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170cm 100kgワイ、腕立てが20回出来る
- 1 ：風吹けば名無し：2022/12/09(金) 23:49:00.36 ID:QjDgWn6Q0.net
- これもう自重トレーニングだけでムキムキになるだろ
- 2 ：風吹けば名無し：2022/12/09(金) 23:50:00.24 ID:RohnVIlo0.net
- ６割くらいの負荷だっけ
- 3 ：風吹けば名無し：2022/12/09(金) 23:57:45.30 ID:W+9L7vUC0.net
- 次はディップスやね
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