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朝ワイ「キツすぎる…今日こそ早く寝よう…」
- 1 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:00:13.17 ID:8gHs/YUYd.net
- 昼ワイ「眠い辛い今日こそ早く…」
夕方ワイ「死ぬ」
帰宅中ワイ「」
帰宅後ワイ「酒がうまい！」
食後ワイ「ゲーム楽しい！お酒おいしい！」
気づいたら1時のワイ「まだ眠くならんな…」
毎日これなんやがガ
- 2 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:00:33.38 ID:CbEsE66O0.net
- わいも
- 3 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:00:42.92 ID:XSb2blTU0.net
- ワイも
- 4 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:00:44.80 ID:zoKHYMRm0.net
- わかる
- 5 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:00:50.05 ID:agGpHT3pM.net
- ワイやん
- 6 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:00:55.66 ID:b4dJFgJh0.net
- 今の時間帯から寝ようとしても10時くらいに起きて結局眠れなくなって夜更かししてまう
- 7 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:00:57.22 ID:jogUIAtjp.net
- 何時に起きとるん
- 8 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:01:23.16 ID:8gHs/YUYd.net
- >>7
6時50分
- 9 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:01:24.06 ID:v/OK9OAW0.net
- たまに早く布団に入り込むワイ(眠れない眠れない眠れない眠れない)
- 10 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:01:28.08 ID:1tW/eaOc0.net
- まともな社会人はみんなそう定期
- 11 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:01:41.27 ID:bp2+z60Wd.net
- キツいのは朝だけや昼越えたらやっと覚醒してくるわ
- 12 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:01:42.69 ID:8gHs/YUYd.net
- 睡眠システム欠陥すぎん？
- 13 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:01:52.42 ID:ydNQ6U0lM.net
- 8時間寝た時めっちゃ快調よな
- 14 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:01:58.63 ID:GRrS8wZw0.net
- わかる
- 15 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:02:11.55 ID:KgjW3GPVr.net
- んで何時に寝るんや
- 16 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:02:11.60 ID:3M5S+OZR0.net
- 冬の朝の目覚めは冗談抜きに死にたくなる
冬は毎朝死にたくなるのしんどい
- 17 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:02:14.14 ID:cCZHsBZR0.net
- >>8
死ぬで
- 18 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:02:21.24 ID:NE0MZQzG0.net
- お布団ワイ「まだ眠くならんな…なんJ見よ」ﾎﾟﾁｰ
- 19 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:02:48.98 ID:1ZEaGYGkd.net
- マジでこれ
- 20 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:03:03.18 ID:f6NaSjEhp.net
- １日28時間くらい欲しいわ
- 21 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:03:10.74 ID:wkTPtiB90.net
- いっち早死にやで
- 22 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:03:12.90 ID:yxaehoKJ0.net
- これ鬱の入口やん
- 23 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:03:15.72 ID:JgOl1UZ90.net
- これなw
- 24 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:03:17.94 ID:6n4w3eV50.net
- >>18
ワイ「面白いスレあるやんけ！」
1時間後ワイ「落ちてもうた…楽しかったなあ…ん？面白いスレあるやんけ！」
以下無限ループや
- 25 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:03:34.31 ID:TQL95zhqr.net
- みんな同じなんやね昨日は4時間くらいしか寝れない上に地震と騒音で2回起こされたわ
- 26 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:03:46.76 ID:2ddG7cV30.net
- 労働時間が長過ぎんねん
- 27 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:03:51.84 ID:p3YkJa1Ia.net
- 前は酒飲んだらすぐ寝れたけど今逆に目覚めるな
- 28 ：command：2021/11/17(水) 20:04:18.69 ID:xrXy5A850.net
- >>18
布団ちゃん？
- 29 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:04:27.64 ID:8gHs/YUYd.net
- >>24
ほんこれ
- 30 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:04:29.70 .net
- これはまだ社畜じゃないわ
- 31 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:04:47.68 ID:rcVtY1JJ0.net
- ワイで草
- 32 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:04:55.14 ID:TRECpwA9p.net
- これなんでなん？
- 33 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:04:55.99 ID:T/jdaudpa.net
- 最近ワイもバカ不眠や
寝るの4時で7時半起きだからいつも会社のトイレで10分ほど寝とる
- 34 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:05:08.43 ID:wwEZtrTW0.net
- 酒飲んだら眠くなるやろ
- 35 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:05:11.35 ID:4cZ/7Fd30.net
- ワイ今日在宅勤務だったんやけど15時まで寝てたわ
最近朝寒くてだめや
- 36 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:05:16.88 ID:m0yH5RtMd.net
- 晩ごはん食べたら眠くなって22時ぐらいまで寝ちゃう
- 37 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:05:17.81 ID:MftbQJ7zM.net
- 躁鬱に近いなワイは躁鬱の躁の期間は1日が48時間だったで
- 38 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:05:24.22 ID:YJy0ER6x0.net
- 9時始業17時終業給料据え置きにしてくれたら生活豊かになるのに
- 39 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:05:33.03 ID:BYWVgCwy0.net
- 日中楽しめたら最高やん
- 40 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:05:36.09 ID:wzZkAkL50.net
- マジでこれ続けてたら羞恥力なくなって鬱になって職場から失踪したで
- 41 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:05:49.98 ID:zaPmoSPA0.net
- いつも朝９時ぐらいにおふとぅんの中に
猫ちゃん二匹入ってくるんやけど
これが幸せってもんよねって毎日噛みしめてる
昼に起きて挽きたてコーヒーのんで
１時から仕事や
ええ人生や
- 42 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:05:50.26 ID:hz35Ehxep.net
- 時間なくて酒飲まずに寝たら次の日クソ目覚め良くて草生えたわ
- 43 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:05:58.05 ID:17grtDzfp.net
- 心療内科へ
- 44 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:06:02.77 ID:hYicmX7z0.net
- ワイもこんな感じやが週休3日だから何とかなっとるわ
- 45 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:06:06.61 ID:/j8Hw0bq0.net
- 栄冠ナインやってた時毎日3時間睡眠くらいで仕事いってたわ、パソコン見ながら気絶してた模様
- 46 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:06:30.49 ID:8gHs/YUYd.net
- >>33
体壊すで
- 47 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:06:36.64 ID:FQBDZ716M.net
- ワイもこれだったけど最近気づいた
夕飯と晩酌を削るとめちゃくちゃ時間があることに
9時に布団に入って6時までぐっすり眠れる
- 48 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:06:50.03 ID:OGEhfEqAd.net
- ワイ9時位に気絶して12時に起きる
その後寝れずに5時ころまでジグソーパズルに勤しむ
- 49 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:07:08.44 ID:h1LwtdBa0.net
- >>48
ワイやん
- 50 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:07:10.36 ID:ra8xbPJgp.net
- ワイ逆に18時には飯食って21時には寝ないと起きてられないわ
毎日9時間睡眠でギリギリの生活しとる
- 51 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:07:16.72 ID:wzZkAkL50.net
- >>47
睡眠に楽しみ見出すようになったら終わりよ
- 52 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:07:18.05 ID:vp2Z8u2N0.net
- これ鬱やで
- 53 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:07:23.25 ID:AUC/waCta.net
- ＞＞1
昼めし食い過ぎちゃうか？
食いすぎると速攻ねむなるで？
少なめにして15時休憩でプロテインバーで補給がおぬぬめや
晩飯多めに食えば速攻ねむなるで
ワイはそれで22時就寝6時起床やで
- 54 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:07:26.28 ID:nE34Zrh/d.net
- 絶対早死するわ
- 55 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:07:37.81 ID:yTdsWZvEr.net
- >>48
睡眠時間確保しようと早く寝たら異常に早く起きるのわかるわ
なんなんやろなアレ バグか？
- 56 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:08:09.55 ID:PeJ9yf0X0.net
- 1000000%まんまワイで草も生えんわ…
- 57 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:08:14.67 ID:gxXCwcOl0.net
- 9時に寝て4時に起きるようにしたらめちゃくちゃ快適やで
起きてから3時間後に出勤ってのが良い
急に体を出勤モードにしなくていいから心に優しい
- 58 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:08:18.12 ID:IvdkvlpK0.net
- 23時に寝ないと寝不足になる😴
- 59 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:08:39.51 ID:ra8xbPJgp.net
- 睡眠が楽しみになってしまっててあかんわ
家帰って何も趣味らしい趣味に時間使えてない
- 60 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:08:41.64 ID:Cn2ouGsu0.net
- 一回無理して眠るとええぞ
- 61 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:08:51.87 ID:31M7cgIu0.net
- 最近はボブが絵を描く動画見て寝てるわ
あれめっちゃ眠たくなるからおすすめ
- 62 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:09:01.29 ID:OGEhfEqAd.net
- >>55
寝てるんちゃう
いつの間にかYou Tube見ながら気を失っとるんや
夜食として甘いもの食べると良くなる、なんでやろ
- 63 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:09:13.29 ID:tnJwmQFxd.net
- 一人で晩酌ええな
- 64 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:09:48.37 ID:T/jdaudpa.net
- >>46
上司にも顔白いから帰って方がええでって言われたわ
不眠ってどう治すんやほんま
- 65 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:10:07.10 ID:m3HDaG0Ra.net
- 疲れ過ぎて寝る用意すら億劫でダラダラ起きてしまうわ
風呂も入れんから朝シャワー浴びてる
- 66 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:10:15.23 ID:gDYwFL6Qa.net
- 6時間睡眠ってなんか辛くなってくるよなわい9時間寝たいわ
- 67 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:10:46.22 ID:8eRgbzrE0.net
- ゲームやれるの若くてうらやまC
- 68 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:11:19.97 ID:YjCH0xBj0.net
- どうも酒がよくない気がする
- 69 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:11:38.18 ID:9cQIwPbj0.net
- わいで草
- 70 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:11:52.16 ID:rGjiKo7Ua.net
- ぐうわかる
- 71 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:12:04.97 ID:IDN8/tTM0.net
- そもそも仕事ってあんな朝早くからやる必要ある？
- 72 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:12:07.39 ID:8BECF7Ni0.net
- FF14やってた頃は3時寝6時起きで生活してた
- 73 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:12:07.80 ID:RlLS8sUjr.net
- ワイやな
9時に帰ってきて酒のんでゲームやってオナって１時半に寝て７時半起きやわ
- 74 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:12:26.17 ID:OGEhfEqAd.net
- >>64
自律神経の乱れ、ストレス、欲求不満
発展サウナで全部解ケツ♂
- 75 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:12:32.46 ID:4ldZVJDJa.net
- 在宅ワークで昼サボりすぎて仕事全然終わらんかったから結局さっきまでサビ残
- 76 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:12:37.23 ID:Weyrhqna0.net
- 2回くらいシコって風呂入ったらすぐ寝れるわ
- 77 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:13:03.09 ID:8gHs/YUYd.net
- >>64
人に顔色悪いって言われるって相当やで
病院に相談した方がええと思うよ
- 78 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:13:10.46 ID:7RC7esxzM.net
- >>71
昼からでええわな
- 79 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:13:19.67 ID:KSNDpmeP0.net
- ワイかな
- 80 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:13:47.84 ID:W+ubhAE8p.net
- 6時起きなのに5時頃うなされて目が覚めるんやが鬱やろか
- 81 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:13:52.04 ID:wzZkAkL50.net
- >>64
わいもしょっちゅう顔白いって言われてたわ
てめえの顔が黒すぎんだよ
- 82 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:13:56.28 ID:T5XU8u2fd.net
- 二時半に寝て七時に起きる生活続いとるけど最近朝眠すぎてヤバいわ
朝礼なんてほとんど意識無い
- 83 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:13:56.30 ID:emazu7MAr.net
- 疲れてると思い込んでるだけで実際はそこまで疲労溜まってないんだろ
ガチでしんどいならそっこう寝てるし
- 84 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:14:25.76 ID:D8wZSaOi0.net
- 朝「シコッて寝たから朝つれぇわ…せめてはやくシコって寝よ」
帰宅「帰ってきたわ…取り敢えず19時やしシコって飯食ってゆっくりするか…」
2時頃「もう一発シコって寝たろwwww」
- 85 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:14:27.27 ID:YjCH0xBj0.net
- >>71
ワイは暖気に時間かかるから8時半始業なら6時には起きてる
- 86 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:14:43.94 ID:9cQIwPbj0.net
- 朝の時間の「今日は帰ったらソッコー寝るッ！」感は異常
- 87 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:14:44.90 ID:EAXH4ghX0.net
- 多分これ自律神経ぶっ壊れてるんやろな
ストレスのせいで徐々に壊れていって最後は身体が動かなくなる
- 88 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:14:58.93 ID:8gHs/YUYd.net
- >>71
フレックス進まんな
- 89 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:15:02.41 ID:8yl/B1sp0.net
- 仕事しとるとき毎日２時間睡眠とかやってたが頭イカれとったわほんま
- 90 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:15:09.38 ID:1H38L3xAd.net
- >>1
これ発達障害らしいな
- 91 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:15:45.25 ID:PeJ9yf0X0.net
- >>84
シコるんが飲酒に置き換わったんがワイやな…
- 92 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:15:48.93 ID:7uuBr6VS0.net
- 早く寝たら損だからや
- 93 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:15:51.37 ID:htxZ78Rxd.net
- >>83
ちゃうんや
身体的疲労と精神的疲労があって
現代人は精神的疲労が多いんや
だから感覚的にはキツイんやけど身体がしんどくないから眠たくならないんや
- 94 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:15:56.03 ID:dvlQMQR80.net
- 20時ワイ「食器洗う前に30分だけ仮眠しよ…」
23時ワイ「30分寝るつもりがもう23時やんけ！最初から布団入ればよかったわ！」
3時ワイ「中途半端に寝たせいで寝られん…」
- 95 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:16:13.03 ID:+7qwj9Fa0.net
- つロヒプノール
- 96 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:16:26.30 ID:kxdo0cEFa.net
- ワイは2時過ぎると心臓がドクドクいって寝られん
- 97 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:16:28.29 ID:tnJwmQFxd.net
- ワイは酒入ったらすぐ寝るわ
気持ちよく眠れる
- 98 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:16:32.53 ID:+iohHV3Ja.net
- 車帰宅中ワイ「ヤバいキツイ」
駐車場ワイ「ふぅーなんとか家に着いたわ…(シート倒し背伸び」
早朝4:00ワイ「ﾌｧｯ!?ここどこ！？さっぶ！！死ぬわ！」
- 99 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:16:54.17 ID:flYvw9eT0.net
- これもはや国民病だろ
罹患してない奴なんておるんか？
- 100 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:16:57.54 ID:8yl/B1sp0.net
- >>94
２０時の時点ですべてを放棄して本眠りすりゃええのに
風呂も歯も食器も洗わんでも別にだいじょぶやぞ
- 101 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:17:01.48 ID:TIm0dmRc0.net
- うつ病なりかけやろそれ
なおワイもや
- 102 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:17:18.71 ID:AS6mvTbR0.net
- ハゲるで
- 103 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:17:22.88 ID:T9nXuZXN0.net
- ワイの自律神経はボロボロ
- 104 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:17:23.70 ID:8UL+XKNsa.net
- 高速道路の運転って催眠術にかかってるんかってレベルで眠くなるわ
- 105 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:17:25.07 ID:T/jdaudpa.net
- >>77
病院面倒くさい…面倒くさくない？
とか言ってガチで倒れたら労災面倒くせぇしなぁ
- 106 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:17:29.01 ID:wzZkAkL50.net
- >>96
鬱やろそれって
- 107 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:17:42.91 ID:8yl/B1sp0.net
- >>99
ゲームと酒やめたら治ったで
まあ今でも８時間は眠れんが、前は朝４時まで起き取ったからな
- 108 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:17:51.80 ID:cFMyJpHJr.net
- 会社辞めてから毎日が健康的すぎて震えてるわ 充分寝てスッキリした気分でホットケーキ焼いて冷蔵庫のサラダ喰って昼は近所の安い美味い中華料理 帰ったら掃除と洗濯して晩は半額ステーキとサラダ2種とワイン ほんま幸せ
- 109 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:17:53.90 ID:XGTNXPGaa.net
- ０時には意識失うレベルで眠くなるわ
- 110 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:17:54.95 ID:k7NL9TYx0.net
- むかつくよな
深夜でも目が冴えてるからじゃあ大丈夫なんか？と思いきや朝眠くなるし脳しっかりしろや
- 111 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:17:59.12 ID:wJBvhyZwM.net
- 中山七里を見習え奴は飯も食わず睡眠もせず原稿書いとるぞ
- 112 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:18:03.45 ID:WW7wyAmO0.net
- スマホが流通され始めてから世界中の人々の自律神経ボロボロ
- 113 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:18:07.84 ID:D8wZSaOi0.net
- >>100
眠たい…もう寝よっかな…あっソシャゲの日課やってないわ…
終わってるやんワイ
- 114 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:18:09.64 ID:lCMw6u2pa.net
- >>1
寝る時間を決めて、端末の電源切って、アイマスクして布団に入れ
- 115 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:18:21.69 ID:dvlQMQR80.net
- >>98
人殺す前にコンビニとかで寝てから帰れ
- 116 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:18:30.29 ID:tnJwmQFxd.net
- 仕事の日寝坊したことある？
- 117 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:18:30.47 ID:TIm0dmRc0.net
- 酒飲まなかった翌日の驚くほど体調のいいこと
- 118 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:18:33.16 ID:8yl/B1sp0.net
- >>98
ベッドに倒れるまで本気スイッチ入れとくんやで
- 119 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:18:41.32 ID:Weyrhqna0.net
- 割とマジで昼12時出社を法律で決めた方が良いと思う...
- 120 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:18:47.59 ID:b6lJq6kU0.net
- 寝たら明日が来る出社せなと思ったら寝たくなくなるンゴ
- 121 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:19:07.51 ID:31M7cgIu0.net
- >
>>120
これ
- 122 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:19:07.65 ID:T9nXuZXN0.net
- 昨日も地震で飛び起きてから一睡もできんかったのに、朝明るくなるとクソ眠かったわ
- 123 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:19:21.55 ID:PX+fgMed0.net
- 11時か12時には寝たいのにどうしても2時になってまうわ
- 124 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:19:25.78 ID:WW7wyAmO0.net
- >>116
仕事がある日はいつ寝ようが目覚ましの5分前に目が覚めるからないな…
休みやとバカみたいにねれるのに
- 125 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:19:30.66 ID:8yl/B1sp0.net
- >>113
それな
ゲームって毎日１時間はやらなあかんから夜眠れんくなるねん
- 126 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:19:36.15 ID:J4jUM3AL0.net
- 土日は必ず昼寝して不足分補うようにしてるわ
昼寝は金もかからず健康になる最高の趣味や
- 127 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:19:39.23 ID:wzZkAkL50.net
- これで潔く22:00とかに慣れてるやつはすごいよな
余暇の時間がたくさんほしくて無理やもん
仕事人間ならええんやろうけど
- 128 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:19:47.12 ID:lCMw6u2pa.net
- >>16
エアコン時間設定してる
目覚まし鳴らす時間の一時間前にエアコン起動させてる
- 129 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:19:58.10 ID:WW7wyAmO0.net
- >>126
補えてないんだよなぁ
- 130 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:20:04.57 ID:4/cvHJXx0.net
- ガイジ
- 131 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:20:07.17 ID:GzCa6iY30.net
- 会社の昇級試験あるのに酒飲んでしまうわもうどうでもええや
- 132 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:20:09.82 ID:VAXhZu0L0.net
- 睡眠障害ガチ勢のワイが寝る秘訣教えるわ 風呂の後はスマホ触らんでアイマスクと耳栓して寝ろ
- 133 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:20:23.77 ID:+iohHV3Ja.net
- >>115
どうせ部屋に上がれんなら会社の駐車場で寝たほうがお得なのでは
- 134 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:20:33.15 ID:D8wZSaOi0.net
- てか最近急に寒くなったから9時ごろ寝落ちしまくるわ
- 135 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:20:34.32 ID:8yl/B1sp0.net
- >>117
それで９時間寝てみ
どんなサプリメントよりも絶好調になるで
あの体調の良さを知ったら睡眠中になるわ
- 136 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:20:37.55 ID:hNaHINqM0.net
- 中途半端に酒飲むと寝られなくなる
- 137 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:20:39.85 ID:lM4aaps90.net
- 19時頃に飯食うと23時以降ものすごい空腹で寝れんくなるんやが
飯食う時間遅くすりゃええの？
- 138 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:20:41.12 ID:f/QygePrM.net
- ただでさえ仕事で帰り遅いからな
ほんま人間らしい生活できへん
- 139 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:20:44.76 ID:T/jdaudpa.net
- >>116
一年に一回あるけどウンコして遅れます報告で特に何も言われんな
- 140 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:20:46.38 ID:8gHs/YUYd.net
- >>105
面倒なのはわかるけど命に関わりかねないから行くんやで
ワイは命には関わらんけど虫歯とちんこのできもの数年放置でえらい目にあった
- 141 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:20:51.27 ID:W+ubhAE8p.net
- 日本人の睡眠時間の平均が7時間12分らしいがこれでも世界最下位らしいわ
- 142 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:20:59.84 ID:bQ+Y4SWd0.net
- 高校の頃からそんな感じやったわ わかる
- 143 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:21:02.76 ID:J4jUM3AL0.net
- >>129
4〜5時間昼寝×2やから補てるんだよなぁ
- 144 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:21:03.42 ID:Weyrhqna0.net
- >>132
んなもん基本情報や
誰しもスマホ中毒やねん特にJ民は
- 145 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:21:07.26 ID:95DrIRsHa.net
- 平日朝ワイ「もう10分で良いからまだ寝かせてや…」
休日朝ワイ「遊ぶぞうおおおおおおお（ｷﾞﾝｷﾞﾝ」
睡眠時間同じなのになんでや
- 146 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:21:17.04 ID:nXUmAK26a.net
- >>120
みんなこれやろ？
寝たら自由時間が終わってまうんや
- 147 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:21:20.23 ID:cFMyJpHJr.net
- ネルノダって飲み始めだけはよく効くけどちょっと慣れてきたら効き目ないどころか眠気取れなくなるよな 漢方→ネルノダで結局漢方に戻った
- 148 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:21:22.18 ID:Zx017zz80.net
- ワイ週一のスーパー銭湯で寝ないと死ぬくらいまともに家じゃ寝れないわ
- 149 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:21:33.67 ID:nQp0vgg8p.net
- >>141
えぇ…
- 150 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:21:39.47 ID:dms3TuluM.net
- ハゲるぞ
- 151 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:21:52.66 ID:VAXhZu0L0.net
- >>144
マジでスマホはアカン 睡眠薬飲んでも眠れへんもん
- 152 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:21:54.15 ID:IDN8/tTM0.net
- 8時とか9時始業って絶対上のジジイ達に合わせてるだけやろ
あいつらが無駄に早起きな所為
- 153 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:22:02.53 ID:8yl/B1sp0.net
- >>127
ゲームがあかんねん余暇がおもしろすぎて６時間くらいやりたくなるんよな
余暇がおもしろいのって一見ええことやと思いがちやけど、日常生活を侵食し出したらそれはあかんわ
- 154 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:22:04.66 ID:BxVrHOy3M.net
- 2時間おきに目が覚めるわ
もう終わりだよこの身体
- 155 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:22:07.68 ID:m7C6hcDr0.net
- ワイは朝の2時に寝るが
- 156 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:22:11.19 ID:nXUmAK26a.net
- >>141
寝過ぎやろ…羨ましいわ
- 157 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:22:11.34 ID:FQBDZ716M.net
- 若い頃は3時まで深酒しつつゲームしてても6時に起きられたからその成功体験が残ってるのがあかんのだわ
年取ったらそれはもう無理と体が悲鳴あげてくる
- 158 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:22:16.55 ID:wJBvhyZwM.net
- なんJなくなったら数多くのこと人が救われると思うで
- 159 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:22:26.14 ID:8gHs/YUYd.net
- >>116
10分遅れはしょっちゅうやけどそれ以上はないな
怒られんから治す気が起きない
- 160 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:22:26.15 ID:N6mqjgIG0.net
- よく寝て不快感なく朝の支度できてる時の充実感はエグい
なお
- 161 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:22:33.96 ID:bwUOACRbp.net
- もう5年くらい平日は3時寝8時起床や
いい加減生活リズム見直さなアカン
- 162 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:22:38.54 ID:nXUmAK26a.net
- 頭に情報入れつつ光を見続けるとかそら眠れんわな
- 163 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:22:42.26 ID:XUdpW5z40.net
- あーストロングチューハイうめえ🤗
- 164 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:22:42.62 ID:aM7yAOHP0.net
- 酒飲んだら睡眠の質が落ちるぞ
- 165 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:22:46.64 ID:T/jdaudpa.net
- >>140
せやなぁ月曜間休み取って病院行くンゴ
- 166 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:22:49.90 ID:WW7wyAmO0.net
- >>143
睡眠貯金は出来ないぞ
1週間換算で1日7時間睡眠やなくて1日しっかりと通しで7時間寝ないとあかん
後昼寝が効果的なのは30分くらい
- 167 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:22:53.61 ID:Zx017zz80.net
- >>158
娯楽なくなって皆絶望してそう
- 168 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:23:03.11 ID:haO3Q1nP0.net
- まだええやん
ワイなんて21時ぐらいに気づいたら寝て1時とかに起きて困るんやぞ
- 169 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:23:06.26 ID:8yl/B1sp0.net
- >>145
それまだ健康やで
ほんまあかんくなると休日も１日ベッドや
- 170 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:23:07.92 ID:GN1rue3a0.net
- 人生エンジョイしてるやん
- 171 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:23:10.82 ID:Weyrhqna0.net
- ここまで煽ってくるガチクソニート無しやな珍しい
- 172 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:23:11.85 ID:VpQvs0c8d.net
- >>107
今なにを楽しみに生きてるん？
- 173 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:23:13.08 ID:FQBDZ716M.net
- >>141
アメリカ人って平均で9時間寝てるんやろ
- 174 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:23:13.09 ID:hu6KtJ60d.net
- >>94
まじでこれ治らんわ助けてほしい
- 175 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:23:18.47 ID:BXaOLOR+0.net
- 金曜日ワイ「明日休みやから2時まで起きとるで！」
土曜日ワイ（7:00）「目ぇ醒めてもうた…」
日曜日ワイ（23:30）「明日は仕事やから早めにねんとな…」
月曜日ワイ（8:30）「まだ眠いンゴ」
なぜなのか
- 176 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:23:28.53 ID:8yl/B1sp0.net
- >>168
４時間は眠れてるんだからそっから起きてジョギングでもせいよ
- 177 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:23:38.45 ID:XJH0J1Tea.net
- 悩みとか特にないのに不眠や
平気で3日ねれんときある
これは精神科？内科？
- 178 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:23:39.41 ID:J4jUM3AL0.net
- >>166
補うって言ってのに何で貯金の話してんねん
日本語分からんのか
睡眠に貯金はできないなんて誰でも知ってるわ
- 179 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:23:42.84 ID:Ue5lvf/30.net
- 大して眠くもないし疲れも感じないけどもうちょっと寝たほうがいいとは感じるわね😔
- 180 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:23:52.97 ID:kQsLVes10.net
- 病院行くはめになるからちょっと改善したほうが良いよ
- 181 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:23:53.15 ID:sn2uJkF1r.net
- >>98
怖い
- 182 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:23:53.45 ID:qTbjp0QPa.net
- ワイは4時間で完全回復する睡眠を手に入れたで
普通に２時までゲームして朝すっきり起きてる
- 183 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:23:56.80 ID:ObjY6xiWa.net
- 鬱の初期症状や
- 184 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:24:03.97 ID:XgA9CR2LM.net
- その生活続けてると若くても帯状疱疹なるで
ワイはなった
- 185 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:24:04.68 ID:oRMXQv0Gr.net
- なんで次の日に朝早く仕事とか大事なことがあるときに夜更ししてもちゃんと早起き出来るんやろな
- 186 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:24:04.82 ID:Y/aCKI/Jd.net
- ワイ明日4時半起きや
風呂と飯済ませてすぐ寝るだけの生活辛すぎる
- 187 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:24:11.39 ID:E10hc66ar.net
- 寝ようとすると直感的に「あっ今日寝れない日だな」って案の定寝付くのに2時間くらいかかる日あるよな
- 188 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:24:11.58 ID:FQBDZ716M.net
- >>166
貯金じゃなくて借金を返してるだけなんだよなあ
- 189 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:24:12.92 ID:TMFFqwUw0.net
- かわいい
- 190 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:24:13.61 ID:PBgSema40.net
- なんか20代半ばから8時間寝ても疲れ取れなくない？
どんだけストレス負荷かかってんだろ
- 191 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:24:15.93 ID:oBP+lILgd.net
- 休前日夜ワイ「明日は部屋の片付けをして転職のための資格勉強して買い物にも行かなきゃ…」
休日朝ワイ「お酒おいしい！」
休日昼ワイ「Zzz」
休日夜ワイ「お酒おいしい！」
休日朝ワイ「Zzz」
休日昼ワイ「🤮」
休日夜ワイ「お酒おいしい！」
月曜日朝ワイ「🤢」
- 192 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:24:17.40 ID:jD96QUrGd.net
- >>132
今時そんなんやってられんやろ
スマホ触る前提の秘訣教えろや
- 193 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:24:21.47 ID:iX4oadKF0.net
- 最近夢ばっか見るような浅い睡眠しか出来てなくて早く寝ても夜中起きたりして全然寝た気にならんわ
- 194 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:24:23.94 ID:p3SPGhn/0.net
- あるある
- 195 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:24:25.71 ID:N6mqjgIG0.net
- >>168
23時だと朝に起きられるのに21時に寝ると24時とかに目覚めるのほんまクソやわ
- 196 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:24:31.93 ID:jPgi4HOB0.net
- ニートへの入り口やな
- 197 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:24:33.07 ID:WW7wyAmO0.net
- >>178
睡眠不足すぎて頭回ってないやん…
- 198 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:24:37.92 ID:tKeIKNcX0.net
- 夜眠れないのに昼クソ眠いマンの正体wwww
- 199 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:24:43.99 ID:8yl/B1sp0.net
- >>172
ええこと聞いてくれたｗ
筋トレ（ＢＩＧ３）、マッサージ、コーヒー、読書、なんＪ、ネット、映画、連れと遊ぶ
こんな感じやな
特に筋トレと読書は余暇としてはめっちゃおすすめやで一番健康にええんちゃうかな
- 200 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:24:44.19 ID:BcuXLZLCa.net
- 折角嫌な時間から解放されたのにすぐ寝たらまた地獄の時間始まるじゃん🥺
- 201 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:24:56.66 ID:J+jq2Ao/d.net
- >>197
お前やんけ
- 202 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:25:03.14 ID:/3ZGeo+g0.net
- 7時間寝たらその晩目冴えて寝られんようになる
- 203 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:25:12.30 ID:do7RjK7BM.net
- 夜になると目が覚めるわ
- 204 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:25:15.69 ID:WM1P7ytQ0.net
- 鬱の始まり〜
- 205 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:25:17.46 ID:sggK4IEv0.net
- あるある
- 206 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:25:18.71 ID:YjCH0xBj0.net
- 若い人は知らんけどおっさんになるとたとえ9時間寝ようともキツくないか
- 207 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:25:18.79 ID:WW7wyAmO0.net
- >>188
その借金すらも返せてないってことや
- 208 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:25:25.04 ID:TYEbs8UVd.net
- >>187
そういう日はなんか布団被ってるとやけに暑く感じるわ
- 209 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:25:30.53 ID:FQBDZ716M.net
- >>200
夢の中という天国がお前を待ってるで
- 210 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:25:33.38 ID:+dR53iR+0.net
- >>98
近い内に死ぬやつやん
- 211 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:25:35.39 ID:zy1Tjwda0.net
- 一番ヤバいとき始発で家帰ってきて飯食って風呂にお湯はって２時間寝るとかやったわ
温くなってきて寒さで目が覚める
- 212 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:25:38.29 ID:8yl/B1sp0.net
- ただ今でもあースカイリムの世界を歩き回りたいなーとかおもてまうわ
ただ一度やり出したらまた朝４時睡眠の生活やからやらんけど
- 213 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:25:43.49 ID:pSC9DnhU0.net
- >>94
20時就寝-5時起床のペースにしようや
- 214 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:25:47.42 ID:bwUOACRbp.net
- 気合い入れて睡眠導入剤まで飲んで早寝に備えるのに
気づいたら自らの意思で3時くらいまでネットやってしまっとる
不眠とかではないけどまた別の病気やわこれ
- 215 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:25:47.61 ID:kAiZnHSRM.net
- >>10
つまり社会人はまともやないんやな
- 216 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:25:50.32 ID:J4jUM3AL0.net
- >>197
昼寝の効果は30分とか断片的知識だけ言ってる奴がよー言うわ
- 217 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:25:56.47 ID:/C8on/IO0.net
- >>84
体力凄いなお前
半分陽キャやろ
- 218 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:25:57.56 ID:Weyrhqna0.net
- そもそも身体と脳が睡眠欲しがりさんすぎるやろ
7.8時間くらい寝たらそれで満足しろやホンマ欠陥やわ
- 219 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:26:04.37 ID:XJH0J1Tea.net
- 深夜3時とか4時でもなんJめちゃくちゃ動いてるけどあいつら何者？
- 220 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:26:10.77 ID:XTBudvHbp.net
- どんだけ早く寝ても結局朝はツラい
- 221 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:26:11.28 ID:8cBpGnaI0.net
- >>114
決めても守れんしアイマスク外すし電源付けてなんJするぞ
ソースはワイ
- 222 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:26:12.71 ID:8XgyRcYt0.net
- 夜あと3時間欲しいわ
- 223 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:26:13.57 ID:s5kxnT8w0.net
- ワイ中途覚醒の者
電気消すようになって熟睡する日が増えた気がする
- 224 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:26:14.29 ID:BXaOLOR+0.net
- 仕事の日はガチで8時間半寝ても眠いんやけどおかしくね？しかも眠すぎて昼休みに10分仮眠しても15時くらいに眠すぎて少し居眠りしてるわ
- 225 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:26:21.08 ID:dIGmx//80.net
- テレワーク最高や！！
2時に寝ても6時間も寝られる
- 226 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:26:24.14 ID:mcrK5C0i0.net
- わかりすぎてつらい
できることなら9時間寝たい
- 227 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:26:25.37 ID:/o8RU+hL0.net
- 一人暮らし始めてから毎日これや。ダイエットもしてないのにどんどん体重減って半年で７キロ痩せた
- 228 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:26:30.55 ID:7O/Y53BJ0.net
- 眠いから12時にお布団入っても寝付くのが3時近くやで
気合い入れると眠れない
- 229 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:26:39.96 ID:sn2uJkF1r.net
- わい寝不足はハゲるって聞いて恐怖ではよ寝るようになった
- 230 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:26:42.00 ID:t44XhvgF0.net
- >>166
持論www
- 231 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:26:42.99 ID:8gHs/YUYd.net
- >>168
深酒とかしてない？
- 232 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:26:50.25 ID:ZAyVaekTr.net
- >>219
大学生とかやないの
- 233 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:26:51.24 ID:ypBpLk940.net
- 夜「楽しいです、お酒飲めます、テンション上がります、時間感覚忘れさせます、長いです」
コイツがわるい
- 234 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:26:53.74 ID:8cBpGnaI0.net
- めっちゃわかるわ
仕事場でのストレスが原因な気がする
- 235 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:27:00.64 ID:/3ZGeo+g0.net
- >>212
主人公寝つきも目覚めも良すぎて嫉妬してる
- 236 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:27:00.87 ID:cEyTvHHb0.net
- 身体にも心にも悪いンゴねえ
- 237 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:27:01.96 ID:E10hc66ar.net
- 寝起きが1番眠くて寝る前かが1番眠くないの人間のバグだろ
- 238 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:27:02.70 ID:ZK2oq7J50.net
- 楽しそうで何より
- 239 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:27:05.73 ID:TFBCbInAM.net
- 今日このスレ読んで寝るわ
今読まずにためとく
- 240 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:27:10.63 ID:8yl/B1sp0.net
- >>224
それ病気ちゃうか
- 241 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:27:11.61 ID:nXUmAK26a.net
- >>219
夜勤と暇な学生やろ
- 242 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:27:19.93 ID:uRQViiJO0.net
- 性欲あるから鬱じゃないって乗り切ってるわ
- 243 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:27:21.81 ID:8yl/B1sp0.net
- >>235
たしかにｗ
- 244 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:27:23.85 ID:HUm2YGFfr.net
- ワイも仕事中遊びまくって楽しい以外はイッチと全く同じだわ
辛いよな
- 245 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:27:26.84 ID:8xrLaru40.net
- 10時間寝ても6時間とあんま変わらんからそんな睡眠取ることもないよな
- 246 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:27:30.61 ID:JOqZxOkC0.net
- 週5勤務ほんま体調おかしくなるわ
土日どっちか一日寝ないとどうもならん
- 247 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:27:38.20 ID:XTBudvHbp.net
- 歳食ったせいか4時くらいに必ず目が覚める
すぐ二度寝するけど
でまた5時くらいに目が覚める
ここ数年目覚ましで起きたことがない
- 248 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:27:38.75 ID:qTbjp0QPa.net
- もう10年くらい目覚ましで起きたこと無い
自然に起きてる
- 249 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:27:39.60 ID:1ab+ZRrc0.net
- 運動したらだめなん？
軽いランニングとか
- 250 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:27:40.29 ID:1v2kk7Pga.net
- >>207
起きてる時間は楽payやな(自動リボ払い)
- 251 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:27:43.82 ID:olJWatiP0.net
- >>1
寝る前にスマホとかブルーライトの塊なんか見てアホやろ
本気で寝たいなら朝から仕込みや
起床→すぐカーテン全開で窓も換気
セロトニン培養する
帰宅→蛍光灯つけない、スマホもPCも見ない
部屋中を電球色の間接ライトで暗めにキープしてジャズとか流す
もちろん部屋もモノを少なくして掃除済みに
ゆっくり風呂入って歯磨きとかドライヤーしてベッドルーム行く
肌触りの良いパジャマは重要
寝るための衣装として気持ちが切り替わるからスゥエット上下から着替える
ベッドサイドのランプだけつけて本読むか写真集見る
寝るときは米軍式の力む→弛緩を繰り返して熟睡
- 252 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:27:51.25 ID:HUm2YGFfr.net
- >>237
バグってるのは本人の生活や
- 253 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:27:58.12 ID:J+jq2Ao/d.net
- 電気消してさあ寝るぞってすると中々寝付けん
スマホいじりながらウトウトして電気付けっぱなしで寝落ちする方が寝る時間も寝てる時間も長いわ
- 254 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:27:59.57 ID:AuofU59or.net
- ちゃんと仕事したら夜眠くならんか？
朝キツイのは変わらんけど
- 255 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:28:05.34 ID:D8wZSaOi0.net
- まあ布団でスマホ1時間ポチポチは時間見て寝ないとな ワイは割とすぐ寝れる方やがミスると4時とかになったりもするから危険や
- 256 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:28:06.84 ID:BXaOLOR+0.net
- >>240
え…みんなこんなもんちゃうんか？
- 257 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:28:08.19 ID:Vetk/N+Na.net
- >>209
夢は学生時代に戻って単位落としてるような夢ばっかや😩
- 258 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:28:08.26 ID:8yl/B1sp0.net
- >>233
朝を楽しくせなあかんなｗ
- 259 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:28:09.92 ID:wJBvhyZwM.net
- 昼休みは椅子並べて横になって40分寝てるけど20時には眠くなって仮眠取ったら25時位まで眠れなくてなるわ
- 260 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:28:11.01 ID:x/JqnvjLr.net
- マジで最近気持ちよく目覚めたことないわ
- 261 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:28:13.51 ID:8cBpGnaI0.net
- >>233
寝ると朝が来ますってシステムも悪い
まじめに動いたぶんだけ仕事までの時間早まるとか最悪やわ
- 262 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:28:14.91 ID:SCM2YDzYp.net
- もう終わりだよこの国
- 263 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:28:15.11 ID:b6lJq6kU0.net
- めちゃくちゃ寝た日の昼過ぎとかいつも以上にクソ眠かったりするのなんなんやろな
- 264 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:28:24.45 ID:3j08ijIPr.net
- 帰宅後と食後あるだけマシやんけ
その時間も何も楽しみなくてボーっとしとるわ
- 265 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:28:27.77 ID:wzZkAkL50.net
- >>251
睡眠厨やん
- 266 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:28:30.89 ID:nXUmAK26a.net
- 寝たいからって>>251やるかって言われたらやらんよな
- 267 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:28:31.43 ID:8gHs/YUYd.net
- >>177
心療内科やないか
- 268 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:28:32.59 ID:WW7wyAmO0.net
- >>216
ノンレム睡眠とレム睡眠で検索すれば出ることやん…
- 269 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:28:37.71 ID:8yl/B1sp0.net
- >>256
平均でも６時間とか７時間やろ
８時間半は上位５％くらいちゃうか
- 270 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:28:40.87 ID:2GUAMfw90.net
- 睡眠負債って確実にある
寝不足続くとどこかで挽回せなあかん
- 271 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:28:52.79 ID:j8NkUlRI0.net
- 休日の朝と平日の朝の疲れの格差エグイよな
休日は朝っぱらからやる気に満ち溢れて思わず早起きすることあるのに
平日の朝はマジで気力も湧かんし身体もめっちゃ重たいし眠い
- 272 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:29:01.22 ID:4MuXDHBMr.net
- >>258
ソシャゲの更新時間を朝6時にしたらいい
- 273 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:29:07.04 ID:7GDZ6BTa0.net
- 家飲みすると23時でもうウトウト始まるわ
- 274 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:29:10.39 ID:2W+7w87qa.net
- 8時帰宅の10時睡眠や
9時間は寝ないとやっていけん
- 275 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:29:18.29 ID:Etyu+L9b0.net
- 逆に休日だと睡眠時間短くても全然平気なんよな
- 276 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:29:21.72 ID:8yl/B1sp0.net
- >>251
ほんまはそこまでやるべきなんやよな
- 277 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:29:23.72 ID:qTbjp0QPa.net
- >>224
深い睡眠取れてないからや
夢見てないか？寝てるとき
見てたらアウト
- 278 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:29:25.11 ID:BVNHcmwU0.net
- 働きたくないだけ。
- 279 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:29:29.14 ID:z/A9Oo6/0.net
- 昼寝挟め
- 280 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:29:31.62 ID:x/JqnvjLr.net
- 19時からの時間のはやさ恐ろしくない?
- 281 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:29:31.73 ID:Z4gF1MUd0.net
- 眠れないの辛いよな
- 282 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:29:32.67 ID:w9kNWMIq0.net
- 仕事終わりにジム行ってる奴は体力どんだけあるんや
早朝に行く奴なんてもう人間ちゃうやろ
- 283 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:29:36.42 ID:J4jUM3AL0.net
- >>268
もう無茶苦茶やなこいつ
- 284 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:29:44.24 ID:wQLX5Yvf0.net
- ワイ仕事終わり 即睡眠 夜に起床し生活習慣がバグる
ワイ仕事終わり 学んですぐに眠らないようにする なんか寝れへん なんか寝れへん 夜中の2時過ぎて無事死亡
これどうすればええんや 仕事終わった直後の眠気を夜にもってこいや
- 285 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:29:45.77 ID:8yl/B1sp0.net
- >>274
めっちゃ健康やんけ
- 286 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:29:46.78 ID:al7JYVIh0.net
- 毎日4時間くらいしか寝れてなくてしんどい
嫌な事ばっかあるしもう死にたいわ
- 287 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:29:50.31 ID:sAB0APGQM.net
- ワイも2時就寝5時半起きで1年経ったわ
ほんま朝水シャワーで無理矢理眠気覚まして出勤やけどそろそろ死にそうや…
- 288 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:29:59.68 ID:N6mqjgIG0.net
- 睡眠不足だけは取り返しつかん感じある
脳がすり減ってく感覚
- 289 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:30:04.66 ID:Mxsh0+7xp.net
- >>263
それ睡眠不足らしいで
寝るモードに入った体が更に睡眠を取り続けようとしているとか
- 290 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:30:04.72 ID:4R+iSyQHa.net
- チルアウトとかいうドリンクが効くらしいからワイも試したいんやが、実際どうなんや？
- 291 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:30:05.41 ID:K8fP9SALa.net
- >>177
その辺にあるメンタルクリニック行って眠剤出して貰え
重症者はちゃんとした精神科行くべきやが不眠ぐらいならメンクリでええ
- 292 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:30:05.90 ID:XxX9hNzmp.net
- よく考えたら睡眠って怖くね？
何時間も意識失って無防備状態ってことやし
- 293 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:30:06.87 ID:VISoYcuu0.net
- スポーツ選手って10時間睡眠とか取り入れとるんやっけ
なんか松田とか涌井とかクリロナでそんな話聞いた気がする
- 294 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:30:09.93 ID:8gHs/YUYd.net
- みんな辛いんやで
レスバはやめようね🥺
- 295 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:30:12.09 ID:8yl/B1sp0.net
- >>271
休日そんだけ楽しいなら健康や
ほんまあかんときは休日ずっと寝取るで
- 296 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:30:12.38 ID:SXXXHJNuM.net
- 寝たらすぐ朝になるから夜更かしするわ
- 297 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:30:17.36 ID:8cBpGnaI0.net
- >>282
そんなやつおるんか
もうすごい通り越して怖いわ
- 298 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:30:18.04 ID:3wKRro0F0.net
- 家出る10分前に起きてる
とか言ってるやつなんか汚いよな
- 299 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:30:20.89 ID:VpQvs0c8d.net
- >>199
陽キャのオーラを感じるわ
- 300 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:30:21.08 ID:fK4yjyso0.net
- これ前ワイが立てたスレと一緒やん
なんでこっちは伸びるの？
- 301 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:30:21.61 ID:mC6txaKo0.net
- 転職前ワイ「始業10時とか余裕やんけ！朝活で圧倒的成長や」
今毎日ワイ「今起きた(9:15)」
- 302 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:30:23.06 ID:x/JqnvjLr.net
- 休日最後ワイ「明日になるの嫌だ…ギリギリまで現実逃避や…」
- 303 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:30:23.30 ID:BXaOLOR+0.net
- >>277
たまーにみるわ
週一くらい
基本目覚ましなるまでぐっすりなはず
- 304 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:30:23.47 ID:ypBpLk940.net
- >>258
でも昼から飲んだりゆっくり電話したりとかできんからねえ…
かと言って夜勤やるのも…
- 305 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:30:25.81 ID:Weyrhqna0.net
- 学生が寝てない自慢するとか聞くがこいつら殴りたい
- 306 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:30:28.79 ID:aw/SFZwVd.net
- これ傍から見てるとクッソ腹立つよな
- 307 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:30:31.22 ID:x6qEx97h0.net
- >>168
ワイこういうときそのまま寝にいけばええのにスマホ触ってしまって結局寝不足になってまうわ
- 308 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:30:36.01 ID:8yl/B1sp0.net
- >>293
９時間やな
８時間からアップした
- 309 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:30:36.73 ID:7GDZ6BTa0.net
- >>284
バグった生活習慣を基本線にしたらええ
コロコロ変わるのがアカンのや
- 310 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:30:37.45 ID:pAiH4GUD0.net
- 昼ワイ「眠い辛い今日こそ早く…」
夕方ワイ「死ぬ」
帰宅中ワイ「」
帰宅後ワイ「スマホいじいじ…」
食後ワイ｢スマホいじいじ…」
気づいたら1時のワイ「うああ…洗濯も掃除もできてない…」
毎日これなんやがガ
- 311 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:30:37.50 ID:BXaOLOR+0.net
- >>269
まじか
みんな眠くないんかよ
- 312 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:30:40.61 ID:8JRNvBK80.net
- そして休日を寝て過ごす
- 313 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:30:41.81 ID:z/A9Oo6/0.net
- コーヒーナップは社会人必修や
- 314 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:30:42.46 ID:8cBpGnaI0.net
- >>284
家についた途端眠気覚めるよな
- 315 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:30:47.21 ID:4MuXDHBMr.net
- >>280
ワイは今時差勤務で監視する人間居なくなった16時半からがクッソ早いから楽しいことは早く過ぎるだけやな
- 316 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:30:49.95 ID:LoG8BRGG0.net
- >>282
なんだかシランができるやつってのはその手の体力あるのよ
- 317 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:30:51.52 ID:efvJvzB10.net
- 明日が恐くて寝たくないンゴ〜
- 318 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:31:02.52 ID:Ny336NWJ0.net
- 朝昼眠すぎるのに早寝できんわ
- 319 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:31:02.83 ID:AuofU59or.net
- 筋弛緩法ってどうなん？
寝る前に筋肉に力入れたら交感神経がどうたらで眠りの質悪くなるんちゃうんか
- 320 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:31:03.10 ID:11w2y9iF0.net
- 酢まくらで一発で眠れるやろ
- 321 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:31:04.10 ID:YjCH0xBj0.net
- 夏はまだええこの時期になると気付いたらコタツで息絶えてる
- 322 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:31:05.77 ID:vXiRimMJ0.net
- 寝なあかんやない
寝たらあかんって思い込むんや
- 323 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:31:08.66 ID:8yl/B1sp0.net
- >>304
たしかにそうやな
むずかしいわ
- 324 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:31:12.03 ID:BVNHcmwU0.net
- >>284
夜中に起きたら勉強したらよくない？
- 325 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:31:12.33 ID:fK4yjyso0.net
- >>207
返済するとシャキーンとするからな
なーんちゃって
- 326 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:31:17.54 ID:i/g8QvQ2M.net
- 9時台に寝てるけど毎朝辛いわ
- 327 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:31:20.82 ID:4MuXDHBMr.net
- >>282
一度だけ早朝サーフィンやってから仕事行ったけど流石にキツかったわ
- 328 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:31:24.94 ID:FQBDZ716M.net
- >>297
職場の同僚に朝4時起きで犬の散歩して家事一通りしてから出勤してくる変態おるわ
- 329 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:31:25.57 ID:HufZMkv/d.net
- いくら早く寝て十分睡眠とっても早く起きたらその日は夕方から死んでしまう
よな？
- 330 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:31:37.46 ID:ypBpLk940.net
- >>261
でも体は正直なもんで、夜勤やると露骨に体壊すんよな…
- 331 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:31:38.57 ID:+RWplKora.net
- クタクタのくせに寝付けないのが腹立つわ
レスタミン飲むハメになる
- 332 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:31:40.23 ID:8yl/B1sp0.net
- >>319
効くやつは効くで
わいもスナイパー式呼吸法みたいのやったらええ感じやった
- 333 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:31:42.55 ID:BWQ5pFnOd.net
- 深夜2時頃のオール出来そう感は異常
それで5時頃にクソ眠くなって後悔するのを何度も繰り返しとる
- 334 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:31:42.84 ID:1HxNJpVta.net
- 約3分の1はスイッチ切らないとあちこちで不具合発生しますって欠陥すぎへん？
この時間半分ぐらい使えたらどれだけ幸せなのか
- 335 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:31:46.61 ID:8cBpGnaI0.net
- ここ最近は目が覚めたらコーヒー飲んで二度寝ってのやってる
前よりは楽に起きれるようになったわ
- 336 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:31:49.40 ID:x/JqnvjLr.net
- 朝の時間の忙しなさ
ゆとりできるだけでめちゃくちゃQOL上がるわ
- 337 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:31:50.30 ID:v/e8s0bY0.net
- わいは入浴した後にしっかりストレッチ後はホットミルク飲んですやすややで
- 338 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:31:51.65 ID:pRr+wB1q0.net
- >>166
なんでこれが叩かれてるんや
- 339 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:31:52.12 ID:wzZkAkL50.net
- たまにカラオケオールしてそのまま仕事行くけどガチで仕事にならん
- 340 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:31:53.47 ID:+tSMyq/xp.net
- ワイ睡眠不足だと日中に必ず頭痛になるから無理やり寝てるわ
- 341 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:31:55.94 ID:MYnsIFY20.net
- >>178
いやワイも君の言うこと分からへん
おかしくなってるで
- 342 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:31:58.60 ID:DCmwu5cj0.net
- もう自分の力で調節するの無理だから薬飲んでるわ
- 343 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:32:04.20 ID:olJWatiP0.net
- >>266
一回やってみ
生活激変するで
なんか家中綺麗になるし身体の疲れ取れるは
まああと30分でわいはネット終わりや
- 344 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:32:06.24 ID:WW7wyAmO0.net
- >>283
ちゃんとした反論してくれや
週末の寝溜めなんて少なくとも生活リズムが崩れる原因にしかならんし睡眠不足の返済にすらならんぞ
- 345 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:32:09.33 ID:bQ+Y4SWd0.net
- >>224
睡眠時無呼吸とかなんかね
- 346 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:32:12.91 ID:fb7cySZld.net
- >>333
わかる
- 347 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:32:15.76 ID:Ue5lvf/30.net
- >>282
ジム行ったりウォーキングやランニングするよりしっかり寝た方が健康的な気がする
まあ眠れないんやけど
- 348 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:32:17.17 ID:8gHs/YUYd.net
- >>251
鬱で死ぬわ
仕事が天職の人しか無理やろ
- 349 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:32:18.61 ID:c0W1n67Id.net
- ワイは仕事終わったら毎日21時〜6時の爆睡や
何のために生きてるか分からん
- 350 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:32:21.52 ID:06PRaMO90.net
- 昼寝したらええやん
10数分でもスッキリする
- 351 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:32:21.88 ID:tDOCZyfip.net
- ワイ8時間以上睡眠取らないと翌日のパフォーマンスゴミになるわ。日常的に6時間睡眠のやつとか凄いよ
- 352 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:32:37.94 ID:qTbjp0QPa.net
- >>303
夢見ないならちゃんと寝てるはずだが
となるとなんかの病気かもな
- 353 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:32:38.85 ID:XTBudvHbp.net
- 9時に寝ようと深夜1時に寝ようと
結局朝はツラいって気付いてから無理に早く布団に入るのやめた
- 354 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:32:40.72 ID:8cBpGnaI0.net
- >>328
その能力少しでいいから分けて欲しい
- 355 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:32:43.62 ID:fevfx+0M0.net
- 5時とか6時とか明るくなってきたら必ず1度目が覚めめるんやがこれなんや？
- 356 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:32:43.92 ID:8yl/B1sp0.net
- >>313
１５分の昼寝すら不眠症には悪影響言われとるからな
- 357 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:32:52.11 ID:T+jKV2yx0.net
- >>350
一度寝ちゃったら数時間起きれねーだろ
- 358 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:32:54.82 ID:ooN2b2WG0.net
- 心臓の動悸で眠れないんだが ワイ死ぬのか?
- 359 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:33:02.11 ID:JZIYk+ard.net
- 学生時代は22時就寝4時起床とかやってな
天気いい夏の早朝とかめちゃくちゃ気持ちよかった
- 360 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:33:04.60 ID:8yl/B1sp0.net
- >>355
わいもそれくらいで目が覚めてまうわ最近
また寝直すけど
- 361 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:33:12.43 ID:efP11IPP0.net
- 昼寝とかいうコスパの神
たったの10分寝たら4〜5時間は元気になる
- 362 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:33:15.42 ID:+RWplKora.net
- >>356
どういうこと？
- 363 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:33:19.41 ID:bQ+Y4SWd0.net
- ワイは一時期不眠症やったけど今はほぼ毎日グッスリやからありがたいわ
睡眠ってホンマに大事や
- 364 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:33:21.14 ID:mDh+BIF00.net
- 早く寝ると面白いスレを逃してしまいそうで寝られん
- 365 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:33:28.46 ID:VISoYcuu0.net
- ショートスリーパーってどうなってんのあいつら
やっぱ早く死んだりするんか
- 366 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:33:30.74 ID:brsRFmxA0.net
- わいもこれなんやが自律神経壊れてる説推すわ
毎朝夜ふかししたことの後悔をしては同じことの繰り返しや
- 367 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:33:33.22 ID:v/e8s0bY0.net
- え？夢みてたらあかんの？
- 368 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:33:33.95 ID:HPa9hfMdr.net
- 何だかんだ4時間半しか睡眠時間取れてないけどカフェイン錠剤あれば何だかんだ行けるわ
いつか死ぬかも知らんが
- 369 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:33:35.15 ID:4MuXDHBMr.net
- お前らのは単に仕事が嫌過ぎるだけちゃうか？
- 370 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:33:37.98 ID:ZPMehhNN0.net
- ASMR睡眠導入に使ってるわ
めっちゃ寝落ちできる
- 371 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:33:38.29 ID:FMBSjEBE0.net
- ワクチン2回目打った後から不眠症になって睡眠薬飲んでるわ
- 372 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:33:39.94 ID:8yl/B1sp0.net
- >>349
仕事をちょっとずつ楽しくするんや
- 373 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:33:40.79 ID:8gHs/YUYd.net
- >>351
ワイも適正8時間とかと思うわ
ゴミパフォーマンスでもこなせる仕事なだけや
- 374 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:33:42.23 ID:GeJKvDK+d.net
- >>358
自律神経ぶっ壊れてるやん
- 375 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:33:42.71 ID:bhwrh8BQa.net
- その感覚でやってると週のどっかで機能停止して休日ぜんぶ無駄にするか仕事でやらかしてその日帰ってからの記憶なくなるかなんやが
- 376 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:33:46.63 ID:GuRZ2Ytw0.net
- 通勤中1.5h寝てるけど結局帰宅まで眠いし家帰ったら即寝るって思ってる
- 377 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:33:51.54 ID:BXaOLOR+0.net
- >>352
>>345
やべえな
脳に酸素行ってないんかな
- 378 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:33:51.74 ID:J+jq2Ao/d.net
- >>344
そら昼寝はどれだけ寝ようが30分しか効果ないなんていう前提ならそうやろな
- 379 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:33:55.82 ID:+RWplKora.net
- 時々寝てる時息してなくて苦しくて起きるけど死ぬんかこれ
- 380 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:34:00.49 ID:fevfx+0M0.net
- >>360
早朝覚醒型の不眠症なんかな
- 381 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:34:03.13 ID:pRr+wB1q0.net
- 成長ホルモンは10〜2時までがピークだからその間に寝ないといけないってのは古いんよな
暗い時間帯ならいつ寝てもええけど、寝る時間は一定に保つ必要はある
- 382 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:34:03.63 ID:ar4tywgL0.net
- 日の出時間遅くなってきて暗いうちに起きるせいで寝起きが悪いんや
対策教えてくれ
- 383 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:34:07.49 ID:l05mxf1Pd.net
- 夜中にカップ麺とか唐揚げ食ったりコーラ飲んでぼーっとしてるのがやめられへん
絶対やめた方がええんやけど
- 384 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:34:09.56 ID:eeOGZZRv0.net
- 分かるわ
スマホいじり続けちゃう
- 385 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:34:10.17 ID:4SYl276f0.net
- >>1
睡眠薬飲め
- 386 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:34:15.03 ID:+vF5cWom0.net
- ワイ13時間睡眠が基本なんやが助けてくれ
- 387 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:34:15.02 ID:9glx8ZKv0.net
- 家に帰ると元気になるよなぁ…
- 388 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:34:22.71 ID:8yl/B1sp0.net
- >>362
不眠症治そう思ったら日中は一切寝ないでくださいって医者に言われる言うことや
- 389 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:34:26.84 ID:6Z8p0yf40.net
- ワイの毎日
- 390 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:34:31.96 ID:HufZMkv/d.net
- >>251
もう働くために生きてるやん
趣味とかどこに消えたんや
- 391 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:34:32.17 ID:3wKRro0F0.net
- 夢観ない日とかなくね？
むしろ夢楽しみで寝るまである
- 392 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:34:39.11 ID:PI9l3eThr.net
- 一昨日、思い切って21時半に寝たら昨日めっちゃ快調やったけど、そのせいか昨日寝れなくて今日寝不足で辛かったわ
- 393 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:34:41.57 ID:D8wZSaOi0.net
- 朝にランニング出来る人とかは仕事が苦ではないんやろうな 地獄の窯が開いてると思うと何にもやる気起きん
- 394 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:34:45.26 ID:2dB924gNa.net
- いくら時間早くても寝落ちしたら疲れ取れんよな
多少遅くてもちゃんと寝るって思って寝たら疲れ取れるわ
- 395 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:34:47.65 ID:x/JqnvjLr.net
- 目覚ましかけ忘れたらはぅあっ！?!って心臓に動悸が走って目覚めるけど寿命縮めてると思う
- 396 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:34:51.29 ID:9CjH72P50.net
- >>386
ロングスリーパーやな辛そう
- 397 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:34:56.30 ID:/FI/vOjg0.net
- そんで休日爆睡するんやろ
- 398 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:34:56.40 ID:YjCH0xBj0.net
- 基本6時起きやが5時半とかに目が覚めるととんでもなく損した気がする
- 399 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:35:06.89 ID:8yl/B1sp0.net
- >>380
そっから眠れなくなるわけじゃなければ大丈夫やで
気になるなら耳栓と遮光カーテン
睡眠最初の３時間ね群れてれば気にせんでええ
- 400 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:35:08.69 ID:pRr+wB1q0.net
- >>357
椅子に座ってウトウトしない程度に寝るのがええらしい
- 401 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:35:13.40 ID:HZJIQq/pp.net
- 精神的には夜しか楽にならんわホンマ
- 402 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:35:14.86 ID:ithw+GSW0.net
- ゲームは刺激が強いから覚醒してしまうわな
- 403 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:35:18.28 ID:wzZkAkL50.net
- >>391
一時期夢の中でしか会えない女の子がいて毎晩夢見るの楽しみやったわ
- 404 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:35:21.70 ID:oC+kiI350.net
- 動悸や息苦しさ出始めてからが地獄や🤪
- 405 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:35:22.55 ID:cI/t93na0.net
- 筋弛緩法ってなんや
- 406 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:35:23.43 ID:Mxsh0+7xp.net
- >>365
3,4時間のショートスリーパーはほとんどおらんくて大体は6時間くらいらしい
それでも早死にする人が多いんだとか
- 407 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:35:27.00 ID:sBnUy/p/0.net
- >>251
PCとスマホ禁止がきつすぎる
ハマってるゲームが無い時でもオナニーというラスボスがいるからな…
- 408 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:35:32.33 ID:PI9l3eThr.net
- >>366
ストレスすごいとき、毎晩寝汗びっしょりで目が覚めることが多くて辛かったわ
- 409 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:35:40.27 ID:emazu7MAr.net
- >>93
ああそれキツそうやな
- 410 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:35:40.38 ID:mC6txaKo0.net
- >>398
ワイはその時はゆっくりコーヒー飲んでタバコ吸ってるわ
- 411 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:35:41.72 ID:T/jdaudpa.net
- 酔い止め飲んだら寝れるかなと思って余ってたトラベルミン飲んだらめちゃくちゃ腹痛くなって結局寝れんかったわ
眠剤も体質に合わなさそうで怖E
- 412 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:35:42.88 ID:qTbjp0QPa.net
- >>365
5分目を閉じて休むだけでかなり回復するし
ショートスリーパーなんか普通のことやで
睡眠は4時間で十分
- 413 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:35:43.78 ID:ksYSF9VGd.net
- 朝型人間って社会人として30倍ぐらい得してるよな
ハンデ多すぎ
- 414 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:35:45.37 ID:c0W1n67Id.net
- >>393
これ
退勤した瞬間から次の出勤へのカウントダウンが始まってると思うと何も手につかない
- 415 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:35:49.05 ID:x6qEx97h0.net
- >>383
夜中に食うのってなんであんな美味く感じるんやろな
- 416 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:35:49.60 ID:otfADG820.net
- 1度夜に仕事してみたい
- 417 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:35:52.00 ID:8yl/B1sp0.net
- >>393
まあそれやなｗ
仕事をちょっとでも楽しまんと朝なんてつらいが全てやろな
- 418 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:36:02.88 ID:ZBmCFI6E0.net
- >>404
記憶が飛んでいつの間にか知らない場所を歩いてる事に気づいてから騒げ
- 419 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:36:06.35 ID:9glx8ZKv0.net
- もう最近は体内のなにかがぶっ壊れて休日でも7時間眠れなくなったわ
平日は4時間くらいで目が覚めるし
- 420 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:36:08.10 ID:8gHs/YUYd.net
- >>407
ワイはおナニーは昼休みに済ませてるで
- 421 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:36:08.64 ID:toJWII1g0.net
- 10時間寝たいけどなかなかうまく行かんねんな
- 422 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:36:09.45 ID:ObjY6xiWa.net
- >>391
楽しい夢とかほぼないわ
- 423 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:36:10.08 ID:eeOGZZRv0.net
- >>391
ろくな夢見ねえわ
創価入れられそうになる夢とか辛かった
- 424 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:36:20.13 ID:bhwrh8BQa.net
- 睡眠の質もあるけど間違いなく必要な睡眠時間の個体差もある
ここに先送り癖とか寝付きの良し悪しとかの特性がついてくるともうあかん、普通のタイムスケジュールで仕事してるとプライベートがほぼ睡眠の帳尻合わせで溶ける
- 425 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:36:22.19 ID:1/pnOPmM0.net
- J「今夜も寝かさないぞ♥」
- 426 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:36:24.54 ID:bQ+Y4SWd0.net
- >>377
一回病院行って検査してもらうとええと思うで
- 427 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:36:27.68 ID:WW7wyAmO0.net
- >>378
効果的なのは30分くらいやぞ
それから先は深い眠りに入っていって起きた時に体がぼーっとするし体内時計自体がバグっていくから良くないんや
- 428 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:36:29.63 ID:+RWplKora.net
- >>391
夢見たい時はホスファチジルセリン飲んで寝るわ
必ず夢見る
- 429 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:36:31.15 ID:qUII0aFk0.net
- >>251
これもう何のために生きてるか分からねぇな
- 430 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:36:31.86 ID:8yl/B1sp0.net
- >>403
なにそれ怖い
- 431 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:36:32.74 ID:ithw+GSW0.net
- 興奮状態を沈静化するのが先決やろな
- 432 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:36:32.82 ID:qLHsWtZxa.net
- 夜ワイ「まだ3時か〜まだ大丈夫やな」
朝ワイ「なんで今日も寝なかったんやろ…」
- 433 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:36:37.68 ID:pPpKCqJT0.net
- すまん、会社やめてええか？
- 434 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:36:37.72 ID:/j8Hw0bq0.net
- シャッフル睡眠法って奴YouTubeで見たけど唐突にまくらって言われて吹き出して寝れんかった
- 435 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:36:38.51 ID:+Y1Pic5h0.net
- 早めに寝よと思って21〜22くらいに寝ても絶対途中で起きるんやけど理不尽すぎやろ
- 436 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:36:39.21 ID:C3KLqBA5d.net
- なんだかんだASMR聞くのがええで
最近気付いたけどイヤホンの性能よりイコライザーで低音強めにするのが重要だわあれ
良い感じに調整するとどんな音でも気持ちよく感じてすぐ眠くなる
- 437 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:36:41.78 ID:HZJIQq/pp.net
- >>424
ほんまそれ
- 438 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:36:59.18 ID:iDCxXL8t0.net
- くっそわかる
おかげでこどおじに逆戻り
- 439 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:37:03.50 ID:J+jq2Ao/d.net
- >>427
深い眠りに入るから効果あるんだろうがw
- 440 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:37:07.31 ID:8yl/B1sp0.net
- >>382
タイマーで電源入る照明組んでそれつかえ
効果抜群や
- 441 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:37:07.82 ID:x/JqnvjLr.net
- 21時22時あたりの眠気ヤバイわ やることある時無理やり起きるけど1時あたりからはむしろ冴えてくる
- 442 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:37:10.11 ID:nseXX3w10.net
- 酒辞めたいのに辞められない
病気かな
- 443 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:37:12.47 ID:JHk/uq8ld.net
- ワイいつの間にか目覚ましの1時間前に動悸で目が覚める能力者になっとるわ😇
- 444 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:37:12.46 ID:JOqZxOkC0.net
- >>224
ワイそれのもっと酷い版やったけど
睡眠時無呼吸検査してもらって特に異常なしでADHD診断でコンサータ飲んでるわ
日中の眠気にすごい効く
- 445 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:37:13.33 ID:bQ+Y4SWd0.net
- >>403
アニメみたいで素敵やな 羨ましい
- 446 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:37:12.05 ID:McW06jcA0.net
- わいやんけ
- 447 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:37:14.39 ID:+RWplKora.net
- >>388
寝れる時寝たほうが良さそうな気がするけど
そうなんか
- 448 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:37:17.09 ID:qTbjp0QPa.net
- >>391
5年くらい一切見てないわ
- 449 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:37:20.53 ID:yf7fLW7d0.net
- >>413
ワイは部活で毎朝朝練してる頃から午前中より断然昼以降のが体動くと実感してたから朝型人間に生まれたかったわ🥺
- 450 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:37:24.12 ID:mD/a63E50.net
- 夜にランニングするようになってからマジで不眠直った
- 451 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:37:28.11 ID:T/jdaudpa.net
- ショートスリーパー憧れるわ
でも代償どっかで払うんやろなぁ
- 452 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:37:30.83 ID:HqgqJR2XM.net
- 朝どうしてもしんどい時に精神と時の部屋でもうちょっとだけ寝かしてくれ！
って思うけど本当にあったらつい使い過ぎて老けるのはやなるんやろな
- 453 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:37:37.25 ID:WM0J9eoud.net
- 夜中にお酒飲んでるとき女の子とかと電話するとめちゃめちゃ楽しいよな
あの楽しさってやっぱり夜中じゃないと味わえないと思う
- 454 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:37:37.68 ID:J4jUM3AL0.net
- >>427
それが目的で昼寝してんのになに言ってんのや
- 455 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:37:41.00 ID:sBnUy/p/0.net
- >>420
会社でオナニーは勇気いるな
- 456 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:37:49.81 ID:PI9l3eThr.net
- >>441
ワイは18〜19時が眠くてしゃーない
それ超えると眠くなくなって夜ふかししてまう
- 457 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:37:50.26 ID:+RWplKora.net
- 朝になんて起きたくないけど
朝はホンマに美しい
- 458 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:37:59.49 ID:x/JqnvjLr.net
- >>391
あんまりにも現実とリンクした夢のせいで終わってない課題を終わらしてたと勘違いしたこととかあるわ
- 459 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:38:08.15 ID:dDVQvY5p0.net
- 睡眠って単純に快楽としてすごいのにね
こういう心理もすごいわかるけど
- 460 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:38:09.39 ID:t4yEdWp6d.net
- >>20
勤務時間がそのまま伸びそう
- 461 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:38:14.25 ID:71M3v40cp.net
- 寝る前にスマホ弄るなって言うけどそもそも自由時間が寝る前の数分しかないんやが
- 462 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:38:15.20 ID:ZBmCFI6E0.net
- >>457
夕暮れと朝焼けは綺麗すぎる
- 463 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:38:17.16 ID:HufZMkv/d.net
- >>391
わかる 起きてしまった！で続きを見に寝るわ
- 464 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:38:18.07 ID:FFbo4I/4a.net
- >>1
もし電車通勤なら帰り電車の中で寝とるやろ？
電車の中で寝ると夜寝れんくなるぞ
違うなら知らん
- 465 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:38:20.40 ID:y1ImEfK8d.net
- ワイ、ガッキが交互に夜泣きして咽び泣く
ヨッメも同時には見れない模様
- 466 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:38:23.60 ID:k/wZisWS0.net
- ワイこのパターンで寝ても2時間ぐらいで目覚めて寝れなくなるわ
- 467 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:38:27.98 ID:8cBpGnaI0.net
- >>420
勇者か？
- 468 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:38:30.37 ID:ksYSF9VGd.net
- 34年生きてきて
頭がめっちゃ冴えてる時とそうでないときの条件が未だにわからん
睡眠も食生活もストレスも関係なく、
朝から頭の回転めっちゃ早いときは早い
- 469 ：風吹けば名無し ：2021/11/17(水) 20:38:30.75 ID:hkj8BQaI0.net
- これって夜型？そらとも体壊れ始めてるってこと？
- 470 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:38:33.53 ID:BXaOLOR+0.net
- >>444
つまりADHD由来の眠気ってことか？
- 471 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:38:41.13 ID:8yl/B1sp0.net
- >>465
夜泣き期はほんましんどい言うな
- 472 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:38:42.08 ID:KClF7kRg0.net
- 寝たら明日がやってくるもんな
- 473 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:38:45.09 ID:YjCH0xBj0.net
- ショートスリーパーって結局寿命削ってるんやないのか
- 474 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:38:45.53 ID:K3vCcEB3d.net
- ウヰスキー原液一気飲みして毎日気絶するように寝れるよ
- 475 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:38:46.17 ID:HZJIQq/pp.net
- 睡眠負債ほんま踏み倒せん
- 476 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:38:48.41 ID:c0W1n67Id.net
- そもそも仕事終わりの疲れ切った体で飯食って風呂入って身体ぽかぽかの状態でベッド入って何時間も起きれる奴おかしいやろがい
- 477 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:38:48.65 ID:l05mxf1Pd.net
- 夢精する方法教えてくれや
- 478 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:38:53.06 ID:BXaOLOR+0.net
- >>426
そうしよかな
- 479 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:38:53.09 ID:2dZXnbnia.net
- 夜中のインスタントラーメン美味いよな
日中は食わないのに
- 480 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:38:59.95 ID:glk0TSj5a.net
- 性欲沈めさせてくれたら時間確保できるわ
品定めに1時間以上つかうとか我ながら終わってるわ
- 481 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:39:00.20 ID:ZF2z9kSG0.net
- 2時寝10時おきや、在宅勤務様々やで
- 482 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:39:00.21 ID:8cBpGnaI0.net
- >>458
これ以上ない悪夢やんけ
- 483 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:39:02.68 ID:8yl/B1sp0.net
- >>469
精神医学的には依存症やな
酒とゲームの
- 484 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:39:08.13 ID:ypBpLk940.net
- たまに夜勤やって、夜中にコンビニで買ったカップ麺食ってシメに塩むすび入れて食うのがうまいんよ
ほんで吸うタバコよ
- 485 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:39:11.05 ID:GuRZ2Ytw0.net
- 寝る前ルーティンでオナってるんだけどもしかして睡眠妨害になってるんか?
- 486 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:39:16.60 ID:XgA9CR2LM.net
- >>277
夢は毎日見てるんやぞ、目覚めたときに覚えてないだけで
それと夢はレムとノンレムを繰り返す過程で見るものだからむしろ夢を見てるならちゃんと睡眠とれてるんや
あかんのは「夢のせいで起きてしまうとき」や
悪夢とかでハッ！！て恐怖で途中で覚醒してしまうような夢を見てるときはそこで睡眠が途切れてしまうから睡眠の質が悪くなって
昼間眠気がとれないんや
- 487 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:39:17.31 ID:2W+7w87qa.net
- 夢見た方が時間長く感じてよく寝た感でるよな
- 488 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:39:21.26 ID:paPRiPKx0.net
- 睡眠薬依存症やから睡眠薬無いと寝られん体になったわ
最後に睡眠薬飲まずに寝れたのが何年前かも思い出せん
- 489 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:39:22.97 ID:+RWplKora.net
- >>462
朝焼けいいよなあ
コーヒーとか飲みながら見んの
学生の時よく楽しんでたわ
- 490 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:39:25.32 ID:ksYSF9VGd.net
- 午前中に打ち合わせの予定いれてくやつ何なん？
- 491 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:39:26.27 ID:lM4aaps90.net
- 抑肝散寝る前に飲んでるが効いてるかわからん
- 492 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:39:36.02 ID:8yl/B1sp0.net
- >>480
わいは時間はかったら１０分弱やったわ
もうオナニーに時間とられることものうなった
- 493 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:39:42.24 ID:XCGPZodvM.net
- >>422
楽しい夢だけ夢日記とかで記録するとええで
- 494 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:39:46.91 ID:wpDV0UeLa.net
- 今から帰宅や🤣
- 495 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:39:47.66 ID:JOqZxOkC0.net
- >>470
可能性はあるかもやな
無呼吸検査もしてもらうとええで
- 496 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:39:48.96 ID:8yl/B1sp0.net
- >>490
朝気持ちいい勢
- 497 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:39:56.51 ID:6ObfBmWK0.net
- ガチで朝早すぎるわ4時5時に起きて出社が当たり前だと思っとるジジイはよ辞めてほしい
- 498 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:39:59.55 ID:J4jUM3AL0.net
- >>485
勃起は交感神経、射精は副交感神経やから出してそのまま寝てしまえばいい
- 499 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:40:00.20 ID:rViCkQ+2M.net
- ふむ…
では朝と昼にも酒を飲んでみたらどうか
- 500 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:40:03.66 ID:ithw+GSW0.net
- 冬場は日が短いから余計に辛いわな
自律訓練法習得してみては？
- 501 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:40:04.32 ID:l56XUJn1d.net
- ワイはこれ治したで
マジで気分良くなるから頑張れ
- 502 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:40:06.88 ID:8yl/B1sp0.net
- >>488
眠剤飲んで眠れるならええやんけ
飲んでも眠れないならキツいけど
- 503 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:40:07.78 ID:HufZMkv/d.net
- 休みの前日に普通の時間に寝て起きたら大抵５時間睡眠なんだけど
それでも７時間睡眠しなきゃいかんの？
マジで教えてくれ
- 504 ：風吹けば名無し ：2021/11/17(水) 20:40:08.20 ID:hkj8BQaI0.net
- >>483
依存症か
依存するにしても適度にコントロール出来ればええんよな？
- 505 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:40:08.64 ID:DsqI/860d.net
- 明日が怖いンゴ
寝ないでも大丈夫な体を手にいれたい
- 506 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:40:13.97 ID:6Z8p0yf40.net
- ワイ「お布団気持ちええなぁ…せや！なんJしたろ！」
- 507 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:40:14.84 ID:sBnUy/p/0.net
- たぶん睡眠障害のほとんどがポルノ中毒だと思う
そこ乗り越えないとキツイわ
- 508 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:40:19.21 ID:/dHl5jq/0.net
- わかる
- 509 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:40:20.12 ID:JHk/uq8ld.net
- >>490
人生の勝者たち
- 510 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:40:20.53 ID:pRr+wB1q0.net
- 女と寝落ち通話するの好きで毎日してたけどあれはあかんわ
睡眠アプリみたいなので計測したら寝落ち通話してる日は明らかに睡眠スコア低い
しかも寝る時間不規則になるし
- 511 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:40:34.72 ID:AV0R8IHI0.net
- ワイは睡眠５時間で特に寝不足とかは感じないんやけどやっぱ体に悪いんやろか
- 512 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:40:35.87 ID:ZPlT344Ip.net
- おっちゃんになると寝るのにも体力がいるんやなって分かるわ
- 513 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:40:36.22 ID:8cBpGnaI0.net
- >>480
多分抜きすぎで性欲溜まってないのに抜こうとするのが原因
抜かなくても寝られるようにして、
抜きたいときだけ抜くようにすれば改善すると思うで
- 514 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:40:38.46 ID:uzLxAtIf0.net
- なんだこのガイジ
ワイか？
- 515 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:40:43.77 ID:8yl/B1sp0.net
- >>485
眠り浅くなるから辞めた方がええかも
- 516 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:40:46.85 ID:WW7wyAmO0.net
- >>454
だからそれが良くないってこと
昼間に深い眠りしたところで何も解決になってない
それまともに補えてすらないんや
- 517 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:40:48.64 ID:ypBpLk940.net
- >>490
09:00開始←🤮
10:00開始←😞
11:00開始←😄
- 518 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:40:50.54 ID:D8wZSaOi0.net
- シコり出しても寸止めで楽しむからな 一人暮らしで1番のデメリットはオナニーし放題な事や
- 519 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:40:52.19 ID:/dHl5jq/0.net
- こんな時間に帰宅したらどうしようもないやん
- 520 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:40:54.93 ID:3wKRro0F0.net
- 夢日記は脳に良くないとか言うけどやってた時めちゃくちゃ記憶力良くなったわ
人によるんかな
- 521 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:40:55.53 ID:eeOGZZRv0.net
- >>480
土日とか一日中エロサイト見てるだけで終わるわ
- 522 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:41:05.97 ID:T/jdaudpa.net
- >>490
広告業は朝から予定入れるヤツ多い気がする
ワイ担当やけど毎回勘弁してくれって思うわ
- 523 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:41:16.60 ID:bQ+Y4SWd0.net
- ワイは今日父親に刺される夢見たわ
前は猟銃で撃たれる夢見たしまともな夢見ない
- 524 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:41:17.88 ID:eB7/HNXr0.net
- >>12
どう考えても週5で8時間働かせる現代の社会システムがおかしいやろ
- 525 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:41:18.53 ID:jFypUetj0.net
- 21時くらいに寝る⇒なぜか23時くらいに目が覚める
その後4時まで寝れんとかザラやから早く寝るのはやめてるわ
- 526 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:41:19.93 ID:17o0cShwa.net
- 1日中起きる日作れば治るんやけどな
- 527 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:41:23.93 ID:1SAXZlJ70.net
- 夜10時くらいが一番眠くて12時になると全く眠くなくなるのほんまやめて欲しい
- 528 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:41:25.07 ID:bhwrh8BQa.net
- 寝付き悪い上に睡眠時間長いのはとんでもなく人生の幸福度にハンデ抱えとるようなもんやで
- 529 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:41:27.14 ID:b4dJFgJh0.net
- >>391
ワイも毎日見るわ
最近虐められたり女から凄い罵声浴びせられたり学校なんてもう卒業したのに宿題忘れて教師からめちゃくちゃ殴られたり叱られたりするリアルな夢見て泣きながら突然起きたりしてる
- 530 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:41:28.44 ID:C3KLqBA5d.net
- 朝起きたらそのまま夕方まで仕事ってのが糞なんだよな
朝と仕事の間に自由時間さえあれば明日が来るのが怖くなくなるのに
- 531 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:41:28.61 ID:8yl/B1sp0.net
- >>510
わいは女が寝落ち派でしんどい
毎日１時間くらい話すから最近は隔日にした
- 532 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:41:33.11 ID:JOqZxOkC0.net
- >>490
9:30から入れてくるやつやめてほしい
玉川のストレッチ見れないやんけ😡😡
- 533 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:41:51.45 ID:J4jUM3AL0.net
- >>516
妄想も大概にしとき
夜寝は効果あるけど昼寝は無意味とかw
- 534 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:41:53.20 ID:XgA9CR2LM.net
- >>487
夢は脳が情報のデフラグしてる時間やから必要なものや、せやから毎日見る
ただし、脳がデフラグかけてるときは脳の記憶回路もデフラグにリソースとられてるから基本的には夢は記憶できない
せやから目覚めたと同時に自分が夢を見てたことも覚えてないだけで、夢自体は毎日見てる
- 535 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:41:54.00 ID:yf7fLW7d0.net
- >>520
寝起きに何か書いたりするのは脳の活性化にいい的なことを胡散臭い自己啓発本で見たことあるな
- 536 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:41:57.38 ID:s0Umt/c5a.net
- お酒美味しい！オナニー気持ちいい！
- 537 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:42:08.77 ID:/dHl5jq/0.net
- >>532
ワイ出社民は録画しとる
- 538 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:42:10.50 ID:5AfzEUEW0.net
- 海外の催眠術師が言うてたけどこれめっちゃ寝れるで
寝る時1.2と心の中で数えるだけ
吸う時「1」吐く時「2」これをただ繰り返すだけ他は何も考えない
- 539 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:42:13.65 ID:x6qEx97h0.net
- >>524
こんなに働かされるなんて身体側も想定してないやろな
- 540 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:42:19.70 ID:x/JqnvjLr.net
- https://i.imgur.com/huRarSv.jpg
金曜の夕方くらいにこういうの送ってくるやつさぁ
- 541 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:42:20.15 ID:8yl/B1sp0.net
- >>529
ワイも頭イカれてたときは起きた時点で激怒してて頭に血が上っとるときとかあったな
精神的にヤバいやろあれ
- 542 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:42:24.20 ID:+RWplKora.net
- 朝ってぶっちぎりでセックスもオナニーも気持ちいいよな
そっち関係の神経が朝に活発になるとか聞いたけど
- 543 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:42:41.68 ID:ypBpLk940.net
- >>510
ワイはお互いに喋るの好きやから4時間とか平気で喋ってるわ
気付いたら3時とかで草生える
- 544 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:42:45.74 ID:ihDHqJXY0.net
- >>391
夢をほぼ見たことないんだよなぁ
- 545 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:42:46.91 ID:8cBpGnaI0.net
- >>523
現実での父親との関係はどうなん？
- 546 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:42:48.04 ID:/KqPmomk0.net
- 4時間でも8時間でも同じぐらい昼間眠いから
じゃあもう4時間でええかと思って生きてる
- 547 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:42:52.75 ID:xkKZAE4J0.net
- >>538
何も考えないの激ムズ定期
- 548 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:42:53.22 ID:GUQmuCSA0.net
- >>538
それ勃起しちゃうやろ
- 549 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:43:06.48 ID:C11ZPmZH0.net
- ブラック企業で睡眠4時間で働いてた時は、毎日のように足がつって激痛で飛び起きてたわ
- 550 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:43:06.90 ID:DpHRMpszd.net
- >>516
ほーんなら夜勤労働者って睡眠時間0なんやね
- 551 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:43:07.36 ID:CZRKG7CI0.net
- >>533
無意味どころか昼寝のしすぎは死亡リスク上がるらしいで
- 552 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:43:12.56 ID:xkKZAE4J0.net
- >>540
グロ
- 553 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:43:13.35 ID:HqgqJR2XM.net
- スマホ強制解約されてたけど、家帰ったら何もする事ないから滅茶苦茶快適に寝れたわ
おまけにWiFiが会社にしかないから会社に行くのも楽しみになってもうた
早めに着いてソシャゲとネットサーフィンするのが楽しみやったわ
- 554 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:43:19.28 ID:c86BWFoA0.net
- 7時間で十分な気がするんやけどどうも8時間のがええ説あるから増やした方がええんかな？
- 555 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:43:24.20 ID:cnP3iB5kd.net
- ゲーム始めるとなるけどクリアして辞めたら戻るわ
- 556 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:43:25.21 ID:bQ+Y4SWd0.net
- >>545
現実でも刺されかけて去年家出たところやで
- 557 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:43:27.05 ID:y5pFrvaZ0.net
- 一日中眠いわ
- 558 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:43:27.72 ID:8yl/B1sp0.net
- >>538
そもそも呼吸に集中するのが上で言うとる禁止感法の一貫ちゃうかったっけ
- 559 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:43:30.37 ID:paPRiPKx0.net
- >>391
夢は見る
ただ起きた瞬間夢の内容を忘れる
- 560 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:43:31.64 ID:3wKRro0F0.net
- >>540
ワイ「(再来週の)月曜までやな…」
- 561 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:43:33.01 ID:8cBpGnaI0.net
- >>548
草
- 562 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:43:35.75 ID:D8wZSaOi0.net
- >>540
なんなら普通に休みに送ってくるからな
- 563 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:43:37.21 ID:ztmvMkBn0.net
- 4〜6時間睡眠やけど睡眠時間全然足らんわ
ニートの頃は10時間寝てた
- 564 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:43:40.62 ID:ksYSF9VGd.net
- 季節の変わり目の朝が特にきつい
- 565 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:43:41.52 ID:ypBpLk940.net
- >>556
えぇ…
- 566 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:43:44.13 ID:JpWQkpaA0.net
- 昼に寝ればええやんけ
- 567 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:43:50.20 ID:BXaOLOR+0.net
- >>540
業務時間内に終わらないので無理ですっつったらどうなんの？これ
- 568 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:43:51.07 ID:8yl/B1sp0.net
- >>555
それな
ゲームしてる期間は睡眠時間３時間になるからしんどいんよ
- 569 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:43:51.53 ID:XgA9CR2LM.net
- >>544
脳の機能的に必ず誰でも夢は毎日見てる、覚えてないだけや
- 570 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:43:58.10 ID:dDVQvY5p0.net
- 一度目が覚めた後に「あれっまだ大丈夫かじゃあまた寝るか」の睡眠の快感はすごいよ
睡眠時間を長く確保しておけばこれができる
- 571 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:43:59.54 ID:tr58gfg/0.net
- 温かいお茶を飲むと眠くなる
- 572 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:44:01.70 ID:Y0V7ZGA70.net
- 土日祝休めるエリートなら無い
- 573 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:44:02.14 ID:aATpaxFq0.net
- 睡眠不足は健康の前借りやぞ
- 574 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:44:13.63 ID:kxJkZrc+0.net
- いま学生で
動画とかに夢中になって
たまに徹夜してまうやつ
頼むから素直に寝ろ
ワイは睡眠を軽視しすぎたのか
若年性のガンを発症した
- 575 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:44:15.94 ID:pRr+wB1q0.net
- >>531
最初に女と仲良くなるには効果的なんやけど、毎日してたらやめ時分からなくなるんよな
- 576 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:44:16.20 ID:dms3TuluM.net
- >>168
22時から2時が睡眠のゴールデンタイムらしいからむしろ理想的なタイミングに睡眠取れてるんちゃう
- 577 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:44:22.67 ID:SAbLgFeua.net
- 夢の中の自分は気性荒すぎる
なんてでもかんでも激昂してて起きたときあれが理性働いてない本性なのかと嫌になる
- 578 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:44:28.10 ID:dCuSHzsB0.net
- >>540
んなもん週明けまで放置して「見てなかったです」でええわ
- 579 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:44:30.47 ID:8yl/B1sp0.net
- >>554
いや７時間でええらしいよ
なんでも７時間睡眠が一番寿命長いらしい
わいも８時間にしようおもてた時期もあったが７時間で満足することにしたわ
- 580 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:44:31.23 ID:5AfzEUEW0.net
- >>547
1と2って数えてたらいけるで
- 581 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:44:39.96 ID:4Tw7/fGid.net
- ワイも毎日3時とかに寝て昼まで起きる生活や
どうやったら治るんや？
- 582 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:44:43.36 ID:spuSVPbCM.net
- 夜1時
ワイ「どうする…シコるか…？🤔」
この葛藤よな
- 583 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:44:45.18 ID:WW7wyAmO0.net
- >>533
夜寝は効果があるとかやなくて毎日しっかり同じ時間に7〜8時間通して寝ることで効果があるって言ってるんやぞ
休日に何時間も昼寝したところで補えてないって言ってるのが分からんのかな…
- 584 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:44:49.07 ID:wpDV0UeLa.net
- ワイは寝る前にパワプロのオーペナ数試合進ませて
そのあと寝ながら頭の中で試合内容をニュース形式で振り返る遊びを始めたらちゃんと12時に就寝できるようになった
- 585 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:44:54.51 ID:dwI/i+Jd0.net
- 競りが毎朝7時からあって6時出勤や…でもええんや
ワイの競り落とした野菜が誰かを笑顔にさせるんや…
- 586 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:45:00.67 ID:8cBpGnaI0.net
- >>556
oh
- 587 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:45:08.24 ID:XBozhPMpd.net
- 若いっていいね
- 588 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:45:09.71 ID:ksYSF9VGd.net
- 缶コーヒーのむと一気に頭冴えることあるから
やっぱり糖分摂取して血糖値急上昇されるのが
頭起こす一番簡単なやり方なんやろうな
- 589 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:45:14.79 ID:owfhyVSf0.net
- 平日水曜は1時間遅く出社できるようにしてほしいわ
これだけでだいぶ仕事の効率変わるやろ
- 590 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:45:16.92 ID:T/jdaudpa.net
- >>540
webデザイナーって1週間以内でいいですよ〜とか言ってもその日のうちに修正案持ってきたりせん？
仕事早すぎて何時までの納期にするか迷うわ
- 591 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:45:25.81 ID:OEol6CS3d.net
- 分かる
酒で中途覚醒そこから不眠のコンボすらある
- 592 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:45:27.92 ID:LFd96oQ1a.net
- 大学生やけど毎日2時に寝て18時過ぎに起きとる
これってやばいんか？
起きるといつも頭が痛いし頭も働かない
でも16時間は毎日寝てまう
- 593 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:45:27.91 ID:1D5kJRFFd.net
- >>570
時計見てまだ朝4時だった時の得した感
- 594 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:45:29.00 ID:wJBvhyZwM.net
- 冬は寒くてシコる気失せるから睡眠時間確保しやすいわ
- 595 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:45:29.41 ID:8yl/B1sp0.net
- >>574
かわいそうに
でも学生のときの夜更かしってもう病気みたいなもんやししゃあないんちゃう脳の
３０歳過ぎたら徐々に落ち着くで
- 596 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:45:47.74 ID:J4jUM3AL0.net
- >>583
ほらもう自説の正当化の為にどんどん後出しで条件加えていってめちゃくちゃになっとる
- 597 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:45:50.26 ID:8yl/B1sp0.net
- >>591
わかりみ
- 598 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:45:54.29 ID:c86BWFoA0.net
- >>579
やっぱりそうだよな？
休みの日は二度寝とか昼寝入れて8時間意識してるんやけど寝ようって言う義務感でかえって身体に良くない感じしたし
- 599 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:45:55.24 ID:Dd5362evr.net
- 毎日2時まで寝るよう努力してるわ
会社10時やから出来ることやけどな
- 600 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:45:55.36 ID:tHQ+0yRg0.net
- 8時に眠くなって寝るの我慢してんのに寝る前は眠くなくなるのなんでなんやろ
- 601 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:45:58.37 ID:JpWQkpaA0.net
- >>554
マジレスすると遺伝子によって必要な睡眠時間は異なる
- 602 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:45:59.30 ID:cnP3iB5kd.net
- 0時までには寝よう思うけど
0時って普通に遅いよな
- 603 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:46:00.77 ID:utdZhaMg0.net
- ワイはゲームもやらんし酒も飲まんけどなんJ見てたらいつの間にか2時とかになってる
- 604 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:46:03.74 ID:P8EJCBDNd.net
- 明日になるの嫌すぎて夜更かししてまうわ
- 605 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:46:12.12 ID:HqgqJR2XM.net
- >>589
というか休日にして欲しいわ
週の間に祝日あるとほんとその週楽なんだよな
- 606 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:46:14.76 ID:nV8EkI8g0.net
- いつもギリギリ起床ワイこの時期は早く目が覚めてもお布団から出られず、二度寝からのギリギリ起床を繰り返す…😞
- 607 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:46:25.29 ID:97VG8qYm0.net
- >>391
中学生くらいの頃はそんな感じやった
大人になってから全く見なくなったわ
- 608 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:46:25.62 ID:8gHs/YUYd.net
- >>538
ワンツーやないのけ
- 609 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:46:25.65 ID:DpHRMpszd.net
- >>583
全然分からへんわ
だってソースないもん
- 610 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:46:28.07 ID:6mMOFxHpM.net
- ゲームしてたら平気で5時過ぎてる
- 611 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:46:35.09 ID:/6nBUCK/0.net
- 早く寝ても途中2時くらいで目が覚めて朝までずっとスマホ見てる
- 612 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:46:36.63 ID:ypBpLk940.net
- 睡眠時間
9時間 😕
8時間 😁
7時間 😐
6時間 ☹
5時間 😠
4時間 😡
3時間 😁
- 613 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:46:51.79 ID:6Z8p0yf40.net
- ワイ「寝る時暇やから妄想して暇潰しや」
ワイ「異世界転生してぇ…美少女になって…オナニーしてぇ…ﾆﾁｬｧ」
- 614 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:46:53.12 ID:7bLRffcsa.net
- 週休二日をスタンダードにしたやつは人類の戦犯やくたばれ
- 615 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:46:53.75 ID:WW7wyAmO0.net
- >>596
ワイは最初から時間通しで寝なきゃダメって書いてあるぞ
しょうもない揚げ足とってるのはお前やろ…
- 616 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:46:54.47 ID:8yl/B1sp0.net
- >>588
カフェインも効くけど糖分も効くよな
わいも仕事中に目半分つむってた時期は、飴玉口に突っ込むと目開いてたわ
あれ哺乳類の体の仕組みやろな
- 617 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:46:55.42 ID:8cBpGnaI0.net
- >>577
人によって違うんやな
ワイは人格ないんかってくらい無感情や
思い出してもうちょい焦れやとか思う
- 618 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:47:06.35 ID:Wof89Xz50.net
- 夜７時間ぐっすり寝てるのに夕方４時から８時あたり死ぬほど眠くなる
- 619 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:47:10.48 ID:bQ+Y4SWd0.net
- >>604
めちゃくちゃ分かるわ
夜更かししちゃう人って大体これな気がする
- 620 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:47:20.05 ID:D8wZSaOi0.net
- ワイも9時起きやから2時寝が基本やけどどうしても3時くらいで余裕やなってなってくるわ
- 621 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:47:21.77 ID:/6nBUCK/0.net
- >>391
夢の中でも働いてるんだが…
- 622 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:47:30.34 ID:8yl/B1sp0.net
- >>598
そう思うで
１時間得したと思って楽しいことするとええ
- 623 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:47:35.05 ID:wR8W8WCc0.net
- 10代の時は10時間とか寝れたけど
20過ぎてから8時間で十分やな
- 624 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:47:38.81 ID:1BSUf7cG0.net
- >>391
夢は毎日みんな見てるけど覚えてないらしいな
- 625 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:47:43.29 ID:8gHs/YUYd.net
- >>540
ワイは無視してる
電話やっても1回目は無視
2回目もコール長ければ出る
- 626 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:47:45.10 ID:utdZhaMg0.net
- 布団の中でなんJ見てたらいつの間にか深夜だからこんなんだったらゲームでもしてた方がマシだったってなる
- 627 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:47:47.12 ID:CZRKG7CI0.net
- 夜8時頃ワイ「眠いけど流石に早すぎるから我慢や🥱」
10時頃布団の中のワイ「なんか眠気なくなって眠れない😭」
- 628 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:47:48.49 ID:K/b38AZB0.net
- >>604
これこれ
ほんこれ
- 629 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:47:53.40 ID:spuSVPbCM.net
- ワイ「寝たら明日の朝になってまう……😭😭」
- 630 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:47:53.67 ID:cFMyJpHJr.net
- 目覚ますならムズいカフェイン錠剤が最強だぞ 3粒イッキしてお目目パッチリ
- 631 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:47:56.45 ID:73Nduqu00.net
- 出勤する日(通勤往復4時間)やと移動とかで疲れて夜寝れるけど
テレワークしてるとマジで寝れんわ
動かなすぎる
- 632 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:48:00.42 ID:x/JqnvjLr.net
- 休日ワイ「よっしゃめっちゃ寝るで！」
8時間睡眠ワイ「なんかいうほどスッキリしないな…」
- 633 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:48:03.33 ID:7Qy8XMzra.net
- わかる
どうしたら直せるんやろな
- 634 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:48:06.37 ID:wJBvhyZwM.net
- >>616
事務員の母乳飲みたい👶
- 635 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:48:07.35 ID:8hRE340f0.net
- 一度家帰ったら寝るって生活中学生くらいからもう10年以上続けてる
人より体力ないし常に眠い、外回り中も車で午前中は爆睡してるわ
- 636 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:48:07.94 ID:8cBpGnaI0.net
- >>612
0時間🤪
- 637 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:48:19.99 ID:ypBpLk940.net
- 7時ワイ「もうちょっとだけ…（二度寝」
起床ワイ「う〜ん、よく寝たーーー！！！」→7時10分
この10分の満足度すごくない？
- 638 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:48:20.46 ID:Wl0LxFvga.net
- エロい夢みて夢精とかしたことねぇなぁ
多分もう一生経験しないんだろうな
- 639 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:48:24.46 ID:PUezIvr40.net
- ワイ今23時寝9時起きでも寝たりへんのやけど
春からはよ起きなまずいのに習慣変えられんわ
- 640 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:48:32.73 ID:mAwSDyjy0.net
- 社会人がニートにキレてる理由の一番がこれやと思ってる
好きな時間に寝て好きな時間起きるってのがどれだけムカつく事かわかってない
- 641 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:48:36.70 ID:8cBpGnaI0.net
- >>604
わかる
明日が嫌や
- 642 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:48:39.57 ID:8yl/B1sp0.net
- >>618
それは睡眠が足りてないんやろな７時間では
上で出てる昼寝やるか、顔でも洗って目覚ますんやな４時に
- 643 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:48:49.54 ID:JZIYk+ard.net
- >>570
キノコ大国ストライキ不可避
- 644 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:48:51.05 ID:8yl/B1sp0.net
- >>634
なにそれこわい
- 645 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:48:51.94 ID:+RWplKora.net
- 学生の頃は深夜に徘徊というかチャリでドライブしてたんやが
歳をとってもう楽しくなくなってきた
なんか寂しい
- 646 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:48:59.05 ID:ksYSF9VGd.net
- >>616
でも血糖値急上昇って悪手やろ？
毎日やってたら50代で腎臓ぶっ壊れないか心配や
- 647 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:49:02.39 ID:5AfzEUEW0.net
- >>608
なんでもええよ
肝心なんは呼吸に合わせて繰り返すことやから
- 648 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:49:09.87 ID:1i3V90UP0.net
- わても
- 649 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:49:12.41 ID:8yl/B1sp0.net
- >>640
実際それが一番の贅沢よなｗ
- 650 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:49:12.51 ID:1BomkH8A0.net
- >>632
休みの日気がついたら13時間ぐらい寝てるけど頭痛くてシンドいわ
平日は5時間ぐらいしか寝てへんから仕事中めっちゃ眠いし
- 651 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:49:15.15 ID:T/jdaudpa.net
- >>630
カフェインは合わんやつもおるんや
ワイはエナドリ飲んだら手足震えて視界がぼやける
- 652 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:49:17.48 ID:iWvAn3Owr.net
- >>604
わかる
- 653 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:49:19.38 ID:I7Fvta03a.net
- >>604
ワイは逆かなぁどうせ明日も嫌なら少しでも
良い気持ちで朝迎えるために早く寝るわ
- 654 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:49:19.52 ID:1RX49+bt0.net
- ワイ8時間睡眠やでーw
- 655 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:49:26.35 ID:dBChjISe0.net
- 大学生の頃は社会人になったら自然と夜型治るやろと思ってたのに全然や
- 656 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:49:27.10 ID:ao8JNF8wM.net
- >>403
そっちが現実やで
こっちは夢やはよ目覚めろ
- 657 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:49:29.68 ID:WEBX3UEF0.net
- 1時半とかに寝て6時半に起きる生活してしまう…
- 658 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:49:30.14 ID:K/b38AZB0.net
- まあゲームやるならオフラインのゲームやった方がええぞ
結果すぐ出ないからムービー見てると眠くなりやすいし
オンラインだと気づいたら夜中とかあるし
- 659 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:49:33.64 ID:wpDV0UeLa.net
- 引っ越しを機に無印で買ったやっすい枕に変えてから凄え眠れるようになって草
割と良い枕使ってた時期より寝られる不思議
- 660 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:49:34.01 ID:DpHRMpszd.net
- >>615
でもソース出せないよね
- 661 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:49:39.64 ID:3wKRro0F0.net
- >>637
分かる
でも裏技みたいなもんやから常用すると効かなくなってくるわ
- 662 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:49:42.55 ID:2dZXnbnia.net
- 三交代で体壊さない奴羨ましい
夜勤前が一番寝れるという
- 663 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:49:44.03 ID:6Z8p0yf40.net
- >>638
ワイは今日したぞ パンツびしゃびしゃで気持ち悪いしえっちな臭い漂わせて通勤電車乗る羽目になるで
- 664 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:49:44.72 ID:nJHLTFBz0.net
- 8時間は寝たいけどそれやると飯食って寝るだけの生活になるから無理や
ワイは遊びたいんや
- 665 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:49:48.65 ID:dCuSHzsB0.net
- 目つぶって気付くと朝が来るってのが怖くてなかなか寝付けんのよな
- 666 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:49:48.96 ID:HufZMkv/d.net
- 誰も共感しないか🥺
>>503
- 667 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:49:50.08 ID:8cBpGnaI0.net
- >>637
10分ごとに鳴るアラームかけて十回くらい二度寝してた時期あるわ
- 668 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:49:51.27 ID:utdZhaMg0.net
- >>646
ワイは20代で酒全く飲まんのに肝臓で健康診断引っかかったわ
- 669 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:49:53.84 ID:ehYIf4Cs0.net
- 睡眠時間4時間ぐらいだわ
3時間になるとめちゃくちゃキツい
- 670 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:49:57.90 ID:8yl/B1sp0.net
- >>646
そうなん？
糖尿病１型の因子あるならヤバいが、普通ならだいじょぶやろたぶん
腎臓も塩分とかタンパク質とかやし
- 671 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:49:58.26 ID:c86BWFoA0.net
- 日中眠くはならんけど寝付きが死ぬ程良いのはどうなん？
寝付き良すぎるのは睡眠不足の気があるって聞いて怖いわ
- 672 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:50:03.83 ID:wYolKjY90.net
- 家に帰ったぐらいで予備体力がオンになって行動力上がっちゃうけど
体の疲労は結構キてるんだよな
- 673 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:50:08.67 ID:w3S3jHkg0.net
- 人間にスリープボタン実装しろ
- 674 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:50:13.24 ID:4uCU0OWbd.net
- >>613
最近ワイは高校生になって美少女ハーレム3年間を妄想しとる
今2年生の6月や
- 675 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:50:24.51 ID:z/cS7PUbd.net
- 8:00🤮
9:00🤢
10:00😐
11:00🙂
12:00🙁
13:00🤮
14:00🤤
15:00😮
16:00😀
17:00😉
18:00😄
19:00😪
20:00😣
21:00〜24:00🤪
毎日こうや
- 676 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:50:27.18 ID:YqKoRvN6d.net
- >>637
応急処置で10分充電すると3時間使えます的な
- 677 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:50:27.50 ID:xeb0axIaa.net
- >>640
大学生の頃自分がどれだけ幸せな生活送ってたのかが今なら分かる
当時はなんとも思わんかったが
- 678 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:50:32.01 ID:J4jUM3AL0.net
- >>662
ずっと日勤の方が毎日毎日朝早くて嫌だわ
- 679 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:50:37.77 ID:W/sNy6Fq0.net
- てか一日数時間も寝ないと生きていけないとかマジで欠陥だよな
寝てる間何もできないし死んでんのと同じやで
人生限られてんのにもったいなさすぎる
- 680 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:50:39.67 ID:spuSVPbCM.net
- 睡眠時間減らせれれば毎日有意義よな
24時間しかないのに睡眠で6〜8時間は勿体ない🙄
- 681 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:50:40.61 ID:INE/hX0u0.net
- マジで早寝は大事やで
最初は勿体ない気がするがとりあえず寝てみ
- 682 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:50:40.79 ID:/mzKOZy/M.net
- 最近眠りにつく方法確立できたから体調いい
- 683 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:50:41.39 ID:bTF799y/0.net
- ほんま毎日これやわ
多分頭おかしいんやろなって自分で思ってる
- 684 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:50:42.33 ID:8yl/B1sp0.net
- >>666
５時間睡眠で日中眠くならんの？
眠くならんならおめでとうショートスリーパーや
- 685 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:50:49.00 ID:ithw+GSW0.net
- 時間が勿体ないという強迫観念
- 686 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:50:50.64 ID:wJBvhyZwM.net
- 水曜定休にして睡曜日にしようや
- 687 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:50:51.49 ID:aT2aEkExa.net
- これほんと毎日やってしまう
病気やろ
- 688 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:50:51.58 ID:BVNHcmwU0.net
- >>673
復帰しない。
- 689 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:50:53.05 ID:Tff2KXb00.net
- 仕事終わってすぐ寝れば済む話なんだけど、それだともったいない感じがするんよな
- 690 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:50:53.77 ID:Nwu5qPxN0.net
- ブルーライトはまじでやばいわ
寝る何時間か前から暖色にしといたらすぐ寝れるようになった
- 691 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:50:58.56 ID:kQ6oH8XP0.net
- 病気の話ばっかりとかなんJはおっちゃんだらけやね
- 692 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:51:00.75 ID:1BomkH8A0.net
- >>664
ホンマにな
昔は自宅でやれる事が限られてたから平日はそれで良かったのもしれんが今の時代は無理やわ
- 693 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:51:01.19 ID:1tW/eaOc0.net
- わかる
- 694 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:51:02.50 ID:8cBpGnaI0.net
- >>638
ずっとオナ禁してるとなるとか聞いたな
過度なオナ禁は身体に毒やからやるとしたら注意してな
- 695 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:51:06.09 ID:BBJ8TQHZ0.net
- スマホで動画見ながら寝るとすぐ寝れるわ
- 696 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:51:08.55 ID:8kp5NRjGp.net
- ワイ車通勤やが仕事終わって帰る前に疲れて車の中で1時間くらい寝てしまう
早く帰ってやりたいことあるのに
- 697 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:51:18.20 ID:8yl/B1sp0.net
- >>680
まあどうせ空いた時間でなんJやっとるやろｗ
- 698 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:51:18.61 ID:6Z8p0yf40.net
- >>674
ええやん
- 699 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:51:23.82 ID:c86BWFoA0.net
- 退社直前の体調の悪さと帰り道の体調の良さのギャップはなんやねん
- 700 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:51:25.60 ID:cnP3iB5kd.net
- >>604
仕事辞めたら早寝になったわ
あるやろな
- 701 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:51:25.97 ID:nV8EkI8g0.net
- >>675
ワイかな
- 702 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:51:31.12 ID:1KWhucOF0.net
- 最近やっと自分の一番調子いい睡眠時間把握出来たわ
6時間半がベストでそれより長くても短くても怠くなる
- 703 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:51:32.99 ID:FN7HH8lo0.net
- ワイじゃん
コレなんか病名あるやろ
- 704 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:51:33.74 ID:oJZsW6ih0.net
- ふっと目覚めた時、なんか寝覚いいなあって時はやたら喉かわいとるというか体温高い気がする、あとバキバキに関節だるくて伸びすると死ぬほど体ほぐれる感じ
あれなんなんやろ
- 705 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:51:35.50 ID:J4jUM3AL0.net
- >>684
毎週土日に長時間昼寝してるから平日はそれで余裕や
- 706 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:51:40.67 ID:xNZRDxAm0.net
- その週の寝不足分
週末に連続20時間くらい寝て改善させたいなぁ
大体大して回復してないのに起きちゃうけで
- 707 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:51:43.55 ID:+RWplKora.net
- ちょっと気持ち悪いこと言うんやが
眠りにつきそうな時に何者かがワイの脳内に入ってこようとする感覚がしてウザくて眠れなくて疲れる
- 708 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:51:52.21 ID:EVlOdLUFd.net
- 明日も6時起きやもう寝ないと…
ん？このスレめっちゃ盛り上がっとるな
アカンもう1時やんけ…
- 709 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:51:55.61 ID:8cBpGnaI0.net
- >>688
つまり…仕事行かなくて良くなる、ってコト！？
- 710 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:51:56.96 ID:ypBpLk940.net
- 昔のえらい人「5勤2休でいいんじゃないすか？w」
しね
- 711 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:51:57.74 ID:c1Oek6wb0.net
- >>637
もうちょっとだけ…もうちょっとだけ…ファッ！？遅刻やんけ！？があるからそれはあかん
- 712 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:51:58.04 ID:ocY0piTo0.net
- 好きな時間に寝て起きてるけどストレスやばいぞ
規則正しい生活送れるのは幸福や
- 713 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:51:59.07 ID:3wKRro0F0.net
- 休みの日の前日とか思い切り寝てやろうと思っても3時間くらいしか眠れんしエネルギーに満ち溢れとるわ
平日は9時間寝ても眠い
- 714 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:52:01.93 ID:yTdsWZvEr.net
- >>637
多分それ深い睡眠の途中で起きちゃって頭がぼーっとしてるから
10分の睡眠で覚醒に向かって行ってるんやと思うで
- 715 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:52:02.47 ID:utdZhaMg0.net
- >>708
これ
- 716 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:52:04.81 ID:8yl/B1sp0.net
- >>689
仕事がキツ過ぎるか余暇が楽しすぎるんやろ
- 717 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:52:09.81 ID:GKU2O31L0.net
- 深夜散歩めっちゃ捗るで
スマホ持たずに散歩行くと途中でめっちゃ眠くなるから帰ってそのまま気絶や
- 718 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:52:10.81 ID:2dZXnbnia.net
- >>678
体慣れるからええやん
夜勤→早番とか辛いわ
- 719 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:52:12.41 ID:Mxsh0+7xp.net
- もしかして睡眠時間が長過ぎるんじゃなくて仕事をする時間が長過ぎるんちゃうか…？
- 720 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:52:19.52 ID:HufZMkv/d.net
- >>684
勿論休日だから仕事してないので眠くならん
仕事の日なら５時間でも６時間でも眠い
ソシャゲの単純作業をすると如何なる日でも眠くなるが
- 721 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:52:27.30 ID:JOqZxOkC0.net
- 二度寝用に1.5時間早めの1次アラームかけとるわ
元気ならそのまま起きて活動するけど最近元気ないからそのままアラーム切って二度寝して1.5時間後の２次アラームコースにしたる
- 722 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:52:33.57 ID:bTF799y/0.net
- >>712
これもあるニートの時とかなんもしてないのに身体ボロボロやったわ
- 723 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:52:34.49 ID:K/b38AZB0.net
- >>707
ごめん
- 724 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:52:46.22 ID:8yl/B1sp0.net
- >>705
マジか
じゃあ５時間睡眠でオーケーやな
- 725 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:52:48.27 ID:XgA9CR2LM.net
- >>533
昼間の仮眠は脳や体の一時的な疲労回復には効果あるが、睡眠の最も重要な効果
「脳回路の修復と破壊による情報の統合整理」は夜に６時間以上のまとまった睡眠をとらないと得られないぞ
睡眠不足やと認知症のリスクが上がるのはこれが理由
- 726 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:52:49.47 ID:fZ0ibBvz0.net
- 帰宅後寝落ち爆睡で0〜2時頃に目が覚めて絶望する
- 727 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:52:53.42 ID:I7Fvta03a.net
- カフェイン耐性無いからきついわ
- 728 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:52:53.83 ID:x/JqnvjLr.net
- ワイ「寝るか」
なんj「たまに立つ有益スレw」
ワイ「ちょっと覗いてから寝るか」
ワイ「part化したの織ってたら深夜だわ…」
- 729 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:53:03.22 ID:yTdsWZvEr.net
- >>714
なるほどね
- 730 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:53:03.59 ID:JOqZxOkC0.net
- >>675
16時からちょっとだけ元気出るのわかる☺
- 731 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:53:12.15 ID:uXasrG2za.net
- >>251
寝るために生きてそう
- 732 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:53:17.23 ID:bPA0Tl9mM.net
- 今からそのくだりやるわ
- 733 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:53:17.54 ID:l/6n9f0Vd.net
- 寝る前にメタ認知しちゃう人おらんか？
ワイ毎日毎日恋愛とか人間関係とか自分のことで色々考えちゃって2時間は眠れないわ
- 734 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:53:20.74 ID:8cBpGnaI0.net
- >>613
ワイは数年前諦めた小説の続き妄想してる
いつか形にしたいは
- 735 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:53:25.55 ID:Yq5UqZ9Oa.net
- むしろ趣味無さすぎて帰宅して21時にはやることなくて寝てしまうんやがやばいやろか
ちな29歳
- 736 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:53:27.69 ID:+RWplKora.net
- >>712
結局正しい事には勝てないんやね…
- 737 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:53:30.39 ID:vbv9bm/B0.net
- >>676
これ
全然ちゃうな
- 738 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:53:34.20 ID:SZ9S5gAJ0.net
- 寝る前にWEB漫画で更新されてるの読む習慣あるんやけど
スマホ見るの良くないから紙版WEB漫画出してくれへんかな
- 739 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:53:36.47 ID:wJBvhyZwM.net
- >>638
ワイ夢精しすぎて出るタイミングで起きれるから皮ガードしてるわ
- 740 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:53:52.62 ID:Vm2eavpe0.net
- 睡眠剤ってなんて言えば処方される？というかどの科いけばいいんや
- 741 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:53:54.34 ID:+7qwj9Fa0.net
- 日勤が混ざってる夜勤やると自律神経ボロボロになって体壊すよな
- 742 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:53:58.77 ID:nln1ZFnm0.net
- >>116
ある
株主総会の当日寝坊して会社の人からめちゃめちゃ着信あった
- 743 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:53:59.42 ID:8yl/B1sp0.net
- >>720
微妙なとこやなｗ
休みの日に５時間で平日は眠いならそれ残ってるやろからやっぱ寝た方がええんちゃうか
休みの日めっちゃ楽しいんやろな
- 744 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:54:03.33 ID:MWAS99jaa.net
- ちょっと前コロナワクチン副反応で顔アチアチになって寝るの苦しかったんだ😩
- 745 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:54:04.96 ID:ithw+GSW0.net
- 十分な睡眠時間とれないと老化進むよな
- 746 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:54:11.66 ID:bQ+Y4SWd0.net
- >>722
ニートって健康管理しっかりせんとマジで体おかしくなるわ
- 747 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:54:19.83 ID:hl4BGOtm0.net
- 会社の福利厚生のポイントで買った高級枕が意外と良くてすぐ意識落とせていい感じや
- 748 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:54:20.92 ID:Bc/Fil1s0.net
- 平日は3時に寝て6時に起きるみたいなの何年か続けてるけどいつかポックリ死んだりするんやろか
- 749 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:54:21.14 ID:vbv9bm/B0.net
- >>521
ハゲるぞ
- 750 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:54:23.76 ID:KjAk4C4+0.net
- 時々眠りに落ちることに対する根本的な謎の疑問が涌いて眠れなくなることがあるわ
- 751 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:54:25.39 ID:/6nBUCK/0.net
- >>604
つぎのひますめちゃ公開するわ…しかもまいにち後悔してる…
- 752 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:54:25.55 ID:dj+pswe80.net
- 精神病んで睡眠薬飲むようになったら酒代減って貯金額増えたンゴ
精神病み病み貯金術や🤗
- 753 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:54:26.64 ID:s4Vdmkqt0.net
- 酒やめるとガチで睡眠の質上がるで
あと痩せる
- 754 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:54:28.58 ID:Tff2KXb00.net
- J民の自律神経はボロボロ
- 755 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:54:33.01 ID:J4jUM3AL0.net
- >>741
そいつの体が雑魚なだけや
- 756 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:54:35.67 ID:FshbkTEd0.net
- ワイ「早く寝なきゃ…寝なきゃ…」
J民「おっちゃんホイホイのpartスレドオオオオオオオオン」
- 757 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:54:40.83 ID:SSBkhD/a0.net
- ワイはスレタイ状態やったが心療内科行って半年くらいで11時睡眠を手に入れた
- 758 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:54:43.72 ID:ZKSEHFJe0.net
- 明日採血やだ😭
- 759 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:54:44.20 ID:K/b38AZB0.net
- >>740
内科でもくれるで。風邪のときに少しもらっとけ
- 760 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:54:46.63 ID:8yl/B1sp0.net
- >>637
わかるわかる
明らかに時間の流れがめっちゃ遅くなってるわ
１０分で１時間くらいに感じる
- 761 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:54:52.30 ID:b4dJFgJh0.net
- >>541
寝てるのにストレス貯まるのてほんまヤバイよな
- 762 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:54:55.31 ID:I7Fvta03a.net
- 睡眠不足やと下痢ぎみにもなるしお腹も痛くなるしほんまあかんわ
- 763 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:54:59.35 ID:og6YOWtWa.net
- 週休3日祝祭日休みにしてない企業からは税金取りまくるようにしろ
- 764 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:55:02.27 ID:GX4x+NwNa.net
- 昨日4時まで寝れなくて昨日睡眠2時間半だわ
今日は午後の仕事中に眠くて倒れそうだった😥
- 765 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:55:06.67 ID:8yl/B1sp0.net
- >>757
方法は？
眠剤か？カウンセリング？
- 766 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:55:07.06 ID:1D5kJRFFd.net
- 1時までに寝れば上出来→いうて2時までならセーフ→まあ3時でも3時間寝れば充分やろ→あかん、、もう4時やはよ寝な、、→結局5時就寝6時起床出勤
- 767 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:55:11.40 ID:DpHRMpszd.net
- >>725
ソースは出せない模様
- 768 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:55:12.06 ID:nV8EkI8g0.net
- ワイのアラーム
6:30
6:40
6:50
7:00←当初予定してた起床時間
7:10
7:15←妥協して定着した起床時間
7:20
7:25←遅刻しないギリギリ最近毎日これ
これあんまよくないらしいな
- 769 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:55:13.85 ID:8cBpGnaI0.net
- >>744
顔にも反応出るんか
ワイは今初恋のように胸が痛いわ
- 770 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:55:18.88 ID:ivpwe48l0.net
- 午前ワイ「寝不足や…アカン…」
昼休みワイ「すやすや…」
午後ワイ「うおおおお働くでえ！」
これ不思議だわ
昼寝の30分で取り返せるから夜更ししても問題無い気になる
- 771 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:55:24.97 ID:vbv9bm/B0.net
- >>712
むしろ休日に身体壊すわ
- 772 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:55:26.31 ID:5AfzEUEW0.net
- 昼飯食ったあと15分ほど毎日寝てたら社長に「会社で寝るな」って言われたんやがワイと社長どっちが正しいねん
- 773 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:55:30.44 ID:+RWplKora.net
- >>760
マジかよいいな…
ワイは10分が1分くらいに感じるわ
- 774 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:55:35.81 ID:mAwSDyjy0.net
- なぁ今このスレ見てるお前ら
この時間寝たらええんやないか？
- 775 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:55:37.63 ID:dbfgp1uVH.net
- 【朗報】4時寝7時起き車通勤(片道30分)ワイ、5年で未だに無事故
- 776 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:55:38.17 ID:KS1T6EEBM.net
- 帰宅したらワイは安全安心な世界に浸れるんや
ワイを怒る上司もおらんのや
寝たら安心な世界が早くなくなるんや
寝たら苦しい世界が早く現れるんや
上司に会う時間がすぐに来てしまうんや
そう考えたら寝られんのや
- 777 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:55:40.27 ID:gkQiFTGnd.net
- 朝に酒飲めばええやん
- 778 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:55:40.50 ID:ao8+DwqHd.net
- 毎日7:30から夜7時ぐらいまで勤務やけど寝る時間ないわ
でもまだええ方なんやろな
- 779 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:55:41.14 ID:8yl/B1sp0.net
- >>761
あれストレス溜まっとるんかなー
個人的には夢で怒ることでストレス解消になっていたと思いたい
- 780 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:55:41.30 ID:8gHs/YUYd.net
- >>757
寝過ぎもあかんくないか？
- 781 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:55:43.69 ID:Bc/Fil1s0.net
- >>116
去年は1時間寝坊して遅刻の連絡入れた後に二度寝して結局2時間遅れみたいなの何回かやらかしたわ
もちろん絞られたで
- 782 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:55:48.67 ID:JOqZxOkC0.net
- >>768
ワイそんな感じや
あかんのか
- 783 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:55:51.94 ID:K/b38AZB0.net
- >>774
おいやめろ
- 784 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:55:53.23 ID:S87NW9J7p.net
- 案の定末尾d
- 785 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:55:57.11 ID:bQ+Y4SWd0.net
- >>740
精神科か心療内科行って眠れませんでいけるハズや
あとできれば睡眠専門医がおる病院の方がええと思う
- 786 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:55:58.34 ID:OEol6CS3d.net
- >>191
あるある
- 787 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:56:00.63 ID:2vpYx8so0.net
- 力む→弛緩はガチ
- 788 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:56:01.08 ID:T/jdaudpa.net
- >>774
今寝たら1時くらいに起きてそのまま朝だぞ
- 789 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:56:05.20 ID:nseXX3w10.net
- 遅刻って一回やると癖になるよな
クビにならないならまぁえーかって
- 790 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:56:12.28 ID:Tff2KXb00.net
- >>774
そうだよ（怒）
- 791 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:56:13.87 ID:8yl/B1sp0.net
- >>773
二度寝んときって１０回くらい時計確認するけど時間の流れめっちゃ遅くないか
- 792 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:56:14.90 ID:ysGo2hg00.net
- >>343
面倒くさい
ネットやりたいらくしたい何もしたくない
けど寝たいけどめんどい
- 793 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:56:16.22 ID:oJZsW6ih0.net
- 20代半ばくらいまでは寝不足でも体力で一日乗り切れちゃうからこういうスレが伸びるのも高齢化の証やね
老J民だらけやん
- 794 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:56:17.65 ID:JBKgeTUcd.net
- ガチでワイやんけ
- 795 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:56:19.96 ID:AU6YndCH0.net
- お前ら風呂の時湯船に浸かってなさそうやな
- 796 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:56:21.62 ID:IcWfWG8dd.net
- ワイもや
自己管理能力のなさに絶望する
- 797 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:56:22.36 ID:GX4x+NwNa.net
- >>774
もう寝るで
さっきお風呂上がったから歯磨きしたらベッドに入る😠
- 798 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:56:25.19 ID:bQ+Y4SWd0.net
- >>774
まだセーフや
- 799 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:56:26.07 ID:XeEdbyN10.net
- 座り仕事ならそうなのかもしれんが立ち仕事だとマジですぐ寝れるぞ
- 800 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:56:28.70 ID:PzuzDxzfd.net
- ワイ気づく
通勤時間5分のとこに引っ越せば夜遅く寝れるし朝遅く起きれるやん
- 801 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:56:37.67 ID:vbv9bm/B0.net
- >>768
良くなくてもやるしかねーわ
- 802 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:56:38.94 ID:Pke7ha6xd.net
- ワイまじのガチでロングスリーパーすぎるんやがどうにか改善できへんか？
7時間睡眠でも体調崩すし6時間以下やと徹夜明けよりキツイ劣悪コンディションや
休日はベッドから微動だにできなくて10時間以上寝てる
- 803 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:56:43.50 ID:UxtZHyFS0.net
- >>774
寝るにはまだ絶妙に早い
- 804 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:56:44.55 ID:s3Qj6b2b0.net
- >>775
ワイは似たような生活してて腸から出血したわ
- 805 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:56:46.37 ID:Y3jhebim0.net
- >>251
力む弛緩ってどうやるか教えてほしい
睡眠に問題抱えてるから実践したい
- 806 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:56:46.65 ID:J4jUM3AL0.net
- >>774
土日に補うからセーフや
- 807 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:56:47.48 ID:SSBkhD/a0.net
- >>765
どっちもや
適度な運動（軽い有酸素）と睡眠剤（現在デエビゴ）でなんとかなっとる
- 808 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:56:47.63 ID:YtTggbts0.net
- >>94
食洗機買おうや
賃貸で躊躇っているならタンク式がええで
- 809 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:56:47.85 ID:8cBpGnaI0.net
- >>191
めっちゃわかるの草
- 810 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:56:47.88 ID:8yl/B1sp0.net
- >>768
最初から７時２５分に起きて背水の陣で行くべきらしいな
みんないうとるわ
- 811 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:56:57.04 ID:3wKRro0F0.net
- マジで水土日を休みにしてくれんかな
7日間あるんやから3:4にしようや
- 812 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:56:58.29 ID:v8/hA0R20.net
- >>768
体的には6:30に起きとるのと一緒やで
- 813 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:56:58.62 ID:JBKgeTUcd.net
- >>796
管理しても寝過ぎか寝足りないかで程よく寝れなくね？
- 814 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:56:59.32 ID:WXv7k+UH0.net
- 睡眠導入剤欲しい
- 815 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:57:11.02 ID:TRIlZOH80.net
- 月残業40時間なんやが趣味の時間も取ること考えたら6時間睡眠が妥当よな
- 816 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:57:13.93 ID:8cBpGnaI0.net
- >>797
おやすみやで
- 817 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:57:15.71 ID:J4jUM3AL0.net
- >>811
お前が勝手に休めよ
- 818 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:57:16.17 ID:+RWplKora.net
- >>791
逆に速いんよ…
クソむかつくくらい
- 819 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:57:17.19 ID:GX4x+NwNa.net
- >>787
これで昨日4時に寝れた
それまで寝れない焦りでヤバかった😰
- 820 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:57:26.29 ID:HufZMkv/d.net
- >>743
でも寝休日になることは多々ある
掃除等やろうとしてる雑務が多い休日ほどね...
せやかて、仕事の日に７時間寝たら５時間くらいで起きる→二度寝したろ→遅刻ギリギリ(8時10分くらい)起床 しかも寝たりない感あるままシャワー
うーん🥺
- 821 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:57:26.46 ID:8yl/B1sp0.net
- >>807
おおーオレキシン系かいわいものもかな
- 822 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:57:29.95 ID:Bc/Fil1s0.net
- てかアニオタ的には深夜アニメ実況せなあかんから2時までは寝られんのやが
- 823 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:57:31.21 ID:XgA9CR2LM.net
- >>767
ここで詳しく紹介してた
https://www.nhk.jp/p/ts/X4VK5R2LR1/episode/te/WXY4L229PP/
睡眠中、神経細胞のシナプスが新たに生み出され、さらにスクラップ＆ビルドされていることがわかってきた。
- 824 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:57:32.10 ID:WW7wyAmO0.net
- >>660
https://www.sangyoueisei.co.jp/column/vol25.html
http://sugimoto-heart-cl.com/column/page14.html
色々あるわ
- 825 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:57:32.55 ID:dvlQMQR80.net
- >>638
クタクタに疲れて寝るとよく夢精するわ
女子高生のパンチラ見る夢で夢精したときは死にたくなったが
- 826 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:57:34.74 ID:ithw+GSW0.net
- >>772
昼寝出来ない会社なん？昼休みとは？
- 827 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:57:38.73 ID:SSBkhD/a0.net
- >>780
だいたい6〜8時間睡眠や
- 828 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:57:46.00 ID:8gHs/YUYd.net
- >>781
普通電話とか会話したら目完全に覚めるけどよっぽど疲れが溜まってたんやな
- 829 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:57:47.89 ID:3wKRro0F0.net
- >>817
クビや
- 830 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:57:51.79 ID:GX4x+NwNa.net
- >>816
おやすみ😠✋
- 831 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:57:51.90 ID:EVlOdLUFd.net
- >>774
なんでそんな酷いこと言うんや…
- 832 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:57:52.86 ID:CZRKG7CI0.net
- 健康的な睡眠時間確保したら自由時間消滅する現代社会やばくないか？
- 833 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:57:58.86 ID:cnP3iB5kd.net
- あるあるやろうけどオナニーせんと眠れなくなったわ
- 834 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:58:02.69 ID:Xqa92KnYd.net
- 幸せやん
- 835 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:58:05.49 ID:ysGo2hg00.net
- >>825
夢精とかいう都市伝説
- 836 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:58:10.22 ID:Mc7tSZ860.net
- そうやって脳の判断能力を失わせて奴隷にしてるんや
- 837 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:58:10.66 ID:KjAk4C4+0.net
- 超低音のナントカ波を聴く音声聞いて眠るようにしてから明らかに睡眠時間あたりの睡眠パフォーマンスが上がったわ
そういう音を聴くと脳波がどうのこうのとかオカルトかと思ってたんだが
- 838 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:58:12.87 ID:m3QmDBs4a.net
- 金曜夜ワイ「今日は8時間も寝ていいのか😊」
土曜朝ワイ「なんか平日よりも早く起きてもうたから遊ぶわ🤪」
- 839 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:58:15.13 ID:T/jdaudpa.net
- 大腸検査やった時にされた謎の点滴みたいなの常に欲しいわ
意志とは関係なく意識飛んで寝てる
- 840 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:58:17.09 ID:Gbiw9hrVH.net
- 0:00〜08:30
13:00〜14:00（昼寝）
こんだけ寝ても頻繁に居眠りしちゃうから辛いわマジ
ショートスリーパーとかほんま羨ましい
- 841 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:58:19.25 ID:tr58gfg/0.net
- なぜあんな無駄な時間を………
- 842 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:58:22.05 ID:8cBpGnaI0.net
- 次の就職先が木日休みなんやけどちゃんと疲れ取れるんか心配や
- 843 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:58:25.74 ID:17grtDzfp.net
- こわ
- 844 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:58:31.21 ID:8yl/B1sp0.net
- >>820
俗にいう睡眠負債を土日で解消しとる感じやろか
まあしゃあないな
- 845 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:58:33.99 ID:efvJvzB10.net
- >>802
ワインは13時間眠らないとフルスペック発揮できん
睡眠薬ちゃんとももうすぐ十年の付き合いや...
- 846 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:58:36.05 ID:8gHs/YUYd.net
- >>827
すまん11時間睡眠に見間違えてた
- 847 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:58:38.17 ID:SV0eMEA+0.net
- 23時くらいに寝ると4時頃目が覚める
- 848 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:58:41.75 ID:YBP60LP/0.net
- ニートとか生活保護の方は幸せちゃうか？
- 849 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:58:44.10 ID:RR/o8DGSa.net
- 0時半就寝5時半起きワイ
「あかん！今何時や！」ｶﾞﾊﾞｯ 1:30
「あかん！今何時や！」ｶﾞﾊﾞｯ 2:30
「あかん！今何時や！」ｶﾞﾊﾞｯ 3:30
「あかん！今何時や！」ｶﾞﾊﾞｯ 4:30
「あかん！今何時や！」ｶﾞﾊﾞｯ 5:20
もう終わりだよこの体
- 850 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:58:53.97 ID:HkPbBVRN0.net
- >>832
これ
何度も言われとるだろうがこんな生活サイクルを組み立てた人類は愚かなり
- 851 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:58:56.02 ID:Xqa92KnYd.net
- >>251
そんなに頑張らんと寝る気にならんのもどうやねん
- 852 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:58:57.14 ID:s3Qj6b2b0.net
- >>832
日本社会かもしれんね
- 853 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:59:01.36 ID:PpQR/qpVd.net
- 寝る前にVR3時間やろうがFPS4時間やろうが布団入って2分で眠れるワイは幸せなんやな…
2分経っても寝れないときは羊が咲く越えるの数えると30くらいで寝落ちするわ
- 854 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:59:03.84 ID:Zt5zOmIu0.net
- 在宅ワークになったおかげで慢性的な不眠症だったのが改善されたで
- 855 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:59:04.94 ID:17grtDzfp.net
- >>839
あれすげ〜よな
- 856 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:59:17.51 ID:+RWplKora.net
- 楽しい事や幸せな事があった日ほど悪夢を見るんやが胸糞悪いわ
前に悪夢の中でキレてファイパン繰り出したら現実でもファイパンしてた
アレはマジで危ない
- 857 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:59:17.55 ID:Bc/Fil1s0.net
- >>828
朝飯レンジであっためてる間に寝落ちしたからそのまま出勤しても仕事にならなかったかもな
- 858 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:59:18.51 ID:EVlOdLUFd.net
- >>849
割とマジでそのうち鬱になるぞ
- 859 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:59:20.37 ID:c1Oek6wb0.net
- のび太くんが羨ましいわ
- 860 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:59:26.35 ID:DpHRMpszd.net
- >>824
読んだわ
お前の主張を否定する内容が半分くらい書かれてて草生えた
- 861 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:59:29.86 ID:eyVAIIjR0.net
- はぁ…
- 862 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:59:45.28 ID:Xqa92KnYd.net
- >>604
わかる
- 863 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:59:47.66 ID:T3fvU6/60.net
- 人間ってやらなきゃ行けないこと、やりたいことが多いからな
結局のところ睡眠不足って意思が弱いかめちゃくちゃ忙しいかなんだな
- 864 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:59:48.92 ID:h8YT2gjFd.net
- ワイは逆に夜楽しいことしてても気絶するように寝る毎日や
- 865 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:59:49.62 ID:8cBpGnaI0.net
- >>839
普通に睡眠薬ちゃうんかそら
- 866 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:59:58.93 ID:cFMyJpHJr.net
- >>856
どういう事や夢にドマでも出たのか
- 867 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 20:59:59.87 ID:ithw+GSW0.net
- >>840
眠りの質が浅くね？電気つけっぱなし音楽かけっぱなしとかしてない？
- 868 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 21:00:02.76 ID:r5lMgJzz0.net
- 睡眠時間短いし早死にしそうだわ
別にそれでもいいけど
- 869 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 21:00:05.25 ID:WW7wyAmO0.net
- >>860
どの辺やちゃんといえや
- 870 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 21:00:05.61 ID:oNg/RsqQ0.net
- この時代に朝8時や9時に出勤ってのが合ってないわ
10時でええやろ
- 871 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 21:00:21.80 ID:flvOz/pUd.net
- 日本社会はロボットに徹する人間しか耐えられません
他のことしたいならご自由にですが成功するためには金とコネが必要です
- 872 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 21:00:22.19 ID:bQ+Y4SWd0.net
- >>638
オナニーを知らない頃エロ画像を見てでムラムラするだけの日々を過ごしてたら夢精したで
エロ画像見て抜かない日々を過ごせばきっといける
- 873 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 21:00:27.02 ID:9cQIwPbj0.net
- 皆仕事の夢みる？
あれ絶望感あるよな 休めた気しない
- 874 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 21:00:32.48 ID:8cBpGnaI0.net
- >>849
病院行ってクレメンス
- 875 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 21:00:33.31 ID:lAVagSBl0.net
- 30くらいに分かりやすくぶっ壊れるで
ソースはワイ
- 876 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 21:00:36.47 ID:Yh+N+n/tr.net
- 年取ると自然に寝るようになるで
若いうちは体力あるから夜更しするのも当たり前や
- 877 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 21:00:41.81 ID:DpHRMpszd.net
- >>869
二度寝効果ありってバッチリ書いてあるやん
- 878 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 21:00:44.18 ID:hekQzJej0.net
- ワイは逆に仕事中寝るようにしてる
窓際の席で誰も来ないからあんまりバレてなさそう
- 879 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 21:00:47.36 ID:BBJ8TQHZ0.net
- 布団入ってから眠りに落ちる直前くらいのタイミングって一曲書けそうなくらい想像力滅茶苦茶上がるよな
- 880 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 21:00:54.59 ID:HufZMkv/d.net
- >>844
つまり、無理にでも7、8時間睡眠をずーっと続けて慣らす(＝元ある姿に戻す)が良いのか
32ジジイだけど中学くらいから１時以降睡眠が平均だったからもう無理やな
- 881 ：風吹けば名無し：2021/11/17(水) 21:00:57.83 ID:8K2nty0Wd.net
- 休日ベッドから出れない
寝る以外の行動とかたまになんJ開いて夜ご飯食べていやいやお風呂はいるくらいやわだるすぎて
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