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筋トレじゃなくてランニングしてる奴って何の意味があるの?
- 242 :風吹けば名無し:2021/10/21(木) 13:59:16.87 ID:EjPT/oZl0.net
- >>184
あの階段のぼるマシンやってみたいわ
彼らにとっては有酸素は最後の追い込みのためであって体脂肪10%超えてるようなら、そこから減らすのは食事だけで充分ってことよな
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