【画像】筋トレ3日目のワイの腕wvywvywvywbywvy

1 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:34:44.82 ID:z2Yj/fPS0.net

https://i.imgur.com/qxWbZQi.jpg
気が遠くなるンゴ…

2 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:35:20.28 ID:YlwLNG5F0.net

もう既にまぁまぁ太いやん

3 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:35:31.16 ID:z2Yj/fPS0.net

みんなの腕も見せて欲しい

もしくは全身

4 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:35:38.65 ID:z2Yj/fPS0.net

>>2
デブやからな

5 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:35:38.83 ID:wWkaOVLHd.net

めっちゃええ腕やん

6 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:35:41.30 ID:mzh5GkZl0.net

手首って鍛えても太くならんから辛い

7 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:35:54.84 ID:gyqYr4O90.net

ムキムキやん

8 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:36:02.52 ID:z2Yj/fPS0.net

>>5
そうか？
前腕に筋ある人羨ましいンゴ

9 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:36:19.82 ID:z2Yj/fPS0.net

>>6
せやねんな、ワイ手首細いんや
>>7
ありがとう

10 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:36:21.41 ID:MxJBFuWXd.net

和室界隈？

11 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:36:25.67 ID:h2et9Wlo0.net

あえ

12 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:36:32.26 ID:Th+WJQuz0.net

>>3

https://i.imgur.com/4EySTGO.jpg

13 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:36:36.95 ID:z2Yj/fPS0.net

>>10
せや

14 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:36:51.19 ID:z2Yj/fPS0.net

>>12
脇毛そって

15 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:37:14.01 ID:7pIMxN1W0.net

爪きもっ！
切れやカスボケコラ

16 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:37:25.87 ID:MxJBFuWXd.net

>>12
エッ
もっと見せて

17 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:37:40.13 ID:3BTWcbOn0.net

イッチ親指の爪長すぎない？

18 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:37:42.50 ID:cERAH1YO0.net

手だけでかくね？

19 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:37:43.93 ID:z2Yj/fPS0.net

正直前腕二頭筋より
前腕太いのに憧れるンゴ

20 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:38:01.65 ID:z2Yj/fPS0.net

>>15
切るわ
>>17

21 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:38:12.10 ID:bQjg05mj0.net

ムキムキマッチョマンやな

22 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:38:16.34 ID:z2Yj/fPS0.net

>>18
そんなことなくね

23 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:39:16.55 ID:z2Yj/fPS0.net

https://i.imgur.com/ocMKrng.jpg
こういう前腕に憧れる

24 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:39:43.08 ID:2cYRMflE0.net

ワイ筋トレ民、腕周り41cmや
なお体脂肪は19%のムチムチ

25 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:39:59.73 ID:bEKke0pVd.net

左上のでっかい目玉みたいなのなんなん

26 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:40:04.09 ID:nbUc6T1L0.net

リストの太さは生まれ持った才能やって聞いてへこんだわ

27 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:40:06.75 ID:z2Yj/fPS0.net

>>24
デカくね？見せて

28 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:40:21.27 ID:RPdk2mWla.net

爪が長すぎて汚い

29 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:40:38.03 ID:ndPfFpUGd.net

非利き手だけ鍛えてるけど中々成長しない

30 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:40:47.76 ID:z2Yj/fPS0.net

>>25
目玉
>>26
骨格には恵まれんかったんや…

31 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:41:23.34 ID:ibjRdf6k0.net

マジレスすると筋トレも大事だけど減量すれば男は勝手に筋肉なんぞ浮かんでくるで

32 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:41:45.52 ID:Tpu8LA1Z0.net

>>26
関節のとこがほそいほうがメリハリあってかっこよくみえるやろ

33 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:42:00.23 ID:qyNhVxah0.net

ムキムキになる必要がそもそもない
筋トレなんてやらなくてええんやから
そんなことよりありのままの自分と向き合おうや
そしてそんな自分を認めて受け入れようやないの
それこそが本当に必要な「トレーニング」やろ

34 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:42:17.48 ID:4FNnxY3a0.net

すぐ消す

https://i.imgur.com/IYPKjBj.jpeg

35 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:42:28.74 ID:z2Yj/fPS0.net

>>31
そのままやと普通の人以上に細くなるからやっぱりある程度筋肉つけてから減量の方がええやろ。ブルースリーみたいになりたい

36 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:42:45.31 ID:RPdk2mWla.net

>>34
ムキムキの星野源で草

37 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:42:48.09 ID:z2Yj/fPS0.net

>>34
バケモノかな

38 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:42:55.45 ID:ndPfFpUGd.net

マッチ棒なんだよ

39 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:43:25.85 ID:RPdk2mWla.net

何で親指だけ爪伸ばしてるねん

40 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:43:25.99 ID:OyqI0WUoa.net

ワイなんか一年で49kg→57kgでこれやから安心せえ
ここ3ヶ月全くしとらんけど

https://i.imgur.com/uyk2a7U.jpg

41 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:43:29.36 ID:nbUc6T1L0.net

>>30
ほんま辛いで…
>>32
でも太いに越した事ないんよ持たざる者からすれば

42 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:43:33.81 ID:qyNhVxah0.net

>>35
素敵な体やん
これ以上鍛える必要はない
今のまんまでええんやで
今の君が一番素敵やん（ﾆｯｺﾘ）

43 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:44:01.93 ID:GtFXwuaM0.net

>>34
こいつユーチューブで見たことあるわ

44 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:44:35.98 ID:RPdk2mWla.net

>>40
めっちゃ普通すぎて何でこの画像貼ったんかよく分からん

45 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:44:38.54 ID:+n/23cIDr.net

>>40
鍛えてこれ…？

46 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:45:11.12 ID:z2Yj/fPS0.net

>>40
太さはあるからこっから目に見えて成長しそうではある

47 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:45:54.04 ID:g0MW6am8a.net

>>40
いやその体重でこれはクソチビやろ

48 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:46:26.77 ID:K4LjGwyxa.net

>>44-47
嫉妬すんなカス
跪けよ

49 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:46:28.99 ID:OyqI0WUoa.net

>>44-45
イッチに希望を与えるためや😠

50 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:46:37.30 ID:aZCDrvXCM.net

>>40
ただのおっちゃんやん

51 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:46:39.39 ID:2cYRMflE0.net

>>27
これ冬の頃やから体脂肪20%超えてたやつやけど
https://i.imgur.com/Jggzb2m.jpeg

52 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:46:56.91 ID:OyqI0WUoa.net

>>47
人権ないで

53 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:47:14.49 ID:hBaSt9Pt0.net

>>51
きみあのバーサーカーやろ

54 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:47:50.71 ID:z2Yj/fPS0.net

>>51
やば

55 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:48:15.24 ID:2cYRMflE0.net

>>53
誰やねん知らん

56 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:48:21.05 ID:RPdk2mWla.net

>>51
お前知ってるような気がするわ

57 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:48:22.18 ID:OyqI0WUoa.net

>>51
ムッチむっちやな😍

58 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:49:43.44 ID:HFYh81Ld0.net

https://i.imgur.com/Z0T7cTf.jpg
リングフィット3ヶ月やってるワイの腕やで
見た目はあんま変わらんけど触るとびっくりする硬くなってて嬉しいわ
やっぱ成果が如実に出る部位がええな

59 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:50:04.09 ID:+N3N0DiU0.net

精子ぶっかけたい腕やな😍

60 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:50:29.97 ID:RPdk2mWla.net

>>58
腕毛ふさふさやな

61 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:50:54.66 ID:2cYRMflE0.net

>>56
田舎の引きこもりジム民やから多分違うで

62 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:51:09.02 ID:HFYh81Ld0.net

>>60
体毛もフッサフサやで😁

63 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:51:16.98 ID:GdHq7Eoq0.net

>>58
腕毛濃いな

64 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:52:30.57 ID:vHz/VuRe0.net

🦊何歳？

65 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:52:52.36 ID:wWkaOVLHd.net

>>51
消すの早いよもっかい見せて

66 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:52:52.37 ID:4FNnxY3a0.net

すまん>>34はワイじゃないんだ…
出先だからうｐ出来けどジム行ってます
https://i.imgur.com/2cBSooA.jpeg

67 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:53:34.15 ID:2Yn/uMor0.net

>>58
水勿体ないやろ、

68 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:54:38.07 ID:z2Yj/fPS0.net

>>64
19

69 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:55:28.61 ID:/3Wy84GKa.net

>>68
えっろ

70 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:55:31.05 ID:z2Yj/fPS0.net

https://i.imgur.com/9fVFv5U.png
ちな全身や

71 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:56:25.40 ID:7zE1bNM90.net

>>70
だらしない身体の見本

72 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:56:48.47 ID:/3Wy84GKa.net

>>70
可愛い

73 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:57:27.58 ID:02wmSWtn0.net

>>70
70キロくらいありそう

74 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:57:29.53 ID:xkdGhbQE0.net

なんでパンツ吐いてんだよ
>>70

75 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:57:45.04 ID:z2Yj/fPS0.net

>>73
69kgや

76 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:57:50.52 ID:Uxoa9sEm0.net

ワイのも見てや
https://i.imgur.com/nR5mSM0.jpg

77 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:57:50.55 ID:3ToN0kI00.net

>>70
鏡に精子とびちってついとるやん

78 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:57:52.06 ID:GDxrQQTA0.net

>>70
ワイの弟にそっくりで焦った

79 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:58:03.59 ID:3ToN0kI00.net

>>76
おおおええな

80 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:58:18.28 ID:z2Yj/fPS0.net

>>76
ええな
でも脇毛そって

81 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:59:05.30 ID:xkdGhbQE0.net

>>76
やだ…太くて大きい//

82 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:59:28.30 ID:0+nhQ97r0.net

>>76には負けるけど最近筋トレ初めたで💪
https://i.imgur.com/qvyeKqL.jpg

83 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:59:50.85 ID:3ToN0kI00.net

変な脇毛

84 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:59:55.36 ID:z2Yj/fPS0.net

>>82
脇毛

85 ：風吹けば名無し：2022/05/25(水) 23:59:59.18 ID:E0TUe9X00.net

>>70
ピル太り？

86 ：風吹けば名無し：2022/05/26(木) 00:00:56.66 ID:JAsSVmCN0.net

>>85
ピル？

87 ：風吹けば名無し：2022/05/26(木) 00:01:40.52 ID:wktXLIxpa.net

>>83
わかるwwwww

88 ：風吹けば名無し：2022/05/26(木) 00:02:13.06 ID:ewERBjNt0.net

>>76
ちゃんと乳首見せてくれて優しい子やね

89 ：風吹けば名無し：2022/05/26(木) 00:02:13.99 ID:wktXLIxpa.net

脇毛がおもろいわ

90 ：風吹けば名無し：2022/05/26(木) 00:02:59.75 ID:ZhWPd+YOd.net

ワイも撮ったよ😳
https://i.imgur.com/5U4QnnA.jpg

91 ：風吹けば名無し：2022/05/26(木) 00:03:00.24 ID:wktXLIxpa.net

>>70
ガチでこれくらいのポチャがタイプやわ

92 ：風吹けば名無し：2022/05/26(木) 00:03:42.07 ID:JAsSVmCN0.net

>>90
パワー系

93 ：風吹けば名無し：2022/05/26(木) 00:03:52.88 ID:wktXLIxpa.net

>>90
風呂場ごちゃごちゃしすぎやろ

94 ：風吹けば名無し：2022/05/26(木) 00:04:42.85 ID:RTbF2S4ga.net

ワイの剛腕に酔いしれろ
https://i.imgur.com/PqnAfoZ.jpg

95 ：風吹けば名無し：2022/05/26(木) 00:05:08.10 ID:ypQRjgYS0.net

リングフィットで結構痩せたんやけど筋肉がついてくる感じがあんまりせんのや
筋肥大させたいならやっぱり器具買うかジム行かんとダメな感じか？

96 ：風吹けば名無し：2022/05/26(木) 00:05:44.84 ID:JAsSVmCN0.net

>>95
タンパク質とってる？

97 ：風吹けば名無し：2022/05/26(木) 00:06:02.37 ID:Url+Llwnr.net

>>90
なんやこのポーズ

98 ：風吹けば名無し：2022/05/26(木) 00:06:30.27 ID:wktXLIxpa.net

>>94
なんで皆わき毛を見せつけてくんねん…😣

99 ：風吹けば名無し：2022/05/26(木) 00:06:33.80 ID:JAsSVmCN0.net

>>94
だから脇毛！

100 ：風吹けば名無し：2022/05/26(木) 00:06:45.93 ID:wGkRy+HY0.net

>>70
ミキ亜生かな

101 ：風吹けば名無し：2022/05/26(木) 00:08:17.93 ID:Xwc6tkPda.net

34 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sab5-m5qj)投稿日：2016/11/07(月) 19:57:20.45 ID:2N/rdxZca
ほい、俺の体ね
太ってたけど、筋トレしながらダイエット
女子ウケ抜群の男らしい体になったと、レジの女の子の反応の良さから確信できるど
https://i.imgur.com/EN4HNvI.jpg

102 ：風吹けば名無し：2022/05/26(木) 00:09:09.78 ID:wktXLIxpa.net

>>101
種付けマンやん

103 ：風吹けば名無し：2022/05/26(木) 00:09:43.74 ID:ypQRjgYS0.net

>>96
プロテインとかで調整して1日50グラムはなるべくとるようにしてる

104 ：風吹けば名無し：2022/05/26(木) 00:09:48.55 ID:NjjIYmQv0.net

>>101
こんなのでも絞ればかっこよくなるんか？

105 ：風吹けば名無し：2022/05/26(木) 00:10:40.58 ID:RTbF2S4ga.net

>>101
脂肪多いけど筋肉の密度高そうやな、知らんけど

106 ：風吹けば名無し：2022/05/26(木) 00:10:41.27 ID:JAsSVmCN0.net

>>101
ハルクやん

107 ：風吹けば名無し：2022/05/26(木) 00:11:05.59 ID:pnujq5+F0.net

>>101
ホモ受け抜群やけど女子ウケはダメやろ

108 ：風吹けば名無し：2022/05/26(木) 00:11:12.53 ID:wGkRy+HY0.net

>>101
ホモ受けの間違いじゃ...

109 ：風吹けば名無し：2022/05/26(木) 00:11:30.57 ID:JAsSVmCN0.net

https://i.imgur.com/gWDXOfc.jpg
これになれそう

110 ：風吹けば名無し：2022/05/26(木) 00:11:57.31 ID:JAsSVmCN0.net

>>103
じゃあ負荷が足りてへんのかな

111 ：風吹けば名無し：2022/05/26(木) 00:12:42.84 ID:ZhWPd+YOd.net

>>101
女子ウケとかそういうレベルじゃないやろ

112 ：風吹けば名無し：2022/05/26(木) 00:13:33.92 ID:pnujq5+F0.net

>>94
かっこいい😍
雄っぱいか腹筋も見せて♥

113 ：風吹けば名無し：2022/05/26(木) 00:14:05.88 ID:M24svpwt0.net

ワイの10ヶ月目　三頭筋ってどうやれば鍛えられるんや
https://i.imgur.com/LqF3kps.jpg

114 ：風吹けば名無し：2022/05/26(木) 00:14:29.12 ID:rAt68HKKd.net

イッチもしかして中村くん？

115 ：風吹けば名無し：2022/05/26(木) 00:16:29.26 ID:JAsSVmCN0.net

>>114
だれ

116 ：風吹けば名無し：2022/05/26(木) 00:16:40.07 ID:JAsSVmCN0.net

>>113
すごい

117 ：風吹けば名無し：2022/05/26(木) 00:16:51.91 ID:wktXLIxpa.net

>>113
まぁまぁモテそうな感じ

118 ：風吹けば名無し：2022/05/26(木) 00:17:45.85 ID:w7oEGnzR0.net

>>113
漂うイケメン臭

119 ：風吹けば名無し：2022/05/26(木) 00:19:30.10 ID:Eop5G9hE0.net

>>113
自重ならリバースプッシュアップ
ワイはダンベル2個でプルオーバーやってる

120 ：風吹けば名無し：2022/05/26(木) 00:21:27.26 ID:M24svpwt0.net

リバースプッシュアップよさそう
チンニングスタンド欲しい