【朗報】リングフィット始めて7週間でワイの体が変化してきた

1 ：風吹けば名無し：2022/04/01(金) 23:57:05.96 ID:zOPR8aRC0.net

1週間前
https://i.imgur.com/Qx8bNS5.jpg

今日
https://i.imgur.com/ywix2Eo.jpg

ちょっと変わってきてへんか？
モチベあがるやで

2 ：風吹けば名無し：2022/04/01(金) 23:57:35.48 ID:zOPR8aRC0.net

スレタイは7日間の間違いや！
すまんな

3 ：風吹けば名無し：2022/04/01(金) 23:57:38.20 ID:utdMDedB0.net

力入れてそう

4 ：風吹けば名無し：2022/04/01(金) 23:58:38.26 ID:wbrlb21/0.net

黒いね

5 ：風吹けば名無し：2022/04/01(金) 23:58:42.57 ID:hhLDSSdw0.net

スレタイは7時間の間違いや！
すまんな

6 ：風吹けば名無し：2022/04/01(金) 23:59:02.55 ID:zOPR8aRC0.net

>>3
力入れて撮ってみたやで！
https://i.imgur.com/dtFm88B.jpg

7 ：風吹けば名無し：2022/04/01(金) 23:59:13.09 ID:XFkM5lSP0.net

腹凹ませてるだけ

8 ：風吹けば名無し：2022/04/01(金) 23:59:33.56 ID:ccpzu8UX0.net

引き続きがんばれ

9 ：風吹けば名無し：2022/04/01(金) 23:59:34.42 ID:KdEQVktA0.net

フィットボクシングの方が痩せるらしいで

10 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:00:07.44 ID:Q69NEIk2r.net

かわいいパンツ履いてんね

11 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:00:14.64 ID:sUV9SZjE0.net

>>6
デブ以前におっさんを治せ

12 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:00:20.06 ID:YttsxH1s0.net

>>7
せやろか？
>>9
リングフィット楽しいくて効果あるからとりあえずこれ続けてみるやで

13 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:00:26.72 ID:f5gba5xD0.net

どっちがアフター？

14 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:00:41.32 ID:YttsxH1s0.net

>>13
2枚目やで

15 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:00:59.29 ID:YttsxH1s0.net

>>10
嫁さんチョイスやで

16 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:01:34.52 ID:Joxe7FK/0.net

1週間ならまだプランク解禁してへんな

17 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:01:57.55 ID:5f+mLBd90.net

エッチな体してるわね

18 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:02:07.91 ID:sYfq0sAN0.net

あんなもんじゃ痩せん
毎日2時間走って一日2食とかにして酒と肉禁止ぐらいやらないと駄目だろ

19 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:02:52.50 ID:YttsxH1s0.net

>>16
プランク解禁してるやで
今日ワールド4クリアしたとこや

20 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:03:24.89 ID:Opn73oW40.net

年齢は？
負荷どんくらいかけてるの？

21 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:03:30.18 ID:I2w85i1M0.net

きたねぇ

22 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:03:30.27 ID:Joxe7FK/0.net

>>19
やるやんけ！！
プランクガチればそのお腹引き締まるで頑張ってや！！！

23 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:03:48.91 ID:YttsxH1s0.net

>>18
何を根拠としてるんかわからんけど消費カロリーが摂取カロリーを上回って筋トレしてたら理論上は痩せていくで

24 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:04:09.43 ID:ymngDtSF0.net

スワイショウに逃げるな

25 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:04:11.45 ID:I2w85i1M0.net

ステージ24まであるんやが最後リングくん裏切るで

26 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:04:22.15 ID:YttsxH1s0.net

>>20
年齢は28やで
負荷はよくわからん
リングフィットの強度は25やったと思う

27 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:04:25.64 ID:F+QmThcp0.net

ワイも始める前の写真取っときゃよかった

28 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:04:37.66 ID:Opn73oW40.net

>>26
25か
結構凄いな

29 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:04:37.71 ID:YttsxH1s0.net

>>25
ネタバレだけはやめてクレメンス😂

30 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:05:09.09 ID:YttsxH1s0.net

>>24
プランクが出た瞬間その子パーティから外したやで

31 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:05:27.05 ID:YttsxH1s0.net

>>28
毎回強度ちまちま上げてたらそんな感じや

32 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:05:38.23 ID:tA59Zb3d0.net

アハ体験？

33 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:05:44.83 ID:TtDfaXP20.net

全部同じ画像定期

34 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:05:48.91 ID:Opn73oW40.net

ワイドスクワットとプランクは前半の山場やで

35 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:05:57.03 ID:0JCBoTbMd.net

こういう体型のやつってセックスしたことあるん？冷やかしじゃなくてマジで
兄がこんなんなんや

36 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:06:07.70 ID:sYfq0sAN0.net

>>23
それくらいやらんと痩せないってことだよおデブくん

37 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:06:29.35 ID:YttsxH1s0.net

>>35
子持ちやで

38 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:07:01.59 ID:YttsxH1s0.net

>>36
ダイエット博士って名乗ったらええで！
これがワイの新理論や！って

39 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:07:05.00 ID:Opn73oW40.net

どこ住み？
チンコ何センチ？

40 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:07:10.58 ID:LYF3yZYi0.net

それだけに7週間!?

41 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:07:14.05 ID:wFcgWhrR0.net

気持ち悪い
おっさんがなんJすんなよｗ

42 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:07:31.49 ID:YttsxH1s0.net

>>40
すまん
7日間や

43 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:07:50.02 ID:HYqaPp+E0.net

ようやっとる

44 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:08:20.16 ID:YttsxH1s0.net

>>34
プランクやりまくってるやで

45 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:08:41.57 ID:Re2+yZrH0.net

>>36
リングフィットは痩せられるで
ソースはワイ

46 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:08:47.22 ID:kISHD6lx0.net

ひゃだ…

47 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:08:49.19 ID:YttsxH1s0.net

>>43
褒めてくれてありがとやで

48 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:09:18.68 ID:wpgmbf5n0.net

俺と似たような体型

49 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:09:44.00 ID:YttsxH1s0.net

>>48
ともだちんこやんけ

50 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:09:45.71 ID:Re2+yZrH0.net

半年で15kg痩せられたわ

51 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:09:54.49 ID:XCgL3uey0.net

プランク何分やってる？

52 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:09:54.75 ID:nbD4I7w/0.net

なんやそのパンツ

53 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:10:04.65 ID:bp3puwUx0.net

腹けっこう凹んでるけど7日でこんなに効果でるもんなんか

54 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:10:29.82 ID:YttsxH1s0.net

>>50
すごいな！
励みになるやで！

55 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:10:43.81 ID:0+h4mjY4d.net

7日で変わるわけないだろ

56 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:10:53.04 ID:I2w85i1M0.net

週に4日リングフィットとフィットボクシング30分ずつやってるのに痩せないぞ
3ヶ月やってるのに現状維持や

57 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:10:55.49 ID:YttsxH1s0.net

>>52
availで買ってるパンツや

58 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:11:27.70 ID:HYqaPp+E0.net

腰やってからサボって数年経ったリングフィット再開するか🙄

59 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:11:39.85 ID:YttsxH1s0.net

>>56
負荷が軽いかフォームが正しくなくて筋肉に負荷かけれてないかが考えれるやで

60 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:12:05.33 ID:cFbxGnDWM.net

リングフィットって飛んだり走ったりする？
下の階に迷惑かけたくないんやが

61 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:12:21.33 ID:4xV30ioHa.net

乳首とへそがミッフィーちゃんみたいで草

62 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:12:21.77 ID:YttsxH1s0.net

>>55
体重は変わらんかもやが体型は変わるやで

63 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:12:37.77 ID:4dS4sjJE0.net

そのパンツ生地薄いやろ

64 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:12:52.65 ID:YttsxH1s0.net

>>60
ワイは厚手のヨガマット2枚引いてやってるやで

65 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:12:55.24 ID:I2w85i1M0.net

>>59
負荷は23やで
32歳177cm71kgだからもう痩せにくいんかも

66 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:13:17.45 ID:HYqaPp+E0.net

マウンテンクライマー嫌い😡

67 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:14:34.80 ID:xVEv34JS0.net

>>66
カロリークッソ増えるけど判定厳しくてきらい

68 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:15:36.48 ID:YttsxH1s0.net

>>65
ミブリさんの赤いポイントに意識やって運動してる？
例えばリングアローとかやったら引く方は腕に力を入れるんじゃなくて背筋に意識やって、腕じゃなく背筋から引っ張るイメージでやるとかそんな感じで意識するだけで筋肉にきちんと負荷かけれるやで

69 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:16:23.59 ID:fX1XOEtR0.net

>>18
すまん、ダイエット博士ぶってるとこ悪いが肉は糖質少ないから食ったほうがええで

後一日2食よりは糖質制限して３食の方が安定するで

70 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:18:22.01 ID:cFbxGnDWM.net

自室狭くて部屋の面積を机とベッドが大半を占めてるんだけどいけるか？

71 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:18:29.74 ID:wpgmbf5n0.net

肉ばっか食うと癌になりやすいらしいけどダイエットのためなら仕方ない

72 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:18:43.17 ID:O9CpdznS0.net

毛が少ないの羨ましい
体毛濃くて泣きたい

73 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:18:54.50 ID:YttsxH1s0.net

>>60
ちなみに走るのはサイレントモードにしたらドスドスならんし筋トレメニューも音ないやつで組んだら良いだけやで

74 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:19:33.12 ID:cFbxGnDWM.net

>>73
自分でメニュー組めるんか
ええなそれ

75 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:19:37.14 ID:YttsxH1s0.net

>>70
そんな感じなら早朝に外でfreeleticsとかやる方がええかもしれんな

76 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:19:48.01 ID:Nu6nKKo50.net

なんて気持ち悪い体

77 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:20:02.38 ID:oNv3przra.net

フーゾクくん

78 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:20:37.87 ID:cFbxGnDWM.net

Switch今年良いゲーム目白押しで金欠なんだよな
スプラにモンハンあるしリングフィットも値段安くないしな…

79 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:20:42.72 ID:LAgxB06w0.net

かわいいパンツだね

80 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:21:25.32 ID:80yU+ubA0.net

40代ならええやんって思ったけど28かよ

81 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:22:54.13 ID:YttsxH1s0.net

>>80
気づいたらおっさん体型になってたやで

82 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:23:22.15 ID:7k2IHScv0.net

すごいやん

83 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:23:34.08 ID:YttsxH1s0.net

>>76
これから人に見せれる体になっていくやで

84 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:23:47.91 ID:YttsxH1s0.net

>>82
ありがとやでー！

85 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:24:53.45 ID:EH/Wbh9M0.net

凹んできとるなその調子や

86 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:25:01.65 ID:HWFh9tHq0.net

リングフィットと散歩で食事に気を使ってれば大体何とかなる

87 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:25:16.55 ID:YttsxH1s0.net

>>85
1週間ごとに写真撮ってモチベ維持頑張るやで

88 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:25:36.70 ID:/WGD6DNT0.net

腕に筋肉あるやつやん
元々体鍛えてたかしっかりスポーツやってたでしょ

89 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:26:36.58 ID:YttsxH1s0.net

>>88
高校まで剣道やってたやで
10年間運動なしや
若い頃の財産ってすごいなって感じるやで

90 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:26:47.77 ID:SkpGVljU0.net

体重計買うともっと楽しいぞ

91 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:27:03.56 ID:qMk+VM2m0.net

でも頭髪を治した方がいいんじゃない？

92 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:28:36.04 ID:YttsxH1s0.net

>>90
持っとるんやが面倒臭くて乗ってへんなぁ
たしかに記録つけた方がええよな

93 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:28:53.48 ID:eS4LPegk0.net

嫌悪感しかねえ体だな
気持ち悪い

94 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:29:36.77 ID:YttsxH1s0.net

>>93
すまんな！
頑張って綺麗な体にするやで

95 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:30:13.19 ID:Tur46o5D0.net

ワキ毛を切って短くしろ

96 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:31:01.55 ID:+hOb/JItd.net

昔の方がえっち力は上やわ

97 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:31:16.30 ID:YttsxH1s0.net

>>95
せやな！
美意識持つほうが運動モチベもあがりそうやしな

98 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:31:52.93 ID:YttsxH1s0.net

>>96
中途半端が一番あかんよな
鍛えてえっち力逆に上がるとこまでいけるよう頑張るやで

99 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:32:37.72 ID:IiCDPUz50.net

強度30って結構強いんか？

100 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:32:43.44 ID:QAYS91FA0.net

すごいやん！
目に見えて変化出ててええな！😎

101 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:32:44.21 ID:KebyxK6D0.net

スワイショウに甘えるな

102 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:33:01.04 ID:XP7L8TO00.net

草

103 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:33:50.25 ID:YttsxH1s0.net

>>100
頑張っていくやで！

>>101
スワイショウも体感意識して肩からしっかり左右に振ったら腹斜筋に効くやで

104 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:34:09.04 ID:zHNNV+bR0.net

ほんの少しだけマシになっただけで醜い身体のままやん

105 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:34:23.35 ID:KebyxK6D0.net

どっかのボスエリアで風車で扉開けるのが連続であったとこはマジで殺意湧いた

106 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:34:33.57 ID:6hSqIzv80.net

サウナスーツ着てエアロバイク漕いだ方が痩せれるで

107 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:34:54.29 ID:YttsxH1s0.net

>>104
そのほんの少しが大事なんやで
目に見える変化があることはええことや

108 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:35:14.36 ID:KebyxK6D0.net

わいもストーリー途中やけどマスターフォーって敵の時間のほうが長くね

109 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:35:30.11 ID:jOCWYYau0.net

一応表ステージは全クリしたけど体の見た目は何も変わらなかったわ
筋肉痛はあったけど

110 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:35:32.99 ID:IiCDPUz50.net

3ヶ月間夕飯前にRFA風呂前にFitboxingやる生活してきたけど筋肉量キープしながら8キロ痩せたわ

111 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:35:39.24 ID:jZ8tW1C4a.net

リングフィットとかいらん
毎日スクワット50回とプランク5分で痩せる
ソースはワイ

112 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:35:42.74 ID:DrbRjZEL0.net

ロシアンツイストすこ

113 ：風吹けば名無し：2022/04/02(土) 00:36:34.62 ID:YttsxH1s0.net

ちなみにワイのお気に入りメニューはプランクとモモアゲアゲとスクワットやで