ショートスリーパーになりたくて4日間4時間睡眠した結果ww

1 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:14:02.16 ID:aNB/Ab8Ip.net

①変な汗かく
②気分悪い
③ぼーっとする
お陰で気持ち悪いままお仕事する事になったわ…

合わんかった

2 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:14:53.58 ID:+YBmaKMQa.net

20代までは毎日4時間睡眠だったが
30代から7時間寝るようにした

3 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:14:57.06 ID:aNB/Ab8Ip.net

1時間の睡眠で3時間分くらいの質に
なりたかったんだが無理か

4 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:15:21.67 ID:aNB/Ab8Ip.net

>>2

体に悪いんかな

5 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:15:26.23 ID:KKVzrkzc0.net

自律神経壊れてるやんけ

6 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:15:54.60 ID:aNB/Ab8Ip.net

>>5
マジでやばい
今日から早めに寝る事にするわ

7 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:16:13.68 ID:9NA4va/g0.net

睡眠減ると普通に寿命縮むで

8 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:16:17.51 ID:M1LDHjGl0.net

２日くらいでわかるやろ

9 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:16:34.48 ID:2bTPVa7oa.net

鉄分とビタミンA取れ

10 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:16:39.99 ID:qaInZRkyM.net

そのうち慣れるよ

11 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:16:45.54 ID:fnCC8nTW0.net

もう手遅れやで

12 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:16:48.13 ID:aNB/Ab8Ip.net

>>7
あ、そうやったな…
忘れてた

13 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:16:49.59 ID:Nu29pyRxa.net

>>4
睡眠とは
5時間かけて体の異常をチェック
2時間かけて修復更新をするんよ

4時間は修復更新されてないからそりゃそうなるよな

14 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:16:54.08 ID:OXUfuoaxd.net

知らんわザコ
自分の体の特徴すら把握できないの？

15 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:17:11.34 ID:aNB/Ab8Ip.net

>>8
チャレンジ精神や…
あほやった

16 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:17:19.78 ID:aNB/Ab8Ip.net

>>9
おk

17 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:17:53.45 ID:BuTUYDQod.net

9時間寝ないと駄目だわ
6時間とかでも起きてる時の不快感やばい

18 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:18:00.25 ID:aNB/Ab8Ip.net

>>10
もう無理や
普通に寝る事にする

19 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:18:06.51 ID:fw5ZfpLU0.net

当たり前だわ

20 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:18:10.90 ID:aNB/Ab8Ip.net

>>11
ほんまか…

21 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:18:30.04 ID:aNB/Ab8Ip.net

>>13
なるほどな

22 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:18:57.98 ID:aNB/Ab8Ip.net

>>14
出来心とチャレンジ精神でやってみたんだが
アホでした😫

23 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:19:11.82 ID:2Rw23D/ed.net

なろうと思ってなれるもんちゃうやろ

24 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:19:16.52 ID:aNB/Ab8Ip.net

>>17
7〜9は寝た方がええな
まじで

25 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:19:30.72 ID:aNB/Ab8Ip.net

>>19
たし🦀

26 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:19:31.71 ID:zIymSv3B0.net

せめてお昼寝しなよ

27 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:19:59.22 ID:qlrYNKm/0.net

ワイロングスリーパー、1日9時間ぐらい寝る

28 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:20:13.15 ID:0Xk/pgtq0.net

6時間って普通だよな？

29 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:20:16.24 ID:QNuBvw1B0.net

ショートスリーパー自慢してるやつの9割お昼寝してるぞ

30 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:20:20.69 ID:aNB/Ab8Ip.net

>>26
1時間の休み使って寝るようにしようかな…
と思ったけど　普通に夜早く寝るわ

31 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:20:23.52 ID:WTiPNSoGr.net

>>7
いいことやん
45くらいで消えたいわ

32 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:20:27.65 ID:vPC/iEhhd.net

人生って運が全てだから
持ってない人は色んなことを諦めようね

33 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:20:41.15 ID:Nu29pyRxa.net

>>26
これ

割と解決する
４時間睡眠の時大体昼寝してたからどーにかなってた

34 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:20:54.61 ID:aNB/Ab8Ip.net

>>23
せやな
体質的に無理や

35 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:20:59.93 ID:gq7Uq71cd.net

年取るとおしっこには勝てない

36 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:21:28.71 ID:aNB/Ab8Ip.net

>>29
そうなんか…

37 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:21:32.55 ID:Nu29pyRxa.net

>>28
https://i.imgur.com/ebmRbyv.jpg

38 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:21:41.75 ID:aNB/Ab8Ip.net

>>32
なるほどな

39 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:21:48.93 ID:tbzyiKffa.net

4時間って短いんか？
ワイ大体3時間くらいやわ

40 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:22:21.49 ID:zg9LGHesd.net

なろうと思って慣れるもんなんかえ

41 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:22:22.04 ID:giJIOqyWr.net

>>37
コマ？

42 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:22:36.53 ID:5Bkc3G+Z0.net

適正睡眠時間は個々の脳の特性やから先天的なものやろ
薬物とかなら何とかなるかも

43 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:22:36.62 ID:aNB/Ab8Ip.net

>>39
まじか？
大丈夫なん？

44 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:22:39.69 ID:zIymSv3B0.net

ショートスリーパーとは言うもののトータルでショートかというとそうでもなかったりする

45 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:23:18.01 ID:Bl+p8ZH+a.net

そこでヤクルト1000よ

46 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:23:20.83 ID:KB57AxBnM.net

４時間くらいがサラリーマンなら普通かと

47 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:23:32.66 ID:H2h5NPLKM.net

自律神経バグってるやん

48 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:23:41.77 ID:gaGO4gkEd.net

いつもの

https://i.imgur.com/ZzURFWP.jpg

49 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:23:44.15 ID:s4vM3hnr0.net

寝られる体質なら寝たほうがええで
寝具から湿度やアロマにこだわってより質の良い睡眠を目指すと明日が捗るで

50 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:23:54.98 ID:gq7Uq71cd.net

>>37
8時間でも足りてなくて草

51 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:23:55.88 ID:tbzyiKffa.net

>>43
20年くらいこんなもんやが普通やな

52 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:24:04.21 ID:cD6n6V5sd.net

毎日16時間は必要やで

53 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:24:40.79 ID:RLPQ021k0.net

食事は内臓に負担がすごくて睡眠必要になるから少食にしてよく噛めば睡眠時間減るらしいで

54 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:25:11.36 ID:gq7Uq71cd.net

いつも変な夢とおしっこいきたくて熟睡出来んわ
今日は部屋に鳩が入ってきてなんとか追い払う夢だった

55 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:25:27.48 ID:RLPQ021k0.net

>>37
何時間寝ればええねん＼(^o^)／

56 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:25:28.53 ID:aNB/Ab8Ip.net

>>47
バグったわ…

57 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:25:34.85 ID:W0F8RfT3a.net

嫌いなユーチューバーが私はショートスリーパーですとかほざいてたらしばらくして体調不良で気づかない内に寝てしまうとか言い始めて草生えたわ

58 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:25:47.83 ID:aNB/Ab8Ip.net

>>51
はぇー
すんげえな

59 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:26:04.90 ID:aNB/Ab8Ip.net

>>49
寝るようにするわ

60 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:26:05.02 ID:an88aYZGM.net

ショートスリーパーとか存在しないからな
くだらんこと考えずに寝ろ

61 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:26:25.01 ID:RLPQ021k0.net

統計によると7時間睡眠が一番長生きするらしい

62 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:26:48.91 ID:aNB/Ab8Ip.net

>>57
草

63 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:27:07.13 ID:aNB/Ab8Ip.net

>>61
やっぱ7時間が最適なんかな

64 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:27:16.43 ID:DNPcPSrtp.net

なろうと思うもんじゃないだろ
その習慣が染み付いて意識せずともそのくらいには起きちゃうってだけ

65 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:27:31.27 ID:toTSB7V0M.net

睡眠時間削ると体が帳尻合わせようとするのか削った分だけ寝てるわ

66 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:27:44.64 ID:Hi7EUJTVH.net

ワイも無理や
朝眠過ぎて事故った

67 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:28:06.30 ID:mCn4L5KSd.net

その状態に慣れればええやん
ひよって7時間睡眠に戻すとショートスリーパーになれないぞ

68 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:28:06.49 ID:U5G56z/W0.net

ショートスリーパー提唱してるの経営者ばかりだし、ただの労働者搾取のための計略じゃね

69 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:28:07.65 ID:aNB/Ab8Ip.net

>>64
習慣づけと言う段階にまで至らず終わったわ

無理するのは良くないな…

70 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:29:09.78 ID:EEa6wv9Ja.net

睡眠時間は炭水化物の摂取量も関係してるよ
炭水化物は消化に時間と体力を使うから眠くなる
低糖質状態を作って変わりに脂質で補えば眠くならなくなる
＝ショートスリーパーってわけじゃないけど

71 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:29:13.37 ID:tbzyiKffa.net

>>58
体力的なもんもあるんちゃう？
少し前までは週末仕事して土日寝ずで車で旅行して3徹して月曜そのまま仕事とか隔週ペースでしてたわ

72 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:29:21.48 ID:6UV6XVhep.net

ワイは22時に寝て6時に起きる生活してるからもうちょっと睡眠時間確保したいわ😭

73 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:29:57.96 ID:gq7Uq71cd.net

早起きしたいなら寝る前に水を沢山飲むといいぞ絶対起きる
若い頃はそうしてた
なお今は一滴も飲まなくても起きる模様

74 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:29:59.74 ID:aNB/Ab8Ip.net

>>71
すごすぎ

75 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:30:29.07 ID:W0F8RfT3a.net

眠いの我慢すると眠くなくなるけどもっと我慢するととんでもなく眠くなるよな

76 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:30:38.08 ID:aNB/Ab8Ip.net

>>70
なるほどな

77 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:30:43.37 ID:SYcErJ3MM.net

23時に寝て7時半に起きてるわ
睡眠時間長すぎてつらい

78 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:31:25.67 ID:U4DpvQFM0.net

たまに本物のショートスリーパーがいるけど満腹中枢がぶっ壊れてる大食いみたいに脳がイカれてるんだろ
そう言う人もこれといった反応がないだけで身体の丈夫さは人並みだから酷使してるとぶっ壊れる

79 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:31:27.56 ID:aNB/Ab8Ip.net

>>77
丁度良くて草
ワイはそんな感じやったでチャレンジ前

80 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:31:35.12 ID:u60RoeAda.net

基本的に朝風呂すれば大体目は覚めるよ

81 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:31:45.86 ID:pMNrMdPj0.net

ショートスリーパーなんてものはないぞ

82 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:32:08.53 ID:aNB/Ab8Ip.net

>>81
ないんか

83 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:32:11.02 ID:VjUJfmRdd.net

ワイ4時間半スリーパー、もっと寝ようと思っても寝覚めよくて眠れない

84 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:32:23.13 ID:aNB/Ab8Ip.net

>>78
神経が鈍くなっとるだけなんか？

85 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:32:28.55 ID:64UGzc9Qd.net

>>80
草
目は覚めても身体に疲労蓄積してるだけやで

86 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:32:37.28 ID:02okaJUS0.net

イッチみたいな恐ろしいくらいのアホっているよな

87 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:32:44.10 ID:amph2gMia.net

アイツらはガチでやる事多すぎて寝る間も惜しんで働いてるから睡眠時間削ってるだけでそこら辺のボンクラが睡眠時間削ってまで何すんねんって話よ

88 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:32:55.72 ID:4uU+Dy6L0.net

ショートスリーパーはなろうと思ってなれるもんちゃうぞ

89 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:33:06.46 ID:MyJ/kYSOd.net

睡眠時間減らすって寿命削ってると同等だぞ

90 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:33:20.78 ID:GqCc6iusa.net

真面目にハゲる前にやめとけ
取り返しつかなくなるで

91 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:33:25.69 ID:aNB/Ab8Ip.net

>>86
すまんな
普通に寝る事にする

92 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:33:36.26 ID:b6jnQ7zj0.net

20代の頃は14時間とか寝れたもんじゃった(ヽ´ω`)

93 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:34:20.69 ID:rMsXvglc0.net

ショートスリーパーって遺伝子の関係らしいで
ショートスリーブシャツの奴は特定の遺伝子があるらしい
ワイも挑戦しようとしたけど無理やわ
大人しく寝て、起きてる時間有効に使うんやで
あと睡眠の質にこだわるとええな

94 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:34:39.23 ID:aNB/Ab8Ip.net

>>87
すまんな😔
普通に寝る事にする

95 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:34:42.89 ID:i87ILPAS0.net

ショートスリーパーってのは遺伝子の突然変異が起こす副産物らしいで
そもそも毎日8時間寝てたヤツが努力でショートスリーパーには絶対になれない

96 ：風吹けば名無し：2022/07/15(金) 12:35:05.14 ID:aNB/Ab8Ip.net

>>95
やっぱそう言うもんか