一人暮らしのやつってどうやって野菜とってるん？

1 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:29:54.14 ID:aycYawIi0.net

味噌汁とか作るの？

2 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:30:35.32 ID:mgOp5arM0.net

畑から取ってるで

3 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:31:14.43 ID:anfATU3r0.net

サラダにしたい野菜を買ってきて切ってタッパに入れて毎朝ドレッシングをかけて食う

4 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:31:38.63 ID:il6i3I/Ua.net

袋に入ってるサラダ買う

5 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:31:59.95 ID:/XqxBzfra.net

コンビニサラダか野菜ジュースやわ
あんまり意味ないのはわかっとるで

6 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:32:44.12 ID:mgOp5arM0.net

>>5
野菜ジュースは砂糖ドバドバやから飲みすぎに気をつけるんやで

7 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:33:51.97 ID:aycYawIi0.net

>>3
なるほど

8 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:34:16.34 ID:aycYawIi0.net

別に切って冷蔵庫入れてもすぐにはいたまんのやな？

9 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:35:07.50 ID:zr4HCLCd0.net

野菜生活

10 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:35:20.17 ID:WJsoBEd40.net

レタス半玉買って2食分に千切ってサラダにするわ
ハムと粉チーズと気分で温玉のせてシーザードレッシングかける

11 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:35:51.63 ID:+ReF4Jcz0.net

野菜を食って育ってる牛を俺が食ってるんだからそれで足りてるんだよ

12 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:36:23.54 ID:lqjFaEima.net

緑黄色社会を聴いとる

13 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:37:23.41 ID:00jZbgM0a.net

カット野菜鍋にぶち込んで煮て食べてるわ

14 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:38:11.35 ID:uTgt3Pow0.net

スーパーのカット野菜とトマトを切って食べとる
カット野菜の上に惣菜コーナーのポテサラとかスパサラ乗せて食べとるから一応美味しくは食べれとる

15 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:38:52.54 ID:hC2TL0oip.net

切るのめんどくさい時は100円くらいで売ってるカット野菜
あとは冷凍

16 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:39:31.91 ID:g06vmPcB0.net

鍋がええで

17 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:39:40.30 ID:E7wl+Swbd.net

カット野菜とか炒め物で白菜とかキャベツとかいくらでも取れるやろ

18 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:41:50.08 ID:orTCVmYZ0.net

昆布と大量の適当な野菜鍋にぶちこんで煮ればうまいぞ

19 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:43:40.48 ID:Zhl2p2wF0.net

豆腐食ってるから大丈夫やろ

20 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:43:53.63 ID:2FqffusH0.net

アタッチメントで千切り、薄切り、おろしって出来る奴あるやろ
今の時期ならあれでキュウリ千切りと大根おろし作って
茹でて氷水でシメた乾麺に麺つゆダバーや
冷奴やグリルで焼いた厚揚げに大根おろし乗せても良いで

21 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:45:58.82 ID:sJgpcvjW0.net

自炊やからnosh始めたわ

22 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:46:04.62 ID:aycYawIi0.net

鍋って余ったらどうするんよ
一人暮らしの夏はきつい

23 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:46:25.68 ID:2FqffusH0.net

冷奴に納豆乗せたり、玉ねぎスライスとなめ茸乗せたりも良い

24 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:46:30.52 ID:pj4wP2Qr0.net

コンビニで100円の袋サラダ買ってるわ。自分で切る必要もないし楽

25 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:47:27.17 ID:x5kMJcc10.net

>>22
捨てる

26 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:47:29.67 ID:TKyxXzMC0.net

かじればいい

27 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:49:05.53 ID:irMPAaJL0.net

キャベツ1玉買って芯くり抜いた所に湿らせたキッチンペーパー突っ込んだら冷蔵庫で1ヶ月もつ
外側から剥がしながら千切りにしたり炒めたり

28 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:49:54.45 ID:2FqffusH0.net

丸美屋の麻婆豆腐の元あるやん、２セット入ってるやつ
キャベツ茄子ズッキーニ人参ピーマンパプリカきのこ、
まぁなんでも有るもん適当に炒めてあれ入れれば
なんちゃって中華や

29 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:50:53.94 ID:afQ3DvSK0.net

きゅうりと人参を味噌マヨで、トマトを塩で、生で食べてる
ほぼ毎日

30 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:52:22.77 ID:irMPAaJL0.net

納豆、豆腐、厚揚げ、えだまめ、こんにゃく、この辺を野菜認定すればだいぶ幅が広がる

31 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:53:20.80 ID:WJsoBEd40.net

>>29
トマトって砂糖かけた方が美味くね

32 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:55:03.05 ID:sdUZRkYu0.net

冷凍ブロッコリーやほうれん草でスープ作る

33 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:55:06.85 ID:2FqffusH0.net

>>31
砂糖買ってないから無いわ

34 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:55:11.76 ID:s8IORLsD0.net

カットサラダとカット野菜のパックよく買うけど
カット野菜炒めパックってほとんどもやしやな

35 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:56:37.54 ID:2FqffusH0.net

温めたスキレットに冷凍ブロッコリ並べて
コンビーフ乗せて魚焼きグリルで焼いたのも良い

36 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:57:58.44 ID:jEJsy4SMa.net

カット野菜てほとんど淡色野菜やから別で緑黄色野菜も食べないとダメやで

栄養豊富なのは緑黄色野菜の方だからな

37 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:58:06.85 ID:s8IORLsD0.net

冷凍はブロッコリーもやけどインゲンもよく買うわ

38 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:58:35.60 ID:s1oNHSls0.net

業務用スーパーの冷凍カット野菜買い溜めしてる

39 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:59:34.63 ID:8kPc9e8fa.net

>>37
インゲンは栄養豊富だからええんよ

40 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 03:59:59.09 ID:2FqffusH0.net

野菜じゃ無いけどスキレットつながりで
ニッシンのカレー飯を普通に作ってからスキレットにあけて
スライスチーズ乗せて真ん中少し押して卵落として
魚焼きグリルで焼く

41 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 04:00:27.93 ID:uTgt3Pow0.net

>>36
カット野菜の他に冷凍のブロッコリーとほうれん草食べとるけどこれで大丈夫？

42 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 04:01:30.58 ID:s8IORLsD0.net

冷凍チャーハン温めるときに上に冷凍ブロッコリーやら乗せてついでに温野菜で食うのって珍しいんやろか

43 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 04:01:35.32 ID:XfFOJUsi0.net

近所の畑から取ってくる
誰かが勝手に育ててくれるから

44 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 04:01:59.35 ID:aycYawIi0.net

冷凍ブロッコリー買おうかな

栄養の本とか読みたいけど何がいいかわからん

45 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 04:02:37.32 ID:2FqffusH0.net

>>43
よお、グエン

46 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 04:02:57.52 ID:s8IORLsD0.net

ほんとは空芯菜が一番すこなのに近所のスーパー取り扱いやめとしもうて悲しい

47 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 04:03:00.36 ID:yen/yIo3a.net

>>41
大丈夫や
トマトも食べてるみたいやから大丈夫や

48 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 04:03:33.53 ID:yen/yIo3a.net

>>44
ブロッコリーは最強野菜だから食べた方がええで

49 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 04:04:11.64 ID:uTgt3Pow0.net

>>47
サンガツ

50 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 04:05:45.17 ID:GHon3JRa0.net

>>22
2,3日なら冷蔵庫で余裕やろ

51 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 04:07:59.19 ID:pjOF1/rRa.net

もやしは栄養あんまないけど食物繊維摂れるから食べる意味はあるで

52 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 04:08:10.97 ID:ZXJhNQQ5M.net

１００円くらいのカットサラダ（毎日、気休め）
トマトジュース（毎日、うまい）
野菜生活（甘いから週に２本まで）
野菜サプリメント（気休め）
冷凍ブロッコリー（たまに）
ワイはこれや

53 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 04:09:51.08 ID:kEh/JN6/0.net

>>48
結石できるやん

54 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 04:10:29.55 ID:s8IORLsD0.net

サラダ毎日食うやつってドレッシング何使ってるんや？
炒め玉ねぎとかいうのの大きめの買ったら味が濃くて嫌になってきたわ

55 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 04:12:51.22 ID:PGdvFoBv0.net

>>54
リケンのごまわさびドレッシングとマヨネーズの日替わり
それでも飽きたらごま油に塩

56 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 04:13:34.11 ID:Eq2TPrdw0.net

100円のカット野菜買うとコスパ悪いってJ民に馬鹿にされるんやが勝ってしまうわ

57 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 04:14:16.35 ID:s8IORLsD0.net

>>55
ごま油に塩良さそう
やってみるわ

58 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 04:14:19.98 ID:Eq2TPrdw0.net

ってか外食ばっかしとる

59 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 04:15:04.61 ID:Ax6v3eI+a.net

>>54
ノンオイルドレッシングがええぞ

60 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 04:18:09.37 ID:EkBjf9rK0.net

近所の夏川さんも相原さんも野菜たくさんくれるで

61 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 04:20:01.71 ID:XfoLD41Z0.net

ヤサジュートマトキュウリくらいや

62 ：風吹けば名無し：2022/09/02(金) 04:20:38.00 ID:af5ACzzI0.net

スーパーのカット野菜にドレシングかけて食うだけ
マルチビタミンは飲んでる