【画像】毎日60回の腕立て伏せを続けたワイの胸、ちょっと大きくなる‼

1 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:06:37.19 ID:GSWQv8JX01212.net

膨れてきた気がする
https://i.imgur.com/0bwVp0S.jpg

2 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:06:51.20 ID:GSWQv8JX01212.net

もっと大きくしたい

3 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:07:00.54 ID:7sd0hr/D01212.net

ひゃだ

4 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:07:06.17 ID:s54NbJcQ01212.net

ええやん
(体重は)なんぼなん？

5 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:07:08.45 ID:BRSfje9X0.net

なかやかええやん

6 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:07:18.13 ID:aB3SJuDL01212.net

アホみたいに陰影で盛ってて草

7 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:07:18.81 ID:hXssiT9V01212.net

よくみえんぞ

8 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:07:30.52 ID:GSWQv8JX0.net

>>4
169cm58kgやで！

9 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:07:45.01 ID:qKGOWip101212.net

継続は力なりやで

10 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:07:51.46 ID:s54NbJcQ01212.net

>>8
なんか見た目より軽いな

11 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:08:35.73 ID:2SNuorI601212.net

ええやん　抱いて欲しいわ

12 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:08:44.29 ID:u62Lep/I01212.net

ウホッ♂

13 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:08:52.65 ID:S+8XpvCqr1212.net

お酒を飲むと筋トレ効果は落ちる？アルコールが筋肉に及ぼす悪影響とは | 健康×スポーツ『MELOS』
https://melos.media/wellness/21641/

お酒で筋肉が壊れる？でも飲みたい！筋トレとアルコールの話｜ネットのくすり屋さん
https://www.jimmycarterlibrary.org/column_diet/0010.php

14 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:08:59.77 ID:S+8XpvCqr1212.net

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/

15 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:09:15.74 ID:yn6JjX/pM1212.net

あたシコやん

16 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:09:16.98 ID:Ya75sgHt01212.net

腕立てでそんなでかくならんだろ

17 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:09:26.51 ID:rN6JqflM01212.net

腹隠すな

18 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:09:46.11 ID:jpwjuAG801212.net

陰で誤魔化すな😡
https://i.imgur.com/n80KiR6.jpg

19 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:09:48.57 ID:PS3IZXd501212.net

ついでにアナルも見せてくれんか？

20 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:09:50.04 ID:XuvLmOW+M1212.net

あたしでシコシコして～ん♥

筋トレガイジきっしょカマホモやん

21 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:10:37.18 ID:U+PJEyqr0.net

>>18
どうやったらそんな3等でかくなんの？
筋トレしてるが全くそこ発達せんわ

22 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:11:54.37 ID:rN6JqflM01212.net

トライセプスバー買うと捗る

23 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:12:15.63 ID:G4r0uALO01212.net

時間がもったいないわ
今すぐ砂袋買ってそれ背負ってやれや

24 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:13:13.30 ID:fbNNrJHW01212.net

腕立て伏せの胸ちゃうやろこれ

25 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:14:38.57 ID:+p8BpvCDp1212.net

人権なし？

26 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:16:08.66 ID:5QxXXgI301212.net

ホモ受け良さそう

27 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:16:22.53 ID:WTVWxD3J01212.net

やっぱりちっさいから鍛えようって思うん？

28 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:17:18.37 ID:Ya75sgHt01212.net

器具つかってるよな？

29 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:18:22.87 ID:Ne+XauUE01212.net

なんやそのケツからなにか噴き出してるようなスタンプ

30 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:24:19.70 ID:OMsm3WQS01212.net

なかなかいい雄っぱいしてるやん
たのしんごのツイッターに貼るわ

31 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:29:02.18 ID:OtRG46K501212.net

悪くない
もっと続けろ

32 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:30:34.78 ID:/AcavoqS01212.net

何日くらいやった？

33 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:31:02.23 ID:KwoGFyald1212.net

他の写真はないのかしら😳

34 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:31:55.39 ID:kv8INVqrM1212.net

懸垂20回週2でやる方が筋肉つくやん腕立てとか時間の無駄

35 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:37:49.30 ID:xKfeM/rB01212.net

>>8
チビガリで草人権無いとかみっともねぇ

36 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:39:25.97 ID:VhZiRNd601212.net

頑張って継続だな

37 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:39:45.91 ID:mqw96LJQ01212.net

よかおめ

38 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:42:26.57 ID:D86rPac2d1212.net

影で誤魔化すなよなさけねぇな雑魚https://i.imgur.com/pLW9NgG.jpg

39 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:43:25.47 ID:PS3IZXd501212.net

>>38
これ腕周りいくらなんや

40 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:43:54.12 ID:kv8INVqrM1212.net

>>38
しゃもじ？

41 ：風吹けば名無し：2022/12/12(月) 20:44:06.31 ID:msZXCYN/01212.net

くっそ良い体で草