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ワイニート、懸垂30回、腕立て伏せ100回、腹筋50回、ランニング5kmのルーティンを終える

63 :風吹けば名無し:2022/06/22(水) 23:51:25.89 ID:al/4RdU70.net
>>62
有酸素は30分続けないと脂肪が燃焼されないんや

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