【画像】アラサー肥満のワイが約1ヶ月リングフィットをやった結果

1 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:24:58.83 ID:I3QtDv6q0.net

今日も頑張ったやで
https://i.imgur.com/jixls46.jpg

101 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:44:51.83 ID:PDcP9qw60.net

はえーすごいやん
ワイはリングフィットはスクワットで膝が痛くなってすぐやめてしまった

102 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:45:14.39 ID:T/7RSLsD0.net

肥満やないけどお腹周りのちょっとした脂が取れへん
そういうのにも効くんやろか

103 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:45:19.28 ID:SLzMea7y0.net

すごいやん
リングフィット買うわ

104 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:45:52.68 ID:wJ2xf508r.net

マジレスするとリングフィットごときで消費できるカロリーはおにぎり一個分くらいや

食事制限が唯一無二のダイエット方法やで

105 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:45:56.09 ID:0VfsfJns0.net

>>101
スクワットだけ外せばええんやで
ワイも体重重いから足に負荷かかるやつは外してる

106 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:46:17.57 ID:tFcvehAUM.net

食事も減らさないと一ヶ月でこれは無理やな

107 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:46:25.01 ID:pdtE/+mI0.net

>>98
2行目いらんで

108 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:46:29.58 ID:Db8MAwXGM.net

グロ

109 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:46:34.13 ID:8Xc/mmFA0.net

すげえ

110 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:47:05.59 ID:qAbQ3cmN0.net

ホモの代謝の良さは異常

111 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:47:13.75 ID:0VfsfJns0.net

>>104
リングフィットは運動じゃなくて筋トレのゲームやぞ
筋力上げて基礎代謝を上げるためのゲーム

目的が違う

112 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:47:15.09 ID:RGmQLedXd.net

もしかして、ステマ？

113 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:47:45.19 ID:I3QtDv6q0.net

>>106
しかし減らしてへんのや

114 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:47:55.77 ID:N0CseO2pa.net

フィットボクシングてどうなん？
ボクシングジム近くに無いから買おうか考えてるんやが
本当のボクシング感覚なのか、ボクササイズなのか

115 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:48:09.69 ID:PDcP9qw60.net

>>105
言うてもスクワットないと足のトレーニングができんくないか
足踏みもアパートだから下の階に響きそうであんまりできんし

116 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:48:15.09 ID:I3QtDv6q0.net

>>112
ステマちゃうで
なんjに書き込んでモチベ維持してるんや

117 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:48:15.48 ID:YAW5/ulH0.net

そろそろ筋トレしたくなってきた？

118 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:48:57.71 ID:PDcP9qw60.net

>>114
ボクササイズや
有酸素運動って感じで1時間やるとかなり汗をかく

119 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:49:20.72 ID:S8wzwhnC0.net

ちんこみせて

120 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:49:22.39 ID:I3QtDv6q0.net

>>117
筋トレはしんどいからええやで
リングフィットで十分筋肉痛なるし

121 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:49:41.65 ID:DMrFVC7n0.net

１時間も毎日有酸素なんて出来んわ
２０分弱の筋トレ+緩い食事制限が一番長く続く

122 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:50:04.17 ID:d0PqEHrNd.net

絶対食事も変えてる定期

123 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:50:34.96 ID:mV7ueKD90.net

家の中で足踏みすると下の階のやつにキレられそうやから
興味あるけど買えてない

124 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:51:01.16 ID:vWBejnIn0.net

ワイもリングフィット買うわ

125 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:51:05.28 ID:lIZQDXaY0.net

10代か20代前半やろ？

126 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:51:10.82 ID:dK0hTmQ10.net

リングフィットってこんな効果あんの？
Switch買ったはいいけどどうぶつの森しか無いしやってみようかしら

127 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:51:19.88 ID:I3QtDv6q0.net

>>123
サイレントモードはドスドスならんし、筋トレメニューもドスドスならんやつで組めばええやで

128 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:51:21.09 ID:sTbdKVUO0.net

ワイはエアロバイクしかやっとらんけどそんなんなったで

129 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:51:21.98 ID:e6QTCxlk0.net

何のメニューを負荷どれくらいでやってる？

130 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:51:29.62 ID:X6+MluUa0.net

係長ぽい

131 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:51:42.59 ID:I3QtDv6q0.net

>>125
29やで

132 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:51:57.40 ID:lXKPu+mBM.net

リングフィットってそんなにドタバタするようなもんなんか？
それとも糞デブやから？

133 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:51:59.73 ID:YAW5/ulH0.net

気が向いたら筋肉量教えてくれ
多分50キロくらいあるんちゃうか？

1,体重(kg)×体脂肪率(％)＝体脂肪量(kg)

2,体重(kg)−体脂肪量(kg)＝除脂肪体重(kg)

3,除脂肪体重(kg)／2＝筋肉量(kg)

134 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:52:01.90 ID:7b0FngV40.net

やるじゃん

135 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:52:18.77 ID:W6no1GxN0.net

まじ？

136 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:52:20.46 ID:Qtdviizh0.net

>>38
こん！

137 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:52:34.59 ID:jXRvejKUa.net

リングフィットないやつはこういうの真似してやるとええで

https://youtu.be/gFeEUq2624Q

138 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:52:35.35 ID:OHSoQTzd0.net

>>38
草

139 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:52:42.40 ID:TTXycvJPa.net

ワイアゲサゲコンボが好きや
いちに、いちに、いちいちに！

140 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:52:46.87 ID:mVhOFWfG0.net

そのゲームはチントレにもなるんか？

141 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:52:54.07 ID:W6no1GxN0.net

>>38
草

142 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:53:03.90 ID:I3QtDv6q0.net

>>129
今日はワイドスクワットとプランクとモモアゲアゲ中心にやってたやで
足メニューいつも多めでやってるやで

143 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:53:14.28 ID:xgS6+zBb0.net

このスレ見てから俺もリングフィットとフィットボクシング始めたわ

144 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:53:30.02 ID:I3QtDv6q0.net

>>139
リズム系楽しいよな

145 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:53:58.13 ID:I3QtDv6q0.net

>>140
ならん

146 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:54:00.53 ID:vWBejnIn0.net

7000円か
PSゲームより安いやん

147 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:54:16.59 ID:sTbdKVUO0.net

エアロバイクやとテレビとかネット動画とか見ながらずっとやれるからリングフィットより長続きするで

148 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:54:21.27 ID:r3OdxR56d.net

ワイも買いたいけどアパートでリングフィットやったら迷惑かな？

149 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:54:29.56 ID:TTXycvJPa.net

>>140
チントレならこよりのリングフィット見ろ

150 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:54:46.17 ID:2aWWNdbP0.net

4/1から6痩せすぎや

151 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:55:30.90 ID:PDcP9qw60.net

>>147
ワイもエアロバイクやってるわ
唯一の欠点はやってるときにお尻が痛くなることやな

152 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:55:58.39 ID:kr3bTDe1a.net

こうはならんやろ

153 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:56:12.10 ID:QA0FgZvK0.net

>>137
この人体力化け物なんよ

154 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:56:29.52 ID:TTXycvJPa.net

>>147
ワイエアロバイク続かんだがリングフィットは続いとる
人それぞれやな

155 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:56:41.61 ID:dK0hTmQ10.net

>>137
こういうのはおちんちんが邪魔してくるから無理

156 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:56:51.69 ID:I3QtDv6q0.net

>>150
最初の変化すごかったやで

157 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:56:58.99 ID:hk44qeqia.net

汚い

158 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:57:22.95 ID:W6no1GxN0.net

>>137
きつそうやな
リングフィットってこういうのなん？

159 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:57:23.95 ID:YSgc7ymea.net

>>147
ワイ140kgエアロバイクも続かない

160 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:57:37.15 ID:Ni/mA0tW0.net

痩せたら殴られたアザがあるの草

161 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:57:41.65 ID:b7rtjQ1sd.net

>>154
ケツ筋がガチガチになっていく証拠やん

162 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:57:47.84 ID:lWeera740.net

カロリー制限もやらなあかんやろ

163 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:57:57.41 ID:1lu+kX2ma.net

凄いけど食生活も相当変えとるやろこれ

164 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:58:07.55 ID:dK0hTmQ10.net

エアロバイク欲しいっちゃ欲しいんだけど俺のうさぎ小屋にはスペースが

165 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:58:23.78 ID:I/w9THL/a.net

>>158
最初は多分2分くらいでキツくて終わるで
かなり下半身筋肉痛なるから騙されたと思ってやってるみるやで

166 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:58:51.01 ID:vWBejnIn0.net

２か月間毎日３０分遊んで
ようやく１ｋｇやせるって書いてた
わい、2年もやらないと😭

167 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:58:51.11 ID:W6no1GxN0.net

>>164
ワイもこれ😭

168 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:58:51.43 ID:sTbdKVUO0.net

>>151
確かにやり始めたときはきつかったが痩せてきたせいかあまり気にならなくはなってきたな
サドル細いタイプだと痛みでやすいし補助用の道具もあるみたいやが

169 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:59:07.74 ID:n2ADypwl0.net

リングフィット毎日やってるぞ
もう2年半くらいやってるわ

170 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:59:40.48 ID:wBeFEG5mM.net

25ぐらいからちょっと食っただけですぐ肉付くようになってアカンわ…

171 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:59:45.20 ID:1LbiK5280.net

普通にジム行けよ

172 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 21:59:47.48 ID:n1C80+fK0.net

エアロバイク尻が痛くなるんやが

173 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:00:02.38 ID:MxQAD2syd.net

すげーな1ヶ月でこんな変わるんか

174 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:00:17.96 ID:I3QtDv6q0.net

>>171
コストかかるやんけ

175 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:00:50.43 ID:MxQAD2syd.net

エアロバイク金たまとチンコ痺れるのがちょっと怖い

176 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:01:10.56 ID:nK+UX95S0.net

アラサーの割にひどいから出してんな

177 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:01:20.21 ID:I3QtDv6q0.net

>>163
変えてへんし夜中にペヤング大盛り食ったりしてるやで

178 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:01:29.15 ID:Sy9AkhIU0.net

わいなんて一年ウォーキングとスクワットしてなんとかマイナス15キロなのに

イッチは一ヶ月たらずでそんなに
ズルやろ

179 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:01:46.97 ID:sTbdKVUO0.net

音楽とエアロバイクがマッチすると覚醒するで
そんなジムもあるみたいやが

180 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:01:55.42 ID:I3QtDv6q0.net

>>178
すごいな
尊敬するやで
継続は力なりや

181 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:02:50.37 ID:SaOvwpkm0.net

ウィーフィットめんどくさくてやっとらんわ
フィットボクシングは好き

182 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:03:31.91 ID:vWBejnIn0.net

どうせなら女の子が使ったやつ欲しいからメルカリで探しるんご

183 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:03:34.96 ID:Sy9AkhIU0.net

体重はかってないのが悔やまれるな
まあ20キロ痩せた言われても信じるレベルや
ほんま一ヶ月なん？

184 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:03:45.04 ID:wBeFEG5mM.net

>>176
むしろアラサーなんてこんなもんやぞ
もうオッサンやからな

185 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:03:48.89 ID:PDcP9qw60.net

>>168
ワイそこまでは今は太ってないしサドルも太いタイプなんやがなあ
やり方が悪いのかもしれんわ

186 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:03:56.40 ID:I3QtDv6q0.net

>>183
ほんまに1ヶ月や

187 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:04:04.51 ID:jfaRwEvM0.net

三食の内容はどんな感じや
後間食は無しか？

188 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:04:23.82 ID:MuutTIwEa.net

ワイとおんなじ体型でわろた
ワイか？これ

189 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:04:50.70 ID:vWBejnIn0.net

>>176
君もなったらわかるで
腹だけ太って餓鬼みたいなるで

190 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:04:52.16 ID:jfaRwEvM0.net

>>184
20代の時と同じように飯喰ってるとマジで腹出るわ

191 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:04:56.82 ID:MxQAD2syd.net

イッチに勇気もらったわ
YouTubeでリングフィット見て真似しよ

192 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:06:09.44 ID:INZMsS8h0.net

>>38
ガチでリングフィットだけ
太腿自重でそんだけになるの？

193 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:06:14.11 ID:EkldU3Zf0.net

これまじ？やろかな
ちな171 115 31

194 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:06:27.89 ID:I3QtDv6q0.net

>>191
YouTube見てやるより絶対買ってやる方が楽しいけど入口としてはええと思う！
応援してるやで

195 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:06:44.69 ID:I3QtDv6q0.net

>>192
太ももは元から太いんや
すまんな

196 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:06:58.74 ID:sIkNE34T0.net

ワイmax105キロのデブ、3年かけて93キロに

197 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:07:09.51 ID:vWBejnIn0.net

2回しか使ってないらしいお姉さんの中古リングフィット見つけたで

198 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:07:18.92 ID:mI46gOiB0.net

リングフィットやりたいんやがスイッチライトでもできるんけ？🥺

199 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:07:22.05 ID:I3QtDv6q0.net

>>187
朝フルグラ
昼会社の食堂のセットサラダスープメインご飯中
夜からあげ
こんな感じやで

200 ：風吹けば名無し：2022/04/26(火) 22:07:30.14 ID:ZmaA0oT6d.net

ホモ定期