【急募】心がしんどいときにするべきこと

1 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:20:51.29 ID:zDGJHmc40.net

シコる元気もない

2 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:21:05.17 ID:k+wC5dwg0.net

精神科

3 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:21:11.79 ID:jrKqt47P0.net

なんJ

4 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:21:18.61 ID:Om4y1C9Y0.net

ファブリーズで体を洗う

5 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:21:20.14 ID:KWSvqtgw0.net

ネット断ちが一番やけどそれはそれでしんどいんだよな

6 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:21:20.48 ID:HoE0qgJT0.net

音楽聴く

7 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:21:20.99 ID:8XYUNqob0.net

寝る

8 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:21:30.99 ID:qHpzGqp20.net

運動

9 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:21:31.51 ID:WU/SLkyva.net

筋トレしろ
ガチで

10 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:21:31.78 ID:zDGJHmc40.net

>>5
ネットは諸悪の根源じゃ

11 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:21:38.04 ID:c1dhwFzw0.net

懐かしい音楽聴け
小中で盛んに聴いてたやつ

12 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:21:45.80 ID:zDGJHmc40.net

>>9
>>8
これなんだよな

13 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:22:01.67 ID:Sd+prPv10.net

亜鉛のめ

14 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:22:07.81 ID:8GGiWvYO0.net

未来日記は割と有効やわ
けっこう楽しいし

15 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:22:07.98 ID:mel5rAJO0.net

気持ちをアウトプットしろ

16 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:22:10.70 ID:3EB/XlJF0.net

抱きしめてもらう

17 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:22:14.23 ID:QhKAgsXa0.net

マジレスすると人を煽る事や
そこでレスバに発展すると血が滾る

18 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:22:18.22 ID:zDGJHmc40.net

>>11
なんで余計に辛く並んといかんのジャ

19 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:22:24.68 ID:WU/SLkyva.net

とにかくセロトニン出すのが大事

20 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:22:28.06 ID:YfkKUFXxM.net

ガチで睡眠
あと飯食う

21 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:22:32.53 ID:sbhaS+Ih0.net

激辛料理たべると脳内麻薬（エンドルフィン）が分泌されて明るい気分になるで

22 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:22:44.77 ID:zDGJHmc40.net

なんJ民はやっぱ詳しいやつ多いなあ草

23 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:22:54.61 ID:k7HBaTpk0.net

俺とのみいこう
話全部聞いてやる

24 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:22:57.26 ID:rgfCnwoV0.net

バイク買ったら鬱治ったわ
休みの日に食べに行くラーメンとスパ銭探すのが楽しい

25 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:22:57.61 ID:ObjOVwl80.net

首ブランコ

26 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:23:04.11 ID:Sd+prPv10.net

>>22
あたりまえだよなぁ

27 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:23:07.22 ID:zDGJHmc40.net

>>25
死にそう

28 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:23:09.64 ID:EiEXxSEJd.net

美味しいものを食べる

29 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:23:14.17 ID:ubmlT4J00.net

風呂入って寝る
酒とかシコるのはダメやな

30 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:23:22.05 ID:EQdI/Z9Ma.net

>>23
お前池袋に常駐してる亀野郎だろ

31 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:23:24.79 ID:/xOyxlEx0.net

解決しとるやんけ

32 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:23:27.00 ID:gxwJWQQyr.net

自殺

33 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:23:28.29 ID:XfdLleRVd.net

デリヘル逝く

34 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:23:44.22 ID:VR5WtJJoM.net

>>692
温泉定期

35 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:23:50.45 ID:yO1GMNRM0.net

体を温める
運動
汗をかく
飲酒
寝る

36 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:23:54.54 ID:WU/SLkyva.net

トリプトファン飲め

37 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:23:54.74 ID:zDGJHmc40.net

>>31
詳しいやつ多すぎておもろい

38 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:24:12.24 ID:t39icIMg0.net

ベロベロに酔ってLOVELESSを聴く

39 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:24:14.97 ID:2ppTzZkN0.net

デパスとSNRIで余裕やろ

40 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:24:16.54 ID:sbhaS+Ih0.net

あとガムを噛むんや
30分ぐらい噛み続けるとセロトニンが分泌されるから頭がスッキリして前向きな気分になる

41 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:24:23.03 ID:/9I7Bqnk0.net

自殺しろ

42 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:24:23.70 ID:gOZALoHR0.net

お風呂入って寝る

43 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:24:39.79 ID:zDGJHmc40.net

>>41
ワイ殺されない限り死なないつもりでいるんで

44 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:24:44.55 ID:ITxDdUJBM.net

>>40
アゴ痛くならん？

45 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:24:45.21 ID:qL4hTCgZ0.net

釣りに行け
気分転換になるで

46 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:24:51.17 ID:tGrK8LFP0.net

未来日記ってなんや？

47 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:24:56.12 ID:IfCory/r0.net

運動する
会話する
食事する
これですべて解決やろ

48 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:24:58.01 ID:zDGJHmc40.net

>>45
全く釣れないから嫌いや

49 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:24:58.20 ID:g2Gx87Ag0.net

久しぶりにはっぱ隊を聴いてみろ

50 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:25:02.35 ID:WUZwhYGP0.net

座禅

51 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:25:02.42 ID:JKwBOlwD0.net

無理やりでも笑顔
そして美味しい物食べて寝るんや睡眠不足やとメンタルわるくなるで

52 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:25:06.54 ID:NFsGJRld0.net

chmateとtwitterをアンインストール

53 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:25:09.87 ID:c1dhwFzw0.net

>>18
え、いいやん
懐古は脳にいいし落ち着くやん？

54 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:25:14.04 ID:zDGJHmc40.net

>>49
ノスタルジックに浸ったら辛くなる

55 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:25:29.94 ID:Unacd+ZD0.net

仕事やめる

56 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:25:31.72 ID:FbomIQBia.net

根本の原因を解決しない事には何やっても解決せえへんで
現実と向き合って何とかするんや

57 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:25:32.75 ID:zDGJHmc40.net

>>53
ややわ....昔はくっそ楽しかったんだが

58 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:25:35.63 ID:kvYmbkBv0.net

飯食って寝る
親と電話する
シコる

59 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:25:43.93 ID:HCnNdZRx0.net

コーヒーがぶ飲み後ランニングがいいぞ👍

60 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:25:48.87 ID:k7HBaTpk0.net

>>30
誰やそいつ

61 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:25:49.23 ID:WU/SLkyva.net

ザナルカンドにてを聞け

62 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:25:50.55 ID:k4y025Dy0.net

養命酒

63 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:25:52.48 ID:53jVNdxv0.net

スクワット

64 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:25:54.93 ID:/4tBAwA90.net

わりとガチでセックス

65 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:26:01.33 ID:c1dhwFzw0.net

不安の原因を10個書き出してみれ
何故かスッキリするで

66 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:26:11.48 ID:cMTIyFdI0.net

深夜徘徊おすすめ

67 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:26:14.16 ID:zDGJHmc40.net

>>56
うーん、ワイが元不登校引きこもり＆現ボッチ高卒なのがあかんのかな？

68 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:26:16.26 ID:gOZALoHR0.net

結局1日2日仕事休んで寝てれば治る
問題は休むと言い出せないこと

69 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:26:16.63 ID:8ZvCOt/J0.net

仲良い友達と焼肉いって温泉入れ

70 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:26:25.17 ID:zDGJHmc40.net

>>66
なんか殺されそうでやだ

71 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:26:35.48 ID:c1dhwFzw0.net

>>57
恥ずかしい曲聴いてたからってことか？
ワイは不安な時ニコニコ動画流星群の痛いやつ見とるで

72 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:26:36.13 ID:zDGJHmc40.net

>>69
友達って売ってる？

73 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:26:42.05 ID:tiLHCBsS0.net

キチゲ解放や

74 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:26:42.19 ID:+J+O07dc0.net

筋トレ

75 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:26:45.52 ID:kynbvB9aa.net

10万位何も考えずに競馬の3連単買う
オッズを見る898倍！！！
レース始まるまでテンション上がるやで

76 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:26:49.91 ID:T7Z8/sby0.net

善行

77 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:26:51.99 ID:WBpIyXU/0.net

>>22
バカにしてんのか

78 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:26:52.75 ID:HoE0qgJT0.net

マジでやばいなら旅に出るのが1番やけどな
普段行かん場所に行くんや
岬とかな

79 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:26:55.55 ID:nq+UqHKa0.net

>>1
コレ見てから佐渡ヶ島まで旅行して魚とか食って風呂入れば鬱治るとか自殺しなくなるみたいなツイート的外れすぎやな

80 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:27:01.81 ID:kvYmbkBv0.net

高認とってみたら？

81 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:27:05.54 ID:8ZvCOt/J0.net

彼女にしがみついて寝ろ

82 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:27:12.27 ID:m0tj9Tpe0.net

自殺

83 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:27:15.91 ID:Tfj37DZE0.net

働け

84 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:27:20.70 ID:92Pwl+1I0.net

>>24
バイクって乗るまで面倒やからそれで詰む

85 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:27:22.41 ID:HCnNdZRx0.net

温冷浴とランニングが最強や😎

86 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:27:23.59 ID:7rzzIcQY0.net

暖かくして寝る
カップヌードルが意外と温もるぞ

87 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:27:32.37 ID:Ko2go2hGM.net

どしたん？話聞こか？😁

88 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:27:33.94 ID:zDGJHmc40.net

>>77
精神的な話得意なのネットらしくておもろいやん

89 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:27:34.41 ID:hTohIvYM0.net

神社に行く

90 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:27:44.94 ID:zDGJHmc40.net

>>81
売ってる？

91 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:27:57.72 ID:UYTwzjYy0.net

ゴルフ
うちっぱでボール打ってると無心になれる

92 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:27:58.77 ID:Eh/lK6V90.net

酒飲む

93 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:28:00.61 ID:YPfe1eKA0.net

登山

94 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:28:04.25 ID:LHhgBbe7M.net

対処療法なんか気休めにしかならん
原因の除去が可能なら真っ先にやるべき
過労による一時的なものなら身体をゆっくり休める
仕事などなら思い切って休職、廃人になるより結果的に経済的にも損しない場合もある
人間関係ならリセットする、病気なら病院に行く、医療費は生活保護を含めた公的支援も検討する
自分で動けないなら役所にでも行ってまずは相談してみてから次の手を考える

95 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:28:17.54 ID:lLt4Itte0.net

ポッカキットで自分より不幸な人を見る

96 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:28:20.72 ID:OxZfQDJ10.net

ウラジーミルー
キミトボクハー
オナジミライヲミテイルー
と口ずさみまくる

97 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:28:26.52 ID:l04k1bLj0.net

グロ動画とか猟奇殺人の記事見てると怖くなってきて生きてるだけでありがたいなーってなる

98 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:28:28.54 ID:tI3EZyxv0.net

おっぱいに顔をうずめる
金払ってでもしたほうがいい

99 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:28:37.85 ID:g3c0t0CT0.net

入浴

100 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:28:39.47 ID:wpu/N8Lw0.net

うんこ

101 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:28:41.57 ID:bo0OmbIy0.net

朝散歩

102 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:28:46.06 ID:NuU6/hoB0.net

原因を取り除くしかない

103 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:28:50.20 ID:zDGJHmc40.net

>>95
死体ホラー見るより青春とか感動物のほうがグロいよな
頭キューってなる

104 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:28:50.37 ID:jSradSXL0.net

風呂入る
運動する
日光浴びる

鬱予防にもなる

105 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:28:53.28 ID:UYTwzjYy0.net

>>89
これはあり、昨日厄除けの祈祷してもらったらちょっと気分上がったわ

106 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:29:00.78 ID:XQ/bH0wa0.net

？？？「女！女！深夜ダッシュ！女！」

107 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:29:03.40 ID:UJWDWLEU0.net

ガイド付きのマインドフルネス瞑想

108 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:29:13.96 ID:/t6s5blV0.net

なんJ

109 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:29:32.11 ID:zv722nds0.net

クラッシック聴こう😎

110 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:29:40.45 ID:zDGJHmc40.net

>>108
心殺してなんJやるのはその場しのぎとして最高

111 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:29:53.54 ID:8pwCgA8l0.net

>>9
筋トレやり始めて4年経って身体もデカくなったけど精神的にはオレは何にも変わらんかな
自信がつくなんて言われてるけどオレは全くだな

112 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:30:06.98 ID:78Tv1U5g0.net

人生とか仕事とか全部どうでもいいと思い込む

113 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:30:10.44 ID:u0oliivVM.net

真っ裸で全力ダッシュしてキチゲ発散やな
迷惑かけたらあかんで

114 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:30:14.46 ID:nIb+JeM/0.net

寝る

115 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:30:24.11 ID:nT5uIxnr0.net

温かい風呂入って
温かいうまい飯食って
寝る

116 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:30:28.06 ID:ZhGNqC/p0.net

専門板の過疎スレ行って荒らしまくる

117 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:30:37.48 ID:P2ZuzPHT0.net

リスカ

118 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:30:44.23 ID:zDGJHmc40.net

原因はこの薄っぺらい人生かな？トラウマとか無いしなあ

119 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:30:44.41 ID:/t6s5blV0.net

LINEマンガとピッコマで嘘喰い見ようや

120 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:30:53.11 ID:mkv4z01Gd.net

いいもん食って温泉入って寝ろ

121 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:30:55.86 ID:zDGJHmc40.net

>>116
荒らしは虚しい

122 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:30:59.79 ID:k7HBaTpk0.net

>>111
筋トレより
ランニングとかのが前向きなれるイメージ

123 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:31:00.78 ID:4A0mVo+Z0.net

“すべき事”って思考の時点で何しても心休まらないで
ただひたすら横になって動きたくなった時に動くんや

124 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:31:10.11 ID:AEy/6VCrM.net

マジレスすると平日の昼間に温泉行くといい

125 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:31:11.60 ID:luuyDYBV0.net

ひたすらゲームして何も考えないようにする

126 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:31:16.19 ID:yS4qgtSw0.net

ワイは中学の暇な授業のとき息止めしてた
1分30秒の大台2分の大台超えると感動した思い出

127 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:31:19.52 ID:8pwCgA8l0.net

人間に幸せ（な気分）にするのはやっぱり人間だと思うぞ。良好な人間関係を構築しろ

128 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:31:34.55 ID:zDGJHmc40.net

>>127
やっぱこうなるな
ワイにないものや

129 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:31:34.73 ID:sjXZNjanp.net

最近突発的な怒りが抑えられんのよ
何か蹴らないと治まらないレベルで実際蹴ってるんやが

130 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:31:44.09 ID:u0oliivVM.net

ワイはやったことないけど最近流行りのASMRとかええんちゃう？
リラックス出来そうなのもあるやろ

131 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:31:44.19 ID:UX4/HvIDd.net

日光を浴びる

132 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:32:04.76 ID:NyQVzpYwM.net

酒を飲む

133 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:32:04.91 ID:uiuOsECB0.net

解消する何かをやろうとする気力があるうちは大丈夫やろ

134 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:32:08.17 ID:92Pwl+1I0.net

>>127
これなんよ
一番難しいけど

135 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:32:10.12 ID:7H0jewpNd.net

うんこくえ

136 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:32:18.50 ID:8pwCgA8l0.net

>>122
ランニングとかもやってるんだけどな。落ち込むときは落ち込むな。

137 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:32:27.43 ID:5R/OLH/v0.net

肉を食う

138 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:32:36.90 ID:GL/mAdmz0.net

まあ間違いなくなんJはやめたほうがいいな

139 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:32:39.64 ID:+QKLrmDp0.net

>>14
ずいぶん昔の漫画見るんやな
あれおもろかったけど

140 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:32:42.74 ID:g2Gx87Ag0.net

カロリーと炭水化物を気にせずカツ丼とうどんをがっついてみる

141 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:32:46.46 ID:rrBWSK/gr.net

しぬ

142 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:32:48.75 ID:9rXFeW6ld.net

リスカ

143 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:32:57.87 ID:zDGJHmc40.net

>>138
おまえら...じゃあな

144 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:33:07.27 ID:8pwCgA8l0.net

>>128
オレにもない。むずかしいな。

145 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:33:08.98 ID:4A0mVo+Z0.net

イチョウ葉とDHAのサプリを摂る
スパイスカレーを食べる

146 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:33:22.99 ID:uIouO2LhM.net

温泉はガチだぞ。あったまって飲みたいもん飲めや

147 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:33:25.19 ID:P2ZuzPHT0.net

>>131
これはガチやな
陽キャみんなやってる

https://i.imgur.com/19DDd0f.jpg
https://i.imgur.com/PCJ9Ptj.jpg
https://i.imgur.com/yKEekTn.jpg
https://i.imgur.com/nR5GDFY.jpg
https://i.imgur.com/5JoN2Gg.png
https://i.imgur.com/iSiOLmo.jpg

148 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:33:27.96 ID:gDjeLN3DM.net

部屋を真っ暗にして蝋燭の火を見てると癒されるで

149 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:33:35.68 ID:EqvPzuqt0.net

パチンコ
ハマったら知らん

150 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:33:43.99 ID:mkv4z01Gd.net

>>138
そうなんか？

151 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:33:52.06 ID:UYTwzjYy0.net

>>147
草

152 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:34:06.25 ID:W3aFT9oSd.net

日向ぼっこ

153 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:34:11.88 ID:GL/mAdmz0.net

>>147
開放感すごそうやな
大自然の中でやりたいわ

154 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:34:13.61 ID:AS0kNGwad.net

栄養はガチや
なんか常備しとけ

155 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:34:21.21 ID:lm8bu53c0.net

うーん　自殺かな

156 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:34:22.98 ID:mkv4z01Gd.net

>>147
ワイも明日からするわ🥰

157 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:34:28.20 ID:EVn8BlUOM.net

普通にセックスだろ

158 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:34:32.03 ID:UX4/HvIDd.net

>>147
頭おかしくならんと出来そうもないわ

159 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:34:41.03 ID:Tq9OWK110.net

寝る

160 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:34:47.18 ID:zDGJHmc40.net

>>155
うーん、やだ

161 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:34:47.61 ID:R3SUg5zD0.net

サウナ

162 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:34:54.10 ID:jSradSXL0.net

Twitterで2万で戦闘焼肉美容院いけってあってお前らに叩かれてたけど割と真っ当なこと言ってたよな

163 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:34:54.34 ID:Fc3rVlQn0.net

自殺

164 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:34:56.58 ID:bGw9ggtf0.net

睡眠薬や
鬱状態になったら睡眠薬で吹き飛ばすんや

165 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:35:01.55 ID:Onodditad.net

退職

166 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:35:04.96 ID:ZOm8xX9md.net

セックス

167 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:35:11.52 ID:q3czI9PZp.net

スクワット
もっと言うと太ももに筋肉付けろ
男性ホルモンの95%は金玉が作って精子は超回復で筋肉が作られている時に最も作られる
しかも太ももの筋肉は勃起の為の血液のポンプになってる
マジでスクワットは男にとって神ゾ

168 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:35:15.14 ID:jSradSXL0.net

>>147
🌞「...」

169 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:35:24.88 ID:BuJX6EHb0.net

脱法ドラッグ

170 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:35:37.93 ID:W9/egmn+M.net

タバコ！酒！サウナ！のコンボが最高やぞ

171 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:35:44.13 ID:vXg2wIIP0.net

肉を食べる

172 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:35:49.31 ID:prCYR5rT0.net

忘れる

173 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:35:57.73 ID:Tq9OWK110.net

割とマジでごちうさ見るのは特効薬になるで
https://i.imgur.com/zkuUwc1.jpg

174 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:36:01.52 ID:L7yWQ7XL0.net

ワイは夜に公園に行って酒飲んでるわ

175 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:36:13.52 ID:lDHhwlHp0.net

何もしないをする

176 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:36:13.82 ID:W89X2Vep0.net

マイスリーを3錠飲みます

177 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:36:15.73 ID:zDGJHmc40.net

>>173
終わったときに死にそうになるよね

178 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:36:18.03 ID:RUn4Dybj0.net

>>147
でも確かにこれ気持ちよさそう
今度ベランダでやってみようかな

179 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:36:24.28 ID:g+u2q2PF0.net

自然回復するまでひたすら寝るんや
あとワイは好きな音楽とか聴いとる
まぁその気力もない時もあるけど

180 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:36:24.35 ID:hld1Z5ZnM.net

>>167
もう膝がボロボロなんや🥺

181 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:36:31.99 ID:/t6s5blV0.net

もしかして無職？

182 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:36:36.95 ID:FASBTKyw0.net

スマホとPC使わない☺

183 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:36:43.13 ID:IZ7WRrBhp.net

>>162
趣味に2万も出せる余裕すらないわ

184 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:36:50.64 ID:92Pwl+1I0.net

人の目を気にしなくなる方法教えて

185 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:36:51.19 ID:hZUlILxV0.net

覚醒剤

186 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:36:54.50 ID:hnCAV7V5a.net

彼女見つけたらええ

187 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:37:06.12 ID:zDGJHmc40.net

>>186
どこにいるんやろなあ〜

188 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:37:18.75 ID:hnCAV7V5a.net

>>184
何で気になるん？

189 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:37:20.56 ID:mkv4z01Gd.net

>>174
ワイも夏場に深夜コンビニで酒買って山の中腹にある公園で飲んでたわ

190 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:37:29.06 ID:0ruKvtAIa.net

>>9
しんどいときはできんやろ

191 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:37:32.59 ID:IlkuKx4od.net

読書定期

192 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:37:34.88 ID:TghVAVBk0.net

朝頑張って起きて散歩するのは個人的にめちゃくちゃ効いた
ジョギングじゃないから汗もかかんし

193 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:37:37.21 ID:q3czI9PZp.net

>>180
片膝に手を乗せるんや
俺も痛い時はある

194 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:37:40.91 ID:OcFu6B3U0.net

けっきょく、睡眠・食事・運動なんよ

195 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:37:54.62 ID:lUSSqKGk0.net

>>9
マゾの素質あるよ

196 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:38:07.68 ID:PP7+BOl5M.net

やる気なくて今日ようやっと風呂入ったわ
カレンダーのメモで確認したら1ヶ月以上入ってなかったで

197 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:38:11.85 ID:ITxDdUJBM.net

>>129
なんJやりすぎや

198 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:38:11.96 ID:g2Gx87Ag0.net

電車好きなわけじゃないけど帰省時に使う電車の車窓の動画を垂れ流してるわ

199 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:38:14.42 ID:mkv4z01Gd.net

>>193
振り子のように振るんやないのか？

200 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:38:23.09 ID:hnCAV7V5a.net

>>187
ひょんな事から見つかったりするもんやで

201 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:38:44.57 ID:UavBjG8W0.net

何もする気力がないなら

202 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:38:45.78 ID:/t6s5blV0.net

無職やんけ

203 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:38:54.03 ID:92Pwl+1I0.net

>>188
傷つくのが怖いんや
プライドが高いねん

204 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:39:00.01 ID:zDGJHmc40.net

>>202
はい

205 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:39:03.08 ID:6ZrjHhLVr.net

>>71
こんなん見たらわい昔思い出して死にたくなるんやが

206 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:39:10.57 ID:s7Twya4L0.net

ベンゾ50錠くらい飲めばおちつく！

207 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:39:12.44 ID:q3czI9PZp.net

>>199
反動付けるのはチートぞ

208 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:39:12.50 ID:UavBjG8W0.net

何もする気力がないなら寝る
多少動ける元気があるなら風呂日光浴散歩

209 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:39:17.61 ID:MbVaWAZsd.net

お散歩

210 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:39:19.85 ID:ocooP/Vj0.net

とりあえず美味いもん食いに行け
たらふく食ったら風呂入って寝ろ

211 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:39:20.28 ID:92seEo1s0.net

>>19
セロトニンてどうやったらでるの？

212 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:39:22.32 ID:/t6s5blV0.net

>>204
無職の才能ないやん

213 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:39:40.59 ID:lUSSqKGk0.net

>>129
夜中にファイティングポーズ取ってそう

214 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:39:43.67 ID:/t6s5blV0.net

>>211
朝日光浴びる

215 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:39:53.37 ID:prCYR5rT0.net

無職が辛いとかいってんのかよw

216 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:39:53.93 ID:z+Fz4b1s0.net

とりま寝ろ
隣にペットがいればなおよし
ぬいぐるみでもええ

217 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:39:54.79 ID:jSradSXL0.net

鬱予防って
適度な運動、毎日風呂、朝日光ぐらいか？
まぁ最大の予防はストレスの要因切ることやが

218 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:39:56.82 ID:lUSSqKGk0.net

>>214
日光ってマジで大事らしいな

219 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:40:07.22 ID:9XbSETbGd.net

夜は我慢しかない　朝はお日様浴びてぼーっとするんや

220 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:40:09.39 ID:VBvmlnxo0.net

温かいお茶を飲む

221 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:40:13.55 ID:mkv4z01Gd.net

>>207
はえーそうやったんか

222 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:40:17.41 ID:pJEWbOtbM.net

筋トレやろ
筋肉隆々になるとやる気が湧いてくる

223 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:40:35.55 ID:HWBzn4QEd.net

アナルセックスでメスイキマジでおすすめ

224 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:40:35.83 ID:ITxDdUJBM.net

>>198
ええな
車載動画も癒やされるわ

225 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:40:48.95 ID:/t6s5blV0.net

ぜってえ無職なのが原因やん

226 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:41:13.43 ID:ITxDdUJBM.net

君らのストレスの原因って何や？

227 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:41:23.53 ID:lUSSqKGk0.net

親死ぬまでニート続けられること確定してるなら気楽に生きればええやん

228 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:41:32.40 ID:hnCAV7V5a.net

>>203
自分を良いように見せようとせーへんかったらええねん
仕事辞めたりして会わんようになったら自分の存在なんて誰も覚えてなかったりするもんや

229 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:41:39.96 ID:InSrlPnk0.net

>>226
人間関係

230 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:41:41.85 ID:c1dhwFzw0.net

>>205
レッツゴー陰陽師はさすがにキツかったわ

231 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:41:47.16 ID:Fv863DvFM.net

ステーキ食べる
変に迷うと面倒だからいきなりステーキでええぞ

232 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:41:50.10 ID:Tq9OWK110.net

>>227
死んでからが地獄やろなぁ

233 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:42:00.85 ID:lUSSqKGk0.net

>>230
なっつ

234 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:42:01.19 ID:92seEo1s0.net

>>226
親を悲しませてること

235 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:42:03.61 ID:VBvmlnxo0.net

>>226
競馬で負ける

236 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:42:15.39 ID:MEA0Fewn0.net

ワイは瞑想してる
ただぼーっとするんじゃなくて落ち込みの原因と向き合って結局大した事ないって気づくのがコツや

237 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:42:17.55 ID:/t6s5blV0.net

>>226
自由が足りない

238 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:42:19.76 ID:ReUa+t2H0.net

テニミュ観るとガチで元気出る

239 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:42:19.83 ID:o5yKEnvB0.net

ロシアのせいでストレスで寝れんわ

240 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:42:23.10 ID:8ZvCOt/J0.net

無職やと何もすることなくて自分のこと考えるから病むんや
働け

241 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:42:31.72 ID:92Pwl+1I0.net

人生の充実度は自己コントロール感によるで

242 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:42:33.91 ID:1Zg3AhfO0.net

夢日記付けてみろ
飛ぶぞ(記憶)

243 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:42:36.76 ID:lUSSqKGk0.net

>>232
その頃には40、50やし生活保護通るやん
ある意味人生安泰やろ

244 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:42:38.34 ID:hnCAV7V5a.net

>>239
なんでよ？ｗｗｗ

245 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:42:40.42 ID:El5PNr+v0.net

寝るんや

246 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:42:47.06 ID:/t6s5blV0.net

最近はルーブルが下がる度にウキウキしてる

247 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:42:47.80 ID:InSrlPnk0.net

>>239
あなたもしかしてウクライナ住んでます？

248 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:42:51.07 ID:L7yWQ7XL0.net

>>226
失恋や

249 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:42:53.84 ID:KFumKRasa.net

毎日日光浴びて30分の有酸素運動よ
それができるやつは既に元気な気もするが

250 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:42:58.11 ID:07GoCBc30.net

>>7
これ
寝付く前までに耳の奥がドクンドクンしたりするけどたっぷり寝ればなんとかなる

251 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:43:07.49 ID:lUSSqKGk0.net

>>242
夢と現実の区別がつかなくなる定期

252 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:43:07.81 ID:mkv4z01Gd.net

>>226
最近はストレスフリーかなぁ

253 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:43:09.79 ID:bqX9+akC0.net

寝る
眠れなくても横になって無になる

254 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:43:20.70 ID:JRH2xLL1M.net

エビオス飲んだら変わるか？関係あらへんか

255 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:43:27.63 ID:2CyDd4ded.net

>>239
身近にウクライナ人おるん？

256 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:43:29.18 ID:92Pwl+1I0.net

>>228
それは理解はしてるけど行動に移すのが難しいんよ

257 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:43:39.78 ID:Cv1NRlvp0.net

>>226
何かにハマる度ネットでボロクソ言われてる事

258 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:43:44.46 ID:w5EkTtg10.net

出前で美味いもん食えよ
ちなデブ

259 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:43:44.60 ID:jSradSXL0.net

あーあと睡眠か

260 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:43:47.87 ID:6ZrjHhLVr.net

>>230
最初に懐かしいなぁ…ってなるけど戻れない日々と昔の嫌な思い出がブワッと出てくるんよね

261 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:43:49.32 ID:zDGJHmc40.net

>>240
大学生なったらやっぱ無職ってのはまずいんか？

262 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:43:49.93 ID:Abc9XbSid.net

サウナ。
部屋にダンボールがあればそれを破るのもいいよ。

263 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:43:51.58 ID:4bMKM/lX0.net

糖質メンヘラおばさんリスカスパパｗｗｗｗ

264 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:43:53.72 ID:1Zg3AhfO0.net

>>251
そんなの迷信や

265 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:44:01.45 ID:yDDGzTCXM.net

寝てると下の爺が起こしてくるんやけど

266 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:44:07.15 ID:hE3eYLXVd.net

金曜日会社ズル休みしたら今めちゃくちゃ気分憂鬱で草

267 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:44:12.65 ID:f77SbrwCp.net

>>257
草
俺もこれ

268 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:44:14.64 ID:5sqxYcD+d.net

運動して飯だな
多少は紛れる

269 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:44:16.30 ID:PAZd/x3x0.net

心がしんどい時ってどのレベルなんだ？
日常生活おくれるレベルなら運動して
早く寝る

270 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:44:23.02 ID:zDGJHmc40.net

バイトすらできるか怪しいンゴねえ人怖いし

271 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:44:37.64 ID:lUSSqKGk0.net

>>264
10年後とかに見返したらめっちゃ楽しそう

272 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:44:45.45 ID:nLzKX6z60.net

キャンプええで
ガンガン枯れ木突っ込んでボーボーに燃やすのストレス発散になる
https://i.imgur.com/Mh39b5k.jpg
https://i.imgur.com/eX4Z836.jpg

273 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:44:55.67 ID:8ZvCOt/J0.net

>>203
自分がどう見られてるか、失望されてないかが常に気になるし過去の自分の言動が不安になるやつ

274 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:44:56.62 ID:OAmD7WSU0.net

パチンコが現実逃避には最強

275 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:44:57.62 ID:zDGJHmc40.net

>>257
ワイ否定されるの怖いから頑張って好きにならないようにするんやけど
辛いよな

276 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:45:11.27 ID:TTevWNh70.net

バナナ
ヨーグルト
朝散歩
筋トレ
亜鉛
よく寝る
よく噛む

277 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:45:27.90 ID:zDGJHmc40.net

>>272
分かる
燃やすの好きやキャンプでは竈係ばっかやったなあ

278 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:45:38.69 ID:yDDGzTCXM.net

>>272
100円ショップで売ってる焚き火台でチラシ燃やすわ

279 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:45:49.15 ID:WXzuj0V8M.net

スキー始めたけど気持ちが明るくなった気がする

280 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:45:54.93 ID:63+bOkfPp.net

とにかく寝ることや
脳を休めな

281 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:45:55.24 ID:Qr7QE9hU0.net

漫画読む

282 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:45:56.94 ID:M6YqxwyYa.net

>>272
画質ええな

283 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:46:00.70 ID:92Pwl+1I0.net

>>273
ワイのことよく分析できてる
ファンか？

284 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:46:07.53 ID:A/5owTBm0.net

大体受け入れるとこからやな
どうあがいても神経質とかはなくならんし

285 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:46:14.73 ID:hnCAV7V5a.net

>>266
え？ズル休みしてませんけど何か？
みたいな顔して出勤や

286 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:46:14.86 ID:HEoXUYYra.net

>>272
メラメラで草

287 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:46:30.54 ID:Lhu6IaNg0.net

ランニングやな
体動かすと全てを忘れられる
疲れたら美味いもん食って寝ろ

288 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:46:31.59 ID:Z1+/pCUW0.net

>>272
炎見てると頭ぼーっとしてこん？

289 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:46:32.80 ID:OVwRe7oj0.net

朝起きたらまずその日の目標を立てるんや
風呂に入るとかラーメンを食べに行くとか小さなことでいい
それを達成して眠りにつくだけで自己肯定感が少しずつ高まっていくぞ

290 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:46:33.71 ID:Bv6mcqyS0.net

この3週間くらい週80時間は寝てる

291 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:46:36.73 ID:6ZrjHhLVr.net

>>272
いえの薪ストーブに木をくべててもなんも感じなくなってきたンゴねぇ

292 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:46:43.04 ID:qHFI0LBL0.net

>>272
わかる
炎は癒やされる