筋トレじゃなくてランニングしてる奴って何の意味があるの？

339 ：風吹けば名無し：2021/10/21(木) 14:14:22.73 ID:4V79pLCJd.net

>>314
サッカーは90分で9〜10km移動で
スプリント回数多い選手で5kmくらいみたいやから全力ダッシュ5kmしつつ10km走ればええんちゃうかな
でもボール蹴るからケツな腹筋の筋肉発達するから
そこら辺意識せんとあかんかもな