2ちゃんねる スマホ用 ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50    

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

腕立て伏せワイ「フーーッ!30回もやったし痩せるやろなぁ…w消費カロリーは…っとw」

1 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:09:08.94 ID:37YebvyJr.net
1 0 k c a l

2 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:09:22.61 ID:37YebvyJr.net
こんな事ある?

3 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:09:32.92 ID:37YebvyJr.net
こんなの永遠に痩せないじゃん

4 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:09:55.69 ID:37YebvyJr.net
筋トレくそ過ぎんか

5 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:10:36.74 ID:PTR/F4zp0.net
筋トレで消費カロリー気にするってあほやん

6 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:11:22.07 ID:37YebvyJr.net
>>5
じゃあどうやって痩せるん?
お前ら運動しろって言うやん

7 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:11:25.50 ID:1x9m1o/sa.net
何で筋トレ?
有酸素運動やれよ

8 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:11:31.91 ID:ii2hDWPT0.net
食う量も減らして㌍収支を10㌔㌍ずつマイナスで継続すれば痩せるのでわ?

9 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:11:35.45 ID:e6uaKatk0.net
筋肉の再生にカロリー使わんのか?

10 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:11:36.46 ID:QqJd+w3Ed.net
腕立て30回て結構きついやろ

11 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:12:26.55 ID:37YebvyJr.net
>>9
そうなん?それやったらええんやが

12 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:12:50.45 ID:37YebvyJr.net
>>10
めちゃくちゃキツいぞ
めちゃくちゃキツいのに10キロカロリーや


13 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:13:49.91 ID:czvmlccNa.net
んじゃ3000回やれば1000キロカロリーやん

14 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:14:20.09 ID:TKXYlr/z0.net
筋トレで筋肉付けたら代謝増えるやろ

15 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:15:16.51 ID:ii2hDWPT0.net
結論、バカ食いせずに続ければ>>1は痩せられる。

16 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:15:37.29 ID:37YebvyJr.net
>>14
それいつになるの
半年後?

17 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:16:10.18 ID:37YebvyJr.net
>>15
お腹ぱんぱんにしないと寝れない😢

18 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:16:22.08 ID:vEHIXmdud.net
腕立て 30回でバテるとか雑魚やろまじめに

19 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:17:22.92 ID:ii2hDWPT0.net
>>17
痩せねーわそら

20 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:18:26.86 ID:WCVfGeHU0.net
1kg痩せるのに7000キロカロリーの消費が必要って聞いたけど目眩がする数値よ

21 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:18:50.49 ID:QqJd+w3Ed.net
>>18
負荷のかからない腕立てしてそう

22 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:19:13.34 ID:37YebvyJr.net
>>18
30回マジでやべーんやが?エアプか?

23 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:20:17.52 ID:37YebvyJr.net
>>20
これマジ?1kg痩せる頃にはワイの腕が朽ち果ててまうで

24 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:20:32.45 ID:vEHIXmdud.net
>>21
ちゃんと 
胸つけて腕立てしてるんやけどw
お前みたいなヒョロガリボコしたいわ

25 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:21:07.49 ID:vEHIXmdud.net
>>22
初心者はな?
腕立て30回でバテはしねえだろ

26 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:21:09.70 ID:E5k+nE9h0.net
一日10km走れるようになればそんなに太らなくなる

27 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:21:11.33 ID:QqJd+w3Ed.net
>>24
ほーん
https://i.imgur.com/6Nrsb7F.jpg

28 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:21:25.41 ID:7ErvRSTC0.net
デブってほんとアホだよな
だからデブなんだよ

29 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:21:42.54 ID:37YebvyJr.net
>>24
お尻突き出してそう

30 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:22:01.85 ID:/IAB6x/x0.net
>>1
ワイ1200kc
7時間ウォーキングしたからな
メンタル大いに改善したわ

31 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:22:16.25 ID:37YebvyJr.net
>>27
ワイと似てて草

32 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:22:35.13 ID:vEHIXmdud.net
>>27
顔真っ赤で反論できないで
他人の画像使って草

33 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:22:46.66 ID:37YebvyJr.net
>>26
走るのって筋トレの50倍くらいしんどくね?

34 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:23:52.64 ID:QqJd+w3Ed.net
>>32
すまんがヒョロガリはだまってくれや
https://i.imgur.com/2sD2qEM.jpg

35 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:24:41.42 ID:7ErvRSTC0.net
>>34
きっしょ

36 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:24:49.58 ID:/gerigJY0.net
>>27
この体で写真とってネットにあげようってどうやったら思うんだろう

37 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:25:47.60 ID:37YebvyJr.net
>>34
本人やとしても何のために撮った写真なんや….

38 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:26:02.19 ID:ii2hDWPT0.net
>>34
ぼっくんの方がまだ整ったカラダしとる

39 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:26:24.49 ID:pq835OUr0.net
>>34
これ絞ったら凄そうやけどな

40 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:26:28.50 ID:QqJd+w3Ed.net
>>37
ワイの成長記録や

41 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:28:25 ID:37YebvyJr.net
>>40
そうか
また出会えるのを楽しみにしてるわ

42 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:28:32 ID:E5k+nE9h0.net
>>27
これダイエットスレで見たことあるな

43 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:30:30 ID:/gerigJY0.net
>>42
ここから更に痩せたんか?

44 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:30:39 ID:XpBeGwcb0.net
ほんま筋トレ民てチビしかおらんな…

45 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:30:56 ID:QqJd+w3Ed.net
>>41
サンキューやで

腕立てをなめてるやつはワイは許せんのやイッチは頑張ってるで

46 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:31:26 ID:KGX44XXP0.net
しんどくなけりゃダイエットじゃねえよ

47 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:32:43 ID:ZLFhzQRrr.net
レスバのほうがカロリー使うで😏

48 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:33:13 ID:QqJd+w3Ed.net
>>43
以前のワイはこれや
https://i.imgur.com/nIqdSJO.jpg

49 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:33:19 ID:37YebvyJr.net
>>45
サンガツ
とりあえず1年続けるわ

50 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:34:02 ID:vEHIXmdud.net
>>34
えぇ…本人かよ…色々ドン引きや
もう勝ちでええよ

51 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:38:29 ID:xV/liRLFd.net
痩せる目的で筋トレってアホやろ

52 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:39:44 ID:37YebvyJr.net
>>51
なんでや?じゃあ他にお勧めしてよ

53 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:40:49 ID:JIqDwfVv0.net
>>27
なにこれ
セイウチ?

54 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:40:54 ID:dA06W8lO0.net
痩せたいならデカい筋肉群鍛えような
後は脂質と総カロリー抑えとけ

55 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:41:07 ID:/30kq7490.net
24時間ベッドで寝てるのってどれくらいカロリー消費するんだろう

56 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:41:46 ID:37YebvyJr.net
>>54
ケツか?脚?

57 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:41:51 ID:E5k+nE9h0.net
>>55
男なら1600キロカロリーくらい

58 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:42:12 ID:37YebvyJr.net
>>55
800くらいちゃう
知らんけど!

59 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:43:18 ID:PGNx8lwb0.net
カロリー消費その程度なら
腕立てめちゃくちゃ出来てお得やない?

60 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:46:56 ID:/OPoTFHv0.net
筋トレでカロリー消費!?

61 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:49:05 ID:/3TXW0A10.net
痩せたいなら有酸素やろ…

62 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:49:09 ID:E5k+nE9h0.net
筋合成でかなりのエネルギー使ってる感あるんよな
筋トレ1年目とか食って食っても太らずに筋肉だけもりもり付いていったし

63 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:49:10 ID:37YebvyJr.net
なんでそんなにバカにするの😢

64 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:49:24 ID:JIqDwfVv0.net
腕曲げるだけでカロリー使うわけねーだろガイジ

65 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:49:55 ID:JIqDwfVv0.net
>>63
腕曲げるだけで痩せると思ってるバカだからやろ

66 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:50:14 ID:1PWr9riZM.net
サラダチキンで腹一杯食え

67 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:50:43 ID:PnsBv5oA0.net
>>6
食事、引いては生活改善やで
それ以外に痩せる道はない

68 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:51:05 ID:zd5CWNuK0.net
咳は1回2カロリーらしいぞ

69 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:51:28 ID:1PWr9riZM.net
普段何食べてる?

70 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:52:38 ID:QqJd+w3Ed.net
プールウォーキングするのでも結構消費するらしいな

71 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:53:03 ID:/3TXW0A10.net
>>65
痩せたいと思ったら食事改善と有酸素運動が普通よな

72 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:53:19 ID:SCmA1GMPM.net
ビリーやれよ
あれマジで痩せる

73 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:54:13 ID:37YebvyJr.net
>>67
結局メシかい

74 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:54:18 ID:p7ljaLLzM.net
>>72
なんやそれ
ワンモアセッの奴?

75 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:54:25 ID:1PWr9riZM.net
おかわり我慢を一年続けろ

76 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:54:49 ID:qBDiJIi5a.net
運動なんかせずにカロリーを2000kcal以内に抑えただけで半年で20キロ痩せたで

77 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:55:17 ID:37YebvyJr.net
>>69
基本自炊や
野菜めっちゃ食うぞ
肉もめっちゃ食う
米はあんまり食わないが酒は毎日めっちゃ飲む

78 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:55:32 ID:+TalNSTqM.net
>>76
200→180とかのレベルだろそれ
じゃなかったら病気や

79 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:55:38 ID:37YebvyJr.net
やっぱ酒があかんのやろなあ

80 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:56:34 ID:WSLjIl/S0.net
>>78
100→80くらいなら言うてそんなに無茶苦茶でもないで

81 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:57:34 ID:37YebvyJr.net
>>70
プールええかもな
小学生の時ならってたし

82 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:57:38 ID:Zn+6tMGI0.net
大麦くえ
100gあたり10グラムも食物繊維含まれてるから油吸収しまくりウンコドバドバやぞ

83 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:57:47 ID:WdGBDZRz0.net
>>73
当たり前やろ接種カロリー<消費カロリーにせな一生痩せへんぞ
有酸素言うけどジョギングですら距離*体重くらいしか消費せんのやからそもそも接種する量を減らす以外道はない

84 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:58:32 ID:1PWr9riZM.net
>>77
1日の摂取カロリー概算しろ
そこから200kcal減らせ

85 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 05:58:33 ID:h7cAIn/9p.net
酒ってビールか?

86 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 06:00:49 ID:yVMhhCAm0.net
>>82
オートミール食いよるん?

87 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 06:01:00 ID:1PWr9riZM.net
食事制限する気がないならダイエットなんてやめた方がストレスたまらん
それか毎日フルマラソンや

88 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 06:01:24 ID:37YebvyJr.net
>>84
自炊ってどうやって計算するんや?

89 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 06:02:06 ID:37YebvyJr.net
>>85
いや甲類と炭酸水や
4Lペットにプッシュポンプ装着民なんや

90 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 06:02:51 ID:03O+zIQ6a.net
消費カロリーはカスでもついた筋肉が代謝を上げとるやろ

91 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 06:02:51 ID:70G0sn4c0.net
筋肉つくと基礎代謝あがるやん
利息の高い10kcalや

92 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 06:03:01 ID:euSnCjTv0.net
酒は痩せん

93 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 06:03:27 ID:Mt+PSh15M.net
>>88
自炊なら材料のgわかるからそこからスマホでぐぐれ
最低限サラダ油と肉、酒のカロリーくらいは覚えておきたい
野菜はまだいいや

94 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 06:05:20 ID:37YebvyJr.net
>>92
酒が原因って分かってるがやめられん
今見たら100mlあたり139kcalって書いてたわ

95 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 06:05:46 ID:Zn+6tMGI0.net
>>86
大麦だけで売ってるから米に混ぜて炊く
1 : 1でも5g/100gやし十分や

96 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 06:05:53 ID:37YebvyJr.net
>>93
はえー結構めんどいな

97 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 06:06:32 ID:37YebvyJr.net
>>95
大麦って炊いたらめちゃ臭くね?
プチプチうまいが

98 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 06:06:40 ID:Mt+PSh15M.net
>>94
それ塩むすび一つたべてんのと変わらんからな

99 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 06:06:55 ID:yVMhhCAm0.net
>>95
大麦たくさん混ぜると炊きあがりのニオイエグくないか

100 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 06:08:07 ID:Zn+6tMGI0.net
>>97
独特の匂いはするけど臭いか?
気になるなら割合減らすかカレーでもかけとけ

101 :風吹けば名無し:2022/05/23(月) 06:08:49 ID:37YebvyJr.net
>>98
そうよな
いつも3フィンガーくらいでソーダ割するから1杯90mlくらいやろな
それを5杯くらい飲むからかなりやばいと思うわ

総レス数 101
18 KB
掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★