偉い人「疲れてる人にとって睡眠はとても重要です」ワイ「よし、7時間たっぷり寝るぞ」

1 ：風吹けば名無し：2022/08/08(月) 08:48:40.53 ID:nm+7/hPVd0808.net

起きた瞬間ダルさマックスなんやが

2 ：風吹けば名無し：2022/08/08(月) 08:49:08.06 ID:nm+7/hPVd0808.net

睡眠することでむしろ疲れとるんやが

3 ：風吹けば名無し：2022/08/08(月) 08:49:35.26 ID:H/0iPyuDa0808.net

酒飲め
スッキリ起きれるぞ

4 ：風吹けば名無し：2022/08/08(月) 08:49:57.70 ID:xN/LcDw7p0808.net

年寄りが早起きするのって体力なくて長時間眠れないかららしいで

5 ：風吹けば名無し：2022/08/08(月) 08:50:08.17 ID:Tgn/KoG600808.net

10時間の寝ないと疲れとれないんやが

6 ：風吹けば名無し：2022/08/08(月) 08:50:30.63 ID:19L5amKxa0808.net

毎日寝ろ

7 ：風吹けば名無し：2022/08/08(月) 08:51:44.73 ID:PU+Rw/iKp0808.net

睡眠の質が悪いね

8 ：風吹けば名無し：2022/08/08(月) 08:52:04.15 ID:ASvTS5t700808.net

8時間寝てもダルマックスなのに2時間しか寝れなかった日は朝から頭がシャキッとしてた

9 ：風吹けば名無し：2022/08/08(月) 08:53:57.71 ID:nm+7/hPVd0808.net

>>8
ほんとこれ

10 ：風吹けば名無し：2022/08/08(月) 08:55:10.69 ID:C3tOBGXV00808.net

>>8
それなんなんやろなわかる
でも昼間に眠たくなる

11 ：風吹けば名無し：2022/08/08(月) 08:56:05.57 ID:s5lrLZe+00808.net

>>8
でも2時間睡眠なんて何日も続けられないやん

12 ：風吹けば名無し：2022/08/08(月) 08:56:33.31 ID:GK2yUuoy00808.net

>>2
睡眠時疲労症候群やな
明日から1日3時間以上は寝ない方がいい

13 ：風吹けば名無し：2022/08/08(月) 08:57:56.80 ID:iIU/PiJw00808.net

睡眠時間足りてないんやろ
8時間は寝た方がええで

14 ：風吹けば名無し：2022/08/08(月) 08:58:24.90 ID:MTgRoNyc00808.net

寝過ぎは逆によくないで
7時間がベストや

15 ：風吹けば名無し：2022/08/08(月) 08:58:38.93 ID:ZAhhI/8XH0808.net

疲労が取れる睡眠って実のところ最初の2時間くらいしかないから
これは例え6時間寝ても10時間寝ても変わらんから睡眠時間伸ばせば疲労が取れるなんてのは大嘘
そこの質をどう上げるかが重要

16 ：風吹けば名無し：2022/08/08(月) 09:02:39.41 ID:eVfsdxVe00808.net

4時間前超えるとダルくなるから平日3時間休日14時間くらいのライフスタイルになったわ

17 ：風吹けば名無し：2022/08/08(月) 09:04:39.54 ID:3qf4pbYf00808.net

睡眠時間疎かにしてるやつはみんな馬鹿やからな
脳の働きを見ても精神面でも肉体面でもデメリットしかない

18 ：風吹けば名無し：2022/08/08(月) 09:04:45.07 ID:W51p3rS800808.net

寝るのも体力使うからな
睡眠が多すぎる人は逆に寿命が短いというデータもある

19 ：風吹けば名無し：2022/08/08(月) 09:07:39.93 ID:RvkgJOAR00808.net

無呼吸症候群やろ

20 ：風吹けば名無し：2022/08/08(月) 09:08:13.92 ID:sHwxidj100808.net

布団柔らかすぎるとしんどいらしいぞ

21 ：風吹けば名無し：2022/08/08(月) 09:09:56.63 ID:ik5V0Dz400808.net

二度寝になるとスッキリしない。

22 ：風吹けば名無し：2022/08/08(月) 09:14:44.64 ID:xRyLA/WQ00808.net

>>8
よくあるなあ

23 ：風吹けば名無し：2022/08/08(月) 09:17:46.65 ID:KRNB872qa0808.net

睡眠によって隠れてた疲労が表面化されてるだけやろ
気付かんかっただけで本当はそれだけ疲れてたってことやから生活見直した方がえええで

24 ：風吹けば名無し：2022/08/08(月) 09:18:51.63 ID:U/JLr8ip00808.net

睡眠の質が悪い
寝れてないとそのうちうつ病になるよ
俺みたいに

25 ：風吹けば名無し：2022/08/08(月) 09:30:16.38 ID:/Yz/dFXF00808.net

子供の頃　寝たら体力全回復
今　　　　寝たら体力ゲージの上限が減る

26 ：風吹けば名無し：2022/08/08(月) 09:35:19.37 ID:68M3C2Z+00808.net

>>19
これ