【悲報】オ一トミ一ル、1週間食い続けたった結果wyxwyxwyxwyxwyxwyx

1 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:33:56.19 ID:Wb6dTDms0.net

83kgから78まで落ちたわ

2 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:34:03.68 ID:Wb6dTDms0.net

これすげーよ

3 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:34:09.23 ID:x1wyfup9M.net

草

4 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:34:15.67 ID:x1wyfup9M.net

鳥の餌定期

5 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:34:17.77 ID:POTmz21Zd.net

身長は？

6 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:34:21.16 ID:x1wyfup9M.net

鶏のエサ

7 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:34:30.03 ID:Wb6dTDms0.net

普通に美味いし

8 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:34:38.98 ID:Wb6dTDms0.net

不味い言われてるけどうまいやん

9 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:34:42.36 ID:upEaF2PAp.net

よかったやん

10 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:34:54.31 ID:Wb6dTDms0.net

ちなみに朝昼晩オートミールな

11 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:35:12.24 ID:Wb6dTDms0.net

>>9
目標まで続けるわ

12 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:35:24.06 ID:/jOV99wEd.net

ようやっとる

13 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:35:31.35 ID:nyVW3Dqr0.net

1週間じゃ水分とうんこの分じゃねえの

14 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:35:38.69 ID:UUX35YFv0.net

朝昼晩にしたらお腹緩くなりすぎん？
朝と晩だけでピーピーだわ

15 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:35:49.78 ID:D3cGr0Pb0.net

1週間3食か？

16 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:36:23.21 ID:sK4dbnzE0.net

オートミールとサラダチキンでダイエットいけるか？

17 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:36:23.25 ID:ugUMVieH0.net

土手でカラス麦摘んできて自作できんの？

18 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:36:54.41 ID:yb+FPhaYp.net

フケじゃん

19 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:36:55.58 ID:M2YeuR/Vr.net

ウンコドバドバ出るわ

20 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:37:03.04 ID:V54kw5XwM.net

それ筋肉が落ちてるからやめとけ
餓鬼みたいな体型になるぞ

21 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:37:35.81 ID:7j96jcN+0.net

しっかり甘いシリアルとオートミールを半々にして食ってるわ
飽きない

22 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:37:38.04 ID:Wb6dTDms0.net

>>20
別にアスリートになりたいわけじゃないしどうでもいいわ
痩せたら筋トレする

23 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:37:39.91 ID:uG1R2Oef0.net

>>8
どこのやつ？

24 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:37:45.48 ID:wmCKgiBI0.net

米食わなくなったとかじゃないんか

25 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:37:47.55 ID:ACr8UZm00.net

昼は弁当にして持っていってんの？

26 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:37:55.07 ID:Wb6dTDms0.net

>>15
２１食やね

27 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:37:58.01 ID:rbdaxMSIM.net

不味くて地味にめんどくさいよな

28 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:38:19.67 ID:rdodP1wU0.net

駅前にいっぱいあるよや

29 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:38:21.90 ID:Wb6dTDms0.net

>>23
スーパーにあった日本産のやつ

30 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:38:43.59 ID:D3cGr0Pb0.net

水でふやかすだけか？
なんか入れたりする？

31 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:39:04.84 ID:JEVn7qVy0.net

馬のエサ

32 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:39:16.69 ID:Wb6dTDms0.net

計算したら牛乳込で１食２００キロカロリーぐらいやった
てことは１日６００キロカロリーか
これはカロリー取りすぎ？

33 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:39:20.01 ID:aYhw8U+w0.net

鳥の餌とか言ってる奴は食い方知らない雑魚

34 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:39:21.24 ID:8hsXR1ivM.net

牛のエサ

35 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:39:31.32 ID:x1wyfup9M.net

>>32
ワロタ
拒食症なるぞ

36 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:39:33.36 ID:1HD72O7A0.net

オートミール単体やと白米や味付けしないフランスパンよりも味を感じないから本当キツい

37 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:40:00.97 ID:+jijvDFp0.net

>>22
痩せてから筋トレするより太っとるときに筋トレするほうが筋肉つきやすいからマジでやめたほうがいい

38 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:40:04.71 ID:FXufKgELd.net

味障のエサ

39 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:40:06.18 ID:l4a2WDxN0.net

飼料だよねどう見ても

40 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:40:06.86 ID:gd9YaNa/0.net

痩せる前に筋トレしないとそもそも筋肉つかんぞ

41 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:40:20.52 ID:MNTg4YyQ0.net

ぶよぶよにふやけたやつ嫌い
クッキーに練りこんだサクサクのやつ好き

42 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:40:24.84 ID:3tv00cCo0.net

鳥に白米食わせると病気になるしな

43 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:40:32.40 ID:W1kb/u660.net

1日600キロカロリーで我慢できるならオートミール関係なくね

44 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:40:53.76 ID:tPSAWcB/0.net

筋トレしてたやすく筋肉だけで体重が増やせると思ってる典型的バカ

45 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:41:22.97 ID:Wb6dTDms0.net

ネッチョほんときもいなあ
筋トレしろ筋トレしろとかガイジだろ…

46 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:41:32.52 ID:6P2/Nn6U0.net

お茶漬け以外のおすすめの食い方ある？

47 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:41:50.60 ID:dfZ8DH7rd.net

うんことか食ってそう

48 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:42:03.24 ID:eEFnfYI5H.net

コーンフレークでええやん

49 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:42:25.63 ID:Wb6dTDms0.net

>>46
牛乳と水いれてチンしてバナナとか乗せる

50 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:42:36.28 ID:hFyW80LyM.net

そんなことより入院しろ
今入院してるが上げ膳据え膳楽だし野菜もしっかりとれるぞ

51 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:42:36.70 ID:D3cGr0Pb0.net

>>46
永谷園松竹お吸い物

52 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:42:42.02 ID:qsI0HWU70.net

まっず🤐

53 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:42:47.56 ID:+VSgtUy1d.net

うんこの臭いしそう

54 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:42:54.12 ID:Wb6dTDms0.net

>>50
なんまんかかんだよ

55 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:42:55.24 ID:cBUJUVWM0.net

>>49
200kcal超えてるやん

56 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:43:19.79 ID:Wb6dTDms0.net

>>55
バナナ込で250ぐらい

57 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:43:25.19 ID:6ZEzor+N0.net

虫ちゃうんか

58 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:43:34.20 ID:qIcnDz8c0.net

>>49
それでカロリー200なわけねえじゃんガイジ

59 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:43:39.77 ID:e0J3zXbPd.net

>>49
お？嘘松スレか

60 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:43:51.95 ID:fjds5I9A0.net

コロンブスみたいなおっさんのやつ？

61 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:44:01.69 ID:8hsXR1ivM.net

ワイも明日のマイプロテインセールで買ってみようかな

62 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:44:19.49 ID:barMHLoU0.net

なんでわざわざ失敗の見本みたいなダイエットしてんのかが分からんわ

63 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:44:26.68 ID://XuMFKH0.net

ワイもシリアル食ってたけどヨーグルトとドライフルーツとはちみつ掛けてたらお腹の調子悪くなったからやめたわ
善玉菌増やしすぎもあかんね…

64 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:44:28.04 ID:TGfERH0Yd.net

ペットフードの方が味が無い分ましまである

65 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:44:46.53 ID:tY1TQtf0r.net

ダイエット速報さんイッチの文字の色は茶色でお願いします

66 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:45:00.13 ID:Wb6dTDms0.net

>>62
痩せてるから成功してんじゃん嫉妬すんな

67 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:45:36.30 ID:5qcuA4mb0.net

一週間はやばい一月に落とせる体重決まってるやろ

68 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:45:39.35 ID:tQG120iQd.net

これはまとめてもらえんわ

69 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:45:49.60 ID:wZhiGoRta.net

>>61
スーパーで買えるがな

70 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:46:08.54 ID:Wb6dTDms0.net

>>58
お前がガイジやん
逃げんなよ？w
https://i.imgur.com/JE92Nqd.jpg

71 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:46:14.01 ID:sphH7gInd.net

体脂肪率は？
一番大事やろ

72 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:46:27.82 ID:IGx5K93Zd.net

リバウンドしやすいし健康的やないからやめとけ

73 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:46:34.56 ID:fHW9uhde0.net

>>32
お前みたいなやつがリバウンドで体重増やしていくんだろうな

74 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:46:34.91 ID:Yce9NSvna.net

インコにあげてるオーツ麦あいつらが飲水に入れるととんでもなく臭くなるんやけどなんの成分や？

75 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:46:56.30 ID:8hsXR1ivM.net

>>69
ま？
ワイもうんこブリブリになりたい

76 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:46:57.64 ID:qIcnDz8c0.net

>>70
0.5で誤魔化してて草ｧ
そういうとこやぞ

77 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:48:46.81 ID:6KkqlxHS0.net

オートミールなんか食わんでも普通の食事で痩せるやろ

78 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:50:11.45 ID:7j96jcN+0.net

早起きなの？夜ふかしなの？

79 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:50:45.24 ID:KkYnGuwTd.net

必死見たらぼちぼちきしょかった

80 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:50:45.88 ID:taEHg2vO0.net

オートミールは不味いけどガチ過ぎるからな

81 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:51:02.52 ID:fMLWL2EbM.net

ゴミ食って痩せても嬉しいかそれ

82 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:51:24.94 ID:PRrgTdoB0.net

1日5000kcalくらい取りたい

83 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:51:32.92 ID:HNxAE/T1r.net

>>22
馬鹿じゃねえの
筋トレって太ってる時にやらないと筋肉にならんぞ

84 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:51:40.01 ID:NnbotDbj0.net

>>37
見た目のためなら痩せてからのが楽でええわ

85 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:51:44.26 ID:eQKX0oyq0.net

しょっぱい系の味付けで美味しい食い方教えて

86 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:51:51.79 ID:Wb6dTDms0.net

>>83
アホ

87 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:52:09.11 ID:xlmNCMOy0.net

オートミールとドライフルーツに牛乳ぶっかけてくってる

88 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:52:12.67 ID:9BXSWODx0.net

順調に家畜に近づいていってるな

89 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:52:16.16 ID:mQGyAb+40.net

>>76
もしかして0.5杯≒100ccってご存じない？

90 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:52:38.56 ID:X3xUu6NU0.net

食物繊維豊富で糞出やすいからそれで数字も減る
あと単純にほかの炭水化物より不味いから食が進まん

91 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:52:46.67 ID:rJfZAefN0.net

ミューズリー食ってたわ
顎めっちゃガチガチなったわ

92 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:52:51.96 ID:Ll1fCS610.net

>>83
ガガイ

93 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:53:07.01 ID:EG49hC+/d.net

こいつ実質豚だろ…

94 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:53:20.04 ID:m2X1dOp10.net

>>76
ガイジ

95 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:53:33.58 ID:mQGyAb+40.net

>>85
煮立った中華スープに卵溶いてぶっかけといて

96 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:53:37.97 ID:sK4dbnzE0.net

オートミールを米化して少しゴマ油垂らすと臭み消えるから海苔とか青海苔や乾燥油揚げいれてめんつゆで味付けするとイケルで

97 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:53:50.36 ID:tv7gCZrp0.net

オートミールに慣れた後に白米食べたら美味すぎて草
さすが主食様だわ

98 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:53:50.48 ID:brz4ferbd.net

>>85
お好み焼き

99 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:53:54.23 ID:F2S5cG3Ia.net

>>85
あさげと水入れてレンジでチン

100 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:54:26.48 ID:oO5+yXUs0.net

毎朝アーモンドミルク入れてチンしてはちみつ垂らして食ってるわ

101 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:54:34.06 ID:Wb6dTDms0.net

>>96
嗅覚ないからくさみとか感じないわ

102 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:54:50.48 ID:Wb6dTDms0.net

>>100
アーモンドミルクってなんや
うまいん？

103 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:55:03.43 ID:mQGyAb+40.net

オートミールは結局乾物だから連続すると飽きるし
二日に一食くらい生活のサイクルに入れとくとええ

104 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:55:47.61 ID:CtPC5MSh0.net

>>83
それはあまり聞いたことないな
筋トレ後に栄養取ればいいだけでは？　

105 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:56:08.09 ID:LTuTtZp20.net

>>85
味道楽とかゆかり
炒めてケチャップライス

106 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:56:08.33 ID:590DhVdJM.net

オートミール高いし調理のバリエーション少ないから玄米食ってるわ
米化とかするくらいなら玄米食えばええんや

107 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:56:12.51 ID:sK4dbnzE0.net

>>103
粥でもいいが米化すればバリエーション無限大やぞ

108 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:56:19.14 ID:68gFDLHD0.net

オートミール流行らせようとしてるのどこの勢力なんや

109 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:56:23.71 ID:xqeuhEAF0.net

>>83
典型的な間違った知識で人様に指導してて草なんだw

110 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:56:34.26 ID:sK4dbnzE0.net

>>108
なんJかな

111 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:56:40.58 ID:2fMcDF8W0.net

もともとの食生活変えないとなんの意味もないやんけ
一生オートミール食い続けんのか？

112 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:56:59.47 ID:x1wyfup9M.net

>>108
鶏業界

113 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:57:00.83 ID:o2Q1cjqQ0.net

オートミール食うぐらいならフルグラでええやろ

114 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:57:17.14 ID:LTuTtZp20.net

>>101
コロナ後遺症なん？

115 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:57:24.56 ID:eQKX0oyq0.net

ありがとう
全部作ってみるわ

116 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:57:41.79 ID:Wb6dTDms0.net

>>114
鼻が詰まってる

117 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:57:46.85 ID:nb85R4fpr.net

マジでうんこプリプリだから辞めたわ4キロ余らせてもうた

118 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:57:49.20 ID:EG49hC+/d.net

単発湧きすぎてて草

119 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:58:17.05 ID:/pEK7jrH0.net

>>100
アーモンドミルク流行りすぎ

120 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:58:26.49 ID:QnVHMX/B0.net

久々にオートミールガイジ見たわ
げんきそうでなにより

121 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:58:29.25 ID:YD/5QFP30.net

BASE FOODは食ってみて美味かったけどオートミールは空気にならん

122 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 06:59:12.41 ID:l72m+eSK0.net

オートミールは何回も挑戦したが無理やった

123 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:00:32.01 ID:nb85R4fpr.net

オートミールのいいとこ取りがオーツミルクなんやろ？

124 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:00:59.64 ID:sK4dbnzE0.net

オートミール30g水60mlレンチン1分20秒してゴマ油一垂らし粗挽き胡椒青海苔多めめんつゆで悪魔のおにぎりと同じ味になる

125 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:00:59.83 ID:PAjW0OJP0.net

病気だろ

126 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:01:04.10 ID:vjqYwnDY0.net

牛乳を低脂肪乳にすればええやん

127 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:01:43.12 ID:Db72Scpua.net

>>85
鶏ガラスープ

128 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:01:51.85 ID:UYByWoauM.net

>>124
ならないし気持ち悪い

129 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:02:01.34 ID:pXO1/1eNM.net

なにより食費が浮くわ
腹持ちがいいし

130 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:02:22.42 ID:sK4dbnzE0.net

>>128
なるぞ

131 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:02:22.51 ID:lZwiXH6M0.net

まずいまずい言われてるから買って放置してたけど
ほんだし入れてレンチンで割とうまいものできるよな
漬物といっしょにもりもり食えるわ

132 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:02:24.44 ID:GnOXtLqZ0.net

餌にしてももっと他にあるだろ

133 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:02:36.51 ID:NwhblhQj0.net

>>124
それは不味そう

134 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:02:40.89 ID:A1+Goc9r0.net

まじ？
土手に勝手に生えてる雑草に麦あるの？

135 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:02:44.95 ID:QT8yTcxS0.net

オートミール食った後にカツドンやら食うとやばい

136 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:02:46.63 ID:7xawCIx1M.net

燕麦やよな？
作っとるわ

137 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:02:47.65 ID:eRVeCYj30.net

フルグラじゃいかんのか？

138 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:02:52.61 ID:ata0QOZ80.net

ロールドオーツが見た目も食べ応えもよくてロールドオーツばっかり食べてるわ。他のはグチャグチャで苦手

139 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:03:02.60 ID:sK4dbnzE0.net

>>133
旨いぞ
ローソンの悪魔のおにぎりと同じ味や

140 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:03:05.38 ID:uh3K1/Z7M.net

これからの汽船鍋の締めの雑炊におすすめやで
米炊かんでええのは産業革命

141 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:03:46.81 ID:UYByWoauM.net

>>130
味障で草。きっしょいもん勧めんなカス

142 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:04:21.23 ID:IGx5K93Zd.net

>>139
悪魔のおにぎり食えば？

143 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:04:53.89 ID:sK4dbnzE0.net

>>141
やってもいないのになんで決めつけるんや？
もしかして老人なんか？

144 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:04:55.54 ID:pJavwfeN0.net

結局デブで草

145 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:04:59.41 ID:RT4un7ac0.net

イッチはこの状態でごはん食ったらうまさに感動して死にそうやな
ちゃんと粒があるー！いうて

146 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:05:20.20 ID:sK4dbnzE0.net

>>142
悪魔のおにぎりよりカロリー低いで

147 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:06:46.96 ID:OlSKunUW0.net

最近業務スーパーの売り切れてるわ鯖缶といい買い占めやめろ糞ミーハーが

148 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:06:57.74 ID:KSBDBazcd.net

ワイはオートミール買うのもったいないからカラスムギ集めとるで

149 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:07:18.52 ID:IGx5K93Zd.net

>>146
数年後どんな影響あるかもわからんのに糖質カットしてるやつってガチガイジやろ
有酸素運動しろや

150 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:07:44.00 ID:UW9uRRu90.net

君らどんだけオートミール好きなん??
https://i.imgur.com/W7DZflj.jpg

151 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:07:48.87 ID:8ad7MCpyd.net

味付けは何しとるんや？？

152 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:07:49.94 ID:rIc41pbLd.net

デブがちょっと体重減らしただけでここまでイキってしまうとか
まだまだデブのくせに

153 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:08:31.47 ID:OlSKunUW0.net

>>150
カナダ産のが美味いけど全く売っとらん

154 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:08:46.73 ID:1afhlSa70.net

過度な食事制限は絶対リバウンドする

155 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:08:55.28 ID:oi1kgWgE0.net

オートミール食ってた時期あったけど良かったことはコメの美味さを再認識できたことや

156 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:09:08.32 ID:QT8yTcxS0.net

もうあきらめて米食って運動することにした

157 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:09:17.69 ID:TB24VGJHd.net

旨くないわ
仕方ないから手作りカロリバーにして食ったわ

158 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:10:26.88 ID:hG+0koabd.net

ワイは豆乳オーバーナイトオーツやな
ミロとかドライフルーツとかはちみつ入れたりしてるわ

159 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:10:30.56 ID:8JEamH3N0.net

>>107
米かってなんや？

160 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:11:35.63 ID:63RmdoBt0.net

>>83
知恵遅れ

161 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:11:39.17 ID:9SJHl0Dc0.net

お茶漬けの素でもいける

162 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:12:02.74 ID:OEwA7zBir.net

まだオートミール食ってんの？
通はバーリーマックスだよね😏

163 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:12:37.79 ID:sN/f3nDDd.net

若いうちは良いけど年取るとプリン体多すぎて足痛い痛いなのだ

164 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:13:27.43 ID:iTcCQD3B0.net

筋トレもしとけよ

165 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:14:09.95 ID:UW9uRRu90.net

>>162
売ってるの見た事ないわ

166 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:14:10.88 ID:XJapjQxd0.net

すまん、筋トレでよくね？

167 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:14:24.41 ID:dds92HS80.net

>>85
イワシ味噌煮缶詰

168 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:14:38.62 ID:VoqDR3tRd.net

暫くオートミール生活の後の米のうまさは異常

169 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:14:47.52 ID:OEwA7zBir.net

>>165
まあ通販やな
値段も高い

170 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:15:06.00 ID:p4+Y01fC0.net

オートミール食ったら腹壊すわ

171 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:15:51.61 ID:dE1K0atN0.net

ゲロやん

172 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:15:53.49 ID:kjlhg8jp0.net

筋肉も減ってるからいいことかどうかはわからんな

173 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:16:34.87 ID:zRQmBKflr.net

面倒やからプロテインバーになったわ
そしたら米パン麺食べなくなって勝手に痩せた
171 57から49

174 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:16:36.74 ID:5y9A1Ecy0.net

筋トレとジョギング、間食やめる
これだけでいい

175 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:18:10.60 ID:LORKKuy40.net

食うだけで体重落ちるわけ無いやろ

176 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:18:34.99 ID:YkQy2blYd.net

>>173
それ窶れたの間違いやろ

177 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:18:41.31 ID:fmwPmJn90.net

>>162
それうまいんか？

178 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:18:46.78 ID:gPHEPP+aa.net

手作りサラダチキンええぞ
ポリ袋に胸肉とハーブ塩いれて保温するだけや

https://i.imgur.com/Jt1fRM4.jpg

179 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:19:13.72 ID:0NFwpPLrM.net

>>178
グロ

180 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:19:17.35 ID:OEwA7zBir.net

>>177
当然、まずい😫
なんか妙な酸味がある😭

181 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:19:25.65 ID:y6SG8EOf0.net

>>76
こいつってもう逃げたん？

182 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:19:42.54 ID:tJWQo4Eq0.net

朝昼オートミールで夜好きなもの食べてるけどわりと痩せたわ

183 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:19:47.04 ID:eNcnRfHb0.net

小鳥がレスしてて草

184 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:20:28.39 ID:FqfDLngyd.net

牛乳で茹でてハチミツかけて食ってたわ

185 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:20:33.52 ID:7iTE5UIAp.net

>>178
生やん

186 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:21:15.97 ID:zkHtbofjM.net

でもフルグラの方がコスパ良いよね

187 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:21:27.65 ID:brz4ferbd.net

>>149
ワクチン打ってなさそう

188 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:21:44.21 ID:WKd0UFs9M.net

>>83
これ叩かれてるけど増量→減量のほうが楽じゃね？

189 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:22:26.81 ID:6sFb64C+0.net

なんで生きてるのか分からなくなりそう

190 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:22:49.14 ID:hP+zrMIU0.net

わざわざ不味いものをギリギリ食べれる程度の味にして我慢して食ってる奴ら見ると笑っちゃう

191 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:23:05.36 ID:AxacjLpFp.net

このスレ見てるとまじで食欲無くすようなラインナップやな
ダイエットって過酷なんやね

192 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:23:42.12 ID:3KyK6e4D0.net

アーモンドミルクと豆乳ってやっぱ違うんか？

193 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:24:10.54 ID:m8F011970.net

>>188
自演やろ

194 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:24:23.50 ID:Dzf5VnPfM.net

>>188
元に戻ろうとするから逆のがコントロール楽やと思うで

195 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:24:30.18 ID:hmvDfP0vd.net

ダイエットするなら一生その飯でやっていけるかって視点持つの大事やで

196 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:24:37.25 ID:gPHEPP+aa.net

>>185
生やないで

197 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:25:09.32 ID:g5ZQERy3p.net

美味しければね

198 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:25:10.48 ID:rwGJjusO0.net

3食はそら痩せるやろ…

199 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:25:23.35 ID:wPG6iGV20.net

手間かかる上にまずいって最悪やん

200 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:25:32.69 ID:6NJeKLb+d.net

>>178
グロ

201 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:25:43.02 ID:+dCvJdudd.net

ええもん喰って適度に運動するのが一番なのは確か

202 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:26:10.53 ID:sN/f3nDDd.net

言うてオートミール不味いか？
ワイが食ってるのは粘性強い米みたいな感じやけど

203 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:26:43.61 ID:rXFSP35I0.net

どうやって食ったら痩せて満腹感だせる？

204 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:27:15.78 ID:49nNNxx10.net

健康的なはずなのになぜか攻撃的なレスが散見してしまう

205 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:27:16.82 ID:Djpu0EDr0.net

水に浸してレンチンするのが最強だわ
そのままは食えん

206 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:27:30.20 ID:hymo15EZ0.net

>>150
前にこの画像見て「わいキロ100円の買ってるから羨ましいわ、これどこに売ってる？」とかレスする奴いたわ
脳に栄養回ってへんがな

207 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:27:44.49 ID:D3cGr0Pb0.net

>>195
維持と減量は全然別もんやからそんなもん気にしないでええぞ。

208 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:27:58.99 ID:SfsqPdNOa.net

https://i.imgur.com/ZiEEM0k.jpg
https://i.imgur.com/Y65BdvL.jpg
https://i.imgur.com/cppRPnO.jpg

209 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:28:15.50 ID:Qps2UXld0.net

オートミールは言うほど飽きんけど春雨はマジで飽きる吐き気がするわ

210 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:28:22.57 ID:EgsCfrW6M.net

ノンカロリーシロップやラカントSで味付けすると美味いぞ

211 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:29:57.68 ID:AxQrqG2V0.net

>>100
それ半分精子じゃん

212 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:30:49.48 ID:fHW9uhde0.net

ダイエットっていうのはカロリーを制限することじゃねーんだぞ
必要な栄養を取りつつ「余分」なカロリーを減らして運動することで体脂肪率を減らすことなんや
だからオートミール食っておけば大丈夫！なんて思ってるやつは内臓にダメージ与えてる自覚持ったほうがいい

213 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:31:49.54 ID:Zcclbh1Vp.net

炒飯作る時にぶち込んで一緒に炒めるのが一番楽

214 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:32:04.22 ID:hmvDfP0vd.net

>>207
変な減量の仕方すると一生響くから別とは思わん方がええで

215 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:32:51.55 ID:V5qBKSG6r.net

ワイも薬の副作用でめちゃくちゃ脂肪付いたんやけどいいダイエット方法ない？
ちな引きこもり

216 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:32:58.46 ID:FBgKTmlVd.net

昨日は喰いすぎたから今日はオートミールメインにするかみたいにするのはあり
これしか食わないんや！はガイジ

217 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:33:16.84 ID:D3cGr0Pb0.net

>>212
ダイエットは食事療法で運動とは何も関係ないから。
あとオートミールは栄養バランス自体は良い。

218 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:33:53.07 ID:0JMYuppD0.net

>>208
雑水は草

219 ：風吹けば名無し：2021/11/10(水) 07:33:55.98 ID:Mbxyof0Wa.net

食の選択肢としてオートミールを用意するってのはアリやがこれ一択ってのは無理やわ