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【悲報】デブさん、ご飯減らすだけで痩せるのに何故かデブのまま
- 1 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 16:58:08.83 ID:NGMOOsQB0.net
- なんでいつまで太ってるんや…
- 2 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 16:58:32.95 ID:KOpDSIXU0.net
- 体質やが
- 3 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 16:58:35.93 ID:EM+QIp0A0.net
- ご飯を減らせないからや
- 4 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 16:58:44.60 ID:1+ycG81e0.net
- 明日から本気出す
- 5 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 16:58:46.02 ID:JUGO7osR0.net
- 無意識になんか食ってるとか
- 6 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 16:59:17.36 ID:fR84PTaq0.net
- 体重100kgやけどデブではないで、長州力みたいな体や
- 7 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 16:59:21.21 ID:3lyR9VLha.net
- 痩せない体質なら食わなくていい体質やから食わんでもええんやで
- 8 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:00:04.68 ID:sU3Nq7jva.net
- いつも息があがってて気持ち悪いデブって
- 9 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:00:07.07 ID:NGMOOsQB0.net
- >>2
でたw遺伝がどうたらって言い訳する前に痩せろw
- 10 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:00:15.66 ID:BJRey/vfM.net
- 痩せたいけど我慢できないんや
- 11 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:00:16.73 ID:474Yyed40.net
- 食べても太らんやつはいるけど
食べてないのに太るやつはいない
- 12 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:00:25.06 ID:JRrjUvHhM.net
- デブって必ずそんな食ってないんだけどなぁっていうよな
- 13 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:00:28.08 ID:NGMOOsQB0.net
- >>3
自分の醜い姿見て痩せようって思わないってもう重症だよ
- 14 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:00:45.07 ID:v+36t7ic0.net
- 減らしたら一月で10kg減ったわ
- 15 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:00:52.83 ID:mfp6YxYT0.net
- ワイ酒しか飲んどらんのにどんどん太ってくんやが
- 16 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:01:09.24 ID:KOpDSIXU0.net
- >>9
うるさいカス
- 17 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:01:22.20 ID:sYc1hTEj0.net
- デブは意思が弱いし自己管理できない無能だから何言ったって醜いデブのままや
- 18 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:01:32.70 ID:JRrjUvHhM.net
- >>15
酒なんてカロリーの塊やんけ
- 19 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:01:48.92 ID:BJRey/vfM.net
- >>13
痩せようと思ってるぞ
でも食べちゃう
- 20 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:02:09.91 ID:zp7aiBYNa.net
- おかずだけ食うといいぞ
ワイはそうしとる
- 21 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:02:14.09 ID:WUThKGfo0.net
- ご飯じゃなくてお菓子で太ってるの😡
- 22 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:02:22.91 ID:fHIZrymJ0.net
- >>15
それで痩せ始めたら糖尿やで
- 23 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:02:26.83 ID:A/WDVW2E0.net
- デブがご飯減らしたところで現状維持になるだけだから痩せはしない
- 24 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:02:45.44 ID:cDvn3DQG0.net
- カロリー制限ってほんと難しいよな
ガチでP中心にして減らすと全然カロリー足りなくて無理矢理白米を食べて最低限はカロリー取れるようにしてるわ
- 25 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:02:51.92 ID:NGMOOsQB0.net
- >>19
それもう病気やで
- 26 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:03:04.97 ID:IEhFfI5hp.net
- デブだったけどお菓子とジュースやめたら痩せたわ
痩せ始めたら運動とかする気にもなる
- 27 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:03:24.55 ID:v+36t7ic0.net
- 最近は一日1000kcalが目標や
- 28 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:03:39.78 ID:BJRey/vfM.net
- >>25
どうしようもないんや
タバコみたいなもんや
- 29 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:04:01.66 ID:NCU4Fo77a.net
- デブって骨格が元々太いからしょうがないと思ってるやつ多いらしいな
- 30 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:04:02.26 ID:rEsBMmHD0.net
- テス
- 31 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:04:02.80 ID:KWCCPX71M.net
- 太りやすい体質なんや
大して食べてないのに太る
- 32 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:04:23.80 ID:rJWhqDe6a.net
- ぷしぎ~
- 33 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:04:40.52 ID:Iz6CPGOJM.net
- 飯は娯楽やねん
- 34 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:04:53.65 ID:RkMSysgy0.net
- 違うから
デブさんは"食べてないのに"太ってるだけな?
- 35 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:05:11.24 ID:tHA9BiRG0.net
- 本能に従うからやな
- 36 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:05:16.60 ID:WYTULrO50.net
- 美味いもんってカロリー高いんよね
俺は病気しなかったら太り続けてたわ
- 37 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:05:52.36 ID:NGMOOsQB0.net
- 遺伝がどうたらって言い訳するデブマジで嫌いだわ 痩せないわけじゃないだろ人一倍努力して痩せろや
- 38 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:06:00.99 ID:buJoPeS90.net
- 人間の体コスパ良すぎだろ
- 39 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:06:01.05 ID:3jpnCjXya.net
- ワイデブ、食事制限だけで痩せれる訳は無いとわかってるので華から実践しない
期待して裏切られるんなら最初からやらないよね
- 40 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:06:06.58 ID:9dz9uFng0.net
- ローランド「普通に生きてたらまず太らない」
何やかんやこれは真理だった?🤔
- 41 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:06:12.43 ID:d6LczcjA0.net
- え?食事?普通だよ
- 42 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:06:21.20 ID:IuyyoKyo0.net
- 太ってていいこと何もないからな
- 43 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:06:25.67 ID:d5DFrRS70.net
- ガッツリ減らしても全然痩せんぞ
- 44 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:06:48.92 ID:JRrjUvHhM.net
- >>31
太りにくい体質はあるけど太りやすい体質はない
摂ったカロリーを忠実に身体が反映しているというだけやで
- 45 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:06:51.15 ID:b6et7sf40.net
- デブに嫉妬してて草
虚弱体質を誇るようになったんじゃもう終わりだよw
- 46 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:06:54.47 ID:RkMSysgy0.net
- デブってダイエットとかいって一個1000kcalくらいの菓子パン食べてそうw
- 47 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:07:27.38 ID:+f8yrKUt0.net
- 白米やめたら10キロ落ちたわ
肉うめー
- 48 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:07:54.20 ID:VqTCwwWya.net
- 悪いこと言わないから夏は痩せた方が良いぞ
夏のデブの不快感威圧感は想像を絶するからなスメルもあるし
それに夏くらいは痩せとかないと秋冬太るから体重増加が止まらなくなる
- 49 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:08:28.73 ID:f8MkMqhta.net
- ご飯減らすより小麦禁止したほうがだいぶ早いで
- 50 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:08:47.18 ID:LCOtZ/cW0.net
- てす
- 51 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:08:52.72 ID:b6et7sf40.net
- >>48
嫉妬すんなボケ
処女を捨てさすように勧める非処女の女みてえなやつだな
- 52 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:08:55.09 ID:+YHodIGR0.net
- まあ太りやすい体質なんてものはない
摂取したカロリー以上に太るんやったらNASAに解剖されるで
- 53 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:09:03.76 ID:YpCXatRx0.net
- そら普段4000カロリー取ってるのが3800くらいに減らしたところで何も変わらんからな
デブは1日2000まで減らせや
- 54 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:09:13.83 ID:fR84PTaq0.net
- 1回食事制限で痩せたけど、気づいたら戻ったわ
1日1500〜1800kcalの食事を死ぬまで続けろとか無理や
- 55 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:09:22.06 ID:jN1Nbr7VM.net
- ワイ胃腸弱々だから太らない
通勤で地獄みる
- 56 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:09:38.18 ID:8vN4y3Wc0.net
- お菓子食うためにご飯減らしたから痩せないわ
- 57 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:09:48.80 ID:lND2sP6+a.net
- デブになるかも親ガチャの影響大いにあると思う
デブのワイのトッモは昔から弁当ひとつみても太るようなものばっかり食べてた
- 58 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:09:53.27 ID:2FFtQ1Mw0.net
- ワイ痩せてるのに腹だけ出てきたわ
まだ20代前半やぞおい
- 59 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:10:05.97 ID:VqTCwwWya.net
- >>51
例えがわかりにくい
お前デブか汗臭いぞ
- 60 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:10:11.27 ID:Qfr2LMSzp.net
- >>52
ミクロネシアでは遺伝子的に太りやすいと考えられてる奴等がいるが
- 61 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:10:13.98 ID:JRrjUvHhM.net
- 太りにくい体質の方が損やと思うけどな
大抵消化器系が弱くて短命や
- 62 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:10:16.68 ID:NGMOOsQB0.net
- >>54
えぇ…1800kcalが無理ってやばいだろ 普段何食ってんだよ
- 63 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:10:43.33 ID:B3abgUuQa.net
- >>44
太りやすい体質になることは出来るけど
それは運動不足で代謝が減ってるからだから結局は甘えやな
- 64 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:10:51.25 ID:/Dh1/ZpYa.net
- ワイは太りやすい体質やから10代の頃から人並み以上に運動してやっと体型保ってるわ
苦労せずに痩せたいとかほざいてるデブ見るとムカつくンゴ
- 65 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:10:59.64 ID:fR84PTaq0.net
- >>62
言うて、ほっともっとのチキン南蛮弁当3食、食ったら
2000とか余裕で超えるやろ
- 66 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:11:02.70 ID:Z3tupxLB0.net
- ワイ80後半あったがちゃんと食生活見直して
運動もしたら半年で80前半までいったで
マジでデブは頭の中までデブになってると思うわ
- 67 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:11:09.14 ID:FdoBoS33d.net
- そんな食ってない発言のデブは間食だけで2000キロカロリーとか取ってるからな
ナッツとかチョコとか小さいのならちょっとくらいって感じで高カロリー高脂質高糖質なもんを食いまくっとる
- 68 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:11:09.71 ID:op6Tv6db0.net
- 代謝も食欲の感じ方も個人差あるからな
- 69 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:11:22.74 ID:BJRey/vfM.net
- 頑張って痩せようとしてるんや
- 70 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:11:44.87 ID:NGMOOsQB0.net
- >>65
何がいうて だよ 一般人はそんなもんたまにしか食わねーよ
- 71 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:11:52.41 ID:buJoPeS90.net
- これって太ってる?
最近ダイエットしてるんだけど
ttps://i.imgur.com/EOzCe2D.jpg
- 72 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:11:54.72 ID:d6LczcjA0.net
- デブの話だとお腹が空くとお腹が痛くなるから食べないといけないて事を言ってた
- 73 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:12:02.88 ID:fR84PTaq0.net
- >>70
人気商品やん
- 74 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:12:21.63 ID:2FFtQ1Mw0.net
- >>71
いいえ全く
- 75 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:12:23.35 ID:JRrjUvHhM.net
- >>60
すごい文系っぽいレスやな
摂ったカロリー以上に太る事なんて絶対にあり得ないんやで
あとは吸収効率の問題で、普通に吸収する人間と消化吸収能力がいるってだけやで
- 76 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:12:25.63 ID:WAYWLYlR0.net
- >>51
デブまんイライラで草
- 77 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:12:50.50 ID:cJvFha4J0.net
- >>71
ガリガリやんけ
でも体脂肪は結構ありそうやな
- 78 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:12:52.42 ID:v+36t7ic0.net
- お前ら気づいてないだけで一日何食も食う必要無いぞ
空腹は12時間経てば平気になる
- 79 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:13:15.69 ID:DnwmwZUg0.net
- >>72
水でも飲んどけや...
- 80 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:13:16.36 ID:C8tOSGYn0.net
- ご飯減らしたら動けなくなるじゃん
- 81 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:13:44.96 ID:RtVlUSvXd.net
- デブきらーい
- 82 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:13:45.84 ID:sSiL2YTn0.net
- ご飯減らしたら死んじゃうよ🥺
- 83 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:13:46.42 ID:+YHodIGR0.net
- >>60
ぐぐったら食べすぎを抑制できない的な遺伝子特徴なんちゃうか
そんなに食ってないのに太るとかいう奴は大嘘という話や
確実に体重分食っとる
- 84 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:13:48.69 ID:BPVvp91A0.net
- >>39
食事制限は確実や
どんなデブでも病院食を食ってれば動かなくても必ず痩せるから
- 85 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:14:15.28 ID:SlinNwPH0.net
- 炭水化物抜くのは良くない!(普通の2倍食ってる)
- 86 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:14:15.76 ID:FdoBoS33d.net
- >>71
太ってはいないけど腹の力抜いて屈むと腹ブヨブヨやろ?
典型的なメタボやで
- 87 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:14:21.39 ID:cxwmxp8j0.net
- 体質(怠けて食い放題食って運動はろくにしない)
- 88 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:14:24.97 ID:RkMSysgy0.net
- デブって運動で消費するカロリーの量とか知らなそうw
運動するよりも食べる量減らした方が圧倒的に効率いいのにね
- 89 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:14:27.75 ID:G5dxaxGYd.net
- お菓子があると食い尽くしてしまうんや
- 90 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:14:42.03 ID:Iz6CPGOJM.net
- >>71
これぐらいならよくね?
痩せすぎはデブより癌リスク高いぞ
- 91 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:14:52.61 ID:vpkOFoYjp.net
- >>75
お前が言ってるのは太りやすいではなく太った以上にカロリー摂取する超人の話だろ
- 92 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:14:54.05 ID:i+c9w4ut0.net
- >>11
これやな
- 93 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:15:16.34 ID:cxwmxp8j0.net
- >>88
ほんまそれ
何時間も動かないといけないカロリーを一口で食うからな
- 94 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:16:25.60 ID:RkMSysgy0.net
- >>93
それで頑張ってるのに痩せないとか抜かすからなデブさんは…w
………デブさん……w
- 95 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:16:28.46 ID:G5dxaxGYd.net
- 食いたいもの食わないとストレス溜まらんか?
- 96 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:16:29.37 ID:/A1XXUie0.net
- バクバク食ってんのに痩せ出してからが本番や
- 97 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:16:29.74 ID:nsmGo6D30.net
- だって美味しいんだもの
- 98 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:16:33.74 ID:9ZT/2tWOa.net
- 効率よく吸収できる体質なら
人より食べなくて良いってだけのことさ😎
経済的でしょ
- 99 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:17:24.08 ID:buJoPeS90.net
- >>86
まさにそうなるわ
それをなんとかしたい
- 100 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:17:25.35 ID:B+jHF6OJr.net
- >>75
じゃあ多く吸収する人間もいるだろ
- 101 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:17:45.17 ID:QtENsUtS0.net
- 甲状腺の病気以外で太ってるやつって甘えだよな
- 102 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:17:45.19 ID:fR84PTaq0.net
- >>88
それはある
ダイエットの話になると、食事制限は嫌、運動で痩せる言う奴多いな
食事制限は確かにリバウンドのリスクあるけど
運動だけやってても痩せる事は絶対ないわ
- 103 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:17:52.04 ID:MvzS8TJV0.net
- デブは甘え
- 104 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:18:04.27 ID:JRrjUvHhM.net
- >>91
超人でもなんでもなくそういうやつの方が現代は多いんやで
人間が一日に必要としてるカロリー以上に食べる人間が多い
例えばお前はコンビニで弁当買ってきたり、飲食店でメシを頼んだらなんとなくそれ絶対全部食うやろ?
大盛り無料ならなんとなく頼むやろ?
本当はもっと少なくても人は生きられるけど、食事がユニット化しているんや
- 105 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:18:05.20 ID:h9ljSV/K0.net
- 一日2000kcalってバナナミルクプロテインを2回飲んだだけでほぼ1000kcalなんやがあと一食しか食えないんか?
- 106 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:18:20.37 ID:oXYDoGVp0.net
- いや食え。そして筋トレしろ
- 107 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:18:48.67 ID:Vcj2BPYBa.net
- >>102
自己紹介で草
- 108 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:18:48.95 ID:JRrjUvHhM.net
- >>100
摂ったカロリーを効率良く吸収する人間はおっても多く吸収するってそれ光合成してるとかしかあり得んで
- 109 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:18:59.08 ID:A4LTjyRo0.net
- ストレスでカロリー摂取しまくらないと耐えられないわ
- 110 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:19:00.09 ID:Ia5S0ueu0.net
- 乳酸菌と食物繊維取りまくったら改善するやろ
- 111 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:19:02.06 ID:Z3tupxLB0.net
- >>105
プロテインにそんなカロリーねぇよエアプ
- 112 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:19:07.98 ID:fR84PTaq0.net
- >>104
コンビニ弁当とか大体、650kcalあるからなぁ
3個食ったら2000に到達する
でも1個じゃ満腹は得られにくいっていう
- 113 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:19:08.30 ID:yeJcRG+y0.net
- なんでデブは極端なダイエット法するの?
糖質ゼロとか怪しいサプリとかさあ
ただ普段食べてる量を段階的に減らしていけばお金も使わず自動的に痩せるやろ
- 114 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:19:18.66 ID:/EAt/8vYM.net
- デブ「体質ガー」
ワイ「ほーいw(食事を取り上げる)」
かつてデブだったガリ「あ…あ…」
これが現実
- 115 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:19:21.22 ID:BhP3cYQz0.net
- デブは進化によってなんか光合成とかして日光からもカロリー摂取してる感じするわ
- 116 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:19:25.16 ID:DQDMrixlM.net
- 肉体労働しても軽肥満くらいまでは体重減るけど
食いまくってたらそれ以上減らん
っていうかデブ多いし
- 117 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:19:30.03 ID:+GK7WYxjM.net
- >>105
水にしたらいいやん
牛乳は結構カロリーある
- 118 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:19:32.22 ID:gKfcp7Rsa.net
- 食べた分だけ太る体質ならビッグマック一個食べたら
相殺するために3km走る必要があります!!
- 119 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:19:35.96 ID:fR84PTaq0.net
- >>105
何g飲むつもりや
- 120 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:19:53.38 ID:3pkzbQsla.net
- 間食とかおやつ食うデブは抜くだけで
すぐ痩せるぞ
- 121 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:20:05.36 ID:dyMde6IK0.net
- 減らしても痩せはないんちゃうか?
現状維持なだけで
- 122 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:20:20.73 ID:zWVUVmRcp.net
- >>104
いやそういう傾向の話をしているのではない
吸収率の違いだよ
- 123 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:20:27.37 ID:+YHodIGR0.net
- 平均体重のやつが30分筋トレして消費できるカロリーは100kcalぐらいや
まあ身体動かすんはええけどダイエットになると考えたらあかんで
結局食う量を適切にするのが一番や
- 124 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:20:27.54 ID:fR84PTaq0.net
- >>107
経験したから"言える"んや
- 125 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:20:31.61 ID:/EAt/8vYM.net
- >>112
満腹になる必要ある?サバンナなら死んでるぞ
- 126 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:20:53.13 ID:cxwmxp8j0.net
- >>94
マジで体もやべえけど考えが酷すごてw
- 127 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:20:54.88 ID:yeJcRG+y0.net
- デブ「リバウンドが怖いから痩せたくない」
ばーかwww
食う量を一定にすればリバウンドなんてありえないだろ
そもそも痩せないとリバウンドしないわけだがお前はまだ痩せてもいないんだが?www
- 128 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:21:15.40 ID:v+36t7ic0.net
- >>121
一日一食でサンドイッチとかにしたら結構痩せたぞ
あとは牛乳とお茶飲むくらい
- 129 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:21:22.98 ID:dtpnT+DZ0.net
- どんだけ太りやすくても普通の食事してたら絶対にデブにはならないからな
- 130 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:21:35.91 ID:qDr3H6YcM.net
- 痩せてるやつはほんとに大盛りとかにしないし
炭水化物も少ない
食ってるもの違う
- 131 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:21:52.38 ID:h9ljSV/K0.net
- >>119
100gあたりのところ見とったわ
1食103kcalやね
- 132 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:22:00.90 ID:cxwmxp8j0.net
- >>123
んでチョコレートだのケーキだのを無限に食いよるからな
もしくは揚げ物だの脂身だの
- 133 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:22:03.60 ID:JRrjUvHhM.net
- >>122
だからワイは普通に吸収する人間と吸収効率が悪い人間しかおらんと言ってるんや
3000kclをとって3300kcl吸収出来る人間はおらんぞ
3000とって3000とるやつと2000しかとれんやつしかおらん
- 134 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:22:12.46 ID:Rjhjpr3ka.net
- >>128
健康的に痩せた方がええで
それは体壊す痩せ方
- 135 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:22:17.37 ID:cKqWC56m0.net
- 刑務所にデブいねーから食生活でなんとかなる
- 136 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:22:26.92 ID:Z3tupxLB0.net
- >>127
やってもないのに文句だけいうからデブなんだよな
どうやったら上手くできるのか無駄に溜まった脂肪捻って考えろよってなw
- 137 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:22:41.57 ID:yeJcRG+y0.net
- >>133
その通り
デブの「食べてないのに太った」は自然法則を無視してるかあるいは光合成してるかのどちらか
- 138 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:22:47.86 ID:dyMde6IK0.net
- >>128
体壊すんじゃないか?極端すぎるよそれは
- 139 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:22:55.49 ID:v+36t7ic0.net
- >>134
躁鬱で食えんだけや
一日最低1000kcalは取れ言われとる
- 140 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:23:05.32 ID:MWOsVl7i0.net
- >>129
普通ってなんや
具体的に頼むわ
- 141 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:23:16.50 ID:2jQbYB/vM.net
- ほんとなんで食うのよ
- 142 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:23:21.95 ID:nIfaXPxP0.net
- 一日に一食やけど夜にお茶飲みながらお菓子食べてるせいか若干腹気になりだした
- 143 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:23:36.38 ID:9Zpr9rSZd.net
- デブでも彼女連れてる人もいるから希望持って生きてたけど20年以上彼女できなかったから
頑張って痩せたらすぐに彼女できたわ
やっぱり見た目って大事やで
- 144 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:23:47.89 ID:IuyyoKyo0.net
- >>102
食事変えずに運動だけで痩せたけどな
運動して気持ちよくなっちゃって飯が増えてるとかじゃないん?
- 145 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:23:54.05 ID:zWVUVmRcp.net
- >>133
だから太る体質ってのはあるだろ
- 146 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:24:07.04 ID:v+36t7ic0.net
- >>138
今のとこ体調は体感良好や
- 147 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:24:38.48 ID:2jQbYB/vM.net
- 痩せて見えてる人でも内臓脂肪が高めな事もあるんだよ
うるせえよ食うな
- 148 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:24:43.12 ID:IZi0+k68p.net
- 胃のサイズが違うだろ
手術で切り取って小さくする奴もいるし
- 149 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:24:48.49 ID:JRrjUvHhM.net
- >>145
太る体質はないよ
それは標準なんやで 普通の人なんや
食っても太らない人しかいない
- 150 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:24:57.10 ID:v7i5cUKoa.net
- 14kmのランニングの消費エネルギーが
1kgの脂肪に相当します(絶望)
運動で取り返すのは大変
- 151 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:24:59.67 ID:DdB2Hm4Ra.net
- リバウンドどうこういうけど目の前の課題から逃げるために先のことを考えすぎてあまつさえ正当化するのはどうかと思うで
- 152 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:25:00.30 ID:8vAF89v/a.net
- >>146
栄養バランス終わってるから見直した方がええで
- 153 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:25:00.97 ID:Mot9Yhjgp.net
- お母さんが足りないでしょって大盛りにしてくる
痩せるのは不健康だって
- 154 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:25:04.44 ID:OHhm5hGcM.net
- ワイがデブならケトジェニックやるかな
体に脂肪溜まっとるし落としやすそう
- 155 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:25:07.23 ID:Nn1brzQx0.net
- 一種の錯覚やと思うわ
ほんとうはそこまで食べなくてもいいのに
習慣とか思い込みとかでつい食べてる
ここでの「いい」は純生理的なものだけやなくて
満足感とか幸福感とかまで込みで錯覚しとるとワイは想像しとる
- 156 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:25:10.43 ID:tOsxOUtY0.net
- 食生活一切気にしたことないけど全く太らなくてすまんな😳
- 157 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:25:12.18 ID:jqN8B3T/0.net
- ワイ56kg
一日3000kcal食べてる模様
- 158 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:25:19.23 ID:jyptk5R7a.net
- 必要な分だけ食えばええんや
弁当買ってもほんまに全部必要か
実は米とか無理矢理食ってるからな
必要な分だけ食ってあとは残せ
食品ロスのことなんて考えるな
まずはお前が健康的になるのが先
- 159 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:25:21.60 ID:/EAt/8vYM.net
- >>145
それは"普通"や
- 160 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:25:23.09 ID:qLVuP2nQ0.net
- 1日1食は栄養偏るで
それを3回に分けたほうがええ
- 161 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:25:33.41 ID:82c4JPA3d.net
- >>99
PFCバランスの取れた食事を消費カロリーより抑える様にすれば自然と凹んで行くで
時間はかかるから効果を実感出来んくてもどかしい思いするけど耐え続ければ必ず凹む
ただし極端なカロリー制限は逆効果やから最低でも1500は取るようにせなアカン
- 162 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:25:41.48 ID:QtENsUtS0.net
- >>143
極端に太ってるやつが痩せたら整形並に顔変わるからな
- 163 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:25:43.05 ID:umPlVz5ja.net
- イッチみたいなのって学が無いんだなあって思われるから気を付けた方がエエで
- 164 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:25:45.18 ID:v+36t7ic0.net
- >>152
まぁ病気で食えんのやけどな
血液検査しとるからヤバかったら言われるし
- 165 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:25:45.51 ID:dyMde6IK0.net
- >>146
なら安心やな
誰でもできる方法ではないのだろうけど
- 166 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:25:50.69 ID:OHhm5hGcM.net
- >>150
そんなんで済むならクソ楽やん
ホンマはもっと厳しいやろ
- 167 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:25:51.98 ID:RnRnb1/9a.net
- >>150
14kmじゃ1500kcalくらいやろ
- 168 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:25:57.75 ID:474Yyed40.net
- >>145
ニキの言ってる太る体質が普通なんや
普通の体質と痩せる体質や
- 169 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:26:02.52 ID:K5++nVCQ0.net
- うちの会社はベトナムの人たくさん働いてるけどデブは本当に1人もおらん
体質なのか
- 170 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:26:10.53 ID:8vAF89v/a.net
- >>153
白米を増やすんじゃなく食物繊維を多くしろや
野菜海藻きのこ食べろ
- 171 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:26:10.72 ID:u1N1r+R5p.net
- >>149
多くの人は全てのエネルギーを100%吸収できるわけじゃないだろ
普通ではない
- 172 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:26:17.30 ID:Bo0lBHWup.net
- 多忙すぎて食うことしか楽しみが無いんやが
- 173 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:26:32.71 ID:0Dx+4MZua.net
- >>154
MCTオイル飲んだら全身痺れてやめたわ
オイルにさえ体に合う合わないあるんやな
- 174 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:26:48.63 ID:dtpnT+DZ0.net
- >>140
別にデブに一般人が想像する普通の食事量を説明する気なんてないしググってくれ
- 175 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:26:54.10 ID:/cXovHYia.net
- コンサータ飲んでたらめっちゃ痩せたわ
80kgからマイナス17kg
- 176 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:27:02.26 ID:qLVuP2nQ0.net
- >>155
薬物依存と同じだからな
断食はいかんが粗食に慣れて依存を断ち切らなきゃいけない
- 177 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:27:03.22 ID:DnwmwZUg0.net
- >>156
このタイプは30代でコントロール出来ずやらかすやつ
- 178 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:27:16.35 ID:OHhm5hGcM.net
- >>173
それはやべえなどんまい
大人しく低脂肪やな
- 179 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:27:47.90 ID:0Dx+4MZua.net
- >>175
ええなあ
チンポ勃たなくなるらしいけど
- 180 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:27:48.85 ID:JRrjUvHhM.net
- >>171
100%は極端としても普通の人はそこがベースや
胃腸が弱くて吸収出来ん人か普通かやで
- 181 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:27:49.87 ID:/EAt/8vYM.net
- >>148
食前食後で何十倍にもなるんだから最初の大きさなんて誤差や
- 182 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:27:49.99 ID:yeJcRG+y0.net
- 清涼飲料水や間食をやめる
↓
体重が落ちる
↓
停滞する
↓
普段の食事量を少しずつ減らしていく
↓
理想の体重になる
↓
体重を維持できる食事を続ける
これだけでどんな人間でも無料で痩せられる
意味不明なサプリとかダイエット法も必要ない
太りやすい体質とかも関係ない
- 183 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:27:50.42 ID:RnRnb1/9a.net
- 葉っぱとサラダチキンだけ縛りにしてMCTオイル摂取しろ
1ヶ月で10kg痩せる
- 184 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:27:59.58 ID:zoqO2u5Wa.net
- >>167
14時間の間違いだったテヘッ
まあ誤差だよ
- 185 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:28:15.01 ID:82c4JPA3d.net
- >>113
直ぐに目に見える効果が現れないから節制してる辛さだけを感じで続ける事が出来んのや
- 186 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:28:17.51 ID:/EAt/8vYM.net
- >>153
やっぱこどおじはアカンな
- 187 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:28:45.35 ID:eVCqI5tA0.net
- >>6
クソデブで草
- 188 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:29:13.49 ID:OHhm5hGcM.net
- >>182
まあこれだよな
何もせず痩せる方法なんてないし慣れちまえばそんなきつくもないし
- 189 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:29:30.02 ID:eVCqI5tA0.net
- しかも、高齢レスラーの身体って、デブなのはともかく
色々垂れててなんか汚いんよな
なんやあれ
- 190 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:29:32.92 ID:ewBShLH8a.net
- >>166
すまんな調べたら154kmのランニングやった(絶望)
14時間走るやった
- 191 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:29:34.12 ID:Nn1brzQx0.net
- >>176
薬物とかタバコ酒とかは最初から依存性あるってわかるし
能動的に手を出さない限り触れないで済むけど
食事って全人類行ってることやから
そういう意味ではより危険で悪質よな
- 192 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:29:36.54 ID:aiwPhIYta.net
- 楽しいこと食べることくらいしかないんや
- 193 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:29:44.06 ID:46s95QyHa.net
- >>179
コンサータの副作用で性欲減退って書いてあるけどあれ嘘だと思う
むしろ性欲亢進してちんこバキバキになるわ
- 194 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:29:54.08 ID:M6cDCxIm0.net
- デブではないけどなんか食いたい時はどうすればええんや
- 195 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:30:11.71 ID:G8aIGAoZ0.net
- >>184
誤差でもなんでもねぇだろ10kmなんて2時間ありゃどんなやつでも走れるぞ
- 196 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:30:14.13 ID:OHhm5hGcM.net
- >>190
ええんやで
154kmは、、、辛いな(絶望)
- 197 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:30:17.95 ID:rFvlnVkf0.net
- 飯ほとんど食ってないけど酒で太ってるぞ
- 198 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:30:34.94 ID:jBaSnejs0.net
- >>194
アメとかガムで誤魔化せない?
- 199 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:30:43.53 ID:8oyxUVwFp.net
- この際食うのはしゃーないからせめてたんぱく質炭水化物食物繊維は一緒に食え
例えばカップ麺食うんやったら一緒にサラダチキンと野菜食うたりして何かを一品だけ食うて満たすのやめ
- 200 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:30:47.13 ID:vfvUa7ri0.net
- 健康診断やばかったから二ヶ月間食しない、糖質控えめ、夜腹減ったら春雨スープ食うみたいなの徹底しただけで結構痩せたわ
果物とかヨーグルトは食ってるから体調も良くなった
- 201 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:30:52.13 ID:v+36t7ic0.net
- >>194
半日耐えるか炭酸水
あとは蒟蒻ゼリー一個とか
- 202 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:30:57.26 ID:hnR0079ta.net
- >>197
つまみで太ってるんやろ
- 203 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:30:58.27 ID:/EAt/8vYM.net
- >>194
暇だから食うことになるんや
なんか予定入れろ
- 204 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:30:59.29 ID:DdB2Hm4Ra.net
- >>182
世の中にはいろんなダイエット手法あるけど
「食べすぎない」
「適度に運動する」
これだけでええわな、同じ人間なんやから複雑なものに手を出す必要ない
- 205 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:31:10.95 ID:3lyR9VLha.net
- >>169
基本的に米くうからやないか?
ほんまに間食なくメインの炭水化物は米がほとんどと言い張るデブにあったことはないわ
- 206 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:31:14.40 ID:OHhm5hGcM.net
- >>194
キャベツとか食うしかないんちゃう
大体野菜で腹を膨らませればなんとかなる(かもしらん)
- 207 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:31:23.86 ID:qLVuP2nQ0.net
- >>194
氷ボリボリすると少し紛れるぞ
口さみしいときは氷がええ
- 208 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:31:33.39 ID:7JPQDyXS0.net
- ワイも昔太ってて親も太ってたから体質のせいにずっとしてたけど案外食事制限と運動で痩せれることに気づいたわ
- 209 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:31:47.06 ID:Diw5Xxqx0.net
- 富の象徴だよな
- 210 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:31:51.32 ID:Tp5SDEORp.net
- エネルギーの吸収だけが決まる要因ではない
脳の抑制や脂肪のつき方も人によって変わってくる
- 211 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:31:54.03 ID:474Yyed40.net
- >>194
デブじゃないなら食えばええ誤差や
- 212 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:31:57.74 ID:rFvlnVkf0.net
- >>202
つまみもほとんど食ってないぞ
なんなら1日朝飯以外は何も食わず酒だけしか飲み食いしない時もある
- 213 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:31:59.04 ID:XSgN/lN+0.net
- 最近の若い子は身長はそこそこでも脚がきゅっと引き締まってて長くて綺麗や
- 214 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:32:54.53 ID:OHhm5hGcM.net
- 筋肉つけるともっと楽なんやけど女には勧められないし男でも抵抗感あるやつ多いしなぁ
- 215 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:32:54.76 ID:qLVuP2nQ0.net
- >>212
じゃあ蒸留酒に変えるしかない
ビールなんかの醸造酒は糖分残ってるし
- 216 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:32:57.39 ID:hnR0079ta.net
- >>213
好きなの?
- 217 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:33:01.09 ID:Nn1brzQx0.net
- >>208
いっしょに食事して育つんやし
結構環境要因の方が大きいんかもな
- 218 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:33:07.60 ID:cleS7/BFp.net
- >>180
じゃあなんで人種や住む地域によって肥満の割合が変わってくるんだ?
- 219 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:33:28.66 ID:G8aIGAoZ0.net
- >>194
まじでキャベツとかもやし食え
昼飯とか夕飯の前に沢山食えそしたら米すくなくてすむ
- 220 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:33:32.20 ID:M6cDCxIm0.net
- 162cm59キロやけどデブやないよな!
- 221 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:33:41.07 ID:7JPQDyXS0.net
- 間食止めるのはマジで効果あったな
なんなら体調よくなるまである
- 222 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:33:47.06 ID:Xi7IXpYha.net
- ダイエットするとハゲるとかいうけどタンパク質を必要量摂ってれば大丈夫や
あと鉄分はサプリで取っといた方がええかも
- 223 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:33:50.98 ID:6pge8c8b0.net
- たぶんデブのダイエットは空腹をいかに耐えるかゲーなんやろな
んでデブになるからにはもともと空腹耐える力が弱いから無理ゲーになる
パートナーに食事管理とメンタルケアしてもらうのが一番ええんちゃうかな
- 224 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:34:02.09 ID:jBaSnejs0.net
- >>214
ヘルニアだから下半身鍛えるの辛い
- 225 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:34:07.67 ID:VgIhJ5bL0.net
- 男はデブの方がもてんねん
男なら痩せる必要は一切ないねん
- 226 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:34:13.39 ID:44A6DlMb0.net
- デブ
一時的の快楽に抗えません
健康に悪いです
醜いです
他人からも嫌な目線で見られます
↑
こいつが痩せない理由
- 227 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:34:21.62 ID:Xk+WAxY0a.net
- 脳味噌膿んでるんやろ
- 228 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:34:23.45 ID:tOsxOUtY0.net
- >>177
酒も一切飲まんし糞もすぐ漏らすからおそらく平気や
- 229 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:34:33.32 ID:dtpnT+DZ0.net
- 親がデブで大量に出された挙げ句残すなって躾けられた子供は可愛そうやな
- 230 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:34:33.43 ID:X7NEtRcXd.net
- クソガリってなんで偉そうにしとるんや?
ワイのタックルでワンパンされるのに
生物としてどっちが上なのか考えた方がええで
- 231 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:34:42.63 ID:OHhm5hGcM.net
- >>224
ヘルニアって懸垂できんの?
- 232 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:35:18.77 ID:VgIhJ5bL0.net
- >>230
嫉妬やろ間違いなく
デブを攻撃することで惨めで虚弱体質な自分を正当化しとるんや
ほんま心まで栄養失調な連中や
- 233 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:35:34.62 ID:qLVuP2nQ0.net
- >>223
ライザップみたいにクソほど金かけて飯食うデメリット作るとか
病院や寺の食事減らすコースに入って粗食に慣れるとかがええと思うけどな
- 234 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:35:40.40 ID:n68G267U0.net
- >>214
男女共にひくレベルの筋肉なんて中々つかんやろ
- 235 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:35:41.54 ID:OHhm5hGcM.net
- >>230
当たんねーしワイはムキムキやで
しばいたろか?
- 236 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:35:56.73 ID:DnwmwZUg0.net
- >>220
適正体重+1kgだからほんとは
ちょっとお腹のぽっこり気にしてるでしょ
わいがそうだからな
- 237 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:36:00.09 ID:/8jpJwuH0.net
- >>12
実際少食なんだよなぁ…ちな90kg
全然食っとらん
- 238 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:36:05.33 ID:7JPQDyXS0.net
- >>217
ワイが痩せたの大学生になって一人暮らし始めて金なくなってからやったな
あとモテようとして運動も始めたし
多少遺伝子の影響あっても最後は環境やろな
- 239 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:36:09.66 ID:2FFtQ1Mw0.net
- 腰痛いから筋トレできん
- 240 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:36:14.75 ID:JRrjUvHhM.net
- >>218
肉食の割合や気候によって変わるやろ
イヌイットなんて全然太ってないのは寒くて脂肪を失いやすいからや
というか他民族が脂肪の消化効率違う事は日本人になんの関係があるんや
他民族だって食ったカロリー以上に太る事はないぞ
- 241 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:36:29.68 ID:44A6DlMb0.net
- 「デブvsヤセ」出世するのはどっち?
https://president.jp/articles/-/25291?page=1
デブさんw
- 242 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:36:41.36 ID:JRrjUvHhM.net
- >>237
ほんなら生きるのに必要なカロリーはもっと少ないんやろ
- 243 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:36:44.37 ID:Q1aWXQuEp.net
- デブやけど運動すると足震えて冷や汗が止まらんのどうしたらいい?
- 244 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:36:58.90 ID:OHhm5hGcM.net
- >>237
筋肉量が少なくて基礎代謝が少ないんやな、体壊してないなら筋トレや!
- 245 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:36:59.08 ID:RKuxHiauM.net
- ワイはずっとなんか口に入れてる生活してたら半年で10kg太ったわ
腹いっぱいにならないと気がすまなかったからキャベツ食いまくってたら勝手にもとに戻った
- 246 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:37:17.06 ID:474Yyed40.net
- >>218
デブばっかの発展途上国見たことあるか?
- 247 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:37:18.04 ID:GWn3jArrd.net
- 全然食べてないのに痩せない😭
- 248 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:37:23.43 ID:7JPQDyXS0.net
- >>230
言うてタックルする機会あるか?
外見評価される機会のほうが多いんやから痩せといた方がええやろ
- 249 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:37:25.67 ID:ebYuTZRsa.net
- >>237
ワイ90までは食事制限で落とせたけどそれ以降は運動しないと無理やな
- 250 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:37:29.07 ID:2FFtQ1Mw0.net
- 全身満遍なく太ってるあいつらってどんだけ食っとるんやろ
ワイもここ数年生活リズム完全に終わってるし結局食べとるつもりやのになあ
- 251 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:37:33.30 ID:tXionhutM.net
- 運動せんでも食事だけで普通に痩せるわ
兎に角カロリーを意識しろ
ワイは1日1500キロカロリー意識してダイエット系YouTuberとかが言っとる朝食ちゃんと取ってりんご酢やら水をちゃんと飲むとかやっとるだけで1月5キロ落ちたわ
- 252 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:37:33.91 ID:xxJCqnFGa.net
- 女さんは自分より痩せてるのが
隣に立つのは嫌らしいのであ、え、て、ね
- 253 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:37:34.56 ID:vrjMJIaud.net
- ワイデブ、自己管理はできないけど他人の管理に秀でているため、弊社で最年少の管理職になった模様
- 254 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:37:36.93 ID:GWn3jArrd.net
- >>243
死ぬしかない
- 255 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:37:43.03 ID:2FFtQ1Mw0.net
- >>250
結局ではなく結構
- 256 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:37:49.70 ID:OHhm5hGcM.net
- >>234
元々スポーツやってたかどうかによるとしか
- 257 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:38:33.01 ID:X7NEtRcXd.net
- デブ…効率よく栄養を吸収できる生物学的強者
クソガリ…栄養をまともに吸収できない飢餓になったら真っ先に死ぬ雑魚
どっちの方が生物として上やと思う?
- 258 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:38:52.88 ID:OHhm5hGcM.net
- >>251
もちろん痩せるのは食事やな
基礎代謝増やすと楽に痩せれるようになるだけで
- 259 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:38:53.21 ID:GWn3jArrd.net
- >>251
1500とか無理やろ
一食で800はとるし
- 260 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:38:54.76 ID:Mb96vwFJ0.net
- 😤「ご飯減らすぞ」
↓
🤔「ちょっとお腹減ってきたな…」
↓
🤗「今日ご飯少なめだったからちょっと食べても良いっしょ」
↓
🥱「お腹いっぱいなったら眠くなってきた」
いつもこれ
- 261 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:38:57.98 ID:7JPQDyXS0.net
- >>250
首とか指太ってるとかどんなもん食っとるんやろな?
- 262 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:39:02.29 ID:Nn1brzQx0.net
- >>251
説教っぽくなってスマンが
軽い運動くらいはしたほうがよくないか
基礎代謝落ちるのはまずいらしいで
- 263 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:39:15.09 ID:rVYzirij0.net
- 餃子だけ食ってれば痩せる?
- 264 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:39:32.95 ID:/8jpJwuH0.net
- >>244
筋トレしとるよ
- 265 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:39:35.65 ID:4ul5TeimM.net
- >>212
廃人
- 266 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:39:37.05 ID:GxRb4h7ka.net
- 野球やってた頃は痩せてたけど今クソデブや
- 267 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:39:39.61 ID:V0kWfrLo0.net
- 女なら分かるが男で体重気にするやつとか気持ち悪いやろ
健康気にしてるなら分かるが
- 268 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:39:47.49 ID:cM5N8cqFd.net
- 結局のところ食う以外に生きる理由がないと厳しいンゴねえ
一応主食置き換えたらコレステロール以外は特定保健指導の正常値になったけど神経障害がある
- 269 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:40:00.81 ID:wQAccde60.net
- >>257
効率よく栄養を摂取出来て自己管理出来るやつ
- 270 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:40:06.56 ID:Mb96vwFJ0.net
- エアロバイクって効果ほぼ無いってマジなん?
結構良い奴買って1時間ぐらいやってるんだが
- 271 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:40:32.32 ID:MG5V61Y40.net
- 酒がガチでやめられないんや
毎日ハイボール10杯は飲んじゃう😭
- 272 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:40:37.15 ID:GWn3jArrd.net
- >>270
あるやろ
続ければ
- 273 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:40:43.21 ID:B8W6/cs+a.net
- 米あまり食わなくなったら何であんなの食ってたんやって思うようになったわ
馬鹿みたいに腹膨れるし食うだけでだるいわ
- 274 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:40:43.66 ID:M/GcAQwV0.net
- 毎日1時間くらい散歩するだけでもだいぶ違うで
これに食事もしっかり気を使えばみるみる痩せていく
- 275 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:40:44.87 ID:tXionhutM.net
- >>262
一応リングフィットは2日に1回位やってるで
流石に落としすぎたと思ってちょっとカロリー増やしてはいる
- 276 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:40:48.18 ID:zDfkIpzza.net
- わいは今までずっと爆食いしても
全く太らない体質だったのに
20代後半になって状況が一変
みるみる腹回りが重点的にたぷんたぷんと
- 277 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:41:16.24 ID:Mb96vwFJ0.net
- >>272
もう2ヶ月ぐらい周2でやってるけど痩せん
- 278 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:41:44.78 ID:cDvn3DQG0.net
- 1日1500カロリーを目指してガチったらついつい800~1000カロリーくらいになっちゃうわ
カロリー制限って難しい
- 279 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:41:48.60 ID:OHhm5hGcM.net
- >>259
鶏胸肉300g300kcal
ブロッコリー150g45
卵2個150
試しにこれやってみ?
- 280 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:41:52.31 ID:44A6DlMb0.net
- 医学的にみても、太っている人は長生きできなかった
https://diamond.jp/articles/-/142973
【書評】長寿の職業No.1。なぜ寺の住職は健康で長生きできるのか
https://www.mag2.com/p/news/228324
どうして力士は短命なのか……歴代横綱の平均没年齢は62歳
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20210705-OYTET50037/
- 281 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:41:52.53 ID:nCEfz7lYa.net
- >>267
体重より筋肉量が大事やしな
- 282 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:42:00.76 ID:Hec4fD3W0.net
- 食べる量減らすのって結構たいへんなんやで
だから白人も30代以降デブ率が加速するんだわ
- 283 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:42:01.85 ID:VgIhJ5bL0.net
- 痩せようとする奴はカマホモ
マジキッショい
- 284 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:42:01.85 ID:Mb96vwFJ0.net
- >>274
1時間散歩って歩いてる時暇すぎて無理やわ
- 285 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:42:03.79 ID:Nn1brzQx0.net
- >>275
ええやん
それが日常になるといいよな
- 286 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:42:09.77 ID:frE+ApKvM.net
- >>127
ほんこれ
食う量を一生涯減らしたままにすればリバウンドなんて起こらん
もちろん栄養失調で死ぬこともない
- 287 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:42:12.26 ID:OHhm5hGcM.net
- >>264
ええやん、継続してればよくなるで
- 288 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:42:15.81 ID:qy8yMlp20.net
- 筋肉落とさずにうまく体重落とす方法ない?
筋トレしてても体重と共に筋肉量落ちていく一方や
- 289 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:42:16.86 ID:82c4JPA3d.net
- >>277
毎日やらないと痩せない
- 290 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:42:20.43 ID:T3YBXZZp0.net
- わかる なんか楽して痩せる!とかあるけど食わずに運動したらいいだけやん
- 291 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:42:21.05 ID:HjrEIUFzd.net
- 179cmの73kgや これ以上落とすにはどうすりゃええ?
- 292 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:42:21.38 ID:M6cDCxIm0.net
- >>236
バレっバレで草生える 今日だけで自分のお腹5回は見つめたわ どうすればええんや 時間無くて運動できひん 食うことでストレス発散しとる
- 293 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:42:41.87 ID:2FFtQ1Mw0.net
- >>261
ワイは腕すらヒョロヒョロのままや😭
太るのも才能やねほんま
- 294 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:42:47.88 ID:bqEyja070.net
- 結局生活習慣が体型に表れてるだけやからな
そんなに食ってなくて肥えるならお前には食い過ぎなだけ
人と比べるのなんか意味ない
- 295 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:42:56.22 ID:rVYzirij0.net
- 腹いっぱい食べずに次の補給まで保てば良いって考えだな
- 296 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:43:02.17 ID:3lyR9VLha.net
- まずはBMIが25以下になるまでは運動なんか一切なくとも食事制限でどうとでもなるやろ
- 297 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:43:05.07 ID:13ZdTCod0.net
- でもちょっと小太りくらいのほうが長生きできるらしいよ(´・ω・`)
- 298 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:43:07.45 ID:tXionhutM.net
- >>259
野菜と汁物多めに取ったら空腹感大分和らいでカロリーも押さえ目でそれほどきついと思わず実践出来たわ
- 299 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:43:09.58 ID:Mb96vwFJ0.net
- >>289
毎日って無理やん
平日とか残業して帰ってきたら疲れてて無理
- 300 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:43:10.19 ID:ei1FpdLE0.net
- お腹うp
- 301 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:43:24.60 ID:1DE7oqed0.net
- そもそも痩せなくても別に構わないしご飯を食べたいからデブなんやぞ
- 302 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:43:28.85 ID:qLVuP2nQ0.net
- >>271
自分で割って作ってるならウイスキーの量減らして薄いのたくさん作って飲むとええで
薄いぶんハイボール飲む量増えるけど単純なアルコール量で見れば減るから
- 303 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:43:36.80 ID:qy8yMlp20.net
- >>127
体重落としたときに筋肉量も落ちるから基礎代謝下がって余計太りやすい体質になるんちゃうか
- 304 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:43:40.23 ID:n9criUKf0.net
- デブの言い訳は聞き飽きた
努力できない性格なだけ
親ガチャ失敗したんだよ
あとは自分でなんとかしろ
- 305 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:43:52.53 ID:GWn3jArrd.net
- >>279
米は?
- 306 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:43:56.49 ID:G8aIGAoZ0.net
- >>277
エアロバイクって一時間で300kcalらしい
ランニング4kmと同じくらいやな
週2じゃなくて週5にして一日の摂取カロリー1800くらいにすりゃ痩せんだろ
- 307 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:44:01.84 ID:VgIhJ5bL0.net
- >>299
アホか
仕事第一やろ
ダイエットのために仕事疎かにするとか本末転倒や
ダイエットなんてやらなくてええ
- 308 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:44:07.80 ID:82c4JPA3d.net
- >>271
帰宅後にキツめの筋トレするのがええぞ
疲労で飲む気失せる
筋肉も尽くしカロリーも消費されるしで一石三鳥や
- 309 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:44:11.20 ID:Mb96vwFJ0.net
- あと6PADはマジで効かん
ただビリビリするだけ
- 310 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:44:17.17 ID:T3YBXZZp0.net
- 身長とか言う努力でどうにもならない方が悲惨やろ
デブは甘え
- 311 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:44:21.60 ID:/8jpJwuH0.net
- >>287
炎鵬みたいな感じ
減量しないと見栄えはよくないわね
- 312 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:44:23.88 ID:pebQS+8j0.net
- >>70
そんなもん じゃなくて そんな量 やろなんで勝てるレスバで負けてんだよガイジ
- 313 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:44:28.43 ID:bqEyja070.net
- >>182
ほんこれ
- 314 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:44:31.44 ID:M/GcAQwV0.net
- >>284
音楽聞いたりとか好きな配信者の動画垂れ流したりとか何でもええねん
- 315 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:44:38.40 ID:Thls6ZvC0.net
- デブなんやがマックくいたいけど食っていい?
- 316 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:44:41.08 ID:CSoUx0cu0.net
- ワイ1日6食食っても太らんのにどうなってんねん
ちなそれに加えてナッツも馬鹿みたいに食ってる
- 317 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:44:48.71 ID:nsV0Rssb0.net
- ランニング趣味にするしかないよなぁ
高いシューズ履いて走るの気持ちいいで
- 318 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:44:53.86 ID:0m/9WiKZ0.net
- チビハゲには補助金くれ
- 319 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:44:55.28 ID:G+JvYpN0a.net
- >>304
お前なんかしてくれたっけ?
- 320 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:44:57.80 ID:frE+ApKvM.net
- まず一日の中で腹が減ってお腹がグーグーなってる時間帯がないやつは食生活を見直したほうがいい
体重をふやさないためには腹を鳴らしてなんぼやろ
- 321 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:44:59.74 ID:G8aIGAoZ0.net
- >>283
痩せないと筋トレしても筋肉浮き出てこないやろ
- 322 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:45:07.13 ID:Mb96vwFJ0.net
- >>306
こういう理想論で語るやつってダイエット経験ないだろ
- 323 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:45:14.52 ID:5kXZNS52a.net
- 腹は出てるのに腕に肉つかないのはなんでや?
- 324 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:45:34.98 ID:KNBOjeW6d.net
- MCTオイルってよく聞くけどそんな効果あるんか?
- 325 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:45:35.46 ID:n9criUKf0.net
- >>316
若いからちゃうん?何歳?
- 326 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:45:35.56 ID:rtrIa7Q8a.net
- 米をやめて焼酎かウイスキーを主食にすればめっちゃ痩せるぞ
- 327 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:45:36.56 ID:T3YBXZZp0.net
- 飯食うのがだるくてそのまま寝てまう時もあるから食いすぎるってのがほんまにわからんわ
腹減っても無視してたら空腹感忘れるやん
- 328 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:45:37.68 ID:EtmvXKmv0.net
- >>316
1日一食でドカ食いしろ
- 329 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:45:39.51 ID:OHhm5hGcM.net
- >>300
- 330 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:46:02.23 ID:WrY6YXoQ0.net
- >>71
これくらいが一番ええ
痩せると冷えるからな
- 331 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:46:06.13 ID:n9criUKf0.net
- >>319
ガイジは黙ってろ
- 332 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:46:16.45 ID:EtmvXKmv0.net
- >>324
たまに量間違えて少し多めに飲んでお腹壊す
- 333 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:46:20.57 ID:cDvn3DQG0.net
- どうしても2000越えちゃうって人は平日の昼ご飯を抜いてみるのオススメやで
カロリー制限が断然楽になるのに加えて自由時間が増えるし集中力も上がるから良いことずくめや
- 334 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:46:22.69 ID:VgIhJ5bL0.net
- >>321
いやそもそも筋トレなんてする必要ないだろ
浮き出させる理由もない
その発想自体キッショいわカマホモかよ
- 335 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:46:29.85 ID:OHhm5hGcM.net
- >>300
https://i.imgur.com/SxlFWQQ.jpg
- 336 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:46:40.97 ID:Mb96vwFJ0.net
- >>71
こういう奴むかつくわ
痩せてる自慢死ねや
- 337 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:46:53.66 ID:G8aIGAoZ0.net
- >>322
絶賛ダイエット中なんやが
ちゃんとカロリー計算もしないで痩せないとか言ってるお前が馬鹿なだけや
- 338 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:46:55.29 ID:+GJ38dJRM.net
- >>149
食っても太らない奴なんていねぇよ雑魚
- 339 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:47:05.36 ID:+n4dmJfV0.net
- 逆に太ろうと思っても食べすぎると気持ち悪くなって吐くわ
- 340 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:47:12.56 ID:6QtOikbga.net
- 加齢と共にどんどん代謝が落ちるから
普通(今まで同じ量)食べてるのに
何故かみるみる太る現象が起きる
- 341 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:47:28.19 ID:v5ZCw06Vp.net
- >>240
食った以上にカロリーを得るサイキッカーの話ではなく消化と燃焼の効率に違いがあるってことだよ
それが満腹感のキャパシティと結びつけば立派な体質だろ
- 342 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:47:29.87 ID:gIBH4V+Sa.net
- 玄米+サバ缶+サラダ
玄米+納豆+サラダ
玄米+牛焼肉(塩味)+サラダ
これローテーションしてたら勝手に痩せたわ
7割は焼肉やったけど
- 343 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:47:37.56 ID:6rmdm/Ru0.net
- 分量考えてこのくらいにしておこうって思うだけで達成できるだろ
満腹になる方を選択するとか畜生かよ
- 344 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:47:42.86 ID:82c4JPA3d.net
- >>299
じゃあ諦めるしかないな
ワイは仕事長くなって疲れ果てて深夜1時とかになってしまっても必ず60分は筋トレしとる
勿論仕事も全部こなしとる
体脂肪も8%維持しとるで
- 345 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:47:44.42 ID:6ngipAThd.net
- >>323
腕に内臓は無いからな
- 346 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:47:51.52 ID:GWn3jArrd.net
- 最近痩せなやばいからリンゴ酢飲み始めたけど効果あるんやろか?🤗
- 347 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:48:14.39 ID:Mb96vwFJ0.net
- >>344
病気やろ精神病
- 348 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:48:17.87 ID:h7JZ841V0.net
- 酒好きやからいくら食うの減らしても腹出たままや
体重は一年で10キロくらい落ちてるんやが
- 349 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:48:20.98 ID:UPjWDn9qp.net
- >>246
トンガ
- 350 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:48:21.30 ID:OHhm5hGcM.net
- >>344
8%はえぐすぎ
- 351 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:48:29.91 ID:yMh6NhlXa.net
- >>324
効果あるし脳機能にもいいから若いやつは知能上がるし老人は認知症改善される
- 352 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:48:40.70 ID:rVYzirij0.net
- 鶏胸肉を焼いてマキシマムかけて食ってたら痩せたわ
- 353 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:48:47.69 ID:TgtBZupg0.net
- 酒、菓子パン、菓子類全般、ジュース全般
これらを食わないだけで太らんやろ普通
クソみたいなもん食べてるから太るんやで
- 354 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:48:51.26 ID:DnwmwZUg0.net
- 体重を気にしてるわけではないそれはどうでも良い
ビジュアルとして腹回りに
あきらかに柔らかい肉があることが嫌なのだ
- 355 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:49:08.66 ID:M6cDCxIm0.net
- 帰ったら22時半とかでそっから飯食うしかないから運動する元気もないわ 休みの日もそんな元気ない 食うことがストレス発散になるんや
- 356 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:49:24.05 ID:M/GcAQwV0.net
- >>342
無難だけど食費ヤバそうやな
- 357 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:49:26.06 ID:EtmvXKmv0.net
- 2000キロカロリー以下とか言うとるやつおるがこれが国が推奨する摂取カロリーやで
まさか10歳以下なんかお前らは
https://i.imgur.com/Snuo8Ru.jpg
- 358 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:49:35.28 ID:OHhm5hGcM.net
- >>324
ケトジェニックダイエットと併用すれば神
ただし体質による個体差が大きいと思う、合わない奴は合わない
- 359 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:49:48.53 ID:qLVuP2nQ0.net
- >>353
普通に太るで
太らない食事量って驚くほど少ねえからな
安い旅館の夕食未満や
- 360 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:50:05.84 ID:jFihGNu80.net
- 普通に食っていれば太る
- 361 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:50:40.17 ID:EtmvXKmv0.net
- >>344
腹見せてみろや
8%とか絶対に測定ミスやで
- 362 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:50:51.58 ID:TgtBZupg0.net
- >>359
ワイはがっつり食べるけど太らんで
体重80kg超えたことないわ
揚げ物とか焼き肉大好きやけど酒とジュースだけは絶対飲まんからな
- 363 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:51:00.43 ID:DnwmwZUg0.net
- >>355
気をつけろよそれでわいは毎年1kgずつ順調に増えて
気づいたら4kgも増え昔のジーパン履けなくなった
- 364 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:51:15.12 ID:GWn3jArrd.net
- >>362
太ってるやん😅
- 365 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:51:29.08 ID:M6cDCxIm0.net
- >>363
毎年1キロがリアルすぎて汗出てきたわ
- 366 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:51:29.26 ID:13ZdTCod0.net
- お酒で太るんじゃなくてお酒のつまみで太るってお酒作ってる会社が言い訳してたけど
なんかズルいよな責任を押し付けてる感じがする(´・ω・`)
- 367 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:51:34.68 ID:cM5N8cqFd.net
- >>353
ワイは全部排除して揚げ物パワーだけで太っているぞ💪😡
- 368 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:51:46.11 ID:/8jpJwuH0.net
- ほんま筋肉ってつかんよな
- 369 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:51:53.59 ID:IKT+NlAT0.net
- 食ってない(1日3食おかわりなし)だから😤
- 370 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:52:05.24 ID:atIlCa8Lp.net
- 犬の中でも馬鹿な部類やな
- 371 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:52:08.16 ID:cDvn3DQG0.net
- >>359
ほか弁とかの弁当が普通に1000以上カロリーあるのビックリするわ
あんなんカロリー制限中はほとんど食えないわ
- 372 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:52:16.41 ID:TgtBZupg0.net
- >>364
身長182あるから普通やろ
70後半でちょうど良いくらいやん
- 373 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:52:28.69 ID:3lyR9VLha.net
- カップヌードルBigでも500カロリー以下なんやろ?
常人なら腹パンパンやで
- 374 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:52:34.23 ID:OHhm5hGcM.net
- >>368
これこそ遺伝やからしゃーない
ワイはゴリゴリ系やから細マッチョの方が羨ましいで(モテそうやし)
- 375 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:52:38.68 ID:ETmfYe3Fp.net
- >>344
死ぬで?マッスル北村は6%で死んだ
- 376 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:52:42.75 ID:jJOS15se0.net
- 痩せるわ
野菜食えばええんか?
- 377 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:52:43.12 ID:qLVuP2nQ0.net
- >>366
蒸留酒なら大体事実なんやけど
飲みすぎると理性が壊れるから普通に太るわ
- 378 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:52:58.45 ID:jsoWOYtQ0.net
- ワイ病院で中性脂肪が250とか言われたんやがヤバいんか?
見た目はガリガリなのに
- 379 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:52:59.46 ID:d5DFrRS70.net
- 昼にコンビニ弁当一つで夜はマンナンライスと味噌汁
これで何にも痩せないぞ
- 380 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:53:30.64 ID:n9criUKf0.net
- >>357
ワイはチートデイ以外は1500やったわ
- 381 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:53:31.23 ID:eTIJtdXsM.net
- >>355
飯食わなきゃええやん
時間も食費も浮くで😉
- 382 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:53:35.00 ID:R+VPOPTg0.net
- >>357
国が推奨するとか、標準体重とか平均体重ってのは基本的にどちらかというとデブ寄りなんだよ
- 383 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:53:48.81 ID:+GJ38dJRM.net
- >>344
盛ったな
- 384 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:53:50.92 ID:1tBbOD920.net
- リンゴ酢飲んだらクッソ不味くて草
腐ったような味や
- 385 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:53:59.08 ID:cM5N8cqFd.net
- >>376
ぶっちゃけ痩せるだけならこんにゃくとか実質霞みたいなもんで腹満たせばええけど
食えるなら健康のために野菜魚がええわ
- 386 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:54:01.23 ID:qhBZv+fY0.net
- ワイ食っても太らん民、高みの見物
- 387 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:54:05.59 ID:Q1hPwxiP0.net
- ヒョロガリは空腹感を無視しようと思えばいくらでも無視できてしまうからな
空腹感を異様に嫌い満腹にならないと気が済まないデブとは一生わかりあえない関係や
- 388 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:54:12.35 ID:/8jpJwuH0.net
- >>374
筋トレしながら体重増やしたけどただ太っただけっぽいのが…減量したら何も残らなそう
- 389 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:54:27.57 ID:XZY0MmoU0.net
- よく噛んで食べるだけで全然満腹感違うぞ💪😳
- 390 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:54:29.75 ID:+GJ38dJRM.net
- >>386
実際は食ってないだけ定期
それか下痢してるか
- 391 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:54:31.26 ID:M6cDCxIm0.net
- >>381
食うことが楽しみで生きてるんや
- 392 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:55:07.07 ID:jJOS15se0.net
- >>385
サンガツや
- 393 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:55:09.10 ID:5vH1Vg/s0.net
- デブは健康的に痩せたいとか夢見てんじゃねーよアホが
不健康になっても筋肉落ちようがとにかく食わなきゃ痩せるだろうがボケが
- 394 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:55:16.53 ID:bqEyja070.net
- >>346
さらにカロリー摂取してえらい!
- 395 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:55:19.61 ID:qhBZv+fY0.net
- >>390
ウンコは人よりよく出るし多分ちゃんと消化してないんやろな
- 396 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:55:21.35 ID:5rBYmHwUd.net
- ワイ一年で53キロから95キロになった🥹
- 397 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:55:27.79 ID:tt44dgiBa.net
- 小太りのやつはまじで痩せた方がええで
ワイ妹に女は太ってる男をまじで恋愛対象にみれんぞってガチ説教されたわ
確かに太ってる時は今以上にモテなかったわ
- 398 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:55:27.90 ID:foyq5A/uM.net
- >>357
毎日2600も摂ってたらデブまっしぐらやぞ
- 399 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:55:38.60 ID:WupUZnQf0.net
- 今まで十年単位で積み重ねた脂肪が1ヶ月食事制限しただけで落ちるわけないんだよなぁ
甘えや甘え
- 400 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:55:55.12 ID:+GJ38dJRM.net
- >>395
大変な体質ンゴねぇ
- 401 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:55:57.95 ID:eTIJtdXsM.net
- >>391
ワイは平日は食事制限を厳しめにして土日はある程度好きな物を食べるって生活したら自然と痩せたで
メリハリもつくしオススメや😉
- 402 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:55:58.37 ID:atIlCa8Lp.net
- >>387
デブは満腹になるとどうなるんや?
- 403 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:56:09.13 ID:RN+CtsI10.net
- ビンボーだからや😞🐖
- 404 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:56:13.49 ID:qpnf9NYj0.net
- 今年もデブが迫害される時期がきたんやな
- 405 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:56:23.80 ID:foyq5A/uM.net
- >>393
そもそも太ってる状態が不健康やのにな
- 406 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:56:36.91 ID:YAcIXITw0.net
- パン食べるのやめたら体重落ちてきたわ
やっぱ米だな
- 407 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:56:59.16 ID:qLVuP2nQ0.net
- ちゃんと運動習慣つけてメシの量ちゃんと調節しないと
若さで維持できてたヒョロガリ民も激太りに転がっちゃうんだよね
- 408 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:57:06.29 ID:zZaXlPIfa.net
- そんなに食わなくても痩せない奴って生物としては確実に優秀だよな
逆に食っても太れないやつは劣等種
なのに現実では太れない奴がなぜかドヤ顔してる
- 409 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:57:17.49 ID:02rCGLzk0.net
- なんでやろなぁ
- 410 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:57:30.88 ID:26JvogLC0.net
- ワイもダイエットしてるけどさ、ご飯食べてる方が幸せだと思うよ
- 411 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:57:43.60 ID:6uwCHQcf0.net
- デブは二人分の空間を占領するな(´・ω・`)
- 412 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:57:52.55 ID:s5oll8Fnp.net
- 野菜食えばええ
野菜はボリュームあってもカロリー低いで
- 413 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:57:56.86 ID:26JvogLC0.net
- >>404
時期とかあるか?常に迫害されてね
- 414 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:57:57.79 ID:aKQIGtgqM.net
- デブスレは叩きしたいやつばっかやねん
それはいいけど痩せてるのにデブ以下の奴は言い逃れできんぞ!
- 415 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:58:06.14 ID:XZY0MmoU0.net
- 自分のことガタイが良いと思ってるただのデブいるよな
- 416 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:58:10.22 ID:foyq5A/uM.net
- >>396
めちゃくちゃ筋肉つきやすそう
- 417 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:58:17.34 ID:EtmvXKmv0.net
- >>412
ほとんど水分やしすぐ腹減るやろ
- 418 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:58:17.95 ID:6hIAECB40.net
- ワイも最近ダイエット始めたで
2日に一回2キロ走って昼夜しか食わなかったの3食にして
揚げ物辞めてオートミールやプロテイン、タンパク質中心に食事しとる
- 419 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:58:18.65 ID:u552EPFR0.net
- 痩せても母親なのは変わらんやろ
- 420 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:58:25.46 ID:rVYzirij0.net
- トルコはデブがモテるんやろ?
デブは移住しろ
- 421 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:58:28.63 ID:3lyR9VLha.net
- 3割でも蕎麦粉が含まれた蕎麦に置き換えるだけでもみるみる痩せるで
トッピングは1品2品を卵や山菜やワカメやキツネか揚げ物でもせいぜい竹輪にし
てみ500円程度で満足いくよ
- 422 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:58:28.97 ID:TgtBZupg0.net
- >>406
これな
パンのカロリーみたらチビるで
欧米はデブばっかりなのはパン喰ってるからやろ
女ってそのくせなんであんなパン好きなんや太るのに
- 423 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:58:34.27 ID:VgIhJ5bL0.net
- >>397
お前の妹が異常者なだけだろ
普通は太ってる方がモテるよこれは間違いない
敵を減らそうとしてんだろけど騙されんなよ
- 424 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:58:45.49 ID:R+VPOPTg0.net
- 標準体重平均体重とかいうデブが1番使う言い訳第1位
- 425 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:58:47.34 ID:s5oll8Fnp.net
- 和食食ったら痩せるで
- 426 :風吹けば名無し:2022/06/12(日) 17:58:53.92 ID:xCEYnmIqa.net
- >>378
脂肪ってついてるからお腹とかの脂肪イメージするだろうがそれは血の中の脂肪量やでだから
体型が痩せてても高い人がいる
血液がドロドロで動脈硬化の原因になるからやばいでよ
末期では動脈破裂することがあるやでジジババがよく孤独死する時の急に倒れ流脳梗塞ってのになるやで
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