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腕立て伏せワイ「フーーッ!30回もやったし痩せるやろなぁ…w消費カロリーは…っとw」
- 1 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:09:08.94 ID:37YebvyJr.net
- 1 0 k c a l
- 2 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:09:22.61 ID:37YebvyJr.net
- こんな事ある?
- 3 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:09:32.92 ID:37YebvyJr.net
- こんなの永遠に痩せないじゃん
- 4 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:09:55.69 ID:37YebvyJr.net
- 筋トレくそ過ぎんか
- 5 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:10:36.74 ID:PTR/F4zp0.net
- 筋トレで消費カロリー気にするってあほやん
- 6 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:11:22.07 ID:37YebvyJr.net
- >>5
じゃあどうやって痩せるん?
お前ら運動しろって言うやん
- 7 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:11:25.50 ID:1x9m1o/sa.net
- 何で筋トレ?
有酸素運動やれよ
- 8 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:11:31.91 ID:ii2hDWPT0.net
- 食う量も減らして㌍収支を10㌔㌍ずつマイナスで継続すれば痩せるのでわ?
- 9 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:11:35.45 ID:e6uaKatk0.net
- 筋肉の再生にカロリー使わんのか?
- 10 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:11:36.46 ID:QqJd+w3Ed.net
- 腕立て30回て結構きついやろ
- 11 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:12:26.55 ID:37YebvyJr.net
- >>9
そうなん?それやったらええんやが
- 12 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:12:50.45 ID:37YebvyJr.net
- >>10
めちゃくちゃキツいぞ
めちゃくちゃキツいのに10キロカロリーや
糞
- 13 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:13:49.91 ID:czvmlccNa.net
- んじゃ3000回やれば1000キロカロリーやん
- 14 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:14:20.09 ID:TKXYlr/z0.net
- 筋トレで筋肉付けたら代謝増えるやろ
- 15 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:15:16.51 ID:ii2hDWPT0.net
- 結論、バカ食いせずに続ければ>>1は痩せられる。
- 16 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:15:37.29 ID:37YebvyJr.net
- >>14
それいつになるの
半年後?
- 17 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:16:10.18 ID:37YebvyJr.net
- >>15
お腹ぱんぱんにしないと寝れない😢
- 18 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:16:22.08 ID:vEHIXmdud.net
- 腕立て 30回でバテるとか雑魚やろまじめに
- 19 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:17:22.92 ID:ii2hDWPT0.net
- >>17
痩せねーわそら
- 20 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:18:26.86 ID:WCVfGeHU0.net
- 1kg痩せるのに7000キロカロリーの消費が必要って聞いたけど目眩がする数値よ
- 21 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:18:50.49 ID:QqJd+w3Ed.net
- >>18
負荷のかからない腕立てしてそう
- 22 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:19:13.34 ID:37YebvyJr.net
- >>18
30回マジでやべーんやが?エアプか?
- 23 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:20:17.52 ID:37YebvyJr.net
- >>20
これマジ?1kg痩せる頃にはワイの腕が朽ち果ててまうで
- 24 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:20:32.45 ID:vEHIXmdud.net
- >>21
ちゃんと
胸つけて腕立てしてるんやけどw
お前みたいなヒョロガリボコしたいわ
- 25 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:21:07.49 ID:vEHIXmdud.net
- >>22
初心者はな?
腕立て30回でバテはしねえだろ
- 26 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:21:09.70 ID:E5k+nE9h0.net
- 一日10km走れるようになればそんなに太らなくなる
- 27 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:21:11.33 ID:QqJd+w3Ed.net
- >>24
ほーん
https://i.imgur.com/6Nrsb7F.jpg
- 28 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:21:25.41 ID:7ErvRSTC0.net
- デブってほんとアホだよな
だからデブなんだよ
- 29 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:21:42.54 ID:37YebvyJr.net
- >>24
お尻突き出してそう
- 30 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:22:01.85 ID:/IAB6x/x0.net
- >>1
ワイ1200kc
7時間ウォーキングしたからな
メンタル大いに改善したわ
- 31 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:22:16.25 ID:37YebvyJr.net
- >>27
ワイと似てて草
- 32 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:22:35.13 ID:vEHIXmdud.net
- >>27
顔真っ赤で反論できないで
他人の画像使って草
- 33 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:22:46.66 ID:37YebvyJr.net
- >>26
走るのって筋トレの50倍くらいしんどくね?
- 34 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:23:52.64 ID:QqJd+w3Ed.net
- >>32
すまんがヒョロガリはだまってくれや
https://i.imgur.com/2sD2qEM.jpg
- 35 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:24:41.42 ID:7ErvRSTC0.net
- >>34
きっしょ
- 36 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:24:49.58 ID:/gerigJY0.net
- >>27
この体で写真とってネットにあげようってどうやったら思うんだろう
- 37 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:25:47.60 ID:37YebvyJr.net
- >>34
本人やとしても何のために撮った写真なんや….
- 38 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:26:02.19 ID:ii2hDWPT0.net
- >>34
ぼっくんの方がまだ整ったカラダしとる
- 39 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:26:24.49 ID:pq835OUr0.net
- >>34
これ絞ったら凄そうやけどな
- 40 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:26:28.50 ID:QqJd+w3Ed.net
- >>37
ワイの成長記録や
- 41 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:28:25.18 ID:37YebvyJr.net
- >>40
そうか
また出会えるのを楽しみにしてるわ
- 42 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:28:32.11 ID:E5k+nE9h0.net
- >>27
これダイエットスレで見たことあるな
- 43 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:30:30.84 ID:/gerigJY0.net
- >>42
ここから更に痩せたんか?
- 44 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:30:39.66 ID:XpBeGwcb0.net
- ほんま筋トレ民てチビしかおらんな…
- 45 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:30:56.74 ID:QqJd+w3Ed.net
- >>41
サンキューやで
腕立てをなめてるやつはワイは許せんのやイッチは頑張ってるで
- 46 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:31:26.18 ID:KGX44XXP0.net
- しんどくなけりゃダイエットじゃねえよ
- 47 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:32:43.65 ID:ZLFhzQRrr.net
- レスバのほうがカロリー使うで😏
- 48 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:33:13.75 ID:QqJd+w3Ed.net
- >>43
以前のワイはこれや
https://i.imgur.com/nIqdSJO.jpg
- 49 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:33:19.08 ID:37YebvyJr.net
- >>45
サンガツ
とりあえず1年続けるわ
- 50 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:34:02.85 ID:vEHIXmdud.net
- >>34
えぇ…本人かよ…色々ドン引きや
もう勝ちでええよ
- 51 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:38:29.27 ID:xV/liRLFd.net
- 痩せる目的で筋トレってアホやろ
- 52 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:39:44.83 ID:37YebvyJr.net
- >>51
なんでや?じゃあ他にお勧めしてよ
- 53 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:40:49.34 ID:JIqDwfVv0.net
- >>27
なにこれ
セイウチ?
- 54 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:40:54.19 ID:dA06W8lO0.net
- 痩せたいならデカい筋肉群鍛えような
後は脂質と総カロリー抑えとけ
- 55 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:41:07.35 ID:/30kq7490.net
- 24時間ベッドで寝てるのってどれくらいカロリー消費するんだろう
- 56 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:41:46.96 ID:37YebvyJr.net
- >>54
ケツか?脚?
- 57 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:41:51.70 ID:E5k+nE9h0.net
- >>55
男なら1600キロカロリーくらい
- 58 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:42:12.86 ID:37YebvyJr.net
- >>55
800くらいちゃう
知らんけど!
- 59 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:43:18.64 ID:PGNx8lwb0.net
- カロリー消費その程度なら
腕立てめちゃくちゃ出来てお得やない?
- 60 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:46:56.48 ID:/OPoTFHv0.net
- 筋トレでカロリー消費!?
- 61 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:49:05.11 ID:/3TXW0A10.net
- 痩せたいなら有酸素やろ…
- 62 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:49:09.07 ID:E5k+nE9h0.net
- 筋合成でかなりのエネルギー使ってる感あるんよな
筋トレ1年目とか食って食っても太らずに筋肉だけもりもり付いていったし
- 63 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:49:10.93 ID:37YebvyJr.net
- なんでそんなにバカにするの😢
- 64 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:49:24.26 ID:JIqDwfVv0.net
- 腕曲げるだけでカロリー使うわけねーだろガイジ
- 65 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:49:55.19 ID:JIqDwfVv0.net
- >>63
腕曲げるだけで痩せると思ってるバカだからやろ
- 66 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:50:14.50 ID:1PWr9riZM.net
- サラダチキンで腹一杯食え
- 67 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:50:43.41 ID:PnsBv5oA0.net
- >>6
食事、引いては生活改善やで
それ以外に痩せる道はない
- 68 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:51:05.82 ID:zd5CWNuK0.net
- 咳は1回2カロリーらしいぞ
- 69 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:51:28.90 ID:1PWr9riZM.net
- 普段何食べてる?
- 70 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:52:38.86 ID:QqJd+w3Ed.net
- プールウォーキングするのでも結構消費するらしいな
- 71 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:53:03.39 ID:/3TXW0A10.net
- >>65
痩せたいと思ったら食事改善と有酸素運動が普通よな
- 72 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:53:19.45 ID:SCmA1GMPM.net
- ビリーやれよ
あれマジで痩せる
- 73 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:54:13.93 ID:37YebvyJr.net
- >>67
結局メシかい
- 74 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:54:18.64 ID:p7ljaLLzM.net
- >>72
なんやそれ
ワンモアセッの奴?
- 75 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:54:25.48 ID:1PWr9riZM.net
- おかわり我慢を一年続けろ
- 76 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:54:49.12 ID:qBDiJIi5a.net
- 運動なんかせずにカロリーを2000kcal以内に抑えただけで半年で20キロ痩せたで
- 77 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:55:17.25 ID:37YebvyJr.net
- >>69
基本自炊や
野菜めっちゃ食うぞ
肉もめっちゃ食う
米はあんまり食わないが酒は毎日めっちゃ飲む
- 78 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:55:32.85 ID:+TalNSTqM.net
- >>76
200→180とかのレベルだろそれ
じゃなかったら病気や
- 79 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:55:38.53 ID:37YebvyJr.net
- やっぱ酒があかんのやろなあ
- 80 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:56:34.58 ID:WSLjIl/S0.net
- >>78
100→80くらいなら言うてそんなに無茶苦茶でもないで
- 81 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:57:34.64 ID:37YebvyJr.net
- >>70
プールええかもな
小学生の時ならってたし
- 82 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:57:38.01 ID:Zn+6tMGI0.net
- 大麦くえ
100gあたり10グラムも食物繊維含まれてるから油吸収しまくりウンコドバドバやぞ
- 83 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:57:47.22 ID:WdGBDZRz0.net
- >>73
当たり前やろ接種カロリー<消費カロリーにせな一生痩せへんぞ
有酸素言うけどジョギングですら距離*体重くらいしか消費せんのやからそもそも接種する量を減らす以外道はない
- 84 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:58:32.24 ID:1PWr9riZM.net
- >>77
1日の摂取カロリー概算しろ
そこから200kcal減らせ
- 85 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:58:33.37 ID:h7cAIn/9p.net
- 酒ってビールか?
- 86 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 06:00:49.89 ID:yVMhhCAm0.net
- >>82
オートミール食いよるん?
- 87 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 06:01:00.85 ID:1PWr9riZM.net
- 食事制限する気がないならダイエットなんてやめた方がストレスたまらん
それか毎日フルマラソンや
- 88 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 06:01:24.75 ID:37YebvyJr.net
- >>84
自炊ってどうやって計算するんや?
- 89 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 06:02:06.53 ID:37YebvyJr.net
- >>85
いや甲類と炭酸水や
4Lペットにプッシュポンプ装着民なんや
- 90 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 06:02:51.28 ID:03O+zIQ6a.net
- 消費カロリーはカスでもついた筋肉が代謝を上げとるやろ
- 91 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 06:02:51.89 ID:70G0sn4c0.net
- 筋肉つくと基礎代謝あがるやん
利息の高い10kcalや
- 92 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 06:03:01.96 ID:euSnCjTv0.net
- 酒は痩せん
- 93 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 06:03:27.67 ID:Mt+PSh15M.net
- >>88
自炊なら材料のgわかるからそこからスマホでぐぐれ
最低限サラダ油と肉、酒のカロリーくらいは覚えておきたい
野菜はまだいいや
- 94 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 06:05:20.68 ID:37YebvyJr.net
- >>92
酒が原因って分かってるがやめられん
今見たら100mlあたり139kcalって書いてたわ
- 95 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 06:05:46.96 ID:Zn+6tMGI0.net
- >>86
大麦だけで売ってるから米に混ぜて炊く
1 : 1でも5g/100gやし十分や
- 96 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 06:05:53.05 ID:37YebvyJr.net
- >>93
はえー結構めんどいな
- 97 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 06:06:32.40 ID:37YebvyJr.net
- >>95
大麦って炊いたらめちゃ臭くね?
プチプチうまいが
- 98 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 06:06:40.58 ID:Mt+PSh15M.net
- >>94
それ塩むすび一つたべてんのと変わらんからな
- 99 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 06:06:55.71 ID:yVMhhCAm0.net
- >>95
大麦たくさん混ぜると炊きあがりのニオイエグくないか
- 100 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 06:08:07.95 ID:Zn+6tMGI0.net
- >>97
独特の匂いはするけど臭いか?
気になるなら割合減らすかカレーでもかけとけ
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