【衝撃】ガチで「これやったら体調めっちゃ良くなったわ」ってものwywyywywywyywywywywywywyw

1 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 15:53:21.93 ID:pFZdC1JS0.net

なんかある？

585 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:50:05.43 ID:1O80Wh6Q0.net

鼻うがい

586 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:50:08.76 ID:XALDAhGG0.net

>>565
初期症状もなにも、幼少期に親から感染するものだぞ

587 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:50:11.63 ID:g3xnOYwl0.net

1ヶ月なんJ禁止

588 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:50:21.13 ID:gqcO5vhRa.net

早寝早起き

589 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:50:22.86 ID:D2BTdHKS0.net

>>388
ワイシャワー浴びない民低みの見物
湯船から湯を掬うんだよなあ

590 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:50:23.26 ID:zQVeTdL/p.net

加工食品とかインスタント食品は止めてちゃんとした料理を食べるようにした時

591 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:50:27.49 ID:sPkcIgEq0.net

>>218
>>327
アレクサンダーテクニークも併せると最高

592 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:50:35.21 ID:LXsTT9z70.net

オナ禁

593 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:50:37.42 ID:mHad50Fu0.net

>>577
ワイもめっちゃ緊張するけど平日の昼間なら
学生とかおらんで老人が1人おるかおらんかだから
ちょうどええかなと思ってやってる

594 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:50:54.19 ID:+21ncp1bd.net

青汁を豆乳で割るようにしてからまじで体調よくなった
オススメ

595 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:50:56.64 ID:3ahefb7Cd.net

創価学会に入会

596 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:50:58.64 ID:D2BTdHKS0.net

>>439
散歩ってガチでおもんないよな
無味乾燥で同じような近所を無意味に歩くの苦痛やわ

597 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:51:07.53 ID:wbj7tMMc0.net

睡眠

598 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:51:10.13 ID:dEFP6tmor.net

音楽を聴く歌う

599 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:51:14.29 ID:ef6w9Y820.net

プチ断食

600 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:51:22.80 ID:pR/v9RHd0.net

抱き枕にしたら腰痛なおった

601 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:51:39.62 ID:6RrcENiUH.net

リン液

602 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:51:40.48 ID:JNG6wlxi0.net

間食しない
腹減ったら水を飲む

603 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:51:42.70 ID:CKJ0d0uka.net

うんこ食う

604 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:51:43.76 ID:69uCEyq6M.net

毎日少しでも良いから運動（筋トレ）する
最初は面倒くさいけど習慣化してしまえばこっちのもの

https://okiresi.com/archives/5032165.html

605 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:51:50.59 ID:U4MXuzTl0.net

筋トレもいい
10キロ10回8セットやってるわ

606 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:52:00.92 ID:J6JoLqxHr.net

飲み過ぎや食べ過ぎた時はエビオス錠ええで


医者も推奨してる
薬じゃないし

607 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:52:07.69 ID:sPkcIgEq0.net

足裏マッサージしたら視力回復するのはガチ
なんか施行してあくびとか涙とか出て来たあとが効果実感する

608 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:52:11.28 ID:fVgOwWef0.net

ソシャゲ引退

609 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:52:12.19 ID:mHad50Fu0.net

>>594
豆乳は味が無理やけど
牛乳でこれやってる、便の出がよくなるし
プロテインみたいにすればダイエットにも使えて良い

610 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:52:18.95 ID:gtwkqKyTd.net

意識して睡眠時間を増やす
8時間がベスト

611 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:52:30.08 ID:shP7D2UI0.net

>>591
はえー、こんなんあるんやな
ピラティスの先生に聞いてみよ

612 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:52:30.94 ID:zqE6NhDQ0.net

>>596
好きな音楽垂れ流しながら妄想して散歩すると楽しいで

613 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:52:36.94 ID:D3+G6uCKa.net

>>317
まずレスバさやめた方がええ

614 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:52:38.10 ID:v/TKs9Udd.net

>>593
そうなのか
昼間した方が良いよな
チャレンジしてみるわ

615 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:52:56.33 ID:zNm0jB6j0.net

ヨガ

616 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:52:57.59 ID:zqE6NhDQ0.net

>>317
寝れんようになるよな

617 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:52:59.16 ID:D2BTdHKS0.net

>>612
どんな妄想するんや

618 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:52:59.76 ID:EQIjyHiD0.net

オンラインゲーム

619 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:53:06.71 ID:sXG6r4Em0.net

冬入ってからずっと風邪気味だったのが元気になってきた

620 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:53:10.05 ID:mHad50Fu0.net

5分の散歩で十分や
1キロとか目標にしたらどうせできずにやらなくなるだけやから
早歩きなら5分でもふくらはぎパンパンなる

621 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:53:10.20 ID:9RgYUccH0.net

手術

622 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:53:12.57 ID:Skuw9Ol/0.net

7時間睡眠

623 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:53:20.56 ID:/47M+9t60.net

運動
日光
笑う

624 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:53:29.17 ID:IEERpdFi0.net

ナイアシンフラッシュ

625 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:53:31.70 ID:NhrI0kkP0.net

睡眠運動朝散歩

626 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:53:33.27 ID:1JZbPcFe0.net

効率よく汗かける運動なんかない？

627 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:53:44.08 ID:D2BTdHKS0.net

>>317
レスバッてガチで身体熱くなって脳ミソｷｭｰｯてしてんくのヤバいわ

628 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:53:44.60 ID:iAMvoafP0.net

>>586
何か症状が出てから病院行って検査するものやと思ってたんやが違うんか

629 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:53:44.97 ID:zqE6NhDQ0.net

>>617
幼稚やけどジャンプみたいなストーリー考えるの好きやから
アニメのBGMかけながらストーリー妄想しとる

630 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:53:52.86 ID:xDrJ7C/s0.net

>>596
近所に山とか自然があればええんやけどな
走れるルートがあればタイム計って走った方がモチベーション維持できる

631 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:53:54.49 ID:G9hEitMAK.net

過敏性腸症候群

私は体質に弱い牛乳、アレルギーのチョコ、コーヒー、うんこを誘発するじゃがいもを食べないようにコントロールすることや
よく噛むことや、おしっこを我慢しないことで気にならなくなりました
下痢はアレルギーのものを食べてしまってるのでは？
チョコアレルギーと知らずに生きてきた私のようにお腹をゆるくする自分にあわない食べ物を見つけ出そう

632 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:53:55.01 ID:l1YqNasI0.net

まとめると運動や筋トレなど身体を動かす事っていうレスが多いから
やっぱり汗を流すのって大切なんやなぁと思った

633 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:53:56.40 ID:WP6Tyb0Qd.net

筋トレ
軽い有酸素運動
マルチビタミンミネラル
十分な睡眠
十分なタンパク質

634 ：風吹けば名無し：2022/02/10(木) 16:53:58.75 ID:BSjpGPBU0.net

>>591
なんJでワイ以外にアレクサンダーテクニークを挙げるひと初めて見たわ🤗