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スポーツのために筋トレする→わかる スポーツしないのに筋トレだけしてる→?????
- 104 :風吹けば名無し:2022/06/14(火) 19:21:14.80 ID:2Uc6UB6t0.net
- >>98
除脂肪体重が1kg増えるとだいたい50kcalぐらい増える
だいたい除脂肪体重の半分が筋肉
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