【画像】アラサー肥満のワイが約1ヶ月リングフィットをやった結果

1 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:24:58.83 ID:I3QtDv6q0.net

今日も頑張ったやで
https://i.imgur.com/jixls46.jpg

52 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:34:16.05 ID:ji/s+Gm80.net

スワイショウ！

53 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:34:27.07 ID:wBeFEG5mM.net

ホモ湧いてて草

54 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:34:29.16 ID:I3QtDv6q0.net

>>50
これは“ガチ”

55 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:35:15.91 ID:I3QtDv6q0.net

>>51
褒めてくれてありがとうやで

56 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:35:18.28 ID:i2+tnSU9r.net

食事制限してる？

57 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:35:21.81 ID:Hw7HW23Td.net

筋トレもしてるん？

58 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:35:30.40 ID:8FomD8zVM.net

みるみる腹縮んどるやん
ワイも顔たるんどるから運動せな

59 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:35:46.78 ID:+xSpKY2R0.net

光の加減を一定にしろ

60 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:36:21.72 ID:ezAPnMYea.net

はえー。リングフィットまじで効果あるんやな。ワイはウォーキングしとるわ。気持ちいい季節や

61 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:36:24.72 ID:gjq0JTT+0.net

リングフィットって何やと思ってググってしまった
そんなに腹凹む運動あるんか

62 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:36:59.97 ID:ZV6AICnS0.net

>>60
最近雨ばっかでろくに歩けなくて腹立つンゴねえ

63 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:37:00.71 ID:Pkq4PEnR0.net

肩割とあるやんなんかやってたやろ

64 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:37:18.17 ID:RWUshwcd0.net

負荷30ってどんけらい？

65 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:37:29.09 ID:ezAPnMYea.net

>>62
GWとか前半ほぼ雨やしな

66 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:37:30.43 ID:PVYUjgrSa.net

>>63
これ
元々鍛えててデブっただけのパターンやろ

67 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:37:34.51 ID:I3QtDv6q0.net

>>63
高校の時は運動部やったで

68 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:37:43.79 ID:9pBmf1DG0.net

ワイも買おうか迷ってるけどテレビに付けるカメラとかもいるんやろ？

69 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:37:49.54 ID:KVrYIM/Er.net

さすがに嘘やろ
筋トレとジョギングしとるけど1ヶ月でこの変化はなかった

70 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:38:04.68 ID:I3QtDv6q0.net

>>57
リングフィットだけやで

71 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:38:09.46 ID:1gNiPDdS0.net

ちょっと体重計のってみてや

72 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:38:50.69 ID:j4JSXyUx0.net

いやリングフィットまじできついで
やらしてもらったけどやりきれなかった

73 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:38:52.74 ID:I3QtDv6q0.net

>>71
会社の健康診断まで待ってくれやで

74 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:38:56.38 ID:lIZQDXaY0.net

リングフィットのみ？チャリで通勤とかしてない？

75 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:38:59.34 ID:0VfsfJns0.net

>>68
カメラなんかいらんぞ

76 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:39:10.10 ID:I3QtDv6q0.net

>>68
いらんで

77 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:39:12.37 ID:W+k/ZJVO0.net

肩めっちゃ肉割れしとるやん

78 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:39:16.85 ID:pdtE/+mI0.net

>>37
食欲増えるって聞いたけどそんなことないん？

79 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:39:21.58 ID:D6ZmMw000.net

すげーな

80 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:39:21.98 ID:ZmyUIRW+0.net

食事には気を付けてる？
ワイはついつい大盛カレーとか食べてしまうタイプや

81 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:39:26.93 ID:I3QtDv6q0.net

>>74
やってへんで
高校の時はチャリンコ通学やったが

82 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:39:49.98 ID:I3QtDv6q0.net

>>80
わかる
ついつい盛っちゃう

83 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:39:49.98 ID:9pBmf1DG0.net

>>75
>>76
ふぁ？
ゲーム機だけでリングの動き認識してくれんのけ？

84 ：1：2022/04/26(火) 21:40:01.82 ID:g89isu6Qd.net

>>42
ええよ
どこ住みや？

85 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:40:36.49 ID:V7XI6pHyd.net

ワイもやっとるけど体重が減るのよりも体が筋肉質になるの嬉しいよな
なんか鏡の前に立つの楽しくなった

86 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:40:40.20 ID:I3QtDv6q0.net

>>83
ジョイコンが認識してくれるやで

87 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:41:25.11 ID:ZV6AICnS0.net

筋肉はつくんかこれ？

88 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:41:31.78 ID:UGaav5ou0.net

凄い
ワイも買ったけど1回も起動してないンゴ...
こんなに結果出るならワイも頑張って見るかな...

89 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:42:06.09 ID:kKmZlyH50.net

３月がワイのハラと一緒や

90 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:42:19.42 ID:ezAPnMYea.net

雨ばっかやしいいかもしれんな。多分犬がめっちゃ妨害してくるわ

91 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:42:28.04 ID:LbtkhKL40.net

ちんちん勃起したら何センチある？

92 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:42:45.10 ID:EfviPKSX0.net

ほんまか？お腹引っ込めてへんか？

93 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:43:11.57 ID:c3ekbKAca.net

いやちんこ小さすぎるやろ

94 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:43:38.96 ID:I3QtDv6q0.net

>>87
自重やから機械使うよりは発達遅いとおもうけど
フォームきちんとすれば着くと思うで

95 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:43:41.06 ID:VczqePbkM.net

元のおなかの方がかわいいな
もうちょい絞れば逆にかっこよくなるんやろな

96 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:43:41.16 ID:2kmixoeO0.net

ホモスレ

97 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:43:59.24 ID:I3QtDv6q0.net

>>85
わかるやで

98 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:44:00.75 ID:9pBmf1DG0.net

>>86
サンガツやで！
ニートやけど彼女におねだりするわ

99 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:44:18.90 ID:1gNiPDdS0.net

凄いなぁ
ワイも明日からやろうかな

100 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:44:47.58 ID:UGaav5ou0.net

>>99
ならないやつ

101 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:44:51.83 ID:PDcP9qw60.net

はえーすごいやん
ワイはリングフィットはスクワットで膝が痛くなってすぐやめてしまった

102 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:45:14.39 ID:T/7RSLsD0.net

肥満やないけどお腹周りのちょっとした脂が取れへん
そういうのにも効くんやろか

103 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:45:19.28 ID:SLzMea7y0.net

すごいやん
リングフィット買うわ

104 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:45:52.68 ID:wJ2xf508r.net

マジレスするとリングフィットごときで消費できるカロリーはおにぎり一個分くらいや

食事制限が唯一無二のダイエット方法やで

105 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:45:56.09 ID:0VfsfJns0.net

>>101
スクワットだけ外せばええんやで
ワイも体重重いから足に負荷かかるやつは外してる

106 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:46:17.57 ID:tFcvehAUM.net

食事も減らさないと一ヶ月でこれは無理やな

107 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:46:25.01 ID:pdtE/+mI0.net

>>98
2行目いらんで

108 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:46:29.58 ID:Db8MAwXGM.net

グロ

109 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:46:34.13 ID:8Xc/mmFA0.net

すげえ

110 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:47:05.59 ID:qAbQ3cmN0.net

ホモの代謝の良さは異常

111 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:47:13.75 ID:0VfsfJns0.net

>>104
リングフィットは運動じゃなくて筋トレのゲームやぞ
筋力上げて基礎代謝を上げるためのゲーム

目的が違う

112 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:47:15.09 ID:RGmQLedXd.net

もしかして、ステマ？

113 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:47:45.19 ID:I3QtDv6q0.net

>>106
しかし減らしてへんのや

114 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:47:55.77 ID:N0CseO2pa.net

フィットボクシングてどうなん？
ボクシングジム近くに無いから買おうか考えてるんやが
本当のボクシング感覚なのか、ボクササイズなのか

115 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:48:09.69 ID:PDcP9qw60.net

>>105
言うてもスクワットないと足のトレーニングができんくないか
足踏みもアパートだから下の階に響きそうであんまりできんし

116 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:48:15.09 ID:I3QtDv6q0.net

>>112
ステマちゃうで
なんjに書き込んでモチベ維持してるんや

117 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:48:15.48 ID:YAW5/ulH0.net

そろそろ筋トレしたくなってきた？

118 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:48:57.71 ID:PDcP9qw60.net

>>114
ボクササイズや
有酸素運動って感じで1時間やるとかなり汗をかく

119 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:49:20.72 ID:S8wzwhnC0.net

ちんこみせて

120 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:49:22.39 ID:I3QtDv6q0.net

>>117
筋トレはしんどいからええやで
リングフィットで十分筋肉痛なるし

121 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:49:41.65 ID:DMrFVC7n0.net

１時間も毎日有酸素なんて出来んわ
２０分弱の筋トレ+緩い食事制限が一番長く続く

122 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:50:04.17 ID:d0PqEHrNd.net

絶対食事も変えてる定期

123 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:50:34.96 ID:mV7ueKD90.net

家の中で足踏みすると下の階のやつにキレられそうやから
興味あるけど買えてない

124 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:51:01.16 ID:vWBejnIn0.net

ワイもリングフィット買うわ

125 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:51:05.28 ID:lIZQDXaY0.net

10代か20代前半やろ？

126 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:51:10.82 ID:dK0hTmQ10.net

リングフィットってこんな効果あんの？
Switch買ったはいいけどどうぶつの森しか無いしやってみようかしら

127 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:51:19.88 ID:I3QtDv6q0.net

>>123
サイレントモードはドスドスならんし、筋トレメニューもドスドスならんやつで組めばええやで

128 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:51:21.09 ID:sTbdKVUO0.net

ワイはエアロバイクしかやっとらんけどそんなんなったで

129 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:51:21.98 ID:e6QTCxlk0.net

何のメニューを負荷どれくらいでやってる？

130 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:51:29.62 ID:X6+MluUa0.net

係長ぽい

131 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:51:42.59 ID:I3QtDv6q0.net

>>125
29やで

132 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:51:57.40 ID:lXKPu+mBM.net

リングフィットってそんなにドタバタするようなもんなんか？
それとも糞デブやから？

133 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:51:59.73 ID:YAW5/ulH0.net

気が向いたら筋肉量教えてくれ
多分50キロくらいあるんちゃうか？

1,体重(kg)×体脂肪率(％)＝体脂肪量(kg)

2,体重(kg)−体脂肪量(kg)＝除脂肪体重(kg)

3,除脂肪体重(kg)／2＝筋肉量(kg)

134 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:52:01.90 ID:7b0FngV40.net

やるじゃん

135 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:52:18.77 ID:W6no1GxN0.net

まじ？

136 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:52:20.46 ID:Qtdviizh0.net

>>38
こん！

137 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:52:34.59 ID:jXRvejKUa.net

リングフィットないやつはこういうの真似してやるとええで

https://youtu.be/gFeEUq2624Q

138 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:52:35.35 ID:OHSoQTzd0.net

>>38
草

139 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:52:42.40 ID:TTXycvJPa.net

ワイアゲサゲコンボが好きや
いちに、いちに、いちいちに！

140 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:52:46.87 ID:mVhOFWfG0.net

そのゲームはチントレにもなるんか？

141 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:52:54.07 ID:W6no1GxN0.net

>>38
草

142 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:53:03.90 ID:I3QtDv6q0.net

>>129
今日はワイドスクワットとプランクとモモアゲアゲ中心にやってたやで
足メニューいつも多めでやってるやで

143 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:53:14.28 ID:xgS6+zBb0.net

このスレ見てから俺もリングフィットとフィットボクシング始めたわ

144 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:53:30.02 ID:I3QtDv6q0.net

>>139
リズム系楽しいよな

145 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:53:58.13 ID:I3QtDv6q0.net

>>140
ならん

146 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:54:00.53 ID:vWBejnIn0.net

7000円か
PSゲームより安いやん

147 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:54:16.59 ID:sTbdKVUO0.net

エアロバイクやとテレビとかネット動画とか見ながらずっとやれるからリングフィットより長続きするで

148 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:54:21.27 ID:r3OdxR56d.net

ワイも買いたいけどアパートでリングフィットやったら迷惑かな？

149 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:54:29.56 ID:TTXycvJPa.net

>>140
チントレならこよりのリングフィット見ろ

150 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:54:46.17 ID:2aWWNdbP0.net

4/1から6痩せすぎや

151 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:55:30.90 ID:PDcP9qw60.net

>>147
ワイもエアロバイクやってるわ
唯一の欠点はやってるときにお尻が痛くなることやな