【朗報】毎日2時間ウォーキングしたワイ、足がムキムキになる

1 ：風吹けば名無し：2022/05/09(月) 04:06:37.43 ID:9BP4tbBn0.net

ウォーキングで筋肉は付かないとはなんだったのか

2 ：風吹けば名無し：2022/05/09(月) 04:07:04.40 ID:cQXI6N+E0.net

たれがそんなこといったの？

3 ：風吹けば名無し：2022/05/09(月) 04:08:10.55 ID:/otL0yDm0.net

ワイはランニング始めたら膝ヤったわ
ウォーキングにしよかな

4 ：風吹けば名無し：2022/05/09(月) 04:08:43.90 ID:XcKT60cX0.net

>>3
ランニングは疲労半端ないから続けるならウォーキングの方が良いんじゃね？

5 ：風吹けば名無し：2022/05/09(月) 04:11:12 ID:95wELPyN0.net

リクームみたいになった？

6 ：風吹けば名無し：2022/05/09(月) 04:12:27 ID:uq1g+Qfm0.net

自分の部屋で踏み台昇降がええぞ
雨降ってもできる

7 ：風吹けば名無し：2022/05/09(月) 04:13:22 ID:JBe9aO0Cd.net

ドラクエ？ポケモン？

8 ：風吹けば名無し：2022/05/09(月) 04:14:46 ID:bvedWxup0.net

脛のとこに筋肉つく

9 ：風吹けば名無し：2022/05/09(月) 04:16:25 ID:3McXL1Xo0.net

痩せた？

10 ：風吹けば名無し：2022/05/09(月) 04:18:45 ID:/fHml99wp.net

デブ？

11 ：風吹けば名無し：2022/05/09(月) 04:20:29 ID:yiFhVcMj0.net

足がムキムキになった画像貼れや

12 ：風吹けば名無し：2022/05/09(月) 04:21:50 ID:eXa6VFsDH.net

ワイもウォーキングしてたら足ムキムキなって痩せてリバウンドしなくなった
デブやったけど半年で腹筋も割れて来たわ

13 ：風吹けば名無し：2022/05/09(月) 04:26:56 ID:648X48jl0.net

マジレスすると2時間は超逆効果
1日7000歩前後におさめろ

14 ：風吹けば名無し：2022/05/09(月) 04:29:44 ID:f+enSNDV0.net

遅筋は肥大効率悪いだけで多少は効果あるし脂肪も落ちたんやろ

15 ：風吹けば名無し：2022/05/09(月) 04:30:26 ID:SzfyP+W50.net

アナボリックステロイド服用してない？

16 ：風吹けば名無し：2022/05/09(月) 04:30:56 ID:UDTAdD8H0.net

登山ガチ勢の友達の足めちゃくちゃデカくて笑ったわ

17 ：風吹けば名無し：2022/05/09(月) 04:31:59 ID:Mjs6DpVH0.net

意外とF1レーサーの脚の筋肉やばいわ
サッカー選手以上やで