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筋トレ開始ワイ、ムネ肉の美味しい食い方に悩む

1 :風吹けば名無し:2021/11/29(月) 23:56:32.71 ID:WnEF2+jb0NIKU.net
どう調理しても上手くないんやがいい料理ある?

2 :風吹けば名無し:2021/11/29(月) 23:57:04.41 ID:qvg1Guv30NIKU.net
そのうち慣れる

3 :風吹けば名無し:2021/11/29(月) 23:57:46.77 ID:WnEF2+jb0NIKU.net
>>2
慣れる通り越して飽きそうだわ

4 :風吹けば名無し:2021/11/29(月) 23:57:49.01 ID:ocxLmIYA0NIKU.net
ない

5 :風吹けば名無し:2021/11/29(月) 23:57:50.75 ID:AQ9Ufd5H0NIKU.net
岩手産のの高い胸肉食ったら
もも肉かと思うくらい美味かった

6 :風吹けば名無し:2021/11/29(月) 23:58:25.09 ID:sMa3VEs5dNIKU.net
ケンモメンが刺身で食うてたやろ
あれや

7 :風吹けば名無し:2021/11/29(月) 23:58:31.62 ID:pYjR9iV40NIKU.net
無難に唐揚げは?と思ったけど筋トレ中か…

8 :風吹けば名無し:2021/11/29(月) 23:58:39.18 ID:Mh40+CYT0NIKU.net
始めたばかりなら無理して胸肉食うな

9 :風吹けば名無し:2021/11/29(月) 23:58:48.62 ID:BQQ3J+HF0NIKU.net
ワイは茹でただけで味付けしてないわ
食べやすくしたいなら重曹水に漬けることやな
魚みたいになるわ

10 :風吹けば名無し:2021/11/29(月) 23:58:57.53 ID:AQ9Ufd5H0NIKU.net
ピーマンと一緒に細切りにして焼いたら美味いぞ

11 :風吹けば名無し:2021/11/29(月) 23:59:09.80 ID:ewAXJ+qVdNIKU.net
塩麹かけてレンチン

12 :風吹けば名無し:2021/11/29(月) 23:59:11.55 ID:LemvJSLy0NIKU.net
ハンマーで平たく潰してレンジで20分チンするとバリバリのチップスになるで

13 :風吹けば名無し:2021/11/29(月) 23:59:28.99 ID:XiUokrAFpNIKU.net
ワイは適当にスープに混ぜて食べる

14 :風吹けば名無し:2021/11/29(月) 23:59:32.46 ID:RgObVQDe0NIKU.net
ケチャップくそうまい

15 :風吹けば名無し:2021/11/29(月) 23:59:34.65 ID:SbnjPlCK0NIKU.net
鍋でいいじゃん

16 :風吹けば名無し:2021/11/29(月) 23:59:36.94 ID:uZcVwmK90NIKU.net
蒸せ

17 :風吹けば名無し:2021/11/29(月) 23:59:37.80 ID:WnEF2+jb0NIKU.net
>>10
お、それは確かに美味そうやな
青椒肉絲みたいなもんか

18 :風吹けば名無し:2021/11/29(月) 23:59:44.62 ID:BQQ3J+HF0NIKU.net
少し高いけど筋トレ開始したてなら皮剥いだモモ肉でええやん
減量するわけちゃうんやし

19 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:00:08.35 ID:dkJ0mAX10.net
塩水で茹でれば味ついて食べられる

20 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:00:58.10 ID:a5g7IIFl0.net
何も考えんで茹でて塩振って食うんや

21 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:01:00.57 ID:Tpj+Rv++0.net
塩もみ混んでから焼くとパサつきが抑えられて美味しくなるぞ

22 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:01:15.01 ID:pedo62Rn0.net
生で食え

23 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:01:26.43 ID:B0JjLMM9d.net
30分チキンやね

24 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:01:48.78 ID:pLirnAdo0.net
カレー粉と相性いい気がするんだよなあ胸肉

25 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:01:49.34 ID:yr7xSaK00.net
薄切りにしたトリムネをジップロックに入れて塩、片栗粉、オリーブオイルで揉み込んどけ
焼いても煮込んでも柔らかいままや

26 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:02:11.69 ID:5Fd6r9Gn0.net
もも肉でええやろ

27 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:02:32.36 ID:GDYfbDOu0.net
意味無いって言われそうやけど唐揚げが簡単で美味しいで

28 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:02:42.95 ID:lneO7itCM.net
そぎ切りにして片栗粉まぶして茹でてネギ乗せてポン酢で食え

29 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:03:06.27 ID:xMBct1zZp.net
ジップロック入れて湯煎したのを
好みの味付けで食べろ
個人的にはポン酢がオススメ

30 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:03:50.97 ID:FgMO1HG3x.net
ぶっちゃけ胸肉って美味しくないよね
サラダチキンとかテレビでプッシュしてるけどハッキリ言って美味しくない
食べ慣れてこれは美味しいものだと脳が勘違いするしかない

31 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:03:52.82 ID:+9YOl5g50.net
ビルダー?フィジーカー?

32 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:04:07.50 ID:BmJN8JO00.net
詳しくないがサラダチキンじゃだめなん?

33 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:04:37.98 ID:J+dYyLlD0.net
唐揚げにすればおいしいやろ

34 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:04:54.22 ID:ZtSJBN9i0.net
>>3
飽きるとかないから
脂乗った豚やモモとかもう気持ち悪くて食えなくなるから

35 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:05:57.20 ID:156+XLXkd.net
細切れを焼いてサラダにのっけてコブサラダドレッシングかける

36 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:06:17.63 ID:mnFb+/uZ0.net
BONIQで低温調理する
ワイはこれで食べてる

37 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:06:41.13 ID:GDYfbDOu0.net
>>30
でも旨味は胸の方が多いんやろ?

38 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:06:48.00 ID:4KsskzRm0.net
>>34
なんでそんなしょーもない見栄はるんや
見てて腹立つわこういうの

39 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:06:49.07 ID:mpMVWXiFp.net
低温調理は柔らかいのが気持ち悪くなってしもうた
結局ワイはこれで柔らかくして焼いて食べる
https://i.imgur.com/YyGOLmt.jpg

40 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:07:21.36 ID:lHBs2YMi0.net
低温調理ならうまい鶏ハム作れるで

41 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:07:34.20 ID:zmFtg+bw0.net
小さめに切ってにんじんとキノコと醤油で炒めて米に混ぜ込めばええ

42 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:07:42.17 ID:fENpZl9q0.net
ささみで良くないスカ?😃

43 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:08:05.95 ID:LGon2Sb30.net
スーパーにたまにハズレの胸肉あるよな
すごい気持ち悪い食感したやつ
あれなんなんや
ワイは気持ち悪くていつも捨ててるわ

44 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:08:07.18 ID:mnFb+/uZ0.net
むね肉が美味くないのは脂がないからなんだよな
豚バラとか久しぶりに食うとぶっ飛ぶぐらい美味いわ

45 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:08:12.00 ID:h6MJaGA80.net
胸肉大好きだわ腿より好き
ささみのが好きだけど

46 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:08:19.36 ID:Up1pdcOsp.net
観音開きにして魚焼きグリルで焼くと美味い

47 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:08:21.21 ID:TDFhz/BfM.net
別に普通にももでええやん

48 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:08:23.43 ID:fENpZl9q0.net
>>38
腹立てないで😣

49 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:08:26.82 ID:mpMVWXiFp.net
>>34
それは胃腸が弱いだけやろ、普段胸肉でもチートでハンバーガーでもケンタでも油もんガンガンいけるわ

50 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:08:35.27 ID:CMwy8Erp0.net
低音でゆでる

51 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:08:50.51 ID:zVO13GvU0.net
普通に飯食って普通に筋トレすればいいのに切り詰めたビルダーみたいな生活送る必要ないやろ

52 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:08:59.67 ID:Z/kaVBlW0.net
ワイは弱火で火入れしてブロッコリーと食す

53 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:10:08.70 ID:g6YZ/H+Q0.net
なんかみそでなんかするやつスーパーにうってるけどうまいよ

54 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:10:20.55 ID:BvStv5610.net
一口大に切って片栗粉まぶしてから焼いてみ
騙されたと思って試すんやで

55 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:10:30.18 ID:OqCBPMtz0.net
茹でて塩コショウでええんやで

慣れろ

56 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:10:34.02 ID:6ReBHCyY0.net
>>39
ワイもこれ!シンプルで美味い

57 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:10:53.75 ID:BvStv5610.net
>>43
やたら歯ごたえあるやつか?
なんかシャキシャキしたのあるよな

58 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:11:37.66 ID:mnFb+/uZ0.net
結構むね肉食ってるやつ多いんだな
筋トレとかしてんの?

59 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:12:08.22 ID:JPcebarq0.net
圧力鍋使え

飛ぶぞ

60 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:12:20.38 ID:LGon2Sb30.net
>>57
そうそう
あれマジで無理や 

61 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:12:43.43 ID:OqCBPMtz0.net
>>59
繊維状にしかならんぞ

62 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:12:48.74 ID:IRuWGxWs0.net
>>39
なにこれええな

63 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:12:53.45 ID:yp2vwPvI0.net
わいご飯炊くときに
上に胸肉置いて塩コショウして
まとめて調理しとる

これが一番楽や

64 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:12:59.64 ID:SMtoFJLk0.net
いろんなスパイス買って試すんやぞ

65 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:13:03.71 ID:bJLFt27o0.net
王将の唐揚げみたいな感じで調理したいんやがどうすればええんや

66 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:13:08.87 ID:IRuWGxWs0.net
正直別にもも肉でもええんやろ?

67 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:13:21.78 ID:wDrcNT/O0.net
茹でてドレッシングかけてるわ
普通に美味しくはない

68 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:13:34.80 ID:+yYntpGf0.net
よだれ鶏
簡単で柔らかくてヘルシーで美味くて最高や

69 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:13:38.68 ID:Z/kaVBlW0.net
鶏むね肉食ってるやつ、プリン体気にしてる?

70 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:13:43.59 ID:FTPpigRS0.net
ポン酢つけて食うだけでむげんにくえる

71 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:13:44.22 ID:LVJfeWOO0.net
カレー粉入れればうまくなるぞ

72 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:13:48.58 ID:OqCBPMtz0.net
>>66
脂質とか無視するならモモでもええけど

73 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:14:00.28 ID:4Suuwqx10.net
酒粕と味噌で漬けてグリルで焼けばええねん

74 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:14:00.63 ID:KbSmNqnhd.net
明太マヨ塗って焼いて食え

75 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:14:41.75 ID:IRuWGxWs0.net
これ舐めてたけどマジで美味かったな
https://prtimes.jp/i/57696/4/ogp/d57696-4-660ab4e5829e97403c6e-14.png

76 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:14:51.67 ID:LGon2Sb30.net
>>66
モモ肉でもええけど高いからな

77 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:14:52.86 ID:/RTN6k+Ua.net
バンバンジー

78 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:15:09.25 ID:9kVySkXbM.net
親子丼❤

79 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:15:24.84 ID:/0hY0zj10.net
鍋にぶち込め

80 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:15:33.31 ID:bN9R2snYd.net
茹でて塩コショウかカロリーオフのケチャップかマスタードあたりかければ充分や
胸肉に手間かけて美味しく食べるなら無理しないでもも肉でもええと思うで

81 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:15:51.28 ID:zxKv0yb2M.net
ごまだれ

82 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:16:32.21 ID:hv4aiJc0d.net
>>12
意味不明な調理法

83 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:16:33.86 ID:Ehyjx3M50.net
シリコンスチーマーにめんつゆと鶏むね入れてチンするだけで旨いぞ

84 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:16:57.49 ID:mbknvRqr0.net
>>34
これなんだよなぁマジで

85 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:17:17.19 ID:mpMVWXiFp.net
>>66
皮剥げば脂質だいぶ落ちるけど高いんよ

86 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:17:25.91 ID:xk5615F6p.net
弱火で蓋して味つければ完成よ

87 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:18:06.41 ID:JPEP6myn0.net
モモでよくね
ダイエットだとしても

88 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:18:06.42 ID:9kVySkXbM.net
鳥はむ。

89 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:18:19.83 ID:QMymoHHMa.net
胸肉そのものが美味しくないものだから…

90 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:18:37.34 ID:Ehyjx3M50.net
ホルモン作るのに脂質必要だからもも肉でええで
減量中なら話は別だけど

91 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:18:38.63 ID:h6MJaGA80.net
にんにく醤油につけといて油焼きするとうまい

92 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:19:24.55 ID:xOxNjVdy0.net
めんどいから週に一回まとめて茹でて小分けに冷凍だわ
めんどくささは味に勝る

93 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:19:31.59 ID:mpMVWXiFp.net
>>69
気にしとる、ワイはリアルフードは朝卵3つに納豆、昼夜胸肉、間で2回プロテインの計5食やね
これで尿酸値4.5とかやから痛風にはならん

94 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:19:35.93 ID:JS3vZVmX0.net
薄切りにしてしゃぶしゃぶがええぞ

95 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:19:37.35 ID:UzI5A85O0.net
ワイはレンチンにレンチンを重ねてジャーキーみたいにして食ってるわ
飯というよりおやつとかおつまみに近いけど

96 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:19:44.12 ID:J5Ybz2K80.net
脂を敵対視してるから受け付けないだけやろ
むね肉が受け付けなくなった時は油っこいもんばっか食いそうやな

97 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:19:52.40 ID:DYmjrRxM0.net
薄くスライスしてしゃぶしゃぶにすると
割と柔らかくなる

98 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:20:08.88 ID:DwslcJMI0.net
親子丼でいいやん
簡単だしたまごも同時に取れるし腹もたまるし最強料理やぞ

99 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:20:16.98 ID:ASOSmHrh0.net
夜だけ胸肉とサラダ数年やってるけど沸騰した湯に浸けた後結局塩かドレッシングで落ち着いたわ、ももではなく胸肉に美味しさを求めるのが間違いだな

100 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:20:48.62 ID:KtVlGCjgM.net
ミールプレップ3回作って飽きたわ

101 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:21:02.75 ID:/JsOOKgb0.net
野菜と一緒にそのままぶちこんでスープにしてるわ
ある程度茹でたらフォークでほぐしてから食ってる

102 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:21:26.59 ID:lkQfbMqy0.net
油大量で焼けばええやろ
脂質とっても大会に出ないなら問題無いし

103 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:21:38.31 ID:mpMVWXiFp.net
胸肉は後包丁の入れ方も重要やで、まず真ん中の所で切って繊維に垂直に切ったらええで

104 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:21:39.08 ID:OGizWI5a0.net
https://pbs.twimg.com/media/FFVeP6pagAEz58_?format=jpg&name=large

105 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:21:42.19 ID:AZSVAurP0.net
アスペだから30分熱湯に付けてサラダチキンにするだけで旨い
何度食べても飽きない

106 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:21:42.62 ID:O/J1TDd5r.net
もも肉を食べれば解決や

107 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:22:11.98 ID:yp2vwPvI0.net
胸肉2年間毎日必ず500g食ってるけど
飽きるとかまずいとかそういうのまだないわ

自炊するとなぜかうまく感じる

108 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:22:24.86 ID:Izmvhiklr.net
野菜ってブロッコリーだけ取ってればいいの?
サラダとか食いたくない

109 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:22:31.43 ID:g6YZ/H+Q0.net
朝にセブンの揚げ鶏くったらちょっときもちわるくなったわ🤢

110 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:22:49.36 ID:GaF04z3t0.net
カリカリに焼いて塩で

111 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:22:59.68 ID:+9YOl5g50.net
>>107
500ってやばないか?
尿酸値いける?

112 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:23:18.42 ID:XXp1BHzL0.net
魚って週どれくらいの頻度で何食ったらええんや

113 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:23:42.74 ID:XXp1BHzL0.net
カオマンガイはあかんか

普通はモモやが

114 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:23:56.10 ID:ZuIDYq4Rp.net
片栗粉と酒まぶして茹でるだけでよくない?

115 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:24:00.30 ID:mpMVWXiFp.net
>>108
あとアスパラガスとミニトマトくらいはとった方がええんちゃうか、食物繊維はオートミールに任せとる

116 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:24:23.61 ID:oYMzQsBd0.net
結局開いて塩コショウして焼くに落ち着く

117 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:24:38.72 ID:ASOSmHrh0.net
>>112
月に1、2回食えばいいって医学的な結論出てたな

118 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:24:50.05 ID:XXp1BHzL0.net
1日300gくらい食えばええんか

119 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:25:05.87 ID:XXp1BHzL0.net
>>117
ムキムキになりたい場合は🙋

120 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:26:05.73 ID:Izmvhiklr.net
>>115
サンガツ
その3種類で行ってみるわ

121 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:26:15.74 ID:XXp1BHzL0.net
プロテイン飲むならビオフェルミンいるか?🙄

122 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:27:00.27 ID:ASOSmHrh0.net
>>119
ていうか魚食わないと大動脈疾患で死ぬリスクがクッソ跳ね上がるからムキムキになりたがろうがならなかろうが食わなきゃ死にます

123 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:27:12.27 ID:HwQuwPMO0.net
レンチンして細かくちぎって野菜と混ぜる
要するにサラダチキンや
味付けはオリーブオイルと塩が美味い

124 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:27:16.26 ID:lkQfbMqy0.net
唐辛子入れとけば大抵のものは上手くなる

125 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:27:40.66 ID:/zJgQnwt0.net
塩コショウ酒かけてレンチン

126 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:27:50.11 ID:/W89WC6W0.net
一口大にして鍋にする

127 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:28:00.36 ID:XdxEjF5d0.net
筋トレしないけどタンパク質摂るためにプロテイン飲むってありすか?

128 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:28:39.28 ID:l3PjGDep0.net
低音調理やぞ

129 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:28:43.95 ID:2SEl84dHM.net
豚レバーも栄養目当てに買うけどまずいから調理法知りたい

130 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:29:46.47 ID:/RTN6k+Ua.net
>>129
半生

131 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:29:58.12 ID:ASOSmHrh0.net
>>129
牛乳に漬けて塩胡椒で焼くだけ
それでもクセがキツいなら胡麻油で焼くヨロシ

132 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:30:40.29 ID:4LlfraoOM.net
>>127
ありもありや
食前にプロテイン飲むと血糖値スパイクも防げる

133 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:31:03.93 ID:oOY+OfCh0.net
>>122
魚って刺し身でええの?マグロとか

134 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:31:07.13 ID:2SEl84dHM.net
>>131
あーごま油の風味で上書き面白そうやね
今度やってみるわ

135 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:31:54.53 ID:o+C8YmiF0.net
叩いて薄くして片栗粉付けて揚げる

136 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:32:26.66 ID:lkQfbMqy0.net
>>127
あり
現代人はタンパク質足りてないらしいで

137 :風吹けば名無し:2021/11/30(火) 00:33:15.56 ID:XXp1BHzL0.net
レバー疲労回復にいいって聞くけど食ったほうがええか🥺

力が欲しい😔

総レス数 137
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