるかどうかは私達しだいですし半ギレ」
クソコメにキレ気味で笑った
- 922 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:54:48 ID:y01QUpX60.net
- 旨いもの食べれない人生なんてクソだと思う人もいれば飯なんて二の次でシャープな体を作ることが生き甲斐の人もいる 価値観は人それぞれ
- 923 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:54:53 ID:2UainahBd.net
- 動作ね
- 924 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:54:55 ID:/nRZloJO0.net
- >>899
首太くないと
選手生命が秒で終わるぞ
- 925 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:54:55 ID:sD2FZOIg0.net
- >>902
ここまで太いときもいな もうちょっといい感じの細マッチョおらん？
- 926 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:55:02 ID:y8e+ZIZqa.net
- ジムの女の後ろ姿とかいう罠
凝視してたらめちゃくちゃおばあさんなこと何回もあってすげえ敗北感ある
- 927 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:55:03 ID:PFrFMclW0.net
- >>907
使うカロリーよりとるカロリーの方が下なら痩せるってだけやで
ジムもクソもないよ
- 928 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:55:04 ID:z401yjeM0.net
- >>902
肩と三頭めっちゃ好きや
- 929 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:55:06 ID:FtX4vV6t0.net
- カリフラワーライスとかくってんの？
- 930 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:55:12 ID:GzpM+RbO0.net
- >>904
うわぁ最悪やな
イタリアンってカロリー高いからこそ旨いんやろな
- 931 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:55:12 ID:gLTRv5F80.net
- >>903
ワイはハイバーでデッドはナローという硬派スタイルやぞ��
- 932 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:55:14 ID:UpDr5SBhp.net
- 有酸素運動なんかより筋トレした方が痩せる
長時間走るとか無駄無駄の無駄ァ！！
- 933 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:55:17 ID:NzewDY3n0.net
- >>902
腕カッケーな
- 934 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:55:21 ID:Q0A7+nIe0.net
- >>904
多分君が料理下手なだけやで‥‥
- 935 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:55:24 ID:liBj6fW00.net
- >>909
その言葉信じて頑張るで！
- 936 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:55:25 ID:G1MzbPr80.net
- >>25
野球部はデブだらけ
- 937 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:55:25 ID:Bv6k1RIh0.net
- 今日はじめてHIITやったら、死ぬかと思った
これ心臓に悪いわ
- 938 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:55:26 ID:oA01muBX0.net
- ブロッコリーの茎とか食べちゃう？おいしい？
- 939 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:55:28 ID:IVqESO//a.net
- >>72
かわいいからこっちが正義
- 940 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:55:31 ID:WDr3mziQ0.net
- >>830
背中反る、視線上に向けて引く、小指薬指側を支点で引くとええで
ワイも背中、特にワイド懸垂で引く感覚掴むの苦労した。
- 941 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:55:37 ID:jXTpZcNTr.net
- >>890
>>906
チビやと筋肉デカくなりやすいんか？
ワイも筋トレ始めようかな
- 942 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:55:37 ID:GrlJtAYj0.net
- >>896
やせるはやせる
健康的にか？といわれればノー
膝ぼろぼろ腰へなへな歯ぼろぼろハゲ髪ぱっさぱさ肌かっさかさ
が健康的かどうか？って話になるわね
- 943 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:55:44 ID:awfQEo/1M.net
- >>914
はぇ〜さんがつ
- 944 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:55:47 ID:aaEWWD8w0.net
- >>907
食事
筋トレ自体は長い目で見れば消費カロリー増えるとは思うけど
体重減に直結はせえへんと思う
- 945 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:55:58 ID:Yr1EoC4y0.net
- >>925
ワイ細い方やと思うけど
- 946 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:56:02.46 ID:UasY3PKj0.net
- >>907
痩せるのは運動やないで
純粋に摂取カロリーを減らすだけや
- 947 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:56:05.20 ID:Huxswb9V0.net
- >>937
そりゃあHIITは心肺機能強化向けやからな
- 948 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:56:07.06 ID:JeuHzedp0.net
- >>902
こっから５ｋｇも絞ったらバキバキやな
- 949 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:56:07.11 ID:WKMjJO570.net
- >>904
マグマはクレイジーソルトとコンソメキューブ入れないと厳しい
- 950 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:56:07.46 ID:Mig6Jyqgd.net
- >>889
ニキはまだまだ温存しとるやろ絶対w
- 951 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:56:08.96 ID:FKkgFyN+0.net
- >>940
サンガツ
- 952 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:56:09.26 ID:wmY6Psba0.net
- まーじでチビは細マッチョしか選択肢ないで
ゴリってもマジでだっさい肉ダルマ
- 953 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:56:10.45 ID:tg8e9JSp0.net
- 3ヶ月パーソナルジムで筋トレして筋力付いた気がしてるけど体重も体脂肪率も変わってなくて付いたと思ってた筋肉は0グラムなんやろか
- 954 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:56:15.01 ID:vOeYkSEH0.net
- ほんとこれ
一種の洗脳状態だからね筋トレって
側から見ると気持ちが悪い
- 955 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:56:20.53 ID:Kb5vHD77M.net
- >>910
その通りもち麦を想像してたわ
ドロドロなのかぁ…
合わなさそうだけど試しに少量の買ってみるわ
- 956 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:56:21.06 ID:L+cqU3ACr.net
- >>902
つよそう
- 957 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:56:23.00 ID:WiCaVPFZ0.net
- 一番大切なのはランニングと筋トレして基礎代謝上げて太りにくい引き締まった体にすることやな
リバウンドもし辛いし精悍な顔つきになれる
- 958 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:56:27.82 ID:vT4rQtE90.net
- 筋トレしてるけど同意
- 959 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:56:34.85 ID:TLlmai1bM.net
- >>912
チビって何センチ以下のことなんや？
- 960 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:56:40.26 ID:GrlJtAYj0.net
- >>941
なんない
骨格による
なで肩は治らない
よくて長渕剛セイ！
- 961 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:56:42.84 ID:JeuHzedp0.net
- >>938
むしろ茎の方が栄養ある
- 962 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:56:46.62 ID:Xzhaf3lE0.net
- >>902
身長何センチなんや？
ワイは175の70キロやけどもっとひょろひょろした見た目や…
- 963 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:56:50.79 ID:CbpSCs8R0.net
- >>937
そりゃ一番強度高い運動から始めるやつがおるかい
- 964 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:56:57.19 ID:Yr1EoC4y0.net
- >>928
肩と三頭はこの半年めちゃくちゃ力入れてる部位やから嬉しい
- 965 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:56:57.65 ID:pqjyQili0.net
- >>959
170
- 966 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:56:57.93 ID:dPeGud7X0.net
- スレ伸びてるけどなにがお前らの琴線に触れたんや…
- 967 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:56:59.64 ID:wB0sGw6O0.net
- >>902
腕の割には胸が弱いような
- 968 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:56:59.67 ID:jT5q03P+0.net
- 沼は論外としてマグマが美味いとか脳みそまで筋肉なんかと思う
- 969 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:57:11.95 ID:O7Llo9YHd.net
- >>959
172
- 970 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:57:16.29 ID:Q5qmMoaO0.net
- >>924
選手生命だけじゃ済まない定期
- 971 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:57:16.51 ID:z401yjeM0.net
- >>902
何気に僧帽筋もあるな
- 972 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:57:18.04 ID:fLid2NqX0.net
- >>291
最後の誰や
めっちゃかわええやん
- 973 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:57:21.37 ID:Yr1EoC4y0.net
- >>962
174やで
- 974 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:57:23.66 ID:aaEWWD8w0.net
- >>966
筋トレスレはなんだかんだ伸びる
- 975 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:57:24.47 ID:Ut0xGMRB0.net
- セルジオオリバのデカすぎて観客が吐いたエピソードすき
- 976 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:57:26.20 ID:9/HQDyrx0.net
- >>889
足の飾りに火つけたい
- 977 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:57:30.28 ID:WDr3mziQ0.net
- パスタってええよな
たんぱく質多いし手間かからんし
- 978 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:57:30.50 ID:Kj5xNwsw0.net
- >>925
70でこれは岡くんサイズやぞ
- 979 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:57:36.28 ID:/nRZloJO0.net
- >>960
野茂とかもなで肩やからな
- 980 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:57:36.73 ID:thZMMBfD0.net
- >>434
4時間は走らんと学生時代の部活には敵わんな
- 981 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:57:39.49 ID:+ZTNPjQKd.net
- >>576
Abemaの昨日夕方やってた倍速ニュースや
1時間番組で最後にコメ拾うんやがそこでキレ気味やった笑
- 982 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:57:43.42 ID:1snE/aMK0.net
- >>959
175やで
ちな175
- 983 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:57:49.95 ID:UasY3PKj0.net
- >>966
めぐ体信奉のなんJやぞ
- 984 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:57:51.82 ID:RBWPn0Dg0.net
- >>29
冗談抜きでゲロ
- 985 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:58:04.50 ID:Mig6Jyqgd.net
- そんなこんなしてたら完走しそうやんけ！
https://i.imgur.com/DtILXlb.jpg
- 986 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:58:05.12 ID:9NX8rDPza.net
- >>941
でかく見えやすいってだけや
- 987 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:58:05.41 ID:/5tnvJ7i0.net
- >>950
しょうがねーなー
https://imgur.com/bbIYXl1.jpg
- 988 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:58:11.36 ID:/nRZloJO0.net
- >>970
いやまぁせやけどね
脳震盪になる確率がダンチよ
- 989 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:58:15.09 ID:Yr1EoC4y0.net
- >>967
胸弱点やわ
元々漏斗胸やから。
でもベンチ112.5あがるで
- 990 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:58:40.29 ID:WKMjJO570.net
- 完走か？
- 991 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:58:43.71 ID:vOeYkSEH0.net
- >>987
コイツ奴隷殺したやつやっけ？
- 992 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:58:53.79 ID:9NX8rDPza.net
- 明日も頑張ろう
- 993 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:58:54.71 ID:Mig6Jyqgd.net
- こうなれば撃ち尽くしや
https://i.imgur.com/051zymK.jpg
- 994 ：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:58:55.74 ID:E77nbEey0.net
- >>987
かっこよすぎて草
総レス数 994
140 KB
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★