【悲報】40kgのバーベルで筋トレした結果www

1 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 17:48:32.32 ID:BYMNYBle0.net

一回しかカール出来なくて泣きました
私はザコでガリでハードゲイナーです😭

2 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 17:48:42.58 ID:BYMNYBle0.net

つらいンゴ…

3 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 17:48:53.35 ID:TitxShed0.net

すごいすごい

4 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 17:49:02.51 ID:BYMNYBle0.net

関節ぶっ壊れそうや…

5 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 17:49:03.50 ID:fmxwyzz70.net

ダンベルやなくて？

6 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 17:49:10.56 ID:ySQXlC9E0.net

筋肉見せて

7 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 17:49:26.13 ID:fhF18XSHd.net

40キロも持てないとかクソ雑魚なめくじで草

8 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 17:49:36.04 ID:AeXHZlfK0.net

もうその報告ここでする時点でなんよ

9 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 17:49:38.97 ID:0jHrLU7F0.net

一般人はウェイトやらんでええやろ
プロレスラーにでもなりたいんか

10 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 17:49:42.43 ID:BYMNYBle0.net

しかもその一回も結構反動つけたわ…

11 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 17:49:51.57 ID:JIJe4lWF0.net

>>6
これ
腕見せてよ

12 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 17:50:19.73 ID:BYMNYBle0.net

>>5
バーベルや…ダンベルは15kgで数回しかできへん雑魚カスや…

13 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 17:50:53.29 ID:BYMNYBle0.net

>>11

https://i.imgur.com/HzW0ueW.jpg

14 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 17:51:37.12 ID:4DaEdVCm0.net

40とかカールの姿勢取れるだけですごいわ

15 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 17:51:44.61 ID:U+opwB7vM.net

筋トレなんかする必要ないんやで

16 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 17:51:46.31 ID:fmxwyzz70.net

>>13
まんさんね

17 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 17:52:53.13 ID:BYMNYBle0.net

無理して頑張ったらすぐ関節ぶっ壊したわ…

18 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 17:53:35.91 ID:W7BZkRJKM.net

40とかまんさんやん

19 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 17:53:56.14 ID:dZiBTDzzd.net

結局こう言うのって素質ありきやんな
ワイの友達、筋トレとか運動全くしてないのに初見で250kgもバーベル持ち上げてたし

20 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 17:54:10.22 ID:9QLZi+f6M.net

カールっぽい動き出来るだけで凄いわ
ワイはストリクトにやると35が限界

21 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 17:54:32.52 ID:4oBusB3Kp.net

多分やり方が間違ってるだけ
40なんてまったく運動してない奴でもあげられる

22 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 17:54:37.43 ID:BYMNYBle0.net

ハードゲイナーつらいンゴォ…😭

23 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 17:55:16.16 ID:fZ2kU0eoM.net

>>20
ストリクトにやらんかったらぐっちゃぐちゃなフォームで余裕やろ

24 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 17:55:22.67 ID:zVC9KST1d.net

肘骨折してから筋トレしてないや🥺

25 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 17:55:55.52 ID:9paQWV2Ed.net

40とか中二の俺でも20回はできたぞ

26 ：暢樹：2022/04/18(月) 17:55:58.59 ID:3Jc6yWiJ0.net

>>13
草

27 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 17:56:06.94 ID:yXpjRppH0.net

慣れるまでもうちょい重量下げていこ

28 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 17:56:31.34 ID:O2QuG8RWM.net

>>19
世界記録や

29 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 17:56:31.56 ID:HtqKD/Xs0.net

フロントスクワットおすすめや

30 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 17:57:35.82 ID:BYMNYBle0.net

やっぱ雑魚なんか…目の前が真っ暗になったわ

31 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 17:57:50.05 ID:zVC9KST1d.net

スミスマシンのバーだけって何キロくらいなんやろ？

32 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 17:58:13.03 ID:YvPWq8ji0.net

北尾光司が50キロでトレーニングしてたって話やからイッチすごいな

33 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 17:58:57.26 ID:HSxoMprvM.net

>>31
20やろ

34 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 17:59:00.47 ID:KiJyNQUna.net

50キロのバーベル持ち上げるのと50キロの人間をお姫様抱っこするのだったらバーベルの方がよっぽど重く感じるの？

35 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 17:59:04.75 ID:RzZhAs870.net

https://youtu.be/wKDNITRfjkI

ストリクトにバーベルカールする大会あって草

36 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 18:00:17.70 ID:9JduHNo9d.net

40でカールできるとか自虐風自慢やめろ

37 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 18:01:04.84 ID:BYMNYBle0.net

>>35
すげえ…かっけぇ…

38 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 18:01:19.21 ID:CS0NAIBNM.net

>>31
物によるけど多いのは7キロ
てか書いてあるやろ

39 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 18:01:47.01 ID:BYMNYBle0.net

できないから泣いてるんや😭
クソゴミフォーム反動付きで一回や…

40 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 18:02:47.42 ID:fmxwyzz70.net

>>19
バケモンやろ

41 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 18:03:17.62 ID:ao3GVLOs0.net

>>5たま

42 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 18:03:57.04 ID:yczOZPvU0.net

見栄はらんで30kgでやればええんやで
40kgガンガンにあげてる人もクソ雑魚だった時期はあるんやからな

43 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 18:04:06.19 ID:eagOtn6Ra.net

ザコがどうとかやなくて普通にケガするから軽めからいこうや

44 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 18:05:03.60 ID:BYMNYBle0.net

怪我したわ…雑魚すぎてモチベ消えそうや

45 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 18:07:12.47 ID:xsBTlYi+M.net

ワイは37.5kgでアームカール8回できるけど
スティッキングポイントくらいで手首がきしむように痛くなってまう

46 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 18:07:18.14 ID:kgzLSG6N0.net

筋トレなら2kgのダンベル２つでええやろ

47 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 18:07:33.83 ID:yFcsOSjwa.net

ペットボトルダンベルにするだけでもムキムキなるのに

48 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 18:09:17.11 ID:eagOtn6Ra.net

>>44
いわんこっちゃない
その怪我が直るまで筋トレが出来んやろ？その間ずっと筋肉は萎むんや
怪我だけはあかん

49 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 18:09:44.98 ID:S+TYyaJv0.net

ezバーって何キロだっけ？

50 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 18:10:04.32 ID:BYMNYBle0.net

前腕のスジがイタイイタイなのだ…ワイはもうカスや…

51 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 18:10:41.05 ID:XvYx5hITd.net

筋トレ全然知らんけど片手で15kg持ち上げられたら両手で40kgとかいけそうな気がするのに無理なんか

52 ：風吹けば名無し：2022/04/18(月) 18:11:38.85 ID:CinnKFIQM.net

>>51
むりむり