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おい!サウナと水風呂のループで整うとか言ってたやつ来い!
- 1 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:46:17.83 ID:Bu/8EhV00.net
- 水風呂入ったら立てなくなって死にかけたぞコラ
- 2 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:46:45.41 ID:eVA4Xcu/a.net
- 水風呂入ると心臓に負担かかるよ
- 3 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:46:53.77 ID:Dmwfik4Br.net
- あっ…
- 4 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:47:47.11 ID:wUCdREqp0.net
- 整う(死にかけで心臓と脳に多大な負荷をかけて妙な物質が漏れてるだけ)
- 5 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:48:05.92 ID:vNIlhuob0.net
- まあ寿命は縮むよありゃ
- 6 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:48:21.53 ID:Bu/8EhV00.net
- 頭は痛いし吐き気するし目の前ぐにゃくにゃだし足元がゾワゾワするし
- 7 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:48:46.08 ID:ei9IIKvR0.net
- それ「失敗」やで
早く病院に行かな大変なことになる
ワイのパッパがその状態で放置してたら下半身切断することになった
- 8 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:48:52.91 ID:Bu/8EhV00.net
- >>2
よくないよなあれ
- 9 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:48:55.91 ID:a0Cu1yNt0.net
- 水風呂ダイブなんてジャップしかやってないから
- 10 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:48:56.24 ID:h76r6P420.net
- そのまま死ねばよかったのにら
- 11 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:49:07.61 ID:ko82evY/0.net
- それサウナでのぼせてない?
- 12 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:49:16.90 ID:H1mCxcgY0.net
- 慣れろ
感じろ
- 13 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:49:25.71 ID:Bu/8EhV00.net
- >>7
じゃあもう一回やって「成功」したら帳消しになったりしねえ?
- 14 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:49:55.60 ID:J+p940ss0.net
- ワイは水風呂マニア
水風呂に入るために銭湯いってるようなもん
- 15 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:50:06.19 ID:FzZurD/I0.net
- そのまま死ねばいいのら
- 16 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:50:09.15 ID:Bu/8EhV00.net
- >>11
いやサウナは短い
水風呂入って自然と上向いちゃう現象楽しんでたら具合悪くなった
- 17 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:50:14.42 ID:ko82evY/0.net
- 何分くらい入ってたんやサウナに
脱水症状とかのぼせるとかあるで
- 18 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:50:38.59 ID:u27ozInjr.net
- 結局整うってどういう状態を指してるんや?
- 19 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:50:44.45 ID:/ozJnbJZp.net
- サウナは無理せず
水風呂は15℃ぐらいのに1分ぐらい
外気浴
3回やって気持ちよさを感じなかったら諦めろ
- 20 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:50:45.68 ID:Bu/8EhV00.net
- >>17
サウナ そんな熱くない 5分位
水風呂 15度 3分くらい
- 21 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:50:50.66 ID:oMFAEMTU0.net
- サウナって脳まで熱くなるからよくないと思う
半身浴のほうがいい気がするんやけどどうなん?
- 22 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:51:03.40 ID:ko82evY/0.net
- >>20
凍えるわ
- 23 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:51:09.00 ID:sq/1XnhcM.net
- 水風呂はホンマのところ健康に悪い
- 24 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:51:10.84 ID:1en52lfx0.net
- あの世への道が整う定期
- 25 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:51:24.90 ID:y2IlHRiVd.net
- 整うって怪しいやつが行ってるだけやから信用すんな
- 26 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:51:54.36 ID:Bu/8EhV00.net
- >>22
まあとなりにくるおっさん2人ぐらい入れ替わってたしな
- 27 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:51:59.13 ID:6fhfYPOI0.net
- 整うとか感じた事無いわ
クッソだるくなってもう何もヤル気しねえ寝転がったら即寝れるわって感じしかない
- 28 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:52:06.62 ID:vtCD2MIV0.net
- 外気浴が気持ちいい季節になってきたンゴねえ…
- 29 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:52:08.32 ID:ko82evY/0.net
- >>21
ワイはあんまり熱くないトコで頭に身体擦るヤツ乗っけてのぼせないようにしてるわ
- 30 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:52:13.82 ID:0i1tuU7pp.net
- ととのうガイジ「"整う"じゃなくて"ととのう"な」
- 31 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:52:22.39 ID:5i+b64nw0.net
- 草
- 32 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:52:32.00 ID:2xBZP32F0.net
- >>20
水風呂は長くて2分が適当や
そらクラクラするわ
- 33 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:53:00.80 ID:/ozJnbJZp.net
- >>18
暑い→冷たいで体を驚かせることでその後の外気浴で脳が安心してリラックス状態に入る
何度もやることで血管が収縮して血流が良くなる
その両方が合わさることでぽやーっとした陶酔感が得られる
- 34 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:53:00.79 ID:lyOtrKLE0.net
- 心筋梗塞になるぞ😥
- 35 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:53:12.15 ID:Bu/8EhV00.net
- みんな騙されんなよ!
- 36 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:53:40.71 ID:ygFkNH6N0.net
- 脳がかゆくなるよね
- 37 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:53:44.59 ID:Bu/8EhV00.net
- >>32
冷え過ぎか
- 38 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:53:49.05 ID:Vawt1Bfk0.net
- 西城秀樹って知ってる?
- 39 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:53:51.89 ID:u27ozInjr.net
- >>33
ほーんサンガッ
- 40 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:54:03.76 ID:+BvHxcfpM.net
- 本場では雪原の池にダイブするとか言ってるけど
真冬の新千歳空港で半袖でウロウロしてる白人と同じ行動して生き残れるはずないだろ
- 41 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:54:10.26 ID:Bu/8EhV00.net
- けどあの水風呂入るとボーッとしていつまにか天井みてる現象気持ちよかった
- 42 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:54:16.05 ID:ko82evY/0.net
- ワイも昨日は高知と愛媛の県境の銭湯でサウナ楽しんできたわ
外気浴からのメイン湯船に浸かった瞬間身体が溶けるくらい気持ちよかったで〜
- 43 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:54:23.41 ID:DeDNlNs/d.net
- >>37
一分半で体内の血液は一周するからそれ以上は入りすぎやな
- 44 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:54:43.77 ID:Bu/8EhV00.net
- >>43
脳まで冷えたってことか
- 45 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:54:49.35 ID:9ahhNx050.net
- サウナ後はシャワーで適当に済ますわ
- 46 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:54:57.40 ID:4IsAh6130.net
- サウナって70度くらいでええよな
表面が焼けるのではなく芯からあたたまるようなサウナ教えてクレメンス
- 47 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:54:59.22 ID:/ozJnbJZp.net
- >>37
足がピリピリする感覚があったらもう出た方がええ
- 48 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:55:01.51 ID:WVcnEmEX0.net
- 3往復した後にマッサージ機で昇天できる
- 49 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:55:15.79 ID:2xBZP32F0.net
- >>37
その上水温15度って水風呂の中でも冷たいほうやからな
- 50 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:55:47.54 ID:FG1f/1RJM.net
- サウナ入る前に水分補給しろ
- 51 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:56:25.05 ID:lPYKczvdd.net
- 水と同化する瞬間気持ちよすぎるんじゃ
- 52 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:56:33.00 ID:ko82evY/0.net
- あとサウナから出た後と外気浴行く前はちゃんと身体拭けよ
- 53 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:56:34.05 ID:doMUttQw0.net
- 一時期サウナめちゃくちゃ行ってたけど
整う=のぼせるを良い感じに言ってるだけって気づいた
- 54 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:56:34.68 ID:jmOTfAoVp.net
- 新陳代謝を強制的に活性化させている感覚がたまらん
- 55 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:56:42.57 ID:VDjovjuKa.net
- サウナは頑張って10分入ろうや
- 56 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:56:53.47 ID:CULvFiHx0.net
- 水風呂もクソ冷たいやつタイプだとキツい
冷たいのとそこまで冷たくないの2種類水風呂あるとこは良かったな
- 57 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:56:54.55 ID:vTxIS0Ky0.net
- >>43
はぇ〜そんな早いんか
- 58 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:57:24.87 ID:/ozJnbJZp.net
- >>55
無理はせん方がいい
- 59 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:57:27.15 ID:/gaQRVqE0.net
- >>33
なんかやばそう
- 60 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:57:36.99 ID:ko82evY/0.net
- ワイ「次誰かはいってきたら出よう.。。」
5分後
ワイ「誰も入ってこんやんけ!」
- 61 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:57:37.41 ID:Mk6w2DXc0.net
- サウナ→水風呂→外気浴な
- 62 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:57:40.86 ID:Bu/8EhV00.net
- 敗因としては15度なのと入り過ぎか
再チャレンジするわ
- 63 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:58:01.21 ID:ozOXTGQ3M.net
- サウナと水風呂のコンボが健康に良いってエビデンスは示されてるの?
- 64 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:58:07.07 ID:VDjovjuKa.net
- >>56
ワイもそう思ってたけど一旦冷たいのに慣れるとぬるいのに戻れなくなるで
サウナの温度もまた然り、ぬるいとしんどい
- 65 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:58:40.13 ID:Mk6w2DXc0.net
- >>62
あとサウナが短い
てかそんな暑くないってもしかしてミストサウナ?
- 66 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:58:52.54 ID:ko82evY/0.net
- 熱いサウナってあったまる前に肌が痛くなるんよな
- 67 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:59:02.66 ID:/ozJnbJZp.net
- >>63
温冷交換浴自体は割とメジャーな健康法だと思う
- 68 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:59:31.15 ID:1Wk4PGgvM.net
- 情報過多で感覚が鈍ってるんねん
ふつう冷たすぎてヤバいってわかるやろ
- 69 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:59:35.37 ID:qY1gar8z0.net
- 今の時期なら水風呂じゃなくて寝そべって身体冷やす方がええやろ
- 70 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 11:59:46.72 ID:ko82evY/0.net
- なんか時間を無駄に浪費してる感がたまらんのよなサウナ
- 71 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 12:00:11.10 ID:Idu+Jyo00.net
- 水風呂冷たすぎるよなアレ
30度ぐらいでええねん
- 72 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 12:00:26.53 ID:2Hanzi65d.net
- 水冷たすぎて臍くらいまでで水風呂諦めたら脱衣所でぶっ倒れたわ
- 73 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 12:00:36.95 ID:Bu/8EhV00.net
- >>65
ロウリュウ?だっけか
定期的に水たらして水蒸気やるやつ
- 74 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 12:00:37.50 ID:I7mb2Gf/a.net
- サウナと水風呂は長期的には寿命短くしてるもんやから
まあ前借り状態やな
- 75 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 12:00:48.47 ID:Fc5FIrd/0.net
- 血液ドロドロやん🥲
- 76 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 12:00:57.64 ID:VDjovjuKa.net
- >>69
水風呂の暖かい膜に包まれるあの感じがええんやろ
- 77 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 12:01:08.79 ID:MUxolU/5p.net
- 血管の状態が悪いと逆効果になるで
ナットウキナーゼかフィッシュオイルも摂っとけ
- 78 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 12:01:26.76 ID:UtHCX2/U0.net
- ロウリュしてから水風呂入るよね普通
- 79 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 12:01:29.36 ID:YNHZs4H60.net
- セルフロウリュできるサウナでとんでもなくタフなやつがロウリュするポジションに座ると平気で五回以上水かけて地獄になるな
- 80 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 12:01:34.94 ID:ko82evY/0.net
- ロウリュウ有りのとことかええな
愛媛はサウナ後進国やから困るわ
- 81 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 12:01:46.68 ID:/ozJnbJZp.net
- >>73
ミストサウナはロウリュとはちゃうで
50度ぐらいで常に霧みたいな蒸気が発生してるのがミストサウナ
- 82 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 12:01:54.72 ID:205G0BSz0.net
- >>20
サウナ10分は入らな水風呂で凍えるで
- 83 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 12:02:08.59 ID:BZEXhV3Y0.net
- サウナから出て過呼吸でぶっ倒れたばあさん見てからあんまり行かなくなったわ
ほんまに怖かった
助かったんかなばあさん
- 84 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 12:02:12.64 ID:5ySXjOhG0.net
- >>73
ロウリュは熱波をスタッフがタオルで扇ぐやつ
- 85 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 12:02:26.88 ID:Mk6w2DXc0.net
- >>73
じゃあ普通にドライサウナだな
8分は入った方がいいよ
汗ダラダラかいてもう無理やってなるくらいがいい
- 86 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 12:02:43.63 ID:bVpKj4ct0.net
- 一桁の水風呂入ったことあるけどあれひあれでアリかもな
数十秒ででるけど
- 87 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 12:02:53.89 ID:dSKLeJ390.net
- 寿命が縮むからなんなのか
心臓に悪いからなんなのか
健康に良いと勘違いしてる連中がおるだけでカテゴリとしては最初から酒タバコと同じやぞ
- 88 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 12:02:55.91 ID:Mk6w2DXc0.net
- >>84
それアウフグース
ロウリュとは別
- 89 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 12:02:59.79 ID:IJCxVEDRa.net
- 慣れてない奴や向いてない奴はめちゃくちゃ頭が痛くなるから辞めといた方がええで
- 90 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 12:03:27.03 ID:VDjovjuKa.net
- >>73
自動ロウリュのやつやろ?
- 91 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 12:03:34.45 ID:ko82evY/0.net
- 一般にはドライサウナだと汗が出なくなるまで暖まるらしいけど
普通そんなにやったらのぼせるわな
その日その時の体調と相談しろ
- 92 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 12:03:38.51 ID:dhvJkLU2a.net
- ジジイが水風呂ループしてるけどよく死なないなと思う
- 93 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 12:03:49.65 ID:nzmZ2xdjd.net
- >>83
まんJ民か?
- 94 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 12:03:49.82 ID:C90HLaEs0.net
- ジョギングで気持ち良くなる方がええぞ
- 95 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 12:03:53.49 ID:xdZF4uCw0.net
- やべー早く行かねーと
- 96 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 12:03:57.08 ID:oAnDzT3+0.net
- あれ健康体の人間がやるもんよな
常時低血圧&寝不足のワイはサウナすらあかん
- 97 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 12:04:11.29 ID:/ozJnbJZp.net
- 正直血管の状態や血流の状態
もっと言うと精神状態によるから合わんかったら無理せん方がいい
- 98 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 12:04:59.20 ID:Bu/8EhV00.net
- サウナマニア多すぎだろ
整うとか言ってたらマジで死ぬぞ…
- 99 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 12:05:20.34 ID:ko82evY/0.net
- ジョギングは消費カロリーとか見ながらモチベ上げてもその後食うものでモチベガクっと下がるからな…
- 100 :風吹けば名無し:2021/10/24(日) 12:06:16.34 ID:gF+UfDZ30.net
- 風呂浸かった後のサウナが一番汗出て好きや
2周目3周目は外気浴で冷えてるから微妙
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