【画像】アラサー肥満のワイが約1ヶ月リングフィットをやった結果

38 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:31:10.16 ID:I3QtDv6q0.net

>>29
風呂上がりやで
https://i.imgur.com/DRo9MWv.jpg

39 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:31:15.57 ID:bKikSd9m0.net

てか元々そないデブでもないやん
ぽちゃくらいや

40 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:31:16.69 ID:ZmyUIRW+0.net

ワイもちょうど同じくらいの体型でリングやってるで
年末から本格的に初めて5キロ落としたで

41 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:31:29.86 ID:Hw7HW23Td.net

草

42 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:31:44.13 ID:/5dnGATh0.net

>>38
めっちゃ会いたい
明日とか会えん？

43 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:31:53.44 ID:eYpB6myw0.net

>>38
しゃぶれよ

44 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:32:01.43 ID:/5dnGATh0.net

出すもん出せるで

45 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:32:04.49 ID:I3QtDv6q0.net

>>35
顔はちょっと小さくなったやで
体型ほどは変化しとらんが

46 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:32:15.68 ID:tmq77JIQ0.net

>>1
1日何分してた？

47 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:32:35.25 ID:i6jKG0Bxd.net

>>38
乳首の色が濃い！

48 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:32:39.37 ID:I3QtDv6q0.net

>>46
運動時間で20分ちょいぐらいやで

49 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:33:15.00 ID:I3QtDv6q0.net

>>40
えらい！
一緒に頑張ろうやで

50 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:33:21.38 ID:wBeFEG5mM.net

ガチで効果でてるやん

51 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:33:33.99 ID:xUbuuBMo0.net

ようやっとる

52 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:34:16.05 ID:ji/s+Gm80.net

スワイショウ！

53 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:34:27.07 ID:wBeFEG5mM.net

ホモ湧いてて草

54 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:34:29.16 ID:I3QtDv6q0.net

>>50
これは“ガチ”

55 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:35:15.91 ID:I3QtDv6q0.net

>>51
褒めてくれてありがとうやで

56 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:35:18.28 ID:i2+tnSU9r.net

食事制限してる？

57 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:35:21.81 ID:Hw7HW23Td.net

筋トレもしてるん？

58 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:35:30.40 ID:8FomD8zVM.net

みるみる腹縮んどるやん
ワイも顔たるんどるから運動せな

59 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:35:46.78 ID:+xSpKY2R0.net

光の加減を一定にしろ

60 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:36:21.72 ID:ezAPnMYea.net

はえー。リングフィットまじで効果あるんやな。ワイはウォーキングしとるわ。気持ちいい季節や

61 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:36:24.72 ID:gjq0JTT+0.net

リングフィットって何やと思ってググってしまった
そんなに腹凹む運動あるんか

62 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:36:59.97 ID:ZV6AICnS0.net

>>60
最近雨ばっかでろくに歩けなくて腹立つンゴねえ

63 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:37:00.71 ID:Pkq4PEnR0.net

肩割とあるやんなんかやってたやろ

64 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:37:18.17 ID:RWUshwcd0.net

負荷30ってどんけらい？

65 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:37:29.09 ID:ezAPnMYea.net

>>62
GWとか前半ほぼ雨やしな

66 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:37:30.43 ID:PVYUjgrSa.net

>>63
これ
元々鍛えててデブっただけのパターンやろ

67 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:37:34.51 ID:I3QtDv6q0.net

>>63
高校の時は運動部やったで

68 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:37:43.79 ID:9pBmf1DG0.net

ワイも買おうか迷ってるけどテレビに付けるカメラとかもいるんやろ？

69 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:37:49.54 ID:KVrYIM/Er.net

さすがに嘘やろ
筋トレとジョギングしとるけど1ヶ月でこの変化はなかった

70 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:38:04.68 ID:I3QtDv6q0.net

>>57
リングフィットだけやで

71 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:38:09.46 ID:1gNiPDdS0.net

ちょっと体重計のってみてや

72 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:38:50.69 ID:j4JSXyUx0.net

いやリングフィットまじできついで
やらしてもらったけどやりきれなかった

73 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:38:52.74 ID:I3QtDv6q0.net

>>71
会社の健康診断まで待ってくれやで

74 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:38:56.38 ID:lIZQDXaY0.net

リングフィットのみ？チャリで通勤とかしてない？

75 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:38:59.34 ID:0VfsfJns0.net

>>68
カメラなんかいらんぞ

76 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:39:10.10 ID:I3QtDv6q0.net

>>68
いらんで

77 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:39:12.37 ID:W+k/ZJVO0.net

肩めっちゃ肉割れしとるやん

78 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:39:16.85 ID:pdtE/+mI0.net

>>37
食欲増えるって聞いたけどそんなことないん？

79 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:39:21.58 ID:D6ZmMw000.net

すげーな

80 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:39:21.98 ID:ZmyUIRW+0.net

食事には気を付けてる？
ワイはついつい大盛カレーとか食べてしまうタイプや

81 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:39:26.93 ID:I3QtDv6q0.net

>>74
やってへんで
高校の時はチャリンコ通学やったが

82 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:39:49.98 ID:I3QtDv6q0.net

>>80
わかる
ついつい盛っちゃう

83 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:39:49.98 ID:9pBmf1DG0.net

>>75
>>76
ふぁ？
ゲーム機だけでリングの動き認識してくれんのけ？

84 ：1：2022/04/26(火) 21:40:01.82 ID:g89isu6Qd.net

>>42
ええよ
どこ住みや？

85 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:40:36.49 ID:V7XI6pHyd.net

ワイもやっとるけど体重が減るのよりも体が筋肉質になるの嬉しいよな
なんか鏡の前に立つの楽しくなった

86 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:40:40.20 ID:I3QtDv6q0.net

>>83
ジョイコンが認識してくれるやで

87 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:41:25.11 ID:ZV6AICnS0.net

筋肉はつくんかこれ？

88 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:41:31.78 ID:UGaav5ou0.net

凄い
ワイも買ったけど1回も起動してないンゴ...
こんなに結果出るならワイも頑張って見るかな...

89 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:42:06.09 ID:kKmZlyH50.net

３月がワイのハラと一緒や

90 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:42:19.42 ID:ezAPnMYea.net

雨ばっかやしいいかもしれんな。多分犬がめっちゃ妨害してくるわ

91 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:42:28.04 ID:LbtkhKL40.net

ちんちん勃起したら何センチある？

92 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:42:45.10 ID:EfviPKSX0.net

ほんまか？お腹引っ込めてへんか？

93 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:43:11.57 ID:c3ekbKAca.net

いやちんこ小さすぎるやろ

94 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:43:38.96 ID:I3QtDv6q0.net

>>87
自重やから機械使うよりは発達遅いとおもうけど
フォームきちんとすれば着くと思うで

95 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:43:41.06 ID:VczqePbkM.net

元のおなかの方がかわいいな
もうちょい絞れば逆にかっこよくなるんやろな

96 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:43:41.16 ID:2kmixoeO0.net

ホモスレ

97 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:43:59.24 ID:I3QtDv6q0.net

>>85
わかるやで

98 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:44:00.75 ID:9pBmf1DG0.net

>>86
サンガツやで！
ニートやけど彼女におねだりするわ

99 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:44:18.90 ID:1gNiPDdS0.net

凄いなぁ
ワイも明日からやろうかな

100 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:44:47.58 ID:UGaav5ou0.net

>>99
ならないやつ

101 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:44:51.83 ID:PDcP9qw60.net

はえーすごいやん
ワイはリングフィットはスクワットで膝が痛くなってすぐやめてしまった

102 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:45:14.39 ID:T/7RSLsD0.net

肥満やないけどお腹周りのちょっとした脂が取れへん
そういうのにも効くんやろか

103 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:45:19.28 ID:SLzMea7y0.net

すごいやん
リングフィット買うわ

104 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:45:52.68 ID:wJ2xf508r.net

マジレスするとリングフィットごときで消費できるカロリーはおにぎり一個分くらいや

食事制限が唯一無二のダイエット方法やで

105 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:45:56.09 ID:0VfsfJns0.net

>>101
スクワットだけ外せばええんやで
ワイも体重重いから足に負荷かかるやつは外してる

106 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:46:17.57 ID:tFcvehAUM.net

食事も減らさないと一ヶ月でこれは無理やな

107 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:46:25.01 ID:pdtE/+mI0.net

>>98
2行目いらんで

108 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:46:29.58 ID:Db8MAwXGM.net

グロ

109 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:46:34.13 ID:8Xc/mmFA0.net

すげえ

110 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:47:05.59 ID:qAbQ3cmN0.net

ホモの代謝の良さは異常

111 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:47:13.75 ID:0VfsfJns0.net

>>104
リングフィットは運動じゃなくて筋トレのゲームやぞ
筋力上げて基礎代謝を上げるためのゲーム

目的が違う

112 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:47:15.09 ID:RGmQLedXd.net

もしかして、ステマ？

113 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:47:45.19 ID:I3QtDv6q0.net

>>106
しかし減らしてへんのや

114 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:47:55.77 ID:N0CseO2pa.net

フィットボクシングてどうなん？
ボクシングジム近くに無いから買おうか考えてるんやが
本当のボクシング感覚なのか、ボクササイズなのか

115 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:48:09.69 ID:PDcP9qw60.net

>>105
言うてもスクワットないと足のトレーニングができんくないか
足踏みもアパートだから下の階に響きそうであんまりできんし

116 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:48:15.09 ID:I3QtDv6q0.net

>>112
ステマちゃうで
なんjに書き込んでモチベ維持してるんや

117 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:48:15.48 ID:YAW5/ulH0.net

そろそろ筋トレしたくなってきた？

118 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:48:57.71 ID:PDcP9qw60.net

>>114
ボクササイズや
有酸素運動って感じで1時間やるとかなり汗をかく

119 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:49:20.72 ID:S8wzwhnC0.net

ちんこみせて

120 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:49:22.39 ID:I3QtDv6q0.net

>>117
筋トレはしんどいからええやで
リングフィットで十分筋肉痛なるし

121 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:49:41.65 ID:DMrFVC7n0.net

１時間も毎日有酸素なんて出来んわ
２０分弱の筋トレ+緩い食事制限が一番長く続く

122 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:50:04.17 ID:d0PqEHrNd.net

絶対食事も変えてる定期

123 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:50:34.96 ID:mV7ueKD90.net

家の中で足踏みすると下の階のやつにキレられそうやから
興味あるけど買えてない

124 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:51:01.16 ID:vWBejnIn0.net

ワイもリングフィット買うわ

125 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:51:05.28 ID:lIZQDXaY0.net

10代か20代前半やろ？

126 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:51:10.82 ID:dK0hTmQ10.net

リングフィットってこんな効果あんの？
Switch買ったはいいけどどうぶつの森しか無いしやってみようかしら

127 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:51:19.88 ID:I3QtDv6q0.net

>>123
サイレントモードはドスドスならんし、筋トレメニューもドスドスならんやつで組めばええやで

128 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:51:21.09 ID:sTbdKVUO0.net

ワイはエアロバイクしかやっとらんけどそんなんなったで

129 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:51:21.98 ID:e6QTCxlk0.net

何のメニューを負荷どれくらいでやってる？

130 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:51:29.62 ID:X6+MluUa0.net

係長ぽい

131 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:51:42.59 ID:I3QtDv6q0.net

>>125
29やで

132 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:51:57.40 ID:lXKPu+mBM.net

リングフィットってそんなにドタバタするようなもんなんか？
それとも糞デブやから？

133 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:51:59.73 ID:YAW5/ulH0.net

気が向いたら筋肉量教えてくれ
多分50キロくらいあるんちゃうか？

1,体重(kg)×体脂肪率(％)＝体脂肪量(kg)

2,体重(kg)−体脂肪量(kg)＝除脂肪体重(kg)

3,除脂肪体重(kg)／2＝筋肉量(kg)

134 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:52:01.90 ID:7b0FngV40.net

やるじゃん

135 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:52:18.77 ID:W6no1GxN0.net

まじ？

136 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:52:20.46 ID:Qtdviizh0.net

>>38
こん！

137 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:52:34.59 ID:jXRvejKUa.net

リングフィットないやつはこういうの真似してやるとええで

https://youtu.be/gFeEUq2624Q

138 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:52:35.35 ID:OHSoQTzd0.net

>>38
草

139 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:52:42.40 ID:TTXycvJPa.net

ワイアゲサゲコンボが好きや
いちに、いちに、いちいちに！

140 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:52:46.87 ID:mVhOFWfG0.net

そのゲームはチントレにもなるんか？

141 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:52:54.07 ID:W6no1GxN0.net

>>38
草

142 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:53:03.90 ID:I3QtDv6q0.net

>>129
今日はワイドスクワットとプランクとモモアゲアゲ中心にやってたやで
足メニューいつも多めでやってるやで

143 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:53:14.28 ID:xgS6+zBb0.net

このスレ見てから俺もリングフィットとフィットボクシング始めたわ

144 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:53:30.02 ID:I3QtDv6q0.net

>>139
リズム系楽しいよな

145 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:53:58.13 ID:I3QtDv6q0.net

>>140
ならん

146 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:54:00.53 ID:vWBejnIn0.net

7000円か
PSゲームより安いやん

147 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:54:16.59 ID:sTbdKVUO0.net

エアロバイクやとテレビとかネット動画とか見ながらずっとやれるからリングフィットより長続きするで

148 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:54:21.27 ID:r3OdxR56d.net

ワイも買いたいけどアパートでリングフィットやったら迷惑かな？

149 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:54:29.56 ID:TTXycvJPa.net

>>140
チントレならこよりのリングフィット見ろ

150 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:54:46.17 ID:2aWWNdbP0.net

4/1から6痩せすぎや

151 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:55:30.90 ID:PDcP9qw60.net

>>147
ワイもエアロバイクやってるわ
唯一の欠点はやってるときにお尻が痛くなることやな

152 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:55:58.39 ID:kr3bTDe1a.net

こうはならんやろ

153 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:56:12.10 ID:QA0FgZvK0.net

>>137
この人体力化け物なんよ

154 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:56:29.52 ID:TTXycvJPa.net

>>147
ワイエアロバイク続かんだがリングフィットは続いとる
人それぞれやな

155 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:56:41.61 ID:dK0hTmQ10.net

>>137
こういうのはおちんちんが邪魔してくるから無理

156 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:56:51.69 ID:I3QtDv6q0.net

>>150
最初の変化すごかったやで

157 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:56:58.99 ID:hk44qeqia.net

汚い

158 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:57:22.95 ID:W6no1GxN0.net

>>137
きつそうやな
リングフィットってこういうのなん？

159 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:57:23.95 ID:YSgc7ymea.net

>>147
ワイ140kgエアロバイクも続かない

160 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:57:37.15 ID:Ni/mA0tW0.net

痩せたら殴られたアザがあるの草

161 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:57:41.65 ID:b7rtjQ1sd.net

>>154
ケツ筋がガチガチになっていく証拠やん

162 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:57:47.84 ID:lWeera740.net

カロリー制限もやらなあかんやろ

163 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:57:57.41 ID:1lu+kX2ma.net

凄いけど食生活も相当変えとるやろこれ

164 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:58:07.55 ID:dK0hTmQ10.net

エアロバイク欲しいっちゃ欲しいんだけど俺のうさぎ小屋にはスペースが

165 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:58:23.78 ID:I/w9THL/a.net

>>158
最初は多分2分くらいでキツくて終わるで
かなり下半身筋肉痛なるから騙されたと思ってやってるみるやで

166 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:58:51.01 ID:vWBejnIn0.net

２か月間毎日３０分遊んで
ようやく１ｋｇやせるって書いてた
わい、2年もやらないと😭

167 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:58:51.11 ID:W6no1GxN0.net

>>164
ワイもこれ😭

168 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:58:51.43 ID:sTbdKVUO0.net

>>151
確かにやり始めたときはきつかったが痩せてきたせいかあまり気にならなくはなってきたな
サドル細いタイプだと痛みでやすいし補助用の道具もあるみたいやが

169 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:59:07.74 ID:n2ADypwl0.net

リングフィット毎日やってるぞ
もう2年半くらいやってるわ

170 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:59:40.48 ID:wBeFEG5mM.net

25ぐらいからちょっと食っただけですぐ肉付くようになってアカンわ…

171 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:59:45.20 ID:1LbiK5280.net

普通にジム行けよ

172 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:59:47.48 ID:n1C80+fK0.net

エアロバイク尻が痛くなるんやが

173 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:00:02.38 ID:MxQAD2syd.net

すげーな1ヶ月でこんな変わるんか

174 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:00:17.96 ID:I3QtDv6q0.net

>>171
コストかかるやんけ

175 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:00:50.43 ID:MxQAD2syd.net

エアロバイク金たまとチンコ痺れるのがちょっと怖い

176 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:01:10.56 ID:nK+UX95S0.net

アラサーの割にひどいから出してんな

177 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:01:20.21 ID:I3QtDv6q0.net

>>163
変えてへんし夜中にペヤング大盛り食ったりしてるやで

178 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:01:29.15 ID:Sy9AkhIU0.net

わいなんて一年ウォーキングとスクワットしてなんとかマイナス15キロなのに

イッチは一ヶ月たらずでそんなに
ズルやろ

179 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:01:46.97 ID:sTbdKVUO0.net

音楽とエアロバイクがマッチすると覚醒するで
そんなジムもあるみたいやが

180 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:01:55.42 ID:I3QtDv6q0.net

>>178
すごいな
尊敬するやで
継続は力なりや

181 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:02:50.37 ID:SaOvwpkm0.net

ウィーフィットめんどくさくてやっとらんわ
フィットボクシングは好き

182 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:03:31.91 ID:vWBejnIn0.net

どうせなら女の子が使ったやつ欲しいからメルカリで探しるんご

183 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:03:34.96 ID:Sy9AkhIU0.net

体重はかってないのが悔やまれるな
まあ20キロ痩せた言われても信じるレベルや
ほんま一ヶ月なん？

184 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:03:45.04 ID:wBeFEG5mM.net

>>176
むしろアラサーなんてこんなもんやぞ
もうオッサンやからな

185 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:03:48.89 ID:PDcP9qw60.net

>>168
ワイそこまでは今は太ってないしサドルも太いタイプなんやがなあ
やり方が悪いのかもしれんわ

186 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:03:56.40 ID:I3QtDv6q0.net

>>183
ほんまに1ヶ月や

187 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:04:04.51 ID:jfaRwEvM0.net

三食の内容はどんな感じや
後間食は無しか？

188 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:04:23.82 ID:MuutTIwEa.net

ワイとおんなじ体型でわろた
ワイか？これ

189 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:04:50.70 ID:vWBejnIn0.net

>>176
君もなったらわかるで
腹だけ太って餓鬼みたいなるで

190 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:04:52.16 ID:jfaRwEvM0.net

>>184
20代の時と同じように飯喰ってるとマジで腹出るわ

191 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:04:56.82 ID:MxQAD2syd.net

イッチに勇気もらったわ
YouTubeでリングフィット見て真似しよ

192 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:06:09.44 ID:INZMsS8h0.net

>>38
ガチでリングフィットだけ
太腿自重でそんだけになるの？

193 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:06:14.11 ID:EkldU3Zf0.net

これまじ？やろかな
ちな171 115 31

194 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:06:27.89 ID:I3QtDv6q0.net

>>191
YouTube見てやるより絶対買ってやる方が楽しいけど入口としてはええと思う！
応援してるやで

195 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:06:44.69 ID:I3QtDv6q0.net

>>192
太ももは元から太いんや
すまんな

196 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:06:58.74 ID:sIkNE34T0.net

ワイmax105キロのデブ、3年かけて93キロに

197 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:07:09.51 ID:vWBejnIn0.net

2回しか使ってないらしいお姉さんの中古リングフィット見つけたで

198 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:07:18.92 ID:mI46gOiB0.net

リングフィットやりたいんやがスイッチライトでもできるんけ？🥺

199 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:07:22.05 ID:I3QtDv6q0.net

>>187
朝フルグラ
昼会社の食堂のセットサラダスープメインご飯中
夜からあげ
こんな感じやで

200 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:07:30.14 ID:ZmaA0oT6d.net

ホモ定期

201 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:07:35.25 ID:I3QtDv6q0.net

>>198
スイッチライトはできひん

202 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:08:08.64 ID:W6no1GxN0.net

>>197
いくら？

203 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:08:12.82 ID:EkldU3Zf0.net

>>201
あかんやん

204 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:08:20.22 ID:kKmZlyH50.net

>>201
本体振り回してできんか?

205 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:08:27.53 ID:vWBejnIn0.net

>>202
5700円

206 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:08:35.56 ID:PDcP9qw60.net

フィットボクシング2は鬼頭明里のお姉さんが好き
敬語なのがいい

207 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:08:42.16 ID:I3QtDv6q0.net

>>204
ジョイコンバラして足にもつけるんや

208 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:08:44.04 ID:lXKPu+mBM.net

>>196
105kgなんて減り代まみれやのに3年もかけて12kgだけって雑魚過ぎるにも程があるやろ…

209 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:08:52.68 ID:2mKXbXDfd.net

ゲーム苦手でもできる？
パッパにやらせてあげたいわ

210 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:08:53.25 ID:INZMsS8h0.net

>>195
サッカー部？

211 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:08:54.69 ID:mI46gOiB0.net

>>201
そんな😱
大人しくビリーズブートキャンプに入隊するわ....

212 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:09:08.89 ID:W6no1GxN0.net

>>205
ええやん
ワイスイッチ持ってへんのやけどな

213 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:09:21.02 ID:I3QtDv6q0.net

>>209
できると思うで
本人が楽しいと思えばやけどな
習慣さえついたら勝ちや

214 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:09:31.36 ID:9KKFmmFo0.net

これやってる時近所迷惑にならんの？

215 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:09:32.75 ID:I3QtDv6q0.net

>>210
剣道部や

216 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:09:37.09 ID:kKmZlyH50.net

>>207
そうかあかんか

217 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:10:06.88 ID:I3QtDv6q0.net

>>214
>>127参照やで

218 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:10:23.71 ID:aN05sCiNM.net

>>10
idない時点で拾いやろ

219 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:10:44.56 ID:pmAH8xE30.net

ワイのチートデイの昨日の食事みてや
5000kcal食ってもまだ腹減ってたけど
https://i.imgur.com/8lbyVUg.jpg

220 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:10:45.50 ID:AvDmuOZI0.net

すげー

221 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:10:52.70 ID:9KKFmmFo0.net

>>217
すまん見てなかったわ
ワイも買おうかな

222 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:10:56.23 ID:sIkNE34T0.net

>>208
身長188だから元がそこまでクソデブじゃないからな

223 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:11:19.22 ID:hlg79Me50.net

普通にすごい。

224 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:11:20.88 ID:vWBejnIn0.net

お腹引っこんでるだけで羨ましい

225 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:11:23.56 ID:MxQAD2syd.net

3月の写真ワイ過ぎて草

226 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:11:32.43 ID:kKmZlyH50.net

>>197
なにに使ったんや?

227 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:11:33.62 ID:QNtiobMy0.net

ちんこはどれくらいになった？

228 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:11:52.11 ID:osow01/q0.net

普段使わない筋肉を使うだけで脂肪は減っていくと思う
減る量が多い少ないは別として

229 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:12:43.07 ID:INZMsS8h0.net

>>215
足さばきで太腿そんなになるんやな
カーフとかは発達しそうやけど

230 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:13:07.22 ID:nhbrmT2X0.net

>>38
草

231 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:13:29.16 ID:r/FtGvURd.net

酒よく飲む？

232 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:13:31.37 ID:I3QtDv6q0.net

>>218
流石にこれ全部拾いやったら怖いで
https://i.imgur.com/q9VgiNI.png

233 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:13:36.57 ID:UXDKdp8/a.net

完全に腹へこませてるやん
1秒で変えられるでこんなん

234 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:13:49.26 ID:I3QtDv6q0.net

>>231
あんま飲まんやで
唐揚げ大好きや

235 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:14:54.03 ID:aN05sCiNM.net

>>232
これくらいワイでも拾えるわ

236 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:14:55.63 ID:I3QtDv6q0.net

>>233
前の画像やが凹ましたらこんな感じやで
https://i.imgur.com/1tnV7u5.jpg

237 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:14:57.30 ID:r/FtGvURd.net

>>234
やっぱ断酒するか…
サンガツ

238 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:14:58.66 ID:lXKPu+mBM.net

>>222
BMI30くらいやろ
糞デブやん

239 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:15:02.14 ID:F2cFFKhtM.net

>>232
つよい

240 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:15:56.31 ID:RE4r3V0g0.net

舟のポーズ出来る？

241 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:16:44.65 ID:I3QtDv6q0.net

>>240
まだでてへんやつや

242 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:17:49.06 ID:+78ODVuiM.net

１日どのくらい食ってるんや
今日何食ったか教えて

243 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:18:11.95 ID:INZMsS8h0.net

>>232
体重の増減はマイナス3-4kg位？

244 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:18:15.74 ID:IBP1cgbi0.net

>>201
ライトって追加のジョイコンもだめやっけ？

webカメラで画面撮影しながら100インチのモニターに映そうと思ってるんやが

245 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:18:21.36 ID:fuLVz0Oed.net

>>236
肉割れすげえな
もっとデブやったんか？

246 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:20:22.71 ID:I3QtDv6q0.net

>>242
朝 マクドのベーコンエッグマフィン
昼 愛妻弁当
夜 お好み焼きとご飯
おやつ カントリーマーム

247 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:20:58.46 ID:I3QtDv6q0.net

>>244
すまんがライト持ってへんからそこまでわからんやで

248 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:21:15.97 ID:I3QtDv6q0.net

>>245
小学校の時太って痩せたら皮膚が追いつかんかったやで

249 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:21:39.47 ID:I3QtDv6q0.net

>>243
測ってへんからわからんけど体重はそこまで変わってへんと思うで

250 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:21:41.39 ID:TVTH1bbE0.net

すごい

251 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:21:55.13 ID:Ar/oLqMQ0.net

リングフィット始めようかな…筋肉も脂肪も多いタイプなんやけど脂肪だけ落としたい

252 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:22:06.96 ID:fuLVz0Oed.net

>>248
頑張ったな

253 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:23:10.75 ID:TliiROodp.net

リングフィットは続かんかったなあ
4/29にスイッチスポーツ出るからそれで再チャレンジするわ

254 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:23:15.28 ID:agsdVydX0.net

ワイ90キロデブで今月ダイエット決意して走ったり食事制限したりしてるんやがどれくらいで効果出始めるんや？
60キロ代に戻したい

255 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:24:21.13 ID:I3QtDv6q0.net

>>254
人それぞれとしか言えんやで
比較するんじゃなくて自分の小さい変化に気づいてモチベ維持頑張るんやで

256 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:24:39.25 ID:UGaav5ou0.net

ワイも今久しぶりにやってみた
ワールド1-2とボス戦で汗だくだくや

257 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:24:58.13 ID:INZMsS8h0.net

>>254
ちゃんとしたいならその目標体重やと数年ペースにせんとあかんぞ