【画像】ランニングして肉離れになったけど治ってきたから二週間ぶりに走った結果www

1 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:35:17.73 ID:3xKPpcuO0.net

足も重いし息が上がってやばい　普通にまた足痛くなってきた
全然走れない

https://i.imgur.com/s6jrDx1.jpg
https://i.imgur.com/mqz10P2.jpg




肉離れになる前
https://i.imgur.com/myDP4gc.jpg
https://i.imgur.com/BCtQuEF.jpg

2 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:35:32.50 ID:3xKPpcuO0.net

二週間走らなかったら一気に体力落ちる

3 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:35:42.75 ID:3xKPpcuO0.net

コスパ悪すぎるやろランニング

4 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:36:04.70 ID:3xKPpcuO0.net

二週間休んだだけでスタミナ落ちまくる

5 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:36:23.12 ID:Hm197laJM.net

また悪化するパターンやんアホやん

6 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:36:24.31 ID:OqMm6NmA0.net

肉離れは２週間じゃ完治しないやろ

7 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:36:39.52 ID:3xKPpcuO0.net

痛くなってきたから中断した

8 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:36:43.25 ID:gQPrmkbg0.net

休まなければいいよね

9 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:36:48.71 ID:p+LsXLKq0.net

そんな数字誰も興味ないよ

10 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:37:02.75 ID:OqMm6NmA0.net

せめて一ヶ月かけて治して徐々にやっていけ

11 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:37:03.97 ID:3xKPpcuO0.net

これ一ヶ月も走らんかったら完全に終わるわ

12 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:37:09.06 ID:ZUhXO13u0.net

二遊間に見えた

13 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:37:13.16 ID:JBMNS4r9d.net

ランニングは体壊すからやめとけ

14 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:37:33.05 ID:j2trQx9d0.net

一ヶ月は見たほうがいい

連発すると癖になるよ

15 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:37:33.53 ID:inJ9KJpQ0.net

別に悪くないと思う

16 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:37:35.03 ID:3xKPpcuO0.net

ちょっとでもサボったらスタミナ一気に落ちるってコスパ悪すぎるわランニング

17 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:37:47.50 ID:0cJ2Aao90.net

お前スレ立てすぎやろ

18 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:37:48.33 ID:IfWF5TE/0.net

しばらくはお散歩にすれば良いのでは？🤔

19 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:38:09.50 ID:3xKPpcuO0.net

マジで痛くなってきたから中断したわ…
一ヶ月は休まなきゃアカンか…やっぱり…

20 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:38:43.47 ID:3xKPpcuO0.net

30代の男が散歩してたら犯罪やろ

21 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:38:53.31 ID:OqMm6NmA0.net

急がば回れや

22 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:38:57.42 ID:jEp6NZhp0.net

クセになったら一生走れんくなるぞ

23 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:39:16.70 ID:3xKPpcuO0.net

二週間走らなかっただけでめちゃくちゃ衰えるのに一ヶ月も休んだら体完全に終わるやんけ

24 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:39:21.65 ID:dLnOIQ+X0.net

陸上やってるやつだって毎日ガチ走りなんてせんのにガイジなん

25 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:39:32.01 ID:+GRv+yFJa.net

草

26 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:39:32.83 ID:7r+Vyu1a0.net

ランニングという麻薬出すだけで健康に悪いのにようやるわ

27 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:40:19.62 ID:3xKPpcuO0.net

治ってきたら我慢できなくて走っちゃう…

28 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:40:29.89 ID:yM/Ofrstr.net

肉離れまでいくと癖ついてクッソ吊りやすくなるやろ

29 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:40:31.97 ID:dLnOIQ+X0.net

東海の名取くんだって怪我明けはキロ5分のジョグ30kmで慣らしていったのに

30 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:40:53.08 ID:3xKPpcuO0.net

脳内麻薬出したいんや…
パチンコ中毒だったワイを救ってくれたのがランニングなんや…

31 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:41:05.27 ID:dLnOIQ+X0.net

>>23
なんで身の丈に合わないペースでガチるん

32 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:41:33.21 ID:1QGSjvQmM.net

>>29
速すぎるわ　やっぱプロって頭おかしい

33 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:42:09.78 ID:3xKPpcuO0.net

>>31
スピード出せば出すほど脳内麻薬で気持ちよくなるんや

34 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:42:10.98 ID:mrivJzjdM.net

https://imgur.com/a/JxJMVzn
https://imgur.com/a/5JoZtKp

のんびり走るのがいいぞ

35 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:42:11.73 ID:93gsc8NG0.net

2週間ならすぐ戻る
例え1年やってなくても数年間の経験があるなら初めてやる時と比べて半分以下の時間で元の位置に戻れる

36 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:42:14.31 ID:7r+Vyu1a0.net

>>30
あー快楽のために走り出したら終わりやね

37 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:42:34.49 ID:dLnOIQ+X0.net

>>32
彼らにとってはだらだらペースやからな
要は数字じゃなくて自分の実力を見定めることや

38 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:42:50.38 ID:kk5rElTT0.net

ここでまた肉離れしたら最初からやり直しだぞ

39 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:42:50.42 ID:W2VaWa7tM.net

>>34
一番健康にええな
それでもサブ4余裕やし

40 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:43:26.74 ID:dLnOIQ+X0.net

>>33
脳が気持ちよくっても体がついてこないんじゃなんもならんやん

41 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:43:35.03 ID:xxW/1vvq0.net

知らねぇよ
どんだけ自己顕示欲強いんや

42 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:43:35.54 ID:BNQrIRMMM.net

怪我する前のペースが速すぎる

それくらいの距離しか走れないならキロ6分で1時間走れるようにするのが先や

43 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:45:11.27 ID:3xKPpcuO0.net

ガチ走りしてて、苦しいのと気持ちいいのが混在してるあの感覚がええんや
ギャンブル依存症だったがランニング知ってからギャンブル辞められてるし

44 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:45:27.41 ID:dLnOIQ+X0.net

>>42
箱根ランナーとかのペース真似しようとするのようおるけど彼らは遅くとも高校ぐらいから陸上漬けの毎日を送って結果を出してきたから実現できてるわけやしな

45 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:46:06.44 ID:o6y+VXmEd.net

キロ5分でのんびり走るとええ

46 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:46:35.86 ID:dLnOIQ+X0.net

>>43
結局のところ自律しろってのが本質なのにそこから目を背けてるからあかんねん

47 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:46:39.56 ID:TfSGE+2up.net

しょーもないことで承認欲求満たそうとするのはホンマおっちゃんやな

48 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 16:46:40.48 ID:3xKPpcuO0.net

初心者で足ぜんぜん弱いのに飛ばしすぎたんや
肉離れ早く完治させたいわ…