【速報】炭水化物止めた結果WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

1 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 10:52:07.10 .net

ガチで体調良くなったわ

2 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 10:52:29.66 ID:8ZqK09T4d.net

ID消して立てるスレか？

3 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 10:52:37.52 ID:9q37yqcF0.net

ナッツだけで生活できるからな

4 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 10:53:00.90 ID:rR3qdV/3d.net

頭悪くなってそう

5 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 10:53:07.06 ID:lHfT48uH0.net

>>3
ナッツも炭水化物だけどな

6 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 10:53:27.40 ID:ZWuDo07j0.net

>>5
やめたれ

7 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 10:53:58.34 ID:k+BaycKNd.net

夜だけ糖質制限し始めたら体重一気に落ちたわ

8 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 10:54:31.55 ID:6C3GIXdc0.net

持久力落ちるやろ

9 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 10:55:26.05 ID:mW1s9x7GM.net

>>8
日常生活にそれほど必要ないやん

10 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 10:55:26.67 ID:1US1kd0g0.net

ジュースやめたらちょっと痩せた

11 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 10:56:04.49 .net

タンパク質はプロテインで回収

12 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 10:56:04.98 ID:gA+H17ii0.net

周3は炭水化物食べてるわ
それ以外は野菜やけど肌の調子すんごい良い

13 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 10:56:47.57 ID:mSCuraRH0.net

基本的に主食は豆がいいよ

14 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 10:58:02.42 ID:RZwB3BJia.net

アホなことしてねぇで運動しろハゲ

15 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 10:58:20.64 ID:9TdlrU580.net

豆最強って聞いたわ

16 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 10:58:29.78 ID:mCDh7e+70.net

脳への負担やばいで

17 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 10:58:31.57 ID:jtxAS5ku0.net

なんでID消したん？

18 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 10:58:50.24 ID:mSCuraRH0.net

>>16
果物食えばいいだけ

19 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 10:59:19.25 ID:C+kL0iczM.net

ID消すってなんの意味があるんや？

20 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 10:59:51.27 ID:BmpMOAyUM.net

野菜にもまんべんなく入っとるやろ
穀類に凝縮されてるってだけや

21 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:01:13.68 ID:eu8jeYKRa.net

食後の眠気がやばいから夜以外は控えた方が調子がいい

22 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:01:21.09 ID:kyZ5KmLP0.net

ワイは糖質制限不向きな体質やったわ
全く痩せない

23 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:01:56.08 ID:kluSqSV40.net

そんな食べ物はない

24 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:02:11.29 ID:BmpMOAyUM.net

>>19
アフィが自分で立てたスレまとめたら
ID同じなのバレるやろ

25 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:02:47.25 ID:mSCuraRH0.net

>>22
太る痩せるはカロリーの問題やで

26 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:03:13.70 ID:KU46oTtcd.net

昨今のケト信仰ってなんなんやろな
ビルダーの減量じゃないんだから、いうほどメリットないだろ

27 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:04:10.45 ID:kyZ5KmLP0.net

>>25
一週間1200に抑えたけどダメだった
もう諦めてる

28 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:04:37.13 ID:mSCuraRH0.net

>>27
一週間変えたくらいじゃ変わらんで

29 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:04:45.61 ID:kyZ5KmLP0.net

ワイはお腹ぽっこりマンちゃうから脂質制限ダイエットのがええんやろか

30 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:05:22.00 ID:kyZ5KmLP0.net

>>28
イライラッ！！
あなたブロックします！

31 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:05:42.61 ID:wn2jrKtD0.net

現代人は糖質取りすぎやし制限するのは健康にもええけど完全に0にしようとするやる未だにいるのは笑う

32 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:06:43.53 ID:QFZV0zcRd.net

１日茶碗一杯減らすとかにしろ

33 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:07:06.23 ID:89D5me/k0.net

>>27
自称太る体質って言ってるデブって皆こんな感じなんやろな

34 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:07:49.43 ID:J1TNgo/qH.net

夜の白飯抜いてチャリ漕いでたら2週間で4キロ減ったの草

35 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:09:16.15 ID:hLOoVmxJ0.net

ダイエットの一環でジュース飲まないようにしてるけど効果あるんか？

36 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:09:35.92 ID:mfrPClIdM.net

毎日3食米パン食うとかガイジやもんな

37 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:09:48.72 ID:kyZ5KmLP0.net

>>33
お前もブロックした

38 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:10:33.21 ID:qzzr70Joa.net

無茶苦茶老けるけどええんか

39 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:10:40.49 ID:0o5NnQj90.net

>>34
水分やぞ

40 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:11:01.16 ID:KU46oTtcd.net

>>35
ダイエットで1番初めにやる事はジュースやめる事やで
飯＋ジュースが1番太るから

41 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:11:32.55 ID:mfrPClIdM.net

>>35
ジュースは消化せずにダイレクトに
ブドウ糖が脂肪に変わるから毒やで

42 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:12:04.33 ID:LUH2cBRlr.net

筋トレ始めて脂質の方カットするようにしたいんやが
炭水化物カットに慣れすぎて
脂質カットはストレスやわ

43 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:12:48.16 ID:mSCuraRH0.net

>>42
脂質カットの方が楽じゃね

44 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:12:49.01 ID:IQrxbd4g0.net

炭水化物止めれないけど主食がほとんど刺身とサラダだから許して

45 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:13:04.15 ID:z45rICfOa.net

一度やったら体調良くなって体重減ったけど口臭が毒ガスになった思い出

46 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:13:21.69 ID:hLOoVmxJ0.net

>>40
>>41
サンガツ
冬やしジュース無しでも意外と耐えられるしこのまま続けてみるわ

47 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:13:31.35 ID:+7Ub7bovd.net

糖質制限は8日目なんやが３キロ痩せた
若いからかもしれんが参考までに

48 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:13:34.97 ID:5jQT8BLeM.net

>>27
おれは１日1200kclでダイエットしたけどはんと85→60まで落としたぞ

49 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:13:40.05 ID:6L4mSzpVd.net

プロテインと青汁でええ

50 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:14:19.65 ID:k5BYOgjNa.net

炭酸旨いわぁ
白飯麺類旨いわぁ

51 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:14:33.84 ID:pDqOBhpBp.net

米とかいうデブになるだけの最悪の食べ物
運動なんかしても痩せないからな
米取らないだけで簡単に痩せる

52 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:14:59.79 ID:g4jlZglx0.net

>>47
糖質抜いて最初に減るのは水や

53 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:15:04.14 ID:J0p1aqsIp.net

体重がっつり落ちるけど筋力もがっつり弱くなって驚く

54 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:15:04.46 ID:89D5me/k0.net

糖質制限したばかりで体重減るのは体の中の糖質とそれに含まれる水分がなくなったからだぞ

筋トレ+食事制限してるのに1ヶ月くらい体重の変化がないのは使われてなかった筋肉が急に使われパンプアップして水分溜め込んでるからだぞ
もちろん摂取カロリー足りてないから筋肉は増えてないで

55 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:15:08.25 ID:+7Ub7bovd.net

>>27
草
自分大好きかよ

56 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:15:23.64 ID:+7Ub7bovd.net

>>52
毎日2Lや

57 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:15:33.30 ID:VH5rcL7GM.net

朝抜きより朝スティックシュガー１本摂る方が痩せるのはホンマ盲点

58 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:15:41.39 ID:g4jlZglx0.net

>>56
関係ない
体が保持できる水が減るんや

59 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:15:57.98 ID:LUH2cBRlr.net

>>51
それじゃ基礎代謝がっつり落ちてるから気をつけろ

60 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:16:04.57 ID:FlGHT1Qpp.net

いくらいいいい書かれてもやりたくないくらいはワイは食事に幸福感じてたんだなって思う

61 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:17:17.09 ID:p29Uo/se0.net

脂肪落とさず筋肉量落とすダイエットですか？

62 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:17:21.87 ID:u+eH8vpi0.net

体温下がるから風邪ひきやすいよな

63 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:17:26.26 ID:X1kLo9PRd.net

良くはならん

64 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:17:29.68 ID:KU46oTtcd.net

>>53
筋肉モリモリのステロイダーはケトやっても筋肉維持できるし代謝もキープできるからいい感じになるけど、
一般人が真似しても脂肪は落ちるけど筋肉もゴリゴリ落ちるからヒョロガリになっていくだけ

65 ：風吹けば名無し：2022/01/29(土) 11:17:35.56 ID:oSxAyChG0.net

代謝落としてリバウンドするバカ