悲報】専門家「筋トレをしてもタンパク質を摂取する必要はない。プロテインは腎臓を悪くする。」

1 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 15:58:08.10 ID:nmR8y6M70.net

｢プロテインを飲んではいけない｣健康のために運動する人に多い根本的勘違い【2021編集部セレクション】
https://president.jp/articles/-/56893

217 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:46:59.73 ID:RkVZNbpC0.net

>>202
まさに甘い話には裏がありそうで怖いわ
素のプロテインとか飲めたもんじゃないからしゃーないけど

218 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:47:06.53 ID:YwWjAn5Ld.net

くっさい屁出るよな

219 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:47:27.96 ID:TEc8KEDiM.net

一般人は卵とかカマボコあたりを意識して多めに取っておけば充分やで

220 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:47:37.11 ID:OGBodnJr0.net

糖質制限を進める自称専門家で察した

221 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:48:11.71 ID:YmWgcMDm0.net

体重かける2倍グラムくらいのタンパク質が
理想なんやろ？
正直プロテインなしだとキツイけど
ワイは鶏肉食いまくってるで

222 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:48:14.47 ID:CDLAqdIN0.net

>>219
やっぱちくわ最強説がますます信ぴょう性を増してしまうな

223 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:48:44.34 ID:5FfaV9k5M.net

>>219
塩分多すぎ

224 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:48:45.60 ID:cSvCK04+a.net

糖質制限ってまだ流行ってるのか。あんなの自分は頭脳労働をしてない馬鹿ですって言ってるようなもんだろ

225 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:49:05.04 ID:WsUmELPX0.net

>>222
きゅうりも一緒に食えばカリウムで塩分排出されるし最強やで

226 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:49:31.08 ID:sTKOEchUa.net

話半分で聞いとけばええけどよほどバルク積むでもない限りは普通の食事で十分ってのは昔から言われてるぞ

227 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:49:33.24 ID:vTRsSblxa.net

たんぱく質で腎臓悪くするのってめちゃくちゃに取り過ぎた場合やろ
メリットとデメリットのさじ加減無茶苦茶やねんこういうアホ記事

228 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:49:47.00 ID:dwPOAJDCM.net

もしかして塩分なしのちくわ出せば売れる？

229 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:50:08.33 ID:J2DxkhreM.net

>>228
おいしければ…

230 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:50:19.08 ID:24DCzauIM.net

>>228
練り物は塩分ないと固まらないらしい🙄

231 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:50:38.53 ID:CDLAqdIN0.net

>>225
ちくわにきゅうりは究極の食品やったんか・・・

232 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:50:46.01 ID:kpH7ZfiH0.net

マイプロが値上がりすぎてオワコンムードなのが悲しい
好きな味いっぱいあるのに値上がりで終わらんでほしい

233 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:50:58.41 ID:6LNyDrrgH.net

>>224
日中ボ～っとするとか、筋トレしてるのに体重増えないとか言ってる人が糖質制限してたわ
糖質増やせば？って助言したらいきなり怒り出した
彼らはバカというか、怖い印象ある

234 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:51:09.11 ID:Bfg/WXjm0.net

肉やら魚、豆から摂れるに越したことないけど
それが難しいからプロテインていう食品で補うってだけよな。
そりゃ何でも摂りすぎは良くないわ。
一般人の食生活だと糖質、脂質と比べて圧倒的に量が少ないからなぁ。
糖質と脂質は旨いからそうなっちゃう。

235 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:51:09.38 ID:2tdPlO3z0.net

>>206
でもガリ専はガリ専でボディービルダーを対象にしたイギリスの実験結果を出して論拠にしてる
ガリ専の言う事聞きながら励んだらもっとムキムキになるのかもよ

236 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:51:16.60 ID:CDLAqdIN0.net

>>228
まぁでも塩分使ってない鯖の水煮缶やたら売れてるから売れるかもしれんな

237 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:51:28.87 ID:YUpcDKvX0.net

>>201
ミルクプロテインはそんなよくないやろ
あれより一本満足のやつ食っとったほうがええわ

238 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:51:40.88 ID:APCRZUzKa.net

鶏胸嫌いな人多いんやな
こしょうふって焼いただけでいくらでも食べれるんやが

239 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:52:03.71 ID:IDv11z9f0.net

健康の為の話やろ
ボディビルとか不健康の代名詞みたいな趣味やし

240 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:52:05.37 ID:ugetSeyZ0.net

>>232
はよヨーグルト味5kg出せや

241 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:52:18.07 ID:Jvgb1v08M.net

>>238
鶏ハムなら
砂糖と塩使っちゃうけどね

242 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:52:24.66 ID:UpXeZ+s3d.net

>>232
マイプロなんか世界中で売られてるもんやから日本で多少売れなくなってもあんまダメージ無さそう

243 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:52:25.94 ID:CDLAqdIN0.net

>>238
胸肉って皮はついてないん？
皮のない鶏肉食う奴の気がしれんわ

244 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:52:29.95 ID:5FfaV9k5M.net

腎臓病患者にたんぱく質があかんだけで健常人が多少取りすぎても腎臓病にはならんぞ

245 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:52:47.73 ID:kpH7ZfiH0.net

>>240
ヨーグルト味毎回セールの時に買えないから試せてない
そんなうまいんか？

246 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:52:54.64 ID:sTKOEchUa.net

>>238
年食ってから鶏胸の優しさが染みるようなったわ

247 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:53:01.66 ID:MYr3XYtn0.net

戦争いってた爺ちゃんは細マッチョで大工してたな

248 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:53:10.44 ID:K9p0B1W0a.net

自分で研究したなら耳を貸す価値はあるかもしれんが
「有名な教科書に書いてあります！」ってのは根拠として滑稽すぎるわ
詳しいですというわりに具体的な話は全く無いし
なんやねんこのクソ記事は

249 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:53:23.52 ID:xU2qcjk4M.net

筋トレガイジはお肉食べたいだけやぞ体にいいって自己洗脳しとるだけや

250 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:53:47.20 ID:YmWgcMDm0.net

>>243
逆に皮が気持ち悪くて食えん
ササミとか胸なら塩胡椒でいくらでもいける

251 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:54:44.57 ID:ugetSeyZ0.net

>>245
甘ったるい味ばっかりのマイプロにしては珍しくさっぱりした甘さで飲みやすい
ビーレジェンド系の美味しさやな

252 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:54:52.13 ID:YUpcDKvX0.net

>>245
マイプロって基本甘いやつばっかやけどヨーグルトは酸味効いててうまいで
今回のセールで2袋買ったわ

253 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:55:03.62 ID:cSvCK04+a.net

>>237
固形物と液体だから比べるもんでもないが

254 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:55:28.13 ID:ioEOdHxLd.net

ワイ甘いの苦手やから甘味料入っとらんプロテインがええんやけどどれもこれも人工甘味料入ってて嫌になる
何 Amazonで買えるので何かええのない？

255 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:55:33.90 ID:rr9ph1p50.net

>>235
でもこのガリ専の言ってる実験も意味分からん結果やしなあ

256 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:55:34.27 ID:Ekm+9knua.net

プロテイン全部ダメいうのも極端やな
A社はアカンけどB社ならマシやでみたいな差はありそうやん

257 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:56:03.64 ID:CDLAqdIN0.net

>>248
そもそも具体的な数値が書いてない時点でなんの参考にもならんのよな
プロテインがヤバいなら毎日20ｇぐらいのたんぱく質を短時間に接種すると危ないとか具体的な数値がでてくるはずやし
そうでなくてトータルで体重60kgの人が150gとかたんぱく質取るとやばいってならプロテイン関係なくてもヤバいし
ご飯食っても茶碗に二杯ぐらい食ってたらそれだけでたんぱく質10ｇ以上取ってるやろしな

258 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:56:11.98 ID:cGs5ugZ/M.net

>>250
逆だなぁ、皮ないとパサパサで

259 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:56:13.19 ID:6LNyDrrgH.net

>>244
卵のコレステロールも似た被害者だな
既に体悪くしてる人は、コレステロールの値が極端になってる
この事実から、コレステロールを取るのは悪いと昔はなってた
今でもそう思ってる人はいるし

260 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:56:54.27 ID:rr9ph1p50.net

>>254
プレーン買えや

261 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:57:08.14 ID:YUpcDKvX0.net

>>254
きんにくんのやつ
アマゾンであるんか知らんけど

262 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:57:13.17 ID:cGs5ugZ/M.net

鶏肉たくさん食った後手が痒くなるんだがアレルギー反応なんかなこれ

263 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:57:14.04 ID:kpH7ZfiH0.net

>>251-252
マジかよ、みんながバカみたいにヨーグルトって言うだけの価値はあるんだな
また次のセールまでには値上がるんだろうな

264 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:57:29.45 ID:CDLAqdIN0.net

>>250
ワイは皮大好き人間やからわからんなぁ
皮が美味いと思うんやが
ささみとかってツナもそうやけど一番要らん部分やろあれ
出汁取り終わってカサカサになった出し殻みたいな感じや

265 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:58:07.30 ID:8mdDv+JYa.net

プロテイン取ったら腎臓の数値は絶対悪くなるで
それが健康被害に繋がるとは思えないけど

266 ：風吹けば名無し：2022/05/07(土) 16:58:44.80 ID:rr9ph1p50.net

>>264
限界まで加熱しすぎやね