【画像】ランニング初心者ワイ、成長が止まらない！！

1 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:09:22.71 ID:EsyviCHZ0.net

ついに1km4分台ペースが普通に出せるようになって嬉しい
https://i.imgur.com/eZWM20i.jpg
https://i.imgur.com/zBVo7aQ.jpg




始めた頃の惨状
https://i.imgur.com/ENSKWBY.jpg

2 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:09:31.66 ID:EsyviCHZ0.net

めちゃくちゃ楽しい

3 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:09:44.24 ID:EsyviCHZ0.net

続けてよかった…

4 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:09:57.42 ID:V/PX1fvoM.net

フル出ろよ

5 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:10:06.47 ID:FiPVhTUE0.net

膝壊すやんランニング

6 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:10:08.29 ID:EsyviCHZ0.net

いつかはフルマラソン走りたい

7 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:10:20.57 ID:EsyviCHZ0.net

膝は常にイタイイタイや

8 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:10:32.25 ID:9z7x+P/V0.net

1500m6分って考えると遅いな

9 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:10:34.84 ID:EsyviCHZ0.net

もっと速くなりたい

10 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:11:04.71 ID:EsyviCHZ0.net

このペースでもっと長い距離を走れるようになりたい

11 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:11:08.64 ID:ofzUgt310.net

チーターかな？

12 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:11:19.21 ID:qPRpMuHC0.net

早くて草

13 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:11:26.35 ID:EsyviCHZ0.net

スピード練もしなきゃならんか

14 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:11:31.52 ID:qPRpMuHC0.net

身長体重教えてけろ

15 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:11:35.49 ID:H+29HoMXr.net

ちょっとだけちんぽ見せてくれへん？

16 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:11:54.02 ID:EsyviCHZ0.net

ほんま夏に始めた頃は死にそうになりながら走ってた

17 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:12:07.87 ID:EsyviCHZ0.net

>>14
168
55

18 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:12:20.18 ID:9Km8jT4pr.net

最初から走れてるやんけ

19 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:12:21.85 ID:pEq4re3oM.net

まずはサブ4

20 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:12:27.35 ID:pxrKkdTa0.net

なんJ民にも足が速い奴おるんやな

21 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:12:47.58 ID:vUjMdzejM.net

こんだけ成長するとかニートか？
社会人なら実業団入れよ

22 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:12:59.17 ID:EsyviCHZ0.net

>>18
300mでダウンして歩きとかや最初は

23 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:13:01.79 ID:oh+KQUr50.net

健康維持の為ならキロ6キロで十分って聞いたんやが

24 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:13:18.44 ID:oh+KQUr50.net

キロ6分や

25 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:13:21.03 ID:8nnRcWFo0.net

なんＪにはプロアスリートおるから

10 風吹けば名無し 2021/10/31(日) 00:00:39.35 ID:5WoZjhPx0HLWN
上で待ってるで
https://i.imgur.com/gEJeivQ.jpg

26 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:13:35.63 ID:x2UV/GS4M.net

ワイも一年前はこれくらいやったが足首イタイイタイになったわ

27 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:13:38.97 ID:EsyviCHZ0.net

>>20
ランニングコースとか走ったら抜かされまくるんやろなってこわい

28 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:13:53.04 ID:hl0YTl710.net

168/79やけどキロ8分が限界やわ

29 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:13:55.71 ID:hYRDjxZh0.net

それなんか意味ある？

30 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:14:00.45 ID:jlBLt1T20.net

>>1
やるやん

31 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:14:24.56 ID:EsyviCHZ0.net

>>21
刷毛社員だから走る時間はとれる

32 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:14:45.05 ID:EsyviCHZ0.net

>>23
ダイエット目的ならそのペースが一番ええらしい

33 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:15:00.87 ID:EsyviCHZ0.net

>>25
箱根駅伝レベルやんか

34 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:15:11.63 ID:x2UV/GS4M.net

今は衰えて1キロ5分半くらいのゆったりペースやわ

35 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:15:36.27 ID:EsyviCHZ0.net

>>26
シューズでかなり緩和できるらしいで

36 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:15:58.52 ID:EsyviCHZ0.net

>>28
わいも最初そんくらいのペースが限界やった

37 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:16:00.26 ID:Ohn/rYce0.net

ワイより速いやんけ
だらだらやってると本当にタイムは伸びないよな

38 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:16:16.76 ID:EsyviCHZ0.net

>>29
自己満や　あと走るの自体が楽しい

39 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:16:28.89 ID:EsyviCHZ0.net

>>30
サンガツ！！！

40 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:16:37.98 ID:jlBLt1T20.net

怪我に気をつけて頑張れー！

41 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:16:42.71 ID:At062Y2qM.net

ねえ、聞きたいんだけど
ランニングして速くなると
動作の方も機敏になったりする？

42 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:17:02.44 ID:EsyviCHZ0.net

>>34
そんくらいのペースでも一ヶ月前はひぃひぃ言ってた
成長できて楽しい

43 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:17:32.38 ID:x2UV/GS4M.net

>>42
素晴らしい
継続は力なりやね

44 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:17:32.67 ID:EsyviCHZ0.net

>>37
近所の走れる場所がアップダウン激しい坂道コースだから鍛えられたのもあるかも

45 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:17:46.99 ID:22tmwjUm0.net

走り過ぎて寿命縮まないか？

46 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:18:02.07 ID:EsyviCHZ0.net

>>40
サンガツ！！常に膝に違和感あるわ！

47 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:18:04.90 ID:BJJLqB+Vr.net

すごいな
膝痛くなったりしない？

48 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:18:17.95 ID:EsyviCHZ0.net

>>41
それはあんまり実感ないな

49 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:18:50.33 ID:OMPgEjY4M.net

http://imgur.com/a/LfbGi3A
おれもさくっと走ってきたー

50 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:18:54.96 ID:EsyviCHZ0.net

>>43
やっぱ楽しくないと続けられんよなぁ
筋トレは向いてなくてサボりまくってる

51 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:19:15.15 ID:EsyviCHZ0.net

>>45
心肺機能は上がってる実感がある

52 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:19:26.78 ID:PKBYpCu7a.net

10キロ50分が限界

53 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:19:30.70 ID:EsyviCHZ0.net

>>47
普通に痛いからストレッチしまくってる

54 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:19:59.69 ID:eFR+45YZ0.net

この手のアプリって起動させるのが面倒やわ
。
走り終わって忘れてたら損した気分になるし

55 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:20:04.00 ID:At062Y2qM.net

>>48
ガッカリ😞

56 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:20:04.18 ID:4W8oXSccd.net

>>25
これワイや
中〜大まで部活入っててスポ推で大学も行って箱根駅伝も出たで

57 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:20:06.74 ID:EsyviCHZ0.net

>>49
距離走れてすごいわ
わい長くても10kmで満足してやめちゃう

58 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:20:44.40 ID:EsyviCHZ0.net

>>52
キロ5ペースを10kmって結構すごいやろ

59 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:20:51.54 ID:4W8oXSccd.net

>>41
俊敏になりたいなら瞬発力鍛える運動した方がいい

60 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:21:06.17 ID:rAOBVoUw0.net

ワイはジョギングだけで膝痛くした

61 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:21:10.90 ID:EsyviCHZ0.net

>>54
ほんとはGARMIN欲しいけど高いしなぁ

62 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:21:11.60 ID:q48hiuZ50.net

>>49
おれ？
ここなんJやでクソガキ

63 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:21:36.66 ID:EsyviCHZ0.net

>>56
ガチ箱根ランナーがなんJおるんか…

64 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:21:48.20 ID:4W8oXSccd.net

>>54
スマートウォッチ 使うとええで

65 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:21:50.12 ID:OMPgEjY4M.net

>>57
フルでようや、おれ来年100km出る予定

66 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:21:55.15 ID:0dki26i40.net

なんでそんな早く走れるの
キロ7分なんやが

67 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:21:56.48 ID:zf5vzvfW0.net

２０キロランを２時間ちょいでってのを繰り返してフルマラソン目指しとるわ

68 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:22:07.95 ID:n3ZA+R0L0.net

ごめ
１ｋｍ４分台で走れて何のメリットがあるんや？

69 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:22:30.35 ID:EsyviCHZ0.net

>>65
ウルトラマンラソンやんけ！
わいもいつかはフルマラソン出たいわ　サブ4目標にして

70 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:22:31.22 ID:i/2za4ql0.net

歳とっても1500m5分台ならええ方か?

71 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:22:35.26 ID:x2UV/GS4M.net

>>68
楽しい

72 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:22:37.82 ID:4W8oXSccd.net

>>63
箱根ランナーなんて世間にごまんといるで
大したことない
ワイなんて同期が大会直前に怪我してたまたまメンバー入りしただけやからな

73 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:23:03.15 ID:EsyviCHZ0.net

>>66
自分の限界値を毎日出して坂道走りまくってた
最初の頃は地獄だった

74 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:23:22.76 ID:rAOBVoUw0.net

>>72
区間何位やったん？

75 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:23:40.70 ID:EsyviCHZ0.net

>>67
ペース走ってやつか
わいも距離走らんとなぁ

76 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:23:42.55 ID:i/2za4ql0.net

>>73
ミホノブルボンみたいで草

77 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:23:50.78 ID:baDzcws70.net

自転車や車ならもっと早いのに走って早くなってどーすんだよ

78 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:23:59.32 ID:4W8oXSccd.net

>>74
ここまで言ったら特定されるから無理
一位ではない
大した記録は出せてない

79 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:23:59.63 ID:EsyviCHZ0.net

>>68
風を感じて気持ちいい

80 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:24:07.80 ID:nfCnhvFA0.net

高血圧下げるためにランニングと水泳始めたがめっちゃ下がったで

81 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:24:16.09 ID:9/xH8/mGM.net

イッチはシューズ何履いてるんや？テンポネクスト？

82 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:24:20.90 ID:4DqczuQl0.net

>>56
すげーやん
よう頑張ったな

83 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:24:33.60 ID:EsyviCHZ0.net

>>72
箱根ランナーとかキロ2分台で走るんやろ
化け物や

84 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:24:48.46 ID:EsyviCHZ0.net

>>70
強すぎる

85 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:25:16.93 ID:EsyviCHZ0.net

>>77
早く走れると楽しいんや

86 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:25:19.21 ID:zf5vzvfW0.net

>>75
LSDやね
ただ本当はもう少し遅く走らなアカンのやけど

87 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:25:26.35 ID:sD0PUV+q0.net

無駄に走ったら寿命縮まない？

88 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:25:35.95 ID:EsyviCHZ0.net

>>81
ワークマンの1900円のやつや

89 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:25:43.15 ID:0dki26i40.net

地道に努力するしかないんやね

90 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:25:44.56 ID:ec28RmONa.net

元陸上部だとタイムを究める呪いに取り憑かれてるからしんどすぎてランニングは続かない
うわおっそ…って萎えるし
未経験の方が楽しんで走ってるわ

91 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:25:44.88 ID:4W8oXSccd.net

>>83
キロ3分切れればエースになれるからな
高校から強かったやつは基本化け物揃い

92 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:25:50.35 ID:VQVkbWqp0.net

わいやったら15分はかかるな

93 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:26:04.92 ID:8nnRcWFo0.net

>>87
早死リスク減らせるで

https://i.imgur.com/thWsGez.jpg

94 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:26:11.55 ID:EsyviCHZ0.net

>>86
LSDってキロ7分とかでゆっくり長く走るやつやっけ

95 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:26:16.68 ID:ec28RmONa.net

永遠に中学高校の全盛期に追いつけないから虚しい

96 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:26:42.21 ID:EsyviCHZ0.net

>>90
わいも調子悪い日は萎えてしまう

97 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:26:51.51 ID:4W8oXSccd.net

>>90
わかる

98 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:27:12.00 ID:lt4UXsewr.net

ちなワイの最高記録
でもランニングは筋肉減るし老けるしで辞めたわ
https://i.imgur.com/qsd73qq.png

99 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:27:19.75 ID:9/xH8/mGM.net

>>88
それは凄いな、ケガしないようにね

100 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:27:22.61 ID:91GIRZsx0.net

膝が痛い時に走ると膝壊すから無理に走らない方がいいぞ
ランニング後は必ずウォーキングとストレッチするんやで

101 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:27:30.21 ID:4W8oXSccd.net

>>82
箱根出れたのは運良かっただけ
同期で俺より早いやつが怪我してメンバー入りできた

102 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:27:30.28 ID:EsyviCHZ0.net

シューズ欲しいなぁ
何がええんやろ
ニューバランスのフューエルセルレベル2が気になっとるわ

103 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:27:56.34 ID:QwU6VvX60.net

稼げるプロなら分かるが寿命縮めることをようやるな

104 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:28:07.76 ID:Own4qkN00.net

5km連続で走ることができる社会人って普通にすごいわ
尊敬する

105 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:28:09.10 ID:EsyviCHZ0.net

>>98
サブ4いけるペースやしフルマラソン目指そうやぁ

106 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:28:17.12 ID:nIha5X/h0.net

来年のいわきエントリーしたで！
中止にならんとええなあ

107 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:28:21.39 ID:4W8oXSccd.net

>>102
自分の足に合うやつ選べ
怪我しにくいやつがベスト
速さ求めるならヴェイパー買っとけ（品薄で買えないと思うが）

108 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:28:37.74 ID:EsyviCHZ0.net

>>99
サンガツ　膝がイタイイタイや…

109 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:28:41.74 ID:DRe52v9id.net

>>5
おはデブ

110 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:28:42.33 ID:wzphVXoi0.net

ランニング中スマホどうしてんの？
鍵もそうやねんけど

111 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:28:52.20 ID:+JIcd3YL0.net

やるやん
藤浪晋太郎くんより走ってんちゃうか！？

112 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:29:13.95 ID:lt4UXsewr.net

>>105
楽しいのは楽しいんやけどなぁ
もう一年近く走ってないわ

113 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:29:22.73 ID:e9udiJuWd.net

>>103
それ言うならジャンクフード食べるとかも寿命縮めるからなぁ

114 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:29:23.96 ID:0dki26i40.net

なんか自分の中で壁を超えたなって思ったのは何ヶ月くらい？

115 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:29:27.18 ID:x6p/a8NZ0.net

怪物やん

116 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:29:29.71 ID:eezfW14V0.net

ランニング始めて2ヶ月のワイ
https://i.imgur.com/IRUXht4.jpg

117 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:29:30.84 ID:rPjEAPFf0.net

体重重いと絶対不利だよな
183の77キロやけどイッチと20キロくらい違うと考えるとそりゃ不利だわと思う

118 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:29:31.97 ID:eFR+45YZ0.net

>>110
小さいジョギング用のバッグでええやん

119 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:29:34.70 ID:EsyviCHZ0.net

>>107
初心者がヴェイパーとか畏れ多くて
やっぱ通販より店で履いたほうがええよな

120 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:29:36.70 ID:nIha5X/h0.net

>>110
揺れないポーチが便利
フリップベルトってやつおすすめ

121 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:29:41.87 ID:x2UV/GS4M.net

>>110
ポーチに入れる

122 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:29:57.14 ID:4W8oXSccd.net

>>119
店で履いて選ばなきゃダメ

123 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:30:03.31 ID:2EpUzuegd.net

使ってるアプリ教えてや

124 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:30:03.61 ID:1XXhug9WM.net

>>110
チャック付きのウェア

125 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:30:14.83 ID:MqmEk/x3M.net

>>112
同じとこばかり走るから飽きるんよな
タイムがモチベーションとかじゃないと

126 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:30:34.24 ID:vjZHIBBta.net

ワイは日中自転車で夜にランニングしとる

127 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:30:54.11 ID:wQl5Z2uu0.net

>>91
10キロくらいならほぼほぼ3分切ってるやろ

128 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:31:14.16 ID:qPRpMuHC0.net

最初の1キロは4:30なんだけどそのあと5:30になってしまう
最初に飛ばしすぎなのかな？

129 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:31:15.18 ID:3Id1Ffbt0.net

>>7
ちゃんと前後で時間かけてストレッチするんやで
なおそれでも軽減するだけで痛めることに変わりはない模様

130 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:31:36.01 ID:4W8oXSccd.net

>>127
ほぼほぼは嘘
箱根出てるやつはほぼ切ってるけど
陸上部でも全体で見れば少数派

131 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:32:08.38 ID:wQl5Z2uu0.net

>>130
箱根ランナーの話なので

132 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:32:10.80 ID:f3dd6Oi70.net

>>95
それは悲しい
ワイにはない悩みやわ

133 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:33:46.28 ID:gnZ6GFcdM.net

伸びしろが無くなった時に突然飽きるからな
今は初心者だから走れば走るだけタイムよくなるだろうけど

134 ：風吹けば名無し：2021/11/08(月) 19:33:48.07 ID:zf5vzvfW0.net

>>94
そうそう
六分半〜七分やね
距離長くするにつれて逆に辛くなってくるわ