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【悲報】睡眠時間6時間マン、酔っ払いと同じ判断能力になると判明

1 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:02:11.24 ID:EpbT3X0s0.net
お前らちゃんと寝取るかー?😆

2 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:02:28.83 ID:KiB+2VeXd.net
ワイやん

3 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:02:52.88 ID:maL6f/apd.net
너의 두개처럼 보인다.

4 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:02:59.61 ID:A8xhYuU80.net
お姉ちゃんと寝るかー?に見えた🥺

5 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:03:10.78 ID:QnFvkJyy0.net
これはガチ
睡眠不足やとキレやすい

6 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:03:50.76 ID:Pd3Ok7VE0.net
個体差がある

7 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:03:55.77 ID:N1dnwdTB0.net
そもそも今の平均睡眠時間は7時間やから皆酔っぱらいや

8 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:04:01.11 ID:OWJv+2Dh0.net
6時間は普通に寝てる方だろ

9 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:04:09.27 ID:7zaqIoJM0.net
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皆さんご協力よろしくお願いいたします。
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10 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:04:20.35 ID:oId2effi0.net
ほろ酔い程度やろ

11 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:04:36.19 ID:9liC5mc3d.net
>>8
これ
寝るのに2時間とかかかるのが当たり前なんだから5時間くらいが平均

12 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:05:44.13 ID:27Nk6V/F0.net
てか普通に睡眠6時間でも取ってるほうだろ
仕事で通勤含めて10時間は最低消えるのに

頭おかしいんかマジでこの世の中

もう働きたくねーわ
テレワークの今でもめんどくせーんだよ仕事っつーのは

13 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:06:18.82 ID:27Nk6V/F0.net
なんか腹立ってきたわ

14 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:06:33.93 ID:pDPaaWUqd.net
youtubeにvlogあげてるエリート外資社員とかイケメン社長公認会計士とか3時間くらいなんやが
あれ才能か?

15 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:06:45.00 ID:A0uL3fA3d.net
伊集院光は睡眠2時間とか聞いて驚いた。
日によってまばらも体調崩しやすいし、シフトで日勤夜勤ある人はキツそうだな。

16 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:06:47.79 ID:KiB+2VeXd.net
ワイはテレワークやけど平均4, 5時間くらいしか寝てへんで

17 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:07:13.55 ID:27Nk6V/F0.net
さもこうなんですよ皆さん健康のためにこうしましょうよ!

っつーことばっか言ってくるくせに出来ない理由には無頓着

ふざけるなっつー話

18 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:07:25.91 ID:KiB+2VeXd.net
>>14
普通に隙間時間で仮眠とってるやろ

19 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:07:30.29 ID:27Nk6V/F0.net
なんなん?
むかつくんだよ

20 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:07:52.66 ID:4pj+3JjdH.net
甘えかと思ってたんやけど6時間でもやっぱり少ないよな…
起きてる時不快感ある
8時間は寝たい

21 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:08:26.10 ID:9liC5mc3d.net
>>20
ワイは10時間は毎日寝たい

22 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:08:41.79 ID:pDPaaWUqd.net
>>18
社長はともかくサラリーマンでまとまった仮眠取れるか?
そいつ平日夜中に副業でクラブDJしとるし

23 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:08:54.89 ID:A0uL3fA3d.net
昼飯食ってから1~2時間後は睡眠時間関係なく何時も眠い

24 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:09:10.03 ID:0RJ5xADK0.net
不眠はうつ病のシグナル
というか不眠になってる時点でもう半分精神疾患

25 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:09:12.97 ID:oI9uYlEW0.net
睡眠不足は脳に重大な影響 「あとで取り戻せる」は嘘|NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO10215050S6A201C1000000/

寝不足はこれだけ頭の働きを悪くする | SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/121720

26 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:09:57.18 ID:aSwf11f/0.net
フン…。
https://i.imgur.com/ABYj12k.jpg
https://i.imgur.com/3fUZSI4.png

27 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:10:26.05 ID:oI9uYlEW0.net
アルコールにより睡眠の質が低下 夕方以降の飲酒に注意 | ニュース | 一般社団法人 日本生活習慣病予防協会
https://seikatsusyukanbyo.com/calendar/2013/002241.php

28 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:12:18.68 ID:+YQe0PEJ0.net
ここ数年8時間寝れたことがないわ

29 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:12:33.74 ID:oI9uYlEW0.net
☆アルコールは不眠の原因になる 
 
☆アルコールは認知機能の低下や抑うつ症状の原因になる
 
☆アルコールにより安定していた精神症状が悪化・再発する 

☆節酒・禁酒により不眠やうつ症状などの精神症状が改善する 
 
飲酒(アルコール)とこころ| 藤沢市の心療内科 精神科 湘南吉田クリニック 
http://shonan-yoshida-cl.jp/alcohol.html 

30 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:12:53.28 ID:KiB+2VeXd.net
>>28
ワイは多分一生で一度もない
7時間ですら記憶にない

31 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:14:00.93 ID:27Nk6V/F0.net
あーよく寝た~

これ休日すらないからな
逆に疲れる

これが現代の社会人のほとんどや

32 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:14:29.03 ID:Q4sOtoY00.net
6時間睡眠続けられる奴とかマジすごいと思う
昼寝含めほぼ毎日8時間寝てるわ

33 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:14:38.80 ID:aSwf11f/0.net
>>30
ショートスリーパーは別に短い睡眠時間でも寿命縮まらんよ
ロングスリーパーが無理やり短くしようとするから寿命が縮む
羨ましいわ

34 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:15:50.04 ID:gZ9v8nuj0.net
勝手に目が覚めるんだよな

35 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:15:56.63 ID:p9FHvDQS0.net
この世のマジョリティたる低脳のマジョリティが睡眠不足なんや
地獄なわけやで

36 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:16:00.41 ID:ZOJIPHVs0.net
>>15
だからSNSの一般人や後輩の囲いにラジオの女性アナ相手にキレ散らかしてるのか

37 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:16:17.93 ID:OWJv+2Dh0.net
一回も目覚めないなら5時間で十分寝た気分になれる

38 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:16:20.33 ID:iOgpnUaw0.net
年取ってから痴呆になる確率が高くなる

39 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:17:29.09 ID:KiB+2VeXd.net
>>33
オカルトちゃうんかそれ
ナポレオンとかも寝てないアピールしてて結局仮眠取りまくってたらしいし
睡眠による回復の程度にそれほど個人差があるとは思えない

40 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:17:43.54 ID:qdJC9n7wF.net
>>36あっ納得

41 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:17:45.41 ID:2GR4Pvcna.net
睡眠時間6時間なら酔っ払っても判断力が変わらないってことでいいか

42 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:17:56.63 ID:KiB+2VeXd.net
>>34
これ

43 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:18:22.16 ID:yClZRpCrp.net
就寝前にゆっくり風呂つかってストレッチしたら睡眠深度が深くなる
分かっててもなかなかできんけどな

44 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:19:06.80 ID:aSwf11f/0.net
>>39
マジやで
羨ましいよ
時間換算ワイらより長寿なんよ
https://i.imgur.com/7OXzP4E.jpg

45 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:19:26.57 ID:L8Up8+5kd.net
>>39
それはないで
睡眠はガチで個人差ある
一緒に生活してるやつが毎日0時就床5時起きのルーティンやったけど肌ツヤツヤで昼寝してる姿も見たこと無かった
マジで羨ましかったわ

46 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:19:26.59 ID:GovLlpoUd.net
7~8時間は寝ないと身体壊しそう
月の残業5時間以下の会社でよかった

47 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:19:38.84 ID:FLW0Vaqv0.net
>>11
寝るのに2時間は草

48 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:22:04.37 ID:rUgyEeHl0.net
平日は5時間
週末は8時間くらいかな


平均は6くらいすね

49 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:23:00.95 ID:vdv9UiQa0.net
つまり酒飲んでも仕事に支障ないってこと?

50 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:23:22.17 ID:aSwf11f/0.net
>>48
平均計算したら5時間51分だった
9分サバ読んでんじゃねぇぞ

51 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:24:04.31 ID:aSwf11f/0.net
一日9分ってのは1週間で1時間なんだぞ😊🙏

52 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:24:44.43 ID:yI42vVn50.net
日中耐えられんくらい眠気くるけど6時間より増やすのは無理や
なんもできん

53 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:25:15.74 ID:U3Ued9Zs0.net
休日は10時間くらい寝てるから本来はそのくらいが適正睡眠時間なんだろうな

54 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:25:15.97 ID:gjUb1jKUa.net
7時間寝ないと露骨にスペック落ちるなぁ
だからって寝すぎるとそれはそれで頭の中靄かかった感じになるんだよなぁ

55 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:28:48.90 ID:Fr72AFMN0.net
酔っ払いも6時間しか寝てないからセーフ

56 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:30:43.36 ID:nMMn5HYo0.net
毎晩2時位に寝て6時に起きる 眠くはないけど長生きできそうにない

57 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:31:35.18 ID:KiB+2VeXd.net
ワイが集中力全然ない理由
間違いなく睡眠不足やと思うわ

58 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:34:33.05 ID:N2mE966gp.net
【悲報】日本人、睡眠時間短かった

各国の平均睡眠時間

南アフリカ 9時間13分
中国 9時間2分
アメリカ 8時間45分
イタリア 8時間33分
フランス 8時間33分
イギリス 8時間28分
ドイツ 8時間18分
メキシコ 7時間59分
韓国 7時間41分
日本 7時間22分
https://i.imgur.com/rKqJOll.jpg

世の中で「良い」とされているが実はそうでないものは?
https://i.imgur.com/qgBitJI.jpg
https://i.imgur.com/MljsPjj.jpg
https://i.imgur.com/YyRRJe2.jpg
https://i.imgur.com/XMTvvEj.jpg

59 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:35:00.66 ID:4epY1aR0p.net
日本の睡眠時間やべーよ

60 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:36:14.54 ID:9QuFloIVd.net
ワイは平均5時間半やな
特になんの支障もないしこれ以上寝たいとも思わん

61 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:37:41.85 ID:hOP04MB2d.net
毎日5時間くらいになっちゃうわ
寝る前のなんJ止めれん

62 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:38:43.50 ID:C4XvNOBo0.net
寝たいのに目が覚めんねん…

63 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:39:15.94 ID:mXl4oBA+a.net
イライラすんのやっぱ睡眠不足か

64 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:40:13.42 ID:g6Eyb0CAp.net
>>60
脳へのダメージ凄いよやめた方がいい
自覚もないし

65 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:40:38.48 ID:jtXo0w38d.net
明日が怖い

眠りたくない

66 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:40:50.77 ID:8p/mt7jAp.net
メラトニンっていうサプリメント使えば
睡眠の質が向上する

67 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:41:12.82 ID:6vrIotz00.net
眠れんって言うか起きれるか不安なんよな

68 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:42:02.29 ID:gJJWSLYKp.net
このスレ毎日立てた方がいいわ

69 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:42:04.30 ID:oOWNS2SLa.net
6時間は言うほどやけど5時間下回ると確かにやばいわ
口癖が早く寝たいになるし
帰宅したら即1〜2時間仮眠してしまうし
たまに1日2時間しか寝ませんとか言ってるガイジおるけど多分無意識に白目剥いて思考停止しとる事があるで

70 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:42:08.64 ID:I3eMvmZDd.net
8時間睡眠ですら全然足りんわ
最低9時間は必要

71 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:42:48.64 ID:hyQpq6erp.net
寝れへんな
平日5時間 休日だと8時間くらい

72 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:43:52.38 ID:9QuFloIVd.net
>>64
無理してるわけやないんやけどな
精神的にも人一倍安定しとるしショートスリーパーなんかなとは思っとる
まぁそれでも寝る量増やすにこしたことはないんやろうけど

73 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:44:39.53 ID:7pmyRQSp0.net
昨日8時間寝たワイ、高みの見物
睡眠は最強や
削るやつはアホ

74 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:44:46.96 ID:ktUJYEUBM.net
途中で起きたり時間おいて寝ても合算されるんか?
どうしても4時間で一回目が覚めるんや

75 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:45:53.70 ID:PakB23gNa.net
>>25
読んでないけど寝ないとボケるらしいな
脳の海馬から大脳皮質へデータ移行できないから
海馬死ぬ

76 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:45:57.33 ID:hyQpq6erp.net
>>73
12時好きな寝れないんや
早く寝ても目が覚めるんやw

77 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:47:27.75 ID:3sbxL9Xs0.net
睡眠時間3時間で高所作業してきたけどなんとかなるもんだな
死ななくて良かったわ

78 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:48:34.48 ID:hyQpq6erp.net
>>77
なお寿命は削れとると思うで

79 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:49:24.06 ID:fpIeOY1l0.net
ワイは10時間くらい寝ないと昼間眠くなるわ
でも0時より前に寝ると深夜に起きちゃうんや

80 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:50:06.00 ID:g95OtbJB0.net
>>72
どっかで無理が蓄積しとるよ
ワイ上司も自称ショートスリーパーやけど年度末進行で煮詰まってる時いきなり「ファーーーーー!」て叫んでオードリー春日の鬼瓦みたいな顔で30分フリーズしとったし

81 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:50:27.34 ID:PakB23gNa.net
寝るとデブにならない ボケない 筋肉増える 成長ホルモン出る 肉体修復 内蔵回復
脳のデータ移行と整理 精神安定 うつ予防 

82 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:51:06.02 ID:qWI2vJn50.net
いや寝なくても平気な奴ってマジでいる
大学時代の友人はバイト、サークル、オナニー、深夜のゲームで3時間がルーティンだった
旅行して眠らないで平気なんだなと確認した

83 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:52:32.27 ID:PakB23gNa.net
>>82
それ元気の前借りやで
後々病気になったりうつになったりする

84 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:55:40.48 ID:qWI2vJn50.net
逆に6時間睡眠で動けん奴って社会人続かなくね
週5で働けんやろ
ワイはだからバイトや

85 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:55:56.16 ID:MV8duLG/0.net
酔っぱらいを差別すんな

86 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:56:18.85 ID:SAxtqE020.net
5時間だからセーフ

87 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:56:38.52 ID:N1GuoQ+z0.net
健康体なんJ民20年後無事戦争に駆り出されて死亡

88 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:57:56.65 ID:fmwNjKLd0.net
6時間でもだめなのかよ
この生き物作った神とかいうやつガイジだろ

89 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:58:40.49 ID:iDLPN4cK0.net
睡眠不足の時の皮膚感覚張り詰めてる感じほんときらい

90 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 18:59:45.85 ID:qWI2vJn50.net
>>83そりゃ寝るだけ寝たいし、好きな時に仕事ができるっていう仕事がええけど探してもないんよなぁ

91 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 19:00:21.19 ID:a3uzMBWHM.net
夜勤明けは3時間しか寝れん

92 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 19:00:38.67 ID:wIaXHXQN0.net
>>82
そういう奴は大体早死するけどな

93 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 19:01:13.95 ID:qWI2vJn50.net
>>92ドナルドトランプとか元気やん3-4時間睡眠らしいけど

94 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 19:01:34.74 ID:c8quxbx3a.net
自称ショートスリーパーでも生活のリズム崩されたらすぐ発狂するよね
三交代制の職場にこいつが来るとすぐ頭おかしなって辞めて行く

95 :風吹けば名無し:2022/09/07(水) 19:02:26.54 ID:SAtlH3BE0.net
4時間は?

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